dấu hiệu của thiếu vitamin d

10 thiếu hụt các chất dinh dưỡng có thể gây tăng cân

10 thiếu hụt các chất dinh dưỡng có thể gây tăng cân

Sức khỏe

11:42:21 22/04/2024
Magiê đóng vai trò quan trọng trong nhiều phản ứng sinh hóa thiết yếu trong cơ thể, bao gồm cả quá trình trao đổi chất. Mức magiê thấp có thể làm gián đoạn các quá trình này, dẫn đến hiệu quả trao đổi chất giảm, cuối cùng gây tăng cân.

Cách ăn uống giúp bổ sung vitamin D tốt nhất cho trẻ

Cách ăn uống giúp bổ sung vitamin D tốt nhất cho trẻ

Sức khỏe

06:50:39 10/03/2024
Nhiều nghiên cứu cho thấy trẻ bị thiếu vitamin D nghiêm trọng là nguyên nhân gây ra loãng xương ở trẻ em, chậm phát triển vận động, yếu cơ, đau nhức và là yếu tố nguy cơ gây gãy xư...

6 chất bổ sung tốt nhất cho người tăng huyết áp

6 chất bổ sung tốt nhất cho người tăng huyết áp

Sức khỏe

15:24:26 16/02/2024
Kali là một trong những ví dụ điển hình về chất bổ sung tự nhiên có thể giúp hạ huyết áp. Một nghiên cứu năm 2018 về tăng huyết áp đã kết luận rằng bổ sung kali từ 3.500 - 5.000 mg...

7 vitamin, khoáng chất bổ sung có thể gây độc nếu dùng quá nhiều

7 vitamin, khoáng chất bổ sung có thể gây độc nếu dùng quá nhiều

Sức khỏe

17:41:30 05/01/2024
Uống vài loại vitamin, khoáng chất bổ sung mỗi ngày đối với nhiều người là việc quá bình thường vì tin rằng phòng bệnh hơn chữa bệnh.

Cách tăng mức vitamin D trong mùa cảm lạnh và cúm

Cách tăng mức vitamin D trong mùa cảm lạnh và cúm

Sức khỏe

12:27:18 25/12/2023
Vitamin D là một chất dinh dưỡng quan trọng giúp hỗ trợ hệ thống miễn dịch khỏe mạnh. Cơ thể chúng ta dễ bị thiếu hụt chất này trong mùa lạnh, đặc biệt là những tháng mùa đông có í...

7 loại thực phẩm giúp tăng cường vitamin D cho cơ thể

7 loại thực phẩm giúp tăng cường vitamin D cho cơ thể

Sức khỏe

10:06:13 03/11/2023
Trứng nguyên quả cũng là một nguồn cung cấp vitamin D dồi dào và là một loại thực phẩm bổ dưỡng tuyệt vời. Hầu hết protein trong trứng được tìm thấy ở lòng trắng, còn chất béo, vit...

Thiếu vitamin D có thể gây hại cho sức khỏe của chúng ta như thế nào?

Thiếu vitamin D có thể gây hại cho sức khỏe của chúng ta như thế nào?

Sức khỏe

19:44:46 06/10/2023
Kết hợp thực phẩm giàu vitamin D vào chế độ ăn uống của bạn, xem xét bổ sung nếu cần và duy trì sức khỏe tinh thần thông qua tập thể dục thường xuyên, ngủ đủ giấc và tìm kiếm sự hỗ...

Mẹo giúp bạn tăng chiều cao cực nhanh dù qua tuổi dậy thì

Mẹo giúp bạn tăng chiều cao cực nhanh dù qua tuổi dậy thì

Tin nổi bật

19:49:23 22/12/2022
Bữa sáng cung cấp năng lượng kể cả khi bạn làm việc, hay đi chơi chơi, tập thể thao. Bỏ qua bữa sáng không phải là lựa chọn lành mạnh cho sự phát triển cơ thể và ảnh hưởng đến sự t...

