Chỉ cần ăn sữa chua trộn với 1 thìa này, cân nặng của bạn sẽ giảm nhanh gấp 3 lần bình thường

Theo dõi VGT trên

Không cần tập luyện vất vả hay nhịn ăn khổ sở, bạn vẫn có được vóc dáng thon gọn như ý sau 2 tuần chỉ nhờ ăn sữa chua cùng với thứ này mỗi ngày.

Bạn đang nỗ lực với công cuộc giảm cân để có được vóc dáng ưng ý, hãy tạm thời bỏ qua các món rau củ và đi ngay xuống bếp. Bởi một nghiên cứu thời gian gần đây đã chứng minh bột thì là có khả năng giúp kích hoạt quá trình giảm cân, giảm lượng mỡ thừa của cơ thể và cải thiện mức độ xấu của cholesterol đối với sức khỏe.

Hãy tham khảo bài viết dưới đây để có cho mình phương pháp giảm cân an toàn và hiệu quả nhé!

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- Bột thì là.

- 1 hộp sữa chua không đường.

Chỉ cần ăn sữa chua trộn với 1 thìa này, cân nặng của bạn sẽ giảm nhanh gấp 3 lần bình thường - Hình 1

Cách làm:

- Trộn 1 thìa cà phê bột thì là với 1/2 hộp sữa chua không đường và ăn đều đặn mỗi ngày vào buổi tối. Sau 1 tuần bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi không ngờ về số cân nặng của mình.

- Bạn cũng có thể kết hợp bột thì là cùng với nước chanhmật ong. Thêm vào các khẩu phần ăn hàng ngày để nhanh chóng sở hữu vòng eo thon gọn, vóc dáng quyến rũ mà không cần phải tập luyện vất vả hay nhịn ăn khổ sở.

Chỉ cần ăn sữa chua trộn với 1 thìa này, cân nặng của bạn sẽ giảm nhanh gấp 3 lần bình thường - Hình 2

Công dụng:

- Trong thì là rất giàu phytoterol, đây là một hợp chất có công dụng ức chế sự hấp thụ cholesterol vào cơ thể và làm tăng tỷ lệ trao đổi chất. Nhờ đó chúng được xem là loại thực phẩm hỗ trợ giảm cân nhanh và vô cùng hiệu quả.

Video đang HOT

- Ngoài công dụng giảm cân, thì là còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe của chúng ta như cải thiện trí nhớ, tăng cường khả năng miễn dịch, hỗ trợ tiêu hóa, giảm đầy hơi, các bệnh về đường hô hấp, thiếu máu và ngăn ngừa ung thư.

Trên đây là tất cả những gì chúng tôi muốn chia sẻ đến bạn, hy vọng chúng sẽ giúp bạn nhanh chóng có được vóc dáng thon gọn như ý để tự tin đón hè đến.

Chúc các bạn thành công!

Theo KPN

Ăn nhiều 9 loại thực phẩm là 'thánh thải độc' này, cơ thể tự động đốt cháy chất béo, bài trừ tác nhân xấu

Brightside đã đưa ra 9 loại thực phẩm có khả năng tăng cường thải độc, thanh lọc và hỗ trợ giảm cân hiệu quả mà bạn nên bổ sung hàng ngày.

Chúng ta đang sống trong thế giới có nhịp độ nhanh, vội vã, do đó, không nhiều người có đủ thời gian để áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh. Kết quả là, chúng ta vô thức nhồi nhét vào cơ thể các loại thực phẩm gây ra nhiều tác hại, tạo áp lực lên các cơ quan. Chính vì vậy, điều cần thiết lúc này là thải độc và thanh lọc cơ thể với chế độ dinh dưỡng khoa học.

Một điều tuyệt vời là khi cơ thể thanh lọc, quá trình trao đổi chất sẽ diễn ra trơn tru hơn. Kết quả là lượng chất béo dư thừa cũng bị đào thải giúp vóc dáng bạn thon gọn hơn.

Dưới đây là 9 loại thực phẩm có khả năng tăng cường trao đổi chất, kích thích bài trừ độc tố giúp cơ thể thanh lọc, khỏe mạnh, cũng như loại bỏ cân nặng dư thừa.

