chất xơ trong rau củ

Những thực phẩm dễ mua giúp cải thiện vòng 2

Những thực phẩm dễ mua giúp cải thiện vòng 2

Làm đẹp

19:53:35 05/04/2023
Hạt chia cung cấp chất chống oxy hóa, protein, axit béo omega-3 và đặc biệt là chất xơ. Khi thêm hạt chia vào sữa chua hoặc bất kỳ chất lỏng nào, chúng nở ra thành hỗn hợp đặc hơn, giúp bạn nhanh no. Hạt chia có khoảng 14% protein, cao ...

Bí quyết làm trắng răng bằng dâu tây

Bí quyết làm trắng răng bằng dâu tây

Làm đẹp

06:16:10 01/04/2023
Dâu tây là loại quả thơm ngon, chứa nhiều vitamin cần thiết cho cơ thể. Đồng thời, dâu tây còn có công dụng trong việc làm trắng răng hiệu quả.

Bạn đã biết cách giảm cân bằng hạt é?

Bạn đã biết cách giảm cân bằng hạt é?

Làm đẹp

07:42:05 28/03/2023
Hạt é không chỉ giàu axit béo omega-3 mà còn giàu axit béo omega-6 giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể, rất tốt cho việc giảm cân.

4 bí quyết lấy lại vóc dáng sau hậu giãn cách

4 bí quyết lấy lại vóc dáng sau hậu giãn cách

Làm đẹp

16:24:54 26/03/2023
Lời khuyên uống nước để giảm cân là có cơ sở, bởi nước sẽ làm tăng hoạt động trao đổi chất tới 24-30% trong khoảng thời gian từ 1-1,5 tiếng, từ đó giúp chúng ta đốt cháy thêm nhiều...

Cách chế biến sinh tố giúp giảm cân

Cách chế biến sinh tố giúp giảm cân

Làm đẹp

08:58:16 23/03/2023
Giảm cân phụ thuộc năng lượng nạp vào và năng lượng tiêu thụ, nếu chọn ly sinh tố nhiều đường có thêm sữa đặc, hàm lượng calo cao, bạn sẽ tăng cân.

Phương pháp nhịn ăn 16/8 giúp người đẹp Bến Tre giữ cân nặng chuẩn

Phương pháp nhịn ăn 16/8 giúp người đẹp Bến Tre giữ cân nặng chuẩn

Người đẹp

09:52:15 16/03/2023
Mới đây, Trần Thị Bé Quyên - cô gái Bến Tre từng nhận được nhiều sự quan tâm của công chúng trong cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 2022, đã trở thành tâm điểm thu hút ánh nhìn trong một s...

Kết hợp những nguyên liệu để sữa đậu bổ dưỡng hơn

Kết hợp những nguyên liệu để sữa đậu bổ dưỡng hơn

Làm đẹp

19:23:56 13/03/2023
Với nhiều hương vị khác nhau khi kết hợp với các nguyên liệu thân thiện với sức khỏe, sữa đậu thơm ngon, bổ dưỡng hơn và giúp tăng sức đề kháng, chống cảm, người lớn trẻ nhỏ đều th...

Top 9 thực phẩm giúp trắng da từ bên trong cực kỳ hiệu quả, an toàn

Top 9 thực phẩm giúp trắng da từ bên trong cực kỳ hiệu quả, an toàn

Làm đẹp

19:14:11 11/03/2023
Omega 3 được biết đến với công dụng giúp chống khô da và lão hóa, chống lại tác hại của tia cực tím trong ánh nắng mặt trời. Thành phần này có thể nâng cao tác dụng chống oxy hóa, ...

5 món ăn sáng giúp giảm cân và đẩy lùi lão hóa

5 món ăn sáng giúp giảm cân và đẩy lùi lão hóa

Làm đẹp

11:36:00 10/03/2023
Bắt đầu ngày mới với bữa ăn sáng lành mạnh sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh và duy trì năng lượng cho một ngày hoạt động. Để đạt được mục tiêu giảm cân và làm chậm quá trình lão hóa, bạn n...

