Chỉ 30 phút tập mỗi ngày, “bà mẹ bỉm sữa” Hà thành đã trẻ hơn tới 26 tuổi

Tại phòng tập với phương pháp đặc biệt này, bên cạnh việc giảm cân, giảm mỡ thì việc kiểm soát và hạn chế tốc độ lão hóa của cơ thể rất được chú trọng.

Chỉ 30 phút tập mỗi ngày, bà mẹ bỉm sữa Hà thành đã trẻ hơn tới 26 tuổi - Hình 1

Sau sinh, chị Trần Thị Xuân từng tăng 13 kg.

Nỗi sợ béo quen thuộc của các bà mẹ sau sinh

Cũng như nhiều “bà mẹ bỉm sữa” khác, chị Trần Thị Xuân (Hà Nội) cũng bị ám ảnh với nỗi sợ béo sau sinh. Trước khi mang bầu và sinh con, chị Xuân luôn duy trì mức cân nặng ổn định 53-54 kg. Nhưng sau khi sinh con, cùng chung tâm lý, thói quen của nhiều bà mẹ bỉm sữa là ăn nhiều để cho em bé có sữa và kiêng cữ, ít hoạt động đã khiến cho cơ thể chị Xuân tích mỡ, tăng lên hẳn 13 kg.

“Nhìn hình ảnh của tôi sau sinh, tôi rất muốn giảm cân nhưng lại không muốn giảm giảm khẩu phần ăn vì duy trì sữa cho con. Sau đó, tôi thấy ngoại hình của mình tăng cân và xồ sề quá nhiều nên quyết định giảm ăn. Nhưng lúc đó, giảm cân thật nhưng lại không giảm mỡ. Nên tôi đã cố gắng tìm phương pháp giảm cân an toàn, từ từ nhưng vẫn duy trì sữa cho con”, chị Trần Thị Xuân chia sẻ.

Chỉ 30 phút tập mỗi ngày, bà mẹ bỉm sữa Hà thành đã trẻ hơn tới 26 tuổi - Hình 2

Các bài tập cùng máy kháng thủy lực không chỉ chú trọng đến giảm cân, giảm mỡ mà còn đặc biệt quan tâm đến việc giảm tuổi sinh học của cơ thể.

Hơn nữa, giảm cân bằng cách nhịn ăn đã khiến cho chị rơi vào trạng thái tụt huyết áp, thiếu chất và rất mệt mỏi. Tình cờ, chị được biết đến câu lạc bộ Curves – một hệ thống phòng tập chỉ 30 phút dành cho nữ, qua lời giới thiệu của một người bạn. Với quỹ thời gian khá linh hoạt, chị Xuân gần như chủ động được thời gian đến phòng tập mỗi ngày.

“Với quỹ thời gian eo hẹp thì “30 phút mỗi ngày, 3 buổi mỗi tuần” là lý do tuyệt vời khi tôi chọn Curves. Bài tập tập sức mạnh của phòng tập giúp mình tăng cơ thúc đẩy quá trình trao đổi chất, mình vẫn giảm cân mà ko cần phải ăn kiêng gì cả. Và đến bây giờ mình thấy đó là một lựa chọn đúng đắn”, chị Trần Thị Xuân tâm sự.

Khi đến Curves chị Xuân với bạn HLV đặt ra mục tiêu sau một năm chị sẽ giảm được 12kg, nhưng thật bất ngờ khi chị đã cán đích mục tiêu chỉ sau 9 tháng chăm chỉ tập luyện. “Cảm giác như thể được thay mới cơ thể hoàn toàn, tuyệt vời lắm ý khi mà hàng tháng đứng lên cân, chiếc kim của cân quay ngược chiều kim đồng hồ. Thật sự cảm ơn Curves lắm”.

Chỉ 30 phút tập mỗi ngày, bà mẹ bỉm sữa Hà thành đã trẻ hơn tới 26 tuổi - Hình 3

Sau 9 tháng kiên trì với bộ bài tập 30 phút mỗi ngày, chị Xuân đã trở về số cân nặng 53, 54 kg.

Tập gì để thon thả và trẻ hơn?

Hiện tại khi chỉ phải duy trì cân nặng nhưng phòng tập Curves vẫn là lựa chọn của người phụ nữ làm công việc văn phòng này. Tham gia tập luyện đều đặn tại câu lạc bộ giúp chị có sức khoẻ, duy trì khẩu phần ăn ưa thích, đặc biệt duy trì sữa mẹ cho con của mình.

Sự cố gắng của chị Xuân đã được ghi nhận khi giảm 14 cm vòng bụng, 16 cm vòng eo, mỡ nội tạng giảm còn 3, giảm 11,2 % độ béo… Đặc biệt, độ tuổi sinh học giảm từ 55 giảm còn 29.

Chỉ 30 phút tập mỗi ngày, bà mẹ bỉm sữa Hà thành đã trẻ hơn tới 26 tuổi - Hình 4

Tuổi sinh học mới thực sự phản ánh đúng tình trạng cơ thể của mỗi chúng ta.

Nhiều người khi đến với các bài tập, các phòng tập thể hình hầu như chỉ quan tâm đến cân nặng đã giảm nhưng ít ai chú ý đến việc giảm độ tuổi sinh học trong cơ thể. Còn tại Curves, bên cạnh việc giảm cân, giảm mỡ thì việc kiểm soát và hạn chế tốc độ lão hóa của cơ thể rất được chú trọng.

