chất xơ: vitamin a

Nutifood tiên phong ra mắt NuVi Nước rau củ quả cho bé lười ăn rau

Trẻ lười ăn rau luôn là một trong những vấn đề nan giải khiến nhiều bậc phụ huynh đau đầu vì lo lắng trẻ thiếu hụt dinh dưỡng. Theo các chuyên gia, rau xanh và củ quả là nhóm thực phẩm rất giàu vitamin cùng nhiều loại khoáng chất thiết ...

Nghiên cứu: Một loại trái cây cực tốt để giảm mức cholesterol cao

Tiến sĩ Michael Mosley, cựu bác sĩ truyền hình người Anh, chuyên dẫn chương trình truyền hình về y học trên tạp chí truyền hình của Anh The One Show, đã chia sẻ một giải pháp tuyệt...

BS da liễu cảnh báo 3 sai lầm khiến da dễ lão hóa, nhăn nheo trước tuổ.i

Dù chúng ta không thể nào tránh hoàn toàn lão hóa, nhưng nếu can thiệp kịp thời thì sẽ có nhiều cách để giảm các dấu hiệu của tuổ.i già - đặc biệt nếu chúng xảy ra trước khi bạn sẵn...

Tích cực ăn 6 thực phẩm này để "xóa tan" quầng thâm mắt hiệu quả

Để khắc phục quầng thâm do thức khuya hoặc quá trình lão hóa, chúng ta cần một chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh kết hợp với thực phẩm bổ sung vi chất cần thiết cho cơ thể

Có nên ăn nấm trong mùa mưa bão?

Rashi Chahal, một nhà dinh dưỡng học nổi tiếng, đã chia về mức độ an toàn của việc ăn nấm trong mùa mưa. Theo bà, để giữ được thân hình cân đối và khỏe mạnh trong những đợt gió mùa...

Chuyên gia dinh dưỡng: Đây là 5 mẹo giảm cân lành mạnh

Có một số thói quen ăn uống phổ biến mà hầu hết mọi người có thể thấy hữu ích như là một điểm xuất phát tốt cho sức khỏe

Lợi ích bất ngờ của ăn cà rốt vào buổi tối

Cà rốt giàu vitamin và các loại khoáng chất có lợi. Do đó, đây trở thành món ăn nhẹ rất tốt cho sức khỏe. Không những vậy, ăn cà rốt gần giờ đi ngủ còn có thể giúp dễ ngủ hơn

7 loại rau củ chợ nào cũng bán giúp dưỡng da trẻ đẹp từ bên trong

Cà chua không chỉ cung cấp vitamin C mà còn tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể. Vitamin C và các chất chống oxy hóa khác có thể giúp cơ thể kích thích sản xuất collagen giúp ...

Cách sử dụng dầu dừa trong chu trình làm đẹp

Dầu dừa rất giàu vitamin A, vitamin E và các axit béo, đặc biệt là axit lauric và axit phenolic mang lại nhiều lợi ích làm đẹp cho chị em. Vậy dầu dừa có tác dụng gì và nên sử dụng...

Chuyên gia dinh dưỡng nói gì về giảm mỡ bụng lành mạnh?

Có quá nhiều chế độ ăn kiêng lỗi mốt và các chương trình giảm cân trên thị trường. Cũng có quá nhiều các sản phẩm không lành mạnh (như thuố.c giảm cân...) có thể gây nguy hiểm cho s...

Bật mí những lợi ích của dầu cà rốt cho tóc giúp tóc chắc khỏe, suôn mượt

Cà rốt có chứa rất nhiều các chất dinh dưỡng như vitamin A, K, C, B6, B1, B3, B2, chất xơ, kali và phốt pho.Những chất dinh dưỡng này không chỉ làm nên điều kỳ diệu cho mái tóc mà ...

Loại nước giúp bạn tăng cường năng lượng cho cơ thể

Sau 4 năm kết hôn, lần đầu tiên gấp quần áo hộ vợ, nhìn đến bộ đồ lót đột nhiên chồng nghẹn lòng rồi bật khóc lúc nào chẳng hay / Một tuần vắt kiệt sức bên bồ trở về, chồng hoảng l...

4 mẹo giảm quầng thâm mắt trả lại vẻ tươi tắn, hồng hào cho khuôn mặt của nàng

Nguyên nhân chủ yếu dẫn đến tình trạng thâm quầng dưới mắt là do sự lão hóa tự nhiên. Bên cạnh đó, một số nguyên nhân như thiếu ngủ, dị ứng, hút thuố.c, di truyền, viêm da, bệnh về ...

Hạn dùng thực tế của các loại mỹ phẩm bạn phải biết

Kem nền thường có thời hạn sử dụng từ 1 - 1,5 năm từ khi mở nắp nếu được bảo quản ở nơi mát, khô ráo, tránh xa ánh sáng mặt trời trực tiếp. Nếu sản phẩm xuất hiện các lớp màu khác ...