2 loại rau lá xanh giàu chất xơ, ăn nhiều giảm cân, da lại đẹp

2 loại rau lá xanh giàu chất xơ, ăn nhiều giảm cân, da lại đẹp

Làm đẹp

11:10:40 10/03/2023
Các chuyên gia đồng ý rằng lão hóa một cách duyên dáng đòi hỏi một chế độ ăn uống cân bằng, uống đủ nước thường xuyên, tập thể dục thường xuyên và một lịch trình ngủ phù hợp.

Những thành phần dinh dưỡng của bữa sáng giúp cải thiện vóc dáng hiệu quả

Những thành phần dinh dưỡng của bữa sáng giúp cải thiện vóc dáng hiệu quả

Làm đẹp

13:38:27 09/03/2023
Thiết lập thói quen ăn sáng đầy đủ các nhóm dinh dưỡng, hạn chế đồ ăn nhanh, đồ ngọt giúp bảo vệ sức khỏe, tăng hiệu quả cải thiện vóc dáng.

Mang cơm trưa theo 5 cách này để không bị tăng cân, béo bụng

Mang cơm trưa theo 5 cách này để không bị tăng cân, béo bụng

Làm đẹp

16:23:21 05/03/2023
Mang cơm trưa đi làm là thói quen của nhiều chị em. Tuy nhiên phải chuẩn bị cơm trưa đi làm sao cho vừa nhanh gọn, đủ chất dinh dưỡng lại không sợ tăng cân, béo phì thì không phải ...

Rau củ ngâm chua ngọt: Cách làm đơn giản, ăn kèm món gì cũng ngon

Rau củ ngâm chua ngọt: Cách làm đơn giản, ăn kèm món gì cũng ngon

Ẩm thực

05:55:58 04/03/2023
Dịp cuối tuần rảnh rỗi bạn có thể làm hũ rau củ ngâm chua ngọt, để ăn dần trong tuần tiếp theo sẽ rất hợp lý, do món ăn bảo quản được khoảng 7-10 ngày trong ngăn mát tủ lạnh!

Lá trầu không có tác dụng gì với da mặt?

Lá trầu không có tác dụng gì với da mặt?

Làm đẹp

06:02:11 27/02/2023
Bạn có thể trộn nước cốt lá trầu với dầu ô liu hoặc nước hoa hồng để làm thành một loại sữa rửa mặt tự nhiên. Sử dụng lâu dài, bạn sẽ có một làn da đẹp và khỏe mạnh bằng cách áp dụ...

Dù thương bố mẹ chồng cũ, tôi vẫn phải cắn răng không qua lại nữa

Dù thương bố mẹ chồng cũ, tôi vẫn phải cắn răng không qua lại nữa

Góc tâm tình

19:19:32 14/02/2023
Tôi mới lấy chồng lần 2 được nửa năm nay. Trước đó, tôi đã có cuộc hôn nhân không hề êm đẹp với Quân. Chúng tôi mâu thuẫn rất trầm trọng, sau khi con gái được 2 tuổi thì chúng tôi ...

Nấu đậu xanh cho thêm thứ này vào uống sau 1 tuần da đen nhẻm cũng trắng bóc, mỡ thừa vòng 2 tiêu biến

Nấu đậu xanh cho thêm thứ này vào uống sau 1 tuần da đen nhẻm cũng trắng bóc, mỡ thừa vòng 2 tiêu biến

Làm đẹp

13:48:38 14/02/2023
Nấu đậu xanh cho thêm thứ này vào uống sau 1 tuần da đen nhẻm cũng trắng bóc, mỡ thừa vòng 2 tiêu biến giúp bạn đẹp từ dáng tới da...

Buổi sáng uống trà trái cây giúp tỉnh táo, hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Buổi sáng uống trà trái cây giúp tỉnh táo, hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Làm đẹp

13:39:15 14/02/2023
Uống trà táo chanh leo không chỉ ngon mà còn góp phần thanh lọc cơ thể, giảm cân, giúp bạn cảm thấy thư giãn hơn trong những ngày thời tiết chuyển mùa...