Theo khoa học, quan niệm, “Tuổi tác chỉ là con số”. Tuổi sinh học (tuổi cơ thể ở mức độ tế bào) mới là giá trị cốt lõi. Khi tuổi sinh học có vấn đề, đồng nghĩa với việc bạn đang già đi, cơ thể bị suy giảm chức năng, chính sự suy giảm này sẽ ảnh hưởng đến mọi khía cạnh của sức khỏe, ngoại hình, tâm lý…

Điều riêng có ở hệ thống phòng tập 30 phút cho nữ đó chính là dù chỉ 30 phút nhưng là bài tập 3in1, kết hợp việc luyện tập tim mạch, sức mạnh sau đó là giãn cơ để tạo thêm cơ bắp làm tăng cường quá trình trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa, tạo ra nguồn năng lượng dự trữ bên trong cơ thể. Bài tập này có thể đốt cháy 500 calories và tác động lên những nhóm cơ chính chỉ trong vòng 30 phút. Bài tập thể dục 30 phút dành cho nữ đã được nghiên cứu bởi các giáo sư tiến sỹ của đại học Texas A&M Hoa Kỳ.

Chỉ 30 phút tập mỗi ngày, bà mẹ bỉm sữa Hà thành đã trẻ hơn tới 26 tuổi - Hình 5

Ngoài phương pháp tập luyện thì điểm nhấn của Curves chính là 12 máy tập kháng thủy lực.

Nói thêm về hệ thống 12 máy tập kháng thủy lực, đây là loạt máy đã được Phòng Thí nghiệm và Dinh dưỡng trong thể dục thể thao Mỹ đánh giá toàn diện. Việc phân tích được thực hiện bởi chuyên viên vật lý trị liệu, chuyên viên cơ sinh học, huấn luyện viên thể thao, các chuyên gia thể lực chính quy. Và không chỉ riêng chị Xuân, tuổi sinh học từ 55 đã giảm xuống còn 29 mà nhiều học viên đã ngoài 50, 60, thậm chí cả 70 tuổi vẫn tập luyện kiên trì và đã giảm tuổi cơ thể đáng kể so với tuổi tác trên giấy tờ, so với trước khi tập. Tất cả là nhờ tập luyện đúng cách với 30 phút mỗi ngày.

Theo danviet.vn

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Mới nhất
Xem nhiều
Bẫy hoa hồng tập 1Bẫy hoa hồng tập 1“Cặp chị em song sinh đẹp nhất thế giới” kiếm cả triệu USD mỗi năm“Cặp chị em song sinh đẹp nhất thế giới” kiếm cả triệu USD mỗi nămNgười đàn ông tặng nhà, đất trị giá 100 tỷ đồng cho trẻ mồ côiNgười đàn ông tặng nhà, đất trị giá 100 tỷ đồng cho trẻ mồ côiKhông khí Hà Nội lên ngưỡng 'báo động đỏ'Không khí Hà Nội lên ngưỡng 'báo động đỏ'Dương Cẩm Lynh: ‘Yêu nhau, đừng quá quan trọng chuyện tuổi tác’Dương Cẩm Lynh: ‘Yêu nhau, đừng quá quan trọng chuyện tuổi tác’Phố đi bộ ngập sắc cầu vồng của cộng đồng LGBTPhố đi bộ ngập sắc cầu vồng của cộng đồng LGBTCá betta khổng lồ bơi tung tăng tại triển lãm cá lần thứ 4 của TP.HCMCá betta khổng lồ bơi tung tăng tại triển lãm cá lần thứ 4 của TP.HCMBánh đa Kế - hương vị vùng quê Kinh BắcBánh đa Kế - hương vị vùng quê Kinh BắcỞ nơi biến rác thành tiềnỞ nơi biến rác thành tiềnGóc trời riêng của người viết thư thuê cuối cùng ở Tp. Hồ Chí MinhGóc trời riêng của người viết thư thuê cuối cùng ở Tp. Hồ Chí MinhMakeup kỹ càng mà da đổ dầu thì rất dễ "lúc đi hết mình lúc về hết hồn", nhưng vẫn có cách để bạn ngăn thảm cảnh nàyMakeup kỹ càng mà da đổ dầu thì rất dễ "lúc đi hết mình lúc về hết hồn", nhưng vẫn có cách để bạn ngăn thảm cảnh nàyCách chọn áo khoác chuẩn không cần chỉnh cho cô nàng mậpCách chọn áo khoác chuẩn không cần chỉnh cho cô nàng mậpCựu tiền đạo HAGL ghi bàn giúp CLB TP.HCM hòa Nam ĐịnhCựu tiền đạo HAGL ghi bàn giúp CLB TP.HCM hòa Nam ĐịnhLMHT: Zeros và Levi “nhí nhảnh như cá cảnh” trả lời phỏng vấn sau chức vô địch VCS 2019LMHT: Zeros và Levi “nhí nhảnh như cá cảnh” trả lời phỏng vấn sau chức vô địch VCS 2019Game xuất thân từ bộ manga “Bắc Đẩu Thần Quyền” ra mắt game thủGame xuất thân từ bộ manga “Bắc Đẩu Thần Quyền” ra mắt game thủLead single 'ME!' bị chê nghe như nhạc thiếu nhi, Taylor Swift buộc phải làm hành động nàyLead single 'ME!' bị chê nghe như nhạc thiếu nhi, Taylor Swift buộc phải làm hành động nàyGiải mã hành động ăn mừng bắt chéo hai tay lên ngực của đương kim vô địch 'Đường lên đỉnh Olympia' 2019Giải mã hành động ăn mừng bắt chéo hai tay lên ngực của đương kim vô địch 'Đường lên đỉnh Olympia' 2019Hết tắm chung rồi nhìn nhau tình tứ, xem không kĩ cứ nghĩ Lee Dong Wook và Im Si Wan đóng đam mĩ ở Strangers From Hell?Hết tắm chung rồi nhìn nhau tình tứ, xem không kĩ cứ nghĩ Lee Dong Wook và Im Si Wan đóng đam mĩ ở Strangers From Hell?Review Hòn Đảo Bí Ẩn: Đấu Trường Sinh Tử phiên bản ngoài khơi, phim coi nhanh đến mức "nín thở" hồi hộp!Review Hòn Đảo Bí Ẩn: Đấu Trường Sinh Tử phiên bản ngoài khơi, phim coi nhanh đến mức "nín thở" hồi hộp!H'Hen Niê: Từ thí sinh 424 'vô danh' đến đương kim hoa hậu - Host quyền lực của MUV 2019H'Hen Niê: Từ thí sinh 424 'vô danh' đến đương kim hoa hậu - Host quyền lực của MUV 2019Bộ ảnh thời trang – Lời tạm biệt của Karl LagerfeldBộ ảnh thời trang – Lời tạm biệt của Karl LagerfeldTrần Thế Trung bứt phá trở thành quán quân Đường lên đỉnh Olympia 2019 thế nào?Trần Thế Trung bứt phá trở thành quán quân Đường lên đỉnh Olympia 2019 thế nào?Trước khi Youtube 'khai tử' view quảng cáo 24 giờ, top 10 MV Vpop dẫn đầu lượt xem ngày đầu tiên có sự xáo trộn như thế nào?Trước khi Youtube 'khai tử' view quảng cáo 24 giờ, top 10 MV Vpop dẫn đầu lượt xem ngày đầu tiên có sự xáo trộn như thế nào?Rộ tin Iron Man "đội mồ sống dậy" ở phim riêng Black Widow, tiết lộ có vai trò không thể thiếu với Scarlett Johansson?Rộ tin Iron Man "đội mồ sống dậy" ở phim riêng Black Widow, tiết lộ có vai trò không thể thiếu với Scarlett Johansson?Bất ngờ xuất hiện Left 4 Dead 2 Mobile khiến fan game kinh dị “sướng rơn”Bất ngờ xuất hiện Left 4 Dead 2 Mobile khiến fan game kinh dị “sướng rơn”Kojima chính thức tung ra gameplay 50 Phút của Death StrandingKojima chính thức tung ra gameplay 50 Phút của Death Stranding