Những thực phẩm phụ nữ tuổ.i mãn kinh nên ăn để ngừa táo bón

Trong giai đoạn mãn kinh, phụ nữ có thể gặp nhiều triệu chứng liên quan đến sự thay đổi của hormone. Một trong những triệu chứng phổ biến gây khó chịu ở phụ nữ tuổ.i mãn kinh là táo...

4 loại nước ép giúp giảm cân thần tốc, nhất là loại thứ 3

Trong thành phần của cà chua được biết là một trong những loại thực phẩm giảm cân cực hiệu quả, an toàn và tốt cho sức khỏe. Nhấ là khi bạn thường xuyên ăn cà chua sẽ giúp cơ thể c...

3 mẹo làm đẹp da với nha đam hiệu quả nhất mà không gây ngứa hay kích ứng da

Nha đam hay còn được gọi là lô hội hoặc long tu có chứa các vitamin A, C, E và vitamin B12 có công dụng dưỡng da, mờ nếp nhăn, góp phần giúp làn da mịn màng. Tuy nhiêndo không hiểu...

Thực phẩm bảo vệ làn da khỏe mạnh

Loại rau này được biết đến để bảo vệ mắt nhờ beta-carotene, một chất mà cơ thể chuyển đổi thành vitamin A. Nó giúp võng mạc và các bộ phận khác của mắt hoạt động trơn tru. Nó cũng ...

Giải đáp thông tin phụ nữ mang thai ăn nhiều bòn bon gây dị tật thai nhi

Bòn bon là một loại trái cây được khá nhiều người ưa chuộng. Ngoài hương vị thơm ngon, dễ ăn thì bòn bon còn mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe

Những loại củ quả có khả năng cấp ẩm, dưỡng da khỏe mạnh và luôn tươi trẻ rạng ngời

Ngoài ra, khoai lang được biết đến là loại thực phẩm mát cho da và cơ thể nên bạn có thể ăn khoai lang hàng ngày để nhuận tràng, thanh lọc cơ thể từ bên trong. Khi cơ thể được làm ...

4 thói quen ăn uống làm tăng lượng đường trong má.u

Có những thực phẩm và đồ uống rõ ràng có thể có tác động tiêu cực đến lượng đường trong má.u, chẳng hạn như nước ngọt và kẹo, nhưng đây không phải là thủ phạm duy nhất khi nói đến t...

Loại quả tiê.u diệ.t ung thư, giúp tăng cường tuổ.i thọ

Các nhà khoa học đã tìm ra một số yếu tố tạo nên bí quyết trường thọ nhờ phòng chống được bệnh tật. Trong số các loại thực phẩm hàng đầu có đặc tính chống lại các bất ổn sức khỏe c...

Ba loại quả giúp bạn khỏe mạnh khi nhiều tuổ.i

Trái cây bị mang tiếng xấu vì chứa nhiều đường nhưng lại có rất nhiều lợi ích ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta khi qua 50 tuổ.i

Thiếu hụt 2 loại vitamin có thể dẫn đến mất thị lực

Vitamin và khoáng chất là những chất dinh dưỡng thiết yếu tạo điều kiện cho cơ thể hoạt động lành mạnh. Từ việc giúp chống lại nhiễ.m trùn.g đến tăng cường sức mạnh của xương, điều c...

Cần tây và những công dụng làm đẹp ít người biết

Không chỉ là một loại rau vô cùng quen thuộc trong nhà bếp, có tác dụng tốt cho sức khỏe mà cần tây còn được biết đến như một loại mỹ phẩm để làm đẹp cực kỳ hiệu quả, mang đến cho ...

Măng cụt nữ hoàng của mọi loại trái cây với lợi ích sức khỏe không ngờ

Một nghiên cứu ở Malaysia cho thấy xanthone có thể chống lại ung thư đại trực tràng, và Đại học Illinois (Chicago, Mỹ) cũng đã công bố một bài báo về việc măng cụt có thể làm chậm ...

5 thực phẩm giúp bảo vệ bạn chống ung thư

Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng không những có lợi cho sức khỏe tổng thể mà còn có thể giảm nguy cơ ung thư

Chuyên gia: 5 loại rau xanh tốt nhất bạn nên ăn hằng ngày

Rau là một phần thiết yếu của một chế độ ăn uống lành mạnh. Chúng không chỉ chứa đầy đủ vitamin, khoáng chất và chất xơ mà còn có thể dễ dàng kết hợp vào mọi bữa ăn

Loại vitamin giúp đẹp da, dáng đẹp

Vitamin A là một chất dinh dưỡng thiết yếu cho con người. Vitamin A có nguồn gốc từ động vật nhưng trong thực vật lại có nhiều provitamin A các sắc tố carotennoit khi vào cơ thể sẽ...

