chế độ ăn uống

Chế độ giảm cân của Lia (ITZY)

Nữ thần tượng Hàn Quốc từng sở hữu thân hình mũm mĩm trước khi ra mắt khán giả.

Tiểu đường thai kỳ nên ăn gì để kiểm soát tốt đường huyết?

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng đối với sự phát triển sức khỏe của mẹ và bé. Với phụ nữ bị tiểu đường thai kỳ, chế độ ăn uống phù hợp còn góp phần kiểm soát lượng đường h...

Tiếp sức cho cậu nhỏ bằng thực phẩm

Càng thêm tuổi, nhu cầu ăn uống và hấp thụ dinh dưỡng từ thực phẩm càng khó hơn. Dinh dưỡng kém, khiến sức khỏe tình dục cũng bị ảnh hưởng. D

3 bí quyết mới mà ai cũng áp dụng được để có được thân hình mơ ước như Hoa Hậu Diễm Hương

Phụ nữ không chỉ cần xinh đẹp, mà còn cần một sức khỏe tốt. Để thực hiện điều này, các chị em cần phải có một lối sống sinh hoạt tốt, một chế độ ăn hợp lý, có lợi cho sức khỏe.

Cách Jisoo làm đẹp trước khi chụp hình nghe đơn giản nhưng lại là điều cấm kỵ với idol

Trong chương trình Knowing Bros mới đây, Jisoo (BLACKPINK) đã tiết lộ bí kíp làm đẹp của cô trước mỗi buổi quay hay chụp hình quan trọng.

Thời gian quan hệ đừng quá 15 phút, dù ít hay nhiều cũng đều hại sức khỏe

Nhiều nam giới quan niệm rằng càng kéo dài chuyện yêu càng thể hiện được bản lĩnh cũng như khiến phụ nữ hài lòng. Thực tế thời gian quan hệ dù dài hay ngắn hơn con số này đều không...

Điểm danh 10 thực phẩm cha mẹ không nên tiếc tiền mua cho con

Muốn con bạn học tốt hơn ở trường, hãy chú ý tớichế độ ăn uống.Trí não của con trẻ không chỉ ảnh hưởng do gen của bố mẹ mà một số thực phẩm bổnãocó thể giúp thúc đẩysự phát triển t...

Cô gái 28 tuổi được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường vì loạt thói quen mà giới trẻ mắc phải rất nhiều

Nhiều bạn trẻ thường không nghĩ bản thân có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường từ khi còn trẻ, tới lúc bệnh ập đến thì mới bắt đầu lo lắng tìm cách chữa trị.

Lý do khiến người đàn ông bị nhồi máu cơ tim khi mới 33 tuổi

Kỹ sư người Trung Quốc lên cơn đau tim khi còn trẻ do chế độ ăn uống và sinh hoạt không điều độ.

Đẩy lùi cholesterol để có trái tim khỏe

Tình trạng người Việt Nam thừa cholesterol (chất béo) trong cơ thể đang ở mức báo động. Điều đáng nói, việc thừa cholesterol là nguyên nhân trực tiếp làm gia tăng và trẻ hóa các bệ...

Mẹ bỉm 5 năm 2 lần sinh đôi: 4 con đẹp như thiên thần, mẹ thì thon gọn

Đó là mẹ trẻ Phạm Hồng Ngọc, sống tại TP Hồ Chí Minh, mặc dù đã trải qua 2 lần sinh nở với 4 đứa con nhưng đôi lúc đi ngoài đường chị vẫn làm trai trẻ ngẩn ngơ vì nhan sắc mặn mà, ...

4 dấu hiệu tập gym quá mức gây hại sức khỏe

Chóng mặt, tức giận vô cớ... là những dấu hiệu cho thấy bạn đang tập luyện quá sức.

Alessandra Ambrosio hào hứng chơi bóng chuyền trên bãi biển

Alessandra Ambrosio thu hút mọi ánh nhìn bởi vẻ ngoài trẻ trung, cá tính khi chơi bóng chuyền trên bãi biển cùng bạn bè ở Santa Monica dịp cuối tuần.

