Chuyên gia Nga lý giải tại sao phải chú ý đến thành phần của nước uống
Theo bác sĩ tiêu hóa Nga Inna Finko, nước uống đảm bảo hoạt động bình thường của các quá trình trao đổi chất trong cơ thể, thúc đẩy sự hấp thụ, vận chuyển, bài tiết các chất và cũng thực hiện nhiều chức năng khác.
Và vì nước uống từ các nhà sản xuất khác nhau có thành phần khác nhau, nên chúng ta cần lưu ý đến thành phần nước uống.
Nước uống từ các nhà sản xuất khác nhau có thành phần khác nhau, có nghĩa là nó ảnh hưởng đến cơ thể theo kiểu khác nhau – Ảnh: DepositPhotos
Theo newsmir.info, Inna Finko, bác sĩ tiêu hóa tại Cơ quan sinh y liên bang Nga (FMBA), lưu ý rằng tất cả các tế bào của cơ thể con người có 2/3 là nước. Nước đảm bảo hoạt động bình thường của các quá trình trao đổi chất trong cơ thể, thúc đẩy sự hấp thụ, vận chuyển, bài tiết các chất và cũng thực hiện nhiều chức năng khác.
Video đang HOT
Điều thú vị là nước uống từ các nhà sản xuất khác nhau có thành phần đặc trưng riêng, có nghĩa là nó ảnh hưởng đến cơ thể theo kiểu khác nhau. Các bác sĩ thường khuyên chúng ta mỗi ngày cần phải tiêu thụ 2-2,5 lít nước uống tinh khiết, nhưng phải tính đến thành phần hóa học của nước uống. Nước mỗi vùng đều độc đáo về thành phần vì nó không chỉ là một hợp chất H2O, nước còn chứa một lượng lớn các chất khoáng: canxi, kali, magiê, clo, flo, iốt và các chất khác.
Thay đổi nước uống trong một số trường hợp có thể dẫn đến phản ứng tiêu cực của cơ thể. Ở một số vùng, ví dụ, nước rất giàu magiê hoặc clorua. Ở những người không thích nghi, thành phần hóa học như vậy của nước có thể gây rối loạn đường tiêu hóa.
Ngoài ra, sự thay đổi độ axit và độ kiềm của nước có ảnh hưởng tiêu cực đến đường tiêu hóa. Hàm lượng sulfide tăng làm thay đổi mùi vị của nước góp phần vào sự xuất hiện của các kích ứng da. Sự gia tăng nồng độ flo khiến răng nhiễm fluor và hàm lượng flo thấp gây hại men răng. Bác sĩ Inna Finko cũng nhấn mạnh rằng thiếu coban dẫn đến thiếu máu. Một lượng lớn sunfat trong thành phần của nước sẽ gây rối loạn tiêu hóa, vì đây là thuốc nhuận tràng tự nhiên. Một hàm lượng canxi tăng làm tăng tỷ lệ mắc bệnh sỏi tiết niệu, nhưng thiếu hụt canxi lại góp phần gây ra các bệnh của hệ tim mạch. Chính vì thế mà chúng ta phải tính đến thành phần hóa học của nước uống.
Vũ Trung Hương
Theo Một thế giới
Biểu hiện bệnh Zona
Trên da vùng ngực tôi có cảm giác ngứa, đau nhói, căng bỏng từ phía trong. Có người bảo tôi bị bệnh Zona. Dấu hiệu bệnh này thế nào?
Trần Nam (Thái Bình)
Ảnh minh họa
Bệnh Zona (giời leo) là kết quả của sự tái hoạt động của virus Herpes zoster (Varicella-zoster virus hoặc VZV). Virus này cũng chính là tác nhân gây ra bệnh thủy đậu ở trẻ em. Virus thủy đậu trú ngụ trong cơ thể ở trạng thái ngủ bên trong các dây thần kinh cảm giác. Sau đó, virus sẽ đi dọc theo dây thần kinh cảm giác vào da và tạo ra những mảng phát ban gây đau thường gọi là bệnh Zona.
Triệu chứng đầu tiên của Zona thường là tăng cảm giác da hoặc cảm giác đau ở một phía của cơ thể. Những cảm giác da có thể gặp là ngứa, căng, bỏng, nhức dai dẳng hoặc đau sâu, đau nhói. Thông thường thì sau khi cơn đau xuất hiện được 1-3 ngày, các dải ban sẽ nổi lên, tấy đỏ, phồng ở ngay vị trí đau. Sau đó, nó sẽ tụ mủ và đóng vảy trong 10-12 ngày. 2 - 3 tuần sau, ban sẽ biến mất và vảy rơi ra, có thể để lại sẹo.
Trước hoặc cùng với tổn thương da thường nổi hạch sớm, đau ở vùng tương ứng. Hạch là dấu hiệu quan trọng để chẩn đoán. Rối loạn cảm giác rất thường gặp. Biểu hiện: đau dây thần kinh từng cơn lan tỏa hoặc thành "điểm đau nhói" dai dẳng, cảm giác rát, nóng, khu trú ở vùng đau. Ở người già, đau thường dữ dội và khá dai dẳng. Dấu hiệu toàn thân có thể là: sốt, đau mình, kém ăn, lưỡi bự, rối loạn tiêu hóa, liệt ruột, biểu hiện phổi, tim, thận.
Bạn nên đi khám chuyên khoa da liễu và điều trị bệnh kịp thời.
BS. Minh Quang
Theo SK&ĐS
Lưu ý khi tập luyện thể thao Vận động thể lực vốn đã mất nước và tiêu hao nhiều năng lượng. Tập luyện thể thao trong mùa hè nắng nóng nhu cầu về dinh dưỡng và nước uống bổ sung càng cao. Vậy tập thế nào để đảm bảo sức khỏe, phòng tránh mệt mỏi và nâng cao năng lực vận động đang là vấn đề quan tâm của nhiều...