Muốn giữ dinh dưỡng đồ ăn trọn vẹn cho sức khỏe gia đình tăng lên, phải nhớ những điều quan trọng sau đây

Chế biến món ăn không chỉ đòi hỏi phải ngon mà quan trọng hơn là có thể tận dụng được tối đa các dưỡng chất của thực phẩm. Mẹo hay nấu nướng sẽ giúp chị em giữ được nhiều dinh dưỡng nhất trong thức ăn.

Thao tác vo gạo chỉ cần 2 lần là đủ

Ai cũng cho rằng đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm là vô cùng quan trọng. Trong đó, khâu xử lý, sơ chế trước khi nấu không thể bỏ qua. Chính vì lý do này mà không ít người rất thích vo gạo thật kỹ với quan niệm như thế cơm nấu ra sẽ càng sạch và tốt hơn cho sức khỏe.

Muốn giữ dinh dưỡng đồ ăn trọn vẹn cho sức khỏe gia đình tăng lên, phải nhớ những điều quan trọng sau đây - Hình 1

Thậm chí, có người cẩn thận đến mức vo gạo từ 3 đến 5 lần, có khi còn hơn mới hài lòng và bắt đầu cho vào nồi nấu cơm. Thực tế, các chuyên gia sức khỏe khẳng định: Hành động này sẽ làm thất thoát rất nhiều nguyên tố dinh dưỡng trong hạt gạo.

Đặc biệt là các thành phần vitamin có tính chất hòa tan qua quá trình vo gạo quá nhiều như vậy sẽ trực tiếp bị dung giải trong nước, nhất là làm mất đi thành phần vitamin B1 trong gạo. Về cơ bản, bạn chỉ cần vo gạo khoảng 2 lần là đủ và nhớ không nên dùng lực quá mạnh cũng sẽ dễ làm ảnh hưởng dưỡng chất khi nấu thành cơm.

Rau cải nên rửa sạch rồi mới cắt tỉa

Theo điều tra thống kê, không ít chị em có thói quen cắt tỉa rau rồi sau đó mới rửa sạch, có người còn thích ngâm nước muối với suy nghĩ như vậy sẽ trừ khử được chất hóa học và rau sạch hơn. Tuy nhiên, thứ tự sơ chế rau cải sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến giá trị dinh dưỡng vốn có của nó.

Muốn giữ dinh dưỡng đồ ăn trọn vẹn cho sức khỏe gia đình tăng lên, phải nhớ những điều quan trọng sau đây - Hình 2

Các chuyên gia sức khỏe khuyến cáo: Bạn nên rửa sạch rau cải trước rồi mới tiến hành cắt tỉa. Cách làm này khoa học hơn so với phương pháp ngược lại. Bởi vì nếu cắt tỉa trước rồi mới rửa sạch thì diện tích tiếp xúc với không khí của nguyên liệu càng lớn, dưỡng chất dễ bị oxi hóa nên dẫn đến tình trạng thất thoát các vitamin có tính hòa tan khi ở trong nước.

Rau củ cần có cách nấu nướng hợp lý

Một số dưỡng chất đặc biệt như nhóm vitamin B1 hòa tan hay các khoáng chất khác nếu nấu nướng không đúng cách sẽ phá hủy rất nhiều giá trị dinh dưỡng trong thực phẩm. Một ví dụ điển hình như cà rốt với hàm lượng Carotene rất phong phú.

Carotene chỉ tồn tại bên trong thành tế bào củ, chỉ được cơ thể con người hấp thu khi đã nấu chín nhừ và nhai nhuyễn khi ăn. Carotene thuộc vật chất hòa tan trong môi trường chất béo, vì vậy nếu bạn có thể kết hợp cà rốt với thịt mỡ nấu thành món ăn thì vô cùng lý tưởng.

Muốn giữ dinh dưỡng đồ ăn trọn vẹn cho sức khỏe gia đình tăng lên, phải nhớ những điều quan trọng sau đây - Hình 3

Ngoài ra, một ví dụ khác như cải bó xôi rất giàu axit oxalic. Chất này khi đi vào cơ thể sẽ hình thành canxi oxalate, làm trở ngại hiệu quả hấp thụ canxi. Do đó, cải bó xôi được khuyến khích luộc sơ qua trong nước khoảng 5 phút rồi ăn ở trạng thái nửa chín nửa sống là tốt nhất.

Thời gian nấu nướng không nên quá dài

Bên cạnh những loại thực phẩm cần nấu chín kỹ như thịt, cá v.v… thì đa số các nguyên liệu thực vật và nhất là rau cải khi nấu nướng không nên quá lâu để tránh thất thoát dưỡng chất quý giá. Rau cải nếu nấu quá nhừ sẽ phá vỡ các nhóm vitamin, điển hình như vitamin B, C và axit amin đều rất sợ nhiệt.

Thông thường, chỉ cần nhiệt độ đạt từ 80oC trở lên là những chất dinh dưỡng này đều dễ bị mất đi. Ngoài ra, nếu chế biến món chiên xào với nhiệt độ cao và thời gian dài cũng sẽ phá vỡ vitamin C và vitamin E, đồng thời cũng dễ sinh ra Acrylamide có hại cho sức khỏe con người.

Muốn giữ dinh dưỡng đồ ăn trọn vẹn cho sức khỏe gia đình tăng lên, phải nhớ những điều quan trọng sau đây - Hình 4

Chế biến món ăn tươi sống với rau củ

Rau củ khi ăn sống có thể bảo toàn được 100% các vitamin và khoáng chất, đồng thời cũng giúp cơ thể hấp thu được nhiều các nhân tố hoạt tính có lợi cho sức khỏe, ví dụ như thành phần giảm mỡ máu trong hành, thành phần kháng viêm loét trong bắp cải, thành phần diệt khuẩn trong tỏi v.v…

Tuy nhiên, trong rau củ tươi cũng có thể ẩn chứa bụi bẩn, ký sinh trùng, vi khuẩn, tàn dư chất hóa học v.v… Chính vì vậy, khâu lựa chọn nguyên liệu đòi hỏi phải chú ý nhiều hơn. Đặc biệt người có chứng dạ dày và đường ruột quá mẫn cảm hay người bị tiêu chảy mãn tính, viêm nhiễm đường ruột v.v… nên thận trọng khi ăn rau củ tươi sống.