4 loại nước ép uống thả phanh vừa ngon vừa mát lại giúp “bóc” sạch mỡ thừa vô cùng hiệu quả

4 loại nước ép uống thả phanh vừa ngon vừa mát lại giúp "bóc" sạch mỡ thừa vô cùng hiệu quả

Làm đẹp

09:19:38 12/02/2023
Trong táo không chứa protein và chứa một lượng chất béo rất thấp nên lượng calories từ táo mang lại là rất nhỏ. Nước ép táo sẽ là một sự lưa chọn vô cùng tuyệt vời cho việc đốt chá...

Nàng công sở ăn bí đỏ theo cách này để giảm cân, eo thon đón Tết

Nàng công sở ăn bí đỏ theo cách này để giảm cân, eo thon đón Tết

Làm đẹp

08:48:46 08/01/2023
Để có được vóc dáng thon thả, nàng công sở rất nên thêm bí đỏ vào chế độ ăn uống hàng ngày

8 ‘bí kíp’ giảm cân lành mạnh, dễ áp dụng

8 'bí kíp' giảm cân lành mạnh, dễ áp dụng

Làm đẹp

06:08:29 08/01/2023
Bạn sẽ cần 8 bí kíp sau đây để giảm cân thành công, đồng thời duy trì được vóc dáng thon gọn

Nàng công sở ăn khoai lang đúng cách để giảm cân thon thả đón Tết

Nàng công sở ăn khoai lang đúng cách để giảm cân thon thả đón Tết

Làm đẹp

06:51:16 03/01/2023
Để giảm cân hiệu quả, nàng công sở có thể bổ sung khoai lang vào thực đơn ăn uống mỗi ngày

Cuốc đất trồng rau, hoảng hốt phát hiện bộ xương người

Cuốc đất trồng rau, hoảng hốt phát hiện bộ xương người

Thế giới

23:16:02 31/12/2022
Chiều 31/12, ông Huỳnh Quang Trung, Chủ tịch UBND phường Hoà Hải, quận Ngũ Hành Sơn (Đà Nẵng) xác nhận, trên địa bàn vừa phát hiện bộ xương người tại khu vực giải tỏa để làm dự án ...

Siu Black bị cấm xuất cảnh vì nợ thuế 98 triệu, tâm sự: “Tôi không có tiền, cuộc sống chật vật”

Siu Black bị cấm xuất cảnh vì nợ thuế 98 triệu, tâm sự: "Tôi không có tiền, cuộc sống chật vật"

Nhạc việt

18:39:53 30/12/2022
Mới đây, Siu Black vừa tiết lộ lý do cô không tham gia lưu diễn ở nước ngoài dù nhận được nhiều lời mời. Theo đó, nữ ca sĩbị cấm xuất cảnh vì còn nợ tiền thuế 98 triệu đồng. Vì lý ...

Đang trộm gà thì pháo nổ, ‘đạo chích’ đứng tim, tử vong

Đang trộm gà thì pháo nổ, 'đạo chích' đứng tim, tử vong

Thế giới

16:58:17 29/12/2022
Như mọi khi lại mò đến ăn trộm, người đàn ông bị tiếng pháo của chủ nhà doạ sợ đến đứng tim, cuối cùng chết thảm ngay tại chuồng gà

Cải tạo từ hàng chục tỷ, Lạch Tray thành SVĐ thuộc top đầu Việt Nam

Cải tạo từ hàng chục tỷ, Lạch Tray thành SVĐ thuộc top đầu Việt Nam

Tin nổi bật

22:29:59 26/12/2022
Trước đây, sân Lạch Tray bị đánh giá xuống cấp, khi là nơi dùng để trồng rau, nuôi gà. Thế nhưng sau 1 năm cải tạo, Lạch Tray đã trở thành một trong những sân vận động đẹp nhất Việ...

