Cách tăng cân nhanh cho người gầy an toàn hiệu quả tại nhà

Cách tăng cân nhanh cho người gầy hiệu quả nhanh đang được nhiều người quan tâm. Hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây để lựa chọn cho mình cách tăng cân an toàn nhất phù hợp với mọi đối tượng.

Nguyên nhân người gầy không tăng được cân

Để tăng cân nhanh nhất bạn nên tìm hiểu những nguyên nhân khiến bạn không tăng được cân. Một số nguyên nhân bạn có thể liệt kê như:

- Áp lực công việc, vận động ít: Công việc áp lực dẫn đến tình trạng stress khiến sức khỏe giảm sút làm bạn khó tăng cân. Tình trạng này kéo dài khiến cơ thể mệt mỏi, uể oải. Để quá trình tăng cân đạt hiệu quả cao, bạn cần nghỉ ngơi hợp lý, vận động thường xuyên để não bộ không căng thẳng nữa.

- Do mất ngủ: Theo khoa học thì ngủ 8 tiếng 1 ngày để đảm bảo sức khỏe, việc không ngủ đủ giấc hay thức khuya sẽ làm cơ thể tiêu hao nhiều năng lượng dẫn đến việc giảm cân nhanh.

- Do cơ thể hấp thụ kém, biếng ăn: Nhiều người không ăn được do cơ thể suy nhược, không hấp thụ gây nên chứng biếng ăn. Vì vậy cơ thể không được cung cấp đầy đủ năng lượng khiến bạn gầy và mệt mỏi.

- Hệ tiêu hóa hấp thụ kém cũng làm cho bạn khó có thể tăng cân. Việc này cản trở quá trình hấp thụ và chuyển hóa thức ăn mỗi ngày của người gầy.

- Ăn uống thiếu chất: Việc ăn uống nhiều chất cần thiết như kẽm, sắt, magie, vitamin E, B, K,… làm cho cơ thể mất cân bằng sinh hóa, thậm chí là ức chế dây thần kinh trung ương, dẫn đến việc chán ăn ở người gầy.

Cách tăng cân nhanh cho người gầy an toàn hiệu quả tại nhà - Hình 1

Cách tăng cân nhanh cho người gầy

1. Bổ sung các thực phẩm giàu protein

Các thực phẩm giàu protein chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp tăng cân hiệu quả. Có khá nhiều loại thực phẩm chứa nhiều protein tự nhiên như trứng, sữa, cá, thịt … bổ sung vào bữa ăn hằng ngày.

Cách tăng cân nhanh cho người gầy an toàn hiệu quả tại nhà - Hình 2

Những thực phẩm giàu protein giúp cung cấp dưỡng chất làm tăng cân nhanh

2. Tăng cân bằng luyện tập thể dục mỗi ngày

Tập thể dục không những giúp cơ thể dẻo dai mà còn giúp bổ sung các chất dinh dưỡng để việc tăng cân hiệu quả nhanh nhất.

Bạn có thể thực hiện các bài tập thể dục giúp tăng cân hiệu quả mà giải trừ được các độc tố và lưu thông khí huyết. Một số bài tập thể dục bạn có thể lựa chọn như tập gym, yoga… để giúp tăng cân an toàn nhất.

3. Điều chỉnh hợp lý lịch làm việc hợp lý

Tăng cân bằng việc điều chỉnh làm việc hợp lý khoa học sẽ giúp bạn có thêm thời gian nghỉ ngơi cũng như cân đối được công việc để không quá sức lao lực khiến năng lượng mất nhiều. Khi đó bạn sẽ cân bằng được công sức bỏ ra lẫn kết quả mang lại.

Chính vì vậy, hãy phân chia thời gian làm việc và thời gian nghỉ ngơi để tránh cơ thể đốt cháy quá nhiều năng lượng từ đó khiến bạn khó tăng cân được.

Cách tăng cân nhanh cho người gầy an toàn hiệu quả tại nhà - Hình 3

Sắp xếp lịch làm việc hợp lý giúp bạn giải tỏa căng thẳng thoải mái hơn

4. Tăng cân bằng cách ăn ít nhất 3 bữa phụ 1 ngày

Ngoài các bữa chính bạn nên nạp thêm các bữa phụ để đảm bảo cơ thể được nạp năng lượng dưỡng chất. Các bữa phụ giúp bạn tăng cường cung cấp các dưỡng chất calo để giúp người gầy tăng cân nhanh chóng.

