chuẩn bị tập luyện

Giữa tháng 4/2024, Thần Tài ban của cải, 3 con giáp có cơ hội làm giàu, tiền tài sinh sôi nảy nở

Dưới đây là 3 con giáp may mắn nhất vào giữa tháng 4. Hãy chuẩn bị sẵn sàng tinh thần để đón nhận kẻo choáng ngợp nhé!Giữa tháng 4, tuổi Ngọ thu hút được rất nhiều vận may trong công việc và tiền bạc

Bí quyết giúp Tâm Tít đẹp không tì vết, số đo chuẩn 3 vòng dù đã là hai con

Trải qua 2 lần sinh nở, Tâm Tít không chỉ giữ vững phong độ mà còn ngày càng đẹp lên với số đo chuẩn 3 vòng nóng bỏng, đẹp mịn màng không tì vết.

Vũ Thuý Quỳnh chăm tập giữ dáng, mặc áo tắm khoe đường cong sóng nước

Nhờ chăm chỉ tập luyện, ăn uống khoa học nên chân dài có gương mặt đẹp nhất Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2022 đã sở hữu vóc dáng cuốn hút, hình thể không mỡ thừa.

2 con giáp sẽ phất lên vào cuối năm, tài chính dư dả, sự nghiệp lên như diều gặp gió

Nếu nằm trong số 2 con giáp dưới đây thì bạn không nên sốt ruột mà nên có những bước chuẩn bị để đón nhận tài lộc vào dịp cuối năm.

Bài tập cho người bệnh đau dạ dày

Thở bằng cơ hoành giúp xoa bóp dạ dày và nội tạng trong khoang bụng (ruột), giúp giảm đau co thắt, đầy hơi, táo bón do có tác dụng kích hoạt phản ứng thư giãn của hệ thần kinh đối ...

Nên ăn protein hay carb trước khi tập luyện?

Để cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể, đồng thời cải thiện hiệu suất luyện tập, đẩy nhanh quá trình phục hồi, nên ăn nhẹ trước và sau khi tập luyện.

Dự đoán tuần mới (18/3 – 24/3/2024) cho 12 con giáp: Ba tuổi thu lộc bạc tỷ

Theo đoán tuần mới 18/3 - 24/3/2024, có 3 con giáp chuẩn bị tinh thần thu vàng hốt bạc, tiền của ngập nhà và thu nhập gia tăng không ngừng nghỉ.

Cách tốt nhất để tăng cơ và giảm mỡ

Tăng cơ và giảm mỡ không phải là một quá trình dễ dàng để thực hiện đồng thời, vì hai mục tiêu này là những quá trình sinh lý trái ngược nhau.

Từ 15/3 đến 25/3/2024: Ba con giáp may mắn bạt ngàn, thu nhập tăng vun vút

Trong vòng 10 ngày từ 15/3 đến 25/3/2024, ba con giáp sau đây chuẩn bị tinh thần đón nhiều may mắn và lộc lá, túi tiền lúc nào cũng căng tràn, tiêu xài thoải mái.

Xây nhà có nhất thiết phải xem hướng bếp?

Tôi chuẩn bị làm nhà mà không biết có phải xem hướng bếp hợp tuổi không? Gia đình tôi định sử dụng bếp từ thì có cần coi hướng bếp không? Nên bố trí bếp như thế nào thì tối ưu? (Mi...

Từ ngày mai, 3 con giáp này “cưỡi sóng đạp gió” hứng đầy tài lộc, may mắn mang tiền về tận cửa

3 con giáp này chuẩn bị đón nhận nhiều tin vui về tài lộc. Trong cuộc hành trình vạn dặm của số phận, có những dấu chân lẽ ra rất nhẹ nhàng nhưng lại mang trong mình sức mạnh phi t...

Bí quyết để Ze Roberto giữ cơ bắp ở tuổi 49

Cựu sao Bayern Munich cho biết những thói quen sinh hoạt lành mạnh và cường độ tập luyện cao giúp anh sở hữu cơ bắp săn chắc.

Juan Mata giờ ra sao

Tiền vệ người Tây Ban Nha đang ở London (Anh) để tập luyện duy trì vóc dáng. Anh chưa có ý định giải nghệ. Mata đang tìm kiếm bến đỗ mới.

