chế độ ăn uống

Thanh Hằng mới khoe eo 51 thì Han Sara đã soán ngôi khi đo eo chỉ 50,5cm: bí quyết nào giúp 2 mỹ nhân có vòng eo “nhỏ xíu” như vậy nhỉ?

Con số 56 giờ đã quá cũ rồi vì kỷ lục đang căng cực nhất chính là vòng eo 50,5cm của Han Sara.

Uống 1 tách cà phê mỗi ngày có thể giúp giảm ung thư gan

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những người uống ít nhất một cốc cà phê mỗi ngày có khả năng làm giảm nguy cơ ung thư gan.

12 bí mật ít người biết giúp bạn trông trẻ, khỏe, đẹp hơn tuổi thật

Làm cách nào để bạn cải thiện độ tuổi sinh học trong cơ thể? Trẻ trung mãi mãi là điều không thể nhưng bạn có thể ngăn quá trình lão hóa.

Những dấu hiệu “cảnh báo” bạn bị sỏi tiết niệu, cần phải đi khám ngay

TS.BS Lê Sĩ Trung, chuyên gia phẫu thuật tiết niệu cho biết, nguyên nhân dẫn tới bệnh sỏi thận bao gồm yếu tố di truyền, rối loạn tiêu hóa và đặc biệt là do chế độ ăn uống và sinh ...

Khoe ảnh con có 2 má phúng phính quá mức, ai cũng chê nhưng riêng người mẹ rất tự hào, lý do cô đưa ra càng “bó tay”

Nhìn hình ảnh em bé nằm với đôi má phúng phính tròn xoe, các bà mẹ nghĩ ngay đến nguy cơ thừa cân, béo phì.

Cách tăng cân nhanh cho người gầy an toàn hiệu quả tại nhà

Cách tăng cân nhanh cho người gầy hiệu quả nhanh đang được nhiều người quan tâm. Hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây để lựa chọn cho mình cách tăng cân an toàn nhất phù hợp với mọ...

Ảnh cận mặt, không qua chỉnh sửa của dàn mỹ nhân

Vốn sở hữu vẻ đẹp tự nhiên, Lee Young Ae, Kim Tae Hee, Song Hye Kyo, Suzy... nhận được nhiều lời khen ngợi về nhan sắc ngay cả khi chụp cận, không qua chỉnh sửa.

Hà Anh Tuấn và hành trình từ Tuấn béo nặng tới 110kg lột xác thành chàng “hoàng tử tình ca” chỉ vẻn vẹn trong 90 ngày giảm cân khắc nghiệt

Suốt 11 năm hoạt động nghệ thuật, không ai có thể tưởng tượng nổi chàng ca sĩ lãng tử của Vbiz lại có ngày nặng tới 110kg với thân hình thừa cân đồ sộ đến như vậy.

‘Tứ đại mỹ nhân’ Hàn tiết lộ bí quyết giữ dáng

Dù đã ngấp nghé ngưỡng tuổi 40 nhưng các người đẹp vẫn giữ được vóc dáng thanh mảnh và nhan sắc không tuổi.

Màn lột xác ngoạn mục của gái xinh xứ Trung: giảm 10kg trong 1 năm, biến thành “nữ thần” được cả trường để ý

Từng có body không mấy thon gọn khiến nhan sắc kém nổi bật, Đan Đan đã làm gì để thay đổi hoàn toàn ngoại hình của mình?

Nam giới nên ăn gì để có thân hình săn chắc, cơ bụng 6 múi?

Bên cạnh tập luyện, chế độ ăn uống cũng góp phần rất lớn trong việc xây dựng cơ bắp và giữ dáng hiệu quả.

Hải Băng xuất hiện với vòng eo “siêu nhỏ” dù đã 3 lần sinh nở

Hải Băng kết hôn với diễn viên Thành Đạt từ năm 2016. Điều bất ngờ là chỉ sau 4 năm, cô đã vượt cạn hẳn 3 lần và có được 3 nhóc tỳ kháu khỉnh.