Dấu hiệu trẻ thiếu vitamin D cha mẹ cần lưu ý

Dấu hiệu trẻ thiếu vitamin D cha mẹ cần lưu ý

Sức khỏe

15:24:26 02/05/2022
Khi thấy trẻ xuất hiện những triệu chứng dưới đây, cha mẹ cần đưa trẻ đi khám để được đánh giá có thiếu vitamin D hay không

Nhận biết và phòng ngừa bệnh nhuyễn xương

Nhận biết và phòng ngừa bệnh nhuyễn xương

Sức khỏe

10:09:48 24/07/2021
Nhuyễn xương là một kết quả từ khiếm khuyết trong quá trình tạo xương trong cơ thể. Ở mức độ nhẹ, biểu hiện của nhuyễn xương rất nghèo nàn và thường bị bỏ qua như còi xương ở trẻ e...

Bổ sung vitamin D cho trẻ đúng cách

Bổ sung vitamin D cho trẻ đúng cách

Sức khỏe

10:08:32 30/06/2021
Vitamin D có vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe và sự phát triển của trẻ nhỏ, đặc biệt trong mùa dịch bệnh COVID-19.

Dấu hiệu cảnh báo cơ thể thiếu vitamin D

Dấu hiệu cảnh báo cơ thể thiếu vitamin D

Lạ vui

10:41:59 03/12/2020
Khi cơ thể không có đủ vitamin D, bạn sẽ luôn cảm thấy mệt mỏi, thiếu sức lực, dễ bị trầm cảm, rối loạn cảm xúc.

Hàng nghìn bà mẹ mắc sai lầm ninh xương cho con ăn để bổ sung canxi

Hàng nghìn bà mẹ mắc sai lầm ninh xương cho con ăn để bổ sung canxi

Sức khỏe

20:20:57 05/06/2020
Thói quen hầm xương lấy nước nấu cháo, nấu canh cho con với hi vọng bổ sung canxi là một sai lầm rất nhiều mẹ bỉm sữa mắc phải.

Các nguyên nhân không ngờ gây rối loạn cương dương

Các nguyên nhân không ngờ gây rối loạn cương dương

Kiến thức giới tính

08:22:16 06/03/2020
Viện Y tế Quốc Gia Mỹ ước tính khoảng 30 triệu đàn ông Mỹ gặp rắc rối với chứng rối loạn cương dương. Trong đó có 18 triệu người ở trên độ tuổi 20.

Dấu hiệu cảnh báo vô sinh

Dấu hiệu cảnh báo vô sinh

Kiến thức giới tính

14:57:10 15/02/2020
Chu kỳ kinh nguyệt không đều ở phụ nữ và mất ham muốn tình dục ở nam giới là dấu hiệu cảnh báo vô sinh không thể xem thường.

Khí hư màu trắng sữa và những sự thật không phải ai cũng biết

Khí hư màu trắng sữa và những sự thật không phải ai cũng biết

Kiến thức giới tính

10:27:04 09/12/2019
Khí hư màu trắng sữa là một trong những dấu hiệu bệnh phụ khoa (khoảng 90% nữ giới trong độ tuổi sinh sản mắc bệnh này).

Những lý do khiến bạn thường xuyên bị tỉnh giấc giữa đêm và cách để hạn chế tình trạng này

Những lý do khiến bạn thường xuyên bị tỉnh giấc giữa đêm và cách để hạn chế tình trạng này

Sức khỏe

22:06:30 30/10/2019
Có 12 lý do phổ biến nhất dẫn đến việc tỉnh giấc giữa đêm. Dưới đây là cách giảm thiểu tình trạng này dựa trên sự tư vấn của các chuyên gia giấc ngủ.

Nguyên nhân gây thiếu vitamin D khiến bạn có thể mắc nhiều căn bệnh nguy hiểm

Nguyên nhân gây thiếu vitamin D khiến bạn có thể mắc nhiều căn bệnh nguy hiểm

Sức khỏe

11:16:50 02/09/2019
Các loại thực phẩm như lòng đỏ trứng, dầu cá, ... rất giàu vitamin D.Không ăn những thực phẩm này hàng ngày bạn có thể bị thiếu vitamin D.

Bệnh còi xương ở trẻ em, những điều nên biết

Bệnh còi xương ở trẻ em, những điều nên biết

Sức khỏe

21:01:57 06/08/2019
Những năm gần đây bệnh còi xương ở trẻ em có xu hướng gia tăng. Theo thống kê, cứ 3 trẻ lại có 1 trẻ mắc bệnh còi xương. Sau đây là những điều cần biết về căn bệnh này.

