dopamine

Những lợi ích sức khỏe sau một giờ đi bộ mỗi ngày

Những lợi ích sức khỏe sau một giờ đi bộ mỗi ngày

Sức khỏe

05:20:00 18/04/2025
Giai đoạn này kích hoạt các sợi cơ co giật chậm chịu trách nhiệm về sức bền. Các cơ bắt đầu sử dụng glucose dự trữ để tạo năng lượng và cơ thể đốt cháy nhiều calo hơn, thường khoảng 50-70 calo khi đã đi bộ được 15 phút.
Bí kíp 'giải độc' khi ăn nhiều bánh kẹo vào dịp Tết

Bí kíp ‘giải độc’ khi ăn nhiều bánh kẹo vào dịp Tết

Sức khỏe

08:10:17 14/01/2025
Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) khuyến cáo phụ nữ nên hạn chế lượng đường nạp vào không quá 25 gam hoặc 6 thìa cà phê đường bổ sung mỗi ngày và nam giới không quá 36 gam hoặc 9 thìa...
Những lợi ích bất ngờ từ thói quen uống cà phê buổi sáng

Những lợi ích bất ngờ từ thói quen uống cà phê buổi sáng

Sức khỏe

08:54:57 25/12/2024
Với nhiều người, cà phê là thức uống không thể thiếu trong ngày. Dù là ngày thường hay cuối tuần, họ đều uống một tách cà phê vào buổi sáng để bắt đầu ngày làm việc.
Sau 40 tuổi, đây là thứ quý giá nhất với một người phụ nữ: Nắm giữ nó trong tay, ai cũng có thể hạnh phúc!

Sau 40 tuổi, đây là thứ quý giá nhất với một người phụ nữ: Nắm giữ nó trong tay, ai cũng có thể hạnh phúc!

Sáng tạo

08:57:17 14/12/2024
Trong khi hầu hết mọi người đều kiệt sức vì công việc và coi nhà chỉ là nơi để ngủ thì người phụ nữ tuổi 30 này sống những ngày bình thường một cách lãng mạn.
10 loại thức ăn khiến bạn hạnh phúc tức thì

10 loại thức ăn khiến bạn hạnh phúc tức thì

Sức khỏe

11:01:16 01/08/2024
Các loại hạt như hạnh nhân và quả óc chó rất giàu tryptophan và chất béo lành mạnh. Chúng được tiêu thụ như đồ ăn nhẹ hoặc thêm vào các loại đồ ngọt và món ăn khác nhau.
3 bài tập ngay trên giường mang lại sức sống cho một ngày mới

3 bài tập ngay trên giường mang lại sức sống cho một ngày mới

Làm đẹp

08:26:37 17/07/2024
Kết hợp với hít thở sâu, những bài tập dễ thực hiện ngay trên giường dành cho tất cả mọi người, sẽ giúp bạn bắt đầu ngày mới một cách thuận lợi.
7 loại thực phẩm giúp loại bỏ cơn thèm thuốc lá

7 loại thực phẩm giúp loại bỏ cơn thèm thuốc lá

Sức khỏe

13:36:35 01/06/2024
Tiến sĩ Gupta gợi ý nên uống nước cốt chanh tươi vì cơ thể bạn sẽ thèm vitamin C sau khi hút thuốc lá. Chanh cũng có đặc tính kháng khuẩn. Vì vậy, nó có thể giúp khôi phục hệ thống...
"Cụ bà" 71 tuổi đẹp ngỡ ngàng tựa thiếu nữ, phong cách thời thượng giới trẻ cũng kém xa: "Tôi sẽ đẹp đến 120 tuổi"

“Cụ bà” 71 tuổi đẹp ngỡ ngàng tựa thiếu nữ, phong cách thời thượng giới trẻ cũng kém xa: “Tôi sẽ đẹp đến 120 tuổi”

Thời trang

11:04:34 15/05/2024
Những trang phục với màu sắc tươi sáng sẽ giúp tôi điều chỉnh tâm trạng. Chúng khiến tôi như phát sáng và trở thành tâm điểm của mọi ánh nhìn. bà vui vẻ chia sẻ.
5 món đồ thời trang giới trẻ không thể thiếu trong năm nay

5 món đồ thời trang giới trẻ không thể thiếu trong năm nay

Thời trang

07:38:59 01/05/2024
Họa tiết này tạo nên cơn sốt toàn cầu từ năm ngoái nhờ sự phổ biến của balletcore. Sau đó, nhiều thương hiệu và người nổi tiếng bắt đầu hưởng ứng trào lưu khi thêm yếu tố nơ vào bộ...
2 thời điểm uống cà phê đen giúp giảm cân vèo vèo, nhiều chị em không biết

2 thời điểm uống cà phê đen giúp giảm cân vèo vèo, nhiều chị em không biết

Làm đẹp

14:50:23 13/04/2024
Ngoài ra, để tối ưu hóa hiệu quả giảm cân, chuyên gia sức khỏe khuyến khích uống cà phê đen nóng thay vì cà phê đen lạnh để kích thích lưu thông máu nhanh hơn và tiêu hao nhiều cal...
Cơn thèm chua có ý nghĩa như thế nào đối với sức khỏe?

