Cơ thể thay đổi thế nào khi ngừng hút thuố.c l.á điện tử?

Mai Phương18:05 09/01/2025

Thuố.c l.á điện tử có thể gây hại cho sức khỏe như thuố.c l.á thông thường. Nhưng khi từ bỏ thói quen này, bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt, thậm chí chỉ sau 20 phút.

Thuố.c l.á điện tử chính thức bị cấm tại Việt Nam từ ngày 1/1/2025. Ảnh: Pexels.

Kể từ ngày 1/1/2025, thuố.c l.á điện tử đã chính thức bị cấm tại Việt Nam theo Nghị quyết 173/2024/QH15 của Quốc hội. Quy định này được ban hành nhằm bảo vệ sức khỏe cộng đồng, đặc biệt là thanh thiếu niên, trước những tác hại nghiêm trọng của loại hình thuố.c l.á này.

Việc cai thuố.c l.á điện tử không hề dễ dàng, bởi nicotine trong thuố.c l.á điện tử có thể gây nghiệ.n cao, tạo ra cảm giác phụ thuộc mạnh mẽ. Người đang cố gắng từ bỏ thường gặp phải các triệu chứng như căng thẳng, khó chịu, mệt mỏi hoặc khó tập trung. Tuy nhiên, vượt qua được giai đoạn này, bạn sẽ cảm nhận được những lợi ích rõ rệt.

Sau 20 phút: Cải thiện chức năng tim mạch

Theo The Healthy, TS Nikola Djordjevic, Giám đốc dự án của Med Alert Help, cho biết chỉ 20 phút sau khi bạn dừng hút thuố.c l.á điện tử, nhịp tim sẽ trở lại bình thường, huyết áp giảm và tuần hoàn má.u bắt đầu phục hồi.

Hai thành phần chính trong thuố.c l.á điện tử – propylene glycol và glycerin thực vật – khi đun nóng tạo ra các hóa chất có hại cho đường hô hấp. Khi ngừng hút, bạn sẽ cảm nhận hơi thở trở nên nhẹ nhàng và luồng không khí lưu thông tốt hơn.

Sau vài giờ: Xuất hiện hội chứng cai nicotine

Streamer Độ Mixi đăng video vứt toàn bộ thuố.c l.á điện tử, nhận ủng hộ lớn từ cộng đồng mạng.

Nicotine là chất gây nghiệ.n mạnh, nên khi bạn từ bỏ, cơ thể sẽ phản ứng bằng hội chứng cai. Theo TS Djordjevic, bạn có thể gặp các triệu chứng tâm lý như thèm nicotine, thay đổi tâm trạng, khó tập trung, cáu gắt và lo lắng. Các triệu chứng thể chất bao gồm đau đầu, đổ mồ hôi, run rẩy, mất ngủ, tăng cảm giác thèm ăn, đau bụng và táo bón.

Những triệu chứng này thường bắt đầu trong vòng 4-24 giờ sau khi dừng hút, đạt đỉnh vào khoảng ngày thứ ba và giảm dần sau 3-4 tuần.

Sau 24 giờ: Nguy cơ đau tim giảm

Theo nghiên cứu được công bố trên tạp chí Y học Dự phòng Mỹ, việc sử dụng thuố.c l.á điện tử hàng ngày làm tăng gấp đôi nguy cơ đau tim của một người. Chỉ sau một ngày dừng hút, nguy cơ đau tim bắt đầu giảm nhờ huyết áp giảm, nồng độ oxy trong má.u tăng và giảm ảnh hưởng tiêu cực đến mức cholesterol và sự hình thành cục má.u đông.

Sau 2 ngày: Các giác quan bắt đầu cải thiện

Hút thuố.c l.á điện tử, giống thuố.c l.á thông thường, có thể làm giảm các giác quan, trong đó có khả năng ngửi và nếm. Chỉ sau 48 giờ không hút, bạn bắt đầu nhận thấy khả năng nếm và ngửi thức ăn của mình được cải thiện.

