Công thức giảm cân siêu tốc nhờ ăn trứng
Bằng công thức món ăn trong 3 ngày, những phụ nữ có thân hình quá khổ có thể giảm cân siêu tốc nhờ ăn trứng.
Công thưc giam 3kg trong 3 ngay chi băng trưng
Vơi nhưng ngươi co thân hinh “qua khô”, ho cam thây rât kho khăn trong viêc giam trong lương cơ thê. Tuy nhiên, ban se phai ngac nhiên vơi cach giam cân băng chê đô dinh dương dươi đây. Chê đô dinh dương nay đươc chưng minh rât co lơi cho phu nư co thân hinh “qua khô”. Ban chi cân tich cưc thưc hiên theo biên phap nay tư 3 ngay cho tơi môt tuân va tranh nhưng thưc phâm chưa nhiêu đương, muôi, tinh bôt va cac loai thưc phâm giau năng lương khac bao gôm cac thưc phâm như khoai tây chiên, thưc ăn chiên xao, cac mon đươc chê biên tư thit va soda la co thê co đươc môt thân hinh như minh mong đơi. Hay kham pha công thưc giam cân dươi đây vơi môt sô loai thưc phâm đơn gian nhe.
Thực đơn giảm cân với trứng
Ngay thư 1:
Ăn sang: Ban chuân bi cho bưa sang đâu tiên vơi hai qua trưng luôc, 2 qua ca chua va môt tach tra xanh không đương.
Ăn trưa: Buôi trưa ban tiêp tuc ăn hai long trăng trưng, 120 gram ca luôc hoăc nương va môt ly tra xanh.
Snack: Buôi chiêu ban co thê ăn văt thêm môt qua tao.
Video đang HOT
Ăn tôi: Tôi ban hay hâp ra, hoăc luôc môt sô loai rau như bông cai xanh, sup lơ, ca rôt, đâu Ha Lan, đâu xanh,… va môt tach tra xanh.
Ngay thư 2:
Ăn sang: ngay thư hai ban tuân thu theo chê đô dinh dương sau: Buôi sang ăn hai qua trưng luôc, 1 qua chuôi va môt ly tra xanh.
Ăn trưa: Buôi trưa ban ăn hai long trăng trưng, 120 gram thit ga luôc (thit ga luôc bo phân da) va môt ly tra xanh.
Ăn tôi: Buôi tôi ban ăn 120 gram phô mai, môt it banh quy va môt côc sưa it chât beo.
Ngay thư 3:
Ăn sang: Buôi sang ban ăn hai qua trưng luôc va môt ly nươc ep ca chua.
Ăn trưa: buôi trưa ban ăn hai long trăng trưng, 120 gram thit đo nâu chin va môt ly tra xanh.
Ăn tôi: ăn môt chut khoai tây nương, rau xanh va môt ly tra xanh.
Công thưc giam cân trên không qua phưc tap nhưng mang đên cho chung ta kêt qua đang bât ngơ. Nêu ap dung chinh xac theo công thưc trên cac ban se giam đươc 3kg chi trong vong 3 ngay. Tuy nhiên đê giam đươc nhiêu cân hơn cac ban co thê ap dung công thưc nay trong 1 tuân. Hay duy tri ap dung công thưc trên kêt hơp tranh cac thưc ăn chưa nhiêu chât beo chăc chăn ban se co đươc môt kêt qua như mong đơi trong thơi gian ngăn nhât.
Theo SKDS
Giải mã nguyên nhân lão hóa da cho da mặt nhăn
Nếp nhăn xuất hiện là dấu hiệu của tình trạng lão hóa da. Lão hóa da là mối bận tâm hàng đầu của chị em phụ nữ vì đó là bằng chứng tố cáo tuổi tác. Lão hóa da không đơn thuần là quy luật của tự nhiên mà xung quanh nó còn tồn tại rất nhiều điều bí ẩn chưa được giải mã. Nguyên nhân dã đến tịnh nhăn da mặt:
Nếp nhăn do gen
Nếu muốn biết khi nào bạn sẽ bị lão hóa da thì hãy nhìn vào thế hệ trước đó. Nếp nhăn là do gen, chính vì thế nếu bạn muốn đoán biết "tương lai" của làn da mình thì nên dựa vào tình trạng làn da của thế hệ trước đó.
Lười uống nước
Nước là thành phần không chỉ quan trọng với sức khỏe mà còn thiết yếu đối với nhan sắc. Ngược lại cơ thể bị khử nước do thiếu hụt lượng nước nhất định còn khiến bạn dễ phải đối mặt với những rắc rối và đẩy nhanh quá trình lão hóa da.
Cáu giận
Cáu giận không chỉ là tình trạng tâm lý bất ổn mà ít ai ngờ cũng chính là "thủ phạm" khiến các nếp nhăn "không mời mà đến". Khi cáu giận bạn thường có những thói quen xấu như cau mặt, nhíu mày, nheo mắt... Đây là những thói quen xấu với nhan sắc, gây nên tình trạng da bị lão hóa.
Giảm cân siêu tốc
Đừng vội vui mừng khi bạn đạt được hiệu quả giảm cân nhanh chóng hơn cả mong đợi, vì khi ấy làn da có thể bị chùng và tập trung thành những "khối" da bùng nhùng, nhăn nheo là dấu hiệu tiền khởi của quá trình lão hóa da.
Vậy nên đừng bao giờ áp dụng một chế độ ăn kiêng khắt khe hoặc một bài tập quá sức để ép cân trong một thời gian ngắn vì nó luôn tiềm ẩn những mặt trái. Giảm cân lành mạnh là chỉ giảm khoảng 2 kg mỗi tháng thay vì giảm nhiều hơn số cân này.
Mất ngủ
Trong trường hợp bạn bị khó ngủ do một lý do nào đó thì cần nhanh chóng tìm lại thói quen ngủ đủ giấc. Mất ngủ, thiếu ngủ chính là "kẻ thù" của làn da gây nên tình trạng da xỉn màu, đẩy nhanh quá trình lão hóa.
Nếp nhăn không có khả năng phân biệt đối tượng, vì thế dù bạn thuộc giới nào đi chăng nữa thì nếp nhăn cũng có thể là "kẻ thù" của bạn. Đặc biệt nếu bạn ăn uống, sinh hoạt thiếu khoa học, thiếu ý thức chăm sóc da thì đó sẽ là "miếng mồi" béo bở cho các nếp nhăn dễ dàng viếng thăm bạn hơn. Hãy hiểu rõ da bạn đang cần gì và cung cấp đúng nhu cầu cho da, có thể bạn sẽ sở hữu một làn da thanh xuân và tươi trẻ mãi mãi.
Theo BQLĐ
Bản chất nguy hiểm của thuốc giảm cân Thuốc giảm cân chứa chất kích thích làm cơ thể chán ăn, đúng là có giảm cân nhưng là do thiếu ăn. Thực tế đã có nhiều người bị ngộ độc, thậm chí tử vong vì những loại thuốc này. Chị Thanh Phượng (35 tuổi, nhân viên kế toán) đã đặt mua cà phê giảm cân, xuất xứ từ Trung Quốc sau khi...