Chế độ ăn hỗ trợ điều trị và cải thiện sức khỏe cho người mắc bệnh chân voi

Theo dõi VGT trên

Bệnh chân voi làm suy yếu hệ thống bạch huyết dẫn đến tình trạng phì đại bất thường các bộ phận cơ thể, gây đau đớn, tàn tật nghiêm trọng.

Do đó chế độ dinh dưỡng có vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị và cải thiện sức khỏe cho người bệnh.

1. Tầm quan trọng của chế độ ăn đối với người bệnh chân voi

Để điều trị và kiểm soát bệnh chân voi, người bệnh cần dùng thuốc chống ký sinh trùng và áp dụng các liệu pháp giúp giảm sưng, khó chịu, xơ hóa, giảm nguy cơ viêm mô tế bào để cải thiện chức năng cơ thể và nâng cao chất lượng cuộc sống.

Chế độ ăn đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị và cải thiện sức khỏe bệnh cho người mắc bệnh chân voi. Người bệnh cần có chế độ ăn giàu protein, vitaminkhoáng chất, ưu tiên thực phẩm chống viêm để kiểm soát cân nặng, cải thiện lưu thông máu và bạch huyết, giảm viêm và giảm sưng phù…

Chế độ ăn hỗ trợ điều trị và cải thiện sức khỏe cho người mắc bệnh chân voi - Hình 1

Người mắc bệnh chân voi cần được điều trị và chăm sóc dinh dưỡng tốt.

Việc giảm cân giúp giảm áp lực lên hệ thống bạch huyết, từ đó giảm thiểu tình trạng phù nề. Cân nặng hợp lý giúp cải thiện lưu thông máu và bạch huyết, hỗ trợ quá trình đào thải độc tố.

Chế độ ăn giàu chất xơ cải thiện chức năng tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón và giảm áp lực lên hệ thống bạch huyết. Thực phẩm lành mạnh giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ nhiễm trùng tại các vùng da bị tổn thương.

Khi xây dựng chế độ ăn cho người bệnh chân voi cần lưu ý hạn chế muối để giảm tình trạng phù nề. Uống đủ nước để duy trì độ ẩm cho cơ thể, hỗ trợ quá trình đào thải độc tố. Ăn nhiều trái cây, rau xanh cung cấp vitamin, khoáng chất và chất xơ.

Tăng cường thực phẩm giàu kali giúp cân bằng lượng natri trong cơ thể. Hạn chế đồ ăn chế biến sẵn, đồ ngọt, đồ uống có gas vì những thực phẩm này có thể gây viêm và tăng cân. Ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày để giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.

2. Các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể người mắc bệnh chân voi

Để cơ thể khỏe mạnh và phục hồi tốt, người bệnh cần được cung cấp đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng cần thiết và lưu ý bổ sung các dưỡng chất sau:

Protein

Protein là chất dinh dưỡng chứa nhiều acid amin cần thiết cho sức khỏe cơ, xương và hệ miễn dịch. Protein là thành phần chính cấu tạo nên các tế bào và mô mới cho cơ thể. Để duy trì một cơ thể khỏe mạnh, tái tạo và phục hồi các tế bào và mô là vô cùng quan trọng.

Đối với người mắc bệnh phù chân voi, việc bổ sung các thực phẩm giàu protein như thịt nạc, cá, trứng, đậu, các loại hạt, sữa và các sản phẩm từ sữa… sẽ giúp xây dựng và sửa chữa các mô bị tổn thương, đặc biệt là các mô ở chân.

Các vitamin và khoáng chất

Vitamin C: Tăng cường hệ miễn dịch, giúp vết thương mau lành.

Vitamin E: Chống oxy hóa, bảo vệ tế bào.

Vitamin K: Cần thiết cho quá trình đông máu.

Kẽm: Hỗ trợ quá trình lành vết thương.

Selen: Chống oxy hóa, tăng cường hệ miễn dịch.

