đạp xe đường dài

8 sao Hollywood càng già càng chăm tập luyện

Không thích đến phòng tập nên Elizabeth Hurley thường đi bộ nhanh và áp dụng các bài tập không dụng cụ tại nhà, còn Cindy Crawford tích cực tham gia các hoạt động ngoài trời như đạp xe, chơi bóng rổ, golf.

Tập thể dục có làm tăng huyết áp không? Chuyên gia nói gì?

Luyện tập thể thao vô cùng tốt cho việc rèn luyện sức khỏe tổng thể. Thế nhưng nhiều người vẫn băn khoăn rằng liệu tập thể dục có làm tăng huyết áp không?

Góc cảnh báo: Tập đạp xe ở phòng gym xong thấy dấu hiệu lạ này, hai cô gái phải đi cấp cứu

Sau khi tập đạp xe ở phòng gym, hai cô gái này thấy các cơ bắp bị đau nhức và còn thêm một dấu hiệu rất lạ thường nữa ở cơ thể.

Những thành phố nên khám phá bằng xe đạp của Việt Nam

Đà Lạt:Những ngọn dốc khúc khuỷu sẽ là thử thách không nhỏ cho chuyến đạp xe khám khá thhành phố hoa của bạn. Bù lại, bạn sẽ có những trải nghiệm rất lạ về thành phố sương mù với h...

9 thành phố thân thiện với du lịch bằng xe đạp

Luôn giữ vị trí top đầu trong bảng Chỉ số Copenhagenize - Bảng xếp hạng về các thành phố thân thiện với du lịch bằng xe đạp trên thế giới, thủ đô của Đan Mạch đã thành công trong v...

CLIP: Drift kinh hoàng húc trúng nam sinh đạp xe, ô tô bỏ chạy một km lại lao sập tiệm tóc

Đoạn clip ghi lại khoảnh khắc một ô tô con đâm vào nam sinh đi xe đạp vào buổi trưa ngày 19/2, trên quốc lộ 46, đoạn qua địa bàn xóm 9, xã Đà Sơn, huyện Đô Lương, Nghệ An.

Đây chính là cách giúp bạn ăn tất cả những gì mình muốn mà không cần phải kiêng khem trong ngày Tết

5 gợi ý dưới đây sẽ giúp bạn tận hưởng Tết nguyên đán mà không ăn quá nhiều.

Rớt nước mắt cậu bé 12 tuổi đạp xe 20km bán mướp phụ mẹ ngày Tết: Cẩn thận đếm từng đồng tiền lẻ

Câu chuyện về cậu bé 12 tuổi cần mẫn đạp xe 20km để bán mướp phụ mẹ đã lấy đi nước mắt của nhiều người: "Chỉ mong Tết có một bữa cơm no".

Bài tập giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả

Hoạt động thể lực dù nhỏ cũng mang lại lợi ích nhất định hơn việc ngồi nhiều.

Những sai lầm khi đạp xe tập luyện sức khoẻ

Người mắc bệnh lý về tim mạch, cơ xương khớp nặng, thoát vị đĩa đệm, thoái hoá xương, mắc các bệnh lý về tiền đình, rối loạn tâm lý...thì cân nhắc chọn đi xe đạp để tập luyện.

5 ngộ nhận thường gặp về bệnh hen

Ước tính có đến 4% dân số nước ta mắc hen, song tỷ lệ được kiểm soát bệnh không lớn chỉ gần 30%.

Thái tử đẹp nhất Dubai “gây bão” MXH khi đạp xe chạy đua với chim đà điểu khổng lồ, kết quả là “người tám lạng, kẻ nửa cân”

Thái tử đẹp nhất Dubai khiến nhiều người phải trầm trồ thán phục bởi đoạn clip đầy kích thích và tuyệt đẹp.

Nhiệt độ giảm sâu, người bệnh mắc bệnh cơ xương khớp càng đau hơn với những thói quen ai cũng mắc này?

Vào mùa lạnh khi nhiệt độ giảm sâu, người bệnh thoái hóa khớp thường có cảm giác đau tăng hơn.

Lợi ích không ngờ từ nhảy dây

Nhảy dây không những là một trò chơi quen thuộc với trẻ thơ, mà còn rất tốt cho sức khỏe, vừa giúp duy trì vóc dáng cân đối, lại tốt cho tim mạch.

Sống thọ khỏe mạnh: Những mốc cần lưu ý…

Nhiều yếu tố tạo nên một lối sống lành mạnh và bạn bắt đầu xây dựng các thói quen này càng sớm càng tốt. Cho dù khi 8 tuổi hay 80 tuổi, sau đây là những điều cần thiết để kéo dài t...

Những môn thể dục nào đốt cháy mỡ thừa tốt nhất?

Chạy bộ được coi là môn thể dục đốt cháy mỡ thừa cực tốt, nhưng bạn có biết một số môn khác cũng đem lại hiệu quả tuyệt vời không kém.

