dinh dưỡng

Khỏi lo hôm nay ăn gì với thực đơn tuần cực “hao cơm” của cô Ba miền Tây xinh đẹp đảm đang

7 thực đơn cho 7 ngày trong tuần này sẽ mang đến cho bạn những hương vị phong phú, đậm đà hương vị Việt, rất cân bằng dinh dưỡng và không hề ngán ngấy chút nào.

Hoa bí đỏ – thần dược tốt cho sức khỏe

Thần dược vừa ngon bổ rẻ lại tốt cho sức khoẻ, ăn đều cả năm chẳng mấy khi ốm đau bệnh tật - nhớ đưa ngay vào thực đơn gia đình.

Sữa động vật có lợi hay hại?

Sữa là chủ đề được tranh cãi trên thế giới hàng nghìn năm nay. Một số người nói đây là thực phẩm tốt vì chứa nhiều giá trị dinh dưỡng nhưng cũng có nhiều quan điểm trái chiều.

UNICEF lo ngại thiếu hụt nguồn tài trợ cho các chương trình cứu trợ trẻ em

Ngày 22/10, Quỹ Nhi đồng Liên hợp quốc (UNICEF) cho biết hàng triệu trẻ em sống tại các khu vực bị ảnh hưởng bởi xung đột đang gặp nguy hiểm do thiếu nguồn viện trợ đáng kể dành ch...

Có nên ăn trứng gà sống?

Trứng gà chứa nhiều chất dinh dưỡng như protein, chất béo, vitamin, chất khoáng... Nhiều người cho rằng ăn sống hoặc hút trứng gà sống sẽ dễ hấp thu dưỡng chất hơn là ăn chín.

Mì chùm ngây Món ăn “hot” tốt cho sức khỏe

Mì chùm ngây là loại thực phẩm kết hợp gạo, nước và bột từ lá chùm ngây. Nghe tên khá lạ tai nhưng đây là loài cây chứa nhiều dinh dưỡng và sản phẩm mì chùm ngây được các chuyên gi...

8 loại thực phẩm chị em nên ăn vì tốt từ tóc đến tim, lại giảm nếp nhăn và giảm cân

Cụ thể, lựa chọn một số nhóm thực phẩm và đồ uống như dưới đây không những giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn cải thiện sức khỏe, ngăn ngừa một số bệnh.

Giảm 19 kg, MC Quang Bảo bị nghi phẫu thuật thẩm mỹ

Quang Bảo nói không với việc nhịn ăn, bỏ bữa mà tập trung vào việc ăn đủ chất, cân bằng giữa các nhóm dinh dưỡng để đạt mục tiêu giảm mỡ, tăng cơ.

Kỹ thuật trồng và chăm sóc cây may mắn tài lộc để bàn

Theo các chuyên gia phong thủy, cây may mắn tài lộc sẽ mang lại nhiều tiền tài cho người trồng. Chính vì vậy, loại cây này rất được dân văn phòng, dân kinh doanh... ưa chuộng.

Săn “báu vật” dưới mặt nước, khách Việt đổ tiền mua dù giá nửa triệu/kg

Vẹm xanh New Zealand là loại hải sản ngon. Giá bán ở Việt Nam khoảng 280.000 đồng/kg, có nơi bán 49.000 đồng/lạng như vậy giá 1kg có thể gần 500.000 đồng.

Cậu bé mỉm cười sau 2 năm hôn mê

Bé trai ở Hòa Bình nhập viện khi mới hơn 14 tuổi, gần 2 năm qua cháu hoàn toàn hôn mê, sống thực vật do biến chứng viêm não Nhật Bản. Hai ngày nay cháu đột nhiên mỉm cười...

Dinh dưỡng cho làn da đẹp

Y học tin rằng vẻ đẹp từ bên trong thể hiện ra bên ngoài. Vì vậy, những gì đưa vào con người sẽ có một tác động rất lớn đối với cơ thể.