5 loại rau củ rẻ tiền, chứa lượng calo thấp nhất giúp giảm cân ‘vèo vèo’, bụng phẳng lì trong thời gian ngắn

5 loại rau củ rẻ tiền, chứa lượng calo thấp nhất giúp giảm cân 'vèo vèo', bụng phẳng lì trong thời gian ngắn

Làm đẹp

06:39:41 23/12/2022
Nếu bạn đang lên kế hoạch giảm cân thì chớ quên danh sách những loại rau củ này vì chúng chứa lượng calo thấp, lại rất tốt cho làn da

Trưa nay ăn gì: Thơm lừng vị biển cả cùng mì xào mực

Trưa nay ăn gì: Thơm lừng vị biển cả cùng mì xào mực

Ẩm thực

21:18:42 22/12/2022
Mì xào là cách chế biến món ăn mang tính chất nhanh, gọn nhưng vẫn dinh dưỡng và ngon miệng bởi sự kết hợp của các nguyên liệu nấu cùng. Hôm nay,Trưa nay ăn gìchọn thịt mực kết hợp...

Chàng trai “càng khởi nghiệp càng nghèo” tìm được hướng đi mới

Chàng trai "càng khởi nghiệp càng nghèo" tìm được hướng đi mới

Tin nổi bật

13:09:54 22/12/2022
Một chàng trai từng phải thừa nhận "càng khởi nghiệp càng nghèo" và dường như bế tắc với con đường khởi nghiệp của mình thì giờ đây đã tìm được hướng đi mới

Uống cốc sinh tố này 1 lần/tuần, da dẻ căng mịn lại còn ngừa ung thư hiệu quả

Uống cốc sinh tố này 1 lần/tuần, da dẻ căng mịn lại còn ngừa ung thư hiệu quả

Làm đẹp

06:35:23 19/12/2022
Nhưng loại sinh tố này bổ sung chất xơ, tăng cường chất chống oxy hóa cho cơ thể giúp đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa và phòng ngừa ung thư hiệu quả

Quang Linh khoe 2ha ngô xanh tốt, dự định làm khu vườn rau củ Việt Nam

Quang Linh khoe 2ha ngô xanh tốt, dự định làm khu vườn rau củ Việt Nam

Netizen

11:05:29 18/12/2022
Sau vụ mùa đầu tiên thử nghiệm thành công rực rỡ, Quang Linh ngày càng mở rộng trang trại nhiều hơn. Giờ đây, trang trại của anh chàng đã được phủ kín một màu xanh xanh của những n...

Trưa nay ăn gì: Chọn thịt bò thanh ngọt xào cùng sợi miến dai giòn

Trưa nay ăn gì: Chọn thịt bò thanh ngọt xào cùng sợi miến dai giòn

Ẩm thực

15:33:45 15/12/2022
Thực đơn bữa trưa từ sợi miến thường có hai lựa chọn món nước và món khô. Theo đó,Trưa nay ăn gìhôm nay chọn phiên bản khô khi dùng kỹ thuật chế biến xào để kết hợp thịt bò, sợi mi...

Chả giò chay chống ngán cho bữa cơm ngày tết

Chả giò chay chống ngán cho bữa cơm ngày tết

Ẩm thực

12:02:15 14/12/2022
Với thành phần chính là rau củ, chả giò chay vừa đảm bảo tiêu chí thơm ngon vừa giúp bữa cơm đỡ ngán vì không chứa quá nhiều đạm

Khu vườn trên cao chỉ 40m cung cấp rau sạch cho gia đình 6 người tại Hải Phòng

Khu vườn trên cao chỉ 40m cung cấp rau sạch cho gia đình 6 người tại Hải Phòng

Sáng tạo

09:04:52 14/12/2022
Nhờ sự sắp xếp và bàn tay khéo léo của Thơm mà có khoảng sân thượng nhỏ xinh ngập các loại rau theo mùa cung cấp cho gia đình

Người thân fan nhí đã mất vì bệnh gửi tâm thư tới Quang Linh

Người thân fan nhí đã mất vì bệnh gửi tâm thư tới Quang Linh

Netizen

22:17:52 11/12/2022
Những việc làm của Quang Linh không chỉ giúp ích bà con châu Phi mà còn lan tỏa thông điệp ý nghĩa tới tất cả mọi người. Video của anh là niềm vui để nhiều người lấy làm động lực v...

