Da đẹp, tóc khỏe nhờ ăn bưởi

Bưởi là một trong những loại trái cây họ cam quýt rất giàu vitamin C và có lợi cho cơ thể con người theo nhiều cách.

Ảnh: Hạ Huy

Tuy nhiên, bưởi khác với một số loại trái cây họ cam quýt khác vì nó có chứa lycopene, một chất chống ung thư. Với hàm lượng cao phytochemical, ăn bưởi thúc đẩy làn da và tóc khỏe mạnh.

Bưởi cũng giúp thiết lập collagen trong da đem lại làn da mịn màng. Các chất chống ô xy hóa trong bưởi bảo vệ làn da khỏi tình trạng ô nhiễm và các tổn hại do tia cực tím gây ra. Vitamin C có nhiều trong bưởi đem lại làn da trẻ trung, giúp ngừa nếp nhăn trên mặt, qua đó xóa bỏ mọi dấu hiệu lão hóa dễ dàng.

Bưởi chứa nhiều nước nên ăn bưởi giữ làn da không bị thiếu nước . Để có làn da mềm mại và dẻo dai, bạn có thể thoa nước ép bưởi lên da mỗi ngày.

Có thể tẩy tế bào da chết nhờ tính chất làm se có trong quả bưởi. Đắp mặt nạ được làm từ nước ép bưởi lên mặt để loại bỏ bụi bẩn bám trên da.

Nguồn dồi dào vitamin A và vitamin C trong bưởi giúp trị gàu. Các chuyên gia cho biết chiết xuất từ hạt bưởi cũng giúp loại bỏ gàu dễ dàng.

Ăn bưởi kích thích tóc mọc nhờ lượng vitamin A có trong bưởi. Vitamin A cũng ngăn chặn rụng tóc. Nước ép bưởi có chứa lượng lớn chất chống ô xy hóa giúp nuôi dưỡng các nang tóc, cải thiện tình trạng da đầu và kích thích tóc mọc.

Bưởi rất tốt cho những người bị mụn và có làn da nhờn. Bưởi chứa nhiều chất giúp làm mờ dần các nếp nhăn, sẹo do mụn trên khuôn mặt, đem lại làn da mịn.

Mai Duyên

Theo Thanhnien