Thiên Khuê

Nguồn: Familydoctor, Sohu/emdep

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Mới nhất
Xem nhiều
18+ khi yêu: Vì gặp được em18+ khi yêu: Vì gặp được emTop 5 "Người đẹp xứ Dừa 2019" thi ứng xử cười ra nước mắt: Lắp bắp không nói nên lời, liên tục... "chết, chết rồi" trên sóng trực tiếp!Top 5 "Người đẹp xứ Dừa 2019" thi ứng xử cười ra nước mắt: Lắp bắp không nói nên lời, liên tục... "chết, chết rồi" trên sóng trực tiếp!CrossFire X – Đột kích X sẽ là tựa game độc quyền trên Xbox OneCrossFire X – Đột kích X sẽ là tựa game độc quyền trên Xbox OneBioware sẽ sửa chữa lỗi lầmBioware sẽ sửa chữa lỗi lầmGame Nữ hoàng băng giá ấn định ra mắt tháng 11Game Nữ hoàng băng giá ấn định ra mắt tháng 11Dương Kim Ánh ra mắt MV 'Cô giáo trẻ' tri ân ngày Nhà giáo Việt NamDương Kim Ánh ra mắt MV 'Cô giáo trẻ' tri ân ngày Nhà giáo Việt NamCLIP: Vừa lùi xe, tài xế đã nhấn ga lao kinh hoàng lên dốc hầmCLIP: Vừa lùi xe, tài xế đã nhấn ga lao kinh hoàng lên dốc hầmCùng một lý do, thí sinh rưng rưng hát, Hồ Trung Dũng bồi hồi nhớ lại chuyện xưaCùng một lý do, thí sinh rưng rưng hát, Hồ Trung Dũng bồi hồi nhớ lại chuyện xưaDream Detective - Tựa game có phong cách nghệ thuật đẹp mắtDream Detective - Tựa game có phong cách nghệ thuật đẹp mắtVũ Hà lỡ miệng nói với Mr Đàm: Mày thấy chưa, hồi đó lấy Mỹ Tâm bây giờ có con luôn rồi đó!Vũ Hà lỡ miệng nói với Mr Đàm: Mày thấy chưa, hồi đó lấy Mỹ Tâm bây giờ có con luôn rồi đó!Cha đẻ Life is Strange bất ngờ ra mắt một tựa game hoàn toàn mới, hứa hẹn sẽ có cốt truyện đầy DramaCha đẻ Life is Strange bất ngờ ra mắt một tựa game hoàn toàn mới, hứa hẹn sẽ có cốt truyện đầy DramaTencent mua lại 10% cổ phần NSX game Team Sonic RacingTencent mua lại 10% cổ phần NSX game Team Sonic RacingĐối thủ của Diablo IV vừa xuất hiện, đã thế còn miễn phí 100%Đối thủ của Diablo IV vừa xuất hiện, đã thế còn miễn phí 100%Mega Man Zero dời ngày phát hànhMega Man Zero dời ngày phát hànhCharlie's Angels "thua đau" ở phòng vé: Dàn thiên thần mới kém hấp dẫn hơn hẳn đàn chị 20 năm trước?Charlie's Angels "thua đau" ở phòng vé: Dàn thiên thần mới kém hấp dẫn hơn hẳn đàn chị 20 năm trước?Người mẫu ôtô ở Hàn Quốc từng bị chụp lén khi đang làm việcNgười mẫu ôtô ở Hàn Quốc từng bị chụp lén khi đang làm việcGalaxy S10 Lite lộ diện với thiết kế ấn tượngGalaxy S10 Lite lộ diện với thiết kế ấn tượngPhương Ly bắt tay Rhymastic tung teaser đầy cá tính, nổi loạnPhương Ly bắt tay Rhymastic tung teaser đầy cá tính, nổi loạnHuyền Trang ra MV mừng Ngày nhà giáo Việt NamHuyền Trang ra MV mừng Ngày nhà giáo Việt NamNhững lời nhắn gửi xúc động các em học sinh tiểu học dành cho cô Hiệu phó sắp về hưuNhững lời nhắn gửi xúc động các em học sinh tiểu học dành cho cô Hiệu phó sắp về hưuKhởi động tuần mới với 5 game Android mới 'hay nhức nhói' không thể bỏ quaKhởi động tuần mới với 5 game Android mới 'hay nhức nhói' không thể bỏ quaLạc vào căng tin THPT Nguyễn Thị Diệu chẳng muốn về: Vừa có góc 'sống ảo' cực chill, vừa 'sống xanh' bảo vệ môi trườngLạc vào căng tin THPT Nguyễn Thị Diệu chẳng muốn về: Vừa có góc 'sống ảo' cực chill, vừa 'sống xanh' bảo vệ môi trườngTin đồn: Valve đang phát triển Half-Life phiên bản VRTin đồn: Valve đang phát triển Half-Life phiên bản VRNgười thầy từng lao mình xuống giếng sâu cứu học trò và "món quà đặc biệt" sau 10 nămNgười thầy từng lao mình xuống giếng sâu cứu học trò và "món quà đặc biệt" sau 10 năm"Lụy tim" trước pha tỏ tình dễ thương nhất quả đất: Thấy bạn trai chạy mệt, nữ sinh liền làm dấu trái tim đánh dấu chủ quyền công khai trước bao người"Lụy tim" trước pha tỏ tình dễ thương nhất quả đất: Thấy bạn trai chạy mệt, nữ sinh liền làm dấu trái tim đánh dấu chủ quyền công khai trước bao ngườiClip: Dán mắt vào điện thoại, nam thanh niên tông thẳng vào đuôi ô tô đang dừng đèn đỏ rồi ngã xòe ra đườngClip: Dán mắt vào điện thoại, nam thanh niên tông thẳng vào đuôi ô tô đang dừng đèn đỏ rồi ngã xòe ra đườngVì sao Sergio Romero mặc áo số 22 ở Man Utd?Vì sao Sergio Romero mặc áo số 22 ở Man Utd?Clip: Vượt đèn đỏ, đôi nam nữ bị ô tô đâm bay lên trời ngã lăn xuống đấtClip: Vượt đèn đỏ, đôi nam nữ bị ô tô đâm bay lên trời ngã lăn xuống đấtSắp về Việt Nam, Quỳnh Trần JP làm vlog có điểm khác biệt hơn thường ngày và được dân mạng khen tới tấpSắp về Việt Nam, Quỳnh Trần JP làm vlog có điểm khác biệt hơn thường ngày và được dân mạng khen tới tấpNhận 300 triệu để nâng gần 26 điểm cho thí sinhNhận 300 triệu để nâng gần 26 điểm cho thí sinhAriana Grande quay clip khóc lóc xin lỗi vì huỷ show nhưng sao fan Việt lại 'cà khịa' Bích Phương thế này?Ariana Grande quay clip khóc lóc xin lỗi vì huỷ show nhưng sao fan Việt lại 'cà khịa' Bích Phương thế này?

