Dấu hiệu xấu về sức khỏe mà bạn cần lưu ý giữa lúc dịch corona

Mai Thị Diễm10:00 03/02/2020

Các bác sĩ cho biết, triệu chứng ban đầu của viêm đường hô hấp cấp do virus corona giống với của cúm. Do vậy, bạn cần lưu ý các dấu hiệu sau đây:

Cảm thấy ớn lạnh: Triệu chứng của bệnh cúm thường bắt đầu bằng cảm giác bị ớn lạnh và mệt mỏi do virus và vi khuẩn gây lên.

Đổ nhiều mồ hôi: Bị cúm hay ốm cũng được biểu hiện qua việc bạn đổ nhiều mồ hôi cùng cảm giác lạnh trong khi bạn không vận động.

Đau dạ dày: Các virus cúm cũng có thể khiến bạn cảm thấy buồn nôn, đau dạy dày hoặc tiêu chảy khi bị cúm. Giải pháp khắc phục đơn giản trong trường hợp này là hãy bổ sung nước cho cơ thể.

Video đang HOT

Nhiệt độ của cơ thể ở mức cao : Triệu chứng hắt hơi, nhức đầu, khó thở đi kèm với sốt nhẹ – khi cơ thể ở mức 37,5 độ đến 39 độ thì chắc chắn rằng bạn đang thực sự bị ốm.

Giảm cảm giác thèm ăn:Việc bị đau bụng do các virus cúm gây ra cũng đồng thời kiến bạn giảm cảm giác ngon miệng và thèm ăn.

Bị xuống tinh thần: Khi bị cúm hoặc ốm bạn thường cảm thấy khó chịu, dễ cáu gắt và không làm chủ được trạng thái tinh thần của mình.

Lời khuyên cho bạn:Để phòng ngừa virus corona, các chuyên gia y tế khuyến cáo mọi người giữ gìn sức khỏe và tăng sức đề kháng của cơ thể bằng việc nghỉ ngơi, ăn uống đủ chất dinh dưỡng./.

CTV Vũ Gia/VOV.VN (biên dịch)

Theo Boldsky

Những phương pháp có thể giúp chúng ta giảm cân

Ăn sáng đầy đủ, tăng cường rau, trái cây... là những cách có thể giúp chúng ta giảm cân.

Giảm cân có thể sẽ là một "nhiệm vụ" khó khăn với khá nhiều người. Tuy nhiên, nếu chúng ta biết áp dụng đúng phương pháp, sẽ giúp chúng ta giảm cân. Dưới đây là những phương pháp cơ bản nhưng hiệu quả dành cho những người muốn giảm cân, theo The Healthsite.

Nên ăn sáng đầy đủ

Hầu như ai cũng đều biết rằng bữa ăn sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Nếu chúng ta không ăn sáng có thể sẽ dẫn đến ăn nhiều vào bữa ăn cuối ngày, cơ thể chúng ta có khuynh hướng hấp thụ các chất dinh dưỡng từ các bữa ăn tối nhiều hơn.

Nếu chúng ta không ăn sáng có thể sẽ dẫn đến ăn nhiều vào bữa ăn cuối ngày. Ảnh: Internet

Tăng cường rau củ và trái cây

Rau và trái cây có hàm lượng chất xơ nhiều, chất xơ có thể giúp cơ thể chúng ta no lâu hơn và giúp giảm bớt cảm giác thèm ăn. Các loại rau củ và trái cây có hàm lượng chất béo và calo thấp. Chính vì thế, để giảm cân chúng ta nên ăn nhiều trái cây và rau mỗi ngày.

Các loại rau củ và trái cây có hàm lượng chất béo và calo thấp. Ảnh: Internet

Không nên ăn thực phẩm chế biến sẵn

Thực phẩm chế biến sẵn là một trong những nguyên nhân khiến chúng ta tăng cân. Chính vì thế, nếu muốn giảm cân thì chúng ta nên loại bỏ những thực phẩm như bánh kẹp thịt, pizza, bánh ngọt... thực phẩm nhiều carbohydrate.

Thực phẩm chế biến sẵn là một trong những nguyên nhân khiến chúng ta tăng cân. Ảnh: Internet

Chọn thực phẩm hữu cơ

Thực phẩm hữu cơ ít bị ô nhiễm hơn do chúng không được tiêm thuốc trừ sâu và kháng sinh. Ngoài việc lựa chọn những thực phẩm hữu cơ, chúng ta nên chọn những thực phẩm tươi và theo mùa, theo The Healthsite.

Thực phẩm hữu cơ ít bị ô nhiễm hơn do chúng không được tiêm thuốc trừ sâu và kháng sinh. Ảnh: Internet

CHÂU NGUYÊN

Theo PLO

Thai phụ 27 tuổi mất con chỉ vì một miếng dưa hấu trong tủ lạnh, cảnh báo loại vi khuẩn nguy hiểm Sốt cao liên tục, kèm theo ớn lạnh, co thắt... là dấu hiệu mà Tiểu Lý sống ở Đại Hưng, Bắc Kinh mắc phải. Sau 2 ngày, các nhân viên y tế đã nỗ lực điều trị nhưng vẫn không cứu được đứa bé 29 tuần tuổi của người phụ nữ 27 tuổi này. Anh Dương, chồng của Tiểu Lý nói: "Trong thời...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: nhức đầu ớn lạnh đau dạ dày bệnh cúm hắt hơi cảm giác thèm ăn khó thở đổ nhiều mồ hôi triệu chứng viêm đường hô hấp cấp

Xem thêm Share

Xem nhiều

Báo Mỹ: Ông Trump "khó chịu" vì trang phục của ông Zelensky01:28

Ông Trump khen ông Zelensky dũng cảm, không cam kết hỗ trợ lực lượng châu Âu tại Ukraine08:00

