Cựu idol vạch trần chiêu “hack” dáng của sao Kpop, hé lộ mặt đen tối của các công ty chủ quản

Theo dõi VGT trên

Quả thực, cuộc sống làm idol không hề dễ dàng!

Lưu ý, mọi hình ảnh trong bài chỉ mang tính chất minh họa!

Với một đất nước trọng vẻ ngoài như Hàn Quốc, chuyện các thần tượng phải ăn uống khổ sở để có thể mặc vừa những trang phục bó sát, khoe thân hình đồng hồ cát không phải chuyện xa lạ. Mới đây, Tina (Christine Park), thành viên nhóm nhạc nữ Blady (tan rã năm 2017) đã chia sẻ về những góc khuất của ngành giải trí Kpop.

Trong video của mình trên YouTube, cựu thần tượng đã hé lộ những bí mật đằng sau vẻ ngoài chuẩn mực, không tì vết của các idol. Tina cho biết để có được một thân hình hoàn hảo trong mơ, đã có không ít thần tượng nữ nhờ cậy đến phẫu thuật thẩm mỹ để nâng ngực hoặc chỉnh sửa những bộ phận khác. Tuy vẫn có những idol không động chạm dao kéo, nhưng họ sẽ phải sử dụng những món đồ để cơ thể trông hấp dẫn hơn trên sân khấu.

Cựu idol vạch trần chiêu hack dáng của sao Kpop, hé lộ mặt đen tối của các công ty chủ quản - Hình 1

Tina rất buồn khi nhắc đến chuyện này

Tina bộc bạch: ” Tôi xin lỗi nếu có khiến bạn vỡ mộng. Chúng tôi sẽ dùng miếng lót ngực, độn mông hoặc độn hông khi trình diễn trên sân khấu, đây là bắt buộc. Miếng lót ngực giúp ngực lớn hơn, còn miếng độn hông được dán vào hai bên quần để có được thân hình đồng hồ cát lý tưởng. ”

Cựu idol vạch trần chiêu hack dáng của sao Kpop, hé lộ mặt đen tối của các công ty chủ quản - Hình 2

Cựu idol vạch trần chiêu hack dáng của sao Kpop, hé lộ mặt đen tối của các công ty chủ quản - Hình 3

Nhưng điều tồi tệ hơn là chuyện liên tục lạm dụng những món đồ này khiến tinh thần của Tina bị ảnh hưởng. Cô chia sẻ rằng mỗi khi trở về nhà và cởi bỏ hết những miếng lót đệm ra, cô cảm thấy rất chán ghét cơ thể và dần mất đi sự tự tin vào bản thân mình.

Cựu idol vạch trần chiêu hack dáng của sao Kpop, hé lộ mặt đen tối của các công ty chủ quản - Hình 4

Cựu idol vạch trần chiêu hack dáng của sao Kpop, hé lộ mặt đen tối của các công ty chủ quản - Hình 5

Video đang HOT

Tina tiếp tục: ” Kpop là nơi có vô số những cô gái xinh đẹp với thân hình quyến rũ. Khi bạn nhìn thấy họ, bạn sẽ không kìm được mà tự đánh giá bản thân và so sánh mình với họ. Đây cũng chính là nguyên nhân khiến một số idol trở nên căng thẳng, dễ stress còn công ty của họ bắt đầu can thiệp bằng cách cho họ những chất được gọi là tăng cường cơ thể “.

Cựu idol vạch trần chiêu hack dáng của sao Kpop, hé lộ mặt đen tối của các công ty chủ quản - Hình 6

Cựu idol vạch trần chiêu hack dáng của sao Kpop, hé lộ mặt đen tối của các công ty chủ quản - Hình 7

Nhiều nữ thần tượng đã từng gây sốc với chế độ ăn uống khắc nghiệt khi có ngày chỉ ăn một quả trứng, một củ khoai lang… để có thể nhanh đạt được thân hình hoàn hảo nhất. Ở ngành công nghiệp idol khắc nghiệt này, chỉ cần bạn có một chút ngấn mỡ thôi là đã đủ trở thành đề tài bàn tán trên khắp các diễn đàn.