Hãy bổ sung bữa phụ bằng các loại trái cây vừa giúp đẹp da và hỗ trợ quá trình tăng cân.

5. Ăn liên tục mỗi ngày

Ngoài việc ăn các bữa mỗi ngày bạn nên tạo cho mình thói quen ăn liên tục đều đặn và đúng giờ. Những bữa ăn trước khi đi ngủ sẽ giúp cơ thể dần quen việc nạp thức ăn. Bạn nên lựa chọn những loại thức ăn có lợi với hệ tiêu hóa và giàu năng lượng như sữa, trứng, cá , thịt…

6. Ngủ đủ giấc

Giấc ngủ giúp hồi phục cơ thể và cung cấp các dưỡng chất cần thiết sau một ngày dài hoạt động mệt mỏi. Đây là cách tăng cân cho người gầy khá hiệu quả. Ngủ đủ giấc giúp bạn loại bỏ được độc tố khỏi cơ thể và tăng cường hấp thụ chất vì vậy bạn nên ngủ đủ 8 tiếng trong 1 ngày.

Cách tăng cân nhanh cho người gầy an toàn hiệu quả tại nhà - Hình 4

Ngủ đủ giấc giúp tinh thần sảng khoái khiến bạn dễ tăng cân

7. Thiết lập chế độ ăn uống lành mạnh

Để tăng cân nhanh bạn nên thiết lập cho mình chế độ ăn uống lành mạnh khoa học. Nên sử dụng các loại thực phẩm tự nhiên chứa các thành phần dinh dưỡng giúp cơ thể hấp thụ tốt để tăng cân nhanh nhất.

8. Thường xuyên bổ sung các chất dinh dưỡng

Bạn nên bổ sung các chất dinh dưỡng phù hợp để giúp tăng cân hiệu quả nhất

Các loại thực phẩm sẽ giúp cung cấp cho cơ thể lượng calo nhất định. Một số nhóm chất bạn có thể lưu ý như:

- Chất đạm chứa nhiều protein giúp tích trữ nhiều calo và kích thích phát triển cơ bắp.

- Chất béo: là thành phần quan trọng giúp tăng cân nhanh nhất.

- Tinh bột: Là một trong những thực phẩm giúp cải thiện cân nặng vì chứa nhiều calo.

- Vitamin là loại khoáng chất cần thiết giúp đẩy nhanh được quá trình trao đổi chất và giữ cơ thể khỏe mạnh.

Cách tăng cân nhanh cho người gầy an toàn hiệu quả tại nhà - Hình 5

Chế độ ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng giúp bạn tăng cân

9. Uống nhiều các loại nước chứa calo

Việc lựa chọn các loại nước chứa nhiều năng lượng và vitamin như nước ép, sinh tố …. giúp cơ thể nạp được nhiều dinh dưỡng.

CÁCH TĂNG CÂN BẰNG THỰC PHẨM TỰ NHIÊN

1. Cách tăng cân bằng mật ong

Mật ong có vị ngọt tự nhiên mang lại giá trị dinh dưỡng cao. Cùng với hàm lượng đường cao và các vitamin A, D, E, các enzyme có lợi thì mật ong là một trong những thực phẩm giúp nâng cao sức đề kháng và năng lượng cho cơ thể. Bạn có thể áp dụng thực hiện 1 trong những cách sau:

- Cách 1: Tăng cân bằng trứng gà và mật ong

Bạn lấy 01 lòng đỏ trứng gà tách ra trộn cùng với 2 thìa mật ong rồi khuấy đều thu được hỗn hợp.

Cho lát gừng vào chưng cách thủy khoảng 5 phút rồi mang ra thưởng thức. Kiên trì thực hiện đều đặn 2-3 lần/tuần để cân nặng tăng nhanh chóng.

- Cách 2: Tăng cân bằng mật ong và sữa tươi

Mỗi sáng bạn uống 1 ly sữa tươi không đường pha với 3 thìa mật ong sao cho độ ngọt vừa phải. Thức uống này giúp cung cấp cho bạn năng lượng và protein giúp tăng cân và làm đẹp da.

