Công thức giảm cân siêu tốc nhờ ăn trứng

Bằng công thức món ăn trong 3 ngày, những phụ nữ có thân hình quá khổ có thể giảm cân siêu tốc nhờ ăn trứng.

Giảm cân nhờ ăn trứng

Công thưc giam 3kg trong 3 ngay chi băng trưng

Vơi nhưng ngươi co thân hinh “qua khô”, ho cam thây rât kho khăn trong viêc giam trong lương cơ thê. Tuy nhiên, ban se phai ngac nhiên vơi cach giam cân băng chê đô dinh dương dươi đây. Chê đô dinh dương nay đươc chưng minh rât co lơi cho phu nư co thân hinh “qua khô”. Ban chi cân tich cưc thưc hiên theo biên phap nay tư 3 ngay cho tơi môt tuân va tranh nhưng thưc phâm chưa nhiêu đương, muôi, tinh bôt va cac loai thưc phâm giau năng lương khac bao gôm cac thưc phâm như khoai tây chiên, thưc ăn chiên xao, cac mon đươc chê biên tư thit va soda la co thê co đươc môt thân hinh như minh mong đơi. Hay kham pha công thưc giam cân dươi đây vơi môt sô loai thưc phâm đơn gian nhe.

Thực đơn giảm cân với trứng

Ngay thư 1:

Ăn sang: Ban chuân bi cho bưa sang đâu tiên vơi hai qua trưng luôc, 2 qua ca chua va môt tach tra xanh không đương.

Ăn trưa: Buôi trưa ban tiêp tuc ăn hai long trăng trưng, 120 gram ca luôc hoăc nương va môt ly tra xanh.

Snack: Buôi chiêu ban co thê ăn văt thêm môt qua tao.

Ăn tôi: Tôi ban hay hâp ra, hoăc luôc môt sô loai rau như bông cai xanh, sup lơ, ca rôt, đâu Ha Lan, đâu xanh,… va môt tach tra xanh.

Ngay thư 2:

Ăn sang: ngay thư hai ban tuân thu theo chê đô dinh dương sau: Buôi sang ăn hai qua trưng luôc, 1 qua chuôi va môt ly tra xanh.

Ăn trưa: Buôi trưa ban ăn hai long trăng trưng, 120 gram thit ga luôc (thit ga luôc bo phân da) va môt ly tra xanh.

Ăn tôi: Buôi tôi ban ăn 120 gram phô mai, môt it banh quy va môt côc sưa it chât beo.

Ngay thư 3:

Ăn sang: Buôi sang ban ăn hai qua trưng luôc va môt ly nươc ep ca chua.

Ăn trưa: buôi trưa ban ăn hai long trăng trưng, 120 gram thit đo nâu chin va môt ly tra xanh.

Ăn tôi: ăn môt chut khoai tây nương, rau xanh va môt ly tra xanh.

Công thưc giam cân trên không qua phưc tap nhưng mang đên cho chung ta kêt qua đang bât ngơ. Nêu ap dung chinh xac theo công thưc trên cac ban se giam đươc 3kg chi trong vong 3 ngay. Tuy nhiên đê giam đươc nhiêu cân hơn cac ban co thê ap dung công thưc nay trong 1 tuân. Hay duy tri ap dung công thưc trên kêt hơp tranh cac thưc ăn chưa nhiêu chât beo chăc chăn ban se co đươc môt kêt qua như mong đơi trong thơi gian ngăn nhât.

Theo SKDS