đi bộ giảm huyết áp

Hỏi đáp vắc xin Covid-19: Vì sao phải đo huyết áp trước khi tiêm phòng?

Đo huyết áp là bước đánh giá lâm sàng bắt buộc trước khi tiêm chủng vắc xin Covid-19. Tuy nhiên có một số ý kiến cho rằng, công đoạn này không đem lại hiệu quả và thậm chí làm tăng nguy cơ lây nhiễm.

Ăn Mukbang quá đà, nữ YouTuber bất ngờ vọt huyết áp lên 300, nhập viện một tháng vẫn chưa trở lại

Thế mới thấy cái giá phải đánh đổi của các YouTuber Mukbang là không rẻ chút nào đâu.

Máy đo huyết áp tại nhà giúp phát hiện sớm bệnh cao huyết áp

Thường xuyên theo dõi huyết áp tại nhà giúp phát hiện sớm và điều trị hiệu quả bệnh cao huyết áp, đồng thời ngăn chặn được các biến chứng nguy hiểm gây tàn phế, tử vong.

Hỏi đáp vắc xin Covid-19: Vừa tiêm vắc xin về, có cần ngừng thuốc huyết áp?

Tôi vừa tiêm vắc xin Covid-19, về nhà sốt 38,7 độ C. Tôi uống thuốc hạ sốt sáng ra thấy đỡ, nhưng băn khoăn không dám uống tiếp thuốc cao huyết áp vì sợ không an toàn. Khi nào tôi ...

Tập yoga thế nào để giảm cân?

Tập luyện yoga cũng có thể giúp bạn phát triển cơ bắp và cải thiện quá trình trao đổi chất.

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Có thể giảm đến 65% nguy cơ tăng huyết áp nhờ thứ này

6 thói quen ăn uống cần tránh để không bị béo bụng, Uống thứ này có thể giúp giảm đến 65% nguy cơ tăng huyết áp, Bác sĩ cũng sốc: Bác sĩ phát hiện bọ rùa còn sống trong ruột già bệ...

Uống thứ này có thể giúp giảm đến 65% nguy cơ tăng huyết áp

Huyết áp cao là yếu tố nguy cơ góp phần gây ra bệnh tim, vì vậy bắt buộc phải hạ thấp mức huyết áp cao.

Dẫn bóng đi bộ hơn 750km mừng Messi gia nhập PSG

Boume Sama dẫn bóng trong chân đi bộ hơn 750km từ Marseille tới thủ đô Paris để mừng thần tượng Lionel Messi gia nhập đội bóng anh yêu thích PSG.

Golf de Morfontaine: Đi du lịch Pháp mà cảm giác như ở nhà

Nếu bạn hỏi đâu là sân golf tốt nhất lục địa châu Âu, hẳn không có mấy người nhắc đến Golf de Morfontaine, nằm ở phía Bắc Paris.

Trải nghiệm du lịch “đi bộ kinh ngạc”

Awe walk (đi bộ kinh ngạc) là hoạt động tản bộ với tâm thế chủ động, hướng tới cảnh quan bên ngoài để cảm nhận góc nhìn mới, có thể thực hiện ngay khi Covid-19 được kiểm soát.

Có nên uống thuốc hạ huyết áp trước tiêm vaccine Covid-19?

Không mắc bệnh lý huyết áp song cứ đến gặp bác sĩ để tiêm vaccine Covid-19 thì huyết áp tăng, trường hợp này không được tự ý dùng thuốc hạ huyết áp trước khi tiêm.

Cặp đôi đi bộ và leo núi 4.800 km xuyên Bắc Mỹ

Hai vợ chồng Renee Miller và Tim Beissinger (cùng 33 tuổi) là người Mỹ định cư tại Đức, đã kết hôn 8 năm. Tuổi thơ của Beissinger gắn liền với những chuyến đi bộ của dân hướng đạo ...

TP.HCM lý giải vụ người đàn ông tiêm 2 mũi vắc xin Sinopharm trong 1 phút

Trong một phút, anh Bảo đã tiêm 2 mũi vắc xin Sinopharm ở hai bàn liền kề. Sau tiêm, anh bị đau đầu, nhịp tim lên 124 nhịp/phút.