Chàng trai đạp xe 15.000 km từ Trung Quốc trở về Anh

Đối với anh Josh Reid thì đạp xe không chỉ là mônthể thaogiải trí hay rèn luyệnsức khỏe. Anh đãđạp xetheo cách mà ít ai dám thử. Anh đếnTrung Quốcmua chiếc xe đạp và đạp 15.000 km ...

8 bài tập đốt cháy nhiều mỡ thừa hơn là chạy bộ

Chạy bộ giúp cơ thể đốt cháy 298 calo. Ngoài phương pháp này, có rất nhiều cách tập luyện khác giúp bạn giảm mỡ thừa trong cơ thể.

Đạp xe vòng quanh thế giới, cặp vợ chồng kẹt ở Việt Nam

Dịch bệnh khiến việc đạp xe quanh thế giới phải hoãn lại nhưng chúng tôi đang tận hưởng cuộc sống tại đây, cặp vợ chồng Alfonso và Lucía (Brazil) nói về việc mắc kẹt ở Việt Nam.

9 giải pháp dự phòng tránh nguy cơ đột quỵ, nhồi máu cơ tim trong mùa lạnh

Đột quỵ và nhồi máu cơ tim là những bệnh lý đe dọa tính mạng có thể bắt gặp ở mọi lứa tuổi. Để phòng ngừa hai căn bệnh nguy hiểm này đừng quên những giải pháp dự phòng quan trọng.

Nam thanh niên thách thức ‘đủ chưa anh’: Trình diện công an, xin lỗi nạn nhân

Khoảng 4 tiếng sau khi gây tai nạn còn ngông nghênh đạp xe trước mặt công an, nam thanh niên ở Hải Phòng đến cơ quan công an trình diện và xin lỗi nạn nhân.

6 hành trình xuyên Việt ấn tượng năm 2020

Đi bộ, đạp xe hay dùng xe máy, các phượt thủ đều nỗ lực hoàn thành hành trình dù gặp gián đoạn bởi Covid-19.

Vừa ăn vừa nghịch, cậu bé vấp té bị cây đũa đâm xuyên họng đến sau gáy

Trong khi vừa ăn vừa đùa nghịch, đứa trẻ 2 tuổi ởTrung Quốcđã bị chiếc đũa dài 20 cm xóc vào cổ họng. Chiếc đũa đâm sâu đến mức bác sĩ có thể nhìn thấy đầu cây đũa nổi cộm dưới da ...

Tin nhắn của 3 con đạp xe từ Cà Mau lên Sài Gòn khiến người mẹ bật khóc

Dọc đường đi, khi đói, khát, cả ba em vào quán ăn, nhà dân ven đường xin giúp đỡ. Nhiều người thương ba đứa nhỏ nên lấy đồ ăn, thức uống cho. Lúc mệt, buồn ngủ, cả 3 dừng lại ngủ t...

Vì sao buổi chiều là thời gian tốt nhất để chạy bộ?

Có một số lợi ích mà bạn có thể đạt được khi chạy bộ vào cuối buổi chiều hoặc đầu giờ tối, cho dù bạn chạy để giải trí hay tập luyện chăm chỉ để cạnh tranh trong các cuộc đua

Loại hình tập luyện nào giúp giảm cân nhanh nhất?

Dựa trên mức độ năng lượng tiêu thụ trong mỗi môn, chúng ta có thể lựa chọn loại hình tập luyện phù hợp với mục tiêu và sở thích của bản thân.

Vụ nữ sinh lớp 6 ở Thái Bình tử vong: Tường bao ít nhất từng đổ 2 lần

Đoạn tường bao đã cũ của một hộ dân bất ngờ đổ sập, đè trúng nữ sinh lớp 6 đang trên đường đạp xe về nhà. Do vết thương quá nặng, nữ sinh tử vong ngay sau đó.

Nữ sinh lớp 6 tử vong sau khi bị tường bao đổ sập, đè trúng người

Một đoạn tường bao đã cũ bất ngờ sập đổ, đè trúng nữ sinh lớp 6 đang trên đường đạp xe về nhà. Do vết thương quá nặng, nữ sinh tử vong ngay sau đó.

Các bài tập tốt cho phổi

Luyện tập thể dục từ lâu đã được biết đến là một phương pháp dự phòng bệnh tật rất hiệu quả, trong đó có các bệnh đường hô hấp. Tuy nhiên, một bài tập tốt cho phổi chuyên biệt sẽ g...

Bụi cổ đại trong đại dương có thể đã giúp thay đổi khí hậu Trái đất

Đáy đại dương của Nam Thái Bình Dương chứa các dấu vết của bụi cổ đại được cho có thể đã thay đổi khí hậu của Trái đất.

Mê đạp xe thể dục có khiến quý ông bị yếu chuyện ấy?

Một số ý kiến cho rằng, việc ngồi lâu khi đạp xe có thể ảnh hưởng không tốt đến quá trình sản xuất tinh trùng.

Bản sao “DJ hot nhất xứ Hàn” diện mạo tương đồng nhưng không đọ được body “núi lửa”

YouTuber Thái Lan Fahhaha có ngoại hình tương đồng với DJ xinh đẹp người Hàn Quốc - Soda.

