đề án dinh dưỡng

Gần 50% người dân thành thị có mỡ máu cao

Hội thảo "Báo động thực trạng thừa cholesterol: Hệ lụy và giải pháp" được Tổng hội Y học Việt Nam, Viện Y học ứng dụng Việt Nam tổ chức ngày 25.8 tại Hà Nội với sự tham gia của các nhà khoa học, chuyên gia đầu ngành y khoa, dinh dưỡng v...

Hướng dẫn cách làm món thịt cuộn boa rô ngon lành, dinh dưỡng cho cả nhà

Đừng hỏi vì sao món ăn này lại hấp dẫn đến như vậy, mà hãy cùngthực hiện ngay món ăn này theo hướng dẫn dưới đây của chúng tôi nhé, vì |như vậy mới cảm nhận hết sự tuyệt vời của mó...

Tôm Luộc Kiểu Nhật Biến tấu cho món tôm luộc truyền thống

Với móntôm luộckiểu Nhật,tôm luộc cùng với nước lèo gia vị đậm đà, ít tốn thời gian chế biến. Đây là món ăn phổ biến trong ngày Tết ở Nhật Bản

Về Bình Định thưởng thức song thằn – đặc sản bún tiến vua cực quý hiếm thời xưa

Không chỉ thơm ngon, loại bún này còn chứa hàm lượng dinh dưỡng cao.Để liệt kê hết những món ngon đặc sản ở Bình Định, có lẽ phải cần không ít thời gian

Gà cay tteokbokki phủ phô mai không thể cưỡng nổi

Với công thức đơn giản dưới đây, kết hợp thêm một chút tteokbokki tạo điểm nhấn, làm cho món gà không còn chỉ là một món ăn chơi mà có thể dùng làm bữa ăn chính của bạn. Nào chúng ...

Đậu hũ cuốn rong biển dinh dưỡng tốt cho sức khỏe

Chi phí cho mónđậu hũcuốn rong biểnkhông quá đắt đâu nè mà lại tốt cho sức khỏe nữa đấy. Nguyên liệu cho món đậu hũ cuốn rong biển dễ kiếm và cách thực hiện lại đơn giản nữa. Nào c...

Nấm xào thịt với 2 cách làm cực đơn giản cho món ăn ngon miệng giàu dinh dưỡng

Nấm xào thịt là món ăn giàu chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Để bữa cơm gia đình thêm hấp dẫn, lạ miệng mà không tốn nhiều thời gian với việc bếp núc

Cách làm bò cuộn nấm kim châm áp chảo ngon đúng điệu như nhà hàng

Các bạn hãy tưởng tượng đến miếng thịt bò ngon lành, nóng hổi bọc lấy những cây nấm giòn sần sật, thanh mát và nước sốt đậm đà là đã thấy ngon phát thèm rồi. Hãy cùng chúng tôi thự...

Cá ngừ tẩm mè áp chảo giàu dinh dưỡng cho cả gia đình

Chỉ với vài nguyên liệu đơn giản cùng công thức chuẩn do đầu bếp chuyên nghiệp hướng dẫn dưới đây là bạn đã có ngay móncá ngừtẩm mè áp chảovừa ngon vừa giàu dinh dưỡng cho cả gia đ...

Vẫn là canh sườn nấu bí đao quen thuộc, nhưng thêm nguyên liệu này lạ miệng hơn hẳn

Công thức chế biến món ăn ngon. Bữa tối không cần nấu gì nhiều, chỉ cần một bát canh sườn nấu bí đao ý dĩ ngọt thơm này là đã đủ rồi!

Thơm ngon hấp dẫn với cách làm trứng cuộn rong biển thịt bò băm

Những món ăn lạ luôn kích thích người ăn từ cái nhìn đầu tiên. Trứng cuộn rong biển, thịt bò băm nghe là muốn ăn rồi chứ gì, cái tên nói lên tất cả những nguyên liệu cần cho món nà...

Ngon miệng với cách làm nấm đùi gà nhồi xúc xích nướng

Nấm đùi gà được mệnh danh là Nữ Hoàng của các loại nấm. Nấm có phần chóp hình cầu, thân nhỏ dài giống như đùi gà. Khi nấm còn non có thể dùng để nấu ăn, chất thịt nấm rất giòn, mùi...

