Có thói quen này buổi sáng làn da không bao giờ bị lão hóa

Lan Hương19:16 18/07/2016

Làn da luôn mịn màng không bao giờ bị lão hóa chỉ bằng cách duy trì những thói quen đơn giản vào buổi sáng.

Uống nước buổi sáng là nguyên tắc để làn da đẹp.

Có thể bạn không coi uống nước là một bước làm đẹp, nhưng uống nước vào buổi sáng sẽ mang lại nhiều lợi ích cho làn da của bạn. Khác với các phương pháp làm đẹp khác, nước phát huy tác dụng làm đẹp từ bên trong cơ thể.

Nước không chỉ tốt cho hệ thống tiêu hóa mà còn giúp giữ ẩm cho làn da và cung cấp năng lượng cho cơ thể khi bắt đầu một ngày mới. Hãy cố gắng uống một đến hai cốc nước vào buổi sáng và uống nước trong suốt cả ngày, bạn sẽ thấy bất ngờ với lợi ích mà nước mang lại.

Sữa rửa mặt dịu nhẹ

Bước sang tuổi 30, làn da trở nên thô ráp hơn và lượng dầu thừa trên da cũng ít đi. Chính vì vậy bạn nên thay một loại sữa rửa mặt dịu nhẹ không hạt dành cho buổi sáng và kem rửa mặt có nồng độ pH tự nhiên để giữ độ ẩm cho da.

Video đang HOT

Chị em cũng nên áp dụng cách tương tự cho sữa tắm, sữa rửa tay cũng như sản phẩm tẩy trang. Không nhất thiết phải là sản phẩm đắt nhất nhưng bạn nên ưu tiên cho mỹ phẩm có nguồn gốc tự nhiên.

Huyết thanh và kem chống nắng

Càng nhiều tuổi, kem chống nắng càng cần thiết để bảo vệ da khỏi những tác hại của ánh nắng mặt trời. Ngoài ra, chị em có thể dùng huyết thanh có chỉ số chống nắng cao. Huyết thanh có khả năng nuôi dưỡng và tăng độ mềm mượt, tươi trẻ cho làn da.

Giữ ẩm cho da mặt

Thời tiết hanh khô của mùa thu cũng là nguyên nhân khiến da mất đi độ ẩm. Vì vậy, bạn nên thường xuyên cung cấp độ ẩm và giữ ẩm cho da. Một chai nước khoáng để trong tủ lạnh và xịt lên mặt vào buổi sáng là cách hiệu quả giúp phái đẹp có làn da căng mịn và trắng sáng. Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng các loại kem dưỡng ẩm phù hợp với từng loại da.

Bổ sung thực phẩm giàu protein

Bữa sáng có vai trò quan trọng nhất giúp bạn cung cấp năng lượng cho cả ngày làm việc. Vì vậy, nên cung cấp một lợng lớn protein trong mỗi bữa sáng cho cơ thể bởi nó sẽ duy trì cảm giác no kéo dài. Điều đó đồng nghĩa với việc, các bữa còn lại trong ngày, bạn có thể không cần ăn quá nhiều mà vẫn đảm bảo lượng dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể.

Theo Phunutoday

Sở hữu làn da ẩm mịn, mượt mà trong mùa hè bằng những thói quen đơn giản

Dưới cái nắng chói chang của mùa hè, làn da thường trở nên khô ráp và đen sạm. Điều này, khiến các chị em cảm thấy vô cùng lo lắng khi phải tận mắt chứng kiến làn da mình đang bị hủy hoại từng ngày, từng giờ.

Tuy nhiên, ngay từ bây giờ, nếu bạn sớm hình thành cho mình những thói quen đơn giản dưới đây thì cho dù là mùa nóng hay lạnh, chắc chắn làn da của bạn cũng sẽ luôn trắng mịn, mượt mà như da em bé.

