đi uống vitamin a

Bất ngờ với 6 lợi ích sức khỏe của cải bó xôi, chống cả ung thư

Cải bó xôi là một trong những loại rau dễ chế biến nhất. Bạn có thể xay sinh tố, thưởng thức salad cải bó xôi ướp lạnh, hấp và xào rau tươi, thậm chí trộn nó vào các món nướng như bánh hạnh nhân.

Tự làm mặt nạ chống lão hóa cho làn da cổ mịn màng, trẻ trung bất chấp tuổ.i tác

Khi muốn biết tuổ.i thật của ai đó, hãy nhìn vào da cổ. Do đó, hãy chăm sóc da cổ ngay từ lúc này chỉ từ những nguyên liệu dễ thực hiện tại nhà.

Những loại trái cây không nên bỏ hạt

Ăn trái cây bỏ hạt là thói quen của nhiều người. Tuy nhiên, có những loại hạt trái cây chứa nhiều chất dinh dưỡng, không nên bỏ phí.

Gót chân luôn bị khô và nứt nẻ: 4 "thủ phạm" là nguyên nhân gây ra vấn đề này

Trời bắt đầu chuyển sang mùa thu nên tình trạng khô nứt da trên cơ thể, đặc biệt là vùng gót chân càng trở nên nghiêm trọng. Tuy nhiên, không hẳn là do yếu tố thời tiết mà tình trạ...

Muốn tóc mượt, dày bóng khỏe như quảng cáo chớ quên những vitamin này

Những loại vitamin này rất cần cho sự phát triển của tóc.Nhiều người coi mái tóc khỏe mạnh là dấu hiệu của sức khỏe hoặc sắc đẹp. Trên thực tế, nhiều sự thiếu hụt dinh dưỡng có liê...

Da mặt láng không tì vết với 4 cách trị tàn nhang bằng nha đam

Chẳng cần tốn tiề.n ra tiệm trị nám, tàn nhang bạn vẫn có làn da căng bóng, trắng mịn, hãy làm theo 4 cách trị tàn nhang bằng nha đam dưới đây.

Bà bầu ăn trứng vịt lộn có được không và nên ăn bao nhiêu là tốt?

Trong trứng vịt lộn có nhiều dưỡng chất như protein, canxi, các vitamin A, B1, B2, C... rất tốt cho sức khỏe. Bà bầu ăn trứng vịt lộn rất bổ dưỡng lại ngon miệng nhưng không nên ăn...

9 lợi ích tuyệt vời của tảo xoắn có thể khiến bạn bất ngờ

Tảo xoắn(Spirulina) là một trong những loại thực phẩm bổ sung phổ biến nhấtthế giới.

3 cách đơn giản để duy trì vẻ đẹp tuổ.i U40

Ở tuổ.i 25, lượng collagen tự nhiên sản sinh trong cơ thể phụ nữ bắt đầu thiếu hụt gây ra nhiều vấn đề về da, nghiêm trọng nhất là lão hóa sớm. Bởi vậy để duy trì nhan sắc xinh đẹp,...

Bất ngờ với 6 loại thực phẩm mọc mầm cực kì tốt cho sức khỏe

Không phải bất kì loại thực phẩm nào nảy mầm cũng đều có hại cho sức khỏe. Dưới đây là những loại thực phẩm mọc mầm rất tốt cho sức khỏe người sử dụng.

Làm mờ sẹo mụn, thâm nám bằng những thực phẩm đơn giản

Bí đỏ, chanh, đu đủ... sẽ giúp vết sẹo mụn thâm lâu ngày mờ dần để bạn có được làn da sáng khỏe tự nhiên.

6 thói quen khiến bạn tập hùng hục cũng không thể giảm cân

Để giảm cân, chúng ta phải ăn kiêng, tập thể dục, đếm calo...Nhưng bạn có biết rằng, nhiều thói quen tưởng như vô hại hằng ngày đang ngăn cản nỗ lực giảm cân của bạn.

8 công dụng của hạt dẻ cười, ăn vào tốt hơn uống thuố.c bổ

Hạt dẻ cười(quả hồ trăn) là một trong những loại hạt ngon và bổ dưỡng nhất. Nhờ chứa nhiều chất béo lành mạnh, protein, vitamin và khoáng chất, loại hạt này rất có lợi cho sức khỏe...

Vitamin tăng cường hệ miễn dịch chống Covid-19

Các chuyên gia cho biết tăng cường bổ sung vitamin giúp thiết lập hệ miễn dịch khỏe mạnh - là lá chắn quan trọng chống lại các bệnh truyền nhiễm.

Ăn gì giúp giảm sẹo do mụn?

Sẹo mụn vẫn luôn là nỗi ám ảnh của nhiều người. Cùng tìm hiểu dưới đây.