Ăn không ngừng với cách làm sashimi bạch tuộc tại nhà

Sashimi thường sẽ là món ăn được dọn ra đầu tiên trong những bữa ăn trang trọng tại Nhật Bản, nhưng cũng có thể được dùng như 1 món ăn chính, ăn kèm với cơm và một chénsúp Miso.Sas...

Hấp dẫn với cách làm canh nghêu nấu đậu hũ và rong biển

Món canhnghêunấu đậu hũ rong biển có hương vị ngọt rất tự nhiên tạo cảm giác rất vừa miệng. Đậu phụ mềm mềm, thịt nghêu dai dai trong khi rong biển và nấm lại giòn giòn hòa lẫn tro...

Hướng dẫn cách làm món gà viên sốt cà ri cực thơm ngon và hấp dẫn

Vì vậy thì đừng bỏ qua công thức hướng dẫn cho bạn cách nấu móngà viên sốtcà ricực thơm ngon và vô cùng mới mẻ theo hướng dẫn công thức dưới đây của chúng báti nhé

Trưa nay ăn gì: Bữa lẩu dọn sẵn cùng nước lẩu riêu đóng gói và thịt bắp lõi rùa bò mới lạ

Nếu bạn yêu thích phong vị ẩm thực miền Bắc, ưa dùng những hương vị thịt mới lạ thì gợi ý nồi lẩu riêu cua với thịt bắp lõi rùa bò thật sự hấp dẫn

Bún thang lươn – Nét ẩm thực đầy tinh tế của người dân Phố Hiến

Không chỉ nổi tiếng với những đặc sản như nhãn lồng, tương Bần, gà Đông Tảo, ếch om Phượng Tường..., người Hưng Yên còn tự hào với món bún thang lươn - thức quà sáng mộc mạc, thân ...

Cách làm sữa hạt điều hạt sen mix khoai lang tím thơm ngon dinh dưỡng

Sữa hạt là mộtthức uốngquen thuộc được nhiều người tin dùng vì vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp làm đẹp da, giữ dáng

Sushi cá hồi trứng tôm phong cách Nhật Bản cực ngon

Hôm nay mình sẽ hướng dẫn các bạn cách thực hiện mónsushi cá hồi trứng tômnày nhé! Nào chúng ta đi đến khâu chuẩn bị nguyên liệu thôi nào

Cách làm sushi cá thu Nhật ngon như nhà hàng

Cùng làm món sushi cá thu tươi thơm ngon lại bổ dưỡng nhé! Nào chúng ta đi đến khâu chuẩn bị nguyên liệu chosushi cá thu Nhậtthôi nào

Cách làm sashimi tôm hùm ngon tuyệt như nhà hàng

Tôm hùm để chế biến sashimi phải là loại tôm khỏe, khi bắt lên khỏi bể hải sản có những chiếc càng xanh trong, vỏ tươi bóng và bật tanh tách

Thực đơn cơm chiều: 3 món vợ nấu chồng khen hết lời

Thực đơn cơm chiều nay gồm có: Thịt băm rang riềng, gà sốt Quảng Đông, canh súp lơ nấu tôm. Hãycùng vào bếp chế biến nhé

Cách nấu sữa gạo hạt điều phiên bản Việt Nam thơm béo ngon khó cưỡng

Sữa gạo hạt điều không chỉ thơm ngon mà còn mang lại giá trị dinh dưỡng cao. Nếu bạn đang muốn cóthức uốngvừa tốt cho sức khỏe vừa dễ dàng thực hiện tại nhà, hãyvào bếpcùng tham kh...

Trưa nay ăn gì: Nhớ Thái Lan, thưởng thức ngay món thịt băm xào kiểu Thái

Bắt nguồn từ cách xào nấu của cộng đồng người Hoa tại Thái Lan, dần dần thịt băm xào trở thành món ăn mang tinh thần ẩm thực đường phố địa phương, ngẫu hứng với nguyên liệu chính l...

Cách làm súp ngô cực ngon thơm phức bổ dưỡng cho những ngày ăn chay

Dưới đây là cách làm mónsúp ngôcực ngon các bạn có thể tham khảo để chế biến trong các bữa tiệc chay hoặc chiêu đãi gia đình vào những ngày đông gió lạnh. Hãy cùng chúng tôi khám p...