Tiêu điểm

Người đàn ông bị ung thư gan chỉ vì thường xuyên uống trà xanh theo cách nàyNgười đàn ông bị ung thư gan chỉ vì thường xuyên uống trà xanh theo cách này
12:59:18 18/11/2019
4 dấu hiệu loét miệng ngầm cảnh báo bệnh ung thư đang âm thầm phát triển4 dấu hiệu loét miệng ngầm cảnh báo bệnh ung thư đang âm thầm phát triển
12:43:47 17/11/2019
Đau xót một gia đình có 2 con nhỏ lần lượt tử vong trong chưa đầy 1 tháng, nghi nhiễm WhitmoreĐau xót một gia đình có 2 con nhỏ lần lượt tử vong trong chưa đầy 1 tháng, nghi nhiễm Whitmore
19:46:25 17/11/2019
3 dấu hiệu mà cơ thể “lên tiếng” trước khi bị ung thư cổ tử cung nhưng rất nhiều phụ nữ bỏ qua3 dấu hiệu mà cơ thể “lên tiếng” trước khi bị ung thư cổ tử cung nhưng rất nhiều phụ nữ bỏ qua
21:04:06 17/11/2019
Bé 10 tuổi chiến thắng ung thư nhưng lại chết vì nước nhiễm khuẩnBé 10 tuổi chiến thắng ung thư nhưng lại chết vì nước nhiễm khuẩn
07:26:29 17/11/2019
Xúi giục trào lưu “thuận tự nhiên”: Có dấu hiệu vi phạm pháp luậtXúi giục trào lưu “thuận tự nhiên”: Có dấu hiệu vi phạm pháp luật
09:13:13 18/11/2019
Đừng thức dậy vào buổi sáng theo cách này vì nó có thể gây tổn thương cho cơ thể nhiều hơn khi bạn thức khuyaĐừng thức dậy vào buổi sáng theo cách này vì nó có thể gây tổn thương cho cơ thể nhiều hơn khi bạn thức khuya
12:34:38 17/11/2019
Mù mắt do tiêm filler tại hàng… sửa móng tayMù mắt do tiêm filler tại hàng… sửa móng tay
20:39:17 17/11/2019
Những nhận định sai lầm về các loại thực phẩm không tốt cho sức khỏeNhững nhận định sai lầm về các loại thực phẩm không tốt cho sức khỏe
20:15:10 17/11/2019
Dấu hiệu 'vặt vãnh' cảnh báo bị tim, đừng bỏ qua kẻo 'hối không kịp'Dấu hiệu 'vặt vãnh' cảnh báo bị tim, đừng bỏ qua kẻo 'hối không kịp'
09:37:59 18/11/2019

Thông tin đang nóng

5.000 nhân viên Trung Nguyên viết đơn tố cáo bà Lê Hoàng Diệp Thảo phá hoại5.000 nhân viên Trung Nguyên viết đơn tố cáo bà Lê Hoàng Diệp Thảo phá hoại
16:39:13 18/11/2019
Vừa đăng ảnh bên dàn ‘chân dài’, Duy Mạnh đã bị công an bắt vì hành vi ‘bay lắc’?Vừa đăng ảnh bên dàn ‘chân dài’, Duy Mạnh đã bị công an bắt vì hành vi ‘bay lắc’?
19:29:18 18/11/2019
Hết ngồi lên đùi Vũ Khắc Tiệp, Ngọc Trinh ngồi lên cổ của Đỗ LongHết ngồi lên đùi Vũ Khắc Tiệp, Ngọc Trinh ngồi lên cổ của Đỗ Long
15:37:19 18/11/2019
Mang thai tới tuần 40 vẫn chưa sinh, Lan Khuê sốt ruột mỗi ngày nhưng vẫn không quên lên đồ “chanh sả” hết mứcMang thai tới tuần 40 vẫn chưa sinh, Lan Khuê sốt ruột mỗi ngày nhưng vẫn không quên lên đồ “chanh sả” hết mức
17:38:18 18/11/2019
Giáng cấp bậc hàm và cho xuất ngũ đối với Thượng uý Nguyễn Xô ViệtGiáng cấp bậc hàm và cho xuất ngũ đối với Thượng uý Nguyễn Xô Việt
16:20:56 18/11/2019
Được mẹ dẫn đi xem mắt bạn trai du học về, vừa bước vào tôi đã tái xanh mặt bỏ chạyĐược mẹ dẫn đi xem mắt bạn trai du học về, vừa bước vào tôi đã tái xanh mặt bỏ chạy
20:09:04 18/11/2019
Lâm Đồng: Mâu thuẫn khi mời bia, một thanh niên bị đâm tử vongLâm Đồng: Mâu thuẫn khi mời bia, một thanh niên bị đâm tử vong
16:54:11 18/11/2019
Vay tiền xã hội đen, người đàn ông bị vợ "hờ" dùng búa đánh tử vongVay tiền xã hội đen, người đàn ông bị vợ "hờ" dùng búa đánh tử vong
16:24:48 18/11/2019
Vân Navy lên tiếng ủng hộ Bảo Thy giữa muôn trùng bình phẩm ngoại hình chồng xấu hơn vợVân Navy lên tiếng ủng hộ Bảo Thy giữa muôn trùng bình phẩm ngoại hình chồng xấu hơn vợ
19:34:40 18/11/2019
Đám cưới vừa xong cũng là lúc cô dâu biến mất với 10 cây vàng và cả nắm phong bì, chú rể "đau hơn hoạn" nhưng không dám làm căng vì lý do khó nóiĐám cưới vừa xong cũng là lúc cô dâu biến mất với 10 cây vàng và cả nắm phong bì, chú rể "đau hơn hoạn" nhưng không dám làm căng vì lý do khó nói
18:57:26 18/11/2019