Lợi ích của vitamin D với sức khỏe mẹ và bé

Lợi ích của vitamin D với sức khỏe mẹ và bé

Sức khỏe

17:14:22 04/07/2019
Pegah Jalali, một chuyên gia dinh dưỡng đến từ thành phố New York, Mỹ nói với trang Healthline rằng, hầu hết phụ nữ bị thiếu vitamin D trước khi họ có thai.

Thói quen trùm kín ra đường có thể gây loãng xương

Thói quen trùm kín ra đường có thể gây loãng xương

Sức khỏe

21:26:46 27/06/2019
Che chắn quá kỹ khiến da không được tiếp xúc với ánh nắng dẫn đến cơ thể thiếu vitamin D, ảnh hưởng quá trình trao đổi chất, gây loãng xương.

Nhiều trẻ bệnh do… thiếu nắng!

Nhiều trẻ bệnh do... thiếu nắng!

Sức khỏe

13:16:55 17/05/2019
Sống ngay tại TP.HCM tràn ngập ánh nắng, nhưng một nghịch lý đã xảy ra là có nhiều trẻ bị bệnh vì thiếu vitamin D.

Cảnh báo trẻ còi xương từ trong bụng mẹ

Cảnh báo trẻ còi xương từ trong bụng mẹ

Sức khỏe

08:20:02 24/03/2019
Thiếu vitamin D khiến trẻ suy giảm hệ miễn dịch, còi xương, chậm vận động hay mới 16 tuổi đã loãng xương. Có bé còi xương từ trong bụng mẹ.

8 dấu hiệu bạn không nhận được đủ canxi

8 dấu hiệu bạn không nhận được đủ canxi

Sức khỏe

15:56:05 08/03/2019
Bạn có thể nhận được chất này từ một số thực phẩm, như các sản phẩm từ sữa, hạt và rau ăn lá xanh thẫm, hoặc từ việc bổ sung canxi - mặc dù một số nghiên cứu thấy rằng dùng quá nhi...

Dấu hiệu cảnh báo cơ thể thiếu vitamin D

Dấu hiệu cảnh báo cơ thể thiếu vitamin D

Sức khỏe

22:56:46 06/02/2019
Chúng ta thường quan tâm vấn đề thiếu vitamin D ở trẻ nhỏ, song với người lớn thiếu vitamin D cũng gây ra không ít ảnh hưởng đến sức khỏe.

Magiê duy trì mức vitamin D tối ưu

Magiê duy trì mức vitamin D tối ưu

Sức khỏe

21:38:04 24/12/2018
Các nhà khoa học thuộc Đại học Vanderbilt (Mỹ) phát hiện magiê có thể tối ưu hóa tình trạng vitamin D trong cơ thể, tăng hàm lượng ở những người bị thiếu vitamin D và giảm bớt ở nh...

Che chắn quá, coi chừng thiếu vitamin D

Che chắn quá, coi chừng thiếu vitamin D

Sức khỏe

16:48:23 30/11/2018
Tình trạng thiếu vitamin D hiện rất phổ biến, không chỉ trên thế giới mà cả ở Việt Nam - một đất nước nhiệt đới không thiếu nắng, nhưng lại chiếm tỉ lệ khoảng 50% người Việt Nam tr...

Có 8 dấu hiệu này chứng tỏ cơ thể bạn đang thiếu một chất cực quan trọng

Có 8 dấu hiệu này chứng tỏ cơ thể bạn đang thiếu một chất cực quan trọng

Sức khỏe

14:11:06 27/11/2018
Dưới đây là những dấu hiệu cơ thể thiếu vitamin D bạn không thể bỏ qua.

5 dấu hiệu trên khuôn mặt tiết lộ sự thiếu hụt các chất dinh dưỡng mà bạn chỉ cần nhìn vào gương là thấy

5 dấu hiệu trên khuôn mặt tiết lộ sự thiếu hụt các chất dinh dưỡng mà bạn chỉ cần nhìn vào gương là thấy

Sức khỏe

15:39:27 20/11/2018
Thiếu hụt chất dinh dưỡng có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, thậm chí có thể dẫn đến tử vong.