Cơn thèm chua có ý nghĩa như thế nào đối với sức khỏe?

Sức khỏe

22:50:42 15/03/2024
Trong nhiều trường hợp, chúng ta thèm chua đơn giản là do hương vị hấp dẫn của chúng. Nhưng đôi khi, đó cũng có thể là biểu hiện của một số thay đổi trong cơ thể.
Bí quyết đánh bay căng thẳng, stress trong kỳ nghỉ Tết

Bí quyết đánh bay căng thẳng, stress trong kỳ nghỉ Tết

Sức khỏe

20:31:37 14/02/2024
Trong kỳ nghỉ Tết, khi công việc dồn dập, chi tiêu quá nhiều hay bất đồng ý kiến với người thân về lịch trình nghỉ lễ... có thể gây ra căng thẳng, stress. Trong những tình huống nà...
Váy đỏ chứng tỏ xuân sang

Váy đỏ chứng tỏ xuân sang

Thời trang

13:55:24 29/01/2024
Không chỉ là gam màu thịnh hành tại các lễ trao giải, sàn diễn thời trang, sắc đỏ còn xuất hiện khắp phố phường Hà Nội dịp cận kề Tết Âm lịch.
Ăn gì để cơ thể khỏe đẹp, trí não minh mẫn

Ăn gì để cơ thể khỏe đẹp, trí não minh mẫn

Làm đẹp

10:46:09 22/07/2023
Cùng khám phá một số loại siêu thực phẩm tốt nhất mà bạn có thể ăn ở độ tuổi trên 40 để giữ cho bộ não của mình luôn hoạt động tốt.
Xu hướng màu sắc cho trang phục hot nhất năm nay mà bạn nên biết

Xu hướng màu sắc cho trang phục hot nhất năm nay mà bạn nên biết

Thời trang

14:10:52 16/02/2023
Từ những chiếc váy peplum của Loewe và những chiếc áo cánh Courrèges được làm bằng màu coban sắc nét cho đến nhiều mẫu của Giorgio Armani trong màu xanh đậm, hãy chờ đợi để thấy nh...
Tại sao sau khi 'yêu' người ta thường lăn ra ngủ?

Tại sao sau khi ‘yêu’ người ta thường lăn ra ngủ?

Sức khỏe

00:59:38 28/05/2022
Sau khi lên đỉnh, cơ thể tiết ra hai loại hoóc môn hạnh phúc là oxytocin và prolactin, cả hai đều tạo ra cảm giác thỏa mãn. Sự kết hợp này có thể khiến mọi người cảm thấy mệt mỏi v...
Bệnh tự kỷ ở trẻ: Dấu hiệu nhận biết và những tiên lượng

Bệnh tự kỷ ở trẻ: Dấu hiệu nhận biết và những tiên lượng

Sức khỏe

07:39:44 14/12/2021
Tự kỷ là một rối loạn phát triển lan tỏa mức độ từ nhẹ đến nặng, khởi phát trước 3 tuổi và diễn biến kéo dài
'Detox' mạng xã hội, trào lưu bột phát liệu có hiệu quả?

‘Detox’ mạng xã hội, trào lưu bột phát liệu có hiệu quả?

Thế giới số

18:02:14 09/11/2021
Những nghiên cứu gần đây cho thấy, sử dụng mạng xã hội có thể dẫn đến chất lượng giấc ngủ thấp và gây hại cho sức khỏe tâm thần
5+ tác hại của việc chơi game đối với não bộ và sức khỏe

5+ tác hại của việc chơi game đối với não bộ và sức khỏe

Mọt game

08:01:37 22/07/2021
Nếu bạn chơi game quá nhiều (nhiều hơn 10 tiếng/ngày) thì bạn có thể gặp nhiều hệ lụy xấu về sức khỏe như: giảm chú ý, ảnh hưởng tiêu cực tới cảm xúc và nhận thức,...
Cược tương lai vào đường lăn trái bóng

