Chanh là loại quả thuộc họ cam hình bầu dục. Chanh được sử dụng để làm nước giải khát và cũng là một loại gia vị để tăng thêm mùi thơm của các món ăn. Trong quả chanh có hợp chất flavonoid chứa chất chống ôxy hóa và có các chất chống bệnh ung thư.
Dinh dưỡng trong 100g chanh gồm có vitamin B1(Thiamine): 0,04g; một lượng nhỏ vitamin B2; vitamin C: 50g; canxi: 40g; phốt-pho: 22g; cacbonhydrat: 8,7g; protein: 9g; kalo: 32
Nước cốt chanh là một chất diệt trùng tự nhiên, giúp t.iêu d.iệt vi khuẩn có hại ở những vết thương và các vùng bị n.hiễm t.rùng.
Nếu bị đau răng, bạn hãy thấm nước ép chanh tươi vào chỗ đau, nó sẽ giúp bạn hết đau.
Chanh còn có tác dụng đối với những bệnh về da, đặc biệt nếu da bị mụn trứng cá và bệnh chàm. Bôi nước ép chanh trực tiếp lên vùng da đó, để khô và sau đó rửa sạch bằng nước hoặc dầu ôliu.
Video đang HOT
Nước chanh tươi cũng rất hữu ích trong việc loại bỏ các mụn đầu đen, tàn nhang và xóa bỏ nếp nhăn.
Dùng nước chanh bôi lên tóc sau khi gội giúp cho tóc sáng bóng và mọc nhanh hơn.
Nước cốt chanh giúp ngăn ngừa và chữa trị bệnh viêm khớp, phòng ngừa bệnh tiểu đường.
Ngoài ra, nó cũng giúp ngăn ngừa và hạn chế sự phát triển của bệnh xơ vữa động mạch.
Cuối cùng, nước chanh còn được xem là một loại thuốc bổ cho gan.
Theo PNO
Tự chẩn bệnh "thiếu vitamin"
Làm việc bằng máy tính nhiều gây mỏi mắt hay đôi lúc tay chân bạn bị tê dại... là những triệu chứng bạn có thể gặp phải trong cuộc sống hàng ngày. Bạn hãy thử làm bác sỹ "thăm khám" cho những người thân trong gia đình mình theo những hướng dẫn dưới đây.
Vitamin A có trong các loại thực phẩm như: bí ngô, cà chua, cà rốt...
- Thiếu vitamin A: Sợ ánh sáng, dễ mỏi mắt, dễ mắc bệnh viêm kết mạc, sức đề kháng cảm cúm kém, rụng tóc.
- Thiếu vitamin B1: Tiêu hoá kém, sức chịu đựng kém, da khô, sắc da xấu, tay chân có lúc bị tê dại.
- Thiếu vitamin B2: Chân tay nóng, da nhiều dầu, gầu nhiều, ăn cơm xong có lúc bị mờ mắt.
Bạn nhớ bổ sung đầy đủ vitamin bị thiếu
- Thiếu vitamin B3: Mất ngủ, miệng hôi, vô cớ đau đầu, tinh thần ủy mị.
- Thiếu vitamin B6: Hay bị chuột rút, vết thương ngoài da không lành, phụ nữ có thai buồn nôn nhiều.
- Thiếu vitamin B12: Chán ăn, trí nhớ kém, thở không đều, không tập trung tinh thần.
- Thiếu vitamin C: Dễ c.hảy m.áu cam, dễ cảm, miệng và lưỡi khô, c.hảy m.áu răng, khả năng thích nghi với nhiệt độ môi trường thay đổi kém.
- Thiếu vitamin E: Tứ chi mỏi mệt, dễ ra mồ hôi, da khô, tóc chẻ, căng thẳng tinh thần, phụ nữ đau bụng khi có kinh.
Theo Giadinh
Lợi ích vô tận với sức khỏe từ trái bưởi mùa thu Cùng thuộc họ cam quýt, những quả bưởi mà bạn thấy nhiều trong mùa thu có vị ngọt và chua nhưng lại chứa rất nhiều dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe và hệ miễn dịch của bạn đấy! Những dưỡng chất có trong trái bưởi: - Vitamin C: 44,8 mg - Vitamin B1: 0,03 mg - Vitamin B2: 0,03 mg - Beta...