Bài tập thể dục đơn giản dễ tập mang lại hiệu quả ấn tượng

Động tác dựa chân vào tường (Legs p the Wall) đang th hút nhề ngườ tham gia tập theo tên toàn thế giới. Đơn giản mang lại hiệu quả là lý do nó trở nên nổi tiếng làm cho mọi người v...

Người cao tuổi ăn gì để khỏe mạnh trong đại dịch?

Bố tôi năm nay 65 tuổi, mắc tăng huyết áp, gần đây hay chán ăn, mệt mỏi. Tôi nên bổ sung và chế biến thực phẩm thế nào để giúp bố tăng đề kháng?

Cụ ông được giúp kịp thời khi phải tự đi rất xa để tiêm chủng

Theo Tuổi Trẻ, ngày 6/8, Đội cảnh sát giao thông trật tự Công an huyện Nhà Bè, TP.HCM đã thực hiện tuần tra, kiểm soát, lưu động xử lí các trường hợp vi phạm phòng chống dịch.

Xót xa hình ảnh đồng chí làm nhiệm vụ tại chốt kiểm soát dịch bất ngờ ngất xỉu lúc di chuyển sang đường

Hình ảnh một cán bộ làm nhiệm vụ tại chốt kiểm soát dịch ở Hà Nội bất ngờ ngã ra đường ngất xỉu khi đang đi bộ giữa thời tiết nắng nóng được chia sẻ khiến nhiều người xót xa.

Loài cá mập đi bộ trên cạn

Cá mập Epaulette là một khám phá đáng kinh ngạc về sự tiến hóa mà nếu không tận mắt chứng kiến, bạn sẽ không thể tin đó là sự thật.

Dịch bệnh khó khăn, nhiều người bộ hành hàng trăm km về quê

Mới đây vào ngày 2/8, trên mạng xã hội đã xuất hiện bài đăng trên hội nhóm chia sẻ câu chuyện một thanh niên đi bộ suốt 1 tuần từ TP.HCM về quê tránh dịch.

Các điểm ‘du lịch đi bộ’ hàng đầu Việt Nam

Đà Lạt, Sa Pa và Ninh Bình là 3 điểm đến hàng đầu để đi bộ khám phá thiên nhiên được các du khách đánh giá cao, với không khí trong lành và cảnh quan xanh mướt.

Bị trộm lấy xe máy, 2 anh em quyết dãi nắng đi bộ 400km về quê và “cái kết đẹp” ở gần cuối hành trình

Biết được hoàn cảnh, anh Nguyễn Hải Bắc đã đứng ra kêu gọi tặng 2 anh em một chiếc xe máy cũ giúp các em đi lại đỡ vất vả.

Cả nhà 6 người ở Thủ Đức đã ‘đánh bại’ COVID ra sao?

Giữ tinh thần lạc quan, ăn uống đầy đủ, tập thể dục đều đặn... là chìa khóa mà những gia đình có nhiều thành viên mắc COVID-19 đã làm để chiến thắng dịch bệnh, đoàn tụ cùng nhau.

Trải nghiệm du lịch “đi bộ kinh ngạc” tại Việt Nam

Sau khi khống chế được dịch bệnh, bạn hãy thử Awe Walk (tạm dịch: đi bộ kinh ngạc) để cảm nhận những góc nhìn mới, kể cả đối với những thứ vốn quen thuộc và bình thường nhé.

Tại sao bị chóng mặt khi chạy

Chóng mặt lúc chạy có thể là biểu hiện của luyện tập quá sức, mất nước, thiếu oxy, huyết áp thấp, hạ đường huyết, rối loạn nhịp tim.

Hà Nội giãn cách, chạy thể dục trên mái nhà tập thể hay sân thượng chung cư có vi phạm Chỉ thị 16 không?

Tại các khu tập thể hay chung cư, người dân đi bộ, tập thể dục ở trên mái nhà, trên sân thượng có vi phạm chỉ thị 16 mà Hà Nội đang áp dụng hay không?