Nguồn thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất bao gồm: Trái cây, rau xanh (đặc biệt là các loại có màu đậm), các loại hạt, hải sản, ngũ cốc nguyên hạt…

Chất xơ

Thực phẩm giàu chất xơ giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt, ngăn ngừa táo bón, giảm áp lực lên hệ thống bạch huyết. Chất xơ có nhiều trong rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu…

3. Thực phẩm giúp chống viêm, giảm sưng, tốt cho hạch bạch huyết

Video đang HOT

Theo Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ, chế độ ăn uống đóng vai trò thiết yếu trong quá trình tiến triển của phù bạch huyết. Mặc dù đến nay chưa có chế độ ăn uống đặc biệt nào được chứng minh là thực sự hiệu quả nhưng các cách ăn uống cụ thể có thể giúp làm giảm tình trạng phù nề của bệnh nhân bị phù bạch huyết.

Thực phẩm chống viêm hiện đang được nghiên cứu tích cực về vai trò của chúng trong phù bạch huyết. Căng thẳng oxy hóa, một khía cạnh quan trọng khác của bệnh sinh phù bạch huyết, có thể được giảm thông qua dinh dưỡng có chứa một số chất chống oxy hóa tự nhiên.

Rau lá xanh

Các loại rau lá xanh có tác dụng tốt trong việc phân hủy độc tố. Chúng chứa chất diệp lục, có tác dụng giải độc và hỗ trợ làm sạch mạch máu và hạch bạch huyết, đồng thời thúc đẩy lưu thông bạch huyết, giúp các hạch bạch huyết xử lý nhiễm trùng một cách hiệu quả.

Nhiều loại rau lá xanh chứa nhiều nước giúp cũng cung cấp độ ẩm tối ưu. Rau lá xanh cũng mang lại những lợi ích sức khỏe khác như hỗ trợ phòng ngừa ung thư, cải thiện sức khỏe xương và tăng cường hệ miễn dịch.

Các loại hạt

Các loại hạt cũng nằm trong danh sách thực phẩm chống viêm giúp làm giảm tình trạng viêm của các hạch bạch huyết. Việc tiêu diệt độc tố trong hạch bạch huyết và sau đó loại bỏ các chất có hại đòi hỏi một lượng acid béo hợp lý trong cơ thể. Các loại hạt chứa nguồn acid béo lành mạnh omega-3 và protein.

Chúng cũng có hàm lượng chất xơ cao, rất tốt cho việc loại bỏ các hóa chất có hại ra khỏi cơ thể và điều chỉnh nhu động ruột. Các loại hạt nên được thêm vào chế độ ăn uống của người bị suy yếu hệ thống hạch bạch huyết bao gồm: hạt chia, bí ngô, hạt lanh, hạnh nhân, quả óc chó, hạt điều…

Cá béo

Thực phẩm giàu acid béo omega-3, đặc biệt là cá béo (cá hồi, cá thu, cá mòi, cá cơm, cá trích) có đặc tính chống viêm mạch có thể giúp giảm sưng và cải thiện chức năng bạch huyết.

Tỏi

Tỏi rất cần thiết để tăng cường hệ thống miễn dịch và có đặc tính dược liệu mạnh. Nó có thể chống lại các vi khuẩn và đại thực bào có hại trong cơ thể đồng thời cải thiện lưu thông và giải phóng độc tố khỏi cơ thể.

Tỏi tự nhiên tăng cường hoạt động của các hạch bạch huyết và giúp chống lại nhiễm trùng. Tỏi cũng mang lại những lợi ích quan trọng khác như giảm huyết áp và cholesterol, cải thiện sức khỏe tim mạch do hỗ trợ lưu thông chất lỏng.

Chế độ ăn hỗ trợ điều trị và cải thiện sức khỏe cho người mắc bệnh chân voi - Hình 2

Gừng, tỏi có tác dụng chống viêm tốt cho hạch bạch huyết.

Gừng

Gingerol là hợp chất hoạt tính sinh học chính trong gừng có tác dụng chống viêm và chống oxy hóa mạnh. Gừng có tác dụng làm dịu cơn buồn nôn, hỗ trợ tiêu hóa và lưu thông máu, điều này làm giảm tải cho các hạch bạch huyết trong việc loại bỏ độc tố và chất thải.