7 thực phẩm giúp đốt cháy mỡ bụng hiệu quả

Mỡ nội tạng trong gan, dạ dày, ruột, khiến vòng 2 mất cân đối và tiềm ẩn nhiều nguy hại tới sức khỏe, thậm chí gây tử vong.

3 thói quen xấu kiến con gái đau bụng kinh dai dẳng

Có một số thói quen mà bạn cứ tiếp diễn hàng ngày tưởng là bình thường nhưng hóa ra lại là nguyên nhân chính dẫn tới cơn đau bụng kinh hàng tháng.

Suy giảm nội tiết tố nam testosterone ảnh hưởng thế nào tới nam giới?

Sự suy giảm nội tiết tố nam Testosterone khiến thể chất và sinh lý bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Nếu không điều trị, tình trạng này sẽ khiến chất lượng sống của nam giới bị giảm sút.

Nàng thông minh sẽ biết chọn thời điểm tập luyện để ‘xuống cân’ hiệu quả nhất mà không mất nhiều công sức

Tập thể dục rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt đây còn là phương pháp chính để giảm cân nhanh chóng. Nhưng thời điểm tập thể dục giúp xuống cân nhanh nhất trong ngày là khi nào?

Không chỉ Nữ thần Kim Ưng, nhiều sao Việt cũng bị lộ dáng béo tròn bụng mỡ vì thiết kế váy đuôi cá

Không chỉ Tống Thiến, mà rất nhiều sao Việt cũng chịu trận trong những bộ đầm đuôi cá kén dáng vô cùng này.

Khắc phục tăng cân do thuốc trầm cảm thế nào?

Có thể nói, tăng cân là một trong những tác dụng phụ tiềm ẩn của việc sử dụng các thuốc chống trầm cảm nói chung và amitriptyline nói riêng.

Một vài điều người bệnh viêm xoang cần biết về chế độ ăn uống và luyện tập để nâng cao sức đề kháng

Viêm xoang gây mệt mỏi, khó chịu, làm giảm khả năng học tập và làm việc của người bệnh. Ngoài việc điều trị theo chỉ định của bác sĩ, những người mắc viêm xoang cần chú ý tới vấn đ...

Người thường xuyên mất ngủ nên sử dụng 7 loại thực phẩm này trước khi lên giường, vừa giúp an giấc lại đẩy lùi nhiều bệnh nguy hiểm

Để cải thiện chất lượng giấc ngủ hằng đêm, bạn bắt đầu bằng cách thay đổi chế độ ăn uống của mình.

Ẩn họa của việc làm trắng da “thần tốc”

Theo TS.BS Lê Thái Vân Thanh, màu sắc làn da được quyết định phần lớn bởi yếu tố gien di truyền. Cho nên, một người thuộc chủng tộc da vàng không nên và không thể kỳ vọng hay quyết...

Jennifer Lopez khoe hình thể nóng bỏng bên trai trẻ kém 25 tuổi

Jennifer Lopez vừa thực hiện bộ ảnh nóng bỏng cho tạp chí Billboard số tháng 10 cùng Maluma, nam ca sĩ kém cô tới 25 tuổi.

Bài tập giảm mỡ bụng ‘thần thánh’ trong 5 phút giúp bạn gái giảm liền 8.6cm vòng eo sau 2 tuần!

Vòng eo xồ xề, ngấn mỡ chính là khuyết điểm khiến các bạn gái muốn giấu nhẹm đi. Vậy làm sao để giảm mỡ bụng thành công?

Những sai lầm khi chăm sóc bệnh nhân sởi

Việc chăm sóc bệnh nhân sởi có vai trò quyết định thời gian khỏi bệnh. Dưới đây là những sai lầm nên tránh khi chăm sóc bệnh nhân sởi.