5 nhóm dưỡng chất tối quan trọng mẹ bầu cần bổ sung ngay để con khoẻ mạnh thông minh

Dinh dưỡng trong thai kỳ rất quan trọng, quyết định phần lớn sự phát triển về thể chất và trí tuệ của bé.

4 cách đơn giản kết hợp tập thể dục giảm cân vào cuộc sống bận rộn hằng ngày

Trong cuộc sống bận rộn bạn khó có thể tìm ra được thời gian để tập luyện giúp cơ thể khỏe mạnh và giảm cân. Tại sao không kết hợp hoạt động thể chất trong thời gian biểu chật kín ...

Chẳng cần phải khéo, mẹ vụng cỡ nào cũng làm được snack dinh dưỡng cho bé ăn thật ngon!

Các loại snack được bán trên thị trường thường chứa nhiều chất phụ gia. Vì vậy để đảm bảo sức khỏe cho bé, bạn có thể làm snack dinh dưỡng dưới đây nhé!

Mẹo làm cá song hấp xì dầu không bị tanh, hấp dẫn hơn nhà hàng

Cá song hấp xì dầu là món ăn mang nhiều giá trị dinh dưỡng cho cơ thể, đặc biệt chứa nhiều chất protein và vitamin cần thiết như vitamin A, D và axit béo Omega 3.

Bí quyết trị mụn nhọt bằng thảo dược tại nhà

Thời tiết mùa hè nóng bức, khó chịu kích thích cơ thể tiết ra nhiều mồ hôi để tỏa bớt nhiệt đồng thời đẩy cặn bã ra ngoài. Đây là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển gây n...

6 bài tập thể dục giúp tăng cân

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, tình trạng gầy, nhẹ cân chỉ một phần nhỏ là do di truyền, nhưng đa số trường hợp là biểu hiện của một cơ thể thiếu chất dinh dưỡng và chưa biết cách...

2 cách làm sinh tố chuối vừa giúp giảm cân vừa giàu dinh dưỡng

Chuối là loại trái cây giàu dinh dưỡng và được rất nhiều người ưa chuộng. 2 cách làm dưới đây sẽ giúp bạn làm cốc sinh tố chuối hương vị cuốn hút khiến cả nhà yêu thích.Sinh tố chu...

Muốn giữ dinh dưỡng đồ ăn trọn vẹn cho sức khỏe gia đình tăng lên, phải nhớ những điều quan trọng sau đây

Chế biến món ăn không chỉ đòi hỏi phải ngon mà quan trọng hơn là có thể tận dụng được tối đa các dưỡng chất của thực phẩm. Mẹo hay nấu nướng sẽ giúp chị em giữ được nhiều dinh dưỡn...

Nếu còn than phiền cuộc đời này thật bất công, bạn hãy nhìn hình ảnh này về bé trai 5 tuổi để thấy mình còn đủ may mắn như thế nào

Cộng đồng mạng mới đây đã lan truyền hình ảnh thương tâm của cậu bé vô gia cư đang ăn mì trên một góc con phố của thủ đô Dublin, Ireland.

Thói quen kén ăn, chế độ ăn uống nghèo nàn có thể dẫn đến suy giảm thị lực nghiêm trọng cả hai mắt

Thiếu niên 17 tuổi bị suy giảm thị lực cả hai mắt bởi bệnh thần kinh thị giác. Nguyên nhân là do thói quen ăn uống kén chọn, không đầy đủ dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.

Cảnh báo chế độ ăn uống kém dinh dưỡng gây tổn hại đến sức khỏe trẻ em

Số trẻ em phải chịu hậu quả từ chế độ ăn uống kém dinh dưỡng và hệ thống thực phẩm không đáp ứng được nhu cầu của trẻ đang tăng cao một cách đáng báo động.

Nhỏ sữa mẹ vào mắt và tai để chữa bệnh, mẹ chết lặng khi con mù mắt, thủng màng nhĩ: Bài học đắt giá khi mù quáng cầu cứu MXH chữa bệnh cho con

Sữa mẹ tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, điều này chỉ đúng trên góc độ dinh dưỡng còn đối với việc chữa bệnh thì ngược lại.