Tiêu điểm

Bị chê xấu, nam sinh Đà Nẵng dành 10 năm "dao kéo" để đẹp như sao HànBị chê xấu, nam sinh Đà Nẵng dành 10 năm "dao kéo" để đẹp như sao Hàn
21:08:41 15/09/2019
9X Sài Gòn chấp nhận đau đớn để đẹp hơn9X Sài Gòn chấp nhận đau đớn để đẹp hơn
06:52:49 14/09/2019
Chuyên gia chỉ ra 6 cách detox đơn giản giúp da dẻ sáng mịn, vóc dáng thon thả cho chị em công sởChuyên gia chỉ ra 6 cách detox đơn giản giúp da dẻ sáng mịn, vóc dáng thon thả cho chị em công sở
06:52:47 15/09/2019
Tóc đuôi ngựa buộc thấp sẽ nhìn sang chảnh hơn rất nhiều nếu làm theo cách nàyTóc đuôi ngựa buộc thấp sẽ nhìn sang chảnh hơn rất nhiều nếu làm theo cách này
11:34:00 14/09/2019
Cách đối phó với nỗi lo sạm daCách đối phó với nỗi lo sạm da
16:11:06 14/09/2019
Không cần dùng máy, bạn vẫn có được mái tóc xoăn đẹp nếu áp dụng 4 cách nàyKhông cần dùng máy, bạn vẫn có được mái tóc xoăn đẹp nếu áp dụng 4 cách này
01:23:40 14/09/2019
9 điều nên làm mỗi ngày để giảm cân9 điều nên làm mỗi ngày để giảm cân
13:56:55 14/09/2019
Sai lầm khi dùng sữa tắm khiến làn da càng ngày càng xuống cấpSai lầm khi dùng sữa tắm khiến làn da càng ngày càng xuống cấp
15:41:55 14/09/2019
3 loại thực phẩm tưởng giảm cân hiệu quả, hóa ra lại khiến cho cân nặng của bạn cứ nhích dần lên3 loại thực phẩm tưởng giảm cân hiệu quả, hóa ra lại khiến cho cân nặng của bạn cứ nhích dần lên
07:07:47 15/09/2019
Không dùng kem dưỡng ẩm trong 1 tháng, nàng BTV làm đẹp bất ngờ khi thấy làn da thay đổi đáng kểKhông dùng kem dưỡng ẩm trong 1 tháng, nàng BTV làm đẹp bất ngờ khi thấy làn da thay đổi đáng kể
22:14:24 15/09/2019

