đào thải độc tố

Bạn đã biết đến nguyên tắc uống nước giúp giảm mỡ bụng chưa?

Ngay khi thức dậy, bạn hãy uống một ly nước ấm (khoảng 300-400 ml) giúp kích thích hệ tiêu hóa khởi động nhẹ nhàng sau một giấc ngủ dài và hỗ trợ cơ thể đào thải độc tố tích tụ qua...

Biểu hiện của bệnh gan dễ nhận biết nhất vào buổi sáng

Bằng cách quan sát màu sắc của nước tiểu vào buổi sáng, chúng ta cũng có thể nhận biết được tình trạng sức khỏe gan có ổn hay không. Thông thường, nước tiểu của người khỏe mạnh có ...

8 thói quen buổi sáng giúp thận khỏe mạnh

Thói quen buổi sáng đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ sức khỏe thận. Bằng cách kết hợp những thói quen đơn giản này, bạn có thể chủ động thực hiện các bước để bảo vệ thận v...

3 thực phẩm màu trắng ăn mòn lá gan

Những người dùng đồ uống có đường hằng ngày có nguy cơ cao mắc gan nhiễm mỡ không do rượu, đồng thời tăng nguy cơ mất trí nhớ và đột quỵ. Giảm lượng đường bổ sung có thể cải thiện ...

6 nguyên tắc ăn uống khắc phục sức khỏe đường ruột sau tiệc tùng

Khi tiêu thụ quá nhiều trà, cà phê và đồ ngọt trong các bữa tiệc lễ hội có thể gây kích ứng đường tiêu hóa và tình trạng axit. Việc giảm đường và caffeine sẽ dần dần ngăn ngừa cơn ...

Lợi ích bất ngờ của rau càng cua đối với sức khỏe

Thanh mát, dễ chế biến và giàu dinh dưỡng, rau càng cua đang trở thành lựa chọn mới giúp gìn giữ vóc dáng, tăng miễn dịch và bảo vệ tim mạch.

Bổ sung 3 loại rau giàu chất xơ giúp đường ruột khỏe mạnh, cơ thể nhẹ nhàng

Ngoài tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, cần tây còn kích thích cảm giác ngon miệng và cung cấp thêm vitamin A, C cùng các chất chống oxy hóa, góp phần cải thiện sức khỏe tim mạch.

Thực phẩm hỗ trợ phục hồi gan nhiễm mỡ

Ngoài dinh dưỡng, người mắc gan nhiễm mỡ cần kết hợp rèn luyện thể dục thể thao, kiểm soát cân nặng và khám sức khỏe định kỳ để kịp thời phát hiện, phòng ngừa biến chứng.

15 loại đồ uống giúp cơ thể tràn đầy năng lượng buổi sáng

Ngoài nước lọc, nhiều loại đồ uống khác cũng mang lại lợi ích sức khỏe nếu được sử dụng đúng cách.

Chỉ mất vài phút buổi sáng, bạn có thể pha 5 thức uống tốt cho thận mà bác sĩ khuyên dùng

Hạt thì là chứa nhiều chất chống oxy hóa và tinh dầu có lợi cho hệ tiêu hóa. Khi pha thành nước, loại hạt này không chỉ giúp tăng cường hoạt động của gan mà còn thúc đẩy quá trình ...

Bí quyết sở hữu gương mặt thon gọn chỉ sau một tuần

Một số bài tập cơ bản như: nâng cao lông mày để giảm nếp nhăn trán, mím môi để làm săn chắc vùng cằm, hoặc thè lưỡi để tác động vào cơ hàm.

5 loại nước uống vào buổi sáng giúp giải độc cực tốt, không lo tăng đường huyết

Mặc dù chanh có vị chua, nhưng nó có chỉ số đường huyết thấp và có thể giúp điều hòa phản ứng đường huyết của cơ thể đối với các bữa ăn sau đó. Vitamin C cũng đóng vai trò trong vi...

Loạt lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc của nước hầm xương lại ít người biết

Không chỉ vậy, collagen còn là thành phần cấu tạo nên tóc và móng tay. Uống nước hầm xương thường xuyên có thể giúp tóc chắc khỏe, giảm gãy rụng và làm móng tay trở nên cứng cáp hơ...

