Cơ chế và cách kiểm tra rụng trứng
Những buồng trứng giải phóng trứng khá ‘tùy tiện’, không nhất thiết phải luân phiên giữa các buồng trứng trong mỗi chu kỳ.
Rụng trứng là gì?
Rụng trứng là khi một trứng (đôi khi nhiều hơn một trứng) được phóng ra từ buồng trứng và đó là thời gian dễ thụ thai nhất trong chu kỳ k.inh n.guyệt của bạn. Mỗi tháng, chỉ có một trứng trưởng thành trong buồng trứng. Một khi nó đạt đến một kích thước nhất định, trứng được giải phóng khỏi buồng trứng và bị cuốn vào ống dẫn trứng về phía tử cung. Những buồng trứng giải phóng trứng khá ‘tùy tiện’, không nhất thiết phải luân phiên giữa các buồng trứng trong mỗi chu kỳ.
Làm thế nào để xác định ngày rụng trứng?
Để có thể thụ thai, bạn phải quan hệ t.ình d.ục trong 1-2 ngày trước khi rụng trứng và khoảng 24 giờ sau rụng trứng. Lý do là bởi vì các tế bào t.inh t.rùng có thể sống trong cơ thể 2-3 ngày, nhưng trứng lại sống sót không quá 24 giờ sau khi rụng. Nếu trứng và t.inh t.rùng gặp nhau, sự thụ tinh sẽ xảy ra.
Nếu bạn quan hệ gần thời điểm rụng trứng, bạn sẽ tăng cơ hội mang thai. Bạn có thể cố gắng để thúc đẩy khả năng mang thai bằng cách xác định chính xác khi nào rụng trứng và làm quen với những thay đổi nội tiết tố trong cơ thể mình mỗi tháng. Bạn cũng có thể sử dụng kiến thức này để tránh thai bằng cách tránh g.iao h.ợp gần thời điểm rụng trứng. Tuy nhiên, đây không phải là hình thức tránh thai tốt nhất.
Để có thể thụ thai, bạn phải quan hệ t.ình d.ục trong 1-2 ngày trước khi rụng trứng và khoảng 24 giờ sau rụng trứng. (Ảnh minh họa: Internet)
Cách tốt nhất là tính ngày rụng trứng theo chu kỳ của bạn, tuy nhiên, bạn cũng không nên bỏ qua các dấu hiệu sinh học cho thấy sự rụng trứng sắp xảy ra, bao gồm:
Thay đổi trong chất nhầy cổ tử cung
Theo chu kỳ của bạn, chất nhầy cổ tử cung sẽ tăng về khối lượng và thay đổi kết cấu. Những thay đổi này phản ánh mức độ gia tăng estrogen của cơ thể của. Bạn dễ thụ thai nhất khi chất nhầy trở nên rõ ràng, trơn trượt và co giãn. Nhiều phụ nữ so sánh thì thấy chất nhầy ở giai đoạn này giống với lòng trắng trứng sống.
Video đang HOT
Thông thường chất nhầy là một hàng rào bảo vệ, nhưng trong thời gian rụng trứng, chất nhầy cho phép t.inh t.rùng đi qua cổ tử cung, lên đến tử cung và sau đó đến ống dẫn trứng để gặp gỡ với trứng.
Sự tăng nhiệt độ cơ thể
Sau rụng trứng, nhiệt độ của bạn có thể tăng 0,4-1,0 độ. Bạn sẽ không cảm thấy có sự thay đổi, nhưng bạn có thể phát hiện nó bằng cách sử dụng một nhiệt kế. Nhiệt độ tăng đột biến cho thấy rằng bạn đã rụng trứng, vì giải phóng một trứng kích thích sản sinh ra hoóc-môn progesterone, điều này làm tăng nhiệt độ cơ thể.
Bạn dễ có thai nhất là khoảng 2-3 ngày trước khi nhiệt độ của bạn đạt đỉnh cao. ‘Có thể mất 1-2 ngày sau khi rụng trứng để cơ thể sản xuất progesterone đủ để tăng nhiệt độ cơ thể của bạn. Nhưng bởi vì trứng chỉ có thể tồn tại khoảng 24 giờ, nên tại thời điểm đó đã quá muộn để thụ tinh’, Tracy Telles, một bác sỹ tại Tập đoàn Y Permanente ở Walnut Creek, California Mỹ nói. Đó là lý do tại sao các chuyên gia khuyên bạn nên lập biểu đồ nhiệt độ cơ thể bằng cách đo thân nhiệt vào mỗi buổi sáng trong một vài tháng để phát hiện quy luật và xác định ngày rụng trứng. Sau đó, bạn có thể lên kế hoạch để có quan hệ trong thời gian 2-3 ngày trước ngày nhiệt độ cơ thể tăng lên.
Sau rụng trứng, nhiệt độ của bạn có thể tăng 0,4-1,0 độ. (Ảnh minh họa: Internet)
Khó chịu ở bụng dưới
Khoảng 1/5 phụ nữ thực sự cảm thấy khó chịu ở bụng dưới khi rụng trứng, có thể dao động từ nhẹ đến nhói đau. Điều này thường gặp trong thời kỳ phóng noãn, nó có thể kéo dài một vài phút đến vài giờ.
Cách sử dụng que thử rụng trứng
Que thử rụng trứng phát hiện sự gia tăng hoóc-môn lutein hóa (LH) trong nước tiểu ngay trước khi rụng trứng. Dụng cụ này dễ dàng sử dụng và độ chính xác cao hơn so với phương pháp đo nhiệt độ và có có thể dự đoán rụng trứng 12-36 giờ trước khi trứng rụng và giúp bạn tối đa hóa cơ hội thụ thai.