Thông tin đang nóng

Gửi lời chúc Kim Nhã hạnh phúc, Hari Won lại viết nhầm chính tả chẳng khác nào 'cà khịa' đàn emGửi lời chúc Kim Nhã hạnh phúc, Hari Won lại viết nhầm chính tả chẳng khác nào 'cà khịa' đàn em
19:49:51 15/09/2019
Ảnh bình dị ở hậu trường của Hoài Linh, Trường Giang và nhiều nghệ sĩẢnh bình dị ở hậu trường của Hoài Linh, Trường Giang và nhiều nghệ sĩ
20:10:56 15/09/2019
Trào lưu diện bikini ra đường ở Trung QuốcTrào lưu diện bikini ra đường ở Trung Quốc
21:15:02 15/09/2019
Một ngày của siêu mẫu Hà Anh có 'rảnh' như nhiều người vẫn tưởng?Một ngày của siêu mẫu Hà Anh có 'rảnh' như nhiều người vẫn tưởng?
19:55:22 15/09/2019
Những mỹ nhân gợi cảm được xem là bạn gái của Son Heung-minNhững mỹ nhân gợi cảm được xem là bạn gái của Son Heung-min
20:02:38 15/09/2019
Doanh nhân Cường 'Đô-la' chạm tới vận tốc 250 km/h trong chuyến tiền trạm ASEAN Rally 2020Doanh nhân Cường 'Đô-la' chạm tới vận tốc 250 km/h trong chuyến tiền trạm ASEAN Rally 2020
21:04:15 15/09/2019
Mỹ nhân Cbiz diện suit: Nhiệt Ba, Angela Baby đúng chất "nữ cường nhân", Dương Tử lại gây hoang mangMỹ nhân Cbiz diện suit: Nhiệt Ba, Angela Baby đúng chất "nữ cường nhân", Dương Tử lại gây hoang mang
22:14:33 15/09/2019
Sơn Tùng và Thiều Bảo Trâm được phát hiện đeo nhẫn đôiSơn Tùng và Thiều Bảo Trâm được phát hiện đeo nhẫn đôi
20:06:59 15/09/2019
So sánh nhan sắc và tài năng của 4 mỹ nhân cùng sinh năm 92 của làng giải trí Hoa ngữSo sánh nhan sắc và tài năng của 4 mỹ nhân cùng sinh năm 92 của làng giải trí Hoa ngữ
21:48:32 15/09/2019
Trêu ghẹo Somin trên Instagram, Haha hứng chịu chỉ trích từ cư dân mạng Hàn QuốcTrêu ghẹo Somin trên Instagram, Haha hứng chịu chỉ trích từ cư dân mạng Hàn Quốc
22:24:19 15/09/2019

Tin mới nhất

Loại bỏ sạch trơn mụn đầu đen với 4 tips của bác sĩ, da bạn sẽ sáng hồng thấy rõ còn lỗ chân lông thì tưởng như "vô hình"

Loại bỏ sạch trơn mụn đầu đen với 4 tips của bác sĩ, da bạn sẽ sáng hồng thấy rõ còn lỗ chân lông thì tưởng như "vô hình"

23:32:09 15/09/2019
Để nhanh sở hữu làn da mịn màng không tỳ vết, mục tiêu trọng điểm của bạn chính là dọn dẹp sạch sẽ mụn đầu đen.
Những cách đốt cháy calo nhiều nhất để giảm cân

Những cách đốt cháy calo nhiều nhất để giảm cân

23:32:06 15/09/2019
Có những cách để đốt cháy calo đơn giản nhưng rất hiệu quả mà bạn không ngờ tới như đi bộ, uống trà xanh, ăn nhiều bữa... Hãy thực hiện đúng cách để calo được đốt cháy và giúp bạn giảm cân hiệu quả.
Thả hồn vào cõi mộng với bộ ảnh Beauty: Bức họa thanh xuân

Thả hồn vào cõi mộng với bộ ảnh Beauty: Bức họa thanh xuân

21:04:45 15/09/2019
Cũng bằng những nét cọ và màu sắc, với nghệ sĩ trang điểm, gương mặt người mẫu như bức họa độc nhất.
Nắng nóng gay gắt, đây là top 7 loại thực phẩm giúp ngăn ngừa ung thư da hiệu quả

Nắng nóng gay gắt, đây là top 7 loại thực phẩm giúp ngăn ngừa ung thư da hiệu quả

20:55:36 15/09/2019
Sữa chua, yến mạch, rau xanh, cà chua hay trà xanh... đều là những loại thực phẩm ngăn ngừa ung thư da rất tốt vào mùa hè.
Makeup kỹ càng mà da đổ dầu thì rất dễ "lúc đi hết mình lúc về hết hồn", nhưng vẫn có cách để bạn ngăn thảm cảnh này

Makeup kỹ càng mà da đổ dầu thì rất dễ "lúc đi hết mình lúc về hết hồn", nhưng vẫn có cách để bạn ngăn thảm cảnh này

20:35:23 15/09/2019
Lớp nền chảy nhão vì da đổ dầu trong thời tiết nóng nực là khó tránh khỏi nhưng bạn hoàn toàn có thể ngăn chặn thảm hoạ này chỉ với một vài bí kíp đơn giản.
Làm đẹp da và tóc với mãng cầu xiêm

Làm đẹp da và tóc với mãng cầu xiêm

20:26:00 15/09/2019
Nhờ đặc tính kháng khuẩn và khử trùng, mãng cầu xiêm có nhiều lợi ích trong làm đẹp da và tóc của bạn.
Chỉ từ những cách đơn giản mà ai cũng làm được này, bao nhiêu nếp nhăn cũng dần mờ hết

Chỉ từ những cách đơn giản mà ai cũng làm được này, bao nhiêu nếp nhăn cũng dần mờ hết

17:17:08 15/09/2019
Massage da mặt thường xuyên kết hợp ăn uống khoa học và đắp mặt nạ là những phương pháp giúp chị em đánh bay các nếp nhăn xấu xí trên gương mặt vô cùng hiệu quả.
4 nguyên nhân khiến tóc bạn mới gội đã "bết sền sệt" và khuyến mãi thêm vài tips chữa cháy tóc bết thành tơi bồng, thơm tho

4 nguyên nhân khiến tóc bạn mới gội đã "bết sền sệt" và khuyến mãi thêm vài tips chữa cháy tóc bết thành tơi bồng, thơm tho

16:44:26 15/09/2019
Tóc bết sẽ khiến bạn giảm đi vài phần xinh đẹp nên đừng để tình trạng này xảy ra nhé!
Những sai lầm giảm cân đa số các bạn gái đều gặp phải

Những sai lầm giảm cân đa số các bạn gái đều gặp phải

13:10:17 15/09/2019
Quyết tâm giảm cân tột đột, áp dụng hàng loạt các phương pháp nhưng bạn vướng những sai lầm giảm cân dưới đây thì cũng công cóc đấy. Cùng tìm hiểu ngay nào!
Chocolate có thực sự khiến bạn bị tăng cân như tin đồn?