Ăn nhiều 9 loại thực phẩm là thánh thải độc này, cơ thể tự động đốt cháy chất béo, bài trừ tác nhân xấu - Hình 1

Hành tây

Hành tây chứa flavonoid giúp sản xuất glutathione, loại chất chống oxy hóa mạnh mẽ và phù hợp để giải độc gan. Loại chất này kích thích gan tạo ra các enzym giải độc, lọc dư lượng độc hại từ hệ tiêu hóa. Ngoài ra, glutathione sẽ lấy số lượng mỡ thừa ra khỏi các cơ quan, đồng thời chúng có đặc tính kháng khuẩn, chống ký sinh trùng và miễn dịch mạnh mẽ - Ảnh: Brightside

Ăn nhiều 9 loại thực phẩm là thánh thải độc này, cơ thể tự động đốt cháy chất béo, bài trừ tác nhân xấu - Hình 2

Rau lá xanh đậm

Rau lá xanh đậm giúp cho đường tiêu hóa giải độc. Chất diệp lục có nhiều trong nhóm thực vật này chịu trách nhiệm tiêu thụ ánh sáng trong quá trình quang hợp, tạo ra năng lượng. Bên cạnh đó, chúng có khả năng kết nối các độc tố và gốc tự do để biến chúng thành vật liệu trung tính. Cũng như làm sạch các kim loại nặng tích lũy trong cơ thể chúng ta.

Chất diệp lục cũng có đặc tính chống viêm, chúng kiềm hóa cơ thể để giúp loại bỏ độ axit của dịch cơ thể - Ảnh: Brightside

Ăn nhiều 9 loại thực phẩm là thánh thải độc này, cơ thể tự động đốt cháy chất béo, bài trừ tác nhân xấu - Hình 3

Nước chanh

Trái cây họ cam quýt rất tốt cho hệ tiêu hóa vì chúng chứa đầy vitamin C và giàu chất chống oxy hóa. Những hợp chất mạnh mẽ này kích hoạt các enzym trong gan giúp chuyển đổi độc tố thành dạng hòa tan trong nước và cải thiện hệ tiêu hóa, bài tiết. Điều này có nghĩa rằng tất cả các tác nhân gây hại đều có thể dễ dàng bị cuốn ra khỏi cơ thể - Ảnh: Brightside

Ăn nhiều 9 loại thực phẩm là thánh thải độc này, cơ thể tự động đốt cháy chất béo, bài trừ tác nhân xấu - Hình 4

Các loại hạt

Nếu có thói quen ăn vặt, hãy đảm bảo chúng là những món ăn lành mạnh. Cách tuyệt vời là bạn nên mang theo một túi hạt như hạt hạnh nhân, quả óc chó, hạt lanh, hạt hướng dương.

Bổ sung một lượng hạnh nhân thường xuyên sẽ giúp loại bỏ tất cả các chất béo tích tụ xung quanh gan. Quả óc chó giữ hàm lượng cao arginine axit giúp gan giải độc amoniac.

Trong khi đó, flaxseeds làm tăng tâm trạng. Chất xơ để giúp loại bỏ độc tố khỏi đường ruột. Các loại hạt còn cung cấp magiê giữ mức huyết áp bình thường, duy trì nhịp tim ổn định và tăng giải phóng chất béo - Ảnh: Brightside

Ăn nhiều 9 loại thực phẩm là thánh thải độc này, cơ thể tự động đốt cháy chất béo, bài trừ tác nhân xấu - Hình 5

Sữa chua

Sữa chua chứa đầy probiotic, chúng cung cấp vi khuẩn khỏe mạnh để củng cố hệ thực vật tự nhiên của đường ruột giúp tiêu hóa ổn định và thúc đẩy phản ứng miễn dịch của cơ thể. Về cơ bản, sữa chua mang vi khuẩn tốt vào ruột của bạn để bắt đầu tiêu hóa và giúp loại bỏ độc tố - Ảnh: Brightside

Ăn nhiều 9 loại thực phẩm là thánh thải độc này, cơ thể tự động đốt cháy chất béo, bài trừ tác nhân xấu - Hình 6