3 loại thực phẩm đặc biệt tốt trong thải độc gan

Để tận dụng tối đa lợi ích của bông cải xanh, bạn có thể hấp, xào hoặc nướng bông cải xanh. Mặc dù, bông cải xanh rất tốt cho gan, nhưng việc duy trì một chế độ ăn uống cân bằng và...

30 phút đi bộ mỗi ngày và 6 lợi ích lớn về sức khỏe

Sụn khớp của chúng ta thiếu nguồn cung cấp máu, do đó tập thể dục vừa phải có thể tăng tốc độ lưu thông dịch khớp, oxy và chất dinh dưỡng có thể được đưa đến vùng bị thương để đẩy ...

Điều gì xảy ra với cơ thể nếu uống mật ong chanh vào buổi sáng?

Đối với người có hệ tiêu hóa yếu, nên dùng loại nước này 1-2 lần mỗi tuần. Cách pha được khuyến nghị là dùng 200 ml nước ấm với một đến hai lát chanh nguyên vỏ và hai thìa mật ong ...

5 nguyên liệu tự nhiên giúp ‘thanh lọc’ da nhẹ nhàng

Làn da cũng như cơ thể cần được thở và thanh lọc định kỳ để luôn khỏe mạnh, tươi sáng. Khi bụi bẩn, dầu thừa và độc tố từ môi trường tích tụ, da dễ xỉn màu, nổi mụn.

Dưa hấu – loại quả ‘vàng’ giúp giải nhiệt và giảm cân hiệu quả

Dưa hấu hỗ trợ giảm cân một cách hiệu quả nhờ vào nhiều cơ chế tự nhiên, an toàn và phù hợp với hầu hết các chế độ ăn kiêng. Dưới đây là những cách mà dưa hấu giúp hỗ trợ giảm cân:

Tự làm đậu đen ngâm giấm giúp giảm cân, thải độc, giải nhiệt mùa hè

Đổ đậu đen vào chiếc chảo sạch, rang trên lửa lớn. Hơi nước sẽ bốc lên, dùng đũa đảo liên tục cho tới khi hết hơi nước thì chuyển sang lửa vừa và nhỏ để rang chậm.

4 thói quen tốt giúp bạn chậm lão hóa và trẻ lâu

Có nhiều cách để giữ tâm thái bình an. Bạn có thể thư giãn cả về thể chất và tinh thần thông qua các phương pháp như thiền định, yoga, hít thở sâu; hoặc giải tỏa áp lực bằng cách p...

Hành động nhỏ giúp bệnh cảm nhanh chóng bị đẩy lùi

Một trong những biểu hiện phổ biến của cảm lạnh là ho và nghẹt mũi. Khi được cung cấp đủ nước, dịch tiết ở mũi và đường hô hấp sẽ loãng hơn, giúp cơ thể dễ dàng tống đờm và chất nh...

9 công thức đồ uống tự nhiên hỗ trợ giảm cân dễ dàng và hiệu quả

Một cách thúc đẩy quá trình giảm cân là kết hợp các loại đồ uống lành mạnh tự làm tại nhà vào thói quen. Những thức uống phù hợp giúp thải độc cơ thể, tăng cường trao đổi chất, kiề...

8 bí quyết tăng cường miễn dịch hiệu quả khi thời tiết thay đổi

Để duy trì sức khỏe tốt trong giai đoạn thời tiết đỏng đảnh , việc tăng cường miễn dịch thông qua lối sống, chế độ ăn uống và vệ sinh là yếu tố then chốt. Thực hiện 8 bí quyết đơn ...

5 hành động đơn giản để gan thải độc tự nhiên

Việc này còn có thể dẫn đến các bệnh lý nguy hiểm như gan nhiễm mỡ, viêm gan hay xơ gan. Để bảo vệ gan, chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị phụ nữ chỉ nên uống tối đa một ly rượu mỗi...

Tiêm tan mỡ có thực sự an toàn?