Cách tăng cân nhanh cho người gầy an toàn hiệu quả tại nhà - Hình 6

2. Cách tăng cân bằng sữa ông thọ

Sữa ông thọ chứa nhiều thành phần như chất béo, protein, đường, … vừa ngon miệng và mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng. Sữa ông thọ đặc biệt rất tốt cho người muốn tăng cân nhờ cung cấp các dưỡng chất dồi dào mỗi ngày.

Để thực hiện bạn pha loãng sữa ông thọ để uống vào buổi sáng là cách tốt nhất. Bạn cho lượng sữa vừa phải vào ly tùy theo sở thích khẩu vị ngọt mỗi người bạn cho lượng nước vừa phải để khuấy đều và thực hiện uống 1-2 ly mỗi ngày.

Cách tăng cân nhanh cho người gầy an toàn hiệu quả tại nhà - Hình 7

Sữa đặc chứa hàm lượng chất dinh dưỡng cao giúp bạn tăng cân nhanh

3. Cách tăng cân bằng cacao

Cacao giúp cung cấp năng lượng và làm giảm cholesterol có hại và tăng cường các loại Cholesterol có lợi.

Để dễ uống và dễ hấp thụ hơn bạn có thể pha bột ca cao với sữa đặc, kem hoặc sữa tươi sao cho ngon miệng.

Để tăng cân bạn hãy bổ sung 1 cốc cacao nóng mỗi ngày vào buổi sáng để năng lượng luôn tràn đầy. Ngoài ra có thể dùng kèm với bánh quy hay bánh ngọt, bên cạnh đó bạn có thể thưởng thức lúc buổi tối và gia giảm sữa hay cacao để dễ uống hơn.

Cách tăng cân nhanh cho người gầy an toàn hiệu quả tại nhà - Hình 8

Uống cacao mỗi ngày giúp bạn nhanh đạt được cân nặng mong muốn

4. Cách tăng cân bằng trứng gà

Trong Đông y, trứng gà giúp thanh nhiệt giải độc, bổ tinh ích khí. Bên cạnh đó, theo nhiều nghiên cứu, lòng đỏ trứng chứa nhiều chất dinh dưỡng hơn lòng trắng, vậy nên nếu bạn muốn tăng cân nhanh chóng, hãy dành ưu tiên cung cấp lòng đỏ cho cơ thể.

Để thực hiện bạn có thể thực hiện 1 trong những cách sau như:

- Cách 1: Trứng gà luộc

Bạn đem trứng gà rửa sạch rồi luộc chín. Bạn sử dụng cả lòng trắng và lòng đỏ. Món ăn này để không còn cảm giác nhàm chán bạn có thể ăn kèm với bún phở, hay salad …

Lưu ý không nên ăn trứng gà luộc vào buổi tối vì gây ra tình trạng khó tiêu khiến bạn ngủ không ngon.

- Cách 2: Trứng gà ốp la

Bạn đặt chảo lên bếp cho dầu ăn đun nóng. Sau đó bạn đập 2 quả trứng gà vào rán đến khi 2 mặt chín rồi cho ra đĩa thưởng thức.

Bạn có thể thưởng thức món trứng ốp la với bánh mì để gia tăng thêm độ ngon.

Cách tăng cân nhanh cho người gầy an toàn hiệu quả tại nhà - Hình 9

Trứng gà chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp tăng cân nhanh chóng

5. Cách tăng cân bằng trứng vịt lộn

Trứng vịt lộn chứa hàm lượng giá trị dinh dưỡng cao cho cơ thể, cụ thể là trong 1 quả trứng chứa cung cấp cho cơ thể 182 calo cùng 13,6g protein, 12,4g lipit, 82mg canxi, 212mg photpho. Bên cạnh đó trứng vịt lộn còn giúp tu âm, dưỡng huyết và giúp cơ thể có nhiều dưỡng chất cần thiết.

Để thực hiện bạn lấy trứng vịt lộn rửa sạch luộc chín rồi mang ra thưởng thức khi còn nóng. Khi ăn kèm với gừng và lá rau răm, muối để tăng thêm vị ngon.

Ngoài ra để đa dạng món ăn bạn có thể ăn trứng hầm ngải cứu, hay xào me… để gia tăng vị ngon dễ ăn.

Cách tăng cân nhanh cho người gầy an toàn hiệu quả tại nhà - Hình 10

Trứng vịt lộn giúp bồi bổ nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể

6. Cách tăng cân bằng bí đỏ

Bí đỏ chứa giá trị dinh dưỡng cao và chứa hàm lượng lớn protein vitamin khoáng chất được coi là thần dược giúp tăng cân. Hơn nữa bí đỏ chứa nhiều tinh bột giúp chuyển hóa thành glucose để dự trữ mỡ trong cơ thể giúp tăng cân.

