ADVERTISEMENT

axit béo

Học cách ăn như người Nhật để sống thọ

Sức khỏe

13:10:32 20/12/2022
Hầu hết đĩa thức ăn của người Nhật đều nhỏ nên họ thường nhai và nuốt chậm khi ăn. Ăn uống từ tốn không chỉ giúp bạn thưởng thức món ngon mà còn giảm bớt gánh nặng tiêu hóa cho dạ dày
ADVERTISEMENT

Chuyên gia chia sẻ những dấu hiệu bạn cần bổ sung dầu cá omega-3

Sức khỏe

15:35:51 10/12/2022
Một chuyên gia dinh dưỡng cho biết axit béo omega-3 rất cần thiết cho hoạt động lành mạnh của cơ thể vì nó giúp duy trì sức khỏe của các cơ quan quan trọng như tim, da và não

Uống cà phê theo cách này mỡ thừa dày bao nhiêu cũng biến mất

Sức khỏe

05:55:28 09/12/2022
Cà phê xanh có tác dụng giảm cân cực nhanh vì nó có hàm lượng axit chlorogenic cao. Chính chất này có tác dụng ngăn chặn sự tích lũy chất béo, điều chỉnh lượng đường và thúc đẩy sự...

Ăn thịt bò hay thịt lợn tốt hơn: Câu trả lời đơn giản nhưng nhiều người sai

Sức khỏe

09:49:06 23/11/2022
Thịt bò và thịt lợn là hai món thịt đỏ phổ biến trong thực đơn bữa cơm gia đình người Việt. Nhiều người đ.ánh giá rằng thịt bò tốt hơn thịt lợn vì nó ít mỡ hơn đắt tiền hơn. Nếu nhì...

Loại hạt này có thể cải thiện sức khỏe đường ruột của bạn

Sức khỏe

18:08:44 08/11/2022
GI Alliance cũng lưu ý rằng 20 triệu người ở Mỹ phải đối mặt với các bệnh tiêu hóa mạn tính trong khi đây cũng là nguyên nhân số 1 khiến người bệnh phải nhập viện, theo Eat This, N...
ADVERTISEMENT

Lợi ích protein đáng ngạc nhiên từ cá hồi

Sức khỏe

18:02:56 08/11/2022
Cá hồi là loại thực phẩm có trong nhiều chế độ ăn lành mạnh. Điều này chủ yếu là do hàm lượng dinh dưỡng dồi dào trong cá hồi, đặc biệt là protein

Trẻ hóa da tuổi 35+: Tập trung 5 bước giúp tăng sinh collagen và làm mờ nếp nhăn

Làm đẹp

08:46:25 26/10/2022
Mặc dù lão hóa là một hiện tượng tự nhiên của con người, không thể tránh được, nhưng một số bước chăm sóc da được duy trì vẫn có thể giúp làn da khỏe mạnh và trẻ trung hơn

Loại chất béo nào không tốt cho tim mạch

Sức khỏe

15:09:25 17/10/2022
Chất béo chuyển hóa: Chất béo chuyển hóa là một loại axit béo có hại được tìm thấy nhiều trong các loại thực phẩm chế biến sẵn. Nếu chúng ta thường xuyên ăn loại chất béo này thì s...

5 mẹo nhỏ giúp mẹ sau sinh giảm rụng tóc cực hiệu quả

Làm đẹp

07:48:24 17/10/2022
Nhiều bà mẹ chắc chắn đang phải đối mặt với vấn đề rụng tóc sau sinh. Nguyên nhân của việc này là do giảm nồng độ estrogen làm cho lông mọc ngừng lại và rụng dần. Đây được gọi là v...

Lợi ích tuyệt vời của đậu phộng và những tác dụng phụ cần biết

Sức khỏe

01:20:39 11/10/2022
Bên cạnh việc kiềm chế cơn đói của chúng ta và là một lựa chọn ăn vặt lành mạnh, đậu phộng còn là một nguồn tuyệt vời của protein, carb, chất béo lành mạnh, chất xơ và axit béo

5 loại thực phẩm nên ăn vào buổi sáng giúp dạ dày khoẻ mạnh

Sức khỏe

09:42:01 22/09/2022
Ăn sáng còn có thể làm giảm tỉ lệ mắc bệnh, do trong khi ngủ con người vẫn tiết ra một lượng nhỏ axit dịch vị, nếu không ăn sáng thì axit dịch vị sẽ kích thích niêm mạc dạ dày do k...

3 cách sử dụng rau má trong chăm sóc, làm đẹp da

Làm đẹp

10:06:41 12/09/2022
Rau má là một trong những nguyên liệu quen thuộc và dân dã trong đời sống hàng ngày. Không chỉ có tác dụng chữa bệnh, rau má còn được sử dụng giúp làm đẹp da
ADVERTISEMENT

Lành như lạc luộc cũng có thể hóa ‘thuốc độc’ với những người sau

Sức khỏe

12:16:35 03/09/2022
Lạc rất giàu axit béo không bão hòa đơn, giúp giảm mức độ cholesterol xấu trong cơ thể, từ đó ngăn ngừa nguy cơ tim và bệnh mạch vành. Những hạt lạc tự nhiên thơm ngon nên được đưa...