Bạn chắc chắn sẽ xuất hiện các dấu hiệu cai nghiệ.n thuốc lá điện tử như đau đầu, mất ngủ, cáu kỉnh, lo lắng, bồn chồn. Ảnh minh họa: Businessinsider.

Video đang HOT

Sau 3 ngày: Nicotine đã ra khỏi cơ thể

Nicotine sẽ ra khỏi cơ thể bạn vào ngày thứ 3. Do đó, nếu bạn chưa gặp triệu chứng cai nghiệ.n nicotine, chúng sẽ xuất hiện và đạt đỉnh vào ngày thứ 3. Bạn có thể gặp các triệu chứng cai nicotine dưới dạng đau đầu, đổ mồ hôi, đau bụng hoặc thèm nicotine.

Sau một tháng: Phổi bắt đầu khỏe hơn

Người hút thuố.c thường bị ho dai dẳng hoặc phát ra tiếng khò khè khi thở. Hút thuố.c l.á điện tử thậm chí có thể làm suy yếu nghiêm trọng sức khỏe phổi và khiến việc chống lại các bệnh nhiễ.m trùn.g khó khăn. Tuy nhiên, bỏ thuố.c sẽ giúp phổi phục hồi. Sau một tháng, dung tích phổi sẽ được cải thiện; tình trạng khó thở và ho giảm đáng kể.

Sau 3 tháng: Lưu thông má.u được cải thiện

Nicotine trong thuố.c l.á làm co mạch má.u trên da và xung quanh tim, thuố.c l.á điện tử cũng tương tự. Tuy nhiên, sau khi bạn bỏ thuố.c, lưu thông má.u sẽ bắt đầu cải thiện, vì các mạch má.u trở lại đường kính bình thường.

Sau một thời gian cai thuố.c l.á điện tử, sức khỏe của các cơ quan trong cơ thể như tim, phổi, mạch má.u được cải thiện đáng kể. Ảnh minh họa: Shutterstock.

Sau một năm: Nguy cơ đau tim giảm đi một nửa

Thời điểm này, các mạch má.u đã trở lại kích thước bình thường, nhịp tim hoạt động ở mức an toàn và huyết áp cũng giảm xuống. Vì vậy, nguy cơ đau tim thấp hơn nhiều so với khi bạn vẫn còn hút thuố.c l.á điện tử, tới 50%, TS Djordjevic cho biết.

Sau 5 năm: Nguy cơ đột quỵ giảm đáng kể

So với những người không hút thuố.c, người sử dụng thuố.c l.á điện tử có nguy cơ đột quỵ cao hơn 71%, theo nghiên cứu được trình bày tại Hội nghị Đột quỵ Quốc tế năm 2019. Bỏ thuố.c l.á có thể làm giảm nguy cơ đó gần như ngay lập tức, và nguy cơ tiếp tục giảm dần sau thời gian dài.

Sau 10 năm: Giảm nguy cơ ung thư

Một nghiên cứu được công bố trên Scientific Reports cho thấy thuố.c l.á điện tử có thể dẫn đến những thay đổi DNA và đột biến gene, làm tăng nguy cơ ung thư.

TS Djordjevic cho biết: “Sau một thập kỷ, nguy cơ ung thư phổi giảm 50%, cũng như nguy cơ ung thư tuyến tụy, miệng và họng. Sau 15 năm, nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành sẽ giống người không hút thuố.c. Nguy cơ mắc ung thư tuyến tụy cũng vậy”.

Sau 20 năm: Giống như bạn chưa bao giờ hút thuố.c l.á điện tử

Sẽ đến một ngày mà thói quen xấu hút thuố.c l.á điện tử sẽ không còn tác động lâu dài đến cơ thể và sức khỏe. “Sau 20 năm, các yếu tố nguy cơ sẽ tương tự những người chưa bao giờ hút thuố.c l.á hoặc hút thuố.c l.á điện tử”, TS Djordjevic cho biết.

Chuyên gia cảnh báo "đại dịch" thuố.c l.á mới, Việt Nam cần sớm đối phó

Các chuyên gia quốc tế cảnh báo về "đại dịch" thuố.c l.á mới, đồng thời nhấn mạnh Việt Nam cần nhanh chóng định hình một chiến lược đối phó toàn diện càng sớm càng tốt.

