chế độ dinh dưỡng

Những nguyên nhân không ngờ khiến phụ nữ bị lãnh cảm chị em cần biết

Có đến hơn 70% phụ nữ mắc chứng lãnh cảm vì nhiều nguyên nhân khác nhau. Chị em cần nhận biết các dấu hiệu ban đầu và tìm cách khắc phục để không ảnh hưởng đến đời sống vợ chồng.

Kiểm soát cân nặng thông qua lượng calo mỗi ngày

Cách kiểm soát cân nặng hiệu quả, đơn giản nhất là theo dõi chỉ số khối cơ thể (BMI) của mình hằng tháng và ghi chép lại. Để kiểm soát tốt cân nặng là thực hiện chế độ dinh dưỡng, ...

Cách chăm sóc sức khỏe người bệnh tim mạch mùa dịch Covid-19

Người bệnh tim mạch là một trong những đối tượng có nguy cơ cao dễ bị nhiễm bệnh, đặc biệt là trong mùa dịch Covid-19.

3 cách trị hôi nách bằng phèn chua tại nhà

Với ưu điểm dễ thực hiện, chi phí thấp và nguyên liệu dễ tìm, cách trị hôi nách bằng phèn chua đã trở thành công thức bỏ túi của nhiều người. Vậy phương pháp này có thực sự hiệu qu...

Một số phương pháp giúp tăng chiều cao hiệu quả

Thay đổi một số thói quen, chế độ dinh dưỡng... có thể giúp bạn cải thiện chiều cao một cách hiệu quả.

Miranda Kerr đã làm gì để luôn gợi cảm sau khi sinh 3 con?

Bức hình mới đây của cựu thiên thần Victorias Secret được công chúng quan tâm bởi vẻ quyến rũ và thân hình thon gọn.

Bật mí thời điểm vàng chỉ việc ăn những thực phẩm sau, ‘cậu nhỏ’ sẽ cải thiện nhanh kích cỡ

Bên cạnh yếu tố di truyền, chế độ dinh dưỡng cũng đóng vai trò quan trọng trong việc quyết định kích thước cậu nhỏ nam giới.

Chị em đừng dại mà động vào các loại thực phẩm này nhiều nếu không chẳng mấy chốc mà hói đầu

Rụng tóc là nỗi ám ảnh của rất nhiều người. Vấn đề này không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn là biểu hiện về sức khỏe. Rụng tóc xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau, trong số đó,...

Chàng béo lột xác sau hai năm tập thể hình

Trong phòng gym, Phạm Mạnh Quyền, 25 tuổi, đang tập lại bài biểu diễn khoe cơ bắp. Nhìn xuống đùi, Quyền lắc đầu, nghĩ phải tập nhiều hơn cho thân dưới cân đối.

Ăn uống đúng cách trong mùa thi

Mùa thi thường gắn liền với mùa hè nóng nực khiến các sĩ tử ăn kém ngon miệng. Cộng với việc thiếu ngủ do phải thức khuya học bài, các em dễ biếng ăn, sức khoẻ giảm sút.

9 thực phẩm giúp bổ não, tăng cường trí nhớ cho sĩ tử

Chế độ sinh hoạt lành mạnh, chế độ dinh dưỡng hợp lý, cân bằng giữa học tập và nghỉ ngơi góp phần quan trọng trong việc giúp các sĩ tử vững vàng hơn trong những kì thi tới.

Những thực phẩm không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày nếu muốn chuyện ấy luôn nồng nhiệt

Chế độ dinh dưỡng lành mạnh là chìa khóa cho cuộc sống khỏe, bao gồm đời sống tình dục. Dưới đây là những thực phẩm nên thường xuyên có trong bữa ăn hàng ngày để chuyện ấy luôn thă...

Thiết lập thói quen tốt giúp da luôn đẹp

Làm sạch và dưỡng da đều đặn kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp bạn giữ được làn da căng sáng, mịn màng.

Những sai lầm “chết người” khi ăn trái cây, 90% dân số Việt mắc phải

Trái cây là thực phẩm chứa nhiều vitamin và có lợi cho sức khỏe. Thế nhưng có một số thói quen khi sử dụng lại vô tình biến chúng thành chất gây hại cho cơ thể.