Mực nhồi cơm sốt Teriyaki nóng hổi ngon miệng cho bữa tối

Đảm bảocơmchế biến như này, ai ăn cũng thích! Cùng xem cách làm món mực nhồi cơm sốt Teriyaki thơm ngon khó cưỡng lại với công thức mà mình chia sẽ nhé!

Cuối tháng ngóng lương, cơm nhà nấu gì vừa ngon vừa tiết kiệm?

Trong ngày mong lương như nắng hạn mong mưa , Emdep.vn xin chia sẻ với các chị em nội trợ những món ăn tiết kiệm mà vẫn trôi cơm , để cơm nhà cuối tháng vừa chi tiêu hợp lí mà vẫn ...

Đổi vị với cách làm lẩu thái đơn giản ngon đúng chuẩn tại nhà

Cách làm lẩu tháicũng không quá khó hay cầu kì và với các chị em nội trợ nào cũng có thể tự tay nấu ngon, hãy xuống bếp để trổ tài vớicách làm lẩu tháihải sản nào các bạn nhé

Mực xào thế này thì chẳng hề tanh, giòn ngon nức lòng: Càng ăn càng mê!

Mực xào dứa vừa ngon vừa dễ làm, chẳng tội gì không thử!Để cung cấp đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, bạn đừng quên ăn 1-2 bữa hải sản mỗi tuần nha

Cách làm món tôm rim lạc đậm đà ngọt vị ngon cơm

Tôm rim lạc rất dễ nấu với thời gian chế biến nhanh, nên đây được đánh giá là món ăn lý tưởng, được các chị em lựa chọn nhiều trong thực đơn các món ăn của gia đình. Còn bạn thì sa...

Cách hấp tôm ngon với nước dừa tươi cho bữa ăn thêm phong phú

Mỗi một món ăn từ tôm đều có hương vị riêng từ tôm nướng, tôm chiên cho đến tôm chiên....Hôm nay mình sẽ hưóng dẫn các bạn các bạncách hấp tôm ngonvới nước dừa nhé

3 món cháo dành cho bé lười ăn, suy dinh dưỡng

Với những món cháo dưới đây sẽ kích thích khẩu vị, giúp bé hay ăn chóng lớn.Cháo giàu dinh dưỡng bồi bổ cơ thể cho trẻ nhỏ vô cùng tốt, giúp trị lười ăn còi xương vô cùng hiệu quả

Gan gà nấu món gì ngon? 3 món ăn từ gan gà vừa tiết kiệm lại bổ dưỡng, giàu chất sắt

Gan gà là thực phẩm giàu dinh dưỡng và có giá thành phải chăng. Nếu chưa từng thử qua những món ăn từ gan gà dưới đây thì có lẽ bạn sẽ hối tiếc lắm đó!

Thịt thăn lợn làm món gì không bị khô, dai? Bỏ túi ngay 4 công thức cực hay, ai ăn cũng khen ngon

Nhiều chị em nội trợ thường không thích phần thịt thăn lợn bởi nấu ăn dễ bị khô cứng, khó ăn. Tuy nhiên nếu như biết cách chế biến, bạn vẫn sẽ có những món thơm ngon từ nguyên liệu...

59 giây vào bếp: có ngay cơm bắp cà ri

Nếu yêu thích hương vị cà ri, mọi người có thể ra chợ, siêu thị tìm mua thêm thịt bò xay, bắp, kết hợp cùng ít gia vị trong gian bếp là sẽ có ngay món cơm cà ri thơm lừng

6 món ăn giàu protein, ít tinh bột thích hợp cho bữa tối

Ăn ngon, ăn đủ chất mà vẫn giảm cân thật sự không khó. Chị em có thể tham khảo những món ăn dưới đây để áp dụng cho bữa tối của mình

Nấu bữa canh trứng nhanh gọn lại thơm ngon đầy dinh dưỡng cho cả nhà

Canh trứng vừa đơn giản, thơm ngon thường xuyên xuất hiện trong mâm cơm của các gia đình vào những ngày bận rộn. Nhưng liệu bạn đã biết hết các cách nấu canh trứng ngon chưa