Tin mới nhất

“Chưa đủ bằng chứng hai trẻ tử vong do whitmore ở Sóc Sơn lây nhau”

“Chưa đủ bằng chứng hai trẻ tử vong do whitmore ở Sóc Sơn lây nhau”

20:16:09 18/11/2019
Đây là ý kiến của Giám đốc Trung tâm Kiểm soát Dịch bệnh Thành phố Hà Nội Nguyễn Nhật Cảm về trường hợp ba chị em ở một gia đình ở Sóc Sơn tử vong (trong đó có hai anh em mất chỉ cách nhau chưa đầy một tháng).
Ca cấp cứu đặc biệt và món quà cảm ơn của người cha

Ca cấp cứu đặc biệt và món quà cảm ơn của người cha

20:13:10 18/11/2019
Sau khi con bị ngã từ độ cao 22 mét rơi xuống đất, mọi người đang hoảng loạn vì nghĩ không cứu được nhưng thật may mắn nhờ có các y bác sĩ, bệnh nhân sống sót kỳ diệu.
Bệnh viện Nhi công bố ca phẫu thuật nang ống mật chủ thứ 1.000

Bệnh viện Nhi công bố ca phẫu thuật nang ống mật chủ thứ 1.000

20:09:12 18/11/2019
Phẫu thuật nang ống mật chủ được ứng dụng tại Bệnh viện Nhi Trung ương từ năm 2003. Giáo sư Nguyễn Thanh Liêm là người đầu tiên ở Việt Nam đã tiến hành phẫu thuật nội soi thường quy.
Sản phụ dị dạng mạch thận hiếm gặp đã "vượt cạn" thành công

Sản phụ dị dạng mạch thận hiếm gặp đã "vượt cạn" thành công

20:05:11 18/11/2019
Dị dạng mạch thận khiến sản phụ mang thai ở tuần 32 bị giãn đài bể thận, nguy hiểm tính mạng cho cả hai mẹ con. Với những nỗ lực cứu chữa, các bác sĩ Bệnh viện Bạch Mai đã kịp thời cứu sống cả hai mẹ con sản phụ.
Phát triển công nghệ mới truyền thuốc trực tiếp vào não cho bệnh nhân Alzheimer

Phát triển công nghệ mới truyền thuốc trực tiếp vào não cho bệnh nhân Alzheimer

20:01:56 18/11/2019
Viện Công nghệ Israel (Technion) ngày 17/11 cho biết các nhà nghiên cứu Israel đã phát triển một công nghệ mới để truyền thuốc trực tiếp vào não cho bệnh nhân Alzheimer bằng các chíp silicon.
Uống cà phê khi mang thai và những lưu ý cần biết

Uống cà phê khi mang thai và những lưu ý cần biết

19:56:42 18/11/2019
 Mang thai là giai đoạn bạn trở nên thèm ăn hơn bao giờ hết. Nhưng đây cũng là giai đoạn khá khó chịu khi bạn buộc phải kiêng một số món ăn, thức uống yêu thích. Trong đó, cà phê là một trong những thức uống mà phụ nữ mang thai nên kiên...
Những loại thực phẩm tốt và không tốt cho giấc ngủ

Những loại thực phẩm tốt và không tốt cho giấc ngủ

19:52:43 18/11/2019
Mất ngủ là triệu chứng nhiều người gặp phải, ngoài giữ cho tinh thần thoải mái thì việc hạn chế hoặc tích cực sử dụng một số loại thực phẩm cũng góp phần giảm thiểu tình trạng này.
Những tác hại nguy hiểm của thuốc giảm cân mà nhiều người không biết

Những tác hại nguy hiểm của thuốc giảm cân mà nhiều người không biết

19:48:35 18/11/2019
 Sử dụng thuốc giảm cân là một phương pháp được nhiều người dùng vì tính nhanh chóng mà không cần bỏ nhiều công sức tập luyện, tuy nhiên nó lại mang đến nhiều vấn đề cho sức khỏe.
15 phút cứu sống bệnh nhân trẻ bị nhồi máu cơ tim tối cấp sau chầu bia

15 phút cứu sống bệnh nhân trẻ bị nhồi máu cơ tim tối cấp sau chầu bia

19:45:29 18/11/2019
Theo BS.CKII Phạm Thanh Phong - Phó giám đốc chuyên môn - Giám đốc Trung tâm Tim mạch của Bệnh viện đa khoa Trung ương TP.Cần Thơ, bệnh viện vừa cứu sống bệnh nhân nam 23 tuổi nhồi máu cơ tim tối cấp, có biến chứng ngừng tim.
Vì sao trong thời kỳ mang thai, bà bầu cần bổ sung đầy đủ sắt?

Vì sao trong thời kỳ mang thai, bà bầu cần bổ sung đầy đủ sắt?