Tiêm tan mỡ là phương pháp đưa trực tiếp một hỗn hợp dược chất vào lớp mỡ dưới da nhằm phá vỡ cấu trúc tế bào mỡ, làm giảm cả kích thước lẫn số lượng tế bào, từ đó hỗ trợ đào thải ...

5 không sau khi massage để tránh phản tác dụng

Massage là liệu pháp chăm sóc sức khỏe phổ biến, giúp giảm căng thẳng, thư giãn cơ thể và cải thiện tuần hoàn máu. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tối đa và tránh những tác động không m...

Ngỡ ngàng với 5 loại nước sẽ hóa ‘thần dược’ nếu uống vào buổi sáng

Đối với chị em phụ nữ, chất chống oxy hóa có trong nước tranh còn giúp làm chậm quá trình lão hóa, giảm nếp nhăn và làm sáng da. Trong khi đó, axit citric trong chanh giúp tăng cườ...

‘Nữ hoàng dinh dưỡng’ cực nhiều ở Việt Nam, ăn vào vừa đẹp dáng lại bổ đủ đường

Đậu xanh chứa nhiều chất xơ hòa tan, làm chậm quá trình tiêu hóa và hấp thụ đường vào máu. Điều này giúp ngăn ngừa sự tăng đột biến lượng đường trong máu sau bữa ăn, giúp duy trì m...

12 lý do tại sao bạn nên uống nước ngay khi thức dậy vào buổi sáng

Mất nước cả đêm thường khiến bạn uể oải khi vừa tỉnh dậy, vì vậy, uống một cốc nước ấm lúc này sẽ giúp kích thích hệ thần kinh hoạt động trở lại, tăng cường sự tỉnh táo.

Loại củ rẻ bèo bán đầy chợ Việt, được ví như ‘nhân sâm’ mùa hè không nên bỏ qua

Ngoài ra, củ đậu chứa nhiều chất xơ hòa tan và không hòa tan, giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả, kiểm soát lượng đường trong máu và giảm nguy cơ mắc các biến chứng tim mạc...

Bài tập giảm triệu chứng cho người bệnh áp xe hậu môn

Đi bộ nhẹ nhàng ở nơi không khí trong lành, thoáng mát giúp lưu thông khí huyết, thư giãn tinh thần, giảm nhẹ triệu chứng của bệnh, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Người bệnh á...

Điều xảy ra khi con người sống trong nhiệt độ khắc nghiệt

Các nhà nghiên cứu cho biết các cơ quan trong cơ thể sẽ có cơ chế hoạt động khác nhau nhằm giữ thân nhiệt ở mức lý tưởng trước các loại điều kiện thời tiết.

Cách uống nước hại sức khỏe ngày nắng ai cũng mắc

Tuy nhiên, sau khi hoạt động thể lực, vận động hoặc mới di chuyển dưới trời nắng, trẻ ra mồ hôi quá nhiều cần tăng nhu cầu nước uống. Lúc này, phụ huynh có thể cho con uống khoảng ...

Thực hư hiệu quả của phương pháp thải độc gan

Nếu nhịn ăn trong quá trình giải độc gan, mọi người có thể cảm thấy mệt, ngất xỉu, đau đầu hoặc bị mất nước. Nếu bị viêm gan B và đang bị tổn thương gan, việc nhịn ăn có thể khiến ...

Những thức uống giúp giảm mỡ siêu nhanh để đón Tết

Pha một tách trà xanh và để hơi nguội, sau đó thêm một chút nước cốt chanh và một thìa mật ong sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh chóng.

Món ăn từ cải cúc chữa bệnh

Cải cúc là loại rau quen thuộc của mùa đông và xuất hiện nhiều trong bữa cơm gia đình. Không chỉ thế, một số món ăn từ cải cúc kết hợp với một số dược liệu khác lại có tác dụng chữ...

9 cách thải độc cơ thể cho ngày mới năng động

Nếu muốn giải độc cơ thể và tâm trí, bạn hãy tắt chuông điện thoại và cố gắng tập trung vào những gì thực sự quan trọng đối với bạn lúc này.