Chocolate có thực sự khiến bạn bị tăng cân như tin đồn?

13:09:21 15/09/2019
Các chuyên gia nói rằng dù là các loại chocolate  như chocolate đen, chocolate sữa hay chocolate trắng, hàm lượng calo của chúng tương đương nhau, khoảng 500 kilo calo mỗi 100 gram.
Chuối giải độc cơ thể và giúp "đốt cháy" mỡ thừa

Chuối giải độc cơ thể và giúp "đốt cháy" mỡ thừa

13:04:21 15/09/2019
Chuối là loại trái cây giàu chất xơ và pectin giúp giải độc cơ thể, đẹp da và sáng mắt. Ngoài ra, chuối là thực phẩm hàng đầu giảm béo bụng và cho thân hình đáng mơ ước.
9 mẹo trị hơi thở “bốc mùi” hiệu quả tức thì

9 mẹo trị hơi thở “bốc mùi” hiệu quả tức thì

12:07:26 15/09/2019
Hơi thở bốc mùi có thể do thói quen như hút thuốc lá hoặc từ các loại thực phẩm bạn ăn. Những phương pháp đơn giản từ những nguyên liệu sẵn có trong bếp sau đây sẽ giúp bạn lấy lại hơi thở thơm tho nhanh chóng.
5 bài tập đơn giản giúp bạn gái có cánh tay thon dài, tha hồ diện váy quây, đầm 2 dây gợi cảm

5 bài tập đơn giản giúp bạn gái có cánh tay thon dài, tha hồ diện váy quây, đầm 2 dây gợi cảm

12:05:49 15/09/2019
Tập luyện những bài tập này thường xuyên, bạn sẽ thấy bắp tay lực lưỡng của mình thay đổi nhanh chóng.
5 bài tập với ghế giúp bạn gái sớm tỏa sáng với vòng eo mỏng dính cùng vòng 3 căng tròn quyến rũ

5 bài tập với ghế giúp bạn gái sớm tỏa sáng với vòng eo mỏng dính cùng vòng 3 căng tròn quyến rũ

12:04:02 15/09/2019
Thường xuyên tập luyện với những bài tập với ghế này, bạn sẽ sớm có được vóc dáng nuột nà, quyến rũ như mong đợi.
Muốn có làn da trắng không tì vết, bạn không thể bỏ qua 3 cách làm trắng da mặt bằng dầu dừa này!

Muốn có làn da trắng không tì vết, bạn không thể bỏ qua 3 cách làm trắng da mặt bằng dầu dừa này!

11:14:39 15/09/2019
Để có làn da căng bóng, trắng mịn không tì vết, bạn phải nằm lòng 3 cách làm trắng da mặt bằng dầu dừa dưới đây.
5 nguyên tắc tối quan trọng mà bạn cần ghi nhớ khi skincare

5 nguyên tắc tối quan trọng mà bạn cần ghi nhớ khi skincare

11:03:48 15/09/2019
Ghi nhớ tốt 5 nguyên tắc dưỡng da dưới đây thì một làn da đẹp vẫn hằng ao ước sẽ sớm nằm trong tầm tay của bạn.
5 nguyên nhân khiến tóc của bạn luôn dính bết dầu dù trời đã sang Thu

5 nguyên nhân khiến tóc của bạn luôn dính bết dầu dù trời đã sang Thu

10:36:26 15/09/2019
Mái tóc bết dầu khiến kiểu tóc của các bạn trở nên kém xinh hơn, tóc không còn giữ được độ bồng bềnh
Bí quyết loại bỏ đường trong chế độ ăn uống

Bí quyết loại bỏ đường trong chế độ ăn uống

10:34:29 15/09/2019
Nếu muốn theo đuổi một chế độ ăn uống lành mạnh hơn, loại hạn chế đường trong chế độ ăn uống hằng ngày là việc cần thiết.
12 ý tưởng hay ho cho ai yêu thích hình xăm bộ lạc

12 ý tưởng hay ho cho ai yêu thích hình xăm bộ lạc

10:30:31 15/09/2019
Hình xăm cũng giống như một phần của cơ thể vì ẩn sâu bên trong Phong cách bộ lạcmỗi bức họa là một câu chuyện, một tầng nghĩa, một ký ức khác nhau. Chính vì thế, các phong cách hình xăm ngày nay vô cùng đa dạng và độc đáo.
Bí kíp “mãi mãi tuổi 20” cho chị em nghiện làm đẹp nhưng ngại dao kéo: Thử ngay công nghệ Filas!

Bí kíp “mãi mãi tuổi 20” cho chị em nghiện làm đẹp nhưng ngại dao kéo: Thử ngay công nghệ Filas!

10:27:59 15/09/2019
Chỉ cần mạnh dạn trải nghiệm công nghệ làm đẹp FILAS, thành quả nhận lại sẽ khiến các nàng bất ngờ cho mà xem.
Bạn đã biết bí quyết nấu đậu đen đúng cách chống lão hóa, giúp U40 cũng trẻ như gái 20?

