Điều gì xảy ra với làn da khi ăn quả óc chó mỗi ngày?

T. Linh12:25 19/09/2021

Điều gì xảy ra với làn da khi ăn quả óc chó mỗi ngày? Ăn quả óc chó hàng ngày có thể làm giảm mức cholesterol và có lợi cho sức khỏe tổng thể của bạn. Ngoài ra, quả óc chó là một siêu thực ph ẩm thực sự mang lại làn da sáng và trẻ trung.

Ngăn ngừa lão hóa sớm

Quả óc chó có chất chống oxy hóa cao hơn bất kỳ loại hạt nào khác. Chất chống oxy hóa bảo vệ làn da của bạn chống lại các tác hại từ môi trường, chẳng hạn như tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Ăn một vài quả óc chó mỗi ngày có thể giúp bảo vệ làn da của bạn chống lại quá trình lão hóa và giúp da trông trẻ lâu hơn. Quả óc chó cũng rất giàu vitamin B làm giảm sắc tố da và giúp cơ thể bạn sản sinh các tế bào da mới khỏe mạnh.

Giữ ẩm cho làn da

Quả óc chó cung cấp nhiều chất béo omega-3 lành mạnh hơn bất kỳ loại hạt nào khác. Bổ sung đủ omega-3 rất quan trọng đối với sức khỏe làn da vì nó giúp cân bằng sản xuất dầu, thải độc tố và khóa độ ẩm cần thiết để da luôn mịn màng và không có nếp nhăn.

Thêm quả óc chó vào chế độ ăn uống của bạn là một cách dễ dàng để giúp làn da trông mềm mại hơn và được cung cấp đủ nước.

Ảnh minh họa.

Video đang HOT

Ăn quả óc chó ngăn ngừa mụn

Thêm một vài quả óc chó vào bột yến mạch trong bữa sáng có thể giúp bạn chữa lành làn da từ bên trong. Các chất béo lành mạnh trong quả óc chó giúp làm dịu kích ứng và thậm chí có thể điều trị một số bệnh về da, chẳng hạn như viêm da. Một số nguyên tố vi lượng trong quả óc chó giúp kháng viêm từ trong ra ngoài, giúp da luôn sáng và không bị mụn.

Giảm quầng thâm mắt

Khi thức dậy với quầng thâm hoặc đôi mắt sưng húp, bạn thường muốn sử dụng miếng dán mắt hoặc một vài viên đá lạnh. Nhưng hóa ra, ăn một nắm quả óc chó có thể có tác dụng tương tự. Quả óc chó có chứa vitamin E, chất đã được chứng minh là có tác dụng giảm quầng thâm.

Ăn quả óc chó giúp sáng da

Những gì bạn ăn sẽ ảnh hưởng đến làn da của bạn, không có phấn phủ hay phấn nền nào có thể làm cho nó đẹp lên nếu đường ruột của bạn không khỏe mạnh. Ăn quả óc chó nuôi dưỡng đường ruột và thúc đẩy vi khuẩn lành mạnh, điều này cực kỳ quan trọng đối với tiêu hóa và sức khỏe tổng thể của bạn. Bên cạnh đó, cải thiện làn da của bạn từ trong ra ngoài, giúp da căng mọng và sáng tự nhiên.

Ảnh minh họa.

Ăn quả óc chó tốt cho da đầu

Thêm quả óc chó vào bữa ăn của bạn cũng sẽ có lợi cho da đầu. Các chất chống oxy hóa và axit béo lành mạnh trong quả óc chó có thể giúp kích thích các nang tóc, làm cho tóc của bạn bóng và bồng bềnh hơn. Ăn quả óc chó cũng có thể làm cho da đầu của bạn khỏe mạnh hơn, giúp ngăn ngừa gàu và ngứa.

5 mẹo đánh bay gàu tự nhiên tại nhà

Dưới đây là 5 biện pháp tự nhiên giúp điều trị gàu tại nhà mà bạn có thể thử.

Gàu xảy ra phổ biến đối với nhiều người ở bất kỳ lứa tuổi, giới tính nào. Về cơ bản, gàu là một tình trạng da đầu do một loại nấm Malassezia gây ra. Loại nấm này ăn bã nhờn được tiết ra bởi các tuyến bã nhờn trên da đầu của chúng ta và các tế bào da chết xuất hiện tự nhiên do sự hình thành da mới. Mặc dù vi khuẩn này là một phần bình thường của da đầu, nhưng khi nấm ăn bã nhờn, phân hủy nó thành các axit béo có thể gây kích ứng da đầu nhạy cảm của nhiều người. Đây cũng là nguyên nhân khiến da đầu bị khô và ngứa, dẫn đến các tế bào da chết tích tụ thành vảy.

