“Chuyện ấy” sau sinh có gì thay đổi?
Không chỉ ảnh hưởng đến nhan sắc, sức khỏe mà sau sinh nhiều chị em còn lo lắng việc sinh con cũng có thể ảnh hưởng đến chuyện chăn gối vợ chồng.
Nhiều mẹ cho biết cảm giác hồi hộp, lóng ngóng khi chuẩn bị l.àm ‘c.huyện ấ.y’ lần đầu sau sinh cũng giống như khi lần đầu động phòng. Tuy nhiên, do một số thay đổi của cơ thể cũng như thay đổi về tâm lý sau sinh, bố mẹ có thể cảm thấy chuyện này không còn giống như trước.
Ảnh minh họa
ThS.BS Phan Chí Thành – Chánh văn phòng Trung tâm Đào tạo – Chỉ đạo tuyến, Bệnh viện Phụ sản Trung ương cho biết, mang thai, sinh con và trở thành một người mẹ đều có thể ảnh hưởng đến chức năng t.ình d.ục của người phụ nữ. Việc cho con bú cũng không ngoại lệ.
“Sau khi em bé ra đời, mẹ bỉm sẽ trở nên bận rộn hơn rất nhiều. Chăm sóc em bé sẽ khiến các mẹ tốn rất nhiều thời gian và năng lượng. Đặc biệt, đời sống tình dục sau khi sinh con là một thử thách mà tất cả các cặp đôi đều phải đối mặt”, vị bác sĩ chia sẻ.
Lý giải điều này, bác sĩ Thành cho hay, các nghiên cứu của Hiệp hội y học t.ình d.ục thế giới ISSM cho thấy, cơ thể người mẹ khi cho con bú có nhiều đổi thay.
Tăng hoặc giảm ham muốn
Video đang HOT
Sau khi sinh, mức độ estrogen của phụ nữ giảm xuống và mức độ prolactin tăng lên. Phụ nữ cho con bú duy trì mức prolactin cao và giảm mức estrogen và progesterone.
Mức độ estrogen thấp hơn có thể dẫn đến việc bôi trơn â.m đ.ạo ít hơn cũng như giảm ham muốn t.ình d.ục. Khô â.m đ.ạo có thể gây ra giao hợp đau đớn (chứng đau khi giao hợp). Do đó, chất bôi trơn â.m đ.ạo, chất dưỡng ẩm và estrogen tại chỗ có thể giúp giảm bớt tình trạng khô â.m đ.ạo sau sinh, vì vậy hãy nói chuyện với bác sĩ sản phụ khoa nếu chị em gặp vấn đề này.
Mặt khác, việc cho con bú cũng làm tăng lượng oxytocin. Oxytocin là một loại hormone gây ra cảm giác thoải mái, vui vẻ. Nó được biết đến với vai trò trong cả cực khoái và chuyển dạ vì tạo điều kiện thuận lợi cho các cơn co thắt của tử cung. Nồng độ oxytocin tăng cao rất tốt cho hoạt động t.ình d.ục của phụ nữ.
Ảnh minh họa
Dành nhiều thời gian cho con cái hơn
Những người mới làm cha mẹ, đặc biệt là những bà mẹ đang cho con bú phải dành nhiều thời gian và tâm sức cho con mình. Trách nhiệm chăm sóc và cho em bé ăn hàng ngày có thể góp phần gây ra mệt mỏi, căng thẳng và thiếu hứng thú trong chuyện chăn gối.
Ngoài ra, một số phụ nữ cho con bú cho rằng, cho con bú rất tốt cho em bé và cũng rất tốt cho các bà mẹ để kết nối, thân mật với bé yêu. Vì vậy, thời gian này chị em thường ưu tiên thời gian dành cho con cái hơn.
Cho con bú có thể ảnh hưởng đến “chuyện ấy”
Từ xưa đến nay sữa mẹ được biết đến là nguồn dinh dưỡng từ tự nhiên tốt nhất cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho những năm tháng phát triển đầu tiên của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Cho đến ngày nay thì không còn bất cứ sự phủ định nào về vai trò của sữa mẹ trong sự lớn lên toàn diện của con yêu nữa. Khi con yêu bú sữa mẹ thì không chỉ tốt cho bé yêu mà còn tốt cho cả mẹ.
Việc cho con bú ảnh hưởng đến phụ nữ ở mức độ nội tiết tố, tinh thần và tâm lý, do đó cũng có thể ảnh hưởng đến tình dục của họ.
Tuy nhiên, bác sĩ Thành nhấn mạnh việc cho con bú ảnh hưởng đến chức năng tình dục, kết quả là tạm thời và có thể thay đổi khi phụ nữ ngừng cho con bú. Điều quan trọng là phải nói chuyện với đối tác của mình nếu chị em có lo lắng hoặc nghi ngờ về hoạt động tình dục trong khoảng thời gian này.
Vì sao nam giới nên quan tâm đến sức khỏe sinh lý từ khi còn trẻ ?
Một trong những sai lầm "tai hại" của nam giới trẻ tuổi là nghĩ mình đang sung mãn, tràn trề nên không quan tâm đến việc chăm sóc sức khỏe sinh lý .