Loại quả rẻ bèo bán đầy chợ có tác dụng tốt hơn cả Viagra

Không chỉ thơm ngon, giàu dinh dưỡng, vitamin, loại quả này còn có tác dụng tăng cường sinh lực ở nam giới.

Không cần mỹ phẩm đắt tiề.n, miếng vỏ chuối bạn vứt đi lại là "thần dược" chống lão hóa, diệt mụn nhọt, vết nám

Chắc hẳn bạn không ngờ, vỏ chuối có rất nhiều tác dụng trong việc làm đẹp, điển hình là trị sẹo, trị mụn và cả nếp nhăn cực kỳ hiệu nghiệm.

Mỹ nhân Hàn tắm bằng găng tay, uống nước bí ngô để có làn da đẹp

Dahyun, Taeyeon hay Rosé đều tuân theo các nguyên tắc dưỡng da nghiêm ngặt giúp giữ vẻ ngoài xinh đẹp, tươi trẻ.

Nhai loại củ rẻ hều để trong xó bếp hay dùng kho cá chữa loét dạ dày khá hiệu quả

Là gia vị vô cùng quen thuộc trong nhà bếp nhưng ít ai biết tới công dụng chữa bệnh tuyệt vời của loại củ này, đặc biệt là chữa bệnh dạ dày...

Ăn súp lơ xanh tuyệt đối không mắc sai lầm này vì không chỉ lãng phí tiề.n bạc và còn mất hết dinh dưỡng

Có những thực phẩm, cụ thể như súp lơ xanh, đôi khi vì thói quen không đúng trong chế biến mà khiến món ăn mất hết chất dinh dưỡng và cực kỳ lãng phí.

7 loại thực phẩm là 'sinh tố cho làn da' không phải ai cũng biết

Dưa chuột, cà chua, trứng đã quá nổi tiếng trong thế giới làm đẹp. Nhưng bạn có biết rằng chocolate, đu đủ, chuối, cà rốt...cũng mang đến nhiều lợi ích cho da?

Ăn gì để tăng sức đề kháng phòng dịch COVID-19?

Để có sức đề kháng và miễn dịch khỏe mạnh thì việc thiết lập một chế độ dinh dưỡng khoa học là biện pháp hữu hiệu nhanh bồi bổ sức khỏe.

Bước vào tuổ.i 41, Trần Kiều Ân vẫn giảm được 3kg trong 10 ngày chỉ nhờ một loại quả là khắc tinh của mỡ bụng

Dù đã ngoài 40 nhưng nhan sắc của Trần Kiều Ân vẫn vẹn nguyên những nét đẹp của tuổ.i đôi mươi.

7 loại mặt nạ trị nám, đắp đến đâu da tự khắc trắng hồng đến đó, hết sạch thâm sạm

Nám là một trong những kẻ thù không đội trời chung của chị em phụ nữ. Bạn đã dùng nhiều cách mà vẫn không hết nám, hãy dùng thử 7 loại mặt nạ trị nám này.

5 loại nước ép rau củ hỗ trợ giảm cân

Bí đao, mướp đắng, cà rốt là những loại rau củ quen thuộc với người Việt, hỗ trợ đào thải mỡ thừa hiệu quả.

3 loại mặt nạ làm trẻ hóa làn da từ cà chua

Với 3 loại mặt nạ làm trắng và mịn, trẻ hóa làn da từ cà chua chắc chắn sẽ giúp bạn đán.h thức vẻ đẹp tiềm ẩn của làn da, vừa an toàn, hiệu quả, vừa không quá tốn kém.

Chọn thực phẩm thông minh để chỉ ăn thôi đã giúp đẹp da khoẻ dáng, đỡ tốn công ăn kiêng tập luyện

Không ít chị em phải hao tâm tổn sức để tìm kiếm các phương pháp làm đẹp. Nhưng chị em có biết, có rất nhiều thực phẩm chỉ ăn vào thôi cũng khiến chúng ta đẹp rồi.

5 thực phẩm tăng cường miễn dịch cho người mắc bệnh tiểu đường

Khi mắc bệnh tiểu đường loại 2, điều quan trọng là giữ cho hệ thống miễn dịch luôn khỏe mạnh. Dưới đây là một số thực phẩm lành mạnh có thể giúp bạn điều đó.

Ăn khoai lang như "uống thang thuố.c bổ" nhưng lại đại kỵ với 4 món này, tuyệt đối đừng kết hợp mà "rước" bệnh

Để có thể nhận được trọn vẹn dinh dưỡng từ khoai lang, tránh sinh độc, bạn không nên ăn chúng cùng những thực phẩm đại kỵ dưới đây.

Bật mí cách chăm sóc tóc mọc nhanh, mềm mượt với tinh dầu bưởi

Tinh dầu bưởi là loại dầu tự nhiên có tác dụng lưu thông má.u, thư giãn da đầu, giúp các dưỡng chất dễ dàng đi sâu, nuôi dưỡng các nang tóc giúp tóc mọc nhanh an toàn và hiệu quả.