10 sai lầm khi nấu ăn khiến bạn bị tăng cân

Những lưu ý dưới đây sẽ giúp bạn tránh được sai lầm khi nấu nướng. Bạn sẽ đạt được mục tiêu giảm cân của bạn nhanh hơn cũng như cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn.

Chữa bệnh béo phì bằng cách nào

Xu hướng thừa cân béo phì đang tăng nhanh trên toàn thế giới và kéo theo hàng loạt bệnh lý khác. Vì thế điều trị giảm béo phì hết sức quan trọng.

Mua chuối về cho lên bếp, luộc ăn thay cơm, tuần trước 50kg cuối tuần sau chỉ còn 45kg

Chuối không phải là loại quả xa lạ gì với chúng ta, thế nhưng, ít ai biết đến sự tồn tại của món chuối luộc. Ấy vậy mà chúng mang lại nhiều lợi ích vô cùng.

Cách tổ chức bữa ăn bán trú ở Pháp

Từ 3 tuổi trở lên, trẻ em Pháp đến trường chỉ ăn một bữa, đủ 3 món: khai vị, món chính, tráng miệng; không có đồ ăn nhanh, nước uống hoa quả.

Sữa dê Nguyên liệu làm đẹp thế hệ mới

Làm đẹp với sữa dê là một trong những liệu pháp chăm sóc nhan sắc từ nguyên liệu thiên nhiên được ưa chuộng trên toàn thế giới.

Nữ giới muốn biết mình có sống thọ hay không, cứ check 4 đặc điểm hồng hào này trên cơ thể sẽ rõ

Dựa vào đâu để giúp bạn đoán biết được tuổi thọ của mình? Hãy check thử xem bạn có 4 đặc điểm hồng hào này không nhé!

Lịch sử Nestle – 200 năm huy hoàng của đế chế thực phẩm dinh dưỡng lớn nhất thế giới

Nestle là một trong những tập đoàn hùng mạnh nhất thế giới. Với lịch sử 200 năm hình thành và phát triển, Nestle đã khẳng định được tên tuổi và tầm ảnh hưởng của mình đối với thị t...

Bữa sáng nhanh gọn và đầy đủ dinh dưỡng cùng bánh Hamburger

Bánh hamburger với vỏ bánh vô cùng mềm mại kết hợp với nhânthịt gàđược tẩm ướp rất đậm đà sẽ mang đến cho gia đình bạn một bữa sáng thật tuyệt vời và đầy dinh dưỡng.

Chế độ ăn, tập để có body rắn chắc của Công Phượng

Chế độ ăn uống và luyện tập nghiêm khắc đã giúp chàng tiền đạo có thể lực tốt và thân hình săn chắc.

Bật mí bí mật các tips dưỡng da trắng hồng rạng rỡ của gái Hàn

Nàng có từng trầm trồ, xuýt xoa trước nước da trắng mịn, không chút tì vết của các cô gái Hàn. Nỗi niềm khao khát sở hữu làn da trắng hồng, rạng rỡ gần như là điều dĩ nhiên với phầ...

Chọn tôm tươi ngon cứ nhìn vào điểm này, đảm bảo “bách phát bách trúng”, người bán cũng nể phục

Tôm là thực phẩm giàu giá trị dinh dưỡng. Hãy tham khảo cách chọn tôm dưới đây để có một bữa ăn gia đình ngon và khỏe mạnh.

6 loại trái cây ngon nhưng càng ăn càng béo, người có ý định giảm cân nên tránh xa

Những loại trái cây này thường chứa hàm lượng đường cao, không phù hợp với những người đang có kế hoạch ăn kiêng, giảm cân.

Tập thể hình có khiến bạn lùn đi?

Tôi có dự định tập thể hình để cải thiện vóc dáng. Tuy nhiên, một số người cho rằng tập môn này sẽ làm giảm chiều cao. Điều này có đúng?

Bác sĩ dinh dưỡng khuyến cáo gì khi cho trẻ ăn nội tạng động vật?