1. Sử dụng nước hoa hồng dưỡng da

Vào mùa hè, các tia cực tím trong ánh nắng mặt trời thường hoạt động rất mạnh, chúng sẽ tác động lên bề mặt da khiến da bị mất đi lớp dưỡng ẩm, dẫn đến tình trạng da khô ráp và mất nước. Bên cạnh đó, ánh nắng mặt trời cũng là một trong những nguyên nhân kích thích tuyến bã nhờn và mồ hôi tiết ra nhiều hơn, gây cản trở mọi hoạt động trao đổi chất trên da, từ đó mới dẫn đến tình trạng lỗ chân lông nở rộng hơn so với bình thường.

Vì vậy, để giữ cho làn da luôn sáng khỏe và mịn màng, bạn nhớ phải sử dụngnước hoa hồng để dưỡng da hằng ngày, nhằm cân bằng độ ẩm cho làn da đồng thời hạn chế tình trạng tăng tiết bã nhờn và giúp se khít lỗ chân lông hiệu quả.

2. Hạn chế những món ăn cay nóng và đồ uống chứa chất kích thích

Mùa nắng nóng, da rất dễ bị mất nước và thiếu hụt chất dinh dưỡng cần thiết, do đó bạn nên chú ý hơn đến chế độ ăn uống hằng ngày của mình. Vào mùa nóng, bạn nên hạn chế sử dụng những loại thực phẩm và món ăn chứa nhiều dầu mỡ, chất đường, cay nóng... bởi chúng sẽ làm cho cơ thể bạn bị nóng, gây nổi mụn và tiết nhiều bã nhờn hơn.

Ngoài ra, bạn cũng nên tránh xa những loại đồ uống có chứa chất kích thích: rượu, bia, cà phê, nước có gas... vì chúng không chỉ gây hại cho sức khỏe, mà còn gây hại cho làn da bạn đấy.

3. Dưỡng ẩm cho làn da

Chú ý dưỡng ẩm cho làn da thường xuyên

Dưỡng ẩm chính là một bước rất quan trọng trong quá trình chăm sóc da mặt vào mùa hè. Bởi cho dù là mùa hè hay bất cứ mùa nào trong năm đi nữa, thì việc dưỡng ẩm cho da luôn là điều cần thiết, để giữ cho da luôn ẩm mịn, mượt mà.

Khi bước vào mùa hè, tốt nhất bạn nên chọn những loại mỹ phẩm có tác dụng dưỡng ẩm cao, và có chứa thành phần tự nhiên dịu nhẹ, không gây hại cho da. Đặc biệt, trong quá trình sử dụng, bạn chỉ nên thoa một lớp thật mỏng nhẹ, để kem dễ thẩm thấu vào da hơn chứ không nên lạm dụng kem quá nhiều, vì như vậy da sẽ rất dễ tiết ra nhiều chất nhờn, từ đó gây bít tắc lỗ chân lông và hình thành nên nhiều mụn hơn.

4. Làm sạch da hằng ngày với sữa rửa mặt

Làm sạch da bằng sữa rửa mặt chính là bước quan trọng nhất, quyết định đến tuổi thọ của làn da. Khi vào hè, nhiệt độ tăng cao, cùng với bụi bẩn tích tụ nhiều dễ làm cho da bị tổn thương và viêm nhiễm, dẫn đến nhiều hậu quả khó lường về sau.

Thế nên, để giữ cho da luôn sạch sẽ và thoáng đãng, bạn nhớ phải làm sạch da thật kỹ bằng sữa rửa mặt 2 lần/ngày. Bên cạnh đó, để đảm bảo an toàn cho da tốt nhất bạn chỉ nên lựa chọn những loại sữa rửa mặt có chứa thành phần tự nhiên và có tác dụng làm sạch sâu cao để có thể loại bỏ sạch những lớp chất bẩn còn tồn đọng lại trên da, cũng như giúp cho da thêm khỏe mạnh và mịn màng hơn.

