dáng đẹp hút hồn

Lấy lại vóc dáng chỉ với bài tập 7 phút

Eo thon, vóc dáng cân đối, loại bỏ mỡ thừa là điều mọi phụ nữ ao ước. Nếu không có nhiều thời gian luyện tập, hãy thử tập một số bài tập ngắn, cường độ nhanh trong vòng 7 phút dưới đây để cải thiện sức khỏe và lấy lại vóc dáng.

Giảm mỡ bụng hiệu quả nhờ uống trà xanh

Có nhiều loại lá cây uống giảm mỡ bụng mà bạn có thể lựa chọn. Những lá cây này cung cấp đặc tính chống viêm, chống oxy hóa, giảm cholesterol, hỗ trợ giảm cân.

H’Hen Niê ăn gì vào buổi sáng để giữ vòng eo con kiến đẹp mãn nhãn?

H Hen Niê sinh năm 1992 tại buôn Sứt M đưng, xã Cư Suê, huyện Cư M gar, tỉnh Đắk Lắk, gần thành phố Buôn Ma Thuột.

Bài tập giảm cân hiệu quả sau tuổi 50

Bridge, plank và một số bài tập biến thể của plank, leg raise ... là những bài tập có thể áp dụng để giảm cân nhanh hơn sau tuổi 50.

Đặng Thu Thảo thừa nhận có chiêu ‘ăn để dưỡng nhan’, bảo sao giữ mãi nhan sắc ‘thần tiên tỉ tỉ’

Ở tuổi 32 và là mẹ của 2 người con, Hoa hậu Đặng Thu Thảo vẫn trẻ đẹp khó tin. Bí quyết ăn để dưỡng nhan của cô đã được nhiều người áp dụng và cho hiệu quả tốt.

Bí quyết giữ dáng của người mẫu nổi tiếng Kendall Jenner

Là người mẫu nổi tiếng của thương hiệu Victoria s Secret (Mỹ), Kendall Jenner rất quan tâm đến việc giữ gìn vóc dáng. Thói quen tập luyện của Kendall là ưu tiên cơ bụng và mông, kế...

3 bài tập plank giúp ngừa đau lưng, cải thiện tư thế

Bài tập plank dưới đây tác động vào các khối cơ nằm sâu trong cơ thể, từ đó giúp cải thiện tư thế, đồng thời ngăn ngừa những cơn đau và những vi chấn thương do ngồi lâu và ít vận đ...

Thúy Diễm U40 vẫn sở hữu vóc dáng nuột nà mướt mắt, hóa ra là nhờ bộ môn này

Thúy Diễm là diễn viên thực lực được đông đảo khán giả yêu mến, cô đảm nhận được những vai diễn tiểu thư cho đến người có số phận bi kịch.

Từng bị body shaming, Hoa hậu Thiên Ân giảm liền 15kg bằng cách nào?

Nhiều người thắc mắc không biết vì sao Thiên Ân có thể giảm được tới 15kg để sở hữu vóc dáng nuột nà như thời điểm hiện tại.

Chiêu đốt mỡ toàn thân, săn chắc cơ bụng ngay tại nhà

Nhảy dây giúp bạn tiêu hao lượng calo lớn, đồng thời bắt cả cơ thể phải vận động và giúp hình thành cơ nhanh chóng, đặc biệt là vùng bụng cùng bắp chân sẽ thêm săn chắc.

NSND Hồng Vân chia sẻ bí quyết giảm 14kg, ai cũng xuýt xoa khen trẻ ra đến 10 tuổi

Việc giảm cân thành công mang lại hiệu quả tích cực cho vóc dáng, sức khỏe của Hồng Vân. Nữ nghệ sĩ tự tin hơn, nhận nhiều lời mời tham gia chương trình và sự kiện.

Bật mí chế độ ăn 5:2 giúp chị em giảm 1-2 kg mỗi tuần, tha hồ khoe dáng đẹp

Khi hè đến, nhiều chị em lo ngại vì vòng bụng ngấn mỡ, bắp tay, bắp đùi chảy xệ bị lộ ra ngoài. Thời tiết nắng nóng khiến cho việc tập luyện trở nên khó khăn.