Cách đơn giản nhất là sử dụng gừng tươi, bột gừng như một loại gia vị trong các món ăn hằng ngày hoặc uống trà gừng, không nên dùng gừng hương liệu.

Nghệ

Giống như gừng, nghệ là một gia vị có đặc tính chống viêm, chống oxy hóa, giúp giảm viêm và hỗ trợ lưu thông máu,. Tất cả các đặc tính này góp phần vào hoạt động thiết yếu của hạch bạch huyết và hệ thống miễn dịch.

Trái cây họ cam quýt

Trái cây họ cam quýt như cam, quýt, bưởi… rất giàu vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch, thúc đẩy vết thương mau lành. Các enzyme và chất chống oxy hóa mạnh trái cây họ cam quýt có thể hỗ trợ loại bỏ độc tố và chống lại nhiễm trùng.

3 cách hiệu quả giảm tình trạng thiếu magie

Magie rất quan trọng đối với nhiều chức năng của cơ thể. Nếu chế độ ăn uống của bạn không đủ chất có thể dẫn đến thiếu magie.

1. Triệu chứng thiếu magie

Magie là một khoáng chất đóng vai trò quan trọng trong việc giúp cơ thể hoạt động tốt. Có tới hơn 300 phản ứng hóa học bên trong cơ thể phụ thuộc vào khoáng chất này.

Các dấu hiệu ban đầu của sự thiếu hụt magie thường là hơi mệt mỏi, ăn kém ngon, thường xuyên buồn nôn hoặc nôn, thể trạng yếu ớt. Khi tình trạng thiếu magie trở nên tồi tệ hơn, các triệu chứng khác bạn có thể dễ dàng nhận ra, bao gồm:

Mệt mỏi: Cảm thấy mệt mỏi, chán nản, thiếu năng lượng.

Rối loạn giấc ngủ: Khó ngủ, ngủ không sâu giấc, hay tỉnh giấc giữa đêm.

Yếu cơ: Cảm thấy yếu cơ, đau cơ, chuột rút.

Rối loạn nhịp tim: Tim đập nhanh, không đều.

Lo âu, trầm cảm: Thiếu magie có thể ảnh hưởng đến tâm trạng, gây ra lo âu, trầm cảm.

Thay đổi cảm giác: Tê bì, ngứa ran ở tay chân.

Tăng huyết áp: Thiếu magie góp phần làm tăng huyết áp.

Buồn nôn, ói mửa: Một số người bị thiếu magie gặp phải các vấn đề về tiêu hóa như buồn nôn, ói mửa.

Yếu xương: Thiếu magie có thể làm suy yếu xương, tăng nguy cơ loãng xương.

3 cách hiệu quả giảm tình trạng thiếu magie - Hình 1

Một trong những triệu chứng do thiếu magie ban đầu là mệt mỏi, chán ăn...

Cơ thể không thể tự tạo ra magie, vì vậy cần cung cấp magie thường xuyên từ chế độ ăn uống. Lượng magie được khuyến nghị cho hầu hết mọi người là trong khoảng 300-400 mg/ngày.

2. Những thực phẩm cung cấp magie tự nhiên

Magie được cung cấp cho cơ thể hằng ngày nhờ thức ăn và nước uống: gạo, ngô, khoai, sắn, đậu đỗ, vừng lạc, thịt, cá, trứng, sữa, nước uống đun sôi, nước khoáng... Magie cũng có mặt trong nhiều loại rau lá có màu sẫm như rau ngót, cải xanh, rau mùng tơi, một số loại rau thơm...; trong một số trái cây như chuối, quả bơ, trái cây khô.

Các loại rau lá xanh: như rau bina và củ cải Thụy Sĩ.

Các loại hạt: bao gồm hạnh nhân, hạt bí ngô và hạt chia.

Ngũ cốc nguyên hạt: như gạo lứt và bánh mì nguyên cám.

