Cựu idol vạch trần chiêu “hack” dáng của sao Kpop, hé lộ mặt đen tối của các công ty chủ quản
Quả thực, cuộc sống làm idol không hề dễ dàng!
Lưu ý, mọi hình ảnh trong bài chỉ mang tính chất minh họa!
Với một đất nước trọng vẻ ngoài như Hàn Quốc, chuyện các thần tượng phải ăn uống khổ sở để có thể mặc vừa những trang phục bó sát, khoe thân hình đồng hồ cát không phải chuyện xa lạ. Mới đây, Tina (Christine Park), thành viên nhóm nhạc nữ Blady (tan rã năm 2017) đã chia sẻ về những góc khuất của ngành giải trí Kpop.
Trong video của mình trên YouTube, cựu thần tượng đã hé lộ những bí mật đằng sau vẻ ngoài chuẩn mực, không tì vết của các idol. Tina cho biết để có được một thân hình hoàn hảo trong mơ, đã có không ít thần tượng nữ nhờ cậy đến phẫu thuật thẩm mỹ để nâng ngực hoặc chỉnh sửa những bộ phận khác. Tuy vẫn có những idol không động chạm dao kéo, nhưng họ sẽ phải sử dụng những món đồ để cơ thể trông hấp dẫn hơn trên sân khấu.
Tina rất buồn khi nhắc đến chuyện này
Tina bộc bạch: ” Tôi xin lỗi nếu có khiến bạn vỡ mộng. Chúng tôi sẽ dùng miếng lót ngực, độn mông hoặc độn hông khi trình diễn trên sân khấu, đây là bắt buộc. Miếng lót ngực giúp ngực lớn hơn, còn miếng độn hông được dán vào hai bên quần để có được thân hình đồng hồ cát lý tưởng. ”
Nhưng điều tồi tệ hơn là chuyện liên tục lạm dụng những món đồ này khiến tinh thần của Tina bị ảnh hưởng. Cô chia sẻ rằng mỗi khi trở về nhà và cởi bỏ hết những miếng lót đệm ra, cô cảm thấy rất chán ghét cơ thể và dần mất đi sự tự tin vào bản thân mình.
Video đang HOT
Tina tiếp tục: ” Kpop là nơi có vô số những cô gái xinh đẹp với thân hình quyến rũ. Khi bạn nhìn thấy họ, bạn sẽ không kìm được mà tự đánh giá bản thân và so sánh mình với họ. Đây cũng chính là nguyên nhân khiến một số idol trở nên căng thẳng, dễ stress còn công ty của họ bắt đầu can thiệp bằng cách cho họ những chất được gọi là tăng cường cơ thể “.
Nhiều nữ thần tượng đã từng gây sốc với chế độ ăn uống khắc nghiệt khi có ngày chỉ ăn một quả trứng, một củ khoai lang… để có thể nhanh đạt được thân hình hoàn hảo nhất. Ở ngành công nghiệp idol khắc nghiệt này, chỉ cần bạn có một chút ngấn mỡ thôi là đã đủ trở thành đề tài bàn tán trên khắp các diễn đàn.
Để có thể xuất hiện trong những bộ váy ngắn cũn cỡn, thậm chí có nhiều trang phục chỉ vừa đủ che vòng 3, lộ hết quần bảo hộ, có thể thấy các nữ thần tượng đã phải đánh đổi không ít. Hậu quả của việc lạm dụng các miếng đệm là sự khác biệt giữa ngoại hình các idol trên sân khấu và ngoài đời, từ đó lại làm dấy lên các tin đồn về dao kéo.
Suy cho cùng, người bị thiệt và mệt mỏi nhất vẫn chỉ là các idol nữ. Mặc định về một idol hoàn hảo từ tài năng, tính cách cho tới ngoại hình đã ăn sâu vào tiềm thức của khán giả, để rồi khi thấy một cô nàng nào đó không có những “tiêu chuẩn sắc đẹp” đó, họ lập tức sẽ bình phẩm, chê bai không thương tiếc. Đó là còn chưa kể tinh thần bị suy nhược, sức khỏe không ổn định, cộng thêm lịch trình dày đặc đã khiến nhiều idol phải gục ngã trên sân khấu.