Về xứ Công tử Bạc Liêu thưởng thức món lẩu cù lao

Về xứ Công tử Bạc Liêu thưởng thức món lẩu cù lao

Ẩm thực

07:53:20 09/12/2022
Lẩu cù lao là mộtmón ăn đặc trưngở miền Tây với các nguyên liệu gồm rau củ, tim, gan... Món ăn có tên như vậy dựa vào dụng cụ nấu là loại nồi có phần nhô cao lên ở giữa để chứa tha...

Trưa nay ăn gì: Nhẹ nhàng bữa trưa ngày Rằm cùng bún chả giò chay

Trưa nay ăn gì: Nhẹ nhàng bữa trưa ngày Rằm cùng bún chả giò chay

Ẩm thực

15:24:45 08/12/2022
Vào những ngày Rằm, một số người thường chọn bữa trưa là các món chay kết hợp từ các loại rau củ. Theo đó, bún chả giò chay là gợi ý phù hợp bởi đáp ứng tiêu chí nhanh gọn và đủ đầ...

Khám phá thiên đường ẩm thực sinh viên ngõ 130 Xuân Thủy Cầu Giấy

Khám phá thiên đường ẩm thực sinh viên ngõ 130 Xuân Thủy Cầu Giấy

Ẩm thực

07:20:50 08/12/2022
Ngõ 130 Xuân Thủy chắc hẳn không còn xa lạ với các bạn sinh viên học sinh đại học Quốc Gia, Sư Phạm... Nơi đây quy tụ rất nhiều các hàng quán ăn vặt ngon như Nem nướng Nha Trang, T...

Ông bố hai con làm vườn rau di động

Ông bố hai con làm vườn rau di động

Sáng tạo

12:24:10 07/12/2022
Anh Vinh trồng rau trong các thùng, chậu không đục lỗ để tiện di chuyển khi thời tiết thay đổi bốn mùa một ngày. AnhAnh Vinh trồng rau trong các thùng, chậu không đục lỗ để tiện di...

Cách làm mì xào chay thơm ngon và dễ làm

Cách làm mì xào chay thơm ngon và dễ làm

Ẩm thực

06:08:29 07/12/2022
Mì xào chay là một món ăn vô cùng thơm ngon và thanh đạm mà bạn có thể làm cho các bữa cơm gia đình của mình. Nếu bạn chưa biết cách làm món ăn này thì hãy cùng tìm hiểu cách làm t...

Cách làm Cơm cháy Hải sản Tứ Xuyên thơm ngon, chuẩn vị

Cách làm Cơm cháy Hải sản Tứ Xuyên thơm ngon, chuẩn vị

Ẩm thực

19:07:47 06/12/2022
Nhắc đến một trong những món ăn vặt quen thuộc với nhiều người không thể không kể đến cơm cháy, và Cơm cháy Hải sản Tứ Xuyên lại càng đặc biệt hơn với cách biến tấu nước sốt đặc bi...

Chuyên gia giải thích nên ăn chuối xanh hay chuối chín thì tốt hơn

Chuyên gia giải thích nên ăn chuối xanh hay chuối chín thì tốt hơn

Sức khỏe

20:15:55 05/12/2022
Người bệnh tiểu đường: Bác sĩ Cijith Sreedhar, Giám đốc Phòng khám Y học Prakriti Shakti, Kerala (Ấn Độ), cho biết bệnh nhân tiểu đường nên ăn chuối xanh vì nó chứa nhiều tinh bột ...