Các loại đậu: đậu, đậu lăng và đậu xanh là những nguồn tốt.

Nguồn khác: quả bơ, chuối và socola đen...

Tiêu thụ 100% ngũ cốc nguyên hạt, chẳng hạn như gạo lứt, lúa mì nguyên hạt và yến mạch, cùng với các loại hạt và đậu giúp cơ thể đảm bảo lượng magie trong chế độ ăn uống cao hơn.

Dưới đây là bảng phân tích hàm lượng magie trong một số loại thực phẩm này.

3 cách hiệu quả giảm tình trạng thiếu magie - Hình 2

Nhìn vào bảng trên có thể thấy các loại ngũ cốc tinh chế hay gạo trắng đều bị hao hụt rất nhiều magie cũng như các chất dinh dưỡng khác.

3. Một số cách hiệu quả giảm tình trạng thiếu hụt magie

Thiếu magie có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe, nhưng có thể cải thiện tình trạng này bằng cách điều chỉnh chế độ ăn uống và lối sống. Dưới đây là một số cách hiệu quả:

3.1. Điều chỉnh chế độ ăn uống

- Uống đủ nước: Giúp cơ thể hấp thụ magie tốt hơn.

- Ăn đa dạng: Kết hợp nhiều loại thực phẩm để đảm bảo cung cấp đủ các chất dinh dưỡng cần thiết.

3 cách hiệu quả giảm tình trạng thiếu magie - Hình 3

Các loại thực phẩm giàu magie.

Tăng cường thực phẩm giàu magie

Rau xanh lá đậm: Rau bina, cải xoăn, cải thìa, rau ngót,...

Hạt: Hạnh nhân, óc chó, hạt bí, hạt chia...

Các loại đậu: Đậu đen, đậu đỏ, đậu xanh...

Ngũ cốc nguyên hạt: Gạo lứt, yến mạch, lúa mạch...

Cá: Cá hồi, cá ngừ...

Hạn chế thực phẩm ức chế hấp thụ magie

Rượu bia: Lạm dụng rượu bia làm tăng bài tiết magie qua nước tiểu.

Đường: Đường tinh luyện có thể làm giảm khả năng hấp thụ magie.

Caffeine: Cà phê, trà có tác dụng phụ là làm tăng bài tiết magie.

Hạn chế đồ ăn chế biến sẵn: Những thực phẩm này thường ít chất xơ và các khoáng chất thiết yếu.

3.2. Bổ sung magie

Bổ sung magie có thể hữu ích nếu bác sĩ xác định rằng bạn bị thiếu magie. Nhưng nếu không có vấn đề gì lớn về sức khỏe, nên bổ sung magie từ chế độ ăn uống của mình. Có 2 nguồn bổ sung magie là bằng thuốc và thực phẩm chức năng.

Thuốc bổ sung: Có loại uống và loại tiêm tĩnh mạch. Tốt nhất nên tham khảo ý kiến bác sĩ để chọn loại và liều lượng phù hợp.
Thực phẩm chức năng: Chọn các sản phẩm chiết xuất từ tự nhiên như rong biển, tảo biển cũng chứa nhiều magie.

Theo chuyên gia dinh dưỡng ThS. BS. Lê Thị Hải, nếu bổ sung magie bằng thuốc cần tuân thủ theo chỉ dẫn của bác sĩ, tránh tự ý bổ sung vì có thể gây nhiều biến cố bất lợi cho sức khỏe người dùng thuốc.

Nếu dùng thực phẩm chức năng bổ sung magie và dùng quá nhiều, có thể gặp một số tác dụng phụ khó chịu, chẳng hạn như chuột rút, tiêu chảy và buồn nôn.

3.3. Thực hiện lối sống lành mạnh

Tập thể dục đều đặn: Giúp tăng cường sức khỏe tổng thể và cải thiện khả năng hấp thụ magie.

Quản lý stress: Căng thẳng kéo dài có thể làm tăng nhu cầu magie của cơ thể.