Dù hiện tại Kpop đã xuất hiện những idol phá bỏ những định kiến đó như Hwasa hay Jessi, nhưng có lẽ sẽ còn rất lâu nữa các nữ idol Kpop mới có thể thoải mái và tự tin với cơ thể vốn có mà không sợ bị ai dè bỉu nữa.
8 phút mỗi ngày với 4 động tác giúp giảm mỡ bụng, gọn đùi
Đôi chân thon đẹp luôn là mục tiêu mà các cô gái không ngừng theo đuổi, nhất là vào mùa hè nàng nào cũng muốn có một đôi chân thon dài để diện short và váy ngắn.
Ngoài những cô nàng bẩm sinh đã có đôi chân thon dài, săn chắc thì những nàng chân "cột đình" nên duy trì những động tác chuyên về chân mới mong có được cặp chân như mong muốn.
HLV người Nhật (kênh Youtube @MuscleWatching) hướng dẫn các nàng 4 động tác tập tập trung vào chân, đùi và bụng dưới dành riêng cho những cô nàng lười vận động. Dành 8 phút mỗi ngày thực hiện 4 động tác này, sau một thời gian ngắn bạn sẽ thấy vòng bụng, bắp đùi có sự thay đổi rõ rệt.
Động tác tập giúp thon gọn đôi chân.
Đầu tiên bắt đầu bằng việc nằm thẳng trên thảm tập yoga, nằm sao cho hông chạm đất, dán lưng dưới xuống sàn. Sau đó là 4 động tác tập dành riêng cho đôi chân và phần bụng dưới của bạn.
Động tác dành riêng cho các nàng lười vận động, bởi bạn không cần thay đổi tư thế quá nhiều vẫn tác động vào nhóm cơ ở bụng và giúp bắp đùi thon gọn hơn.
1. Nằm ngửa tách chân (60 giây)
Động tác thứ nhất giữ nguyên tư thế khởi động, dùng cơ bụng nâng chân vuông góc với sàn. Sau đó bắt đầu tách chân ra hai bên, chú ý vừa tập vừa hóp bụng thở đều. Thực hiện động tác này trong 60 giây. Đơn giản có vậy nhưng mới đầu tập sẽ khá mệt, động tác tác động trực tiếp vào cơ bụng dưới và bắp đùi, nên các nàng chú ý duy trì đều đặn mỗi ngày.
2. Nằm ngửa tách từng bên chân (60 giây)
Chuyển sang động tác 2, không tách chân 2 bên mà thực hiện từng bên một: 30 giây bên trái và 30 giây bên phải. Giữ một chân cố định, chân còn lại tách ra xa, bạn có thể tập 30 giây mỗi bên một lần hoặc chia nhỏ 60 giây thành 4 lần tập, mỗi bên hai lần đều được.
3. Nằm ngửa nghiêng chân (60 giây)
Động tác thứ ba gần giống động tác 1 nhưng khác một chút là nghiêng trái - phải đều một bên. Chú ý khi nghiêng chân, bạn cần dán lưng và hông xuống sàn.
4. Nằm ngửa đan chéo chân (60 giây)
Cuối cùng là động tác đan chéo chân. Tương tự 3 động tác trên, động tác cuối vẫn giữ hai chân vuông góc với sàn nhưng không nghiêng hay tách chân mà đan chéo chân lại với nhau. Cả 4 động tác đều tác động trực tiếp vào cơ bụng và bắp đùi nên trong quá trình tập bạn sẽ thấy mỏi và khá căng ở 2 phần này.
Sau khi tập xong 4 động tác này, bạn quay lại tập thêm 1 vòng nữa. 8 phút mỗi ngày để có cơ bụng săn chắc và bắp đùi thon gọn, bài tập thật sự cần thiết cho tất cả mọi người chứ không riêng gì những cô nàng lười vận động.
Không phải xăm môi, kẻ mắt, 100 năm trước, phụ nữ thường làm đẹp ở... đầu gối Trang điểm đầu gối cách đây một thế kỷ là xu hướng hot nhất trong ngành làm đẹp. Nó bắt đầu bằng việc khuỵu gối và cuối cùng biến thành bức tranh nhiều màu sắc ở toàn phần đầu gối. Thời trang luôn là sự phản ánh tinh thần của thời đại và trang điểm đầu gối của những năm 1920 cũng không...