Nhưng dụng cụ này không hoàn hảo. Nó có thể đo được lượng hoóc-môn LH tuy nhiên nhưng không thể cho biết trứng có rụng hay không. hoóc-môn LH có thể tăng ngay cả khi trứng có rụng hay không. Sự tăng cao hoóc-môn LH có thể đ.ánh lừa bạn.
Để đạt độ chính xác tối đa, hãy làm theo hướng dẫn của que thử. Tuy nhiên, nếu các hướng dẫn nói để kiểm tra nước tiểu đầu tiên của bạn trong ngày, bạn có thể kiểm tra lần nước tiểu thứ hai của bạn để thay thế. Nước tiểu của bạn có thể đặc lại trong đêm và có thể cung cấp cho bạn một kết quả dương tính giả.
Chu kỳ của bạn bắt đầu vào ngày đầu tiên có kinh của bạn. Nếu bạn có một chu kỳ 28 ngày, bắt đầu sử dụng que thử rụng trứng vào ngày 11 và sử dụng nó trong 6 ngày. Nếu chu kỳ của bạn chạy từ 27- 34 ngày, rụng trứng của bạn có thể nằm trong khoảng từ ngày 13- 20, vì vậy, bạn nên thử que bắt đầu vào ngày 11 và tiếp tục cho đến ngày 20. Nếu bạn có một chu kỳ không đều, bạn có thể thấy rằng đây là một cách hay nhất để bạn có thể phát hiện rụng trứng.
Theo Afamily
Thay đổi ở 'vùng kín' của chị em ở t.uổi 20, 30, 40
Cùng với t.uổi tác, 'vùng kín'của người phụ nữ cũng có những thay đổi đặc biệt mà ngay cả chị em cũng không ngờ tới.
Hiệp hội Sản phụ khoa Hoa Kỳ đã tiến hành nghiên cứu, điều tra và tiết lộ những điều thú vị về giải phẫu sinh lí của nhiều phụ nữ. Nhưng điều đáng buồn là nhiều chị em lại không hiểu lắm về bộ phận quan trọng này của mình, nhất là những thay đổi, phát triển của â.m đ.ạo theo độ t.uổi của chị em.
Có nhiều điều thú vị về giải phẫu sinh lí ở phụ nữ (Ảnh minh họa: Internet)
Dưới đây là những điều chị em nên tham khảo để hiểu hơn về bộ phận này.
Ở độ t.uổi 20...
Ở độ t.uổi này, cơ thể bạn đang trưởng thành, các cơ quan (bao gồm cả 'vùng kín') đã phát triển hoàn thiện. Tuy nhiên, môi lớn ngoài cửa mình vẫn chưa phát triển hết.
Độ t.uổi này, các kích thích tố như estrogen và testoterone phong phú nên bộ phận này sẽ khỏe mạnh hơn là khi bạn có t.uổi, lớp mỡ dưới da giảm (kể cả đối với bộ phận s.inh d.ục).
Ở độ t.uổi này, 'vùng kín' đã phát triển hoàn thiện (Ảnh minh họa: Internet)
Ở độ t.uổi 30...
Những thay đổi về hoóc-môn, nhất là liên quan đến thai kì sẽ gây ra những ảnh hưởng đến 'vùng kín', ví dụ như: sẫm màu hơn, có dấu hiệu lão hóa...
Các cơ sàn chậu cũng trở nên yếu hơn do sự rối loạn hoóc-môn hoặc do số lần bạn mang thai. Điều này làm giảm đáng kể cường độ cực khoái của phụ nữ và ảnh hưởng đến cả chuyện tiểu tiện.
Có nhiều sự thay đổi về hoóc-môn ở độ t.uổi này (Ảnh minh họa: Internet)
Ở độ t.uổi 40...
Sang t.uổi 40, chất lượng buồng trứng của người phụ nữ ngày càng giảm (mặc dù vẫn diễn ra sự rụng trứng), chu kì k.inh n.guyệt cũng bị ảnh hưởng, có thể rút ngắn hơn. Do đó, khả năng sinh sản của người phụ nữ cũng bị ảnh hưởng.
'Vùng kín' của bạn được hỗ trợ bởi dây chằng, các mô và cơ bắp. Nhưng khi cơ quan này bắt đầu lão hóa, sàn chậu không còn khỏe mạnh như trước thì chị em có thể gặp phải tình trạng sa tử cung xuống thấp hoặc rò rỉ nước tiểu ở bàng quang. Nếu bạn chăm chỉ tập các bài tập Kegel thì có thể khắc phục tình trạng này.
Ở t.uổi này, mức độ estrogen thấp cũng ảnh hưởng đến sự cân bằng a-xít - kiềm trong â.m đ.ạo, từ đó có thể dễ dẫn tới viêm, mỏng niêm mạc â.m đ.ạo và khô â.m đ.ạo. Chị em sẽ dễ có cảm giác ngứa, rát và đỏ.
Theo Afamily
Ngày “vàng” cho cảm xúc của phụ nữ Trong một tuần trăng, có những ngày nàng trở nên n.óng b.ỏng và đầy khao khát. Nàng chủ động gần gũi, nàng có thể lao vào bạn và "yêu" mãnh liệt. Ảnh minh họa ó là khoảng thời gian rụng trứng. Vậy quá trình rụng trứng có ảnh hưởng như thế nào đến cảm xúc yêu đương của người phụ nữ? Chu kỳ...