Theo Thanhnien

3 bước chọn sữa rửa mặt phù hợp với từng loại da Mỗi người có cấu trúc da khác nhau nên cách chọn sữa rửa mặt cũng khác nhau. Bạn đã chọn được loại sữa rửa mặt phù hợp với mình chưa? Cách chọn sữa rửa mặt. Chăm sóc da không có một khuôn khổ, quy tắc nào áp dụng cho tất cả mọi người. Việc hiểu được da mình cần gì là cực kì...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Phương Nhi tái xuất 'thẳng tay' vạch quan hệ với Thuỳ Linh, tình trạng làm dâu?03:20

Doãn Hải My mải mê làm 1 việc, mẹ chồng tỏ rõ thái độ, Văn Hậu chỉ biết ngồi im03:10

Người đàn ông vẽ tranh trên bụi xe khách ở Nam Định thu hút triệu lượt xem00:33

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Gợi ý các kiểu make up cho ngày Valentine

11:36:23 12/02/2025

Son đỏ là màu son được nhiều chị em lựa chọn, bởi nó được xem là đại diện cho sự quyến rũ của phái nữ đặc biệt là trong ngày lễ tình nhân.

Làn da thường gặp phải những vấn đề gì trong mùa Xuân?

11:30:16 12/02/2025

Vào ban ngày, khi kết hợp vitamin C với kem chống nắng, sẽ giúp bảo vệ làn da toàn diện nhất khỏi những tác động của tia UV cũng như tác nhân có hại ngoài môi trường.

3 bước tẩy trang sâu giúp làm sạch cặn makeup, kem chống nắng

11:35:34 11/02/2025

Bước cuối cùng những cũng là bước không thể thiếu trong quy trình tẩy trang. Sữa rửa mặt sẽ giúp làm sạch sâu và loại bỏ hoàn toàn mọi tạp chất còn sót lại trên da

Top 1 cách giúp Phương Nhi và Midu "hoá phượng hoàng", gia nhập vũ trụ hào môn

20:03:50 10/02/2025

Phương Nhi và Midu là hai cô dâu mới nhất gia nhập vũ trụ dâu hào môn thời gian qua, cùng được dân tình hết mực ngưỡng mộ, chúc phúc.

5 công thức mặt nạ cho các tình trạng da khác nhau

10:39:46 10/02/2025

Mặt nạ dưỡng trắng da từ những nguyên liệu tại nhà có thể dùng cho các vùng da bị sạm đen, xỉn màu, tâm do mụn trứng cá, tuổi tác hoặc tác hại của ánh nắng mặt trời. Cách đơn giản nhất, bạn hãy chuẩn bị bột nghệ và sữa tươi không đường.

Điểm danh 6 loại thực phẩm bổ dưỡng cho da mà chị em phụ nữ cần biết

10:21:19 10/02/2025

Các hoạt chất chống oxy hóa trong lựu bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, ngăn ngừa sạm, nám, nhờ đó giúp da sáng mịn, tươi tắn hơn.

Thực phẩm và đồ uống tốt nhất cho da

10:18:05 10/02/2025

Không chỉ dùng tại chỗ, ăn theo cách truyền thống súp lơ xanh cũng sẽ mang lại nhiều lợi ích. Sulforaphane cũng đóng vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa và điều trị ung thư.

Những thói quen giúp phụ nữ trung niên trẻ hơn tuổi

10:15:07 10/02/2025

Để hạn chế ảnh hưởng của tuổi tác lên làn da, bạn nên duy trì thói quen ăn uống lành mạnh với đầy đủ các nhóm chất như đạm, chất béo tốt, chất xơ, tinh bột tốt.

Thần dược ngăn tóc bạc sớm ai cũng nên biết

10:09:12 10/02/2025

Làm thế nào để hạn chế tóc bạc sớm là băn khoăn của nhiều người. Một số thực phẩm dưới đây được ví như thần dược để ngăn tình trạng này.

Hot girl người Úc được Thiều Bảo Trâm và dàn dâu nhà giàu theo dõi: Sách mẫu cho mọi cô gái cần tóc đẹp

16:28:40 09/02/2025

Là nhà sáng tạo nội dung chuyên về tóc, mái tóc đen suôn mượt luôn có hồn nhờ được tạo kiểu bay bổng giúp Fiona Xue toả sáng như 1 công chúa Disney bước ra từ màn ảnh.

Khó nhận ra đây là Jisoo của nhóm BLACKPINK

07:09:40 08/02/2025

Năm 2025 hứa hẹn là khoảng thời gian hoạt động sôi nổi và bận rộn của Jisoo khi cô liên tục giới thiệu đến khán giả những dự án trong cả mảng âm nhạc lẫn phim ảnh.