Sau đây là một số phương pháp tại nhà dễ thực hiện để điều trị gàu và các vấn đề liên quan đến nó một cách tự nhiên.

Sử dụng dầu dừa

Dầu dừa mang nhiều lợi ích cho sức khỏe và thường được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên trị gàu. Không chỉ vậy, nó còn có thể giúp cải thiện độ ẩm của da và ngăn ngừa tình trạng khô. Theo trang tin Healthline, dầu dừa có thể hỗ trợ điều trị bệnh chàm, một tình trạng da có thể góp phần gây ra gàu.

Bôi nha đam

Nha đam cũng mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Nha đam không chỉ làm mát mà còn tẩy tế bào chết nhẹ trên da và có đặc tính chống nấm, chống vi khuẩn. Hãy chiết xuất trực tiếp một ít gel từ cây nha đam và thoa lên da đầu. Giữ nguyên khoảng 20 - 30 phút rồi gội sạch bằng dầu gội dịu nhẹ hoặc dầu gội trị gàu.

Sử dụng baking soda

Baking soda hoạt động như một chất tẩy tế bào chết trên da đầu một cách nhẹ nhàng, không gây kích ứng. Tẩy da chết là điều cần thiết để đảm bảo không có vảy tích tụ trên da đầu khiến gàu xuất hiện nhiều hơn. Để có kết quả tốt nhất, hãy thử thoa trực tiếp baking soda lên tóc ướt và xoa bóp vào da đầu. Để yên trong 1 - 2 phút, sau đó tiếp tục gội đầu như bình thường bằng dầu gội dịu nhẹ.

Bôi dầu tràm trà

Dầu tràm trà tốt cho cả làn da và mái tóc của bạn. Tất cả các loại thuốc trị mụn và chống nấm đều bao gồm tinh dầu tràm trà do nó có khả năng chống lại các bệnh nhiễm trùng do nấm và vi khuẩn. Thêm 1 - 2 giọt dầu tràm trà vào dầu gội và gội bình thường, bạn sẽ sớm nhận thấy hiệu quả.

Thử trị gàu bằng tỏi

Mặc dù tỏi có mùi hăng, nhưng giá trị dược liệu của nó chắc chắn là thứ không thể bỏ qua. Tỏi có đặc tính chống nấm nên bạn có thể sử dụng nó để trị gàu. Giã nát 1 - 2 nhánh tỏi và sau khi trộn với nước, bôi lên da đầu của bạn để thấy hiệu quả nhanh chóng. Nếu không thể chịu được mùi của tỏi, bạn có thể thêm một ít mật ong và gừng vào./.

Cách ăn giúp trẻ lâu Bằng việc thêm vài loại thực phẩm quen thuộc vào chế độ ăn hàng ngày, bạn có thể giúp trẻ hóa làn da. Lâu nay, nhiều người áp dụng chế độ ăn Địa Trung Hải (Mediterranean diet) để cải thiện sức khỏe, giảm cân. Chế độ ăn này dựa trên các món truyền thống của Hy Lạp, Italy và những quốc gia khác...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Hoa hậu Di sản Áo dài hé lộ chuyện "thâm cung bí sử", rộ visual hút hồn?02:53

Á hậu Phương Nhi "bể kèo" không lấy tỷ phú, chú rể lộ diện với danh tính khủng?02:48

Á hậu tặng quà "chốt hạ" nhà trai, rộ thái độ "tỷ đô" của vợ chồng Vượng?02:47

Vợ Quang Hải "xịt keo" mẹ chồng, nhận ngay kết đắng, vẫn được khen điều này!03:08

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

5 chiêu làm đẹp nhanh gọn mà hiệu quả cho những ngày bận rộn

20:42:06 17/01/2025

Để tiết kiệm thời gian trang điểm, hãy chọn kem chống nắng kiêm kem nền. Sản phẩm này không chỉ giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời mà còn mang lại lớp nền tự nhiên, giúp bạn che đi những khuyết điểm một cách nhẹ nhàng.