Cựu idol vạch trần chiêu hack dáng của sao Kpop, hé lộ mặt đen tối của các công ty chủ quản - Hình 8

Cựu idol vạch trần chiêu hack dáng của sao Kpop, hé lộ mặt đen tối của các công ty chủ quản - Hình 9

Để có thể xuất hiện trong những bộ váy ngắn cũn cỡn, thậm chí có nhiều trang phục chỉ vừa đủ che vòng 3, lộ hết quần bảo hộ, có thể thấy các nữ thần tượng đã phải đánh đổi không ít. Hậu quả của việc lạm dụng các miếng đệm là sự khác biệt giữa ngoại hình các idol trên sân khấu và ngoài đời, từ đó lại làm dấy lên các tin đồn về dao kéo.

Cựu idol vạch trần chiêu hack dáng của sao Kpop, hé lộ mặt đen tối của các công ty chủ quản - Hình 10

Cựu idol vạch trần chiêu hack dáng của sao Kpop, hé lộ mặt đen tối của các công ty chủ quản - Hình 11

Suy cho cùng, người bị thiệt và mệt mỏi nhất vẫn chỉ là các idol nữ. Mặc định về một idol hoàn hảo từ tài năng, tính cách cho tới ngoại hình đã ăn sâu vào tiềm thức của khán giả, để rồi khi thấy một cô nàng nào đó không có những “tiêu chuẩn sắc đẹp” đó, họ lập tức sẽ bình phẩm, chê bai không thương tiếc. Đó là còn chưa kể tinh thần bị suy nhược, sức khỏe không ổn định, cộng thêm lịch trình dày đặc đã khiến nhiều idol phải gục ngã trên sân khấu.

Cựu idol vạch trần chiêu hack dáng của sao Kpop, hé lộ mặt đen tối của các công ty chủ quản - Hình 12

Cựu idol vạch trần chiêu hack dáng của sao Kpop, hé lộ mặt đen tối của các công ty chủ quản - Hình 13

Dù hiện tại Kpop đã xuất hiện những idol phá bỏ những định kiến đó như Hwasa hay Jessi, nhưng có lẽ sẽ còn rất lâu nữa các nữ idol Kpop mới có thể thoải mái và tự tin với cơ thể vốn có mà không sợ bị ai dè bỉu nữa.

Cựu idol vạch trần chiêu hack dáng của sao Kpop, hé lộ mặt đen tối của các công ty chủ quản - Hình 14

Cựu idol vạch trần chiêu hack dáng của sao Kpop, hé lộ mặt đen tối của các công ty chủ quản - Hình 15

8 phút mỗi ngày với 4 động tác giúp giảm mỡ bụng, gọn đùi

Đôi chân thon đẹp luôn là mục tiêu mà các cô gái không ngừng theo đuổi, nhất là vào mùa hè nàng nào cũng muốn có một đôi chân thon dài để diện short và váy ngắn.

Ngoài những cô nàng bẩm sinh đã có đôi chân thon dài, săn chắc thì những nàng chân "cột đình" nên duy trì những động tác chuyên về chân mới mong có được cặp chân như mong muốn.

8 phút mỗi ngày với 4 động tác giúp giảm mỡ bụng, gọn đùi - Hình 1

HLV người Nhật (kênh Youtube @MuscleWatching) hướng dẫn các nàng 4 động tác tập tập trung vào chân, đùi và bụng dưới dành riêng cho những cô nàng lười vận động. Dành 8 phút mỗi ngày thực hiện 4 động tác này, sau một thời gian ngắn bạn sẽ thấy vòng bụng, bắp đùi có sự thay đổi rõ rệt.

Động tác tập giúp thon gọn đôi chân.

Đầu tiên bắt đầu bằng việc nằm thẳng trên thảm tập yoga, nằm sao cho hông chạm đất, dán lưng dưới xuống sàn. Sau đó là 4 động tác tập dành riêng cho đôi chân và phần bụng dưới của bạn.