Đầu bếp mách ‘thời gian vàng’ luộc thịt, hải sản để giữ nguyên chất dinh dưỡng

Các món luộc tưởng chừng đơn giản nhưng thực tế muốn ngon và giữ được chất dinh dưỡng thì cũng cần có bí quyết

Cháo tim gà hạt sen bổ dưỡng và hấp dẫn cho bữa sáng

Bữa sáng đầy đủ dinh dưỡng với cháo tim gà hạt senCháo tim gà hạt sen bổ dưỡng và hấp dẫn Cùng vào bếp làm ngay món ngon này nhé

Trang Lạ và chồng đại gia hạnh phúc bên con gái tròn 3 tuổi

Người mẫu Trang Hạ chia sẻ bộ ảnh gần gũi với thiên nhiên kỷ niệm ngày con gái Helene tròn 3 tuổi. Gia đình người mẫu Trang Lạ - bác sĩ Trần Tiễn Chánh lựa chọn phong cách sống xan...

Mách bạn cách nấu canh cá chua ngon vừa miệng cả gia đình

Hôm nay, chúng tôi sẽ bật mí cho bạn công thức nấu canh cá chua ngon miệng, dễ làm mà bạn có thể trổ tài ngay tại nhà

Cách làm sushi trứng siêu dễ cực ngon như hàng quán

Và cực kỳ yêu mến đất nước này nên chúng mình cũng thường xuyên tìm hiểu cách làm các món ăn Nhật mà đặc biệt nhất là sushi vì nguyên liệu của nó rất dễ tìm ở Việt Nam mà cách làm ...

Cháo bí đỏ thịt bò đầy dinh cưỡng cho bé yêu của bạn

Trong phần chuẩn bị nhất định cần phải có đầy đủ nguyên liệu thì món cháo mới đạt yêu cầu được.Cách chế biến móncháo bí đỏ thịt bòcho bécũng dễ làm bởi thế nên bạn có thể tranh thủ...

Cách làm salad dưa chuột tươi ngon và an toàn

Cách làm saladdưa chuộtvô cùng đơn giản và dễ dàng, bạn chỉ cần chọn được loại nguyên liệu sạch và an toàn, dành một chút thời gian để chế biến là đã có một món ăn để tăng thêm chấ...

Cách làm thịt heo quay giòn ngon cho bữa ăn gia đình thêm thú vị

Tuy nhiên, nếu chúng ta biết một chút công thức về món quay thì thịt heo quay không thể làm khó các bạn được. Hôm nay, hãy cùng mình vào bếp họccách làm thịt heo quaygiòn ngon như ...

Cách làm sữa hạt bí ngô, uống giấc nào trong ngày cũng đều hợp vị

Các loại thức uống sữa hạt luôn là lựa chọn của nhiều người bởi độ dinh dưỡng và ngon miệng. Theo đó, sữa hạt bí ngô là món nước lành mạnh, dùng giấc nào trong ngày cũng đều hợp vị...

Cách làm món gà Quảng Đông cực đơn giản, da giòn thịt mềm ngon bất bại

Món gà sốt xì dầu đậm đà, thơm ngon hơn hẳn gà luộc thông thường nhưng vẫn giữ được vị thơm mềm, mọng nước của thịt gà nguyên bản

Sushi chay thanh đạm và tốt cho sức khỏe

Mónsushichayđược làm từ các loại rau củ thanh đạm và vô cùng hấp dẫn. Hãy cùngchúng tôi học cách làm món sushi chay đơn giảnsau đây nhé

Thực đơn cơm chiều: Món ngon mà chế biến đơn giản

Thực đơn cơm chiều nay gồm có: Cá cơm chiên bột, sứa trộn mướp đắng, canh củ cải trắng. Công thức chế biến đơn giản mà ngon cơm

Thơm ngon lạ miệng với cách làm ếch xào lá cách đơn giản tại nhà

Thịt ếch có màu trắng, nạc, ngon giống như thịt gà với thành phần dinh dưỡng phong phú: protein, chất béo, natri, sắt, đồng, magiê, đường, canxi, phốt-pho, kali, vitamin A, B, D, E...