Bà bầu ăn trứng gà cần lưu ý gì?

Bà bầu ăn trứng gà cần lưu ý gì?

Sức khỏe

20:14:24 27/09/2018
Trứng giúp phát triển thai nhi, có não khỏe, cung cấp năng lượng nhưng ăn 2 quả trứng mỗi ngày sẽ đặt phụ nữ có thai trong trạng thái "nạp" quá lượng cholesterol khuyến nghị.

20 hành vi làm tăng đáng kể nguy cơ ung thư

20 hành vi làm tăng đáng kể nguy cơ ung thư

Sức khỏe

11:19:21 24/09/2018
Ung thư, căn bệnh trong đó các tế bào bất thường phân chia vô tội vạ và giết chết mô cơ thể, đang trở thành nguyên nhân tử vong dứng hàng thứ hai chỉ sau bệnh tim. Theo số liệu năm...

Phòng tránh loãng xương Nên bắt đầu khi nào?

Phòng tránh loãng xương Nên bắt đầu khi nào?

Sức khỏe

10:51:00 17/08/2018
Bệnh loãng xương hiện đang là vấn đề mang tính toàn cầu vì gánh nặng do bệnh gây ra, ảnh hưởng đến chất lượng sống của người bệnh và gia tăng chi phí điều trị, trong khi bệnh có th...

Trẻ bị còi xương khác với chậm tăng trưởng như thế nào

Trẻ bị còi xương khác với chậm tăng trưởng như thế nào

Sức khỏe

19:01:56 19/06/2018
Còi xương với chậm tăng trưởng chiều cao có phải là một bệnh không? Con trai tôi 6 tuổi, cao 105 cm, có phải bé bị thấp còi? (Kim Anh)

Nguy cơ ung thư nếu thiếu vitamin D

Nguy cơ ung thư nếu thiếu vitamin D

Sức khỏe

10:16:09 09/06/2018
Người thiếu vitamin D có nguy cơ mắc bệnh tim mạch, ung thư vú, ung thư đại tràng, ung thư tiền liệt tuyến... hơn người bình thường.

Người gầy tăng cân thế nào cho an toàn?

Người gầy tăng cân thế nào cho an toàn?

Sức khỏe

09:21:36 02/06/2018
Trong khi béo phì đang trở thành một nguy cơ sức khỏe cộng đồng đáng kể, thì thiếu cân cũng có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe. Tuy nhiên, vẫn còn nhiều hiểu lầm về những phương ...

Bé bụ bẫm nhưng vẫn có thể còi xương, suy dinh dưỡng,các mẹ đừng nên chủ quan!

Bé bụ bẫm nhưng vẫn có thể còi xương, suy dinh dưỡng,các mẹ đừng nên chủ quan!

Sức khỏe

09:58:12 03/05/2018
Không ít bố mẹ vẫn tâm niệm rằng: Trẻ ăn nhiều, ăn ngon và tăng cân tốt chứng tỏ trẻ khỏe mạnh, không bị còi xương.

Thiếu vitamin D sẽ rút ngắn tuổi thọ, vậy làm sao để biết?

Thiếu vitamin D sẽ rút ngắn tuổi thọ, vậy làm sao để biết?

Sức khỏe

10:25:44 20/04/2018
Dấu hiệu thiếu hụt chất này thường không rõ ràng, dễ nhầm lẫn với các bệnh khác.

5 triệu chứng ‘tố cáo’ bạn thiếu vitamin D

5 triệu chứng 'tố cáo' bạn thiếu vitamin D

Sức khỏe

09:42:07 27/10/2017
Từ bệnh cảm lạnh thường xuyên đến đau nhức... là các triệu chứng của thiếu hụt vitamin D, nhưng nhiều chuyên gia sức khỏe có thể không tìm ra đúng nguyên nhân gây bệnh là thiếu vit...

Thiếu vitamin D, coi chừng đau tim

Thiếu vitamin D, coi chừng đau tim

Sức khỏe

07:17:12 03/09/2017
Những người lớn tuổi nên bổ sung nước cam, sữa, sữa đậu nành, ngũ cốc vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày vì đây là nguồn dồi dào vitamin D.