Ngủ đủ giấc: Giấc ngủ ngon giúp cơ thể phục hồi và tái tạo năng lượng.

Lưu ý rằng, một số tình trạng sức khỏe có thể gây nguy cơ thiếu magie. Ví dụ các bệnh đường tiêu hóa, bệnh đái tháo đường type 2, nghiện rượu mạn tính, người bệnh viêm tụy hoặc bệnh thận,... Những rối loạn này tạo ra các điều kiện dẫn đến giảm hấp thụ magie qua ruột hoặc tăng sự mất mát magie của cơ thể. Nếu thiếu magie do bệnh lý gây ra, cần điều trị căn bệnh gốc để cải thiện tình trạng thiếu hụt.

Hãy cho bác sĩ biết về tất cả các loại thuốc bạn dùng, bao gồm cả thuốc bổ sung và thuốc không kê đơn như thuốc nhuận tràng và thuốc kháng acid. Thuốc và chất bổ sung đôi khi có thể can thiệp lẫn nhau và phá vỡ sự cân bằng khoáng chất trong cơ thể.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cuộc gặp đặc biệt của người phụ nữ và bác sĩ cứu mình 30 năm trướcCuộc gặp đặc biệt của người phụ nữ và bác sĩ cứu mình 30 năm trước
00:00:22 30/01/2025
7 thực phẩm lên men tốt cho sức khỏe đường ruột nên ăn vào dịp Tết7 thực phẩm lên men tốt cho sức khỏe đường ruột nên ăn vào dịp Tết
20:57:46 30/01/2025
4 cách nấu ăn gây 'thảm họa' cho sức khỏe4 cách nấu ăn gây 'thảm họa' cho sức khỏe
05:39:26 30/01/2025
Người đàn ông trẻ đa chấn thương mặt, tay chân và vùng kín do làm điều cấmNgười đàn ông trẻ đa chấn thương mặt, tay chân và vùng kín do làm điều cấm
06:06:28 30/01/2025
10 loại thực phẩm tốt cho não và hệ thần kinh10 loại thực phẩm tốt cho não và hệ thần kinh
22:00:04 30/01/2025
Nhiều ca nghi mắc sởi và sốt xuất huyết trong những ngày đầu nghỉ tếtNhiều ca nghi mắc sởi và sốt xuất huyết trong những ngày đầu nghỉ tết
22:01:17 30/01/2025
Cách ngăn chặn tiến triển của suy tĩnh mạch chi dướiCách ngăn chặn tiến triển của suy tĩnh mạch chi dưới
12:51:47 29/01/2025
Uống 5 chén rượu mạnh thì bao lâu nồng độ cồn về 0?Uống 5 chén rượu mạnh thì bao lâu nồng độ cồn về 0?
23:30:19 29/01/2025

Tin đang nóng

Nguyên nhân khiến em trai xuống tay sát hại mẹ và anh vào sáng mùng 2 TếtNguyên nhân khiến em trai xuống tay sát hại mẹ và anh vào sáng mùng 2 Tết
05:05:31 31/01/2025
Phu nhân hào môn Vbiz gia nhập hội mẹ bỉm ngày đầu năm, sắc vóc sau khi sinh con đầu lòng gây chú ýPhu nhân hào môn Vbiz gia nhập hội mẹ bỉm ngày đầu năm, sắc vóc sau khi sinh con đầu lòng gây chú ý
06:12:10 31/01/2025
Quỳnh Lương và thiếu gia Trà Vinh: Nên duyên từ show hẹn hò, từng 5 lần 7 lượt vướng tin chia tayQuỳnh Lương và thiếu gia Trà Vinh: Nên duyên từ show hẹn hò, từng 5 lần 7 lượt vướng tin chia tay
06:23:55 31/01/2025
Bộ Công an chỉ đạo khẩn trương điều tra, xử lý vụ ô tô mất lái ở Nam ĐịnhBộ Công an chỉ đạo khẩn trương điều tra, xử lý vụ ô tô mất lái ở Nam Định
05:14:38 31/01/2025
Báo Thái 'cay' khi Táo quân 2025 chế giễu SupachokBáo Thái 'cay' khi Táo quân 2025 chế giễu Supachok
06:29:50 31/01/2025
Vụ va chạm máy bay trên không ở Washington DC: không có người sống sótVụ va chạm máy bay trên không ở Washington DC: không có người sống sót
06:07:26 31/01/2025
Đắng cay nhạc Việt: Thời của nhan sắc?Đắng cay nhạc Việt: Thời của nhan sắc?
07:06:19 31/01/2025
Tùng Dương chung thủy với vợ: "Phở cũng chẳng hơn gì cơm đâu"Tùng Dương chung thủy với vợ: "Phở cũng chẳng hơn gì cơm đâu"
06:02:58 31/01/2025