Sáng nay (24/9), hội thảo InnovaConnect với chủ đề "Phòng chống tác hại của thuố.c l.á mới: Bằng chứng khoa học và kinh nghiệm tại Việt Nam và trên thế giới" đã diễn ra, thu hút sự quan tâm của gần 500 khách mời, bao gồm các chuyên gia hàng đầu trong và ngoài nước.

Hội thảo là một phần trong chuỗi sự kiện InnovaConnect, do Quỹ VinFuture phối hợp với Trường Đại học Y tế công cộng (ĐHYTCC) tổ chức.

Hội thảo InnovaConnect với chủ đề "Phòng chống tác hại của thuố.c l.á mới do Quỹ VinFuture tổ chức ngày 24/9 (Ảnh: BTC).

"Đại dịch" thuố.c l.á mới tạo ra một thế hệ nghiệ.n nicotine

Phát biểu tại sự kiện, GS Hoàng Văn Minh, Hiệu trưởng trường ĐHYTCC, nhấn mạnh tầm quan trọng của việc nâng cao ý thức cộng đồng và đưa ra các biện pháp can thiệp kịp thời nhằm đẩy lùi tỷ lệ sử dụng thuố.c l.á tại Việt Nam.

"Chúng tôi chọn giảng đường đại học là nơi tổ chức sự kiện, vì tôi tin rằng sự quan tâm của các em sinh viên sẽ góp phần nâng cao nhận thức, cũng như đóng góp các sáng kiến chống lại sự thịnh hành của các loại thuố.c l.á mới", GS Hoàng Văn Minh chia sẻ.

GS Hoàng Văn Minh cho biết, hút thuố.c l.á là hành vi dễ bắt gặp và thậm chí được coi là truyền thống ở Việt Nam. Trong quá khứ, việc hút thuố.c được xem là cách để bắt đầu câu chuyện, để xây dựng mối quan hệ. Tuy nhiên, hút thuố.c mang đến nhiều hệ lụy xấu cho sức khỏe của bản thân và những người xung quanh.

GS Hoàng Văn Minh nói về tác hại của các loại thuố.c l.á mới: thuố.c l.á điện tử, thuố.c l.á nung nóng, thuố.c l.á lai... (Ảnh: Nguyễn Nguyễn).

Với sự thịnh hành của các loại thuố.c l.á thế hệ mới (thuố.c l.á mới) như thuố.c l.á điện tử, thuố.c l.á nung nóng, thuố.c l.á lai... Việt Nam đang đối mặt với một "đại dịch" mới, tạo ra một thế hệ nghiệ.n nicotine mới.

Trong một nghiên cứu do GS Hoàng Văn Minh thực hiện từ tháng 10/2023 đến tháng 12/2023 đối với 3.801 học sinh từ lớp 6 đến lớp 12 thuộc 11 tỉnh, thành khác nhau ở Việt Nam, có tới 96,2% và 37,8% học sinh nhận thức được sự tồn tại của thuố.c l.á điện tử và thuố.c l.á nung nóng.

Trong đó, 14% đã từng sử dụng thử thuố.c l.á điện tử và 7% hiện đang sử dụng trong 30 ngày qua. Tỷ lệ này đối với thuố.c l.á nung nóng là 1,8% đã từng sử dụng và 1,0% hiện đang sử dụng.

Một thống kê khác cũng được GS Hoàng Văn Minh chia sẻ, cho biết Việt Nam hiện có 45,3 triệu người hút thuố.c, trong đó phần lớn là nam giới.

"Đây là xu hướng đáng lo ngại, vì nó có thể đảo ngược những nỗ lực kiểm soát việc sử dụng thuố.c l.á ở thanh thiếu niên đã được triển khai quyết liệt trong nhiều năm qua", GS Hoàng Văn Minh nhấn mạnh.

Không chỉ ở Việt Nam, tỷ lệ thanh thiếu niên sử dụng các sản phẩm thuố.c l.á mới cũng gia tăng nhanh ở nhiều quốc gia trong 10 năm qua.