Trà

Bồ công anh giúp gan giảm căng thẳng và lọc chất độc, chất thải từ máu. Trà xanh giàu chất chống oxy hóa hỗ trợ ngăn ngừa lão hóa. Caffein chứa trong trà xanh cung cấp sinh lực, lợi tiểu giúp giảm bớt đầy hơi bằng cách chống lại sự giữ nước - Ảnh: Brightside

Ăn nhiều 9 loại thực phẩm là thánh thải độc này, cơ thể tự động đốt cháy chất béo, bài trừ tác nhân xấu - Hình 7

Gừng

Gừng là thành phần phổ biến làm giảm đầy hơi, giữ cho đại tràng hoạt động bình thường, giải phóng chất thải và độc tố. Loại củ này rất tốt để giảm buồn nôn, tiêu diệt ký sinh trùng. Gừng giúp cải thiện sản xuất axit dạ dày, từ đó, làm chết ký sinh trùng và bảo vệ cơ thể chúng ta khỏi nhiễm trùng. Loại gia vị này còn thúc đẩy sự trao đổi chất và hỗ trợ chức năng gan - Ảnh: Brightside

Ăn nhiều 9 loại thực phẩm là thánh thải độc này, cơ thể tự động đốt cháy chất béo, bài trừ tác nhân xấu - Hình 8

Cà rốt

Cà rốt giàu glutathione, là một trong những loại rau giải độc mạnh nhất. Loại củ này rất giàu beta-carotene và vitamin A. Cà rốt có lợi ích tim mạch, giúp cải thiện chức năng miễn dịch tổng thể - Ảnh: Brightside

Ăn nhiều 9 loại thực phẩm là thánh thải độc này, cơ thể tự động đốt cháy chất béo, bài trừ tác nhân xấu - Hình 9

Dưa leo

Nguồn nước khoáng, dưỡng chất trong dưa leo có khả năng giải độc cơ thể, hỗ trợ đường tiêu hóa và làm sạch gan. Chúng giúp chúng ta giữ ẩm, đây là một loại thực phẩm lợi tiểu tự nhiên, có nghĩa là chúng giúp cơ thể làm sạch độc tố, chất thải ra khỏi máu và ruột - Ảnh: Brightside

Chăm chỉ bổ sung thường xuyên 9 loại thực phẩm trên, cơ thể sẽ được thanh lọc, sức khỏe được cải thiện, cũng như vóc dáng sẽ trở nên thon gọn hơn.

Theo PNSK

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Trào lưu tiêm botox vào bàn chânTrào lưu tiêm botox vào bàn chân
07:43:09 02/03/2025
Loại thực phẩm nào giúp giảm cân hiệu quả nhất?Loại thực phẩm nào giúp giảm cân hiệu quả nhất?
09:04:50 03/03/2025
Cách dưỡng tóc không bị khô xơ, chẻ ngọn tại nhàCách dưỡng tóc không bị khô xơ, chẻ ngọn tại nhà
11:08:49 03/03/2025
Bí kíp làm chậm quá trình lão hóa da tayBí kíp làm chậm quá trình lão hóa da tay
11:11:29 03/03/2025
Bí quyết để giữ trắng răng bền lâu sau khi tẩy trắngBí quyết để giữ trắng răng bền lâu sau khi tẩy trắng
07:40:10 02/03/2025
Công thức dưỡng da với trà xanhCông thức dưỡng da với trà xanh
11:22:41 03/03/2025
Các bước chăm sóc da toàn diện trong mùa XuânCác bước chăm sóc da toàn diện trong mùa Xuân
11:28:59 03/03/2025