Hồng Diễm rũ bỏ vẻ kín đáo, ngày càng gợi cảm hút hồn

Hồng Diễm lâu nay được đóng khung với hình mẫu phụ nữ hiền thục, đoan trang và dịu dàng. Trên phim, Hồng Diễm thường diện trang phục kín đáo, thanh lịch, không bao giờ đóng cảnh nó...

“Hồi xuân” ở tuổi tứ tuần khi yêu tình trẻ, Lệ Quyên chăm diện bikini mỏng, nhỏ

Mới đây trên trang Instagram cá nhân, Lệ Quyên gây chú ý khi đăng tải loạt ảnh diện bikini bên tình trẻ kém 12 tuổi - Lâm Bảo Châu và con trai.

Nữ BTV duy nhất của VTV có vòng 3 hơn 1 mét nhờ mẹo nhỏ khi ăn tối

VTV có nhiều mỹ nhân bước ra từ đấu trường nhan sắc, sở hữu sắc vóc đẹp lay động lòng người, song Mai Ngọc lại là trường hợp ngoại lệ.

Á hậu đóng ‘Cô đơn trên sofa’ giữ vòng eo con kiến nhờ tuân thủ thói quen này

Á hậu Hoàng Oanh nổi tiếng là MC song ngữ trong nhiều sự kiện của làng giải trí. Ngoài khả năng dẫn dắt duyên dáng, cô còn gây chú ý bởi nhan sắc gái một con eo thon xinh đẹp.

“Cô hầu bàn” có vòng 1 tự nhiên đẹp nhất nhì Hollywood U40 quyến rũ mê người

Kat Dennings ở tuổi 37 vẫn có ngoài trẻ trung, body gợi cảm, thu hút hơn 5 triệu người yêu thích trên Instagram.

Cô béo Hàn Quốc đùi to, hông lớn vẫn tự tin mặc bó sát vào người

Solbi hiện đang là một huấn luyện viên pilates chuyên nghiệp tại Hàn Quốc. Cô không có dáng người thanh mảnh theo chuẩn đẹp của các cô gái xứ Hàn mà có body đầy đặn

Hyoyeon SNSD giữ dáng bằng gym và golf

Hyoyeon (nghệ danh Hyo, sinh năm 1989) ra mắt cùng nhóm nhạc SNSD từ năm 2007. Ngôi sao này nhiều lần tới Việt Nam biểu diễn. Cô được fan Việt đặt cho biệt danh là DJ miền Tây .

Hot girl “hạ gục” người nhìn bằng clip 23 giây có vóc dáng đẹp như tạc tượng

Celine Farach (sinh năm 1997, tại Mỹ) nổi tiếng trên mạng xã hội với danh xưng hot girl 23 giây , hot girl xinh nhất mạng xã hội nhờ clip dài 23 giây ghi lại cảnh cô đứng tạo dáng ...

Bí quyết giảm cân từ ngồi thiền và uống trà xanh

Khoa học chứng minh ngồi thiền có khả năng đốt cháy mỡ thừa. Bên cạnh đó, trà xanh cũng có lợi ích giảm cân không kém.

5 loại nước trái cây giảm cân hiệu quả giúp dáng đẹp, eo thon

Dưới đây là 5 loại nước hoa quả vừa dễ làm lại giúp giảm cân hiệu quả, an toàn; rất thích hợp cho các chị em muốn giải độc, thanh lọc cơ thể cho dáng đẹp, eo thon.

Bài tập 10 phút giúp đùi thon, eo nhỏ

Nhiều người cho rằng phải ra phòng tập với các loại máy móc hiện đại mới có thể mang lại hiệu quả giảm cân, giữ dáng. Nhưng thực tế, chỉ cần chăm chỉ tập luyện ngay tại nhà thì bạn...

Những lưu ý tuyệt đối không nên xem nhẹ khi tập gym mùa nắng nóng

Tránh tình trạng chọn trang phục quá chật, gây khó khăn khi tập luyện hoặc chất liệu thô ráp gây khó chịu, tổn thương da. Nhiều khi do mặc đồ quá chật còn tạo điều kiện cho vi khuẩ...

Cách ăn sữa chua giúp eo thon, dáng đẹp

Ăn sữa chua giảm cân cũng phải có bí quyết để eo thon, dáng đẹp, da mịn màng. Vì vậy, hội chị em nhớ nằm lòng những bí quyết sau.