Cược tương lai vào đường lăn trái bóng

Pháp luật

16:51:08 11/07/2021
Giữa đêm, tôi nhận được cuộc gọi của anh bạn, hỏi vay nóng vài chục triệu, với lý do gia đình đang có người đi viện cấp cứu. Linh tính thế nào mà trước khi chuyển khoản, tôi gọi lạ...
Ăn quá nhiều đồ ngọt coi chừng bệnh tật 'quấn' thân

Ăn quá nhiều đồ ngọt coi chừng bệnh tật ‘quấn’ thân

Sức khỏe

17:17:19 06/06/2021
Thích ăn đồ ngọt không những dễ khiến bạn mất kiểm soát cân nặng mà còn tạo điều kiện cho nhiều bệnh tật ghé thăm. Bạn vì sao thích ăn đồ ngọt?
Thời điểm nguy hiểm nhất trong ngày bạn không nên dùng điện thoại vì có thể làm hỏng võng mạc, gây trầm cảm và ung thư

Thời điểm nguy hiểm nhất trong ngày bạn không nên dùng điện thoại vì có thể làm hỏng võng mạc, gây trầm cảm và ung thư

Sức khỏe

06:01:06 01/06/2021
Nếu bạn còn có thói quen thức thật khuya để dùng điện thoại, thì nên thay đổi sau khi đọc những tác hại sau đây.
5 hormone hạnh phúc tạo hóa giấu bên trong chúng ta

5 hormone hạnh phúc tạo hóa giấu bên trong chúng ta

Sức khỏe

08:31:27 07/05/2021
Hạnh phúc là cảm giác tuyệt vời mà tất cả chúng ta luôn mong muốn có được trong cuộc sống. Ít ai biết rằng cảm giác hạnh phúc của con người không chỉ đến từ các yếu tố bên ngoài mà...
Dư thừa lipid trong các tế bào thần kinh có thể gây ra bệnh Parkinson

Dư thừa lipid trong các tế bào thần kinh có thể gây ra bệnh Parkinson

Sức khỏe

08:23:53 15/03/2021
Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra, sự tích tụ lipid trong các tế bào thần kinh và viêm là một trong những nguyên nhân có thể gây bệnh Parkinson.
Vì sao chúng ta lại mê game đến mức không thể bỏ? (P.1)

Vì sao chúng ta lại mê game đến mức không thể bỏ? (P.1)

Mọt game

10:07:25 05/03/2021
Các tựa game ngày nay hoàn toàn không có hồi kết, làm gì có chuyện nhà phát triển để bạn phá đảo dễ dàng như ngày xưa. Ngày nay, game có thế giới mở (sandbox) cho phép người chơi ở...
Dấu hiệu sớm bệnh Parkinson

Dấu hiệu sớm bệnh Parkinson

Sức khỏe

11:23:12 01/03/2021
Parkinson là bệnh do thoái hóa hệ thần kinh, ảnh hưởng đến chức năng vận động của cơ thể. Bệnh biểu hiện đặc trưng bằng các cử động chậm chạp, cứng đờ, run và rối loạn về thăng bằn...
26 nghiên cứu từ 150.000 người: Ăn nhiều cá hơn có thể giảm tới 20% nguy cơ mắc bệnh này

26 nghiên cứu từ 150.000 người: Ăn nhiều cá hơn có thể giảm tới 20% nguy cơ mắc bệnh này

Sức khỏe

11:24:29 22/02/2021
Axit béo omega-3 cũng có thể sửa đổi chất dẫn truyền thần kinh của não, cũng như mức dopamine và serotonin có liên quan mật thiết đến chứng trầm cảm.
4 ích lợi khi xem phim kinh dị: Giảm cân giá "hạt dẻ" lại bổ não, hội có bồ khỏi lo nguy cơ trầm cảm!

4 ích lợi khi xem phim kinh dị: Giảm cân giá “hạt dẻ” lại bổ não, hội có bồ khỏi lo nguy cơ trầm cảm!

Phim âu mỹ

16:13:18 02/12/2020
Hóa ra những bộ phim kinh dị cũng có ích lợi rất tích cực tới sức khỏe và não bộ.
Cà phê hay thể dục: Lựa chọn nào giúp đánh bại cơn buồn ngủ tốt hơn?

Cà phê hay thể dục: Lựa chọn nào giúp đánh bại cơn buồn ngủ tốt hơn?