Tin mới nhất

Những loại thuốc không thể thiếu dịp Tết để bảo vệ sức khỏe

Những loại thuốc không thể thiếu dịp Tết để bảo vệ sức khỏe

20:55:47 30/01/2025
Thuốc bôi ngoài da là một phần quan trọng trong tủ thuốc gia đình, đặc biệt trong dịp Tết khi mà các hoạt động ngoài trời và giao tiếp xã hội gia tăng. Cần trang bị các loại thuốc kháng viêm, giảm đau và trị vết thương để kịp thời xử lý...
3 không khi du xuân trời lạnh

3 không khi du xuân trời lạnh

09:11:08 30/01/2025
Thời tiết lạnh, đặc biệt khi nhiệt độ dưới 15 độ C và có gió, đòi hỏi bạn phải chuẩn bị kỹ lưỡng để đảm bảo thoải mái và an toàn nếu muốn du xuân.
3 ca cấp cứu đột quỵ trong khoảnh khắc giao thừa

3 ca cấp cứu đột quỵ trong khoảnh khắc giao thừa

08:04:34 30/01/2025
Thời điểm giao thừa, ê-kíp trực Tết của Bệnh viện E cấp cứu nhiều trường hợp bị đột quỵ, hầu hết là người cao tuổi, có bệnh nền như tăng huyết áp, đái tháo đường.
Cú điện thoại 45 giây tái sinh cuộc đời bác sĩ trẻ

Cú điện thoại 45 giây tái sinh cuộc đời bác sĩ trẻ

08:01:58 30/01/2025
Đón Giao thừa Xuân Ất Tỵ khi phải xa quê, bác sĩ Mạnh chưa thể tin được bản thân đã trải qua một năm đầy ly kỳ, với những đớn đau, mệt mỏi nhưng ngập tràn tình yêu thương, may mắn không ngờ tới như vậy.
Sai lầm chết người khi 'khai tửu đầu Xuân'

Sai lầm chết người khi 'khai tửu đầu Xuân'

08:01:51 30/01/2025
Dù đã được chuyên gia y tế cảnh báo, nhiều người vẫn sử dụng rượu ngâm không đúng cách, phải nhập viện cấp cứu, thậm chí lọc máu vì uống rượu ngâm không đúng cách.
3 cách đánh bay mệt mỏi do uống rượu ngày Tết

3 cách đánh bay mệt mỏi do uống rượu ngày Tết

08:01:50 30/01/2025
Tình trạng uống rượu quá chén trong dịp Tết Nguyên đán khá phổ biến. Việc sử dụng các mẹo giải rượu giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn, giảm mệt mỏi, đau đầu.
Người phụ nữ nhập viện cấp cứu sau bữa cơm cá kho

Người phụ nữ nhập viện cấp cứu sau bữa cơm cá kho

08:01:47 30/01/2025
Nữ bệnh nhân 67 tuổi trú tại TP Hòa Bình (tỉnh Hòa Bình) nhập viện cấp cứu trong tình trạng khó thở, không nuốt được thức ăn vì hóc xương cá.
Quý ông trung niên vào viện cầu cứu bác sĩ vì cháy da sau can thiệp 'trẻ hóa'

Quý ông trung niên vào viện cầu cứu bác sĩ vì cháy da sau can thiệp 'trẻ hóa'