Phạm Quỳnh Anh khoe vóc dáng, chẳng ai tin là ‘mẹ 3 con’

Nhân dịp sinh nhật tuổi 39, ca sĩ Phạm Quỳnh Anh đã xả kho loạt ảnh khiến netizen ngưỡng mộ. Trong ảnh, giọng ca Bụi bay vào mắt mặc croptop khoe vòng eo thon cùng áo khoác jeans, ...

Mẹo tập thể dục ngoài trời cho một mùa hè tràn đầy năng lượng

Với ánh nắng gay gắt và nhiệt độ tăng cao, mùa hè là khoảng thời gian khó khăn cho những người thích thể thao ngoài trời. Rất dễ mệt mỏi vì nóng và ẩm.

Ngâm thứ này qua đêm rồi uống, sau 7 ngày sẽ giảm mụn, giúp đẹp da và bớt tích mỡ

Thức uống này rất giàu vitamin và chất chống oxy hóa giúp làn da mịn màng hơn, cách chế biến cũng vô cùng đơn giản...

5 dấu hiệu cho thấy thận của bạn đang tổn thương

Tuy giữ vai trò vô cùng quan trọng nhưng thận lại là bộ phận dễ tổn thương nhất. Đa phần nguyên nhân gây bệnh thận đều đến từ những thói quen sinh hoạt, vận động và sử dụng thuốc c...

Rộ thông tin dùng rau má làm bài thuốc phòng và điều trị COVID-19: Liệu có thực sự “thần thánh” như lời đồn?

Rau má là một vị thuốc nam. Vị đắng, hơi ngọt, tính mát. Có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, chống nhiễm trùng, chống độc, lợi tiểu.

Sai lầm từ các cách thanh lọc cơ thể

Hiện nay không ít người áp dụng các biện pháp là thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố để cơ thể khỏe mạnh, phòng tránh bệnh tật. Nhưng nhiều người đã hiểu sai và đang lạm dụng những b...

Bỏ túi công thức smoothie slim detox từ gái xinh Đà Nẵng, giảm 3-7kg trong 12 ngày chỉ còn là chuyện nhỏ

Không những thơm ngon, smoothie slim detox còn là phương pháp giảm cân không gây mất nước hay đau dạ dày, cực kỳ tốt cho hệ tiêu hoá, thanh lọc, đào thải độc tố và đốt cháy mỡ thừa...

Chắc bạn chưa biết, dưa chuột chính là khắc tinh của loài gián

Dưa chuột là loại thực phẩm sẵn có trong mùa hè. Loại quả này chứa nhiều vitamin đáp ứng nhu cầu thiết yếu hàng ngày của cơ thể. Hơn nữa dưa chuột chứa 95% hàm lượng nước, giúp cơ ...

Giải pháp tăng cường miễn dịch, phòng bệnh mùa đông

Một trong những cách dễ nhất để tăng cường hệ miễn dịch là ăn các loại thực phẩm lành mạnh. Bạn nên ăn thực phẩm tự nhiên, giàu chất dinh dưỡng và vitamin. Thực phẩm và đồ uống đã ...

Uống nhiều nước có thực sự giúp giảm cân hay không?

Uống đủ nước mang lại rất nhiều lợi íchsức khỏe, từ việc cải thiện làn da,đào thải độc tốđến giảm cân. Nhưng uống nước thể nào để có thể giảm cân thì không phải ai cũng biết.

Đi đại tiện nếu thấy phân “nặng mùi” hơn bình thường thì đó có thể là do những vấn đề sau

Đừng chủ quan bỏ qua tình trạng mùi sau khi đi đại tiện, bởi đôi khi nó cũng có thể cho bạn biết cơ thể của bạn đang gặp vấn đề gì.

4 loại nước không nên uống ngay sau khi thức dậy kẻo gây hại sức khỏe nghiêm trọng

Tất cả chúng ta đều biết rằng, việc uống một ly nước ấm sau khi thức dậy sẽ giúp cơ thể sảng khoải, tỉnh táo và dễ bắt nhịp với ngày mới hơn.