Trong mọi khung hình, vòng 1 phồn thực của nữ DJ 9X đều trở thành tâm điểm hút mắt CĐM

Sinh năm 1996, Jenny Yến (tên đầy đủ là Nguyễn Phi Yến) được biết tới là một trong những nữ DJ thu hút sự chú ý của giới trẻ. Cô nàng hiện tại đang hoạt động tại TP.HCM.

Từ 78kg xuống 51kg, cô gái Nhật chia sẻ 4 tips quan trọng giúp kế hoạch giảm cân đạt hiệu quả cao nhất

Lại có thêm một bằng chứng sống về chuyện giảm cân giúp sắc vóc ngày càng hoàn hảo hơn. Khi nắm rõ những tips sau, bạn sẽ muốn thực hiện ngay và luôn!

Ba loại nước có thể gây ung thư rất nhanh, trong đó có 2 loại được WHO công nhận

Chế độ ăn uống hàng ngày không lành mạnh chính là một trong số những yếu tố gây nguy cơ ung thư. Trong đó có 3 loại nước sau có khả năng cao gây ung thư và thậm chí còn được Tổ chứ...

Các phương pháp giúp hạn chế đổ nhiều mồ hôi vào mùa nóng

Vào mùa hè, khi thời tiết nắng nóng, con người thường dễ bị đổ mồ hôi hơn. Tuy nhiên, ngay cả khi thời tiết không quá oi bức mà bạn vẫn bị đổ nhiều mồ hôi, ở tay, chân, nách, mặt.....

Chế độ ăn kiêng giảm cân: Có nên tránh khoai tây?

Khoai tây là một loại rau củ được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên chúng thường được loại bỏ ra khỏi chế độ ăn kiêng giảm cân của nhiều người. Nhưng điều này có thực sự đúng?

Phòng ngừa chứng đau lưng trước khi tuổi già ập đến

Đau lưngcó nhiều nguyên nhân: căng thẳng, chế độ ăn uống không phù hợp, căng cơ, thiếu tập thể dục, duy trì sai tư thế, thừa cân, hoạt động thể chất quá mức...

Nữ BTV trẻ nhất VTV theo đuổi bộ môn thể thao nóng bỏng để đẹp dáng

Để có ngoại hình xinh xắn, tươi tắn nhất lúc lên hình, Hải Vân cho biết cô đã phải chăm sóc rất kỹ càng.

5 chú ý sau khi nâng mũi nhất định phải nhớ

Để cải thiện tỷ lệ thành công của phẫu thuật nâng mũi, chăm sóc mũi sau nâng rất quan trọng, cần chú ý những điểm sau.

Ít ăn mỡ vẫn bị máu nhiễm mỡ, vướng bệnh nào khác?

Theo định nghĩa của Hội tim mạch học Việt Nam, rối loạn lipid máu là tình trạng tăng cholesterol, triglycerides máu hoặc cả hai, hoặc giảm nồng độ lipoprotein tỷ trọng cao, tăng nồ...

Golf thủ 9X ăn đồ trẻ em đến năm 18 tuổi để giữ dáng gợi cảm

Để duy trì vóc dáng của con gái, mẹ Paige Spiranac đã thiết lập chế độ ăn uống nghiêm ngặt dành cho cô.

Cô nàng “bụng bự” chia sẻ chế độ ăn toàn món quen giúp giảm 14kg trong 3 tuần, có ngay vòng eo thon gọn

Katie Holmes để ý ngoại hình sau đổ vỡ tình cảm.Chẳng những giảm cân thành công mà cô nàng này còn lấy lại body cân đối với phần bụng săn chắc đáng ngưỡng mộ.

Dê Ibex – ‘nhà leo núi’ đặc biệt

Dê Ibex là loài dê núi hoang dã, sống chủ yếu trên các ngọn núi của dãy Alps, nơi có các vách núi cao khoảng 50 mét, dựng đứng và hiểm trở, hiếm kẻ săn mồi nào có thể tới được.

WHO cảnh báo 7 thói quen nguy hiểm trong cuộc sống thúc đẩy ung thư rất nhanh, dù ở độ tuổi nào bạn cũng nên cảnh giác

Để giúp người dân có cách phòng ngừa ung thư hiệu quả hơn, WHO đã cảnh báo những thói quen xấu cần phải từ bỏ càng sớm càng tốt, đặc biệt nhấn mạnh những hành động sau.