Sự hấp dẫn của các thiết bị thuố.c l.á điện tử và thuố.c l.á nung nóng với kiểu dáng thời thượng, hương vị đa dạng và những chiến dịch quảng cáo tinh vi đã khiến nhiều người, đặc biệt là thanh thiếu niên, lầm tưởng rằng những sản phẩm này an toàn hơn so với thuố.c l.á truyền thống.

Thuố.c l.á điện tử có nguy hiểm?

Bà Bungon Ritthiphakdee nhấn mạnh tác hại cho sức khỏe của thuố.c l.á điện tử (Ảnh: Nguyễn Nguyễn).

Theo bà Bungon Ritthiphakdee, Giám đốc Điều hành Trung tâm Quản trị và Kiểm soát thuố.c l.á toàn cầu (GGTC, Thái Lan), thuố.c l.á điện tử là nguy hiểm và có gây hại cho sức khỏe.

"Thuố.c l.á điện tử và thuố.c l.á nung nóng cũng có nicotine gây nghiệ.n, có khả năng tạo ra một thế hệ mới nghiệ.n nicotine", bà cảnh báo.

Thực tế, cộng đồng y tế toàn cầu cũng đã ghi nhận một số trường hợp tổn thương phổi do thuố.c l.á điện tử, hay còn gọi là EVALI.

Theo đó, các sản phẩm thuố.c l.á mới được cho là có thể gây ra những tác động tiêu cực đến sức khỏe, đặc biệt là đối với não bộ đang phát triển của trẻ v.ị thàn.h niê.n.

Đồng quan điểm với bà Ritthiphakdee, GS Hoàng Văn Minh cũng cho rằng việc nghiệ.n chất nicotine dần hình thành trong quá trình sử dụng thuố.c l.á điện tử có thể dẫn đến sự "chuyển tiếp" sang các sản phẩm thuố.c l.á truyền thống.

PGS. Becky Freeman, chuyên gia từ Trường Y tế công cộng, Đại học Sydney (Úc) chia sẻ tại hội thảo (Ảnh: Nguyễn Nguyễn).

"Sự hấp dẫn của các thiết bị thuố.c l.á điện tử và thuố.c l.á nung nóng với kiểu dáng thời thượng, hương vị đa dạng và những chiến dịch quảng cáo tinh vi đã khiến nhiều người, đặc biệt là thanh thiếu niên, lầm tưởng rằng những sản phẩm này an toàn hơn so với thuố.c l.á truyền", GS Minh chia sẻ.

Không chỉ vậy, ngành công nghiệp thuố.c l.á còn đang tìm cách "lách" các quy định quản lý bằng việc giới thiệu các sản phẩm mới như thuố.c l.á điện tử và thuố.c l.á nung nóng, nhằm đối phó với các quy định ngày càng nghiêm ngặt đối với thuố.c l.á truyền thống.

PGS. Becky Freeman, chuyên gia từ Trường Y tế công cộng, Đại học Sydney (Úc) cho biết mạng xã hội là công cụ được các công ty, người bán thuố.c l.á tiếp cận để đưa sản phẩm đến với người dùng.

"Trên mạng xã hội, dễ dàng tìm thấy những hình ảnh hấp dẫn, thậm chí người nổi tiếng quảng bá sản phẩm và đưa ra những thông tin sai lệch về độ an toàn của thuố.c l.á điện tử và thuố.c l.á nung nóng", PGS. Becky Freeman cho biết.

Các thành phần trong thuố.c l.á điện tử có thể dẫn tới nguy hiểm cho người sử dụng và những người xung quanh (Ảnh minh họa: Internet).

Kết quả từ khảo sát của GS. Minh và nhóm nghiên cứu cũng cho thấy, nhiều học sinh vẫn còn những hiểu lầm sai lệch về tác hại của các loại thuố.c l.á mới này, khi tin rằng chúng an toàn hoặc ít gây hại hơn so với thuố.c l.á truyền thống. 23,5% học sinh không nhận thức được những rủi ro tiềm ẩn của thuố.c l.á điện tử và con số này còn cao hơn đối với thuố.c l.á nung nóng (43,2%).