Chuyên gia: Đây là loại rau tốt nhất để giảm lượng đường trong má.u

Nếu bạn đang sống chung với bệnh tiểu đường hoặc tiề.n tiểu đường, hoặc nếu bạn được thông báo rằng bạn có nguy cơ mắc những bệnh này, thì rất có thể bạn đang tìm cách giúp kiểm soá...

Loại rau củ được ví như thuố.c quý nhưng không nên ăn nhiều

Cà rốt thuộc loại củ, trong đời sống hàng ngày nó được dùng như một loại rau thông dụng. Ngoài vai trò là rau, cà rốt còn có một vị thuố.c được sử dụng để phối hợp điều trị một số b...

Loại quả quen thuộc, có tác dụng hỗ trợ diệt tế bào ung thư

Đu đủ là loại thực phẩm thông dụng, quen thuộc với người dân Việt Nam. Quả đu đủ được sử dụng khi còn xanh như một loại rau (làm nộm, xào, nấu, hầm) hoặc ăn chín như một loại trái ...

Làn da Shin Min Ah ở tuổ.i 38

Our Bluestrở thành bộ phim truyền hình chữa lành không thể bỏ qua của giới trẻ Hàn Quốc. Ngoài ra, việc Shin Min Ah và bạn trai Kim Woo Bin lần đầu đóng cùng bộ phim cũng thu hút k...

Xuấ.t tin.h thường xuyên có giảm nguy cơ mắc ung thư tiề.n liệt tuyến?

Nếu nam giới xuấ.t tin.h thường xuyên, có thể giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư tiề.n liệt tuyến. Mức độ thường xuyên là bao lâu? Tuy nhiên, đây chỉ là một biện pháp phòng ngừa ở nam giới...

Xoài chứa bao nhiêu đường, người ăn kiêng có nên ăn?

Xoài là loại trái cây nhiệt đới thơm ngon và rất phổ biến. Hàm lượng dưỡng chất cao trong xoài rất có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, xoài cũng chứa nhiều đường

6 tuyệt chiêu dưỡng da cấp tốc đón lễ 30/4 – 1/5: Đừng đi chơi lễ với một làn da mệt mỏi

Ngày lễ 30/4 - 1/5 đang đến rất gần, chị em cùng nhau nắm nhanh bí quyết dưỡng da khoẻ đẹp thần tốc để tự tin xuống phố

Người bị đau khớp nên tránh xa những thực phẩm này

Thực hiện những thay đổi đơn giản trong chế độ ăn uống có thể tạo ra sự khác biệt lớn đối với bệnh viêm khớp. Vì vậy, để giảm bớt cơn đau do viêm khớp, bạn nên tránh những thực phẩ...

Các loại vitamin tốt nhất cho sự phát triển của tóc

Gần đây, vitamin được nhắc đến như một giải pháp tốt và an toàn để có một mái tóc chắc khỏe

Muốn da đẹp hãy thường xuyên ăn quả lê

Thường xuyên ăn quả lê không chỉ tốt cho sức khoẻ mà còn giúp bạn sở hữu làn da mịn màng

Người đẹp 10 năm chăn trâu, mặt xinh như hoa hậu, thân hình "búp bê sống" là ai?

Cô sở hữu thân hình quyến rũ nhờ duy trì chế độ ăn tập khoa học

Chuyên gia: Thực phẩm số 1 để giúp quản lý lượng đường trong má.u

Kiểm soát lượng đường trong má.u (đường huyết) của bạn là một trong điều quan trọng nhất khi bạn phải sống chung với bệnh tiểu đường (đái tháo đường)

6 thói quen ăn uống ngăn ngừa nguy cơ mắc ung thư nên thực hiện ngay

Mặc dù không có cách nào đảm bảo chắc chắn để ngăn ngừa ung thư, nhưng có một số lựa chọn lối sống nhất định có thể giảm thiểu nguy cơ của bạn, trong đó có các thói quen về dinh dư...

Ăn quá nhiều bông cải xanh có gây hại không?

Bông cải xanh rất giàu vitamin và chất chống ô xy hóa. Đây chính là lý do vì sao bông cải xanh được xem là siêu thực phẩm

Lợi ích bất ngờ nếu ăn chất xơ gần giờ ngủ

Chất xơ mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe, đặc biệt là nhuận tràng và giúp no lâu, nhờ đó mà giảm lượng thực phẩm ăn vào. Một điều ít người biết là chất xơ cũng rất có lợi cho gi...

Khoa học tiết lộ công thức tăng thêm 13 năm tuổ.i thọ, bạn có thể thử

Nghiên cứu mới, được công bố trên tạp chí y khoa PLOS Medicine, đã chỉ ra có thể kéo dài thêm bao nhiêu năm tuổ.i thọ nếu bạn ăn nhiều hơn hoặc cắt giảm một số loại thực phẩm