19:41:28 18/11/2019
BS. CKII. Võ Thị Mỹ Hạnh, Trưởng khoa Khám B, Bệnh viện Hùng Vương cho biết: Tỷ lệ thiếu máu ở Việt Nam năm 2010, trẻ từ 0 – 5 tháng tuổi chiếm 57,2%; trẻ 6 – 23 tháng là 51,2%; phụ nữ không có thai là 24,3%; phụ nữ có thai là 32,2%...
Nghiên cứu chỉ ra: Cách nuôi dạy của bố mẹ không chỉ ảnh hưởng đến tính cách mà còn cả điều này ở trẻ

Nghiên cứu chỉ ra: Cách nuôi dạy của bố mẹ không chỉ ảnh hưởng đến tính cách mà còn cả điều này ở trẻ

19:27:06 18/11/2019
Các nhà nghiên cứu tại Đại học Oregon, Mỹ đã làm một cuộc khảo sát dựa trên 102 trẻ có độ tuổi trung bình là 9 để tìm ra mối liên kết giữa hệ thống miễn dịch của con và cách nuôi dạy của bố mẹ.
4 việc không nên làm và 4 thuốc không nên uống khi bụng bạn đang trống rỗng

4 việc không nên làm và 4 thuốc không nên uống khi bụng bạn đang trống rỗng

19:23:55 18/11/2019
Khi đói bụng, cơ thể thiếu năng lượng là lúc sức khỏe dễ dàng bị ảnh hưởng xấu bởi những thói quen ăn uống, sinh hoạt của con người mà chúng ta cứ ngỡ nó là vô hại.
Lười nấu ăn, người đàn ông độc thân suýt bị mù vì ăn uống theo kiểu mà rất nhiều người trẻ tuổi ưa chuộng

Lười nấu ăn, người đàn ông độc thân suýt bị mù vì ăn uống theo kiểu mà rất nhiều người trẻ tuổi ưa chuộng

19:20:08 18/11/2019
Thay vì tự chuẩn bị đồ ăn, nhiều người trong số lựa chọn ăn ngoài hàng hoặc đặt đồ ăn được giao tận nơi cho nhanh gọn.
3 dấu hiệu tiết dịch âm đạo ngầm cảnh báo bệnh ung thư cổ tử cung mà nữ giới thường chủ quan bỏ qua

3 dấu hiệu tiết dịch âm đạo ngầm cảnh báo bệnh ung thư cổ tử cung mà nữ giới thường chủ quan bỏ qua

19:13:55 18/11/2019
Ung thư cổ tử cung là một trong những căn bệnh ung thư phổ biến nhất ở nữ giới, nhưng nhiều người lại không biết rõ dấu hiệu cảnh báo bệnh, dẫn đến tình trạng bệnh phát triển trong cơ thể nặng mới đi chữa.
Bỏ thai bằng thuốc: Những hệ lụy đáng sợ mà chị em sẽ phải đối mặt

Bỏ thai bằng thuốc: Những hệ lụy đáng sợ mà chị em sẽ phải đối mặt

18:28:15 18/11/2019
Nhiều người chỉ vì chủ quan mà lựa chọn việc bỏ thai bằng thuốc. Câu trả lời của chuyên gia dưới đây có thể sẽ khiến bạn phải suy nghĩ lại.
Bệnh nhân chơi piano trong lúc được mổ não

Bệnh nhân chơi piano trong lúc được mổ não

11:57:12 18/11/2019
Các bác sĩ ở Ý mới đây có cơ hội vừa nghe giai điệu jazz do một bệnh nhân chơi trong lúc ông này được họ mổ loại khối u trong não.
Việt Nam sắp cấm sử dụng thuốc lá điện tử?

Việt Nam sắp cấm sử dụng thuốc lá điện tử?

11:54:02 18/11/2019
Ngày càng nhiều các trường hợp trên thế giới nhập viện, thậm chí tử vong vì thuốc lá điện tử. Ở Việt Nam, Bộ Y tế đang xem xét đề xuất với Chính phủ cấm hoàn toàn việc sử dụng thuốc lá điện tử.
Cải thiện dinh dưỡng học đường của trẻ em

Cải thiện dinh dưỡng học đường của trẻ em

11:51:40 18/11/2019
Chế độ ăn cho trẻ lứa tuổi tiểu học với việc bổ sung đầy đủ năng lượng, dinh dưỡng và vi chất giúp trẻ phát triển thể chất, trí tuệ.
Tự hào là trung tâm lớn trong khu vực phẫu thuật nội soi nang ống mật chủ

Tự hào là trung tâm lớn trong khu vực phẫu thuật nội soi nang ống mật chủ

11:47:46 18/11/2019
Với một nghìn ca nang ống mật chủ được phẫu thuật thời gian qua, Khoa Ngoại, Bệnh viện Nhi Trung ương được đánh giá là trung tâm lớn trong khu vực với nhiều kinh nghiệm trong điều trị bệnh lý này.
12 giờ căng thẳng nối lại toàn bộ da đầu và nửa mặt cho bệnh nhân

12 giờ căng thẳng nối lại toàn bộ da đầu và nửa mặt cho bệnh nhân

11:44:52 18/11/2019
Một nữ công nhân bị quấn tóc vào máy tạo ren sắt khiến toàn bộ da đầu bị giật đứt rời đã được các bác sĩ Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức phẫu thuật, nối thành công phần da đầu. Đây là trường hợp lột rời toàn bộ da đầu và nửa mặt rộng nhất t...
Ít ai biết, nhóm người sống thọ thường có 7 hành động trong bữa ăn

Ít ai biết, nhóm người sống thọ thường có 7 hành động trong bữa ăn

11:39:50 18/11/2019
Sau khi nghiên cứu, các chuyên gia tiết lộ nhóm người có sức khỏe tốt và sống thọ thường xuyên duy trì những thói quen ăn uống này trong nhiều năm.
Nguyên nhân bé 9 tháng tử vong sau khi tiêm kháng sinh

Nguyên nhân bé 9 tháng tử vong sau khi tiêm kháng sinh

11:36:35 18/11/2019
Bệnh viện Sản Nhi Nghệ An vừa có báo cáo gửi Sở Y tế Nghệ An về trường hợp bệnh nhi 9 tháng tuổi tử vong vào sáng qua.
Giảm đau viêm khớp bằng cách ăn các loại hạt này

