Điều gì xảy ra với nam sinh ăn hết 8 đùi gà nướng một lúc?
Bác sĩ chuyên khoa thận Trần Tuấn Vũ cho biết một nam sinh trung học 16 tuổi, cao 1m60, nặng 120kg, có thể ăn hết 8 chiếc đùi gà nướng trong một buổi tối.
Kết quả kiểm tra sức khỏe ở trường của nam sinh phát hiện có đạm trong nước tiểu, tiểu ra bọt. Kết quả cho thấy huyết áp lên tới 180mmHg (bình thường không quá 130mmHg), hai chân phù nề, thận bị mỡ bao quanh và chức năng thận suy giảm.
Mẹ của cậu chia sẻ: “Con trai tôi thường xuyên ăn liền 8 chiếc đùi gà nướng trong một buổi tối. Hễ có tiền tiêu vặt là mua gà rán, gà chiên giòn, cơn thèm ăn gần như không thể kiểm soát”.
Bác sĩ Trần cho biết: “Chức năng thận kém của bệnh nhân hoàn toàn do chế độ ăn uống. Ăn quá mặn khiến cơ thể giữ nước, tăng gánh nặng cho thận. Thận lại bị mỡ bao quanh, trong khi mỡ có độc tính, gây hại cho thận. Vòng xoáy này dẫn tới suy thận ”.
Món đùi gà ngon hấp dẫn nhưng ăn nhiều gây vô số tác hại. Ảnh minh họa: China Times
Khi hai chân phù nề đến mức không thể đi giày, bệnh nhân mới nhận ra sự cần thiết của việc giảm cân. Với sự hỗ trợ của đội ngũ gồm bác sĩ nhi khoa, tâm thần và nhiều chuyên khoa khác, sau nửa năm, cậu đã giảm 25kg, xuống còn 95kg. Chức năng thận cải thiện, chỉ số tăng từ 30 lên 50 điểm.
Bác sĩ Trần nhấn mạnh: “Béo phì có thể dẫn tới mỡ bao quanh thận, chất béo gây độc sẽ làm xơ hóa thận. Nghiên cứu cho thấy, khi chỉ số cơ thể (BMI) vượt quá 25, nguy cơ suy thận tăng 20%; khi BMI trên 30, nguy cơ tăng vọt trên 50%. Vì vậy, giảm cân không chỉ để đẹp mà còn là cách quan trọng để bảo vệ thận”.
5 triệu chứng lâm sàng của suy thận
Phù nề: Khi thận suy yếu, nước và muối bị giữ lại trong cơ thể, gây sưng phù ở mắt cá chân, bàn chân, bàn tay hoặc mặt. Đây là dấu hiệu rất thường gặp và dễ nhận thấy.
Tiểu bất thường: Người bệnh đi tiểu ít hơn bình thường hoặc tiểu nhiều về ban đêm. Nước tiểu có thể nổi bọt do chứa protein hoặc đổi màu, thậm chí có máu. Những thay đổi này phản ánh chức năng lọc của thận đã bị tổn thương.
Mệt mỏi , yếu: Thận suy giảm khiến độc tố tích tụ trong máu, đồng thời làm giảm sản xuất hormone erythropoietin gây thiếu máu. Hậu quả là người bệnh dễ mệt, thiếu năng lượng và khó tập trung.
Khó thở: Dịch thừa có thể tích tụ trong phổi, làm người bệnh thấy hụt hơi, đặc biệt khi nằm hoặc gắng sức. Ngoài ra, thiếu máu do suy thận cũng khiến cơ thể không được cung cấp đủ oxy, càng làm khó thở nặng hơn.
Buồn nôn , chán ăn : Chất thải urê và độc tố trong máu tăng cao gây rối loạn tiêu hóa, dẫn tới chán ăn, buồn nôn, nôn mửa và giảm cân. Đây là dấu hiệu thường gặp ở giai đoạn muộn của bệnh thận.
Video đang HOT
Dấu hiệu cơ thể thừa muối và cách thải muối qua chế độ ăn uống
Ăn nhiều muối khiến cơ thể giữ nước, mệt mỏi, thậm chí tăng nguy cơ đột quỵ. Nhưng bạn có thể giảm gánh nặng này nhờ một số thực phẩm thải muối tự nhiên rất hiệu quả.
Những thực phẩm giàu kali giúp thải muối thừa trong cơ thể. (Ảnh: Vietnam)
Tăng cân bất thường, sưng phù tay chân hay khát nước liên tục... có thể là lời cảnh báo rằng cơ thể bạn đang tích trữ quá nhiều muối. Và điều này làm tăng các nguy cơ về sức khỏe.
Ngoài việc uống đủ nước, một số thực phẩm dễ kiếm có thể giúp bạn hỗ trợ đào thải natri hiệu quả, cải thiện tình trạng sức khỏe một cách tự nhiên.
Những dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang thừa muối
Tiêu thụ quá nhiều muối (natri) trong khẩu phần ăn hằng ngày là nguyên nhân dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe, từ tăng huyết áp đến rối loạn giấc ngủ. Dưới đây là các dấu hiệu phổ biến cho thấy cơ thể đang tích tụ muối vượt ngưỡng:
Huyết áp tăng cao