Nguyên tắc dinh dưỡng cho người viêm xoang giúp người bệnh nhanh khỏi

Chế độ ăn uống đóng vai trò rất quan trọng đối với những người bị bệnh viêm xoang, giúp kiểm soát được những triệu chứng khó chịu do căn bệnh gây ra.

Men gan tăng cao: Nguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị

Men gan cao do rất nhiều nguyên nhân gây nên và không thể xem thường. Ngay khi phát hiện bất thường của cơ thể, hãy đi khám ngay để được chẩn đoán và điều trị sớm nhất.

Bách bộ trường sinh: Nghiên cứu tuyệt vời trong 10 năm của Mỹ cho thấy đi bộ giảm 51-65% mọi nguy cơ tử vong

Đi bộ được đánh giá là bài tập tốt nhất vì dựa vào đặc tính tự nhiên bẩm sinh của cơ thể con người. Cách đi đúng này không chỉ có thể chữa bệnh mà còn giúp bạn khỏe mạnh, sống thọ.

5 kiểu thiếu hụt chất dinh dưỡng phổ biến mà bạn phải biết

Thiếu hụt chất dinh dưỡng có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng và tăng nguy cơ mắc một số bệnh.

Yếu sinh lý nên ăn gì để tăng cường sinh lý

Yếu sinh lý nên ăn gì và kiêng gì luôn là mối bận tâm hàng đầu của người trẻ hiện nay. Có được chế độ ăn uống khoa học sẽ giúp cải thiện sinh lý, tăng ham muốn, nâng cao chất lượng...

Từng béo đến rụt cổ, cô gái Hàn Quốc giảm 30kg trong 6 tháng, nhan sắc ‘thăng hạng’ đến không ngờ

Chẳng thể tin nổi 2 bức ảnh này là cùng một người, sức mạnh của việc giảm cân đúng là không đùa được.

8 thực phẩm hàng ngày là ‘kẻ thù’ của các tế bào ung thư

Thực hiện chế độ ăn uống khoẻ mạnh và hợp lý là một trong những biện pháp hiệu quả nhất để phòng tránh căn bệnh nguy hiểm như ung thư.

Cứ ăn uống như này bảo sao tóc rụng, móng tay giòn, dễ gãy

Chế độ ăn uống không cân bằng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của tóc và móng. Dưới đây là 6 sai lầm khi ăn uống khiến móng tay giòn hoặc tóc rụng.

Lưu ý khi điều trị viêm xoang cho bà bầu, không gây tác dụng phụ cho mẹ và bé

Khi điều trị viêm xoang cho bà bầu, ngoài việc tuân thủ các biện pháp điều trị thì bà bầu cần được điều trị đúng cách.

2 thói quen “hút dương khí” mạnh nhất khiến cơ thể ốm yếu, không phân biệt nam nữ, không tránh được thì sớm muộn gì cơ thể cũng khổ

Với phụ nữ, thiếu dương khí không chỉ khiến tinh thần ngày càng kém đi mà còn đẩy nhanh quá trình lão hóa, ảnh hưởng đến sự lưu thông của khí và máu.

Giải mã chế độ ăn của người dân trên đảo trường thọ ở Nhật

Ở hầu hết các nước, tỷ lệ người trăm tuổi chỉ chiếm 10-20 trên 100.000 dân. Con số này ở hòn đảo Okinawa (Nhật) là 40-50.

4 bí quyết nuôi dạy con ở tuổi dậy thì cha mẹ nào cũng cần biết

Tuổi dậy thì là thời điểm đánh dấu sự chuyển giao từ trẻ con sang người lớn với những thay đổi rõ rệt về sinh lý và tâm lý, là thời kỳ cơ thể phát triển nhanh về thể lực, hệ thần k...

5 tips giảm cân sau sinh ‘thần tốc’, đơn giản dễ làm, mẹ bỉm về dáng nhanh chẳng thua gì các mỹ nhân Việt

Áp dụng các mẹo này, mẹ bỉm nhanh chóng về dáng mà chẳng cần tập luyện vất vả.