Theo ThS.BS Mai Quang Huỳnh Mai, khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện Nhi Đồng 2, TP.HCM, nội tạng động vật thường được xem là những thực phẩm chứa những chất độc hại.

Sử dụng mì ăn liền thế nào an toàn?

Mì ăn liền thuộc nhóm lương thực, cùng gạo, ngô, bánh phở, nui... cung cấp chất bột đường, người dùng bổ sung thêm đạm, rau xanh... để bữa ăn giàu dinh dưỡng.

Ăn nhiều mì tôm gây hại khủng khiếp đến thế nào?

Hiện nay, cuộc sống bận rộn, nhiều người chọn mì tôm là bữa sáng thường xuyên, thậm chí có những lúc mì tôm đóng thế là bữa chính cho cả gia đình. Đặc biệt ở chỗ, nhiều trẻ em rất ...

Bữa ăn học đường miễn phí ở một số quốc gia

Phần Lan, Thuỵ Điển, Estonia hay Ấn Độ cho học sinh ăn bán trú miễn phí nhằm khuyến khích trẻ đến trường và cung cấp bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng.

Hồn nhiên ăn 6 loại thực phẩm này sau khi tập thể dục, bao công sức của bạn sẽ “tan thành mây khói”

Không gây hại cho sức khỏe thì 6 loại thực phẩm sau cũng khiến cân nặng của bạn tăng vù vù nếu ăn sau khi tập thể dục.

Bé ăn tì tì món cơm trộn đậu, cà rốt vừa đẹp mắt vừa dinh dưỡng

Món cơm trộn rất thích hợp với tiết trời mùa thu lành lạnh. Mẹ làm món này bé sẽ thích thú ăn liền mấy bát cơm đấy.

Đường ngọt: tốt hay xấu, công hay tội?

Đường bột là một trong bốn thành phần cơ bản của khẩu phần ăn. Ngoài là thức ăn, đường ngọt còn là một phụ gia thực phẩm, một gia vị tạo ngọt vô cùng quan trọng khi chế biến thức ă...

Trường Tiểu học bán trú “A” Long Thạnh đẩy mạnh cải thiện chất lượng bữa ăn học đường

Hiện nay, chất lượng bữa ăn học đường là vấn đề được phụ huynh và nhà trường quan tâm. Đặc biệt, đối với học sinh bậc tiểu học, dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng đối với sự phát t...

Mùa khô hanh, xử trí khi đầu ngón tay bị khô, nứt nẻ

Đầu ngón tay bị khô, có cảm giác rát, đau, nhất là khi bị nứt nẻ gây khó chịu khi làm việc. Da đầu ngón tay có thể bong tróc, nứt nẻ và chảy máu nếu bạn tiếp xúc với hóa chất mạnh,...

Người mẫu Phương Mai đăng ảnh bán nude khi mang bầu 8 tháng

Trong suốt thai kỳ, Phương Mai vẫn chăm chỉ tập luyện, thường xuyên đi giày cao gót và chia sẻ nhiều hình ảnh gợi cảm.

Giảm 6kg và 10cm mỡ bụng chỉ trong 1 tháng, mẹ 2 con từng tự ti vì thân hình béo ú đã “lột xác” nóng bỏng

Sau bao nhiêu cách giảm béo không thành công cô gái trẻ Nguyễn Thị Hà đã giảm được 6kg chỉ trong một tháng nhờ kiên trì với chế độ ăn dinh dưỡng phù hợp.

Bé chỉ bú sữa mẹ có cần ăn dặm sớm?

Bạn đọc Nguyễn Yến (yenthin...@gmail.com) hỏi: Cháu nhà tôi được 4 tháng tuổi, đang bú sữa mẹ hoàn toàn. Tôi nghe nói rằng bé 4-6 tháng thì cần ăn dặm, vậy chính xác 4 hay 6 tháng ...

Bữa trưa mang từ nhà có đảm bảo dinh dưỡng?

Ở nhiều quốc gia, phụ huynh chuẩn bị bữa trưa cho con từ nhà, nhưng chủ yếu là sandwich, thực phẩm đóng gói và một chút trái cây.