Khi thận không thể lọc hết lượng nước dư thừa do nạp quá nhiều muối, cơ thể sẽ phản ứng bằng cách tăng huyết áp - một cơ chế cảnh báo và điều chỉnh. Nếu không kiểm soát, lâu dài dễ dẫn đến bệnh cao huyết áp.
Khát nước liên tục
Khi lượng muối cao, cơ thể buộc phải lấy nước từ các tế bào để trung hòa, dẫn đến cảm giác khô miệng, khát nước dù bạn đã uống đủ.
Chướng bụng, đầy hơi
Muối giữ nước khiến dạ dày tích trữ nhiều dịch hơn, đặc biệt sau các bữa ăn mặn. Điều này dễ dẫn tới cảm giác đầy bụng, khó tiêu, căng tức vùng bụng.
Phù nề, sưng mặt và chi
Lượng natri cao gây giữ nước trong mô cơ thể, dẫn tới hiện tượng sưng phù tay chân, đặc biệt rõ vào buổi sáng khi thức dậy.
Tăng cân bất thường
Bạn không thay đổi chế độ ăn nhưng cân nặng tăng nhanh? Rất có thể là do cơ thể đang giữ nước vì thừa muối - một người có thể tăng 1-2kg/tuần chỉ vì ăn quá mặn.
Ăn gì để thải muối ra khỏi cơ thể?
Ngoài việc uống đủ nước, bạn có thể bổ sung những thực phẩm dưới đây để hỗ trợ quá trình đào thải muối, bởi chúng chứa hàm lượng kali cao giúp cân bằng lượng natri trong máu.
1. Rau xanh nhiều nước
Các loại rau như rau muống, rau cải, rau mồng tơi, cải bó xôi, súplơ xanh... vừa giàu nước vừa chứa nhiều kali, giúp cân bằng điện giải và thúc đẩy thận hoạt động hiệu quả hơn.
Nên ăn rau luộc hoặc nấu canh thay vì xào mặn để tránh tăng lượng natri.
2. Sữa và sữa chua
Sữa và sữa chua chứa kali, canxi, vitamin D, protein, giúp hỗ trợ quá trình đào thải natri, đồng thời bảo vệ thận và hệ tim mạch.
Bạn có thể uống một ly sữa hoặc ăn một hũ sữa chua mỗi ngày để cân bằng muối trong cơ thể
3. Khoai tây
Khoai tây không chỉ giàu tinh bột, vitamin mà còn chứa nhiều kali - khoáng chất giúp trung hòa natri và hỗ trợ thận đào thải muối ra ngoài.
Bạn có thể ăn khoai tây luộc, hấp, nướng hoặc chế biến thành salad khoai tây để tận dụng lợi ích sức khỏe mà vẫn ngon miệng.
4. Quả bơ
Bơ chứa lượng kali dồi dào, ngoài ra còn có axit béo lành mạnh giúp bảo vệ tim mạch. Ăn bơ thường xuyên giúp điều hòa huyết áp, chống lại tác động của natri dư thừa.
Hãy ăn bơ tươi, làm sinh tố không đường hoặc trộn salad bơ để bổ sung kali.
5. Chuối
Chuối nổi tiếng giàu kali, giúp ổn định huyết áp và hỗ trợ thải natri khỏi cơ thể. Đây là lựa chọn lý tưởng sau bữa ăn nhiều muối hoặc khi bạn có dấu hiệu khát nước, đau đầu do ăn mặn.
Bạn nên ăn 1-2 quả chuối mỗi ngày, đặc biệt vào buổi sáng hoặc sau tập thể dục.
Các cách hỗ trợ thải muối khác ngoài thực phẩm
Uống đủ nước mỗi ngày
Cơ thể cần nhiều nước để giúp thận lọc bỏ natri. Nếu lỡ ăn mặn, bạn nên uống thêm nước trong ngày hôm đó để hỗ trợ quá trình bài tiết qua nước tiểu.
Hạn chế thực phẩm chế biến sẵn
Đồ ăn đóng hộp, mì gói, đồ ăn nhanh chứa lượng muối cực cao. Cắt giảm những thực phẩm này là cách đơn giản nhất để kiểm soát lượng natri.
Vận động và tập thể dục nhẹ nhàng
Tập thể dục làm tăng tiết mồ hôi - một kênh đào thải muối tự nhiên. Nên chọn hình thức vận động phù hợp với thể trạng, đảm bảo bổ sung đủ nước trong quá trình tập.
Ăn mặn là thói quen khó bỏ nhưng hoàn toàn có thể điều chỉnh. Nhận biết sớm các dấu hiệu cơ thể thừa muối và bổ sung các thực phẩm giàu kali sẽ giúp bạn giảm tích muối, phòng ngừa bệnh cao huyết áp, phù nề và rối loạn chuyển hóa. Đừng quên uống đủ nước mỗi ngày và vận động hợp lý để cơ thể luôn ở trạng thái cân bằng./.
Các dấu hiệu cảnh báo bệnh tuyến giáp Các triệu chứng của bệnh tuyến giáp rất đa dạng, tùy từng bệnh lý sẽ có biểu hiện khác nhau, vậy đâu là dấu hiệu nhận diện cần đến gặp bác sĩ để kiểm tra tuyến giáp? Tuyến giáp nằm phía trước cổ, ở giữa khí quản và thanh quản, có nhiệm vụ sản xuất và giải phóng các hormone như Thyroxine, Triiodothyronine...











Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

9 loại thực phẩm thay thế muối giúp hạ huyết áp tự nhiên, bảo vệ tim

6 loại thực phẩm giúp lá phổi khỏe mạnh hơn mỗi ngày

Nhịn tiểu gây hại khôn lường cho sức khỏe

Người đàn ông tiểu đường hoại tử chân vì sưởi ấm bằng máy sấy tóc

Đi khám vì đau đầu, thanh niên 19 tuổi ở Phú Thọ phát hiện bệnh nguy hiểm hiếm gặp

Khối u bất thường ở ngón cái tồn tại suốt 17 năm, ăn mòn xương ngón tay

Bé trai bị chó béc-giê cắn rách mặt, bệnh viện huy động 3 chuyên khoa phẫu thuật khẩn cấp

5 mẹo thay đổi trong dinh dưỡng giúp người cao tuổi lão hóa khỏe mạnh

4 món ăn bài thuốc hỗ trợ trị bệnh từ cà tím

Người phụ nữ bị bỏng nặng vì chủ quan khi tiếp xúc với hóa chất nước thông cống

Những người không nên ăn quả bưởi

Điểm danh những thực phẩm quen thuộc nhưng tốt cho hệ miễn dịch
Có thể bạn quan tâm

Một lần bất ngờ qua sân Pick đón vợ, tôi phát hiện ra lý do cô ấy hay về muộn, lại được nhiều người săn đón
Góc tâm tình
10:05:04 01/10/2025
8 mẹo "thay đồ" cực rẻ của người dì trung niên: Chi phí chỉ bằng 1/10 mà hiệu quả không ngờ
Sáng tạo
09:54:32 01/10/2025
Hà Nội gần nửa đêm, điểm danh các bác ở lại công ty: Tôi, đã sẵn sàng giường, đồ ăn, tắm rửa!
Netizen
09:47:40 01/10/2025
Khẳng định phong cách với neo neutral - gam màu trung tính mới của năm 2026
Thời trang
09:40:37 01/10/2025
Từ rốn ngập ở Nghệ An, Chủ tịch xã kêu gọi 'bà con tự cứu lấy mình trước'
Tin nổi bật
09:29:16 01/10/2025
AI trong truyền thông: Đủ công cụ, thiếu 'kim chỉ nam'
Thế giới số
09:26:18 01/10/2025
Mua Xiaomi 17 Pro giá 18,55 triệu, thay linh kiện có khi mất hơn nửa giá trị
Đồ 2-tek
09:19:15 01/10/2025
HIEUTHUHAI tụt dốc!
Sao việt
09:04:46 01/10/2025
Toyota Vios hybrid hút khách ngay khi vừa ra mắt
Ôtô
09:03:43 01/10/2025
VinFast Evo Lite Neo - "Trợ thủ" đáng giá cho Gen Z mùa tựu trường
Xe máy
09:00:58 01/10/2025