Loại nước tự làm tại nhà tăng kích thước vòng 1 đến H’Hen Niê cũng mê

Nhiều năm qua, HHen Niê luôn tự làm ly sữa này để uống mỗi ngày nhằm cải thiện nhan sắc, vòng mộ, cũng như tăng cường sức khỏe.

Ngán ngẩm với cơ thể phì nhiêu sau sinh, bà mẹ trẻ chia sẻ bí quyết giảm 4 kg trong 1 tháng, lấy lại vóc dáng xuân thì

Tiếp tục chế độ dinh dưỡng sau sinh và luyện tập khoa học, chính là yếu tố giúp chị Ngọc Mai (29 tuối, sống tại Hà Nội) nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau sinh.

Thanh Hằng đã làm gì để có vòng eo 51 cm nhỏ nhất showbiz Việt?

Sau nhiều nỗ lực, nữ siêu mẫu chinh phục số đo vòng eo 51 cm. Thanh Hằng là một trong những siêu mẫu nổi tiếng của làng mốt Việt.

Bỏ túi những bí quyết giúp mẹ bầu sinh con thông minh, mạnh khỏe

Gen di truyền đóng một vai trò quan trọng trong việc hình thành trí thông minh và tính cách của trẻ. Tuy nhiên, để nguồn gen ấy định hình và phát triển, người mẹ cần quan tâm đến c...

9X miền Tây nuôi con suy dinh dưỡng bào thai, giờ 3 tuổi khiến ai cũng “dụi mắt” nhìn

Khi nói con từng bị suy dinh dưỡng trong bào thai, chào đời chỉ nặng 1,4kg, chị Trần Thị Huỳnh Như khiến ai cũng bất ngờ.

Cách giảm cân cấp tốc tại nhà nhanh, hiệu quả và an toàn nhất

Giảm cân cấp tốc giúp lại vóc dáng thon gọn để thêm tự tin quyến rũ. Dưới đây là tổng hợp những cách giảm cân cấp tốc tại nhà trong vòng 7 ngày, vừa giúp giảm mỡ thừa hiệu quả lại ...

Đàn ông cũng học tiền sản

Trong 2 ngày: 26 và 27-6, hàng trăm thai phụ đã tham gia lớp học tiền sản tại Bệnh viện Quốc tế Hoàn Mỹ Đồng Nai và khu B - Bệnh viện đa khoa Đồng Nai. Điều đặc biệt là lớp học tiề...

Huyền My thích thú vì xinh đẹp giống mẹ nhưng điểm tuyệt phẩm này lại thừa hưởng từ ba

Dòng chia sẻ của Á hậu Huyền My gần đây về việc cô nàng được thừa hưởng vẻ đẹp ngọt ngào giống mẹ, nhưng may mắn hơn khi sở hữu chiều cao giống bố làm người hâm mộ thích thú.

Chế độ dinh dưỡng cho bệnh nhân đa xơ cứng

Đa xơ cứng (MS) là một bệnh mãn tính ảnh hưởng đến não và hệ thần kinh trung ương. Bệnh gây phá vỡ màng bọc myelin của các tế bào não và tủy sống, đồng thời làm gián đoạn quá trình...

Chế độ dinh dưỡng hợp lý cho người bệnh tăng huyết áp

Theo Viện Dinh dưỡng quốc gia (Bộ Y tế), có nhiều nguyên nhân ảnh hưởng tới bệnh tăng huyết áp, như: Các yếu tố tâm lý xã hội; chế độ ăn (ăn mặn, uống rượu, bia hay dùng các chất k...

Chế độ ăn liên quan đến sức khỏe răng miệng

Hỏi: Xin hỏi bác sĩ, cần duy trì chế độ dinh dưỡng như thế nào để có thể hạn chế tối đa các bệnh về răng miệng? Ngô Thị Diễm Hương (Kim Giang, Thanh Xuân, Hà Nội)

Đông Nhi diện bikini khi mang bầu

Ca sĩ Đông Nhi mặc bikini khoe bầu ở tháng thứ 5 khi du lịch cùng chồng - Ông Cao Thắng.

