Chế độ giảm cân của Lia (ITZY)
Nữ thần tượng Hàn Quốc từng sở hữu thân hình mũm mĩm trước khi ra mắt khán giả.
Theo Koreaboo, Lia tiết lộ nhóm ITZY cảm thấy áp lực khi phải giữ dáng. Thực tế, lịch làm việc của tân binh nhà JYP rất bận rộn. Người hâm mộ thậm chí còn bày tỏ sự lo lắng cho tình trạng sức khỏe của Lia bởi cô không có đủ thời gian ngủ và ăn uống khoa học.
Thời điểm mới ra mắt công chúng, giọng ca sinh năm 2000 có thân hình đầy đặn, đảm bảo đủ thể lực để thực hiện những động tác vũ đạo mạnh mẽ.
Sự thay đổi ngoại hình giúp Lia thu hút lượng lớn người hâm mộ. Ảnh: @ajajajajaj1017, itzy2020.blogspot.
Bữa trưa
Là thần tượng tân binh, Lia phải làm việc chăm chỉ mỗi ngày để đạt kết quả tốt. Do đó, khi không có lịch trình, cô thường bỏ bữa sáng và thức dậy khá muộn.
Thực đơn quen thuộc mỗi buổi trưa của cô đơn giản là sinh tố trái cây. Giọng ca chính chọn các loại quả cung cấp đủ dinh dưỡng, hiệu quả trong việc giảm cân như bơ, chuối kết hợp rau chân vịt, lá bạc hà.
Đồ ăn nhẹ
Video đang HOT
Sau mỗi giờ tập vũ đạo mệt mỏi, Lia bổ sung thực phẩm không chứa chất béo để nạp năng lượng. Món ăn nhẹ bổ dưỡng “được lòng” nữ thần tượng là cà chua bi trộn với mật ong hoặc sốt balsamic.
Ngoài ra, thành viên nhóm ITZY còn làm mới thực đơn hàng ngày với bánh rán tráng men. Cô thừa nhận thường ăn vặt nhiều lần trong ngày nhưng chia ra thành các bữa nhỏ để không tích tụ mỡ.
Vòng eo thon gọn và thân hình đạt chuẩn là kết quả của quá trình tập luyện chăm chỉ mỗi ngày. Ảnh: Kpopping, Fashion Chingu.
Bữa tối
Cơm vốn là món ăn nhiều tinh bột, không được nhiều người nổi tiếng ưa chuộng sử dụng trong thực đơn buổi tối. Tuy nhiên, đây là món ăn yêu thích của Lia sau mỗi giờ tập luyện căng thẳng. Bên cạnh đó, cô thường cho phô mai mozzarella lên trên cơm rang kim chi để món ăn thêm phần phong phú.
Bên cạnh chế độ ăn uống, việc tập luyện cũng được Lia xem trọng. Cô kết hợp 2 bài tập yoga và gym để thân hình dẻo dai, săn chắc hơn.
Lia (ITZY) giảm cân ngoạn mục, body thời predebut fan 'nhận không ra'
Lia trở nên sang chảnh, cuốn hút hơn nhờ giảm cân thành công. Chủ đề về Lia (ITZY) đang thu hút sự chú ý của netizen trên Pann Nate.
Người hâm mộ girlgroup nhà JYP đăng những bức ảnh quá khứ của Lia và bày tỏ ấn tượng trước màn giảm cân ngoạn mục. Trước đây, Lia có thân hình mũm mĩm, khuôn mặt to kém thanh thoát. Tuy nhiên, cô đã trải qua quãng thời gian ăn kiêng, tập luyện nghiêm ngặt để debut trong đội hình ITZY với body thanh mảnh.
Bức ảnh thời cấp 2 của Lia đang được chia sẻ trên Pann Nate.
Trước debut, Lia có thân hình khá tròn trịa.
Khuôn mặt mũm mĩm, bắp tay to khiến ngoại hình Lia khá nặng nề.
Khi làm thực tập sinh tại JYP, Lia đã bắt đầu giảm cân.
Thân hình Lia trở nên mảnh mai hơn theo thời gian.
Gương mặt nữ idol nhỏ nhắn, gọn gàng hơn so với trước khi giảm cân.
Người hâm mộ đánh giá cao tinh thần và kỷ luật tập luyện chăm chỉ để hoàn thiện vóc dáng của Lia. Nhờ giảm cân thành công, diện mạo của nữ idol sinh năm 2000 đã trở nên cuốn hút hơn. Trước khi giảm cân, Lia có vẻ ngoài khá bình thường, gương mặt chỉ ở mức dễ thương. Sau khi giảm cân, đường nét trên gương mặt cô gọn gàng, thêm phần sang chảnh, khí chất. Nhìn những bức ảnh predebut của Lia, fan cho rằng thật khó tin khi cô đang là thành viên gầy nhất ITZY.
Một số ý kiến lại nhận xét Lia thời mới ra mắt với Dalla Dalla là đỉnh cao nhan sắc. Thời điểm đó, body cô thon gọn nhưng vẫn có da có thịt. Sau khi bị chỉ trích tăng cân hồi quảng bá ICY tháng 8/2019, Lia đã chịu áp lực ăn uống và tập luyện nghiêm ngặt để thân hình mảnh mai trở lại. Hiện body cô bị cho là quá gầy.
Body thời mới ra mắt của Lia.
Nữ idol vẫn tiếp tục giảm cân để có body mảnh mai theo tiêu chuẩn số đông khán giả.
Lia thời quảng bá Not Shy.
Học ngay "mỹ nữ 4.000 năm" Cúc Tịnh Y cách có bờ vai đẹp như Jennie trong nháy mắt Ai cũng biết Jennie có bờ vai suôn thẳng như "chiếc móc áo" được fan khen là cô gái có bờ vai đẹp nhất K-Pop. Không may mắn được trời ban cho vai đẹp như Jennie thì sao? Hãy học ngay "mỹ nữ 4.000 năm"! Trong giới nữ idol K-Pop, Jennie (BLACKPINK) và Lia (ITZY) được khen là hai cô gái có bờ...