Mount nỗ lực chờ ngày tái xuất

Tiền vệ người Anh góp mặt vỏn vẹn trong 10 trận cho MU từ đầu mùa và chưa hẹn ngày trở lại. Mount đang trong quá trình hồi phục chấn thương. Anh chưa thể tập luyện cùng toàn đội.

Chuẩn bị làm đám cưới, mẹ chồng tương lai đến nhà cùng đề nghị sốc khiến cô dâu hủy hôn

Mẹ chồng với tính cách khó tính đã tạo ra nhiều vấn đề khiến nàng dâu kiên quyết không muốn cưới nữa. Nhiều khi, mâu thuẫn dẫn đến sự tan vỡ của mối quan hệ không do hai người tron...

Bài tập giúp tăng cơ bụng dưới

Giảm mỡ thừa, tăng cơ bụng dưới là điều nhiều người mong muốn khi tập luyện, nhất là các chị em. Với một số bài tập đơn giản dưới đây, có thể nhanh chóng sở hữu vòng eo thon gọn, v...

Tử vi ngày kia 26/2/2024 của 12 con giáp chi tiết nhất

Xem tử vi ngày kia 26/2 của 12 con giáp giúp bạn có 2 ngày chuẩn bị để thu lại kết quả tốt nhất về công việc, sức khỏe, tình cảm,...

Tử vi ngày kia 25/2/2024 của 12 cung hoàng đạo chi tiết nhất

Xem tử vi ngày kia 25/2/2024 của 12 cung hoàng đạo giúp bạn có 2 ngày chuẩn bị hợp lý để thu lại kết quả tốt nhất về công việc, sức khỏe, tình cảm,...

Tử vi ngày kia 24/2/2024 của 12 con giáp chi tiết nhất

Xem tử vi ngày kia 24/2 của 12 con giáp giúp bạn có 2 ngày chuẩn bị để thu lại kết quả tốt nhất về công việc, sức khỏe, tình cảm,...

Chơi thể thao có giúp làm tăng ham muốn?

Những người chơi thể thao thường xuyên có hoạt động tình dục phát triển hơn, về tần suất cũng như về chất lượng.

Thần tài “chọn mặt gửi vàng” 3 con giáp này trong nửa đầu năm 2024, cơn mưa tài lộc đổ xuống, đổi đời không khó

3 con giáp này có khả năng phất như diều gặp gió trong nửa đầu năm 2204. Từ ngày mai trở đi, hãy chuẩn bị tinh thần để chào đón một chuỗi sự kiện bất ngờ và thú vị sẽ hiện hữu trên...

Tết Giáp Thìn 2024 nên cúng hóa vàng vào ngày nào?

Theo phong tục của người Việt Nam, ngoài lễ cúng Giao thừa và 3 ngày Tết Nguyên đán, thì lễ hóa vàng cũng được các gia đình xem trọng, chuẩn bị kỹ lưỡng.

Thần số học thứ 5 ngày 8/2/2024: Sô 10 nên lùi 1 bước để tiến xa hơn, số 2 nên học cách giữ bình tĩnh

Tra cứu thần số học, thần số học ngày 8/2/2024 cho thấy ngày hôm nay số 10 hãy nhớ rằng đôi khi việc lùi lại một bước cũng là để chuẩn bị cho những bước tiến mới hơn.

7 loại cây hút lộc Tết Nguyên đán 2024: Lộc lá phơi phới, cửa nhà yên ấm, thăng quan tiến chức

Lưỡi hổ là loại cây được nhiều gia chủ lựa chọn để bài trí nội thất. Cây lưỡi hổ có hình dáng khỏe mạnh, sức sống mãnh liệt là biểu tượng cho sức mạnh cá nhân.

Những sai lầm cần tránh khi tập thể dục

Nếu tập luyện mà không cho cơ bắp có thời gian để phục hồi, cơ thể sẽ mệt mỏi cả hệ thần kinh và cơ bắp. Điều này sẽ khiến cơ thể mệt mỏi nhanh hơn và không thể đạt được hiệu quả c...

