Dấu hiệu xấu về sức khỏe mà bạn cần lưu ý giữa lúc dịch corona

Mai Thị Diễm10:00 03/02/2020

Các bác sĩ cho biết, triệu chứng ban đầu của viêm đường hô hấp cấp do virus corona giống với của cúm. Do vậy, bạn cần lưu ý các dấu hiệu sau đây:

Cảm thấy ớn lạnh: Triệu chứng của bệnh cúm thường bắt đầu bằng cảm giác bị ớn lạnh và mệt mỏi do virus và vi khuẩn gây lên.

Đổ nhiều mồ hôi: Bị cúm hay ốm cũng được biểu hiện qua việc bạn đổ nhiều mồ hôi cùng cảm giác lạnh trong khi bạn không vận động.

Đau dạ dày: Các virus cúm cũng có thể khiến bạn cảm thấy buồn nôn, đau dạy dày hoặc tiêu chảy khi bị cúm. Giải pháp khắc phục đơn giản trong trường hợp này là hãy bổ sung nước cho cơ thể.

Video đang HOT

Nhiệt độ của cơ thể ở mức cao : Triệu chứng hắt hơi, nhức đầu, khó thở đi kèm với sốt nhẹ – khi cơ thể ở mức 37,5 độ đến 39 độ thì chắc chắn rằng bạn đang thực sự bị ốm.

Giảm cảm giác thèm ăn:Việc bị đau bụng do các virus cúm gây ra cũng đồng thời kiến bạn giảm cảm giác ngon miệng và thèm ăn.

Bị xuống tinh thần: Khi bị cúm hoặc ốm bạn thường cảm thấy khó chịu, dễ cáu gắt và không làm chủ được trạng thái tinh thần của mình.

Lời khuyên cho bạn:Để phòng ngừa virus corona, các chuyên gia y tế khuyến cáo mọi người giữ gìn sức khỏe và tăng sức đề kháng của cơ thể bằng việc nghỉ ngơi, ăn uống đủ chất dinh dưỡng./.

CTV Vũ Gia/VOV.VN (biên dịch)

Theo Boldsky

Những phương pháp có thể giúp chúng ta giảm cân

Ăn sáng đầy đủ, tăng cường rau, trái cây... là những cách có thể giúp chúng ta giảm cân.

Giảm cân có thể sẽ là một "nhiệm vụ" khó khăn với khá nhiều người. Tuy nhiên, nếu chúng ta biết áp dụng đúng phương pháp, sẽ giúp chúng ta giảm cân. Dưới đây là những phương pháp cơ bản nhưng hiệu quả dành cho những người muốn giảm cân, theo The Healthsite.

Nên ăn sáng đầy đủ

Hầu như ai cũng đều biết rằng bữa ăn sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Nếu chúng ta không ăn sáng có thể sẽ dẫn đến ăn nhiều vào bữa ăn cuối ngày, cơ thể chúng ta có khuynh hướng hấp thụ các chất dinh dưỡng từ các bữa ăn tối nhiều hơn.

Nếu chúng ta không ăn sáng có thể sẽ dẫn đến ăn nhiều vào bữa ăn cuối ngày. Ảnh: Internet

Tăng cường rau củ và trái cây

Rau và trái cây có hàm lượng chất xơ nhiều, chất xơ có thể giúp cơ thể chúng ta no lâu hơn và giúp giảm bớt cảm giác thèm ăn. Các loại rau củ và trái cây có hàm lượng chất béo và calo thấp. Chính vì thế, để giảm cân chúng ta nên ăn nhiều trái cây và rau mỗi ngày.

Các loại rau củ và trái cây có hàm lượng chất béo và calo thấp. Ảnh: Internet

Không nên ăn thực phẩm chế biến sẵn

Thực phẩm chế biến sẵn là một trong những nguyên nhân khiến chúng ta tăng cân. Chính vì thế, nếu muốn giảm cân thì chúng ta nên loại bỏ những thực phẩm như bánh kẹp thịt, pizza, bánh ngọt... thực phẩm nhiều carbohydrate.

Thực phẩm chế biến sẵn là một trong những nguyên nhân khiến chúng ta tăng cân. Ảnh: Internet

Chọn thực phẩm hữu cơ

Thực phẩm hữu cơ ít bị ô nhiễm hơn do chúng không được tiêm thuốc trừ sâu và kháng sinh. Ngoài việc lựa chọn những thực phẩm hữu cơ, chúng ta nên chọn những thực phẩm tươi và theo mùa, theo The Healthsite.

Thực phẩm hữu cơ ít bị ô nhiễm hơn do chúng không được tiêm thuốc trừ sâu và kháng sinh. Ảnh: Internet

CHÂU NGUYÊN

Theo PLO

Thai phụ 27 tuổi mất con chỉ vì một miếng dưa hấu trong tủ lạnh, cảnh báo loại vi khuẩn nguy hiểm Sốt cao liên tục, kèm theo ớn lạnh, co thắt... là dấu hiệu mà Tiểu Lý sống ở Đại Hưng, Bắc Kinh mắc phải. Sau 2 ngày, các nhân viên y tế đã nỗ lực điều trị nhưng vẫn không cứu được đứa bé 29 tuần tuổi của người phụ nữ 27 tuổi này. Anh Dương, chồng của Tiểu Lý nói: "Trong thời...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Thông tin mới nhất vụ cô gái bị bắt cóc đòi chuộc 150 triệu đồng02:01

Trung Quốc tung chatbot đấu ChatGPT, cổ phiếu Phố Wall chao đảo bốc hơi 1.000 tỉ14:53