Những lưu ý cần phải biết khi tập Yoga tại nhà

Nếu tập yoga tại nhà không đúng phương pháp thì sẽ đem đến nhiều tác hại hơn là lợi ích. Hãy tuân thủ những lưu ý sau đây để có thể phòng ngừa những chấn thương nghiêm trọng ngoài ...

Giới bác sĩ Anh khuyên nhân loại giảm ăn thịt để ‘an toàn hơn’

Một nhóm các bác sĩ người Anh tin rằng giảmtiêu thụ thịtlà 'nhu cầu khẩn cấp'. Thay đổi chế độ ăn uống và bỏ thịt có thể giúp tiến tới tương lai an toàn hơn cho cảsức khỏecon người...

Món ăn tốt cho nam giới rối loạn cương dương, tăng cường sinh lực

Rối loạn cương dương đang là căn bệnh phổ biến với nam giới hiện nay. Bệnh không nguy hiểm đến tính mạng nhưng sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến tinh thần phái mạnh

Không hổ danh là gái Tuyên Quang, hot girl ghi điểm bởi da trắng, dáng nuột nà

Linh Hương Trần được biết tới là một trong những hot girl Tuyên Quangnhận được nhiều sự chú ý của cư dân mạng.

KETOX là phương pháp gì mà giúp Thanh Hằng giảm 4kg trong 7 ngày, eo xuống 51cm

KETOX (KetoX) thực chất là 1 dạng biến thể của Keto diet.Mới đây, trên trang cá nhân của mình, siêu mẫu Thanh Hằng đã tiết lộ số đo vòng eo con kiến sau liệu trình KetoX của mình: ...

Gợi ý thực đơn sinh tố trong 7 ngày giúp hội con gái vừa giảm cân, vừa detox cơ thể hiệu quả

Nhà có máy xay sinh tố nhưng chưa biết mix hoa quả thế nào thì đây chính là những gợi ý cực hay ho dành cho bạn.

Bí quyết giữ dáng gói gọn trong 9 chữ, giúp nàng “Điêu Thuyền” Ninh Tịnh 48 tuổi vẫn sở hữu thân hình thon gọn trẻ trung

Gameshow Trung Quốc dành cho các nữ diễn viên gạo cội Tỷ tỷ đạp gió rẽ sóng lên sóng đã nhận được không ít sự quan tâm của giới trẻ.

‘Biểu tượng thời trang’ Elle MacPherson dáng đẹp, thon nuột ngỡ ngàng ở tuổi U60

Elle MacPherson khiến fan không khỏi trầm trồ với sắc vóc không tuổi của mình trên ấn phẩm Red mới đây.

9X dành 6 tiếng/ngày để hóa trang thành Kim Kardashian

Vì hâm mộ Kim Kardashian, Jennifer Ward dành nhiều thời gian trong ngày để làm đẹp, mặc đồ giống thần tượng của mình.

Cách dùng gừng để giảm cân nhanh và hiệu quả nhất

Gừng là một gia vị làm đẹp vô cùng hữu ích.Gừng là một loài thực vật có hoa chủ yếu được trồng để lấy rễ, một thành phần trong nấu ăn và nướng.

6 thói quen giúp ‘bảo toàn’ cân nặng

Đừng bỏ bữa sáng vì nó có thể làm bạn thấy uể oải, kém tập trung và nảy sinh tâm lý ăn bù vào các bữa tiếp theo trong ngày, khó đạt mục tiêu giảm cân, giữ dáng.

Fashionista Châu Bùi hé lộ cách ăn uống, luyện tập như thế nào để sở hữu vóc dáng “vạn người mê”

Ở tuổi 23, Châu Bùi đã tự sắm được căn hộ tiền tỷ, sở hữu trang cá nhân hơn 1,4 triệu followers, top 10 nhân vật có thời trang ảnh hưởng của Forbes Pháp và là người mẫu đại diện củ...

Mắt sẽ bị lão hóa theo tốc độ lão hóa của cơ thể: Đảm bảo dinh dưỡng và tuân thủ các quy tắc sinh hoạt là chìa khóa để bảo vệ “cửa sổ tâm hồn”

Chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt có hiệu quả đáng kể giúp bảo vệ thị lực của bạn và cho phép bạn duy trì khả năng thị lực khi về già.

