Cơm nắm giúp xóa nhăn da
Các nếp nhăn là kẻ thù của sắc đẹp ở phụ nữ và cơm nắm là một trong 7 vũ khí lợi hại giúp làm da sáng, sạch và giảm nếp nhăn.
Dùng chân giò lợn sau khi rửa sạch nấu thành một dạng đặc sánh như cao, buổi tối khi đi ngủ bôi lên mặt, sáng hôm sau thức dậy rửa sạch mặt, liên tục dùng trong 15 ngày sẽ có hiệu quả tẩy trừ nếp nhăn rõ rệt.
Xương, sụn gà
Chất acid sunfuric có vai trò quan trọng đối với da, hàm lượng này có khá nhiều trong da gà và sụn gà. Khi chúng ta ăn thịt gà, lấy số xương còn thừa lại nấu thành cháo ( tốt nhất nấu cả với da), như thế dinh dưỡng sẽ thêm phong phú. Thường xuyên ăn loại canh này có thể tầy trừ nếp nhăn, làm cho da trơn mượt.
Hoa quả, rau xanh
Chuối sau khi xay hoặc băm nhỏ, thêm vào nửa thìa dầu ô liu, trộn đều sau đó bôi lên mặt, sẽ có lợi cho việc tẩy trừ nếp nhăn. Sau khi rửa sạch mặt, dùng vỏ dưa hấu xát lên da mặt, sau đó lại dùng nước rửa sạch mặt có thể làm cho da trơn mượt.
Mướp cũng có thể tẩy trừ nếp nhăn. Lấy nước mướp ép trộn cùng với môt chút rượu và mật ong, bôi hỗn hợp này lên mặt, chờ cho sau khi khô rửa sạch mặt bằng nước lạnh.
Ngoài ra, các loại hoa quả và rau xanh có thể tẩy trừ nếp nhăn còn có: dưa chuột, cà chua, dâu tây, cam, quýt, hạt dẻ….
Video đang HOT
Cơm nắm
Cơm sau khi nấu chín, chọn chỗ cơm mềm nhất, nhân lúc cơm còn ấm nhưng không quá nóng, lấy ra vò thành nắm tròn, sau đó đặt lên mặt xoa đi xoa lại xung quanh mặt cho tới khi nắm cơm chuyển thành màu đen và thấm dầu, tẩy trừ đi các chất dầu mỡ, bụi bẩn ở trong lỗ chân lông, sau đó rửa sạch mặt bằng nước lạnh, như thế sẽ làm cho da hô hấp được thông suốt, giảm bớt nếp nhăn.
Lá trà
Trong lá trà hàm chứa thành phần hóa học phong phú, chủ yếu có polyphenol, cafein, hỗn hợp chất thơm, cacbohydrates, protein, các loại acid amin, vitamin, khoáng chất…, là thức uống mạnh khỏe thiên nhiên. Thường xuyên uống lá trà có thể giữ cho da trơn và trắng bóng, đẩy lùi sự xuất hiện của nếp nhăn ở mặt và giảm thiểu nếp nhăn, còn có thể ngăn chặn các loại bệnh về da gây ảnh hưởng cho diện mạo của chị em.
Nhai kẹo cao su
Mỗi ngày nhai kẹo cao su từ 15-20 phút, liên tục nhai trong mấy tuần liền, như thế sẽ làm giảm bớt nếp nhăn trên mặt, sắc mặt đỏ hồng, điều này là do khi nhai có thể vận động cơ mặt, cải thiện tuần hoàn máu ở vùng mặt, tăng tường chức năng trao đổi tế bào cơ mặt, từ đó làm giảm trừ nếp nhăn.
Theo PLXH
Chống lão hóa ngực
Phụ nữ nếu không chú ý giữ gìn "núi đôi" thì sẽ dễ bị chảy sệ. Để có bộ ngực đẹp và mạnh khỏe cần có nhiều yếu tố, từ dinh dưỡng, mát-xa đến những chú ý trong sinh hoạt hằng ngày.
