đi xe đạp làm giảm căng thẳng

Bật mí cách trị mụn nội tiết hiệu quả

Mụn nội tiết thường xảy ra do sự rối loạn hormone từ bên trong. Những nốtmụn nội tiếtsưng tấy làm làn da sần sùi là nỗi ám ảnh của nhiều người. Vậy, làm thế nào để chăm sóc da và đẩy lùi mụn nội tiết hiệu quả?

Kết quả bất ngờ từ một chế độ ăn uống có lợi cho tim mạch

Để có mộttrái timkhỏe mạnh, huyết áp ổn định và cholesterol thấp, bạn nên ăn uống đúng cách, tập thể dục và duy trì cân nặng của mình.

Gợi ý kết hợp màu xanh ngọc vào không gian sống

Khoa học đã chứng minh, màu xanh ngọc giúp làm dịu mắt và giảm căng thẳng, đem lại sự yên tĩnh, tái tạo năng lượng và sự thoải mái.

Nuôi cá cảnh và những lợi ích không ngờ

Không chỉ đơn giản là một sản phẩm trang trí, làm đẹp cho không gian sinh hoạt và làm việc; bể cá cảnh còn mang lại những lợi ích về sức khỏe và tinh thần.

Lợi ích sức khỏe tuyệt vời của đi xe đạp

Đi xe đạp là một môn thể thao vô cùng hòa đồng. Đạp xe cùng câu lạc bộ đạp xe vào những ngày cuối tuần.

Nổi bật tuần qua: Xe ben phanh “cháy bánh” tránh người phụ nữ sang đường ẩu

Đoạn clip ghi lại tình huống tài xế chiếc xe ben đã phải đánh lái gấp và phanh cháy bánh để tránh người phụ nữ sang đường ẩu, là một trong những khoảnh khắc giao thông nổi bật tuần...

Tin vui bất ngờ cho người nuôi cún cưng

Theo một nghiên cứu, nhữngngười nuôi chóđã giảm 24% nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân, theoExpress.

Tập thể dục 2,5 tiếng/tuần giúp giảm đau nửa đầu

Đó là kết luận của các nhà nghiên cứu tại Đại học Washington (Mỹ) sau khi đánh giá thời lượng tập thể dục mỗi tuần của 4.500 bệnh nhân mắc chứng đau nửa đầu với các mức độ nghiêm t...

Thói quen nên duy trì để khởi đầu năm mới khỏe mạnh

Sau kỳ nghỉ tết Tết với nhiều xáo trộn trong sinh hoạt, bạn nên thiết lập lại một số thói quen tốt để duy trì sức khỏe.

9 thành phố thân thiện với du lịch bằng xe đạp

Luôn giữ vị trí top đầu trong bảng Chỉ số Copenhagenize - Bảng xếp hạng về các thành phố thân thiện với du lịch bằng xe đạp trên thế giới, thủ đô của Đan Mạch đã thành công trong v...

Có nên kiêng “chuyện ấy” vào dịp Tết?

Nhiều nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc quan hệ tình dục vào mùa lạnh đặc biệt là những dịp lễ Tết, Noel, Valentine... có rất nhiều lợi ích đặc biệt với đời sống hôn nhân của cặp...

Va vào gương ô tô, cậu bé có hành động khiến tài xế nể phục tài dạy dỗ của bố mẹ

Bé xíu mà lịch sự ghê, (nhà mình) bị va vào xe mà vẫn thấy ấm lòng, con gái của tài xế bất ngờ thốt lên.

CEO Lưu Duy chia sẻ thói quen đi du lịch giúp người trẻ mở mang đầu óc

Không chỉ là một CEO 9x trẻ có thành công từ sớm, Lưu Duy còn có đam mê đặc biệt với du lịch và khám phá thế giới.

7 lợi ích tuyệt vời của cái mền nặng khiến bạn ngạc nhiên

Một cái mền thường nặng từ 2 kg đến 13,5 kg, và ngoài việc làm ấm, đặc biệt mền nặng còn có tác dụng trị liệu.

CDC Mỹ: 5 thói quen ăn uống lành mạnh để phòng chống COVID-19

Theo trang web của CDC Mỹ, một trong những cách tốt nhất để đối phó với đại dịch căng thẳng là điều trị cơ thể bằng chế độ dinh dưỡng tốt và chăm sóc bản thân.

Người đi xe đạp ‘vô tư’ chạy vào làn ôtô, vượt đèn đỏ trên đường Phạm Văn Đồng

Nhiều người đi xe đạp vào mỗi buổi sáng chạy vào làn ôtô, lạng lách, vượt đèn đỏ, dàn hàng ngang trên đường Phạm Văn Đồng. Dù lực lượng chức năng đã nhiều lần xử lý và cảnh báo như...

Độc đáo điệu nhảy dành cho mẹ bầu hỗ trợ sinh con tự nhiên

Labor Dance là điệu nhảy dành cho mẹ bầu hỗ trợ sinh con tự nhiên, giảm căng thẳng, giảm đau trong chuyển dạ.