Bạn đã biết bí quyết nấu đậu đen đúng cách chống lão hóa, giúp U40 cũng trẻ như gái 20?

10:26:10 15/09/2019
Dẫu biết rằng đậu đen có rất nhiều công dụng trong việc dưỡng trắng, trẻ hóa làn da, thế nhưng, bạn đã biết cách sử dụng hiệu quả nhất?
Trải nghiệm “dao kéo” mắt, mũi, cằm trong một lần tại Hàn của Duy Plue - anh chàng bạn thân của Châu Bùi

Trải nghiệm “dao kéo” mắt, mũi, cằm trong một lần tại Hàn của Duy Plue - anh chàng bạn thân của Châu Bùi

10:25:03 15/09/2019
Hiếm có ai đi phẫu thuật thẩm mỹ lại quay từng chi tiết cặn kẽ thế này, đúng là đáng cho những bạn có cùng ý tưởng tham khảo xem sao.
Thời gian biểu những việc cần làm trong ngày giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả

Thời gian biểu những việc cần làm trong ngày giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả

10:23:39 15/09/2019
Chỉ cần nắm rõ lịch trình sinh hoạt sau đây thì chắc chắn sức khỏe của bạn sẽ được cải thiện, thậm chí còn tăng cường sức đề kháng tốt hơn.
Vì sao phải bôi kem chống nắng kể cả khi ở nhà, trời mưa?

Vì sao phải bôi kem chống nắng kể cả khi ở nhà, trời mưa?

09:56:04 15/09/2019
Mọi người thường nghĩ chỉ cần bảo vệ da khi ra đường trời nắng. Sự thật là dù có mưa, ở trong nhà hay vào mùa đông, chúng ta vẫn nên bôi kem đầy đủ.
Thói quen ăn uống giúp giữ dáng, bảo vệ sức khỏe

Thói quen ăn uống giúp giữ dáng, bảo vệ sức khỏe

06:46:54 15/09/2019
Nên nhai kỹ và thưởng thức hương vị với tâm trạng thoải mái thay vì xem việc ăn uống như cách giải tỏa căng thẳng.
Top 5 sản phẩm dưỡng da có chứa vitamin đắt nhất thế giới

Top 5 sản phẩm dưỡng da có chứa vitamin đắt nhất thế giới

06:42:56 15/09/2019
Bật mí top 5 những sản phẩm dưỡng da có thành phần chứa vitamin đắt bậc nhất thế giới.
Da mịn chẳng tì vết nếu bạn nắm rõ 4 cách dùng thần thánh với kem che khuyết điểm

Da mịn chẳng tì vết nếu bạn nắm rõ 4 cách dùng thần thánh với kem che khuyết điểm

22:57:42 14/09/2019
Kem che khuyết điểm là món mỹ phẩm không thể thiếu trên bàn trang điểm của các quý cô, nhưng để đạt được hiệu quả tối đa thì bạn phải biết vài mẹo hay này.
Phá cỗ trung thu xong, để lại vỏ bưởi làm thế này, da căng bóng, trắng mịn

Phá cỗ trung thu xong, để lại vỏ bưởi làm thế này, da căng bóng, trắng mịn

22:51:43 14/09/2019
Tận dụng vỏ bưởi có sẵn trên mâm cỗ trung thu, mang đi rửa sạch và làm thế này, bạn sẽ có làn da căng bóng, trắng hồng.
Chân thon như siêu mẫu với bài tập hiệu quả này

Chân thon như siêu mẫu với bài tập hiệu quả này

22:33:46 14/09/2019
Cùng tập bài tập gồm 3 động tác này để chân thon hơn. Có đùi lớn và bắp chân mập mạp? Chân đùi khó giảm nhưng điều đó sẽ thành sự thật với bài tập tác động vào đùi và bắp chân. Bạn có thể mất vài tháng để thấy kết quả.
Thêm một thuật ngữ mới phải biết cho những cô nàng mê skincare: S.O.S serum

Thêm một thuật ngữ mới phải biết cho những cô nàng mê skincare: S.O.S serum

22:28:36 14/09/2019
Không riêng các tác nhân ô nhiễm hay ánh nắng mặt trời mới tạo ra áp lực lên da, việc thay đổi môi trường, thời tiết, mất ngủ hay áp lực công việc cũng gây nên những căng thẳng vô hình, khiến da trở nên nhạy cảm, mất cân bằng.
Dùng 1 viên vitamin E theo cách này, da cứ thế hồng hào- căng bóng chẳng cần tốn tiền mua mỹ phẩm

Dùng 1 viên vitamin E theo cách này, da cứ thế hồng hào- căng bóng chẳng cần tốn tiền mua mỹ phẩm

22:27:27 14/09/2019
Đây là cách dùng vitamin E để mang lại làn da mịn màng, bật tông nhanh chóng mà hiểu quả cho bạn.
Thực phẩm giúp giảm cân, đẹp da

Thực phẩm giúp giảm cân, đẹp da

22:17:58 14/09/2019
Đây là những loại trái cây tốt nhất trong việc sửa chữa và tái tạo làn da, rất đáng để đưa vào thực đơn hàng ngày.
Ðau cơ bắp sau tập gym có đáng lo?

Ðau cơ bắp sau tập gym có đáng lo?