Tuyệt chiêu ướp gia vị cho 10 món nướng ngon tuyệt

Tuyệt chiêu ướp gia vị cho 10 món nướng ngon tuyệt

Ẩm thực

18:45:45 29/11/2022
Dưới đây là 10 cách ướp gia vị cho từng loại thịt khác nhau sao cho món nướng ngon như nhà hàng mà chúng tôi tổng hợp được, xem ngay!

Công thức mới lạ cho món thịt gà “vạn người mê”

Công thức mới lạ cho món thịt gà "vạn người mê"

Ẩm thực

17:04:55 24/11/2022
Bạn đã thử làm gà om tỏi bao giờ chưa? Thịt gà - lá chanh là bộ đôi hoàn hảo, chắc hẳn điều này, các chị em đều đã biết. Tuy nhiên, nếu bạn đang muốn thử một công thức chế biến gà ...

Ngô hỗ trợ quá trình giảm cân của bạn

Ngô hỗ trợ quá trình giảm cân của bạn

Làm đẹp

10:08:27 24/11/2022
Bên cạnh là một món ăn dinh dưỡng, ngô còn có công dụng hỗ trợ bạn giảm cân hiệu quả và lành mạnh

Cách sử dụng và bảo quản hạnh nhân đảm bảo an toàn thực phẩm

Cách sử dụng và bảo quản hạnh nhân đảm bảo an toàn thực phẩm

Sức khỏe

10:10:18 21/11/2022
Hạt hạnh nhân là một loại hạt bổ dưỡng, được giới quý tộc Ai Cập cổ đại và Ấn Độ ưa chuộng. Ngày nay, hạnh nhân là một trong những loại hạt dinh dưỡng được ưa thích hàng đầu trên t...

Người bị tiền tiểu đường ăn thế nào để bệnh không tiến triển thành tiểu đường?

Người bị tiền tiểu đường ăn thế nào để bệnh không tiến triển thành tiểu đường?

Sức khỏe

20:03:14 16/11/2022
Tiền tiểu đường là tình trạng mà lượng đường trong máu tăng cao hơn mức bình thường nhưng vẫn không đủ cao để được chẩn đoán tiểu đường. Tiền tiểu đường phát triển âm thầm và có th...

TP Hồ Chí Minh: Phát hiện gần 12 tấn rau, củ Trung Quốc nhập lậu

TP Hồ Chí Minh: Phát hiện gần 12 tấn rau, củ Trung Quốc nhập lậu

Pháp luật

09:40:00 15/11/2022
Ngày 15/11, Đội 5, Phòng Cảnh sát môi trường, Công an TP Hồ Chí Minh cho biết, đơn vị vừa phát hiện hai kho lạnh chứa gần 12 tấn rau, củ có nhãn hiệu tiếng Trung Quốc, được một côn...

3 loại nước ép rẻ bèo vừa giúp giảm cân vừa tốt cho sức khỏe, đặc biệt loại thứ 2

3 loại nước ép rẻ bèo vừa giúp giảm cân vừa tốt cho sức khỏe, đặc biệt loại thứ 2

Làm đẹp

10:06:35 14/11/2022
Những loại của quả dưới đây chứa nhiều vitamin, chất xơ, khoáng chất giúp đốt cháy năng lượng giảm cân hiệu quả

7 nguyên tắc ăn uống để bạn trẻ mãi không già

7 nguyên tắc ăn uống để bạn trẻ mãi không già

Làm đẹp

16:07:16 10/11/2022
Một số thực phẩm dưới đây thường xuyên ăn bạn sẽ sở hữu làn da cực đẹp

Những loại trái cây giúp bạn lấy lại ‘vòng eo con kiến’ nhanh chóng

Những loại trái cây giúp bạn lấy lại 'vòng eo con kiến' nhanh chóng

Làm đẹp

09:48:28 10/11/2022
Trái cây là một nguồn dinh dưỡng tuyệt vời, chứa ít natri, chất béo và calo. Loại thực phẩm này còn cung cấp cho cơ thể bạn chất xơ, giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh nghiêm trọng, nh...

Chủ đề liên quan