Tin đang nóng

Hòa Minzy nhắn tin Facebook cho "vua hài đất Bắc" Xuân Hinh, ngày hôm sau nhận được điều bất ngờHòa Minzy nhắn tin Facebook cho "vua hài đất Bắc" Xuân Hinh, ngày hôm sau nhận được điều bất ngờ
21:47:59 03/03/2025
Cuộc hôn nhân ngắn nhất showbiz: Sao nữ bị chồng đánh sảy thai rồi vứt trên đường, ly dị sau 12 ngày cướiCuộc hôn nhân ngắn nhất showbiz: Sao nữ bị chồng đánh sảy thai rồi vứt trên đường, ly dị sau 12 ngày cưới
21:38:20 03/03/2025
1 Hoa hậu hàng đầu bị cúm và viêm phổi giống Từ Hy Viên, rơi vào tình trạng nguy hiểm chỉ sau 2 ngày phát bệnh1 Hoa hậu hàng đầu bị cúm và viêm phổi giống Từ Hy Viên, rơi vào tình trạng nguy hiểm chỉ sau 2 ngày phát bệnh
21:03:13 03/03/2025
Clip ô tô lao vào nhà dân, tông bay một phụ nữ đang ngồi xem điện thoạiClip ô tô lao vào nhà dân, tông bay một phụ nữ đang ngồi xem điện thoại
20:35:35 03/03/2025
Diễn viên Trúc Anh đã chia tay bạn trai đạo diễn?Diễn viên Trúc Anh đã chia tay bạn trai đạo diễn?
20:56:37 03/03/2025
Chỉ nhìn tư thế đi, Diệp Vấn đã tiên đoán về cái chết của Lý Tiểu LongChỉ nhìn tư thế đi, Diệp Vấn đã tiên đoán về cái chết của Lý Tiểu Long
20:10:27 03/03/2025
Bắt khẩn cấp nhóm đối tượng khiêng quan tài diễu phốBắt khẩn cấp nhóm đối tượng khiêng quan tài diễu phố
19:19:21 03/03/2025
Hành tung kẻ đâm cảnh sát cơ động tử vong ở Vũng TàuHành tung kẻ đâm cảnh sát cơ động tử vong ở Vũng Tàu
22:39:18 03/03/2025

Tin mới nhất

Cách dùng nha đam trị mụn

Cách dùng nha đam trị mụn

12:46:54 01/03/2025
Không chỉ hỗ trợ trị mụn, nha đam còn thúc đẩy quá trình tái tạo da, giảm thâm sẹo nhờ vào khả năng kích thích sản sinh collagen. Điều này giúp làn da sau mụn trở nên mịn màng và đều màu hơn.
7 nguồn thực vật cung cấp collagen tốt nhất

7 nguồn thực vật cung cấp collagen tốt nhất

12:45:19 01/03/2025
Đậu nành giàu genistein, một loại hormone thực vật thúc đẩy sản xuất collagen và cải thiện độ đàn hồi của da. Các loại thực phẩm như đậu phụ, tempeh và sữa đậu nành giàu isoflavone, giúp ức chế sự phân hủy collagen trong cơ thể.
7 cách chống lại tình trạng mỡ bụng tuổi trung niên

7 cách chống lại tình trạng mỡ bụng tuổi trung niên

12:41:09 01/03/2025
Đây là những loại thực phẩm có khối lượng lớn, chiếm nhiều chỗ hơn trong dạ dày và thường đóng góp ít calo hơn vào lượng calo tiêu thụ hàng ngày, giúp kiểm soát lượng calo dễ dàng hơn, giảm mỡ bụng.
8 loại thực phẩm được chuyên gia ví như 'Botox trên đĩa'

8 loại thực phẩm được chuyên gia ví như 'Botox trên đĩa'

11:20:20 01/03/2025
Một thành phần phổ biến mà bạn có thể đã nhìn thấy trên các sản phẩm chăm sóc da chống lão hóa là resveratrol. Không chỉ có trong các sản phẩm chăm sóc da; bạn cũng có thể bổ sung qua thực phẩm.
5 việc làm hàng ngày khiến bạn già trước tuổi

5 việc làm hàng ngày khiến bạn già trước tuổi

11:16:27 01/03/2025
Tia UV là tác nhân hàng đầu gây lão hóa da. Không thoa kem chống nắng hoặc bôi qua loa, không đủ lượng cần thiết khiến da dễ bị tổn thương, sạm đen, xuất hiện đốm nâu và các dấu hiệu lão hóa sớm.
Cách chọn kem dưỡng tốt nhất cho da dầu

Cách chọn kem dưỡng tốt nhất cho da dầu

11:14:11 01/03/2025
Khi tuyến bã nhờn hoạt động quá mức nên lỗ chân lông to, dễ bị mụn ẩn, mụn trứng cá. Chính vì thế, bước dưỡng da, cấp ẩm là không thể thiếu đối với người có type da nhờn.
Cách nào giúp bắp chân thon gọn?