Chỉ đến khi phong độ tuột dốc, bạn đời chán nản mới "tá hỏa" đi tìm giải pháp.
Cuộc sống hiện đại và nguy cơ suy giảm sinh lý sớm
Theo nhận định từ các chuyên gia sinh lý, tình trạng suy giảm chức năng t.ình d.ục ở phái mạnh ngày càng có xu hướng gia tăng và trẻ hóa. Trên các diễn đàn giới tính, không ít nam giới bày tỏ lo lắng mặc dù chưa đến tuổi tứ tuần nhưng đời sống chăn gối đã thưa thớt và thường xuyên gặp trục trặc.
Điển hình trong số đó là câu chuyện của anh Thế K. - 35 tuổi, là lập trình viên của một công ty phần mềm có tiếng tại Hà Nội. Anh than phiền: "Không phải tự hào nhưng trước đây phong độ của mình cũng tốt lắm, chả hiểu sao hai năm nay thấy "đuối" hẳn, không có cảm giác muốn gần gũi vợ nhiều như trước, số lần quan hệ mỗi tháng chỉ đếm trên đầu ngón tay. Nan giải hơn là mỗi lần thường rất ngắn do x.uất t.inh s.ớm, khiến cả 2 vợ chồng đều hụt hẫng, chưa thấy thỏa mãn".
Qua tìm hiểu, được biết trường hợp của anh K. do đặc thù công việc nên thường xuyên phải thức khuya, làm việc căng thẳng. Mặc dù ban ngày đã "full time" 8 tiếng trên công ty, nhưng hầu như đêm nào ở nhà, anh cũng phải mò mẫm với máy tính đến một, hai giờ sáng. Anh tâm sự, giai đoạn nước rút để bàn giao dự án, anh và cả team thậm chí không có cả thời gian ăn uống, ngủ nghỉ, đầu óc lúc nào cũng trong trạng thái căng như dây đàn.
Sức khỏe sinh lý của phái mạnh bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố, trong đó đặc biệt là áp lực công việc, cuộc sống. Nam giới thường xuyên căng thẳng, lo âu có thể khiến tư tưởng bị phân tán, dẫn đến giảm ham muốn, xao nhãng chuyện chăn gối. Đặc biệt, tâm lý căng thẳng còn gây ức chế sản sinh Testosterone - hormone quyết định khả năng t.ình d.ục ở phái mạnh.
Mặt khác, sự suy giảm chức năng sinh lý theo tuổi tác là điều không thể tránh khỏi. Tuổi đôi mươi, khi nồng độ Testosterone đạt đỉnh, nam giới sẽ ở thời kỳ sung sức nhất. Qua ngưỡng 30, Testosterone bắt đầu giảm, trung bình từ 1-2% mỗi năm. Cho đến 60 tuổi, nồng độ hormone s.inh d.ục chỉ còn khoảng 40% so với thời kỳ đỉnh cao.
Bên cạnh đó, càng có tuổi chức năng tạng thận càng suy giảm. Theo Y học cổ truyền, thận tàng tinh và chủ cốt tủy, đồng thời tạng phủ quan trọng này có mối liên hệ mật thiết với chức năng s.inh d.ục của nam giới. Thận yếu có thể là nguyên nhân gốc rễ dẫn đến sự suy giảm chức năng sinh lý.
Để duy trì sức khỏe sinh lý, nam giới cần có biện pháp chăm sóc sức khỏe ngay từ khi còn trẻ
Thạc sĩ, Bác sĩ Nguyễn Thị Hằng - Nguyên PGĐ Bệnh viện YHCT Tuệ Tĩnh cho biết: Để duy trì sức khỏe sinh lý, nam giới cần có biện pháp chăm sóc, tăng cường ngay từ khi còn trẻ. Đặc biệt hiện nay, lối sống hiện đại với áp lực công việc cao, sinh hoạt thiếu khoa học, thực phẩm bẩn... khiến nguy cơ mãn dục sớm ở nam giới ngày càng gia tăng.
Nam giới cần cân đối giữa công việc và cuộc sống, sắp xếp để có thời gian nghỉ ngơi, thư giãn. Nên ngủ đủ giấc, ăn uống điều độ với thực đơn phong phú, đầy đủ dưỡng chất; hạn chế rượu bia, t.huốc l.á và các chất kích thích khác. Phái mạnh có thể tham khảo sử dụng các sản phẩm hỗ trợ từ sớm để mang lại kết quả tốt hơn. Đừng để đến khi có các biểu hiện suy giảm rõ rệt mới tìm cách chữa trị bởi sẽ tốn nhiều thời gian và tiền bạc, mà hiệu quả thường khó được như mong muốn.
5 loại thực phẩm giúp chị em tăng ham muốn Bạn có thể đã nghe rằng hàu, socola đen, bông cải xanh,... là những thực phẩm nên ăn hàng ngày để có đời sống t.ình d.ục viên mãn. Tuy nhiên, thường xuyên ăn 5 loại thực phẩm dưới đây có thể giúp nâng cao sức khỏe tổng thể cũng như chức năng t.ình d.ục của bạn một cách tốt nhất. Suy giảm ham...