Để tăng cân bạn thường xuyên uống sữa bí đỏ. Để thực hiện bạn làm như sau:

- Sơ chế nguyên liệu: Bí đỏ gọt vỏ bỏ hạt, rửa sạch và cắt thành những miếng vuông.

- Hấp bí đỏ và xay bí đỏ: Bạn lấy xửng hấp cho bí đỏ đã sơ chế vào hấp chín lấy ra ngoài và để cho nguội. Sau đó cho bí đỏ vào máy xay sinh tố rồi cho sữa tươi không đường, sữa đặc, nước cốt dừa xay đều và thu được hỗn hợp. Cho hỗn hợp vừa xay qua rây lọc để sữa thêm mịn.

- Nấu sữa bí đỏ: Bạn mang hỗn hợp đổ vào chiếc nồi lớn rồi nấu chín khuấy đều. Khi thấy sôi thì tắt bếp nêm lại cho vừa độ ngọt.

Cách tăng cân nhanh cho người gầy an toàn hiệu quả tại nhà - Hình 11

Sữa bí đỏ là thức uống giúp tăng cân được nhiều người tin dùng

7. Cách tăng cân bằng tinh bột nghệ

Tinh bột nghệ giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa và khiến cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn. Bên cạnh đó, tinh bột nghệ còn giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, tốt cho tim mạch, giảm stress đồng thời giúp chuyển hóa chất béo và mỡ thừa thành năng lượng nuôi cơ thể.

Khi muốn tăng cân bằng sữa nghệ thì bạn uống 2 cốc sau bữa ăn khoảng 1 tiếng thay cho bữa phụ. Ngoài ra bạn nên kết hợp chế độ ăn dinh dưỡng và chia nhỏ thành nhiều bữa để tăng cân tốt hơn.

Cách tăng cân nhanh cho người gầy an toàn hiệu quả tại nhà - Hình 12

Uống tinh bột nghệ sau bữa ăn giúp tăng cân hiệu quả

Trên đây là tổng hợp những công thức tăng cân an toàn hiệu quả nhất. Hy vọng qua bài viết này giúp bạn lựa chọn được cho mình phương pháp tăng cân phù hợp nhất.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Rich Kid Tiên Nguyễn dáng đẹp như tượng tạc nhờ uống thứ này mỗi ngày
22:21:21 04/12/2020
6 lợi ích cho làn da khi bạn chườm đá lạnh mỗi ngày
13:49:02 05/12/2020
Những thói quen tốt của con gái để không bị nếp nhăn là gì?
23:29:57 04/12/2020
8 thực phẩm giúp cơ thể có mùi thơm tự nhiên
22:57:18 03/12/2020
Táo ăn chung với thứ này da dẻ láng mịn như nhung, nếp nhăn bay hết sạch
13:38:07 05/12/2020
Học phụ nữ Hàn 5 cách giữ da luôn căng mọng bất chấp thời tiết mùa Đông khô hanh
09:04:52 04/12/2020
Xem loạt review chân thật của hai nàng beauty blogger Việt về bộ mỹ phẩm mới toanh của Selena Gomez
23:13:14 03/12/2020
Gợi ý thực đơn 7 ngày theo chế độ Eat Clean
17:37:12 05/12/2020
5 'thủ phạm' khiến đôi môi khô nứt nẻ mà bạn không hề nghĩ tới, mùa đông lại càng nên tránh xa
13:00:53 04/12/2020
Sử dụng qua chục lọ serum, nàng BTV chọn ra 3 loại cực đỉnh mà các nàng ngoài 30 tuổi cần đầu tư
12:59:38 04/12/2020