Cách nào giúp bắp chân thon gọn?

09:43:55 28/02/2025
Khi bắp chân thon gọn sẽ giúp nhìn đôi chân dài đẹp hơn. Thực hiện việc tập luyện kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý là giải pháp tốt nhất giúp thu gọn bắp chân.
Xu hướng làm đẹp tự nhiên có tốt như lời đồn?

Xu hướng làm đẹp tự nhiên có tốt như lời đồn?

09:40:50 28/02/2025
Botox là sản phẩm đã được nghiên cứu kỹ, còn hầu hết phương pháp tự nhiên chỉ là suy đoán. Ngoài 2 hợp chất retinol và argireline có trong các sản phẩm chăm sóc da hiện đại, không có sản phẩm nào có thể thay thế Botox.
Cách chọn tẩy trang phù hợp và hiệu quả với từng loại da

Cách chọn tẩy trang phù hợp và hiệu quả với từng loại da

10:02:53 27/02/2025
Loại tẩy trang này được xem là một trong những sản phẩm phổ biến và dễ dàng tìm mua nhất trên thị trường hiện nay, thường được thiết kế dưới dạng dung dịch lỏng có kết cấu tương tự như nước hoa hồng.
Cải thiện làn da xỉn màu cho chị em ngoài 30 tuổi

Cải thiện làn da xỉn màu cho chị em ngoài 30 tuổi

09:38:48 27/02/2025
Định kỳ tẩy da chết 1-2 lần bằng phương pháp vật lý hoặc hóa học. Khi tẩy da chết sẽ loại bỏ tế bào da cũ, kích thích da sản sinh các tế bào mới hấp thu dưỡng chất ở bước chăm sóc da tốt hơn.
7 loại thực phẩm kết hợp với hạt chia sẽ tăng hiệu quả giảm cân

7 loại thực phẩm kết hợp với hạt chia sẽ tăng hiệu quả giảm cân

09:35:04 27/02/2025
Yến mạch giàu chất xơ và cung cấp carbohydrate giải phóng chậm, giúp ngăn chặn cơn đói. Kết hợp hạt chia với yến mạch tạo ra một bữa ăn thỏa mãn, hỗ trợ tiêu hóa và thúc đẩy giảm cân.
Tại sao chúng ta lại phải tẩy trang mỗi ngày?

Tại sao chúng ta lại phải tẩy trang mỗi ngày?

09:25:44 27/02/2025
Dù bạn có trang điểm hay không, việc tẩy trang vẫn là một bước quan trọng. Chỉ khi làm sạch da đúng cách, làn da mới dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất từ những sản phẩm chăm sóc tiếp theo, giúp tối ưu hóa hiệu quả của chu trình chăm sóc da...

Có thể bạn quan tâm

Từ 3/3 - 10/3: 3 con giáp "thổi bay" khó khăn, tài vận bỗng hanh thông rực rỡ, tiền bạc, công danh đều hài lòng

Từ 3/3 - 10/3: 3 con giáp "thổi bay" khó khăn, tài vận bỗng hanh thông rực rỡ, tiền bạc, công danh đều hài lòng

Trắc nghiệm

00:39:41 04/03/2025
Trong những ngày tới, 3 con giáp này lội ngược dòng khó khăn, tiền bạc lẫn công việc đều hanh thông.Top 5 con giáp đường tài vận rực rỡ tháng 3: Công việc gặt hái được nhiều thành tựu
Mỹ nhân Trung Quốc đi tuyên truyền phim mới mà đẹp hết phần thiên hạ: Nhan sắc như nữ thần không một điểm chê

Mỹ nhân Trung Quốc đi tuyên truyền phim mới mà đẹp hết phần thiên hạ: Nhan sắc như nữ thần không một điểm chê

Hậu trường phim

23:53:43 03/03/2025
Trong trang phục nữ tính, sang trọng, tôn lên vẻ ngoài hoàn hảo, Bạch Lộc toát lên thần thái như một nữ thần ngoài đời thực khiến khán giả không thể rời mắt.
Phim Trung Quốc "ngọt như mía lùi" ai xem cũng cười tủm tỉm: Nam chính đẹp ngây ngất, con kiến bò qua cũng phải kinh ngạc

Phim Trung Quốc "ngọt như mía lùi" ai xem cũng cười tủm tỉm: Nam chính đẹp ngây ngất, con kiến bò qua cũng phải kinh ngạc

Phim châu á

23:51:35 03/03/2025
Yêu Em giống như một bản tình ca nhẹ nhàng, yên ả, tình cảm của cặp đôi chính cứ nhẹ nhàng phát triển, mang đến những cảm giác ngọt ngào, hạnh phúc và chữa lành cho khán giả.
Gil Lê - Xoài Non dọn về ở chung nhà?