8 phút mỗi ngày với 4 động tác giúp giảm mỡ bụng, gọn đùi - Hình 2

Động tác dành riêng cho các nàng lười vận động, bởi bạn không cần thay đổi tư thế quá nhiều vẫn tác động vào nhóm cơ ở bụng và giúp bắp đùi thon gọn hơn.

1. Nằm ngửa tách chân (60 giây)

Động tác thứ nhất giữ nguyên tư thế khởi động, dùng cơ bụng nâng chân vuông góc với sàn. Sau đó bắt đầu tách chân ra hai bên, chú ý vừa tập vừa hóp bụng thở đều. Thực hiện động tác này trong 60 giây. Đơn giản có vậy nhưng mới đầu tập sẽ khá mệt, động tác tác động trực tiếp vào cơ bụng dưới và bắp đùi, nên các nàng chú ý duy trì đều đặn mỗi ngày.

8 phút mỗi ngày với 4 động tác giúp giảm mỡ bụng, gọn đùi - Hình 3

2. Nằm ngửa tách từng bên chân (60 giây)

Chuyển sang động tác 2, không tách chân 2 bên mà thực hiện từng bên một: 30 giây bên trái và 30 giây bên phải. Giữ một chân cố định, chân còn lại tách ra xa, bạn có thể tập 30 giây mỗi bên một lần hoặc chia nhỏ 60 giây thành 4 lần tập, mỗi bên hai lần đều được.

8 phút mỗi ngày với 4 động tác giúp giảm mỡ bụng, gọn đùi - Hình 4

3. Nằm ngửa nghiêng chân (60 giây)

Động tác thứ ba gần giống động tác 1 nhưng khác một chút là nghiêng trái - phải đều một bên. Chú ý khi nghiêng chân, bạn cần dán lưng và hông xuống sàn.

8 phút mỗi ngày với 4 động tác giúp giảm mỡ bụng, gọn đùi - Hình 5

4. Nằm ngửa đan chéo chân (60 giây)

Cuối cùng là động tác đan chéo chân. Tương tự 3 động tác trên, động tác cuối vẫn giữ hai chân vuông góc với sàn nhưng không nghiêng hay tách chân mà đan chéo chân lại với nhau. Cả 4 động tác đều tác động trực tiếp vào cơ bụng và bắp đùi nên trong quá trình tập bạn sẽ thấy mỏi và khá căng ở 2 phần này.

8 phút mỗi ngày với 4 động tác giúp giảm mỡ bụng, gọn đùi - Hình 6

Sau khi tập xong 4 động tác này, bạn quay lại tập thêm 1 vòng nữa. 8 phút mỗi ngày để có cơ bụng săn chắc và bắp đùi thon gọn, bài tập thật sự cần thiết cho tất cả mọi người chứ không riêng gì những cô nàng lười vận động.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

3 kiểu tóc ngắn đẹp vượt thời gian của Song Hye Kyo3 kiểu tóc ngắn đẹp vượt thời gian của Song Hye Kyo
09:14:11 25/01/2025
Nữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhấtNữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhất
12:20:12 26/01/2025
Cách trang điểm cho da mụn không bị kích ứngCách trang điểm cho da mụn không bị kích ứng
09:26:26 25/01/2025
Cách dùng hoa đào làm đẹp daCách dùng hoa đào làm đẹp da
09:29:14 25/01/2025

