Món bánh khoai phủ dừa chiên thơm lừng vừa ngon lại dễ làm, cuốn hút bất cứ ai.
Chuẩn bị:
- 300gr khoai lang
- 50gr dừa bào ( cơm dừa)
- 2 thìa nhỏ đường và mật mía hoặc mật ong dùng kèm nếu có
![[Chế biến] - Bánh khoai phủ dừa chiên thơm bùi - Hình 1](https://i.vietgiaitri.com/2015/11/20/banh-khoai-phu-dua-chien-thom-bui-63ef1a.jpg)
Cách làm:
Bước 1: Bột mì trộn đường và nước sao cho có độ sệt vừa phải và khuấy đều cho bột tan mịn.
![[Chế biến] - Bánh khoai phủ dừa chiên thơm bùi - Hình 2](https://i.vietgiaitri.com/2015/11/20/banh-khoai-phu-dua-chien-thom-bui-e5500f.jpg)
Bước 2: Khoai lang gọt vỏ thái mỏng và nhúng vào bát bột.
![[Chế biến] - Bánh khoai phủ dừa chiên thơm bùi - Hình 3](https://i.vietgiaitri.com/2015/11/20/banh-khoai-phu-dua-chien-thom-bui-3e53a4.jpg)
Video đang HOT
Bước 3: Tiếp tục phủ đều một lớp cơm dừa bánh đều quanh từng miếng khoai và cho khoai vào chảo có dầu nóng chiên đến khi vàng giòn hai mặt thì vớt ra cho len giấy thấm dầu.
![[Chế biến] - Bánh khoai phủ dừa chiên thơm bùi - Hình 4](https://i.vietgiaitri.com/2015/11/20/banh-khoai-phu-dua-chien-thom-bui-148c54.jpg)
![[Chế biến] - Bánh khoai phủ dừa chiên thơm bùi - Hình 5](https://i.vietgiaitri.com/2015/11/20/banh-khoai-phu-dua-chien-thom-bui-776fb3.jpg)
Bước 4: Có thể rưới vào chiếc bánh khoai dừa chút sốt mật mía hay mật ong để cảm nhận hết vị hấp dẫn mới lạ của chiếc bánh khoai phủ dừa giòn tan hoà quyện cùng mật thơm ngon ngọt ngào.
![[Chế biến] - Bánh khoai phủ dừa chiên thơm bùi - Hình 6](https://i.vietgiaitri.com/2015/11/20/banh-khoai-phu-dua-chien-thom-bui-9d91e0.jpg)
![[Chế biến] - Bánh khoai phủ dừa chiên thơm bùi - Hình 7](https://i.vietgiaitri.com/2015/11/20/banh-khoai-phu-dua-chien-thom-bui-2f0d94.jpg)
![[Chế biến] - Bánh khoai phủ dừa chiên thơm bùi - Hình 8](https://i.vietgiaitri.com/2015/11/20/banh-khoai-phu-dua-chien-thom-bui-0273f1.jpg)
Chúc bạn thành công với món bánh khoai phủ dừa chiên!
Theo Thùy Anh
Khám phá
Chặn chỉ số huyết áp leo thang
Chuyên gia sức khỏe Sunita Pathania thuộc Trung tâm dinh dưỡng Mumbai (Ấn Độ) gợi ý những thực phẩm giúp hạ huyết áp.
Ăn khoai lang có tác dụng giữ huyết áp ở mức ổn định - Ảnh: Shutterstock
Chuối
Kali có nhiều trong quả chuối giúp giảm huyết áp, từ đó giảm nguy cơ đột quỵ.
Sữa gạn kem
Theo trang tin healthmeup.com dẫn lời chuyên gia Pathania, nhâm nhi một ly sữa tách kem mỗi ngày là cách hữu hiệu giúp giảm huyết áp. Sữa tách kem chứa nhiều canxi và vitamin D, hai chất giúp hạ huyết áp và củng cố chất xương. Bên cạnh đó, uống sữa gạn kem cũng giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Dưa hấu
Dưa hấu là thực phẩm thân thiện với tim mạch. Dưa hấu giàu chất xơ, lycopene, vitamin A và kali. Tất cả các chất dinh dưỡng này đều có tác dụng hạ huyết áp.
Cam
Loại trái cây giàu vitamin C này không thể thiếu trong các thực phẩm giảm nguy cơ bị cao huyết áp.
Hạt hướng dương
Hạt hướng dương rất giàu vitamin E, a xit folic, protein và chất xơ. Ăn một nắm hạt mỗi ngày sẽ giúp giảm huyết áp và bảo vệ sức khỏe. Hạt hướng dương sản sinh peptide có tác dụng ức chế cơ thể tạo ra enzym làm tăng huyết áp.