Jessi tập tạ 40 kg để có vòng 3 săn chắc

Nữ rapper cho biết cô chăm chỉ squat mỗi ngày nhằm giữ vóc dáng gợi cảm. Trang Allkpop đưa tin vào ngày 10/10 trên chương trình Knowing Brothers, ca sĩ nhạc ballad Shin Bong Sun đã...

Hãy tránh xa đồ uống có đường, nếu bạn đang nuôi con bằng sữa mẹ

Theo một nghiên cứu công bố mới đây của các nhà khoa học Mỹ, một chế độ ăn nhiều đường trong giai đoạn này có thể gây ảnh hưởng tới sự phát triển của trẻ.

Người đẹp Hàn Quốc hô biến bụng mỡ thành bụng chuẩn múi đẹp như tranh

Lee Min Joo từng là chuyên gia dinh dưỡng nhưng cô để cơ thể mình thừa mỡ nên người đẹp quyết định tập luyện để thay đổi.

Thức uống tốt nhất nếu bạn đang cố gắng giảm cân

Để giảm cân mọi người thường nghĩ tới việc ăn kiêng và tập thể dục thường xuyên. Tuy nhiên, điều quan trọng không kém đó là kiểm soát những gì bạn đang uống. Uống đồ uống sai cách ...

Bí quyết của sao: Cách Kim Hee Sun có dáng chuẩn mà không cần tập thể dục

Hơn 20 năm trôi qua nhưng Kim Hee Sun chưa bao giờ làm khán giả thất vọng, cô luôn duy trì vẻ đẹp tươi trẻ đáng kinh ngạc.

Người bị viêm xương khớp kiêng ăn gì?

Nghiên cứu cho thấy rằng các thay đổi về chế độ ăn uống sẽ giúp làm giảm mức độ nghiêm trọng của triệu chứng ở những người bị viêm khớp và viêm xương khớp.

5 loại rau cần ưu tiên số 1

Lợi ích của rau củ thì có lẽ ai cũng rõ, nhưng riêng 5 loại này thì chẳng những vừa giúp giảm cân nhanh mà còn tăng cường sức khỏe, đẩy lùi bệnh tật thì lại rất ít người biết, tron...

Ung thư tuyến tiền liệt không còn đáng sợ

Ung thư liệt tuyến tiền liệt (TTL) là một trong những bệnh ung thư phổ biến ở nam giới. Đây là bệnh khá nguy hiểm, gây ra các vấn đề nghiêm trọng. Tuy nhiên, nếu được phát hiện và ...

Quý cô chịu khó làm “chuyện ấy” 3-4 lần/tuần có thể đẩy lùi sỏi thận

Các nhà nghiên cứu Thổ Nhĩ Kỳ chứng minh rằng chuyện ấy nên được... kê toa cho quý cô song song với các liệu pháp điều chỉnh chế độ ăn uống trong điều trị sỏi thận.

Tại sao da mặt bạn lại chảy xệ sớm? Đây là giải thích cùng biện pháp khắc phục của các chuyên gia

Da của chúng ta mất tính đàn hồi theo tuổi tác mà biểu hiện rõ nhất là phần má và cằm chảy xệ. Ngoài ra, có một số thói quen không tốt được duy trì hàng ngày sẽ khiến tình trạng lã...

Cứ giữ mãi 6 thói quen xấu này, đừng hỏi sao da nhăn nhúm, mặt già như bà lão

Dù nếp nhăn trên mặt là quy luật tư nhiên của quá trình lão hóa, bạn vẫn có thể giảm thiểu nếp nhăn nếu tránh xa những thói quen xấu này.

Học gái Nhật đắp mặt nạ nén se lỗ chân lông, da sần cũng láng mịn

Không phải tự nhiên mà hầu hết phụ nữ Nhật Bản sở hữu làn da trắng mịn màng, đặc biệt họ có nhiều bí quyết để luôn duy trì được sự săn chắc và tính đàn hồi cao của da.