Sức khỏe

06:47:07 01/06/2020
Trong trận chiến ngắn hạn để lấy lại năng lượng và sự tỉnh táo, một tách cà phê với vài phút thể dục cường độ vừa phải sẽ hòa nhau. Nhưng về dài hạn, có một lựa chọn sẽ chiến thắng...
9 loại thực phẩm giúp bạn tăng ham muốn, giảm căng thẳng

9 loại thực phẩm giúp bạn tăng ham muốn, giảm căng thẳng

Sức khỏe

16:21:26 18/04/2020
9 loại thực phẩm giúp bạn tăng ham muốn, giảm căng thẳng
7 tác hại của phim sex khi bạn bị nghiện

7 tác hại của phim sex khi bạn bị nghiện

Kiến thức giới tính

18:07:45 28/01/2020
Bên cạnh những mặt tích cực của Internet thì đây cũng là công cụ để nhiều người tìm đến những bộ phim khiêu dâm nhằm giải quyết ham muốn tình dục.
Kiểm tra độ nhạy cảm cơ thể dựa vào não bộ

Kiểm tra độ nhạy cảm cơ thể dựa vào não bộ

Sức khỏe

18:27:53 22/02/2019
Dopamine, tế bào thần kinh phản chiếu, vùng vỏ não trước trán và sự nhạy bén là cách phát hiện những người nhạy cảm cao hiệu quả.
Con người buồn bã sau ân ái tại sao ?

Con người buồn bã sau ân ái tại sao ?

Kiến thức giới tính

17:41:04 11/10/2018
Ngoài ra, trong lúc yêu, lượng dopamine tạo hưng phấn tăng cao. Đến khi kết thúc, dopamine giảm xuống dễ đẩy bạn vào trạng thái trống rỗng, lo lắng, sợ hãi.
Tụt dốc không phanh vì tâm trạng ủ dột: Hãy bổ sung ngay những thực phẩm thần thánh này!

Tụt dốc không phanh vì tâm trạng ủ dột: Hãy bổ sung ngay những thực phẩm thần thánh này!

Sức khỏe

14:52:17 06/10/2018
Ăn thực phẩm giúp bạn cảm thấy hạnh phúc hơn, rồi bạn sẽ nhận được tác dụng trẻ hóa cơ thể từ trong ra ngoài.
Những cách làm tăng hormone dopamine một cách tự nhiên để bạn luôn lạc quan, vui vẻ

Những cách làm tăng hormone dopamine một cách tự nhiên để bạn luôn lạc quan, vui vẻ

Sức khỏe

12:24:33 11/06/2018
Nếu muốn có một tâm trạng tươi vui, sảng khoái thì hãy thường xuyên áp dụng những cách đơn giản này đây.
Vì sao người say rượu thường nói nhiều và hành động kỳ quặc?

Vì sao người say rượu thường nói nhiều và hành động kỳ quặc?

Sức khỏe

08:51:08 20/12/2014
Sau khi men rượu bia ngấm vào người, chúng ta thường có biểu hiện nói nhiều, lảm nhảm, không kiểm soát được hành vi, nhiều người điều khiển xe máy nhanh và liều lĩnh hơn.
Giải mã hiện tượng mơ trước tương lai

Giải mã hiện tượng mơ trước tương lai

Sức khỏe

18:42:51 02/08/2014
Không ít người trải nghiệm cảm giác ngờ ngợ lạ lùng như đang sống lại giây phút nào đó mà mình từng trải qua. Các nhà khoa học gọi hiện tượng này là déjà vu.
Lợi ích đáng ngạc nhiên đằng sau việc ngáp

Lợi ích đáng ngạc nhiên đằng sau việc ngáp

Sức khỏe

08:10:39 09/06/2014
Đừng xem thường vai trò của những lần bạn ngáp bởi khoa học đã chứng minh ngáp đem lại rất nhiều lợi ích kinh ngạc cho chúng ta.
Điểm nhạy cảm mới cho màn dạo đầu

Điểm nhạy cảm mới cho màn dạo đầu

Kiến thức giới tính

11:35:06 01/11/2012
Phát hiện mới chỉ ra rằng một số bộ phận của cơ thể bạn nhạy cảm đến mức đáng ngạc nhiên. Những tác động mơn trớn hay động chạm vào chúng sẽ giúp cả bạn và đối phương có được khoái...
9 vùng kích thích bất ngờ ở nam giới

9 vùng kích thích bất ngờ ở nam giới

Kiến thức giới tính

22:39:17 11/12/2010
Phụ nữ đã biết đâu là vùng kích thích ham muốn tình dục ở nam giới chưa? Những tiết lộ sau đây có thể sẽ khiến bạn vô cùng ngạc nhiên vì đã bỏ lỡ những khu vực quan trọng này đấy.Đ...
Xem thêmShare
Xem nhiều