Đảo thiên đường cận nhiệt đới tại Nhật Bản ‘hút hồn’ khách du lịch

Đến Nhật Bản, đảo thiên đường cận nhiệt đới Amami Oshima sẽ mang lại cho du khách cảm nhận khác biệt. Theo CNN, nhắc đến Nhật Bản, mọi người sẽ nghĩ đến thành phố rực rỡ ánh đèn, n...

Đà Nẵng vào mùa cỏ lau đẹp hút hồn, giới trẻ rủ nhau đến chụp ảnh

Những ngày qua, những cánh đồng cỏ lau trắng tinh khôi bắt đầu nở rộ tại Đà Nẵng tạo nên khung cảnh vô cùng lãng mạn, thu hút rất đông người dân và du khách đến chụp ảnh, nhất là g...

Gợi ý trang trí căn bếp mùa đông đơn giản đẹp hút hồn

Việc trang trí căn bếp mùa đông là một cách tuyệt vời để thúc đẩy tâm trạng trong những tháng lạnh lẽo. Khi bạn dành nhiều thời gian trong bếp có nghĩa căn bếp đó phải đẹp đẽ và cu...

Boracay – hòn đảo thiên đường hút hồn du khách ở Philippines

Nằm cách thủ đô Manila của Philippines hơn 300 km về phía Nam, Boracay được mệnh danh viên dạ minh châu của Philippine

Cảnh sắc mùa Thu đẹp hút hồn tại vườn quốc gia Naejangsan, Hàn Quốc

Vườn quốc gia Naejangsan thuộc ngọn núi cùng tên, nằm ở tỉnh Jeollabuk-do, Hàn Quốc. Vào mùa Thu, nơi đây như khoác áo mới bởi thảm lá đỏ rực rỡ, bao trùm cả ngọn núi. Từ Seoul, du...

Đừng ‘gây rối’ với nốt ruồi trên mặt nữa, nếu có nốt ruồi này, bạn sẽ thanh tao cho đến già

Có một số nốt ruồi sẽ mang lại cho mặt bạn thêm xinh đẹp, ấn tượng và duyên dáng. Nốt ruồi nước mắt nằm ngay ở dưới mắt. Vẻ đẹp của nốt ruồi này đang được ưa chuộng. Nhiều người kh...

Nhà cấp 4 mái Nhật đẹp hút hồn, bốn mặt hút gió và ánh sáng

Nhà cấp 4 mái Nhật chỉ có một tầng với thiết kế mái dốc nhẹ, chồng lớp và mở rộng ra ở các hướng khác nhau tạo nên tổng thể hài hòa, đẹp mắt

Bàu Trắng Bình Thuận – cung đường vượt biển đầy cát trắng đẹp hút hồn

Được ví như tiểu sa mạc, Bàu Trắng có lẽ đã quá nổi tiếng với du khách bởi con đường vượt biển hun hút theo mấy trời, cùng với sa mạc cát trắng nổi bật giữa màu xanh biếc của mây v...

Vườn cúc họa mi nở sớm hút hồn giới trẻ Hà Thành

Vào dịp cuối tháng 10, một mùa hoa cúc họa mi lại về, những vườn cúc họa mi sớm thu hút rất đông các bạn trẻ đến để chụp hình

Hút hồn cánh đồng sen hồng Lang Minh

Tận dụng lợi thế nông nghiệp, xã Lang Minh, huyện Xuân Lộc, tỉnh Đồng Nai đã triển khai một số mô hình kinh tế thuần nông gắn với phát triển du lịch, check-in, trải nghiệm

Cận cảnh nhan sắc hút hồn của Hoa hậu Hòa bình Quốc tế 2022

Hoa hậu Hòa bình Quốc tế 2022 Isabella Menin cao 1,78 mét, gương mặt sắc sảo, hút ánh nhìn. Người đẹp Brazil - Isabella Menin đăng quang ngôi vị Hoa hậu Hòa bình Quốc tế 2022 trong...

Hai hot girl hút hồn nhờ đẹp như diễn viên Hoa ngữ

Hai hot girl 10x này được cư dân mạng chú ý bởi sở hữu vẻ ngoài xinh đẹp được so sánh với búp bê. Thái Trần Nhật Vy sinh năm 2004. Hot girl quê Đà Nẵng này không phải gương mặt xa ...