Cụ bà đi bộ từ TP.HCM về Nghệ An bật khóc ở chốt kiểm soát khi đi được 2 ngày: “Làm sao về được nhà”

Gần đây, những hành trình từ TP HCM về quê trong mùa dịch của các công nhân, người lao động nghèo đang nhận được rất nhiều sự chú ý của dư luận. Mục tiêu thì giống nhau nhưng phươn...

Người đàn ông mắc Parkinson đi bộ qua dãy Alps

Yves Auberson bị chẩn đoán mắc bệnh Parkinson. Ông đã đi bộ hơn 1.100 km qua dãy Alps đầy khắc nghiệt trong vòng 3 tháng.

Doll’s Head – Đường mòn đi bộ rùng rợn nhất thế giới

Dolls Head là con đường mòn dài 24 km với hai bên đường là những chiếc đầu búp bê vô cùng rùng rợn, những ánh mắt của chúng như đang theo dõi bạn mỗi khi đi ngang qua.

Mẹo này giúp tim bạn khỏe mạnh hơn

Sức khỏe tim mạch rất phức tạp, vì vậy cần chú ý đến cả chế độ ăn uống và tập thể dục.

Muốn khỏe cần bao nhiêu bước chân mỗi ngày?

Lời khuyên mỗi ngày cần đi 10.000 bước chân để có sức khỏe và sống lâu hơn hóa ra bắt nguồn từ một sự cố tiếp thị chứ không phải căn cứ khoa học. Trên thực tế, giảm đi vài ngàn bướ...

10 kiểu ngồi làm việc gây hại cho sức khoẻ và vóc dáng

Ngồi vắt chéo chân hay cúi đầu thấp, cong lưng khi làm việc dễ dẫn đến đau mỏi cổ, vai, gáy và cong vẹo cột sống.

Phụ nữ lớn tuổi sống năng động có thể đẩy lùi nguy cơ suy tim

Phụ nữ trên 50 tuổi có thể giảm 50% nguy cơ bị suy tim nếu thời lượng tĩnh tại của họ dưới 4,5 tiếng/ngày.

Độc đáo những ngõ phố ở trời Tây

Lang thang ngắm ngõ phố ở trời Tây mang lại cho tôi những cảm xúc tức thời thú vị, của lạ lẫm phát hiện và hồi hộp lạc trôi

Tôi vấp ngã làm cả mâm bát đĩa rơi vỡ, đầu gối chảy máu, đau muốn khóc mà phản ứng của bạn trai khiến tôi lập tức “đứng hình”

Trong lúc cả nhà ngủ trưa, tôi lặng lẽ rời khỏi nhà bạn trai, đi bộ một đoạn đường dài về nhà. Nhìn vết thương ở chân mà tôi không thấy đau bằng cách anh đã đối xử với mình trước m...

Thoát chết trong gang tấc, hành động ‘định thần’ của người đi bộ khiến CĐM bật cười

Tình huống khá nguy hiểm nhưng CĐM không thể nhịn cười trước phản ứng của người đi bộ này.

Cấp cứu kịp thời sản phụ bị phù não và mất thị lực do tiền sản giật

Chị Trần Thị Phượng đến Bệnh viện Sản Nhi Bắc Giang cấp cứu khi có dấu hiệu chuyển dạ, đau đầu, phù nề toàn thân và mất thị lực.

i bộ nhanh có thể đẩy lùi tác hại chứng mất ngủ

Mất ngủ có liên quan đến nhiều vấn đề sức khỏe bao gồm đột quỵ, bệnh tim và ung thư. Nhưng nghiên cứu mới cho thấy thường xuyên vận động mức độ vừa phải - như đi bộ nhanh - có thể ...

4 việc cần làm buổi sáng, 3 việc làm buổi tối, 5 việc không làm vào ban đêm để đẩy lùi bệnh tật, ai cũng phải nhớ

Trên thực tế, từ xưa đến nay nhiều người rất chú trọng đến việc giữ gìn sức khỏe và đúc kết kinh nghiệm rằng bốn sáng, ba tối, năm đêm.