Hoa hậu “mê đẻ” nhất Vbiz diện áo trễ nải khoe body nuột nà sau sinh con thứ 6

Nhờ những bí quyết đặc biệt, hoa hậu Oanh Yến đã nhanh chóng lấy lại được vóc dáng nuột nà sau sinh và tự tin trong những thiết kế táo bạo.

Những nguy cơ gây bệnh động mạch vành

Bệnh động mạch vành khá phổ biến và nguy hiểm, đang là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong trên toàn thế giới. Chúng ta cần tìm hiểu về nguyên nhân bệnh để có thể có biện pháp phòng n...

U40 mà vẫn sở hữu body căng đét khiến gái đôi mươi cũng phải hờn ghen, bí quyết nào giúp Han Ye Seul “hack tuổi” giỏi đến vậy?

Chăm follow các hoạt động thường nhật của mỹ nữ tái sinh Han Ye Seul thì chắc chắn nhiều người phải thốt lên tò mò vì không hiểu cô nàng đã làm gì mà gần 40 tuổi vẫn trẻ đẹp đến vậ...

Cô béo đẹp nhất Hàn Quốc có vẻ đẹp “bánh trôi nước” triệu người ái mộ

Nancy chịu không ít áp lực về ngoại hình mặc dù vẫn có nhiều ý kiến khen cô xinh đẹp dù là béo hay gầy.

Bí quyết lấy lại dáng son nhờ ngày nào cũng ăn món này

Sau thời gian kiên trì với chế độ ăn lành mạnh và chăm chỉ tập luyện, chị Thảo đã sở hữu thân hình đáng ngưỡng mộ.

Có chu kỳ kinh nguyệt bất thường trong vòng nhiều tháng, người phụ nữ này đi khám thì biết được nguyên nhân nằm trong não

Mọi người đừng nên chủ quan bỏ qua dấu hiệu bất thường trong chu kỳ kinh nguyệt như người phụ nữ này.

Chế độ ăn chuẩn giúp đánh bại mùi hôi cho chị em hội viêm màng cánh

Bao công sức, tiền của trị viêm cánh cũng đổ xông đổ biển một khi bạn vẫn không ăn uống theo chế độ thực đơn chuẩn - anti fan của hôi nách được gợi ý dưới đây.

Ninh Dương Lan Ngọc diện croptop gợi cảm, khoe vòng eo thon gọn 54cm

Ninh Dương Lan Ngọc diện set đồ nổi bật màu tím để lộ vòng eo con kiến tại sự kiện. Cô cũng tiết lộ bí quyết tập luyện để có được thân hình chuẩn.

Mỗi lần Ly Kute và Diệp Lâm Anh đọ sắc, dân mạng lại chao đảo ngắm mãi không thôi

Ly Kute và Diệp Lâm Anh là cặp chị em họ xinh đẹp, nổi tiếng, dù hiếm khi gặp mặt nhau nhưng mỗi lần hội ngộ đều làm dân tình ngẩn ngơ vì có những khoảnh khắc đọ nhan sắc siêu ngọt...

8 bí quyết đơn giản của phụ nữ Nhật để trẻ đẹp

Nếu băn khoăn tự hỏi tại sao phụ nữ Nhật lúc nào cũng rạng rỡ, trẻ đẹp và có một cơ thể khỏe mạnh như vậy thì nên học hỏi ngay 8 bí quyết đơn giản này.

Hội mẹ bầu giảm cân ngoạn mục sau sinh: Lê Phương sụt 30kg vẫn chưa bằng mỹ nhân này

Là người của công chúng, hội các mẹ bỉm sữa sau đây đã lấy lại dáng nuột eo thon thời con gái với thành tích giảm cân không phải bất kì chị em nào cũng có khả năng.

Hot girl 9X sở hữu eo thon ngực đầy, đến chị em phụ nữ nhìn còn phải say mê

Sme Mai, tên thật là Mai Phương Ngân, vốn nổi tiếng trên mạng xã hội bởi diện mạo xinh đẹp cùng thân hình chuẩn đồng hồ cát.