Giảm đau viêm khớp bằng cách ăn các loại hạt này

11:33:31 18/11/2019
Thực phẩm chứa chất chống oxy hóa có thể chống lại các gốc tự do và giảm đau khớp. Hạt óc chó từ lâu đã được ví như là “vua của các loại hạt” vì chứa gấp đôi chất chống oxy hóa so với các loại hạt khác.
Ô nhiễm không khí làm phổi nhanh lão hóa

Ô nhiễm không khí làm phổi nhanh lão hóa

11:29:46 18/11/2019
Tiếp xúc với không khí bị ô nhiễm dễ gây suy giảm chức năng phổi và tăng nguy cơ mắc bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính.
Những thực phẩm chữa đau họng

Những thực phẩm chữa đau họng

10:48:13 18/11/2019
Viêm họng hoặc đau họng có thể được chữa khỏi bằng chuối, cà rốt, rễ cam thảo và thậm chí với nước đá, một bác sĩ Nga khẳng định với truyền thông.
66.029 trẻ được tiêm bổ sung vắc-xin Uốn ván, Bạch hầu giảm liều

66.029 trẻ được tiêm bổ sung vắc-xin Uốn ván, Bạch hầu giảm liều

10:45:46 18/11/2019
 Nhằm tăng tỷ lệ miễn dịch phòng bệnh Uốn ván, Bạch hầu trong cộng đồng, từ đó chủ động phòng ngừa dịch bệnh, giảm tỷ lệ mắc và tử vong do bệnh Uốn ván, Bạch hầu, UBND tỉnh đã ban hành Kế hoạch số 233/KH-UBND về việc tiêm bổ sung vắc-xi...
Ô nhiễm không khí: Phòng tránh bệnh hô hấp như thế nào?

Ô nhiễm không khí: Phòng tránh bệnh hô hấp như thế nào?

10:43:23 18/11/2019
Những ngày qua, chỉ số chất lượng không khí ở các thành phố lớn đã vượt lên mức nguy hại. Vì thế nên có biện pháp tự bảo vệ bản thân để có thể phòng tránh bệnh hô hấp.
Sống chung với HIV: Những lầm tưởng và sự thật mà bất kì ai cũng nên xem để bảo vệ mình

Sống chung với HIV: Những lầm tưởng và sự thật mà bất kì ai cũng nên xem để bảo vệ mình

10:40:11 18/11/2019
Nhận ra rằng mình phải sống chung với HIV có thể là việc không dễ dàng gì với bất kì ai bởi rõ ràng có những lầm tưởng sự thật về căn bệnh này mà không phải ai cũng nắm rõ.
Xét nghiệm HIV sớm để bảo vệ chính mình và người thân

Xét nghiệm HIV sớm để bảo vệ chính mình và người thân

10:32:43 18/11/2019
Hiện còn khá nhiều người nhiễm HIV chưa biết tình trạng nhiễm HIV. Cho nên, có thể những người này là nguồn lây nhiễm HIV cho cộng đồng do không được tư vấn và tiếp cận các dịch vụ dự phòng.
Nguy cơ sức khỏe từ thuốc lá điện tử

Nguy cơ sức khỏe từ thuốc lá điện tử

10:30:10 18/11/2019
 Nếu bạn cho rằng thuốc lá điện tử không gây nguy hiểm cho sức khỏe như thuốc lá truyền thống thì có lẽ bạn đã lầm.
Ô nhiễm không khí và bệnh phổi

Ô nhiễm không khí và bệnh phổi

10:26:18 18/11/2019
Tần suất mắc bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD) khoảng 4,4% ở người trên 40 tuổi và tỉ lệ này có xu hướng ngày một tăng.
Lý do bị đỏ mắt sau khi bơi

Lý do bị đỏ mắt sau khi bơi

10:24:46 18/11/2019
Nhiều người nghĩ rằng clo là nguyên nhân làm mắt đỏ, ngứa sau khi đi bơi. Tuy nhiên, nước tiểu và mồ hôi trong bể bơi chính là thủ phạm thực sự.
5 yếu tố ảnh hưởng tới việc mang thai của nữ giới và cách giúp duy trì sức khỏe sinh sản tốt hơn

5 yếu tố ảnh hưởng tới việc mang thai của nữ giới và cách giúp duy trì sức khỏe sinh sản tốt hơn

10:05:25 18/11/2019
Có những điều tưởng chừng rất vô hại nhưng hóa ra nó lại là nguyên nhân gây vô sinh mà phái nữ chẳng hề hay biết.
Mẹ trẻ Hà Nội và trải nghiệm đi đẻ xịn xò ở viện tư hết 22 triệu đồng, sau sinh được phục vụ, chăm sóc "tận răng"

Mẹ trẻ Hà Nội và trải nghiệm đi đẻ xịn xò ở viện tư hết 22 triệu đồng, sau sinh được phục vụ, chăm sóc "tận răng"

10:02:18 18/11/2019
Cơ sở vật chất của bệnh viện tốt, bác sĩ tận tình... những điều này khiến chị Hồng Ngọc rất hài lòng và không hối hận khi lựa chọn sinh nở tại đây
Mức độ lây lan sốt xuất huyết tại Mỹ Latinh ở mức cao nhất lịch sử

Mức độ lây lan sốt xuất huyết tại Mỹ Latinh ở mức cao nhất lịch sử

09:34:36 18/11/2019
WHO cảnh báo các đợt bùng phát dịch sốt xuất huyết đã tăng đáng kể trên toàn thế giới trong vài thập kỷ qua và hiện đây là bệnh truyền nhiễm qua muỗi có tốc độ lây lan cao nhất thế giới.
Thuốc lá điện tử: Không độc hại và dùng để cai được thuốc lá thông thường?

Thuốc lá điện tử: Không độc hại và dùng để cai được thuốc lá thông thường?