07:03:14 30/01/2025
Tự ti với khóe mắt nhiều nếp nhăn, người đàn ông 50 tuổi đến một cơ sở làm đẹp quảng cáo xoá vết chân chim nhờ công nghệ trẻ hóa plasma.
3 bí quyết ăn Tết không lo tăng cân

3 bí quyết ăn Tết không lo tăng cân

07:03:11 30/01/2025
Để không tăng cân dịp Tết Nguyên đán, người dân cần lưu ý chế độ ăn vừa phải, không tiêu thụ quá nhiều một món yêu thích, bổ sung nhiều rau xanh và trái cây.
Ba không khi ăn hạt hướng dương

Ba không khi ăn hạt hướng dương

07:03:08 30/01/2025
Hạt hướng dương là món ăn vặt phổ biến, ngon miệng và có nhiều lợi ích dinh dưỡng. Tuy nhiên, loại hạt này có thể phản tác dụng nếu bạn dùng không đúng cách.
Bác sĩ mách 6 mẹo nhỏ xử lý các bệnh vặt ngày Tết

Bác sĩ mách 6 mẹo nhỏ xử lý các bệnh vặt ngày Tết

07:03:01 30/01/2025
Theo y học cổ truyền, cuối đông đầu xuân, thời tiết có tính hàn - thấp (lạnh, ẩm), con người dễ mắc bệnh hơn, đặc biệt là người già, trẻ em và người có bệnh mạn tính.
3 loại hải sản tiềm ẩn nhiều vi nhựa gây hại sức khỏe

3 loại hải sản tiềm ẩn nhiều vi nhựa gây hại sức khỏe

07:02:48 30/01/2025
Nhiều loại hải sản quen thuộc như ngao, sò, tôm, cua... có nguy cơ chứa vi nhựa, gây tác động xấu cho sức khỏe con người.

Có thể bạn quan tâm

Đường sắt răng cưa 'độc nhất vô nhị' ở cao nguyên Đà Lạt

Đường sắt răng cưa 'độc nhất vô nhị' ở cao nguyên Đà Lạt

Du lịch

08:36:18 31/01/2025
Ga Đà Lạt còn giữ lại những dấu tích của đường sắt răng cưa, được coi là độc nhất vô nhị tại Việt Nam và hiếm có ngay cả trên thế giới.
Tranh cãi về lớp học đầu tiên không có giáo viên tại Anh

Tranh cãi về lớp học đầu tiên không có giáo viên tại Anh

Uncat

08:26:00 31/01/2025
Một lớp học không có giáo viên, hoàn toàn dựa vào trí tuệ nhân tạo (AI) tại Anh, đang trở thành chủ đề gây tranh cãi khi làm nổi bật cả tiềm năng lẫn rủi ro từ việc chính phủ nước này thúc đẩy ứng dụng AI trong giáo dục.
Chuyến thám hiểm tình cờ phát hiện ra nơi sâu nhất của đại dương

Chuyến thám hiểm tình cờ phát hiện ra nơi sâu nhất của đại dương

Lạ vui

08:00:10 31/01/2025
Khi một đoàn thủy thủ từ tàu HMS Challenger hạ sợi dây xuống để đo độ sâu trong chuyến thám hiểm năm 1875, họ đã tình cờ phát hiện ra Rãnh Mariana - nơi sâu nhất của đại dương.
Vụ xe ôtô lao xuống mương 7 người tử vong: Công an công bố nguyên nhân ban đầu

Vụ xe ôtô lao xuống mương 7 người tử vong: Công an công bố nguyên nhân ban đầu

Tin nổi bật

07:02:07 31/01/2025
Công an tỉnh Nam Định đã có thông tin ban đầu nguyên nhân vụ tai nạn ôtô lao xuống mương khiến 7 người tử vong, 2 người bị thương
Cạnh tranh làm ăn, ném mắm tôm vào cửa hàng đối thủ sáng mùng 1 Tết