Quán bún Hà Nội xin lỗi vụ bán 1,2 triệu đồng 3 bát bún riêu ngày Tết, nói chỉ là 'hiểu lầm'09:39

Đường dây lừa đảo 13.000 người: Biệt danh ACE của 3 quản lý cấp cao02:36

Vụ xe ôtô lao xuống mương 7 người tử vong: Công an công bố nguyên nhân ban đầu14:39

11 'quái xế' chạy vào cao tốc Nghi Sơn - Diễn Châu bị phạt 78 triệu đồng501:27

Hé lộ kế hoạch mới của ông Trump về xung đột Nga-Ukraine08:31

Tổng thống Trump lên tiếng về 'thảm kịch' hàng không ở thủ đô Washington DC10:41

'Chiến thắng' đầu tiên của Tổng thống Trump trong cuộc chiến trục xuất di dân lậu09:26

Lãnh đạo nước ngoài đầu tiên được ông Trump mời đến Nhà Trắng08:45

Hàn Quốc sắp nhận trực thăng mới từ Mỹ để đối phó tàu ngầm Triều Tiên09:58

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách cải thiện sức khỏe đường ruột

09:38:11 03/02/2025

Nhai kỹ thức ăn và ăn chậm có thể giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa và hấp thụ đầy đủ các chất dinh dưỡng, giúp giảm triệu chứng khó chịu về tiêu hóa đồng thời giúp duy trì sức khỏe của đường ruột.

Ba không khi ăn hạt bí

14:46:57 02/02/2025

Bằng cách ăn vừa đủ, bảo quản đúng cách và chọn phương pháp chế biến lành mạnh, bạn có thể tận hưởng lợi ích của hạt bí một cách tốt nhất mà không gặp phải những rủi ro tiềm ẩn.

Loại quả 'báu vật' ngày Tết, cực tốt cho sức khỏe nhiều người lại chỉ để ngắm

13:55:24 02/02/2025

Theo y học cổ truyền, quả quất có vị chua ngọt, tính ấm, quy vào kinh phế, có tác dụng trị ho, long đờm, giảm đau rát họng. Các hoạt chất trong quả quất có tính kháng khuẩn, kháng virus, ức chế sự phát triển của vi khuẩn, virus gây bệnh...

Người đàn ông bị dây kẽm dài 20cm xuyên vào lồng ngực

13:30:03 02/02/2025

Ngày 2/2, Bệnh viện Đa khoa Trung ương Quảng Nam cho biết vừa cấp cứu, phẫu thuật thành công, cứu sống nam bệnh nhân bị dị vật kẽm có bọc nhựa dài 20cm xuyên vào lồng ngực.

Dấu hiệu và cách xử trí ngộ độc rượu

11:24:42 02/02/2025

Chuyên gia khuyến cáo, khi thấy người có dấu hiệu ngộ độc rượu, nên nhanh chóng gọi cấp cứu. Trong lúc đó, giữ họ ngồi thẳng, cho uống nước nếu còn tỉnh, che bằng chăn hoặc áo lạnh tránh gió.

Ăn uống đúng cách giúp phòng ngừa rối loạn tiêu hóa dịp Tết

11:21:54 02/02/2025

Cho dù bạn bị hội chứng ruột kích thích, đã được chẩn đoán mắc bệnh Crohn hay chỉ hy vọng duy trì ổn định đường ruột khỏe mạnh thì việc đối mặt với thực đơn phong phú các món ăn ngày Tết là một thử thách cần phải vượt qua.

Vì sao không nên uống thuốc với trà?

09:14:28 02/02/2025

Do thành phần phức tạp nên trà và các loại đồ uống khác như nước trái cây, sữa... đều không thích hợp để dùng làm nước để uống thuốc.

Những loại hạt nào được dùng trong ngày tết có dinh dưỡng cao?

09:01:27 02/02/2025

Mỗi loại hạt sẽ có ưu thế về dinh dưỡng riêng. Nắm được thành phần dinh dưỡng và công dụng của các hạt có thể giúp chúng ta lựa chọn hạt phù hợp nhất cho sức khỏe của bản thân và gia đình.

8 ngày nghỉ Tết, hơn 24.000 người cấp cứu liên quan đến tai nạn giao thông

08:57:57 02/02/2025

Trong 24 giờ qua, tổng số lượt khám, cấp cứu tai nạn nghi liên quan đến giao thông là 3.727 người, nâng tổng số ca khám, cấp cứu tai nạn nghi liên quan đến giao thông trong 8 ngày nghỉ Tết là 24.054 người.

Chế độ dinh dưỡng, tập luyện hợp lý cho phụ nữ giảm cân dịp Tết

12:53:08 01/02/2025

Bác sĩ Nguyễn Đức Thành, Bệnh viện Đại học Y Dược Thành phố Hồ Chí Minh cho biết, các nghiên cứu cho thấy rằng: nếu ta ngưng việc tập luyện mà ta vẫn làm thường lệ thì cơ thể sẽ trở nên suy yếu ngay chỉ sau một vài tuần.

7 bài tập giảm đầy bụng, khó tiêu

11:57:27 01/02/2025

Bắt đầu với hai bàn chân rộng bằng hông. Đặt tay lên hông hoặc bám vào lưng ghế chắc chắn. Sau đó, từ từ uốn cong đầu gối cho đến khi mông gần chạm sàn.

6 đồ uống giúp hơi thở thơm tho, giảm hôi miệng ngày Tết

10:38:58 01/02/2025

Trà xanh vốn được biết đến như một thức uống giàu chất chống oxy hóa, có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Với đặc tính kháng khuẩn và chống viêm, các nhà khoa học đã chỉ ra rằng uống trà xanh chính là một cách rất tốt để đánh bay mùi hôi hơi...