Hơn 50% trường hợp bị đau lưng là do bệnh cột sống. Đây là 5 dấu hiệu nguy hiểm đi kèm đau lưng cho thấy sức khỏe cột sống của bạn đang gặp nguy hiểm

Dù có nhiều nguyên nhân khác nhau có thể dẫn đến triệu chứng đau lưng ở người trẻ nhưng đa phần trong số đó xuất phát từ bệnh cột sống bị gây ra bởi các thói quen xấu hàng ngày, đặ...

Thức uống bình dân giúp hạ đường huyết, kéo dài tuổi thọ mà người Nhật dùng mỗi ngày, ở Việt Nam bán rất nhiều lại rẻ

So với giấm trắng, lợi ích sức khỏe của giấm táo được coi là vượt trội hơn cả, với những tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe, làn da và tuổi thọ.

7 thực phẩm có thể gây hại cho tim mạch

Chế độ ăn uống lành mạnh cho tim mạch cần tránh các thực phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa, chất béo chuyển hóa, cũng như natri và đường dư thừa.

3 bộ phận trên cơ thể tốt nhất không nên để người khác chạm vào, nếu không sẽ chuốc họa vào thân

Cấu tạo của cơ thể con người rất phức tạp, một số bộ phận mỏng manh đến nỗi chỉ cần không cẩn thận bị chạm vào có thể gây hại cho cơ thể. Dưới đây là 3 vị trí như thế.

Người Nhật ngủ ít nhất thế giới nhưng lại sống thọ nhất, bí quyết nằm ở 4 điểm sau

Người Nhật ngủ ít và áp lực cuộc sống quá nặng, tại sao Nhật Bản lại là quốc gia có tuổi thọ cao nhất thế giới?

Chăm đi bộ mà bụng vẫn mỡ, lưng đau có thể vì 9 kiểu đi sai lầm thế này

Khi thực hiện đúng cách, đi bộ là bài thể dục đơn giản, hiệu quả giúp cơ thể bạn khỏe mạnh mà chẳng cần đến phòng tập. Tuy nhiên, một số lỗi nhỏ như bước quá dài hay không siết bụn...

Những thói quen tồi tệ khi đi bộ mà không phải ai cũng biết

Hãy loại bỏ ngay những thói quen xấu nhỏ để đảm bảo được lợi ích tối đa của việcđi bộđối với sức khỏe chúng ta.

Béo bụng do ngồi nhiều, làm sao để cải thiện?

Hiện nay, đa số dân văn phòng đều phải ngồi làm việc tại chỗ trong thời gian dài. Vậy ngồi nhiều có tốt không? Ngồi nhiều có thể gây ra những ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe?

Gai xương gót chân?

Tôi bị đau chân đã lâu, đau nhiều về sáng, khi ngủ dậy và bước chân xuống đất. Nhưng trong ngày thì giảm nhẹ nhưng nếu đi bộ nhiều thì cơn đau tăng lên. Vậy xin hỏi tôi mắc bệnh gì...

Tập thể dục bằng cách đi bộ tốt cho sức khỏe nhưng đi kiểu này hại không kém hút thuốc

Đi bộ rất tốt cho sức khỏe, giúp cải thiện hệ miễn dịch nhưng nếu bạn có thói quen đi bộ ở lề đường thì nó sẽ có hại nhiều hơn lợi.

Bệnh nhân tiểu đường có 3 khung giờ dễ biến chứng nhất trong ngày, khuyến cáo ăn 3 loại rau để hạ đường huyết nhanh

Trong ngày, có 3 thời điểm người bệnh tiểu đường dễ đối mặt với các vấn đề về sức khỏe nhất, cần cẩn trọng để bảo vệ tính mạng.

Chế độ ăn phòng ngừa biến chứng cho bệnh nhân tăng huyết áp

Tăng huyết áp (THA) là một yếu tố nguy cơ rất quan trọng trong bệnh lý tim mạch. Phát hiện và điều trị sớm, đúng bệnh THA sẽ góp phần làm giảm rõ rệt tỷ lệ các biến chứng về tim mạ...