đỗ đen giàu chất xơ
Một khẩu phần hạt chia thông thường (tương đương hai thìa canh) cung cấp khoảng 11 gam chất xơ. Chất xơ hỗ trợ tiêu hóa, làm chậm quá trình hấp thụ thức ăn và giúp no lâu hơn, có thể góp phần giảm lượng calo tiêu thụ trong ngày.
Chế độ ăn tốt nhất cho sức khỏe năm 2025
Sức khỏe
08:11:21 07/01/20257 lợi ích không ngờ khi bạn ăn hạt bí đỏ
Sức khỏe
08:07:50 07/01/20253 món canh rất tốt cho người bị táo bón
Sức khỏe
20:31:27 06/01/20258 loại thực phẩm xứng đáng là ’siêu thực phẩm’
Sức khỏe
05:46:02 06/01/2025Đây là công thức nước uống giúp chị em giảm cân nhanh để có vóc dáng đẹp xinh đón Tết
Làm đẹp
12:24:32 04/01/20253 món ăn sáng bổ dưỡng lành mạnh nhất giúp giảm cân
Sức khỏe
14:01:30 03/01/2025Ung thư đại trực tràng gia tăng toàn cầu, 3 dấu hiệu đáng chú ý
Sức khỏe
13:54:36 03/01/2025Tác hại của gạo lứt đối với sức khỏe có thể bạn chưa biết
Sức khỏe
20:53:43 02/01/2025Ăn chuối tốt nhất vào thời điểm nào?
Sức khỏe
12:32:37 02/01/2025Những người nên ăn rau tầm bóp thường xuyên
Sức khỏe
12:05:35 02/01/2025Thận ‘lâm nguy’ vì những thói quen tưởng vô hại
Sức khỏe
11:34:08 02/01/202510 thực phẩm ‘vàng’ cho làn da
Làm đẹp
11:26:01 01/01/20253 loại rau tốt cho tim mạch, ‘quét’ mỡ máu
Sức khỏe
11:35:34 30/12/20245 công thức dưỡng trắng da từ sữa chua
Làm đẹp
11:25:26 30/12/20247 lợi ích của nước ép đu đủ chanh
Sức khỏe
21:09:53 27/12/2024Mùa đông ăn bí xanh có tác dụng gì?
Sức khỏe
09:48:41 27/12/20245 thực phẩm ‘kỵ’ với quả hồng
Sức khỏe
09:31:37 27/12/2024Loại hạt là ‘thần dược’ cho giấc ngủ và sức khỏe
Sức khỏe
08:11:35 27/12/2024Người hay ăn khoai lang cần lưu ý
Sức khỏe
06:30:33 27/12/2024Chế độ ăn giúp kiểm soát hội chứng thận hư ở người lớn
Sức khỏe
20:02:38 26/12/2024Chuối xanh và chuối chín có khác biệt gì về lợi ích sức khỏe?
Sức khỏe
12:02:52 26/12/202411 loại thực phẩm giàu dinh dưỡng nhất, nhiều loại bán đầy chợ Việt
Sức khỏe
10:39:24 26/12/20248 loại trái cây giúp giảm cân và tăng cường sức khỏe trong mùa đông
Làm đẹp
08:58:19 25/12/20246 lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên của cà tím
Sức khỏe
06:48:30 18/12/2024Ngày nào cũng ăn rau ngót có tốt?
Sức khỏe
06:06:17 18/12/2024Chế độ ăn cho người bệnh hẹp van hai lá
Sức khỏe
05:45:30 18/12/2024Ung thư đại trực tràng gia tăng ở người dưới 50 tuổi
Sức khỏe
05:43:27 18/12/2024Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh
Làm đẹp
12:49:01 17/12/2024Lợi ích sức khỏe và tác dụng phụ của củ cải
Sức khỏe
19:43:06 16/12/20247 cách ăn uống bảo vệ sức khỏe tim mạch
Sức khỏe
10:40:36 14/12/2024Chàng trai 26 tuổi bị đột quỵ, bác sĩ cảnh báo thói quen ăn uống nguy hiểm
Sức khỏe
14:38:08 13/12/2024Ba nguồn protein thực vật giúp ngăn ngừa hình thành mỡ nội tạng
Sức khỏe
19:22:42 09/12/2024Câu hỏi thường gặp với người bệnh hội chứng rối loạn sinh tủy
Sức khỏe
18:57:32 09/12/2024Cách sử dụng hạt chia giúp da mịn màng, tươi sáng
Làm đẹp
14:37:05 08/12/2024Ăn chuối có tốt cho người bệnh đái tháo đường không?
Sức khỏe
05:37:10 08/12/2024Phụ nữ mang thai có nên ăn cà tím?