Lập kỷ lục thế giới sau khi đạp xe đạp qua 24 thủ đô châu Âu

Người đàn ông đến từ Canada lập kỷ lục Guinness thế giới sau khi hoàn thành quãng đường đạp xe đạp hơn 11.000 km qua 24 thủ đô các nước châu Âu.

Tại sao chúng ta thường ngáp và vươn vai khi ngủ dậy?

Ngáp và vươn vai sau khi thức dậy là hành động theo bản năng và có nhiều lợi ích cho sức khoẻ.

6 lợi ích của việc tập thể dục với sức khỏe của tim

Một trong những món quà tốt nhất mà bạn có thể trao cho trái tim của mình là hoạt động thể chất. Đối với một số tình trạng tim nhất định, tập thể dục có thể có tác dụng tương đương...

Nhiệt độ phòng ngủ bao nhiêu là tốt nhất để ngủ ngon và giảm cân?

Khi ngủ, não sẽ điều chỉnhnhiệt độcơ thể xuống mức thấp hơn. Giống như bạn có một bộ điều nhiệt bên trong cơ thể.

“Giá trị xanh” trong bữa ăn hằng ngày

Rau xanh là thành phần không thể thiếu trong bữa ăn hằng ngày, ngoài công dụng cung cấp chất xơ, tăng cường tiêu hóa, nhiều loại còn là thảo dược, có lợi sức khỏe.

6 lợi ích của việc dậy sớm mỗi ngày

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng dậy sớm sẽ giúp tinh thần sảng khoái, cơ thể luôn khỏe mạnh, trẻ đẹp, thông minh.

Thực phẩm giúp bạn giảm căng thẳng

Trứng, bông cải xanh, hạt hướng dương là những thực phẩm giàu dưỡng chất, có tác dụng thư giãn, ổn định tâm trạng và giảm stress hiệu quả.

Quan hệ tình dục buổi sáng và những lợi ích không ngờ

Quan hệ tình dục vào buổi sáng là một trong những cách tốt nhất để bạn bắt đầu một ngày mới và tràn đầy năng lượng.

Hoạt động thể chất thường xuyên tốt hơn tập lâu ở bệnh nhân tiểu đường

Nghiên cứu mới của các nhà khoa học Australia đã chỉ ra rằng đối với bệnh nhân đái tháo đường, tập thể thao trong thời gian ngắn nhưng thường xuyên tốt hơn những buổi tập dài nhưng...

Các bác sĩ nói về 12 cách đơn giản nhất để sống lâu hơn

Các bác sĩ hàng đầu ở Mỹ đã chia sẻ nhữngthói quen lành mạnhnhất của họ, theo yêu cầu củaEat This, Not That!

15 cách tự nhiên để tăng cơ hội thụ thai

Bạn đang mong chờ đứa con của mình. Hãy thử 15 cách tự nhiên sau đây để tăng cơ hội thụ thai.

Hậu quả khó lường của việc lười “yêu” đối với sức khỏe

Chuyện yêu ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống. Vì vậy nếu cặp đôi không ân ái lâu ngày có thể sẽ xuất hiện một số vấn đề nguy hiểm sau.

5 chi tiết nội thất trong nhà tiết lộ tính cách gia chủ

Nhiều người thường đánh giá người khác bằng vẻ bề ngoài và đưa ra những kết luận hời hợt dựa trên những đặc điểm bên ngoài. Nhưng có thể bạn không biết ngôi nhà cũng phản ánh tính ...

Những điều tưởng có hại nhưng lại tốt cho trẻ

Các hoạt động có phần mạo hiểm như đi xe đạp, patin giúp trẻ học thêm kỹ năng, rèn tự tin nên bạn cần giám sát, đồng hành thay vì cấm đoán.

Ô tô, xe máy phanh dúi dụi vì một chữ “tiện” của người đi xe đạp

Vì ngại đi thêm một đoạn tới chỗ sang đường, thanh niên đi xe đạp đã lao sang làn đường ngược chiều, doạ cả người đi xe máy lẫn ô tô một phen hú vía.

Nguy cơ rối loạn cương dương khi đi xe đạp

TS. BS nam khoa Nguyễn Hoài Bắc cảnh báo, nam giới tập luyện môn đạp xe có thể tăng nguy cơ mắc rối loạn cương lên 2 lần so với những người không có thói quen đạp xe hoặc chơi các ...

Ôm ấp là cách tốt để kéo dài tuổi thọ và cảm hóa người anti mình nhưng cái ôm “giả trân” thì không

Trong bài viết này, chị em còn được hướng dẫn cách nhận dạng cái ôm giả trân nữa đấy.

5 món trà táo đỏ giàu dinh dưỡng giúp cơ thể luôn khỏe mạnh

Chỉ với một vài công thức đơn giản, bạn đã có thể chế biến táo đỏ thành những móntrà táo đỏthơm ngon, giàu dinh dưỡng, giúp cho cơ thể luôn khỏe mạnh.