Người tình kém 16 tuổi có đường cong bốc lửa “đốn tim” Chi Bảo nhờ 5 phút làm điều này

Lý Thùy Chang đã 31 tuổi nhưng vẫn sở hữu sắc vóc thon gọn là niềm ước ao của nhiều chị em ở tuổi đầu 3.

Dừng tiếp nhận và thu hút đầu tư du lịch dưới tán rừng

Lễ hội Trùng Cửu diễn ra từ ngày 23 đến 25/10

Chớ xem thường thiếu máu não cục bộ tạm thời

Thiếu máu não cục bộ tạm thời (TMNCBTT) là rối loạn hoạt động ở não gây ra do gián đoạn cung cấp máu tạm thời ở não gây giảm chức năng ở não ngắn và đột ngột.

Việt Nam trong danh sách địa điểm mới cho những người đam mê đạp xe

Tận hưởng cảnh đẹp trên những cung đường đạp xe là một thú vui bên cạnh luyện tập sức khỏe của hàng triệu người đam mê bộ môn đạp xe đạp trên khắp thế giới.

Cảnh quan trên đỉnh ngọn núi được ví như “thiên đường đi bộ đường dài”

Ngọn núi này ít người biết tới, có lẽ là do địa hình hiểm trở và quá xa xôi, nhưng đó lại là ưu điểm mà thiên nhiên vẫn giữ nguyên được nét hoang sơ vốn có.

Cách tận dụng chu kỳ kinh nguyệt để giảm cân

Ngày đèn đỏ là nỗi ám ảnh của phụ nữ với cảm giác đau đớn, mệt mỏi và khó chịu, ảnh hưởng tới quá trình tập luyện cũng như ăn kiêng.

4 yếu tố vàng giúp tình yêu, hôn nhân bền vững, vợ chồng đừng lãng quên

Cùng nhau đi trên một chặng đường dài có những lúc bạn cảm thấy không hài lòng với người đồng hành của mình.

Tới Singapore chiêm ngưỡng mô hình khủng long khổng lồ sân bay Changi

Đạp xe hoặc chạy bộ từ Gardens By The Bay đến sân bay Changi là bạn sẽ có cơ hội chiêm ngưỡng mô hình khủng long khổng lồ đó!

Thành phố tặng 100 USD cho khách đến chơi

1.000 người đầu tiên đặt kỳ nghỉ ở Glenwood Springs được nhận một voucher trị giá 100 USD.

Bác sĩ chạm vào “cậu nhỏ” cũng không biết, chàng trai bất ngờ khi biết nguyên nhân không thể yêu

Một người đàn ông vô cùng chán nản khi không thể quan hệ tình dục với bạn gái dù thể lực rất tốt.

Thói quen buổi sáng giúp giảm mỡ bụng

Thêm một số hoạt động vào buổi sáng sẽ giúp quá trình giảm cân của bạn diễn ra dễ dàng hơn.

3 câu nói giúp bạn vượt qua đau khổ, tạo ra bứt phá trong cuộc sống

Cuộc sống luôn tồn tại muôn khó khăn, thử thách và thất bại. Nhưng dù con đường phía trước có nghiệt ngã đến mức nào, thì chúng ta vẫn phải vượt qua và tiếp tục sống.

Phụ nữ cần lưu ý gì trong ngày ‘đèn đỏ’ khi đang giảm cân?

Do cảm giác khó chịu trong kỳ kinh nguyệt, việc tập luyện và ăn kiêng của phụ nữ sẽ gặp nhiều xáo trộn, ảnh hưởng tới kết quả giảm cân.

Bạn đọc sáng tác: Cậu cười lên thì sẽ trông xinh lắm đấy!

Linh nè, tui thấy Linh nên cười nhiều, hơn trông sẽ xinh lắm đấy! Vì ngồi bàn sau nên lần nào Linh cười tui cũng để ý được.

Khoa học khám phá ra bí mật để trẻ lâu, sống thọ

Để trẻ hơn 9 tuổi, nhiều người cho đó là điều không thể, nhưngkhoa họcđã chứng minh điều này là có thể, theoExpress.

Tập thể dục có thể giúp giảm tỷ lệ mắc ung thư vú

Đi bộ nhanh, đạp xe, chạy bộ, tham gia các lớp nhảy... đều là những bài tập hữu ích giúp giảm nguy cơ mắc ung thư vú ở phái đẹp.

Cách giữ cho khớp khỏe mạnh khi bạn có tuổi

Cơ thể con người có nhiều loại xương khác nhau, được kết nối với nhau tại các điểm nối gọi là khớp. Các khớp này hỗ trợ chuyển động và giúp duy trì sự ổn định của cơ thể.

3 sai lầm khi tập thể dục của phụ nữ có thể làm tổn thương tử cung, ảnh hưởng đến chức năng sinh sản

Tập thể dục không đúng cách có thể mang lại nhiều hậu quả nghiêm trọng cho chị em như kinh nguyệt bất thường, sa tử cung, thậm chí là u nang buồng trứng...