Sức khỏe
06:37:53 07/12/2024Mẹo ăn gạo lứt tốt cho sức khỏe và không gây đầy bụng, khó tiêu
Sức khỏe
07:02:10 06/12/2024Cha mẹ nên biết về chế độ dinh dưỡng lành mạnh cho trẻ em
Sức khỏe
05:44:32 05/12/2024Thời điểm vàng nên ăn khoai lang
Sức khỏe
05:39:45 05/12/20247 lý do nên ăn cà tím
Sức khỏe
20:57:33 04/12/2024Bệnh tiểu đường nên kiêng ăn gì để kiểm soát đường huyết?
Sức khỏe
17:16:58 04/12/2024Cách ăn khoai lang đúng và có lợi cho sức khỏe nhất
Sức khỏe
08:28:45 04/12/2024Thức uống giúp chị em chăm sóc da căng mịn, bóng khỏe trong mùa đông này
Làm đẹp
08:13:07 04/12/2024Phân biệt probiotic – prebiotic và cách bổ sung có lợi nhất
Sức khỏe
20:06:05 03/12/20247 cách đơn giản để siết cơ bụng trong 10 ngày
Làm đẹp
12:12:21 03/12/20245 loại thực phẩm lành mạnh có thể âm thầm gây tăng cân
Sức khỏe
07:46:36 03/12/2024Loại rau cung cấp nước cực tốt cho thận
Sức khỏe
09:04:42 01/12/20245 loại ngũ cốc nguyên hạt giúp giảm cân
Sức khỏe
19:20:45 28/11/2024Tác dụng của quả chuối ‘đặc biệt’ nhất Việt Nam
Sức khỏe
19:01:00 28/11/2024Tin bài mới nhất
- Ngoại hình "không góc chết" của bạn trai Hoa hậu Hương Giang
- "Kiều nữ" Hàn Quốc quyết kiện sau khi bị dọa giết
- Siêu phẩm ngôn tình chiếu 200 lần vẫn top 1 rating, nam chính là tổng tài bá đạo 20 năm không có đối thủ
- Tại sao sự nghiệp điện ảnh của Song Joong Ki gặp khó khăn?
- 'Khai rạp' đầu năm Ất Tỵ với 'Đèn âm hồn': Bộ phim tâm linh đậm chất văn hóa dân gian
- Jungkook: BTS sẽ đoàn tụ sau khi hoàn thành nghĩa vụ quân sự
- Dương Edward bắt tay Nguyễn Minh Cường ra mắt EP Song Song
- Bộ Y tế vào cuộc vụ 1 người tử vong, 4 người nghi ngộ độc rượu ngâm lá cây
- Điều gì xảy ra với cơ thể nếu ăn đậu bắp thường xuyên?
Xem nhiều
- Sự thật hình ảnh "ngôi nhà của Xuân Son" ở Nam Định gây sốt MXH
- Thương tâm: Phát hiện thi thể người phụ nữ đang ôm em bé sơ sinh còn nguyên dây rốn bên lề đường
- Bàn thắng xấu xí của Thái Lan bị 'bêu riếu' trên diễn đàn lớn nhất thế giới Reddit
- Toàn cảnh cuộc giải cứu nghẹt thở nam diễn viên bị lừa bán ở biên giới Thái Lan
- Bác sĩ ở Đồng Nai bị bắt vì xâm hại nữ bệnh nhân tại phòng khám riêng
Tin clip
- Nghi phạm cho nổ xe trước khách sạn Trump dùng ChatGPT lên kế hoạch
- Clip sốc: Nam ca sĩ hạng A giật 1 cô gái khỏi taxi, khiến đối phương ngã sấp mặt xuống đường
- Nửa triệu người "tức" đỏ mặt khi xem màn công khai yêu đương của Hoa hậu Vbiz và trai trẻ, hóa ra vì chi tiết này!
- Cặp đôi 25 tuổi nhưng có clip đám cưới từ 20 năm trước, netizen: Đây là lần đầu tiên tôi gặp trường hợp này!
- Hoa hậu Đoàn Thiên Ân mong được khán giả nhìn nhận là một diễn viên
- Thảm họa cháy rừng ở Mỹ: "Bão lửa" càn quét như địa ngục
- Nghệ sĩ Sơn Tùng M-TP: Cho tới cùng vẫn là một biểu tượng đại chúng của thế hệ này
- Tòa án tối cao bác kháng nghị, ông Trump sẽ bị tuyên án trong hôm nay
- Thách thức bủa vây trước lễ nhậm chức của ông Trump
- Mê mẩn bài hát chủ đề WeChoice 2024: Ca từ quá đẹp, fan nức nở lập luôn thành tích khủng