Đậu phộng rất tốt, nhưng 5 loại người này cần tránh

Đậu phộng có vô vàn lợi ích cho sức khỏe, nhưng nó không phải là loại hạt hoàn toàn lành tính mà tất cả mọi người đều có thể ăn được.

Công dụng chữa bệnh tuyệt vời của lá đu đủ

Lá đu đủ với vị cay, đắng hơi khó nuốt nhưng chúng lại cung cấp một nguồn vitamin phong phú, có giá trị dược liệu vô cùng tốt cho sức khỏe.

Vắt chanh bỏ vỏ, sai lầm tai hại nhiều người mắc khi vứt đi phần bổ dưỡng nhất của quả chanh

Nhiều người vẫn mắc sai lầm căn bản khi pha chế loại đồ uống này gây hại cho sức khoẻ.

5 cách làm trắng da mặt bằng sữa chua không đường, thách thức mọi loại nắng nóng

Không chỉ có mặt trong các loại thức uống cung cấp dinh dưỡng, sữa tươi còn có vai trò quan trọng trong làm đẹp. Cách làm trắng da mặt bằng sữa tươi không đường sẽ mang đến cho bạn...

Cách giảm cân bằng khoai lang trong 1 tuần khiến cân nặng giảm thần tốc

Cách giảm cân bằng khoai lang giúp giảm đến tận 5kg trong 1 tuần để bạn sở hữu vóc dáng thon gọn cân đối. Dưới đây là tất tần tật những công thức giảm cân bằng khoai lang hiệu quả ...

Hóa ra bí kíp trẻ lâu của phụ nữ Nhật là ăn thực phẩm có chất nhớt

Đậu tương lên men natto, khoai mỡ tororo, đậu bắp luộc... là những món ăn yêu thích của người Nhật. Nó không chỉ có công dụng đối với sức khỏe, còn làm trắng da vô cùng hiệu quả.

[ẢNH] Những đại kỵ khi ăn mít cần biết để tránh "mang họa"

Với nhiều hàm lượng dưỡng chất, mít là loại trái cây đem lại nhiều tác dụng hữu ích cho cơ thể con người. Tuy nhiên, nếu ăn không đúng cách, mít có thể gây bệnh nghiêm trọng.

Chị em đừng dại mà động vào các loại thực phẩm này nhiều nếu không chẳng mấy chốc mà hói đầu

Rụng tóc là nỗi ám ảnh của rất nhiều người. Vấn đề này không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn là biểu hiện về sức khỏe. Rụng tóc xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau, trong số đó,...

Ngâm rau sống vào nước muối loãng không loại trừ sạch mầm bệnh

Theo Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế), rau sống với đa dạng các loại rau gia vị cung cấp cho cơ thể một lượng vitamin C, A, E, chất khoáng và một số yếu tố vi lượng.

Vitamin A ngăn ngừa biến chứng mù lòa ở người mắc tiểu đường

Việc tăng cường bổ sung vitamin A giúp ngăn ngừa bệnh võng mạcđái tháo đường, nguyên nhân hàng đầu dẫn đến mù lòa.

Trái cây nào tốt cho sức khỏe: Ăn đu đủ, lợi đủ đường

Một trong những loại trái cây bổ sung hiệu quả dưỡng chất cho học sinh trong mùa hè là quảđu đủ.

Bất ngờ với lợi ích của quả đậu bắp đối với sức khỏe

Đậu bắp là loại rau củ rất tốt cho sức khỏe. Đậu bắp không chỉ dừng lại ở việc tăng cường hệ miễn dịch mà còn là thần dược giúp nhuận tràng và ổn định tiêu hóa.

4 loại rau con gái ăn thường xuyên sẽ giúp đẹp da, làm chậm quá trình lão hóa

Con gái ai cũng muốn có một làn da dẹp, trẻ mãi, không cần mỹ phẩm đắt tiề.n phải không nào?

Dạy bạn cách ăn khoai lang đúng, không chỉ giữ lại dinh dưỡng mà còn kiểm soát cân nặng

Béo phì không chỉ khiến con người mất dáng, mà còn là nguyên nhân sâu xa của ba vấn đề sức khỏe. Nếu bạn muốn kiểm soát lượng calo và giảm cân, bạn có thể chọn thực phẩm có mật độ ...

Mẹo tắm trắng an toàn chỉ bằng cỏ cam, muối và mật ong

Một làn da trắng sáng rạng ngời không bị bắt nắng luôn là mơ ước của các cô gái. Hãy thử ngay công thức tắm trắng với vỏ cam, muối và mật ong vừa an toàn, vừa hiệu quả này nhé.