09:31:52 18/11/2019
Các chuyên gia khẳng định thuốc lá điện tử không có công dụng cai thuốc như quảng cáo, đồng thời tăng nguy cơ nghiện với người từng hút thuốc và chưa hút thuốc; tăng nguy cơ động kinh, mắc các bệnh về răng miệng, gây các vụ nổ, bỏng, ch...
Nếu đau bất thường ở 3 vị trí cơ thể này, bạn cần phải đi khám ngay vì có thể đã mắc ung thư phổi giai đoạn muộn

Nếu đau bất thường ở 3 vị trí cơ thể này, bạn cần phải đi khám ngay vì có thể đã mắc ung thư phổi giai đoạn muộn

09:29:13 18/11/2019
Cơ thể đôi lúc phát ra tín hiệu đau nhức ở 3 vị trí này nhưng đa phần mọi người đều không biết mình có nguy cơ bị ung thư, dẫn đến việc đi khám và điều trị muộn.
Những mẹ bầu chỉ nghén đất cát, xà phòng... trong suốt 9 tháng mang thai khiến ai nấy sợ "xanh mặt"

Những mẹ bầu chỉ nghén đất cát, xà phòng... trong suốt 9 tháng mang thai khiến ai nấy sợ "xanh mặt"

09:26:21 18/11/2019
Thay vì thèm đồ ngọt, đồ chua... thì những bà bầu dưới đây chỉ nghén những thứ không phải thức ăn
Phát hiện thú vị: Đôi khi khóc lại làm giảm căng thẳng

Phát hiện thú vị: Đôi khi khóc lại làm giảm căng thẳng

09:22:46 18/11/2019
 Khi khóc lượng mangan dư thừa chảy ra khỏi cơ thể cùng với nước mắt. Điều này làm giảm sự tập trung của nó trong cơ thể và khiến bạn cảm thấy bình tĩnh hơn.
Loại gia vị được mệnh danh là Tứ bảo của Đông y, trị bệnh hay dưỡng nhan đều xuất sắc

Loại gia vị được mệnh danh là Tứ bảo của Đông y, trị bệnh hay dưỡng nhan đều xuất sắc

09:19:59 18/11/2019
Có mặt trong gian bếp của các gia đình Việt xong nhiều người không hề biết rằng loại gia vị quen thuộc này vừa có thể dùng để nấu ăn, vừa làm thuốc lại có công dụng làm đẹp rất tốt.
Bé vừa chào đời đã phải cấp cứu do đảo gốc động mạch

Bé vừa chào đời đã phải cấp cứu do đảo gốc động mạch

09:16:36 18/11/2019
Sau sinh, bé có biểu hiện tím tái được cấp cứu tại cơ sở y tế địa phương rồi chuyển lên BV Sản Nhi Quảng Ninh. Tại BV, bác sĩ xác định bé bị đảo gốc động mạch - một loại bệnh tim bẩm sinh phức tạp nên chỉ định phẫu thuật cấp cứu.
Những loại “siêu thực phẩm” giá cắt cổ, chất bằng hạt vừng

Những loại “siêu thực phẩm” giá cắt cổ, chất bằng hạt vừng

09:10:23 18/11/2019
Nhiều bà mẹ tin rằng những loại được quảng cáo là siêu thực phẩm đắt đỏ sẽ rất tốt nhưng thực chất thì về giá trị dinh dưỡng mỗi loại có tác dụng khác nhau, đôi khi nó không hoàn toàn như bà nội trợ nghĩ.
Bác sĩ cảnh báo 7 sai lầm rất hay gặp ở bệnh nhân đái tháo đường

Bác sĩ cảnh báo 7 sai lầm rất hay gặp ở bệnh nhân đái tháo đường

21:17:33 17/11/2019
Cứ mỗi 8 giây trôi qua lại có 1 người chết do đái tháo đường. Đối với bệnh nhân đái tháo đường, có rất nhiều sai lầm xuất phát từ việc bản thân bệnh nhân không hiểu biết rõ về căn bệnh của mình.
Tác dụng của nước đậu đen rang và cách uống tốt nhất

Tác dụng của nước đậu đen rang và cách uống tốt nhất

21:13:58 17/11/2019
Ngoài làm thuốc, đậu đen còn được dùng để chế biến thành một món nước có tác dụng làm đẹp da, cực kỳ phù hợp với phụ nữ. 10 loại axit amin thiết yếu có trong đậu đen đóng vai trò thiết yếu trong quá trình sản sinh collagen.
Người mẹ ung thư mong con mắc u não được sống

Người mẹ ung thư mong con mắc u não được sống

21:11:02 17/11/2019
Người phụ nữ 35 tuổi một mình chịu đựng bất hạnh cùng cực khi mẹ già, con trai và bản thân mắc ung thư.

Có thể bạn quan tâm

Bị chê mặt như phẫu thuật thẩm mỹ hỏng, H’Hen Niê đáp trả khiến anti-fan “câm nín”

Bị chê mặt như phẫu thuật thẩm mỹ hỏng, H’Hen Niê đáp trả khiến anti-fan “câm nín”

Phong cách sao

21:43:45 18/11/2019
Thay vì thái độ gay gắt như một số nghệ sĩ khác, Hoa hậu HHen Niê lựa chọn cách đáp trả thông minh, khéo léo, nhận về không ít lời khen ngợi.
"Chị chị em em" BB Trần - Hải Triều: Giả gái đỉnh cao, thần thái sang chảnh ngút ngàn trên đường phố Hàn Quốc

"Chị chị em em" BB Trần - Hải Triều: Giả gái đỉnh cao, thần thái sang chảnh ngút ngàn trên đường phố Hàn Quốc

Sao việt

21:43:13 18/11/2019
Bộ ảnh giả gái BB Trần và Hải Triều tại Hàn Quốc đang nhận được rất nhiều lượt yêu thích từ người hâm mộ vì quá xuất thần!
Học sinh lớp 1 mang mèo cưng đến lớp và món quà của cô giáo

Học sinh lớp 1 mang mèo cưng đến lớp và món quà của cô giáo

Netizen

21:41:21 18/11/2019
Sự việc xảy ra vào tuần trước, tại một ngôi trường tiểu học của thành phố Hà Nam, tỉnh Hà Nam. Cô giáo Nguyễn Thị Hà cho biết, cả buổi sáng hôm đó cô có tiết, tuy nhiên do các học sinh vẫn ngoan ngoãn, chú ý nghe giảng nên không có nghi...
Tìm người thay Silva, PSG nhắm đến "cực phẩm" Man Utd luôn khao khát