Cải bó xôi
Cải bó xôi ít calo, giàu chất xơ, kali, folate và magie, những chất giúp giữ huyết áp ở mức ổn định.
Khoai lang
Hàm lượng kali cao trong khoai lang giúp duy trì lượng sodium (chất trong muối ăn) ở mức thấp và do đó có tác dụng hạ huyết áp.
Nước nho ép
Nhâm nhi nước nho ép giảm huyết áp. Nước nho ép giàu polyphenol, giúp hạ thấp mức huyết áp. Polyphenols kích hoạt sản sinh ôxít nitric, chất làm loãng mạch máu và do đó giúp hạ huyết áp.
Các chuyên gia khuyên nên nhâm nhi ít nhất 2 ly nước nho ép mỗi ngày.
Thế Phương
Theo Thanhnien
Giảm cân nhanh hơn với 6 loại thực phẩm hằng ngày Thay vì ăn kiêng một cách khổ sở hoặc thậm chí nhịn ăn để giảm cân cấp tốc, bạn có thể ăn uống "tẹt ga" nhưng vẫn giữ dáng với các loại thực phẩm quen thuộc. Trong bài viết này, Thẩm mỹ Xuân Trường xin chia sẻ với các bạn 6 loại thực phẩm giúp giảm cân nhanh mà vẫn đảm bảo dinh...
Tin mới nhất
"Nấu gì cho bữa cơm nhà ngày trời trở lạnh?": Đây là 5 món nóng hổi, dễ làm và ngon miệng vô cùng
09:59:10 20/11/2024
Chúng ta hãy cùng khám phá 5 món ăn ngon nóng hổi, giàu dinh dưỡng rất thích hợp cho những ngày thời tiết đầu mùa đông này.
Thấy 3 loại "rễ" này ngoài chợ, mua ngay về nấu món ngon lại tăng khả năng kháng virus, giúp cơ thể khỏe mạnh suốt mùa đông
05:51:14 20/11/2024
Đây là một quan niệm ăn uống trong bốn mùa để tốt cho cơ thể. Vậy tại sao nên ăn nhiều rễ vào mùa đông?; Rễ được nhắc trong quan niệm này là gì?
Loại củ nằm sâu dưới bùn có lõi trắng tinh, đem làm thế này được món ăn chơi giòn ngon, thơm phức
05:50:23 20/11/2024
Củ sen chiên kiểu này giòn tan, có vị cay cay, thơm thơm vô cùng hấp dẫn. Đây sẽ là món ăn chơi thú vị cho những ngày se lạnh.
Hôm nay nấu gì: Cơm tối ngon miệng, thanh mát, nhìn là muốn ăn ngay
16:45:52 19/11/2024
Bữa cơm này tuy không cầu kỳ nhưng lại có thể gây thương nhớ cho những ai thưởng thức. Cơm tối ngon miệng, thanh mát, nhìn là muốn ăn ngay
Cách làm món thịt ba rọi sốt tắc đơn giản
05:54:53 19/11/2024
Không thể đơn giản hơn, món thịt ba rọi sốt tắc (quất) hot rần rần khiến chị em văn phòng chỉ mong đến chiều để bữa cơm gia đình có thêm món ngon.
Hé lộ 'bí kíp' làm salad khoai tây thơm ngon chuẩn vị Trung, ngon như nhà hàng
05:53:51 19/11/2024
Được chế biến theo phong cách đặc trưng của ẩm thực Trung Hoa, salad khoai tây mang đến sự mới lạ với hương vị đậm đà, hòa quyện giữa khoai tây mềm mịn, rau thơm và gia vị đặc trưng.
Loại rau có thể phòng đến 4 loại ung thư: Được bán quanh năm ở chợ Việt, dễ tìm, dễ nấu
05:55:57 18/11/2024
Loại rau đang được nhắc tới có khả năng hỗ trợ phòng ung thư, đó chính là rau họ cải. Rau họ cải được bày bán hầu như quanh năm ở các chợ Việt.
Cách làm ếch nướng lá lốt đơn giản
05:55:32 18/11/2024
Ếch nướng lá lốt là món ăn thơm ngon, nhiều chất dinh dưỡng và rất dễ làm tại nhà, mọi người đều có thể thực hiện dễ dàng.
Cách làm cá kèo kho nghệ cực đơn giản
05:54:59 18/11/2024
Cá kèo kho nghệ là món ăn dân dã, dễ chế biến được nhiều gia đình yêu thích, món ăn này vô cùng hao cơm. Cá kèo ngoài kho nghệ, bạn cũng có thể nấu cá kèo kho tiêu, lẩu cá kèo, cá kèo nướng muối ớt.