Gil Lê - Xoài Non dọn về ở chung nhà?

Sao việt

23:46:06 03/03/2025
Sau thời gian úp mở, Gil Lê và Xoài Non gần như đã ngầm xác nhận chuyện tình cảm khi liên tục xuất hiện cùng nhau, dành cho nhau những cử chỉ tình tứ.
Song Joong Ki đỡ mất mặt trước Song Hye Kyo

Song Joong Ki đỡ mất mặt trước Song Hye Kyo

Sao châu á

23:40:20 03/03/2025
Song Joong Ki nở mày nở mặt với chức danh Đại sứ Hiệp hội golf Hoàng gia Anh sau thất bại của bom xịt Bogota: City Of The Lost.
Muốn ly hôn, Cardi B đối mặt với điều kiện 'khó nhằn' từ chồng cũ

Muốn ly hôn, Cardi B đối mặt với điều kiện 'khó nhằn' từ chồng cũ

Sao âu mỹ

23:26:39 03/03/2025
Cardi B đang tìm cách thúc đẩy quá trình ly hôn. Tuy nhiên mọi chuyện có vẻ không dễ dàng, bởi nam rapper sinh năm 1991 đang đưa ra những yêu cầu khiến Cardi B không thể chấp nhận.
Vì sao Hòa Minzy gây sốt?

Vì sao Hòa Minzy gây sốt?

Nhạc việt

23:19:28 03/03/2025
Không đơn thuần là một sản phẩm âm nhạc, Bắc Bling còn là cách giọng ca sinh năm 1995 bày tỏ tình yêu, niềm tự hào về văn hóa, con người tại quê hương.
Ốc Thanh Vân tái xuất gameshow, tiết lộ chuyện chăm sóc mẹ ruột, mẹ chồng

Ốc Thanh Vân tái xuất gameshow, tiết lộ chuyện chăm sóc mẹ ruột, mẹ chồng

Tv show

23:16:30 03/03/2025
Ngoài việc tham gia các sự kiện giải trí, tái xuất ở sân khấu kịch thì mới đây, bà mẹ 3 con gây chú ý khi góp mặt trong chương trình Chị em gỡ rối.
Truy bắt nhanh các đối tượng sử dụng hung khí giải quyết mâu thuẫn

Truy bắt nhanh các đối tượng sử dụng hung khí giải quyết mâu thuẫn

Pháp luật

22:36:34 03/03/2025
Nguyễn Thanh Quang (SN 2009, trú phường Mỹ Phước, TP Long Xuyên) và Đặng Văn Kiệt có mâu thuẫn dẫn đến đánh nhau từ trước.
Đức chịu áp lực lớn vì đoạn tuyệt với năng lượng giá rẻ của Nga

Đức chịu áp lực lớn vì đoạn tuyệt với năng lượng giá rẻ của Nga

Thế giới

22:12:42 03/03/2025
Khi chi phí năng lượng tăng cao gây áp lực lên kinh tế Đức, các lãnh đạo công nghiệp nước này đang trông chờ nối lại nhập khẩu khí đốt Nga nếu hòa bình ở Ukraine được lập lại.
Sao nữ hạng A "số nhọ" từ Grammy đến Oscar: Biểu diễn xuất sắc vẫn ra về trắng tay

Sao nữ hạng A "số nhọ" từ Grammy đến Oscar: Biểu diễn xuất sắc vẫn ra về trắng tay

Nhạc quốc tế

21:58:57 03/03/2025
Giọng ca trời phú của bộ đôi Cynthia Erivo - Ariana Grande toả sáng trên sân khấu Oscar, mang đến màn hoà giọng tuyệt vời, tràn đầy cảm xúc.