“Đời người có một cái ngốc, không bệnh mà uống thuốc là ngốc nhất”: dưỡng sinh khoa học, ắt trường sinh bất lão

"Đời người có một cái ngốc, không bệnh mà uống thuốc là ngốc nhất. Trước 40 tuổi, bắt buộc phải tập thể dục thể thao; trước 50 tuổi, tập vừa phải; sau 60, tuổi, không tập, bảo dưỡn...

Thành phố tặng 100 USD cho khách đến chơi

1.000 người đầu tiên đặt kỳ nghỉ ở Glenwood Springs được nhận một voucher trị giá 100 USD.

Mặc kệ ai chê, phụ nữ càng sở hữu những điểm “xấu” này lại càng cho thấy cơ thể khỏe mạnh và nhiều sức sống hơn hẳn người khác

Nếu bạn đang sở hữu những thói quen xấu dưới đây thì không cần quá lo lắng bởi chúng có thể là dấu hiệu bạn đang khỏe mạnh hơn hẳn người khác.

Bác sĩ trẻ đau đáu về “những cái chết bị động” của người cận tử, quyết chạy 250km để gây quỹ

Bác sĩ Ngọc Hà chuyên khoa hô hấp, Nội Tổng hợp Bệnh viện quận Thủ Đức đã đưa ra mục tiêu sẽ chạy 250km trong tháng 10 để thực hiện ước mơ của người cận tử.

Ăn chuối tốt cho sức khỏe nhưng cần tránh những điều này

Chuối mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng nếu ăn sai thời điểm, chúng sẽ mang đến tác dụng phụ, thậm chí gây hại cho sức khỏe chúng ta.

“Con mắt thứ 3″ và “bí mật” đánh bay mọi cơn đau đầu, mệt mỏi chỉ với động tác day bấm đơn giản

Để giảm đau tức thì lại giúp giảm căng thẳng hiệu quả, giới chuyên gia khuyến cáo hãy nhanh chóng day bấm huyệt vị giữa trán theo cách này.

CLIP: Tạt đầu xe máy, ông chú khiến thanh niên ôm cục tức vì thái độ vào phút cuối

Đoạn clip ghi lại tình huống tai nạn ở một ngã tư. Khi đèn tín hiệu chuẩn bị chuyển xanh, nam thanh niên bắt đầu cho xe máy di chuyển thì gặp biến. Một người đàn ông lớn tuổi guồng...

Bí mật mùi thơm của cà phê ít người biết

Nhưng có thể ít ai biết rằng đằng sau mùi này là sự cấu thành của rất nhiều hợp chất hoá học có trong hạt cà phê và mỗi loại cà phê khác nhau lại có những mùi vị khác nhau.

Vụ việc gây tranh cãi: Thấy con bị bạn đẩy ngã lăn quay ra đường, ông bố xông đến tát đứa trẻ “cháy má” để dạy một bài học

Một số ý kiến ủng hộ cái bạt tai của ông bố bởi đứa trẻ kia đã đến tuổi dạy dỗ và hành động này vô cùng nguy hiểm.

Cư dân mạng quan tâm: Màn đấm đá xấu xí sau va chạm xe máy

Clip ghi lại cảnh ẩu đả giữa hai nam thanh niên sauvụ va chạm giữa hai xe máytrên một con phố vào sáng qua.

Những lợi ích của việc thường xuyên “tự sướng”

Nhiều người nghĩ rằng thủ dâm là hành vi chỉ dành cho những người có ham muốn tình dục cao. Tuy nhiên bạn sẽ bất ngờ khi biết được những lợi ích của việc tự sướng.

Chuyên gia Herbalife Nutrition: Cách duy trì năng lượng vào buổi chiều

Nếu bạn chọn ăn uống là cách để giảm căng thẳng, và nếu bạn ăn không đúng bữa và không chọn đúng thức ăn, bạn có thể tạo ra những tác động không tốt đến mức năng lượng trong cơ thể...

Loại hạt bán đầy đường, dùng làm sữa hạt vừa thơm vừa bổ, uống thay bữa sáng rất tốt

Sữa hạt thì nhiều chị em không còn xa lạ gì, nhưng bạn đã bao giờ dùng hạt dẻ để làm sữa hạt chưa? Thử nhé, đảm bảo bạn thích mê luôn!

Ấn, Trung nhất trí giảm căng thẳng khu vực biên giới

Ấn Độ và Trung Quốc ngày 5/9 cho biết họ đã đồng ý phối hợp để giảm căng thẳng dọc theo khu vực biên giới có tranh chấp.

Nghiên cứu mới về tác dụng của âm nhạc trong việc trị liệu tim mạch

Nhiều nghiên cứu cho thấy âm nhạc trị liệu mang lại lợi ích cho sức khỏe tim mạch, làm giảm căng thẳng và giảm lo âu.