Tin đang nóng

Người đáng thương nhất 17 Chị Đẹp vào Chung Kết: Trắng tay thành đoàn lẫn giải phụ, netizen "dí" bằng được nhân vật nàyNgười đáng thương nhất 17 Chị Đẹp vào Chung Kết: Trắng tay thành đoàn lẫn giải phụ, netizen "dí" bằng được nhân vật này
20:35:14 26/01/2025
Xót xa hình ảnh đào, quất Tết đổ la liệt sau trận gió mạnh khi không khí lạnh tràn về: Tiểu thương khóc ròngXót xa hình ảnh đào, quất Tết đổ la liệt sau trận gió mạnh khi không khí lạnh tràn về: Tiểu thương khóc ròng
18:17:16 26/01/2025
Bức ảnh bị bắt gặp ngày Tết dấy lên chuyện yêu đương của Mỹ Tâm và tình trẻBức ảnh bị bắt gặp ngày Tết dấy lên chuyện yêu đương của Mỹ Tâm và tình trẻ
19:54:40 26/01/2025
Ông Trump bất ngờ đề cập tái gia nhập WHOÔng Trump bất ngờ đề cập tái gia nhập WHO
20:34:46 26/01/2025
Nghệ sĩ Tuấn Linh đột ngột qua đời, vợ xót xa: "Tự dưng ông ấy nói lạnh quá rồi kêu buồn nôn"Nghệ sĩ Tuấn Linh đột ngột qua đời, vợ xót xa: "Tự dưng ông ấy nói lạnh quá rồi kêu buồn nôn"
23:31:41 26/01/2025
Nghệ sĩ Hạnh Thúy: Nhiều người đòi làm mai vì nghĩ tôi là mẹ đơn thânNghệ sĩ Hạnh Thúy: Nhiều người đòi làm mai vì nghĩ tôi là mẹ đơn thân
23:17:52 26/01/2025
Diva Hồng Nhung yêu xa ở tuổi U60: "Anh lo sợ còn tôi là người quá từng trải rồi"Diva Hồng Nhung yêu xa ở tuổi U60: "Anh lo sợ còn tôi là người quá từng trải rồi"
19:29:53 26/01/2025
Cuộc sống của NSND Ngọc Giàu ở tuổi 80Cuộc sống của NSND Ngọc Giàu ở tuổi 80
23:26:19 26/01/2025

Tin mới nhất

Rửa mặt bằng nước nóng hay nước lạnh tốt hơn?

Rửa mặt bằng nước nóng hay nước lạnh tốt hơn?

09:56:14 24/01/2025
Câu trả lời là không . Một số loại da hoặc những người mắc một số bệnh nhất định, chẳng hạn như bệnh rosacea hoặc bệnh chàm, có thể nhạy cảm hơn với nhiệt độ nước và có thể khiến tình trạng của họ trở nên tồi tệ hơn do nước nóng.
Trị sẹo rỗ với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí hiệu quả, không xâm lấn

Trị sẹo rỗ với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí hiệu quả, không xâm lấn

09:51:50 24/01/2025
Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về công nghệ trị sẹo rỗ AirFusion với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí cùng những chia sẻ của BS Kiên trong hành trình tìm lại làn da khỏe đẹp, không tì vết cho phái đẹp.
Cách sử dụng retinol cho da mụn

Cách sử dụng retinol cho da mụn

21:01:21 23/01/2025
Bạn có thể sử dụng retinol với tần suất cách ngày. Ngoài ra, để giảm nguy cơ kích ứng, cần đảm bảo duy trì các bước chăm sóc da cơ bản, sử dụng kem dưỡng ẩm trước khi áp dụng phương pháp điều trị bằng retinol.
5 món makeup cơ bản giúp bạn tỏa sáng trong dịp Tết Nguyên Đán

5 món makeup cơ bản giúp bạn tỏa sáng trong dịp Tết Nguyên Đán

20:58:37 23/01/2025
Khi lựa chọn cushion hoặc kem nền, hãy chọn sản phẩm có chỉ số SPF để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV trong những ngày Tết. Đừng quên dùng mút trang điểm để tán đều sản phẩm lên mặt, giúp lớp nền mỏng nhẹ nhưng vẫn che phủ tốt các khu...
Cách chọn serum chống lão hóa

Cách chọn serum chống lão hóa

20:56:49 23/01/2025
Retinol ngăn ngừa nếp nhăn, cải thiện độ đàn hồi của da bằng cách tăng cường trao đổi chất, hỗ trợ tái tạo tế bào. Dùng retinol ở độ tuổi 30 sẽ giảm sự phát triển của các dấu hiệu lão hóa.
Có nên nhịn đói để giảm cân?

Có nên nhịn đói để giảm cân?