8 kiểu nhồi nhét khiến trẻ thêm gầy ốm, biếng ăn trong những ngày nắng nóng – các mẹ nên từ bỏ ngay!

Trong những ngày nắng nóng đỉnh điểm như hiện nay, bố mẹ cần đặc biệt lưu ý đến chế độ dinh dưỡng cho con để đảm bảo sức khỏe cho con.

Jennifer Pham bất ngờ khoe đường cong “thần Vệ Nữ” với bikini

Dù đã là mẹ 4 con nhưng nhan sắc và vóc dáng của Jennifer Phạm luôn khiến người khác ngưỡng mộ và dành lời khen không ngớt.

Bí quyết giảm mỡ bụng an toàn, hiệu quả cho phụ nữ sau sinh

Sau khi sinh con, hầu hết các chị em đều có chung một nỗi lo đó là mỡ bụng dày và khó giảm. Tuy nhiên, với 10 mẹo dưới đây, chị em có thể yên tâm tạm biệt mỡ bụng đáng ghét một các...

Uống chanh muối giảm cân có hiệu quả như lời đồn?

Uống chanh muối giảm cân là giải pháp vàng đánh bay mỡ thừa. Do đó, khi áp dụng thường xuyên, bạn sẽ thấy cân nặng có sự khác biệt. Cơ thể săn chắc, đặc biệt là vòng 2 thon gọn trô...

Người mắc ung thư máu nên ăn gì để hỗ trợ điều trị?

Với bệnh nhân ung thư máu, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng giúp bệnh nhân tăng cường sức đề kháng và đạt kết quả tốt trong việc điều trị.

Body của Khánh Vân ngày càng nuột nà và quyến rũ, tất cả là nhờ bộ môn này

Chỉ mới làm quen với việc học nhảy, Khánh Vân đã có thấy sự tiến bộ vượt trội với hình thể chuẩn mực, linh hoạt và quyến rũ hơn bội phần.

Những dưỡng chất quan trọng giúp mẹ bầu hấp thu dinh dưỡng tối đa trong suốt thai kì

Chế độ dinh dưỡng khoa học sẽ giúp mẹ bầu khỏe mạnh cũng như giúp bé hấp thụ đầy đủ các chất dinh dưỡng trong suốt thai kì.

Tăng cường sức khỏe trí não cho con thế nào tốt nhất?

Nhiều cha mẹ lo lắng không biết nên làm gì để có lợi cho sức khỏe trí não, giúp con nhạy bén, linh hoạt, ôn bài hiệu quả. TS.BS dinh dưỡng Mai Hằng chia sẻ những cách chăm sóc sức ...

Bé 4 tháng tuổi bị sốc phản vệ sau khi uống 40ml sữa công thức khiến người mềm nhũn, tấy đỏ

Dù trước đó bé đã có những biểu hiện bất thường như hét rất to vào khoảng 10 giờ đêm, nhưng bà mẹ vẫn cảm thấy quá đáng sợ sau lần đối mặt với tình trạng sốc phản vệ vì sữa công th...

Tăng gần 20kg một năm, 9X gầy gò hóa chàng trai “6 múi” đầy ngoạn mục

Hoàng Văn Phi Phi khiến nhiều người ngưỡng mộ với hình ảnh thân hình 6 múi cực khỏe khoắn, quyến rũ. Ít ai biết rằng, trong quá khứ Phi Phi từng "gầy tong teo" và luôn buồn phiền v...

Để tâm trạng luôn vui vẻ, suy nghĩ tích cực, không còn lo âu, hãy ăn uống theo “quy tắc” 4 nên 2 tránh

Ngày càng có nhiều nghiên cứu chứng minh mối liên hệ giữa các loại thực phẩm tiêu thụ mỗi ngày với tâm trạng của con người.

Cô bé mẫu giáo nổi bật trong bức ảnh tập thế, ai nhìn cũng xuýt xoa vì khí chất

Nhìn bức ảnh, các bậc phụ huynh bắt đầu ngẫm lại về cách dạy con gái làm sao cho tốt nhất.