Những kiểu làm đẹp đắt đỏ nhất thế giới

09:14:30 15/01/2025

Liệu pháp này thường được tìm thấy ở các spa cao cấp tại Dubai và các thành phố lớn trên thế giới. Chi phí cho mỗi lần điều trị có thể lên tới hàng ngàn USD.

Cách giữ da tay và gót chân mềm mại mùa khô lạnh

09:08:02 15/01/2025

Nếu da tay, chân cực kỳ khô, nên lựa chọn loại kem dưỡng ẩm có thành phần như glycerin, bơ hạt hoặc dầu dừa để tăng cường độ ẩm cần thiết cho da. Mặc dù có thể gây khó chịu trong sinh hoạt, những sản phẩm này sẽ cấp ẩm hiệu quả hơn.

Giấm trắng đổ vào mật ong, tác dụng thật sự phải sống đến 30 năm mới biết.

09:06:08 15/01/2025

Đầu tiên, chúng ta chuẩn bị một chiếc bát nhỏ, thêm một thìa mật ong, sau đó thêm một thìa giấm trắng. Sau khi khuấy đều, có dung dịch kỳ diệu này.

Men bia có thực sự mang lại hiệu quả ngăn ngừa và điều trị rụng tóc?

09:02:31 15/01/2025

Chất chống oxy hóa có trong men bia giúp loại bỏ các gốc tự do yếu tố gây tổn thương nang tóc và làm tóc yếu, dễ gãy. Nhờ đó, tóc được bảo vệ toàn diện trước các tác động từ môi trường bên ngoài như tia UV hay ô nhiễm.

3 cách dùng củ cải giảm cân, ngăn ngừa béo phì

04:59:55 14/01/2025

Đối với trường hợp béo phì do Tỳ thất kiện vận, thường xuyên ăn củ cải có tác dụng hỗ trợ thẩm thấp lợi thủy, xúc tiến quá trình chuyển hóa chất béo, nên có thể phòng ngừa tăng cân và hỗ trợ chữa trị bệnh béo phì tương đối hiệu quả.

Cách tạo lớp nền hoàn hảo trong thời tiết hanh khô

14:17:52 13/01/2025

Trong thời tiết hanh khô, nên lựa chọn loại kem nền có kết cấu lỏng, cung cấp đủ ẩm. Một số loại kem nền có độ che phủ cao thường có kết cấu khá đặc, dễ làm da khô, thậm chí là mốc.

Thói quen xấu khiến da khô bong tróc trong mùa đông

14:15:56 13/01/2025

Mùa đông việc tắm nước ấm là cần thiết, tuy nhiên nên sử dụng nước ấm nhiệt độ vừa phải. Việc rửa mặt cũng cũng nên chú ý tránh nước nóng quá gây khô da. Vì nhiệt độ càng cao sẽ khiến da càng khô, đồng thời không nên tắm quá lâu.

Công thức nước detox trước bữa sáng hỗ trợ giảm cân, giúp ích hệ tiêu hóa

11:04:59 13/01/2025

Chanh rất giàu chất chống oxy hóa, bao gồm vitamin C, có tác dụng loại bỏ độc tố khỏi cơ thể một cách hiệu quả. Axit citric trong chanh làm tăng tiết enzyme tiêu hóa và thúc đẩy quá trình trao đổi chất, từ đó giúp giảm cân.

Mặc áo dài bạn cứ làm tóc điệu hẳn lên, ngại gì!

11:34:07 12/01/2025

Kiểu tóc này quả thực rất cầu kỳ nhưng lại thể hiện rất rõ nét truyền thống, đặc biệt hơp để mix cùng áo dài. Bạn có thể lồng thêm sợi ruy băng đỏ hoặc gắn thêm hoa cho xinh.

Các bước chăm sóc da hàng ngày nên thực hiện ở tuổi 50

19:27:37 11/01/2025

Chăm sóc da là một quá trình lâu dài và không thể thực hiện chỉ trong một sớm một chiều. Bằng cách kiên trì thực hiện theo các bước này, làn da của bạn mới có thể trẻ trung và tràn đầy sức sống ở tuổi 50.

Tuổi nào khiến collagen giảm gây lão hóa da và cách khắc phục

12:25:23 11/01/2025

Mỗi độ tuổi da sẽ phải đối mặt với những vấn đề khác nhau. Quá trình lão hóa da sẽ trở nên nhanh hơn từ tuổi 25 trở đi và các dấu hiệu lão hóa sẽ rõ ràng từ 30 tuổi.