Thông tin đang nóng

Phát hiện thi thể hai thợ săn thú trên võng giữa rừng sâu
18:17:22 05/12/2020
Tân Hoa hậu Đỗ Thị Hà lên tiếng khi Trang Trần và CĐM chỉ trích mặc áo dài bó sát, trang điểm đậm, rườm rà khi đi từ thiện tại quê nhà
17:11:54 05/12/2020
Ngọc Trinh khoe ảnh bikini mặc như không mặc, nhưng chú thích ẩn ý 18+ kèm theo mới là điều gây sốc nặng
18:06:38 05/12/2020
'Chúng tôi là ai?' - câu nói đang gây xôn xao có nguồn gốc từ đâu, ý nghĩa thế nào?
16:16:13 05/12/2020
Mạc Văn Khoa tiết lộ lý do khóc 4 lần khi đưa vợ đi sinh, lời hứa hẹn về tương lai khiến ai đọc cũng xúc động
17:05:30 05/12/2020
Bộ ảnh sự kiện khủng gây bão: Angela Baby sang chảnh lấn át Dương Mịch, ai ngờ tất cả bị mỹ nhân Hong Kong "đè bẹp"
20:22:55 05/12/2020
Người mẫu Chà Mi kết hôn tại Anh
21:21:56 05/12/2020
'Lệnh Hồ Xung' Lữ Tụng Hiền bán quần áo online
17:12:20 05/12/2020
Top 100 gương mặt đẹp nhất châu Á Thái Bình Dương: Bất ngờ với vị trí số 1
19:57:49 05/12/2020
Thêm 4 ca COVID-19 được cách ly ngay khi nhập cảnh
18:21:27 05/12/2020

Tin mới nhất

5 vấn đề bạn có thể gặp phải vào mùa đông

18:04:44 05/12/2020
Bên cạnh việc phải chịu đựng làn da khô và đôi môi nứt nẻ thì thời tiết lạnh lại có tác dụng hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

6 thói quen trang điểm khiến da nhanh 'xuống cấp'

13:46:18 05/12/2020
Bông phấn, cọ trang điểm là nơi tích tụ nhiều vi khuẩn từ mồ hôi, mỹ phẩm, bụi bẩn... nếu không được vệ sinh thường xuyên dễ làm da kích ứng.

Giải pháp dưỡng da hiệu quả cho mùa đông không khô ráp

10:44:33 05/12/2020
Dưỡng da mặt mùa đông là nỗi ám ảnh của chị em khi sự hanh khô của thời tiết khiến độ ẩm trên da khó được duy trì. Tìm hiểu ngay các cách dưỡng da đơn giản tại nhà.

Khắc phục phản ứng do da nhạy cảm

10:42:18 05/12/2020
Da nhạy cảm là một vấn đề khá phổ biến nhưng bản thân nó không phải là một bệnh. Thuật ngữ này thường dùng để chỉ da dễ bị viêm hoặc gặp phản ứng bất lợi.

5 nguyên tắc giúp bạn giảm mỡ hiệu quả

10:41:28 05/12/2020
Giảm mỡ không khó, tuy nhiên, việc chỉ đến phòng tập là chưa đủ để bạn đạt được mục tiêu này.

Lăn kim trị mụn làm đẹp cuối năm: Chuyên gia cảnh tỉnh phải tìm hiểu kỹ dung dịch và dụng cụ lăn kim

10:36:34 05/12/2020
Lăn kim trị mụn có thể là phương pháp làm đẹp da khiến bạn thích thú dịp cuối năm này nhưng tìm đến nơi thực hiện đảm bảo uy tín mới có thể khiến làn da đẹp lên đời tức thì.

Nu Skin Việt Nam giới thiệu bộ sản phẩm ageLOC Boost

10:35:13 05/12/2020
Nu Skin Việt Nam vừa chính thức giới thiệu tới người tiêu dùng sản phẩm ageLOC Boost - thiết bị giúp hấp thu tinh chất và làm đẹp da.

Mỹ phẩm hỏng, đang chuẩn bị vứt đi cũng 'hồi sinh' nhờ những mẹo cực kỳ đáng giá

10:34:03 05/12/2020
Học ngay những cách này để hồi sinh những mỹ phẩm hỏng, chuẩn bị vứt đi và biến hóa dùng thật có ích.

Đeo kính muốn trông vừa đẹp vừa sang chắc chắn phải biết cách trang điểm phù hợp

10:26:53 05/12/2020
Đeo kính không phải luôn là bất lợi, vì cặp kính thực sự mang lại cho bạn vẻ ngoài chuyên nghiệp, thông minh và sang trọng.

Lộc Toni là ai? Đến với câu chuyện hair artist nổi tiếng tại Lehair Professional

23:26:58 04/12/2020
Năm 2007, Lộc Toni bắt đầu bước chân trên con đường theo đuổi đam mê trong lĩnh vực làm đẹp và chăm sóc tóc toàn diện.