Tin mới nhất
6 tác dụng đáng ngạc nhiên của dầu óc chó đối với sức khỏe
09:40:23 25/09/2024
Tuy nhiên, đây mới chỉ là tác dụng của quả óc chó, nên chúng ta cần thêm nhiều nghiên cứu sử dụng dầu óc chó để chỉ ra lợi ích của dầu óc chó với việc cải thiện huyết áp và bệnh mạch m.áu như thế nào.
7 tác hại nguy hiểm khi uống cà phê đen lúc bụng đói
09:29:57 25/09/2024
Nếu bạn gặp khó khăn khi ngủ, hãy đảm bảo không uống cà phê đen vào buổi sáng. Uống quá nhiều cà phê có nhiều caffeine sẽ làm ảnh hưởng đến chu kỳ giấc ngủ (mất ngủ), khiến bạn khó ngủ hoặc khó duy trì giấc ngủ.
6 lợi ích sức khỏe của việc uống cà phê không phải ai cũng biết
09:21:13 25/09/2024
Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí của Học viện Tim mạch Hoa Kỳ cho thấy uống hai đến ba tách cà phê mỗi ngày có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành.
Bất ngờ với 2 nhóm thực phẩm rất cần để tránh ung thư ruột
09:11:41 25/09/2024
Quả thật, chúng có thể là nguồn gốc gây ra phản ứng dị ứng với các loại thực phẩm như đậu phộng, động vật có vỏ, bánh mì, trứng và sữa.
Ai đang điều trị cường giáp cần lưu ý những điều này khi dùng thuốc
09:02:51 25/09/2024
Rất hiếm gặp tác dụng phụ nghiêm trọng như: Giảm bạch cầu đột ngột, tổn thương gan, cảm cúm. Tuy nhiên nếu bệnh nhân gặp phải tình trạng này cần phải tới gặp bác sĩ ngay.
Phát hiện công dụng mới của càphê giúp cải thiện sức khỏe tim mạch
12:18:51 24/09/2024
Bệnh đa bệnh lý tim mạch chuyển hóa (hay CM) là tình trạng đồng thời mắc ít nhất hai bệnh tim mạch chuyển hóa như bệnh tim mạch vành, đột quỵ và tiểu đường type 2.
Tốc độ đi bộ dự báo sức khỏe trái tim?
11:39:46 24/09/2024
Hiện nhiều bằng chứng đã chỉ ra nhiều lợi ích sức khỏe của việc đi bộ hằng ngày, từ cải thiện sức khỏe tim mạch đến tăng cường trao đổi chất để chống lại căng thẳng và lo lắng.
3 cuộc đời được hồi sinh từ những lá phổi ghép
09:07:02 24/09/2024
Toàn bộ quy trình chuẩn bị phổi người cho, phẫu thuật cấy ghép, chăm sóc và hồi sức sau ghép cần sử dụng những kỹ thuật tiên tiến, các loại thuốc, hóa chất, vật tư y tế hiện đại và sự chăm sóc toàn diện của nhiều chuyên ngành y học.
Bắc Kạn: Xác định nguyên nhân khiến hàng chục học sinh phải nhập viện
09:00:55 24/09/2024
Phối hợp với Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh tiếp tục giám sát, điều tra dịch tễ và các yếu tố liên quan, tổ chức lấy mẫu, xét nghiệm theo quy định
8 thực phẩm đại kỵ với mật ong bạn nên biết
08:39:27 24/09/2024
Cả đậu phụ và mật ong đều rất tốt cho sức khỏe nhưng không thể kết hợp chung. Các khoáng chất, protein thực vật, axit hữu cơ trong đậu phụ nếu kết hợp với enzym trong mật ong sẽ xảy ra phản ứng sinh hóa, không tốt cho cơ thể.
Hồi sinh nhờ lá phổi từ người cho c.hết não
08:23:48 24/09/2024
Đầu tháng 4/2024, anh Hạnh nhận cuộc điện thoại từ bệnh viện thông báo có phổi hiến từ người cho c.hết não ở Bệnh viện Việt Đức. Anh lập tức đưa vợ ra Hà Nội, các xét nghiệm phù hợp, chị Hiền được ghép lá phổi mới hôm 3/4.
Bộ Y tế hướng dẫn nguyên tắc phòng chống bệnh trong mùa mưa lũ
06:08:10 24/09/2024
Đối với các bệnh ngoài da như: nấm chân, tay, viêm lỗ chân lông, hắc lào, lang ben, ghẻ lở, mụn nhọt... người dân không tắm gội và giặt quần áo bằng nước bẩn.