7 kiểu tóc “nịnh mặt”

Nếu bạn chọn sai kiểu tóc, những khuyết điểm này sẽ bị bóc phốt ngay, khiến chị em trở nên kém xinh. Trong khi đó, nếu chọn đúng kiểu tóc, chị em có thể ngay lập tức thăng hạng nha...

Huyền bí ngôi cổ tự ẩn mình trên núi cao

Ngôi cổ tự nằm lặng lẽ trên ngọn núi đầy thanh tịnh và thoát tục. Nhiều người biết đến Quảng Ninh bởi những vịnh biển đẹp hút hồn, nhưng ít ai để ý rằng du lịch tâm linh ở mảnh đất...

Những resort “hút hồn” du khách

Không quá đắt đỏ và xa hoa nhưng hội tụ đủ những yếu tố sang - xịn - mịn cần có, đó chính là những resort đáp ứng được những tiêu chí nghỉ dưỡng, tái tạo năng lượng, hồi phục sức k...

Top 3 Miss World Vietnam 2022 hút hồn trong trang phục cưới

Top 3 Miss World Vietnam 2022 vừa thực hiện bộ ảnh mới trước thềm tham gia New York Bridal Fashion Week vào tháng 10 tới

Choáng ngợp trước vẻ đẹp của Thác Kèm – ‘Dải lụa trắng’ giữa đại ngàn

Nếu như bãi biển Cửa Lò là vẻ đẹp thiên nhiên ban tặng cho vùng biển xứ Nghệ thì thác Kèm lại chính là kiệt tác nơi miền sơn cước. Vẻ đẹp kỳ vĩ như một dải lụa trắng khổng lồ của t...

Dàn cosplayer “lên đồ” hút hồn tại Lễ hội Văn hóa Nhật Bản “VJIT Matsuri 2022″

Tối 14/7, cộng đồng sinh viên yêu thích cosplay đã có dịp tranh tài trong khuôn khổ Lễ hội Văn hóa Nhật Bản - "VJIT Matsuri 2022" tại Trường Đại học Công nghệ TP.HCM (HUTECH)

Vượt mặt Ngọc Trinh, Khả Ngân tung loạt ảnh nóng ‘bỏng mắt’ khi diện bikini ướt át trên bãi biển

Hình ảnh nóng bỏng của Khả Ngân khi diện bikini bé xíu trên bãi biển ngay lập tức trở thành chủ đề bàn tán của cộng đồng mạng

Chiêu giảm cân độc lạ của Yoona để dáng đẹp miễn chê

Nữ idol dùng 1 chiếc thìa để đong đếm và kiểm soát lượng thức ăn nạp vào cơ thể giúp giảm cân hiệu quả

Thói quen cực kỳ thông minh trong ăn uống giữ dáng xinh, da đẹp của ‘hồ ly’ Shin Min Ah

Hồ ly Shin Min Ah là một người đẹp nổi tiếng ở xứ Hàn. Ở tuổi 38, nàng hồ ly vẫn dáng đẹp, da mịn màng trẻ trung nhờ những bí quyết làm đẹp đơn giản

2 cô gái Đắk Lắk mặt xinh dáng đẹp làm hội anh em muốn đổ xô lên cao nguyên tìm vợ

Hai cô gái quê Đắk Lắk nổi tiếng trên mạng xã hội nhờ có vẻ ngoài khải ái cùng vóc dáng thon gọn

Diện quần jeans rách vừa đủ tôn dáng đẹp, cô gái gây chú ý khi nhìn từ xa

Quần rách đúng vị trí hiểm nhưng cô gái này vẫn nhận được nhiều lời khen vì gu mặc tinh tế

Để sở hữu dáng đẹp, eo thon, nàng không nên bỏ qua những cách giảm cân bằng chanh siêu dễ

Giảm cân bằng chanh là phương pháp giảm cân tự nhiên, hiệu quả, được nhiều chị em tin tưởng áp dụng

Vẻ đẹp hút hồn như chốn ‘bồng lai tiên cảnh’ ở Động Châu – khe Nước Trong

Khi đặt chân đến Động Châu - khe Nước Trong (Quảng Bình), nhiều du khách đã phải thốt lên rằng chẳng khác nào chốn bồng lai tiên cảnh bởi núi rừng chót vót, dòng suối đẹp thơ mộng,...