Tìm người thay Silva, PSG nhắm đến "cực phẩm" Man Utd luôn khao khát

Bóng đá thế giới

21:39:07 18/11/2019
Paris Saint-Germain hiện bắt đầu tính đến vấn đề chiêu mộ tân binh trên TTCN.
Cuộc chạy vì trẻ em Hà Nội 2019

Cuộc chạy vì trẻ em Hà Nội 2019

Thế giới

21:37:36 18/11/2019
Tất cả trẻ em đều xứng đáng được hưởng một cuộc sống khỏe mạnh. Cùng nhau, chúng ta có thể tạo ra sự khác biệt trong cuộc sống của những em nhỏ mắc bệnh, giúp các em được điều trị và mang tới hy vọng để các em có thể thực hiện những ước...
Khai mạc triển lãm thành tựu 20 năm xây dựng và phát triển Trường Đại học An Giang

Khai mạc triển lãm thành tựu 20 năm xây dựng và phát triển Trường Đại học An Giang

Đời sống

21:36:45 18/11/2019
Sáng 18-11, Trường Đại học An Giang khai mạc triển lãm thành tựu 20 năm xây dựng và phát triển, nhằm chào mừng kỷ niệm 20 năm thành lập trường và kỷ niệm ngày Nhà giáo Việt Nam 20- 11.
Vụ thầy dạy võ "thị phạm chiêu thức" lên người học sinh: Do "áp lực thành tích" nên đã dạy dỗ "nghiêm khắc"

Vụ thầy dạy võ "thị phạm chiêu thức" lên người học sinh: Do "áp lực thành tích" nên đã dạy dỗ "nghiêm khắc"

Bạo lực

21:35:44 18/11/2019
Tại buổi làm việc với cơ quan công an, thầy giáo dạy võ tung cước vào nhiều học sinh trình bày do áp lực thành tích nên đã dạy dỗ nghiêm khắc các học viên của mình.
Quỳnh Nga làm "Tuesday nguyên tắc” từ Về Nhà Đi Con tới Sinh Tử: Những người hay nói "đạo lí" thường đi làm tiểu tam?

Quỳnh Nga làm "Tuesday nguyên tắc” từ Về Nhà Đi Con tới Sinh Tử: Những người hay nói "đạo lí" thường đi làm tiểu tam?

Phim việt

21:35:04 18/11/2019
Nghề nào cũng cần nguyên tắc, đến Tuesday còn có cả một đống slogan quan điểm rất rõ ràng từ không cướp chồng người đến chỉ mượn tạm lúc vợ người ta đi vắng cơ mà. Không tin cứ xem hai vai diễn mới nhất của Quỳnh Nga là rõ.
Vụ kiện bản quyền giữa Google và Oracle vẫn chưa có hồi kết

Vụ kiện bản quyền giữa Google và Oracle vẫn chưa có hồi kết

Thế giới số

21:29:34 18/11/2019
Tòa án Tối cao Mỹ vừa đồng ý tiếp nhận vụ kiện bản quyền tỷ USD kéo dài gần 10 năm giữa hai hãng công nghệ Google và Oracle.
CrossFire X – Đột kích X sẽ là tựa game độc quyền trên Xbox One

CrossFire X – Đột kích X sẽ là tựa game độc quyền trên Xbox One

Game offline

21:28:13 18/11/2019
Vốn sinh ra từ phiên bản đột kích ngày nào làm mưa làm gió trên thế giới và chiếm vị trí game được phát hành và yêu thích số 1 tại việt năm trong suốt hàng năm trời, giờ đây dòng game này được chuyển giao cho Studio Remedy, một trong nh...
Những người “đưa đò” của học sinh nghèo biên giới

Những người “đưa đò” của học sinh nghèo biên giới

Học hành

21:22:35 18/11/2019
Khi màn đêm buông xuống, tiếng giảng bài, học bài của thầy và trò tại lớp học phổ cập giáo dục tiểu học do Đồn Biên phòng Tuyên Bình, BĐBP Long An tổ chức lại vang lên rộn ràng, xóa tan màn đêm tĩnh mịch của vùng biên giới.
Honda trình làng Honda PCX150 2020: Màu sắc mới, 4 phiên bản khác nhau

Honda trình làng Honda PCX150 2020: Màu sắc mới, 4 phiên bản khác nhau

Xe máy

21:15:45 18/11/2019
2020 Honda PCX150 ra mắt tại Brazil với các tông màu sắc tươi mới và thú vị.
AirPods Pro được nâng cấp đáng kể, nhưng vẫn không giành ngôi đầu

AirPods Pro được nâng cấp đáng kể, nhưng vẫn không giành ngôi đầu

Đồ 2-tek

21:14:24 18/11/2019
AirPods Pro đã giành được sự tán dương rộng rãi kể từ khi phát hành vào tháng nhờ những cải tiến chất lượng âm thanh, khử tiếng ồn,... nhưng chưa nhận được đánh giá cao từ Consumer Report.
Máy giặt mua về đặt đúng vào vị trí này, thần Tài "gật gù ưng ý" ban tài phát lộc, rủng rỉnh cả năm

Máy giặt mua về đặt đúng vào vị trí này, thần Tài "gật gù ưng ý" ban tài phát lộc, rủng rỉnh cả năm

Trắc nghiệm

21:14:23 18/11/2019
Đặt máy giặt đúng phong thủy sẽ mang tài lộc cho gia đình bạn. Hãy ghi nhớ những vị trí đắc địa sau đây:
Giới trẻ mê mẩn 'check-in' bên vườn cúc họa mi lớn nhất Hà Nội

Giới trẻ mê mẩn 'check-in' bên vườn cúc họa mi lớn nhất Hà Nội

Du lịch

21:10:52 18/11/2019
Đầu đông, những vườn cúc họa mi lại đua nhau khoe sắc trắng tinh khôi. Loài hoa mộc mạc, thanh khiết đang mang tới nét tươi mới, nhẹ nhàng trong những ngày tiết trời se lạnh ở Hà Nội.