"Điều này đã dẫn đến việc nhiều học sinh sẵn sàng trải nghiệm và sử dụng các sản phẩm này mà không hề lường trước được những tác hại đi kèm", GS. Minh cho biết.

Các chuyên gia tại sự kiện đồng thuận rằng, cần phải hành động ngay lập tức, xây dựng và thực thi các chính sách kiểm soát chặt chẽ đối với những sản phẩm này.

Hiện trên thế giới có ít nhất 34 quốc gia và vùng lãnh thổ áp dụng chính sách cấm hoàn toàn các sản phẩm thuố.c l.á điện tử, 11 quốc gia cấm bán thuố.c l.á nung nóng.

Chia sẻ bài học từ Singapore, bà Ritthiphakdee cho biết, từ tháng 2/2018, chính phủ nước này đã hoàn toàn cấm việc mua bán, sử dụng và sở hữu các sản phẩm thuố.c l.á như thuố.c l.á điện tử, shisha và thuố.c l.á không khói.

Trong khi đó tại Úc, tỷ lệ người hút thuố.c hàng ngày ở nước này hiện đã ở dưới mức 10%. PGS. Freeman cho biết để đạt được thành công này, cần có các biện pháp tiếp cận toàn diện nhiều mặt, cùng với quy định nghiêm ngặt từ chính phủ.

"Người trẻ sẽ không còn dễ dàng mua các sản phẩm ở những cửa hàng tiện lợi nữa. Mô hình này đã giúp giảm đáng kể tỷ lệ sử dụng thuố.c l.á điện tử trong giới trẻ", PGS. Freeman chia sẻ.

Hút thuố.c l.á điện tử thâu đêm tại quán bar, thanh niên 32 tuổ.i suýt t.ử von.g Nam thanh niên 32 tuổ.i đi chơi đêm trong một quán bar, hút thuố.c l.á điện tử suốt cả đêm, đến gần sáng thì nôn mửa, mệt mỏi, suy hô hấp và phải nhập viện cấp cứu... Thuố.c l.á điện tử trong phòng kín hay phòng điều hòa khiến tác hại gia tăng Tại các cơ sở y tế trên cả nước, số...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Vụ người đàn ông bị đán.h ở Bình Dương: Nạ.n nhâ.n chết não, bệnh viện trả về02:23

Cháy lớn tiệm spa ở TPHCM, 2 mẹ con leo mái tôn qua nhà hàng xóm thoát thân11:39

Bắt khẩn cấp kẻ đán.h ngườ.i đàn ông nguy kịch sau va chạm ở Bình Dương01:11

Nổ tàu chở dầu trên sông Bôi, 3 người bị thương00:52

Vụ người đàn ông đán.h tớ.i tấ.p một b.é tra.i ở Bình Định: Vì bênh con?08:28

Khách Tây sốc khi lần đầu "đi bão" mừng đội tuyển Việt Nam vô địch AFF Cup01:33

Israel cảnh báo sau khi Hamas phóng rốc két từ Gaza09:37

Kẻ gian bẻ khóa xe máy chưa tới 10 giây trước cửa tiệm bánh ở Hà Nội01:52

Tổng thống Putin ra lệnh chính phủ Nga hợp tác với Trung Quốc về AI08:11

Israel hé lộ chi tiết cuộc đột kích 'nhà máy tên lửa liên quan Iran' ở Syria10:06

Người đàn ông chặn đầu ô tô, cầm đá đậ.p nát kính chắn gió ở TPHCM08:15

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Uống nước chanh gừng mỗi sáng có tác dụng gì?

10:30:17 09/01/2025

Mặc dù có tính axit, chanh tác dụng kiềm hóa cơ thể sau khi được chuyển hóa. Điều này giúp cân bằng độ pH của cơ thể - rất quan trọng để cơ thể hoạt động tối ưu và giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính.

Ai nên bổ sung vitamin E?

10:21:26 09/01/2025

Vitamin E có nhiều dạng nhưng alpha-tocopherol là dạng duy nhất có khả năng sinh học khả dụng để cơ thể con người sử dụng. Dạng tự nhiên và mạnh nhất là d-alpha-tocopherol, được tìm thấy trong thực phẩm và một số chất bổ sung.