Cách làm món cá trắm nhúng mẻ thơm ngon
05:54:11 18/11/2024
Cá trắm nhúng mẻ là món ăn ngon, đặc trưng của người dân miền Bắc được nhiều gia đình ưa chuộng, nhất là trong những ngày mùa đông lạnh giá.
Cách làm món cá heo kho lạt ngon khó cưỡng
05:53:02 18/11/2024
Cá heo kho lạt là món ăn ngon và phổ biến ở khu vực Tây Nam Bộ, đây là món ăn rất hao cơm được nhiều gia đình ưa chuộng.
4 món canh bổ dưỡng nấu siêu dễ, nước dùng ngon đậm đà lại phù hợp cho chị em giữ dáng
16:08:24 17/11/2024
Tiết trời se lạnh rất thích hợp để có một bát canh ấm áp. Hãy cùng xem công thức nấu 4 món canh có tác dụng làm ấm dạ dày, giàu dinh dưỡng, ít calo thích hợp cho chị em giữ dáng.
Có thể bạn quan tâm
Năm anh em trai cùng tử trận và câu chuyện truyền cảm hứng cho nước Mỹ
Kết quả sau 9 tháng nhập ngũ, tàu USS Juneau chở tất cả anh em nhà Sullivan đã bị trúng ngư lôi của quân đội Nhật Bản và phát nổ trong trận chiến Guadalcanal. Ba người tử vong ngay tại chỗ và hai người còn lại qua đời ngay sau đó.
Học trò Kỳ Duyên công bố trang phục dân tộc tại Mr World 2024, gây choáng ngợp vì sự kỳ công
Một trong những cuộc thi nhận được sự quan tâm hiện nay là Mr World 2024 . Phần thi National Costume - Trang phục dân tộc sẽ diễn ra vào tối 20/11.
Học sinh Làng Nủ làm thiệp, hái hoa rừng tặng cô giáo
Ngày Nhà giáo Việt Nam 20/11 diễn ra bình dị tại thôn Làng Nủ, các em học sinh làm thiệp, mang hoa rừng tới lớp tặng cô giáo khiến nhiều người xem rưng rưng.
Sao Hàn 20/11: Lisa quá gợi cảm; sao nam dùng cái chết của cha để xin giảm án tù
Lisa tiếp tục bị chỉ trích vì trang phục quá ngắn trong fanmeeting; ảnh đế Yoo Ah In dùng cái chết của cha để xin giảm án tù.
Hoa sữa về trong gió - Tập 54: Hiếu phát hiện vợ gặp lại tình cũ
Mặc dù việc Linh gặp lại người cũ chỉ là để nhờ giúp đỡ hộ chú Khang (NSƯT Ngọc Quỳnh) nhưng Linh vẫn sai khi không nói rõ với chồng.
Taylor Swift là "phao cứu sinh" của Rosé (BLACKPINK)
Với 1 thần tượng đứng trước bước ngoặt sự nghiệp như Rosé, lời khuyên của Taylor Swift không khác gì phao cứu sinh .
Đẹp, sang mùa cuối năm với những mẫu đầm dự tiệc cao cấp
Một xu hướng nổi bật những mùa thời trang gần đây là kiểu đầm dài ôm sát cơ thể, chất vải mỏng nhẹ làm nổi bật những đường nét cơ thể của người mặc - một phong cách đối lập với xu hướng sexy khoe cơ thể vốn thịnh hành.
Lời cảnh báo của Mourinho thành sự thật
Nhìn lại những lời phát biểu của Mourinho về ban lãnh đạo Roma - những người mà ông gọi là không hiểu gì về bóng đá , người hâm mộ đội bóng thủ đô Italy giờ đây càng thêm phần thấm thía.
Những người tuổi này chỉ cần trồng cây khế cũng đủ nâng cao vận khí, hút tài lộc
Cây khế vốn là một loài cây khá quen thuộc và được trồng phổ biến. Việc chọn lựa cây trồng dựa trên tuổi và mệnh của gia chủ có thể ảnh hưởng tích cực đến tài lộc, vận khí và cuộc sống của mọi người trong gia đình.
Hòn đảo rộng 1,1 triệu m2 bỗng dưng biến mất
Đảo Mesyatsev, vốn là một tảng băng lớn ở Bắc Cực, bỗng dưng biến mất trên hình ảnh vệ tinh. Mới đây, Hiệp hội Địa lý Nga đưa tin một hòn đảo băng gần quần đảo Franz Josef Land của Nga ở Bắc Băng Dương, đã biến mất hoàn toàn.
Pha rượu với giấm trắng có lợi ích gì?
Ngoài công dụng chính, giấm trắng và rượu đều có thể đem lại nhiều lợi ích khác trong gia đình. Những tác dụng của hai nguyên liệu này được mở rộng hoặc nhân lên khi kết hợp chúng với nhau.