16:05:57 14/09/2019
Em tập gym ngày đầu tiên và sau đó thấy đau toàn thân, nhất là cơ chân, cơ bụng và tay. Các bạn em nói rằng đau cơ bắp như vậy là bình thường, sau đó vẫn tập và sẽ hết đau. Nhưng em đau đã 3 ngày rồi mà không hết, không thể đi tập nổi.
Những loại rau củ quả vừa rẻ, vừa ngon cho chế độ ăn kiêng lành mạnh

Những loại rau củ quả vừa rẻ, vừa ngon cho chế độ ăn kiêng lành mạnh

15:39:15 14/09/2019
Rau củ quả giàu dinh dưỡng cao nhưng lại không chứa quá nhiều calo. Đây chính là nguồn thực phẩm ngon-bổ-rẻ cho chế độ ăn kiêng lành mạnh của phái đẹp.
Kiểu nối mi nào sẽ phù hợp với đôi mắt của bạn?

Kiểu nối mi nào sẽ phù hợp với đôi mắt của bạn?

14:00:43 14/09/2019
Nếu bạn còn băn khoăn đôi mắt mình sẽ phù hợp với kiểu dáng nối mi nào thì đừng bỏ qua bài viết này.
Thời điểm giao mùa khiến làn da trở nên xấu hơn, thử áp dụng ngay chế độ ăn Eat Clean để xem hiệu quả bất ngờ

Thời điểm giao mùa khiến làn da trở nên xấu hơn, thử áp dụng ngay chế độ ăn Eat Clean để xem hiệu quả bất ngờ

12:22:35 14/09/2019
Trong thời tiết giao mùa hanh khô, làn da của chúng ta thường dễ bị mất nước, bong tróc và có dấu hiệu nổi mụn. Lúc này, Eat Clean chính là chế độ ăn cứu cánh tuyệt vời giúp bạn khắc phục vấn đề này.
Xem chàng BTV thị phạm cách bôi các sản phẩm skincare, bạn sẽ tìm thấy chìa khóa giúp da đẹp, đẹp nữa, đẹp mãi

Xem chàng BTV thị phạm cách bôi các sản phẩm skincare, bạn sẽ tìm thấy chìa khóa giúp da đẹp, đẹp nữa, đẹp mãi

12:20:24 14/09/2019
Bôi sản phẩm skincare đúng cách sẽ giúp da bạn hưởng lợi tối ưu từ quy trình dưỡng da.
Để làn da đầy sức sống và không còn nếp nhăn, quý cô văn phòng cần những món đồ này

Để làn da đầy sức sống và không còn nếp nhăn, quý cô văn phòng cần những món đồ này

11:32:31 14/09/2019
Ngồi máy lạnh cả ngày, khiến da dẻ các nàng văn phòng gặp trường hợp thiếu nước, xỉn màu dù cũng chăm sóc da thường xuyên. Mặt nạ dưỡng ẩm, trắng da, mặt nạ 3 bước, tinh chất dưỡng mắt và kem mắt là những sản phẩm không thể thiếu dành c...
Bật mí bí quyết chăm sóc da cho mùa đông sắp đến gần

Bật mí bí quyết chăm sóc da cho mùa đông sắp đến gần

11:31:35 14/09/2019
Mùa đông là lúc thời tiết bắt đầu trở lạnh, không khí hanh khô khiến da rất dễ bị khô mốc, bong vẩy... ngay từ bây giờ hãy thủ sẵn cho mình vài tips làm đẹp để chuẩn bị đối phó với nỗi lo mỗi khi đông về.
Tác dụng tuyệt vời mà mật ong mang lại cho mái tóc của bạn

Tác dụng tuyệt vời mà mật ong mang lại cho mái tóc của bạn

10:18:05 14/09/2019
Mật ong không chỉ giúp cho thêm hương vị vào các món ăn mà nó còn đem lại rất nhiều lợi ích đối với cơ thể, đặc biệt là cho làn da và mái tóc.

Có thể bạn quan tâm

Thiết bị ươm mầm hàng ngàn phôi người cùng lúc và tương lai "người tổng hợp" chỉ từ một tế bào gốc?

Thiết bị ươm mầm hàng ngàn phôi người cùng lúc và tương lai "người tổng hợp" chỉ từ một tế bào gốc?

Chuyện lạ

00:08:30 16/09/2019
Một trong những loại cây ăn quả đem lại nguồn thu lớn và quan trọng bậc nhất trên thế giới là chuối đang đứng trước nguy cơ tụt sản lượng nghiêm trọng, dẫn tới thiếu hụt nguồn cung. Nguyên nhân không gì khác chính là biến đổi khí hậu.
Chú chó tinh ranh chờ chủ ra ngoài để ăn vụng khoai tây chiên

Chú chó tinh ranh chờ chủ ra ngoài để ăn vụng khoai tây chiên

Hài hước

00:03:38 16/09/2019
Chú chó đáng yêu này kiên nhẫn chờ cho đến lúc người chủ đi ra ngoài rồi mới ăn vụng khoai tây chiên, nhưng lại không hề biết mình đang bị quay lén.
Apple TV Plus đối đầu Disney Plus: Trận chiến của những kẻ muốn lật đổ Netflix

Apple TV Plus đối đầu Disney Plus: Trận chiến của những kẻ muốn lật đổ Netflix

Thế giới số

23:55:34 15/09/2019
Thị trường streaming video đang ngày càng chật chội. Hết năm 2019 này, sẽ có thêm hai gã ‘khổng lồ nữa tham gia sân chơi. Liệu Disney hay Apple sẽ lật đổ được Netflix, vị vua hiện tại?
Galaxy S11 sẽ có vùng nhận diện vân tay lớn hơn S10?

Galaxy S11 sẽ có vùng nhận diện vân tay lớn hơn S10?