Trà nghệ - phương thuố.c tự nhiên giảm đau khớp

09:42:15 09/01/2025

Thành phần hoạt chất chính trong nghệ là curcumin, một hợp chất được biết đến với tác dụng chống viêm và chống oxy hóa mạnh mẽ. Curcumin hoạt động bằng cách ức chế một số enzyme và cytokine trong cơ thể gây viêm.

Phát hiện đáng lo về thứ gây ra 2,2 triệu ca tiểu đường mỗi năm

17:27:43 08/01/2025

Hơn 48% trong số tất cả các ca tiểu đường mới ở Colombia là do tiêu thụ đồ uống có đường; trong khi tỉ lệ này ở Mexico là khoảng 1/3. Ở Nam Phi, 27,6% các ca tiểu đường mới và 14,6% các ca bệnh tim mạch là do tiêu thụ đồ uống có đường.

Cách chế biến món ăn từ thịt dê thích hợp cho mùa đông

08:42:43 07/01/2025

Nguyên nhân do vào mùa đông, dương khí trong cơ thể con người tiềm tàng vào bên trong, vì thế cơ thể dễ xuất hiện các tình trạng tay chân lạnh, khí huyết lưu thông kém.

Người bị đau dạ dày nhất định phải biết điều này để phòng ngừa cơn đau tái phát

08:38:28 07/01/2025

Dạ dày có dạng hình chữ J, là phần quan trọng của hệ tiêu hóa. Dạ dày nối với ruột non ở phía dưới và nối với lỗ tâm vị nối với thực quản ở phía trên. Vị trí của dạ dày nằm ở giữa bụng, trên rốn, dưới gan và vùng thượng vị, gần với lá l...

Ăn nhiều trứng có gây hại cho tim?

08:32:19 07/01/2025

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng hàm lượng cholesterol trong thực phẩm không ảnh hưởng đáng kể đến mức cholesterol trong má.u, vốn bị chi phối bởi yếu tố di truyền và các yếu tố dinh dưỡng khác.

Virus HMPV: Ấn Độ ghi nhận ca nhiễm đầu tiên, Nga xác định nhóm nguy cơ

08:19:31 07/01/2025

Theo bộ này, HMPV đã tồn tại ở nhiều quốc gia "trong nhiều thập kỷ" và lây truyền chủ yếu qua các giọt bắ.n trong không khí và tiếp xúc trong sinh hoạt. Các triệu chứng bao gồm ho, sổ mũi, khó thở, sốt và nhức đầu.

Thuố.c tránh thai có làm giảm ham muốn?

08:15:03 07/01/2025

Do đó, khi dùng thuố.c tránh thai và thấy bản thân bị giảm ham muốn, chị em nên thăm khám bác sĩ và thảo luận về việc chuyển sang dùng một loại thuố.c tránh thai khác ít ảnh hưởng lên việc ức chế nội tiết tố.

Chế độ ăn tốt nhất cho sức khỏe năm 2025

08:11:21 07/01/2025

Bảng xếp hạng dựa trên phản hồi từ một nhóm gồm 69 bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng, nhà dịch tễ học dinh dưỡng, đầu bếp và nhà nghiên cứu giảm cân. Một hệ thống xếp hạng năm điểm mới tính đến nhiều cân nhắc về sức khỏe và lối sống.

7 lợi ích không ngờ khi bạn ăn hạt bí đỏ

08:07:50 07/01/2025

Hạt bí đỏ tuy nhỏ nhưng là một trong những thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng giá trị, tốt cho sức khỏe.

Nam thanh niên nhập viện vì nuốt xương heo khi ăn cháo

22:22:36 06/01/2025

Trong quá trình phẫu thuật kéo dài hơn một giờ, đội ngũ nhân viên y tế của các chuyên khoa Ngoại nhi cấp cứu bụng, Tai mũi họng, Gây mê hồi sức phối hợp lấy dị vật mà không làm tổn hại thêm đến thực quản.