Áo ngực
Nếu mặc áo ngực quá chật và kéo dài tới 18 tiếng thì sẽ ảnh hưởng đến công dụng bài trừ độc tố của dịch bạch huyết dưới nách, gây ra bất lợi cho sức khỏe.
Giải pháp: Nên mua sẵn áo ngực có nhiều loại "quả" khác nhau, khi ngực biến đổi, mặc loại quả phù hợp ( áo ngực phù hợp tức là không để lại vết hằn ở trên ngực và vai). Khi về nhà nên cởi áo ngực ra và mát xa hạch bạch huyết ở nách.
Thời gian nghỉ ngơi
Ngoài việc cơ thể tự nhiên lão hóa, thức đêm, sinh hoạt không có quy luật cũng sẽ ảnh hưởng đến trao đổi chất và tuần hoàn máu, cũng sẽ làm cho hoóc-môn rối loạn, ảnh hưởng đến bộ ngực.
Bất cứ lúc nào đều cần duy trì tư thế ngồi thằng và đứng thẳng, nên thường xuyên ưỡn ngực và ngẩng cao đầu.
Giải pháp: Lúc nào ngủ, lúc nào dậy nên hình thành một thói quen và kiên trì thói quen đó trong thời gian dài.
Tư thế đứng, ngồi
Các tư thế cúi, gập, co người đều có thể gây chèn ép ngực, xâm chiếm không gian sinh tồn của ngực, dễ làm cho ngực bị sệ.
Giải pháp: Bất cứ lúc nào đều cần duy trì tư thế ngồi thằng và đứng thẳng, nên thường xuyên ưỡn ngực và ngẩng cao đầu.
Ăn uống
Để có bộ ngực mạnh khỏe chúng ta nên ăn nhiều thực phẩm chứa protein (cá, thịt, sữa...), tốt nhất nên phối hợp cùng với sự kiên trì trong mát-xa ngực.
Vận động
Cách luyện tập đơn giản và làm cho bộ ngực mạnh khỏe là hai tay nắm lại, di chuyển chậm trong vòng 10 giây, sau đó chuyển đến xoa trước ngực, làm như vậy khoảng 5-10 lần, vận động theo hướng lên xuống, như thế sẽ làm cho cơ bắp ngực săn lại.
Chú ý khi vận động nên mặc áo ngực thể thao, như thế mới có thể bảo vệ ngực hiệu quả, làm cho ngực không bị tổn thương trong khi vận động mạnh.
Mát-xa
Bất cứ lúc nào đều cần duy trì tư thế ngồi thằng và đứng thẳng, nên thường xuyên ưỡn ngực và ngẩng cao đầu.
Thường xuyên mát-xa có thể giảm bớt cảm giác căng thẳng cho ngực, từ đó làm cho ngực càng trở nên " phong mãn" đồng thời tránh được cơ bắp lỏng lẽo.
Khi mát-xa, bạn nên bôi một ít dầu ô liu hoặc kem dưỡng da để giảm ma sát và bảo dưỡng da vùng ngực.
Kết hợp nước nóng lạnh khi tắm
Chú ý nhiệt độ nước tắm không nên quá cao, nếu không sẽ có thể làm cho các mô ngực lão hóa, cơ bắp cơ thể mất đi đàn hồi.
Phương pháp: Đặt vòi hoa sen nghiêng từ dưới lên một góc 45 độ, dùng xen kẽ nước nóng sẽ kích thích tuần hoàn máu vùng ngực.
(Theo Dân trí)
Những cách giảm béo ngoạn mục bằng cafe Bạn có thể sợ cafe vì nó ảnh hưởng xấu đến làn da và dung nhan của bạn, thực ra, nếu uống đúng cách, cafe có thể mang lại cho bạn một vẻ ngoài thon thả và nhẹ nhõm. 1. Tại sao uống cafe có thể giảm cân? Cafein trong cà phê sẽ giúp acid béo trong máu chuyển hóa thành các năng...