“Cô Tấm” Tây Ninh lấy doanh nhân Pháp sinh con như thiên thần, 2 tuổi nói thạo 3 thứ tiếng

Mặc dù sinh 2 con trai gần nhau nhưng diễn viên Vy Vân nuôi con nhàn tênh, không chỉ vậy con trai lớn Marius nhà chị mới 2,5 tuổi đã có thể nói được 3 thứ tiếng.

7 năm vất vả để từ ‘cò hương’ thành gym icon của Châu Bùi

Những ngày đầu đến phòng tập gym, cô gái 39 kg Châu Bùi bị chấn thương, đau cơ thường xuyên, nhưng chưa một lần cô nghĩ đến chuyện từ bỏ.

Kem chống nắng sẽ bị vô hiệu hoá khi bạn vô tình sử dụng những loại thuốc này

Mùa Hè là mùa có nhiều thông tin nhiễu loạn về kem chống nắng nhất. Vậy đâu là những thông tin chuẩn, bạn nhớ để ý kỹ nhé!

3 loại canh bổ thận, tráng dương một tuần uống 3 lần sẽ khiến đàn ông ‘mạnh như hổ’

Hiện nay, rất nhiều đàn ông sau áp lực của cuộc sống sẽ khiến cho tinh lực ngày càng yếu đi, cần được bồi bổ. Đây là 3 loại canh cực kỳ tốt trong việc bổ thận, tráng dương giúp bạn...

3 loại thực phẩm quen thuộc có tác dụng bổ thận tự nhiên, đàn ông U50 ăn vào sung sức hơn thời trai trẻ

Lịch sử đông y đã có từ rất lâu đời, đặc biệt là những phương pháp dùng những loại thực phẩm vừa có thể ăn vừa có thể làm thuốc tuyệt diệu. Ngoài việc có thể cải thiện hiệu quả tìn...

Những thực phẩm cần ăn nhiều khi mắc bệnh trĩ

50% người trên 50 tuổi mắc bệnh trĩ. Nếu bệnh ở mức độ nhẹ thì có thể tự khỏi nhưng nếu không có chế độ dinh dưỡng hợp lý thì bệnh có thể trở lên trầm trọng hơn dẫn đến phải phẫu t...

Những việc chăm sóc sức khỏe mùa hè nên làm khi đại dịch COVID chưa có dấu hiệu kết thúc

Hè năm nay là mùa hè con người phải gồng mình chống chọi với dịch bệnh Covid-19. Vì thế, việc chăm sóc sức khỏe là vấn đề ưu tiên hàng đầu của mỗi gia đình và bản thân mỗi người, đ...

Bí quyết giữ sức khỏe an toàn mùa dịch cho người cao tuổi

Những người lớn tuổi luôn cần vận động để bảo về sự khỏe đảm bảo cơ thể khỏe mạnh và tăng sức đề kháng trong mùa dịch bệnh.

Theo chế độ ăn của các thiên thần Victoria’s Secret, nàng vlogger giảm được 1,3kg trong 1 tuần mà không cần tập luyện

Chỉ cần học theo thực đơn dưới đây thì sớm muộn bạn cũng sẽ sở hữu được thân hình chuẩn chỉnh như các thiên thần nhà Victorias Secret.

[ẢNH] Những bí quyết giữ gìn sức khỏe cho sĩ tử trong mùa thi

Có chế độ dinh dưỡng khoa học, áp dụng lịch sinh hoạt và học tập hợp lý sẽ giúp các sĩ tử khỏe mạnh và minh mẫn khi bước vào kỳ thi sắp tới.

Minh chứng phụ nữ Nga đẹp nhất thế giới, mặt xinh, chân dài như không có điểm dừng

Phụ nữ Nga không chỉ nổi tiếng với diện mạo xinh đẹp mà còn sở hữu đôi chân dài thẳng tắp là niềm ao ước của bao người.

Đừng mong tiêu mỡ thừa nếu uống nước ép bỏ thêm đường, sữa đặc

Một số sản phẩm có ghi diet trên bao bì nhưng lại là nguyên nhân làm bạn tăng cân một cách thầm lặng. Bên cạnh đó một số loại sinh tố hay nước ép cũng làm mỡ thừa ở bụng ngày càng ...