Đồ 2-tek

23:37:03 15/09/2019
Các điện thoại Android cao cấp năm sau có thể dùng loại module cảm biến vân tay mới, vùng nhận diện rộng hơn hiện nay.
Du lịch Thụy Sĩ: Đi tour Thụy Sĩ mua gì về làm quà ?

Du lịch Thụy Sĩ: Đi tour Thụy Sĩ mua gì về làm quà ?

Du lịch

23:32:40 15/09/2019
Khi đi du lịch thì một điều không thể nào thiếu đó chính là mua sắm. Vốn là một đất nước xinh đẹp, ngoài phong cảnh thiên nhiên tuyệt vời thì Thụy Sĩ cũng rất nổi tiếng vì sự đẹp mắt và chất lượng sản phẩm tốt.
Chiêm tinh ngày 16/9 về tình yêu của 12 con giáp: Tuổi Dậu chờ duyên

Chiêm tinh ngày 16/9 về tình yêu của 12 con giáp: Tuổi Dậu chờ duyên

Trắc nghiệm

23:23:50 15/09/2019
Chiêm tinh ngày 16/9 về công việc của 12 con giáp dự đoán tuổi Dậu chờ duyên, tuổi Tuất chọn bình yên.
“Cặp chị em song sinh đẹp nhất thế giới” kiếm cả triệu USD mỗi năm

“Cặp chị em song sinh đẹp nhất thế giới” kiếm cả triệu USD mỗi năm

Clip hay

23:21:51 15/09/2019
Từng được mệnh danh là cặp song sinh đẹp nhất thế giới khi chào đời vào ngoày 7/7 cách đây 9 năm, cặp chị em song sinh Leah Rose và Ava Marie ở Mỹ khi lớn lên đã không làm những người yêu quý thất vọng khi vẫn giữ được vẻ đẹp trời phú.
Thua Hà Nội FC, HLV Viettel bất ngờ lên tiếng trách... bác sĩ ĐT Việt Nam

Thua Hà Nội FC, HLV Viettel bất ngờ lên tiếng trách... bác sĩ ĐT Việt Nam

Bóng đá việt nam

23:15:27 15/09/2019
Sau trận thua chủ nhà Hà Nội FC 2-5 tối nay, HLV Nguyễn Hải Biên cho rằng việc thiếu vắng những trụ cột như Quế Ngọc Hải, Trọng Đại vì chấn thương sau quãng thời gian phục vụ ĐT Việt Nam và U22 Việt Nam đã ảnh hưởng tới sức mạnh của Vie...
Trưởng BTC khẳng định Chim Sẻ Đi Nắng ‘không đủ tự tin’ để tham gia AoE Việt Nam Open 2019

Trưởng BTC khẳng định Chim Sẻ Đi Nắng ‘không đủ tự tin’ để tham gia AoE Việt Nam Open 2019

Esport

22:45:17 15/09/2019
GTV chỉ nghe được thông tin Chim Sẻ Đi Nắng từ chối tham dự giải đấu trước buổi lễ khai mạc 1-2 tiếng.
Em trai kết nghĩa Thiên Bảo: “Tính anh Hoài Linh rất lạ, khó nghệ sĩ nào tâm huyết như anh!”

Em trai kết nghĩa Thiên Bảo: “Tính anh Hoài Linh rất lạ, khó nghệ sĩ nào tâm huyết như anh!”

Phỏng vấn sao

22:06:05 15/09/2019
Đối với diễn viên Thiên Bảo, NSƯT Hoài Linh vừa là người thân trong gia đình, vừa là người thầy trong nghề. Thiên Bảo luôn dành sự kính trọng cho người anh thân thiết.
Dương Cẩm Lynh: ‘Yêu nhau, đừng quá quan trọng chuyện tuổi tác’

Dương Cẩm Lynh: ‘Yêu nhau, đừng quá quan trọng chuyện tuổi tác’

Sao việt

22:04:19 15/09/2019
Dương Cẩm Lynh cho biết cô không e ngại về vấn đề tuổi tác nếu yêu một người nhỏ tuổi hơn vì đối với nữ diễn viên, tình yêu quan trọng cảm xúc, sự chia sẻ và lòng vị tha.
“Báo đen” Naomi Campbell gợi cảm “hết nấc” ở độ tuổi U50

“Báo đen” Naomi Campbell gợi cảm “hết nấc” ở độ tuổi U50

Sao âu - mỹ

22:01:00 15/09/2019
Bộ đầm đen với những đường cut-out khéo tôn lên vóc dáng thon gọn của siêu mẫu Naomi Campbell ở tuổi 47.
Nhận định thị trường phiên 16/9: Chú ý PNJ, REE, HPG, SSI, VJC và nhóm Ngân hàng

Nhận định thị trường phiên 16/9: Chú ý PNJ, REE, HPG, SSI, VJC và nhóm Ngân hàng

Kinh tế

21:50:38 15/09/2019
Hệ thống chỉ báo động lượng xu hướng trở lại trạng thái cân bằng với diễn biến hỗ trợ cho xu hướng tăng giá hiện hành, được kỳ vọng sẽ giúp lấp đầy khoảng trống giá ngày 26/8.
“Bà ngoại gân" nhất Hong Kong: 96 tuổi trở thành người mẫu nổi tiếng được nhiều thương hiệu săn đón và cách sống “hãy là chính mình” đáng học hỏi

“Bà ngoại gân" nhất Hong Kong: 96 tuổi trở thành người mẫu nổi tiếng được nhiều thương hiệu săn đón và cách sống “hãy là chính mình” đáng học hỏi

Netizen

21:48:02 15/09/2019
Sẽ không ai có thể ngờ được, có một người mẫu lớn tuổi vừa dấn thân vào ngành thời trang của xứ sở Cảng Thơm.