Phát sốt đoạn phim ông Trump, ông Netanyahu nhâm nhi cocktail ở bãi biển Gaza08:01

Đột ngột chuyển sai hướng, ô tô gây tai nạn liên hoàn ở Đắk Lắk00:50

Không chỉ Mỹ, Pháp cũng đàm phán về khoáng sản quan trọng với Ukraine09:14

Nhân viên y tế bị đánh hội đồng ngay tại nơi làm việc00:17

Xe mất thắng lao xuống rãnh ven đường, ít nhất 18 người thiệt mạng tại Thái Lan01:07

Chi tiết màn tranh cãi "đốt nóng" cuộc gặp giữa ông Trump và ông Zelensky01:38

Ông Tập Cận Bình nói kinh tế Trung Quốc đang đối mặt nhiều thách thức08:09

Israel vận động Mỹ giữ căn cứ Nga ở Syria?08:52

Nghị sĩ Mỹ lo Trung Quốc lợi dụng tỉ phú Musk để tác động Tổng thống Trump08:10

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Các thuốc điều trị bệnh vảy nến

10:19:44 06/03/2025

Thuốc không được chỉ định dùng trong thời gian dài vì có thể làm tăng nguy cơ ung thư da và ung thư hạch. Thuốc ức chế calcineurin không được khuyến cáo dùng cho thai phụ hoặc phụ nữ cho con bú, người có ý định mang thai.

Muốn biết người già có sống thọ hay không hãy nhìn 4 dấu hiệu sau

10:17:29 06/03/2025

Để sống thọ, sống khỏe người già cần kết hợp chế độ dinh dưỡng và tập luyện khoa học. Dưới đây là những thói quen giúp người già có thể sống khỏe, sống thọ:

Ai không nên uống nước ép củ dền đỏ?

10:09:37 06/03/2025

Củ dền đỏ chứa nitrat cao, có thể làm giãn mạch máu và làm giảm mức huyết áp (hạ huyết áp). Như vậy, mặc dù củ dền đỏ rất tốt cho những người huyết áp cao, nhưng có thể không tốt cho những bệnh nhân bị huyết áp thấp.

Loại quả thuộc nhóm "tốt nhất thế giới" - Việt Nam đâu cũng có

10:46:21 05/03/2025

Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Mỹ (CDC) đã công bố danh sách 47 loại rau củ quả có giá trị dinh dưỡng cao nhất thế giới dựa trên tiêu chí mật độ dinh dưỡng .

Nguyên tắc trong chế độ ăn với người mắc bệnh 'bò điên' Creutzfeldt-Jakob biến thể

08:01:17 05/03/2025

Bệnh bò điên có thể lây truyền qua các mô não và tủy sống bị nhiễm bệnh. Do đó, cần thận trọng trong việc xử lý các vật dụng và chất thải của người bệnh.

5 món tuyệt đối không nên ăn vào buổi tối

19:12:52 04/03/2025

Để tránh các vấn đề về tiêu hóa và khó nghỉ ngơi, tốt nhất bạn nên ăn những bữa ăn nhẹ, ít calo. Ăn một chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh vào thời điểm này trong ngày là chìa khóa để có được sức khỏe tốt.

Khuyên lưỡi rơi vào dạ dày khi ăn cơm

18:07:55 04/03/2025

Nếu không lấy kịp thời, dị vật có thể đâm thủng đường tiêu hóa, nặng hơn thì có thể gây nhiễm khuẩn, áp xe trung thất hay trong ổ bụng, viêm phúc mạc, diễn biến nặng nguy cơ đe dọa tính mạng.

Bé trai 6 tuổi nguy kịch vì điện giật khi đang chơi đùa

17:04:48 04/03/2025

Sau khi bị giật điện, bé T bất tỉnh ngay tại chỗ. Phải mất khoảng 5 phút sau, người thân mới phát hiện và đưa bé đến cơ sở y tế địa phương để sơ cứu trước khi chuyển tuyến lên Bệnh viện Nhi đồng 2.

Nhiều phụ nữ mang thai nhiễm cúm, hệ lụy ra sao?

16:57:07 04/03/2025

Phụ nữ mang thai khó tránh khỏi các bệnh truyền nhiễm, đặc biệt cúm, do thời kỳ thai sản có nhiều thay đổi về cơ thể. Nội tiết, hệ thống miễn dịch bị suy giảm so với người bình thường, dẫn đến mẹ bầu rất nhạy cảm với các tác nhân gây bệ...

Bé gái phổi đông đặc do mắc cúm A và sởi: vì sao bệnh sởi ở trẻ có diễn biến nhanh và nặng?

16:46:00 04/03/2025

Trẻ em là đối tượng có sức đề kháng và hệ miễn dịch kém nên khi bị lây nhiễm virus sởi thì khả năng đáp ứng miễn dịch của trẻ sụt giảm nhanh chóng, khiến bệnh diễn biến nhanh và ngày càng tồi tệ hơn.

Vì sao khoai lang được mệnh danh là siêu thực phẩm?

16:40:52 04/03/2025

Khoai lang chứa nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng như vitamin A, C, B6, mangan, kali và chất xơ. Đặc biệt, một củ khoai lang trung bình có thể cung cấp đến 400% nhu cầu vitamin A hàng ngày, hỗ trợ sức khỏe mắt và hệ miễn dịch.

Có nên ăn trứng kết hợp uống sữa trong bữa sáng?

09:35:41 04/03/2025

Bạn nên tách riêng trứng và sữa khi ăn sáng. Bạn có thể ăn hai món này ở thời gian khác nhau để phân chia lượng đạm thích hợp, ví dụ ăn trứng trước, sau đó khoảng hai giờ mới uống sữa.