38 lời chúc Tết Giáp Thìn 2024 may mắn, cát tường cần “bỏ túi” trước thềm năm mới

Gợi ý sớm lời chúc Tết Giáp Thìn 2024 để bạn lựa chọn, chuẩn bị dành tặng người thân, người yêu, bạn bè, đồng nghiệp trong giờ khắc đón chào năm mới.

Dù đau nhức khắp người, mẹ già năm nào cũng tự trồng hoa Tết

Khi trời trở gió chướng, dù than đau nhức khắp người, mẹ vẫn khệ nệ bê những chậu đất để chuẩn bị gieo hạt trồng đủ loại hoa, phải tự trồng mẹ mới thấy Tết trọn vẹn.

Top 4 con giáp trời sinh gắn liền với may mắn, làm gì thành nấy

Những người thuộc 4 con giáp này cuộc đời thuận lợi hanh thông, gặp nhiều may mắn, khiến người đời phải ngưỡng mộ. Cơ hội chỉ dành cho những người có sự chuẩn bị và một phần làm nê...

Chị chồng đòi mượn xe ô tô cho bạn trai đi chơi xuyên Tết khiến vợ chồng tôi “khẩu chiến” dữ dội

Chỉ vì ý định vô lý của chị chồng mà gia đình tôi xào xáo đúng dịp giáp Tết. Chị em ạ. Nhà khác thì người ta bảo vợ chồng là kiếp nạn đời nhau nhưng nhà tôi cưới xin xong rồi về ở ...

Muốn năm mới tài lộc sung túc, hãy treo ngay những bức tranh phong thủy này ngày cuối năm

Thầy phong thủy nói rằng, muốn tài lộc không ngừng đổ về, gia chủ hãy treo ngay những bức tranh phong thủy dưới đây trong nhà mình nhé.

36 lời chúc mừng năm mới Giáp Thìn 2024 ngắn gọn, ý nghĩa nhất

Năm mới sắp sang, bạn có thể chuẩn bị lời chúc mừng năm mới Giáp Thìn 2024 để gửi cho người thân, bạn bè, chia sẻ tình cảm và chúc phúc với họ nhé.

15 mâm cỗ cúng ông Công ông Táo đẹp hút mắt, mang may mắn cho gia chủ không nên bỏ qua

Nếu bạn vẫn chưa biết chuẩn bị những gì cho mâm cỗ cúng ông Công ông Táo thì hãy tham khảo 15 mâm cỗ ngay trong bài viết dưới đây.

Jesse Lingard đã khác

Từ chối mọi cuộc vui, Jesse Lingard khẳng định bản thân đã thay đổi khi hoàn toàn tập trung vào bóng đá. Lingard tích cực tập luyện để chờ ngày trở lại với bóng đá.

Người già dặn: “9 không khi trang trí nhà đón Tết, năm mới may mắn, cát tường”

Mọi người đang chuẩn bị trang trí nhà cửa đón Tết, người già khuyên không làm 9 điều này để năm mới may mắn, làm ăn phát tài phát lộc.

Ngay sau ngày cưới, tôi muốn đem 1 lượng vàng đến trả cho vợ chồng anh trai

Tôi không muốn nhận 1 lượng vàng đó rồi bị chị dâu cạnh khóe, móc mỉa cả đời. Ngay khi biết không có tiền thưởng Tết,

Người xưa dặn: “Tháng Chạp, bỏ 3 thứ, thêm 3 thứ để chuẩn bị đón năm mới bình an, may mắn, tài lộc”

Theo người xưa, để chuẩn bị đón năm mới, vào tháng Chạp, mọi người bên bỏ 3 thứ và thêm 3 thứ vào nhà để năm mới tốt lành, tài lộc.

5 mẹo giảm cân không cần ăn kiêng, tập luyện

Uống đủ nước là cách đơn giản nhất để giảm cân. Uống nước giúp tăng cường trao đổi chất, tăng cảm giác no, đẩy lùi cơn đói, từ đó bạn ăn ít hơn. Luôn mang theo một chai nước bên mì...

Mẫu bàn thờ “đúng lễ nghi, chuẩn phong thủy” hút chục nghìn like, dân mạng ùa vào khen: Khéo hết phần thiên hạ!