Cạnh tranh làm ăn, ném mắm tôm vào cửa hàng đối thủ sáng mùng 1 Tết

Pháp luật

07:01:50 31/01/2025
Bực tức vì ông Đ.N. giao nước đá tại một quán ăn mà mình đang giao, rạng sáng mùng 1 Tết, Phụng mang sơn, mắm tôm sang đại lý nước ngọt của ông Đ.N. tạt vào rồi bỏ trốn...
Cái Tết thứ 105 của cụ Nguyễn Đình Tư: Con cháu sum vầy, nghe cụ gửi gắm một điều mong mỏi trong năm mới

Cái Tết thứ 105 của cụ Nguyễn Đình Tư: Con cháu sum vầy, nghe cụ gửi gắm một điều mong mỏi trong năm mới

Netizen

06:42:31 31/01/2025
Trong ngôi nhà ấm cúng ở quận Bình Thạnh, cụ choàng áo dài đỏ, thắp nhang để làn khói ấm áp tỏa khắp, bắt đầu cái Tết đậm chất Việt Nam.
Nguyễn Filip cùng vợ con mặc áo dài ăn Tết Việt, nhan sắc nàng WAG mới sinh gây chú ý

Nguyễn Filip cùng vợ con mặc áo dài ăn Tết Việt, nhan sắc nàng WAG mới sinh gây chú ý

Sao thể thao

06:35:26 31/01/2025
Dịp tết Ất Tỵ 2025, gia đình thủ môn Nguyễn Filip mặc áo dài cùng nhau chụp ảnh lưu lại khoảnh khắc đầu năm mới. Đặc biệt đây là năm thứ 2 Filip cùng vợ con ăn Tết khi chính thức trở thành công dân Việt Nam.
Sao nam Vbiz kể chuyện căng thẳng ném micro lên bàn đạo diễn, cú twist cuối không ai ngờ tới

Sao nam Vbiz kể chuyện căng thẳng ném micro lên bàn đạo diễn, cú twist cuối không ai ngờ tới

Sao việt

06:18:04 31/01/2025
Trúc Nhân đã chia sẻ câu chuyện mâu thuẫn với đạo diễn trên mạng xã hội. Nguyên do vì nam ca sĩ 9x muốn mở lại ca khúc lần nữa để hát với khán giả.
Baifern Pimchanok hóa nữ hoàng Tết nguyên đán, khoe trọn visual "bén đứt tay" cùng body cực đỉnh!

Baifern Pimchanok hóa nữ hoàng Tết nguyên đán, khoe trọn visual "bén đứt tay" cùng body cực đỉnh!

Sao châu á

06:07:21 31/01/2025
Dù mỗi năm có rất nhiều đàn em ra mắt nhưng ngọc nữ xứ chùa Vàng vẫn giữ vững vị thế là ngôi sao xinh đẹp nhất nhì Tbiz.
Mỹ nhân đẹp nhất thế giới nói không với giảm cân, cảm thấy mình "nông dân" dù là công chúa Dior

Mỹ nhân đẹp nhất thế giới nói không với giảm cân, cảm thấy mình "nông dân" dù là công chúa Dior

Phong cách sao

06:06:46 31/01/2025
Là một trong những ngôi sao hàng đầu Kpop cùng lượng người hâm mộ đông đảo, Jisoo luôn nhận được sự chú ý của đông đảo cộng đồng mạng.
Thành thực mà nói, chị em nên làm món ngon đơn giản mà "hao cơm" này cho bữa cơm tất niên: Vừa tiết kiệm thời gian lại trọn vẹn ý nghĩa may mắn

Thành thực mà nói, chị em nên làm món ngon đơn giản mà "hao cơm" này cho bữa cơm tất niên: Vừa tiết kiệm thời gian lại trọn vẹn ý nghĩa may mắn

Ẩm thực

05:51:59 31/01/2025
Món ăn này còn mang ý nghĩa may mắn, sung túc, là lời chúc tốt đẹp cho năm mới. Hãy cùng vào bếp và trổ tài với món đậu phụ nhồi thịt băm cực phẩm này nhé!