Chăm chỉ rửa mặt mỗi ngày mà da vẫn xấu tệ hại: Xem lại ngay bạn có mắc phải 3 lỗi này không?

23:17:06 04/12/2020
Đây chính là 3 lỗi mà rất nhiều chị em vô tình mắc phải khiến làn da tuột dốc.

Dưỡng da theo khung giờ như gái Hàn: Tuyệt mật bí kíp skincare mà không phải ai cũng biết

22:57:02 04/12/2020
Cùng xem con gái Hàn đã chăm sóc da kỳ công như thế nào trong cả ngày.

Nữ người mẫu Canada xăm kín người

17:25:30 04/12/2020
Madison Skye có đường cong quyến rũ cùng bộ sưu tập hình xăm cá tính trên cơ thể.

Cách chăm sóc da thô ráp trở nên căng mịn

17:24:08 04/12/2020
Người có làn da sần sùi, thô ráp muốn đi theo xu hướng mochi skin không nên bỏ qua sản phẩm chăm sóc chứa hyaluronic acid và ceramide tạo sự đàn hồi, căng bóng.

4 dáng răng sứ được yêu thích hiện nay

17:12:11 04/12/2020
Bọc răng sứ đang là xu thế thịnh hành hiện nay. Lựa chọn mẫu răng sứ phù hợp sẽ giúp bạn sở hữu nụ cười hài hòa và duyên dáng.

3 thành phần cải thiện sắc tố da

13:08:30 04/12/2020
Glycolic acid có thể làm sạch bề mặt da, loại bỏ tế bào chết, xỉn màu, thô ráp nhờ đó đem lại vẻ mịn màng, sáng mịn hơn cho da.

5 bí quyết dưỡng da ngày hanh khô

13:07:42 04/12/2020
Chọn sữa rửa mặt phù hợp; tẩy tế bào chết; sử dụng toner, tinh chất, kem dưỡng; chống nắng; dùng thiết bị làm đẹp... giúp giữ ẩm cho da mùa khô.

Các phương pháp tẩy trắng răng hiệu quả ai cũng nên biết

08:43:47 04/12/2020
Ngày nay, vấn đề về thẩm mỹ nha khoa ngày càng được coi trọng. Nếu như xưa kia, răng đen là tiêu chuẩn nét đẹp thì hiện tại, răng trắng là trend.

Nu Skin Việt Nam giới thiệu thiết bị làm đẹp mới

07:51:39 04/12/2020
Nu Skin Việt Nam vừa chính thức giới thiệu với người tiêu dùng ageLOC Boost - Thiết bị giúp hấp thu tinh chất và làm đẹp da.

Đây là thẩm mỹ viện áp dụng quy trình chống dịch Covid-19 trong suốt 1 năm qua

22:59:49 03/12/2020
XLựa chọn địa chỉ làm đẹp an toàn, uy tín nhưng vẫn đảm bảo chất lượng là câu hỏi khiến nhiều chị em đau đầu sau mùa dịch. Dưới đây là các lý do tại sao Hệ thống Thẩm mỹ viện Ngọc Dung là nơi phù hợp nhất trong danh sách ưu tiên của bạn...

Có thể bạn quan tâm

Đúng 0 giờ âm thầm đặt vật mang “lộc vàng” vào nhà, gia chủ nhanh chóng thoát nghèo, cuộc sống viên mãn

Trắc nghiệm

22:15:38 05/12/2020
5 đồ vật phong thủy dưới đây sẽ mang lại nhiều tài lộc may mắn cho gia đình của bạn.

Virgil Van Dijk báo tin mừng cho người hâm mộ Liverpool

Bóng đá thế giới

22:15:27 05/12/2020
Virgil Van Dijk báo tin mừng cho người hâm mộ Liverpool khi trở lại tập luyện sau ca phẫu thuật chấn thương dây chằng đầu gối.

Yeri (Red Velvet) có mặt mộc 'đỉnh cao' nhưng lại thích makeup tự dìm

Phong cách sao

22:15:16 05/12/2020
Yeri nhiều lần được khen ngợi bởi khuôn mặt mộc trong sáng nhưng cô nàng lại mê kiểu makeup đậm dìm nhan sắc.

Trump lo bị truy tố sau khi mãn nhiệm

Thế giới

22:13:15 05/12/2020
Trump bày tỏ quan ngại về khả năng bị giới chức New York truy tố trong một số vụ kiện sau khi ông rời Nhà Trắng.