09:00:57 23/01/2025
Giảm lượng calo hấp thụ mỗi ngày có thể giúp giảm cân, tuy nhiên điều này không có nghĩa bạn nên ép cân thông qua các kỹ thuật nhịn đói. Việc giảm cân quá nhanh gây hại cho sức khỏe nhiều hơn là lợi.
Thụy Vân tiết lộ bí quyết ăn Tết mà không sợ béo

Thụy Vân tiết lộ bí quyết ăn Tết mà không sợ béo

06:39:14 23/01/2025
Tết là dịp thưởng thức nhiều món ngon nên việc giữ dáng là một thử thách , Á hậu Thụy Vân nói và cho biết cô phải áp dụng những bí quyết ăn Tết mà không tăng cân.
Dương Tử cuối cùng cũng tìm thấy giao điểm với makeup

Dương Tử cuối cùng cũng tìm thấy giao điểm với makeup

06:28:43 23/01/2025
Dương Tử gây ấn tượng với bộ váy trắng dài thướt tha mang đến cảm giác dịu dàng, thanh tao tựa tiểu thư đài các.
Cách chọn và dùng kem dưỡng da an toàn

Cách chọn và dùng kem dưỡng da an toàn

11:14:50 22/01/2025
Trước khi sử dụng nên thử phản ứng dị ứng, đặc biệt đối với người có làn da nhạy cảm. Lấy một chút kem dưỡng da thoa thử lên cổ tay, để trong 10 phút, nếu an toàn hãy sử dụng tiếp.
5 cách làm đẹp với sữa tươi không đường

5 cách làm đẹp với sữa tươi không đường

11:10:36 22/01/2025
Sữa tươi vốn chứa lượng lớn axit lactic cùng các khoáng chất cần thiết, giúp loại bỏ lớp da chết, đồng thời cung cấp độ ẩm nhất định cho da. Rửa mặt với sữa tươi không đường sẽ hạn chế tình trạng khô và sạm da - thường gặp trong mùa han...
8 thực phẩm giúp trẻ hóa làn da, rạng rỡ đón Tết

8 thực phẩm giúp trẻ hóa làn da, rạng rỡ đón Tết

20:01:36 21/01/2025
Các chất chống oxy hóa trong nho giúp bảo vệ da khỏi các gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa, giảm nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa khác như da chảy xệ, đồi mồi, giảm mụn trứng cá, viêm da.
Làm gì để cải thiện nếp nhăn sống mũi?

Làm gì để cải thiện nếp nhăn sống mũi?

19:58:10 21/01/2025
Mặc dù nếp nhăn mũi là một phần không thể tránh khỏi của quá trình lão hóa, nhưng việc thực hiện một số biện pháp phòng ngừa nhất định có thể làm chậm sự xuất hiện hoặc giảm thiểu mức độ nghiêm trọng.

Có thể bạn quan tâm

Đường đua phim Tết 2025: Trấn Thành khó giữ ngôi vương?

Đường đua phim Tết 2025: Trấn Thành khó giữ ngôi vương?

Hậu trường phim

23:52:51 26/01/2025
Trong bối cảnh đường đua phim Tết có nhiều đối thủ đáng gờm, Trấn Thành tự nhận phim năm nay của mình - Bộ tứ báo thủ - không nặng đô như Mai và có thể thua về doanh thu.
MC Thảo Vân đến thăm NSND Công Lý ngày giáp Tết

MC Thảo Vân đến thăm NSND Công Lý ngày giáp Tết

Sao việt

23:49:58 26/01/2025
MC Thảo Vân và NSND Công Lý vẫn giữ mối quan hệ tốt đẹp sau khi chia tay. Cả hai thoải mái trò chuyện, chụp ảnh cùng nhau.
Đệ nhất mỹ nhân phim Sex is Zero gây sốc với nhan sắc biến dạng, mặt sưng tấy đến mức phải lên tiếng xin lỗi

Đệ nhất mỹ nhân phim Sex is Zero gây sốc với nhan sắc biến dạng, mặt sưng tấy đến mức phải lên tiếng xin lỗi