Chuyên gia nói gì về tác dụng phụ của nước ép cần tây?

Sức khỏe

07:47:25 05/08/2022
Loại nước ép xanh chứa nhiều chất dinh dưỡng này không chỉ cung cấp cho cơ thể bạn tất cả các loại vitamin và khoáng chất cần thiết mà còn có thể giúp ngăn ngừa bệnh tật và giữ cho...

Thực phẩm là khắc tinh của nếp nhăn

Làm đẹp

16:16:13 17/07/2022
Trong cá hồi là tổng kho của một loại axit béo có lợi cho làn da đẹp. Đó là axit béo omega 3. Đây là loại axit béo không gây ra rối loạn mỡ m.áu, nó cũng không gây ra tăng cholester...

Bật mí cốc nước rẻ tiền giúp ngủ ngon, đốt mỡ thừa hiệu quả ngay trong khi ngủ

Sức khỏe

10:51:36 04/06/2022
Các nhà khoa học tại Đại học Chicago, Hoa Kỳ chỉ ra rằng, không ngủ đủ trong vài ngày sẽ làm suy giảm sự trao đổi chất và phá vỡ mức độ hormone của cơ thể. Điều này ảnh hưởng đến k...

Những lợi ích của việc ăn cá với bệnh ung thư

Sức khỏe

09:20:13 23/05/2022
Cá là nguồn cung cấp axit béo lý tưởng, là thành phần quan trọng của màng tế bào. Trong cá còn chứa sắt, choline và iod cần thiết cho cơ thể. Cá cũng chứa hàm lượng vitamin D và se...

3 sai lầm cơ bản khi dưỡng khiến bạn tốn tiền mà da vẫn xuống cấp

Làm đẹp

15:13:07 24/03/2022
Nếu dưỡng trắng da sai cách, hội con gái có thể sẽ mất nhiều thời gian, tiền bạc và công sức mà không đạt được lợi ích mong muốn

Thực hiện điều này mỗi ngày giúp ‘đ.ánh bay’ các vết nhăn trên cổ và mặt

Làm đẹp

18:38:01 22/03/2022
Khi chúng ta già đi, các nếp nhăn trên mặt và cổ khiến chúng ta cảm buồn phiền. Nhưng tin tốt là có nhiều cách khác nhau để giảm thiểu những dấu hiệu tuổi tác
ADVERTISEMENT

Đây là loại trái cây số 1 giúp ngăn ngừa lão hóa

Sức khỏe

01:10:44 17/02/2022
Khi bạn nghĩ về những gì bạn nên ăn hoặc uống để ngăn ngừa lão hóa, bạn có thể đã biết về loại hạt tốt nhất cũng như loại trà tốt nhất để chống lão hóa

7 lợi ích sức khỏe ít được biết đến của dầu bơ

Sức khỏe

13:33:07 07/12/2021
Bơ là thực phẩm mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng và được sử dụng phổ biến khắp nơi trên thế giới

Cách trị thâm mụn lâu năm ‘dễ như trở bàn tay’ nàng nào cũng nên biết

Làm đẹp

07:49:35 02/12/2021
Thâm mụn lâu năm khiến cho chị em rất phiền toái và mất tự tin. Hãy cùng tìm hiểu cách trị thâm mụn lâu năm tại nhà bằng những nguyên liệu thiên nhiên trong bài viết sau đây bạn nh...

5 loại thực phẩm nên thêm vào chế độ ăn nếu muốn có vòng 1 đẹp hơn

Làm đẹp

11:54:29 30/11/2021
Những thực thẩm vừa tốt lại rẻ tiền sau đây làm tăng vòng 1 nhanh chóng, an toàn tại nhà, chị em không nên bỏ qua

Nghe chuyên gia dinh dưỡng chỉ điểm 6 thực phẩm giúp da mềm mịn lại không gây nổi mụn

Làm đẹp

19:54:52 03/11/2021
6 loại thực phẩm dưới đây tốt cho da, đặc biệt là đối với những người có làn da khô.

Dầu dừa có thật sự tốt cho làn da?

Làm đẹp

21:04:11 15/10/2021
Dầu dừa là một trong trong những sản phẩm tự nhiên tốt làn da. Tuy nhiên nếu không dùng đúng cách thì dầu dừa sẽ làm tắc nghẽn lỗ chân lông.