Smartphone Nokia 3.4 lên kệ với giá 3,7 triệu đồng

Đồ 2-tek

22:09:39 05/12/2020
Dù đã ra mắt tại thị trường Việt từ tháng 10/2020, nhưng Nokia 3.4 giờ mới chính thức lên kệ.

Lịch chốt trả cổ tức, tuần từ 7 đến 11-12

Kinh tế

22:09:31 05/12/2020
Tuần từ ngày 7 đến 11-12, trên các sàn HOSE, HNX và UPCoM, có 19 doanh nghiệp chốt trả cổ tức cho cổ đông.

Nữ diễn viên nổi tiếng sống trong căn hộ chỉ 60m2 nhưng cách bài trí thông minh khiến fan thả tim ầm ầm

Sáng tạo

22:09:31 05/12/2020
Căn nhà của nữ diễn viên Thương Khản không quá cầu kỳ, sang chảnh mà tạo cảm giác ấm cúng, dễ chịu.

Diễn viên Phan Kim Oanh phim 'Lửa ấm' vai trần gợi cảm

Sao việt

22:07:55 05/12/2020
Vốn trung thành với phong cách kín đáo, sang trọng, diễn viên Phan Kim Oanh đã thay đổi hình ảnh gợi cảm và nhận được nhiều lời khen từ người yêu mến.

Chrome OS 87 bổ sung mức pin thiết bị Bluetooth và tìm kiếm tab 

Thế giới số

22:03:41 05/12/2020
Google đang triển khai phiên bản Chrome OS mới, phù hợp với phiên bản của trình duyệt Chrome đã được cập nhật lên phiên bản 87 cách đây vài tuần mang đến một số thay đổi, bắt đầu với hỗ trợ mức pin Bluetooth.

Đội tuyển Việt Nam rộng cửa vào vòng loại 3 World Cup 2022

Bóng đá việt nam

21:59:01 05/12/2020
Việc Qatar đánh bại Bangladesh với tỷ số đậm giúp tuyển Việt Nam có cơ hội lớn góp mặt ở vòng loại 3 World Cup 2022.

Khó tin! Có game thủ đã tiên tri được ngày phát hành Cyberpunk 2077 từ 2 năm trước

Game offline

21:54:05 05/12/2020
Chưa ra mắt, Cyberpunk 2077 đã khiến người hâm mộ thất vọng hết lần này đến lần khác. Không phải vì nội dung của game mà là do nhà phát hành liên tục hoãn ngày phát hành. Từ giữa tháng 4, kéo dài đến 17/9, 19/11 và mới nhất là 10/12. Th...

Đấu Trường Chân Lý: Bị nerf tới mức 'phế phẩm', Riot sẽ biến Talon thành tướng Bóng Ma để sửa sai?

Esport

21:52:54 05/12/2020
Có lẽ chúng ta không phải nói quá nhiều về độ phế của Talon ở thời điểm hiện tại khi đội hình xoay quanh quân cờ này - Khai Sáng đã tụt thảm hại về mặt sức mạnh. Việc bị Riot Games tước bỏ khả năng liên sát từ hiệu ứng hồi năng lượng kh...

Hạt giống sáng giá một thời của Real Madrid phá sản ở tuổi 33

Bên lề sân cỏ

21:40:50 05/12/2020
Toà án Breda mới đây đã tuyên bố Royston Drenthe đã bị phá sản. Đây là thông tin khá bất ngờ vì hậu vệ này đã kiếm được số tiền đáng kể trong suốt sự nghiệp cầu thủ.

Chớ xem thường loét niêm mạc miệng

Sức khỏe

21:40:38 05/12/2020
Niêm mạc miệng là lớp bao phủ khoang miệng và lưỡi. Tổn thương viêm loét niêm mạc miệng có thể có mủ hoặc không có mủ. Bệnh gây đau đớn và khó khăn cho bệnh nhân khi ăn uống, nói năng.

Mỹ nhân 21 tuổi nổi danh sau một đêm nhờ chiếc váy

Sao châu á

21:19:03 05/12/2020
Diện chiếc váy màu xanh bạc hà thanh lịch tại thảm đỏ LHP Kim Kê, Khâu Thiên trở thành gương mặt nổi tiếng trong showbiz Hoa ngữ chỉ sau một đêm.