Sao châu á

23:44:55 26/01/2025
Mỹ nhân phim Sex is Zero Song Ji Hyo gần đây trở thành chủ đề được quan tâm tại Hàn khi cô xuất hiện với dáng vẻ khác lạ tại một chương trình thực tế.
Loài rắn lạ lắm răng, mang tên một ngôi sao Hollywood

Loài rắn lạ lắm răng, mang tên một ngôi sao Hollywood

Lạ vui

23:43:14 26/01/2025
Rắn Himalaya DiCaprio sở hữu lớp vảy màu đồng, đầu ngắn, nhiều răng. Đây là loài bò sát có khả năng sinh tồn ở độ cao gần 1.900 m.
Phim Hàn mới chiếu đã chiếm top 1 Việt Nam, nam chính là trai đẹp diễn hay đóng phim nào cũng đỉnh nóc

Phim Hàn mới chiếu đã chiếm top 1 Việt Nam, nam chính là trai đẹp diễn hay đóng phim nào cũng đỉnh nóc

Phim châu á

23:41:57 26/01/2025
Tại Việt Nam, chỉ sau 1 ngày ra mắt, phim đã lập tức vượt mặt hàng loạt bom tấn để chiếm vị trí top 1 trên BXH series truyền hình được xem nhiều nhất Netflix.
Nguyễn Hồng Nhung: Khán giả soi ảnh nhạy cảm, bỏ về khi tôi đi hát sau scandal

Nguyễn Hồng Nhung: Khán giả soi ảnh nhạy cảm, bỏ về khi tôi đi hát sau scandal

Tv show

23:28:31 26/01/2025
Trong cuộc trò chuyện với MC Nguyên Khang, Nguyễn Hồng Nhung đã có những trải lòng về chặng đường làm nghệ thuật, đặc biệt là quãng thời gian khó khăn sau scandal.
Cường Seven và Trọng Hiếu trình diễn bùng nổ sau công bố lập nhóm nhạc

Cường Seven và Trọng Hiếu trình diễn bùng nổ sau công bố lập nhóm nhạc

Nhạc việt

23:19:55 26/01/2025
Cường Seven và Trọng Hiếu chọn chung kết Chị đẹp đạp gió 2024 làm sân khấu trình diễn đầu tiên sau khi công bố ra mắt nhóm Sx7.
Hat-trick hoàn hảo của Mbappe

Hat-trick hoàn hảo của Mbappe

Sao thể thao

22:29:39 26/01/2025
Lần này, cú hat-trick đầu tiên trong màu áo Real Madrid giúp đội bóng Hoàng gia Tây Ban Nha giành chiến thắng dễ dàng 3-0 trên sân của Valladolid thuộc vòng 21 La Liga hôm 26/1,
Ngày thứ hai nghỉ tết Ất Tỵ 2025, 25 người chết do tai nạn giao thông

Ngày thứ hai nghỉ tết Ất Tỵ 2025, 25 người chết do tai nạn giao thông

Tin nổi bật

22:11:59 26/01/2025
Trong ngày thứ hai kỳ nghỉ tết Nguyên đán Ất Tỵ 2025, toàn quốc xảy ra 53 vụ tai nạn giao thông, làm 25 người chết.
Đức triển khai tên lửa Patriot bảo vệ Ukraine từ xa

Đức triển khai tên lửa Patriot bảo vệ Ukraine từ xa

Thế giới

21:35:26 26/01/2025
Dự kiến, các tổ hợp phòng thủ tên lửa Patriot do Đức triển khai ở Ba Lan để bảo vệ trung tâm hậu cần của Ukraine sẽ đi vào hoạt động đầy đủ từ ngày 27/1.
Người Hà Nội chen chân làm đẹp trước ngày đón Tết

Người Hà Nội chen chân làm đẹp trước ngày đón Tết

Netizen

20:24:46 26/01/2025
Trong ngày nghỉ Tết đầu tiên, các tiệm làm móng (nail), spa, salon tóc ở Hà Nội đều đông đúc khách đến tân trang sắc đẹp. Tiệm nail của chị Dung Nguyễn (quận Cầu Giấy), luôn trong trạng thái bận rộn, người làm gần như không có thời gian...