Những dấu hiệu nhận biết cơ thể thiếu vitamin D

Những dấu hiệu nhận biết cơ thể thiếu vitamin D

Sức khỏe

12:02:13 21/07/2017
Vitamin D có tác dụng giúp cơ thể hấp thu hiệu quả can xi từ thực phẩm. Nếu thiếu vitamin D, bạn dễ có nguy cơ bị loãng xương và một số triệu chứng sau:

Ngừa thiếu vitamin D ở dân văn phòng

Ngừa thiếu vitamin D ở dân văn phòng

Sức khỏe

10:47:05 04/07/2017
Người ngồi văn phòng làm việc trong chỗ mát hầu hết thời gian trong ngày nên dễ bị thiếu vitamin D.

Điều gì xảy ra khi bạn bị thiếu vitamin D?

Điều gì xảy ra khi bạn bị thiếu vitamin D?

Sức khỏe

08:00:49 11/12/2016
Khi mức độ vitamin D trong cơ thể quá thấp có thể khiến xương trở nên mỏng, dễ gãy hoặc xiêu vẹo.

7 bệnh nguy hiểm do thiếu vitamin

7 bệnh nguy hiểm do thiếu vitamin

Sức khỏe

07:49:02 23/09/2016
Vitamin là những chất cần thiết cho cơ thể. Chỉ cần một lượng nhỏ nhưng nó giúp cho các phản ứng chuyển hóa, duy trì sự phát triển bình thường của cơ thể.

Ốm yếu liên miên, coi chừng thiếu vitamin D

Ốm yếu liên miên, coi chừng thiếu vitamin D

Sức khỏe

16:06:59 07/08/2016
Vitamin D là một loại vitamin tan trong chất béo, có trong lòng đỏ trứng, các sản phẩm sữa, cá, dầu cá và các loại hạt. Tắm nắng mỗi ngày cũng giúp da tổng hợp vitamin D cho cơ thể...

Nguyên nhân gây đau nửa đầu ở người trẻ tuổi

Nguyên nhân gây đau nửa đầu ở người trẻ tuổi

Sức khỏe

10:09:44 21/06/2016
Việc bị thiếu những chất nhất định có thể gây nên bệnh đau nửa đầu ở trẻ em, thanh thiếu niên và người trưởng thành trẻ tuổi.

Thiếu vitamin D gây đau xương khớp

Thiếu vitamin D gây đau xương khớp

Sức khỏe

16:09:31 04/04/2016
Đau kéo dài và tái phát ở xương, khớp kèm theo mệt mỏi đôi khi cũng là dấu hiệu của thiếu vitamin D nghiêm trọng.

Thiếu vitamin D, nam giới dễ bị ung thư tiền liệt tuyến

Thiếu vitamin D, nam giới dễ bị ung thư tiền liệt tuyến

Kiến thức giới tính

09:01:13 04/03/2016
Đàn ông nên bổ sung vitamin D đạt mức bình thường. Đó là cách chăm sóc sức khỏe dự phòng rất thông minh.

10 mối nguy cho sức khỏe trong mùa đông

10 mối nguy cho sức khỏe trong mùa đông

Sức khỏe

06:58:53 02/02/2016
Mùa đông đem đến nhiều vấn đề cho sức khỏe, khiến bạn dễ bệnh hơn, uống nhiều rượu, tăng cân, mất ngủ, trầm cảm và tăng nguy cơ đột quỵ.

Thiếu Vitamin D làm tăng nguy cơ rối loạn cương dương

Thiếu Vitamin D làm tăng nguy cơ rối loạn cương dương

Kiến thức giới tính

10:08:56 26/01/2016
Một nghiên cứu mới từ Ý cho thấy, chỉ cần thiếu hụt vitamin D ở mức độ thấp đã có thể làm tăng nguy cơ rối loạn chức năng cương dương ở nam giới.

Tiểu đường, coi chừng thiếu vitamin D

Tiểu đường, coi chừng thiếu vitamin D

Sức khỏe

07:47:47 01/03/2015
Một nghiên cứu mới của các nhà khoa học thuộc Bệnh viện Đại học Virgen de la Victoria và Bệnh viện Đại học Dr.Josep Trueta (Tây Ban Nha) cho thấy những ai thiếu vitamin D dễ có ngu...