Qua cách chuẩn bị và bày trí bàn thờ giỗ có thể thấy được sự thành tâm và hiếu kính của gia chủ. Mới đây, một chủ có tài khoản tên là Bích Phương đã đăng tải hình ảnh bàn thờ giỗ c...

3 lưu ý bao sái bàn thờ đúng cách để cả năm may mắn, bốn mùa bình an

Bàn thờ là nơi linh thiêng, tụ lộc của mọi nhà, bởi vậy vào cuối năm, gia đình nào cũng hối hả chuẩn bị bao sái bàn thờ gọn gàng, ấm cúng.

Bí quyết giúp Á hậu Chu Thị Ánh sở hữu body đồng hồ cát, hội chị em nhìn mà thấy áp lực

Sở hữu vóc dáng săn chắc, ấn tượng, cô không chỉ giành giải chính, còn xuất sắc nhận giải phụ Người đẹp hình thể . Cô được khen ngợi là Á hậu có hình thể đẹp nhất Hoa hậu Thể thao ...

Cơ bắp đáng kinh ngạc của Ronaldo

Khái niệm nghỉ ngơi không tồn tại với Cristiano Ronaldo, ngay cả khi đó là giai đoạn đội nhà đang trong thời gian nghỉ giữa mùa.

Ngày biết tôi mắc bệnh nan y, nhà chồng cho 100 triệu kèm 1 lá đơn ly hôn

Tôi cầm 100 triệu nhà chồng cho và 30 triệu tiền tiết kiệm riêng của mình, cùng 1 va ly quần áo về nhà bố mẹ đẻ. Tôi mới kết hôn được 2 năm nhưng giờ đang chuẩn bị ly hôn. Nguyên n...

Cách chọn mua và bày bưởi đỏ Tiến vua trên bàn thờ ngày Tết giúp thu hút tài lộc

Bưởi đỏ là một trong những loại quả may mắn được nhiều người tìm mua bày trên bàn thờ ngày Tết. Cứ những tháng giáp Tết, người dân lại chuẩn bị tìm nơi mua những loại quả đẹp đẽ ma...

Chuẩn bị lễ cúng, cần mua bao nhiêu quả cau, bao nhiêu lá trầu?

Trầu cau là lễ vật quan trọng trong các nghi lễ cúng truyền thống của người Việt, vậy cần chuẩn bị bao nhiêu quả cau, bao nhiêu lá trầu mới đúng?

Chồng hay đánh tôi vì hận mẹ vợ từng ngăn cản tình yêu

Anh ta gầm lên rằng, anh ta ghét mẹ tôi, anh ta sẽ trả thù mẹ tôi vì tội không coi anh ta ra gì. Năm đó, chúng tôi gặp nhau tại nơi thực tập khi chuẩn bị làm đồ án tốt nghiệp đại h...

Thanh niên mê gym cạn sạch tinh trùng vì thói quen nhiều người áp dụng

Vấn đề xảy ra khi nam thanh niên kết hôn nhưng chờ đợi trong 2 năm vẫn chưa thể đón tin vui. Khi đi làm xét nghiệm tinh dịch đồ, anh tá hỏa vì nhận kết quả không có tinh trùng.

Cảnh báo dành cho Greenwood

HLV Getafe, ông Jose Bordalas, muốn Mason Greenwood giữ đôi chân trên mặt đất và không được phép lơ là tập luyện.

4 động tác nâng chân giúp các chị em có được vòng eo phẳng lỳ

Những động tác đơn giản nhưng nếu thực hiện đều đặn mỗi ngày, eo thon bụng phẳng cũng chỉ là chuyện một sớm một chiều mà thôi.

Phụ nữ cần làm gì để giảm nguy cơ ung thư?

Ung thư có nhiều loại khác nhau, trong đó có những loại tỷ lệ tử vong cao và khó điều trị. Do đó, ngăn ngừa bệnh đóng vai trò cực kỳ quan trọng, đặc biệt là những người có nguy cơ ...

Sai lầm thường gặp khi thực hiện bài tập cơ bụng

Mặc dù đây là bài tập đơn giản nhưng nhiều người vẫn mắc sai lầm trong quá trình tập luyện làm giảm hiệu quả của bài tập.