Chồng thấy vợ hay mua chuối dù không thích ăn, lý do ngỡ ngàng

Làm đẹp

15:33:48 30/09/2021
Chồng thắc mắc khi thấy vợ không thích ăn chuối nhưng liên tục mua về. Đến khi biết cả kho tác dụng kỳ diệu của vỏ chuối, người chồng mới thật ngỡ ngàng.
ADVERTISEMENT

Bọng mắt, các vết sưng tấy…? Bạn tự ‘xử’ được mà

Làm đẹp

15:38:01 26/09/2021
Thiếu ngủ, dị ứng, ăn mặn và hút thuốc đều có thể khiến bọng mắt xuất hiện. Bọng mắt thực chất là một lượng chất lỏng tích tụ ngay dưới mắt.

Điều gì xảy ra với làn da khi ăn quả óc chó mỗi ngày?

Làm đẹp

12:25:56 19/09/2021
Điều gì xảy ra với làn da khi ăn quả óc chó mỗi ngày? Ăn quả óc chó hàng ngày có thể làm giảm mức cholesterol và có lợi cho sức khỏe tổng thể của bạn. Ngoài ra, quả óc chó là một s...

Dùng kết hợp sữa ong chúa và nhau thai cừu để làm đẹp cần lưu ý những gì?

Làm đẹp

10:51:06 08/09/2021
Trong vài năm gần đây rất nhiều chị em tìm mua sữa ong chúa, nhau thai cừu để chăm sóc nhan sắc, sức khỏe.

Ghim ngay công thức mặt nạ tự nhiên giúp giải quyết tình trạng quầng thâm mắt hiệu quả

Làm đẹp

22:43:19 07/09/2021
Quầng thâm mắt là một trong những nỗi ám ảnh của phái đẹp vì nó khiến gương mặt trông mệt mỏi, già dặn.

‘Đ.ánh bay’ quầng thâm mắt hiệu quả chỉ nhờ vài nguyên liệu rẻ tiền

Làm đẹp

18:44:00 04/09/2021
Quầng thâm mắt là một trong những nỗi ám ảnh với phái đẹp vì nó khiến gương mặt trông mệt mỏi, già dặn.

Bác sĩ da liễu hé lộ phương pháp ‘4 ăn nhiều 3 ăn ít’ vừa đẹp da vừa đ.ánh bay mụn trứng cá

Làm đẹp

18:06:49 11/08/2021
Hãy thực hiện theo chế độ 4 ăn nhiều 3 ăn ít này để cải thiện làn da và đ.ánh bay mụn trứng cá chị em nhé.
ADVERTISEMENT

Kim Lý cả ngày làm bữa ăn healthy cho Hà Hồ

Phong cách sao

16:49:03 11/08/2021
Kim Lý đảm nhận nấu cả ba bữa trong ngày cho bà xã, đều là các món tốt cho sức khoẻ như cá hồi, salad, rau xanh...

Ghim ngay một vài công thức chữa trị tóc chẻ ngọn tại nhà

Làm đẹp

06:59:22 01/08/2021
Hòa chất, ánh nắng có thể làm cho tóc khô, xoăn và cũng có thể ngăn chặn sự phát triển của tóc.

10 tác dụng làm đẹp của dầu tầm xuân

Làm đẹp

08:59:48 28/07/2021
Dầu tầm xuân là một trong những bí quyết làm đẹp nổi tiếng của công nương Kate Middleton. Vài năm gần đây nó rất được ưa chuộng nhờ tác dụng dưỡng da tuyệt vời.

5 mặt nạ trắng da, chống lão hoá từ các loại hạt

Làm đẹp

15:45:35 27/07/2021
Hạt sen, hạt hướng dương tán thành bột mịn, kết hợp với sữa tươi, dầu ô liu tạo thành mặt nạ làm đẹp da vừa rẻ tiền, vừa hiệu quả.

Không cần đến thẩm mỹ viện, diễn viên xinh đẹp xứ Đài chỉ ăn một loại quả da vẫn trắng mịn như ngọc trai

Phong cách sao

20:29:06 19/07/2021
- Dù bẩm sinh không sở hữu làn da trắng mịn nhưng He Tianer biết cách làm trắng da ngay từ chế độ ăn uống của mình.

Cải thiện chứng đau nửa đầu nhờ ăn nhiều mỡ cá

Sức khỏe

09:31:14 08/07/2021
Chế độ ăn nhiều cá béo đã giúp những người thường xuyên bị đau nửa đầu giảm số lần và cường độ cơn đau so với những người ăn nhiều dầu và mỡ thực vật hơn.
ADVERTISEMENT

Lý do cơ thể có mùi khó chịu khi bạn già đi

Làm đẹp

22:52:48 15/06/2021
Mùi hương cơ thể thay đổi do nhiều yếu tố như bệnh lý, tốc độ lão hoá, chế độ ăn uống hay thay đổi nội tiết tố.

Mẹo hạn chế tóc bóng dầu cho nam và nữ

Làm đẹp

12:05:04 09/06/2021
Thời tiết nắng nóng khiến tóc nhanh bết dầu hơn. Tuy nhiên, bạn có thể khắc phục tình trạng này mà không cần gội đầu thường xuyên.
ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT