chất béo tự nhiên

Escape: Việt Nam có 2 bãi biển nổi tiếng top thế giới

Mới đây, chuyên trang du lịch Escape (Úc) đã bình chọn 2 bãi biển Việt Nam lọt top nổi tiếng khắp thế giới dựa trên lượt xem từ TikTok.

Ăn bao nhiêu quả xoài trong một ngày để tránh tăng cân và tăng đường đường trong máu?

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng, xoài nên được tiêu thụ ở mức độ vừa phải và kết hợp với chất xơ, chất béo lành mạnh để kiểm soát lượng đường tăng đột biến.

Mù Cang Chải – Xin một lần từng trải

Chúng tớ có 5 cô công chúa nhỏ đáng yêu được các mẹ quyết tâm cho trải nghiệm Mù Cang Chải xinh đẹp mùa lúa chín, chỉ vì cái hẹn picnic cùng nhau ở Hà Nội mãi không thành

Bật mí 5 cách tăng chất lượng tinh trùng tự nhiên

Tinh trùng được xem là khỏe mạnh khi có trên 75% di động, trên 25% di động nhanh và trên 30% có hình dạng bình thường

Những ngọn núi hình kim tự tháp kỳ bí ở Trung Quốc gây nhiều chú ý

Đoạn video về những ngọn núi có hình dáng giống các kim tự tháp của Ai Cập ở phía Tây Nam Trung Quốc, đã thu hút nhiều sự chú ý của cư dân mạng.

9 loại thực phẩm tuyệt đối không kết hợp với trà

Trà mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng uống trà cùng với một số loại thực phẩm có thể ảnh hưởng tới hương vị hoặc lợi ích dinh dưỡng của trà.

Top 9 điểm tham quan tự nhiên nguy hiểm nhất thế giới vẫn hút khách

Nhưng đối với những du khách đam mê phiêu lưu mạo hiểm thì du lịch là cơ hội để chiêm ngưỡng các vẻ đẹp độc lạ, ly kỳ và cũng để thử thách bản thân.

Đà Lạt đi đâu: Những bậc thang phủ đầy hoa có thể xô đổ bất cứ trái tim nào ở vườn hoa Túi thương nhớ

Viết là vườn hoa nhưng đọc là cưng xỉu , Túi thương nhớ với rừng hoa tím mọc men theo cầu thang đang được các bạn trẻ check in rần rần

Thác Bản Giốc Cao Bằng lọt top 21 thác nước đẹp nhất thế giới

Đây là sự ghi nhận đáng tự hào cho vẻ đẹp tự nhiên của Việt Nam trên bản đồ du lịch quốc tế. Thác Bản Giốc không chỉ là một trong những thác nước đẹp nhất Việt Nam mà còn vừa được ...

Ăn gì để chống đột quỵ?

Một nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ từ năm 2021 cho thấy, tiêu thụ ít nhất 60 mg nitrat thực vật mỗi ngày (tương đương một chén rau nhiều lá) giúp giảm 17% nguy cơ đột quỵ.

Lợi ích của quả vải đối với sức khỏe

Quả vải có nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm hỗ trợ sức khỏe hệ tiêu hóa, sức khỏe tim mạch, hệ miễn dịch và sức khỏe làn da.

Trước khi đi ngủ hãy uống thứ này, cơ thể phụ nữ nhận được 5 thay đổi kỳ diệu

Phụ nữ bị kinh nguyệt nhiều không nên dùng nhiều vitamin E. Chúng sẽ thúc đẩy quá trình tiết gonadotropin của tuyến yên, tăng chức năng buồng trứng.

Phát hiện cách ăn giúp tăng đến 41% cơ hội sống thọ

Các nhà khoa học Tây Ban Nha đã xem xét cụ thể tác động của chế độ ăn thuần thực vật đến tuổi thọ bằng cách đánh giá tác động của chúng đối với tỷ lệ tử vong do mọi nguyên nhân và ...

Nhiều lợi ích của bông cải xanh

Bông cải xanh là loại rau củ phổ biến và dễ tìm mua. Trong bông cải xanh có chứa chất béo, carbohydrate, chất đạm, canxi, sắt, phốt pho, kali, vitamin A, B6, E, K, folate.

Vì sao người bị cholesterol cao nên thường xuyên ăn hạt điều?

Hạt điều là món ăn yêu thích của nhiều người nhờ hương vị thơm ngon. Không những vậy, hạt điều còn rất tốt cho sức khỏe nhờ hàm lượng chất xơ, protein và chất béo lành mạnh.

Khắc phục tình trạng giảm cân xong rồi tăng trở lại

Tất cả chế độ ăn kiêng đều có tác dụng, nhưng chỉ trong vòng hai tháng. Sau thời điểm đó, chúng sẽ không còn hiệu quả với nhiều người.

Điểm danh 3 tọa độ còn hoang sơ nhưng đẹp mê hồn không thể bỏ qua khi tới Bình Định

Bình Định chắc chắn là cái tên không thể thiếu trong danh sách những nơi đến mùa hè lý tưởng cho bạn cùng người thân. Có lẽ các bạn đã quá quen thuộc với nững địa điểm như Quy Nhơn...

Top 7 sai lầm ăn kiêng mùa hè có thể gây đột quỵ

Những sai lầm này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể của bạn mà còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh nghiêm trọng như đột quỵ.

Câu hỏi thường gặp liên quan đến suy dinh dưỡng

Suy dinh dưỡng là một yếu tố quan trọng quyết định tỷ lệ tử vong và bệnh tật ở trẻ nhỏ trên toàn thế giới: Nó liên quan đến 45% tổng số ca tử vong ở trẻ em dưới 5 tuổi.

Các thuốc điều trị suy giáp

Ở người lớn, chỉ một số ít trường hợp suy giáp do tai biến dùng thuốc kháng giáp tổng hợp hoặc suy giáp thoáng qua do viêm tuyến giáp có thể tự hồi phục, còn lại đa số các trường h...

Đông vui và xinh đẹp như… mường Chiềng Ngam

Mường Chiềng Ngam nay thuộc xã Châu Tiến và một phần của Châu Bính huyện Quỳ Châu. Từ hàng trăm năm về trước, người Thái đã định cư và lập mường ở đất này.

Điểm du lịch hấp dẫn nhất thế giới Cancun

Cancun - thành phố biển ở Mexico - hiện đang trở thành một trong những điểm du lịch hấp dẫn nhất thế giới. Thành phố biển Cancun của Mexico không chỉ gói gọn trong những cụm từ: nắ...

Việt Nam có 2 trong 5 điểm du lịch phát triển nhanh nhất Châu Á do tạp chí Mỹ bình chọn

Giải thưởng Travelers Choice do Tripadvisor công bố 5 điểm đến Châu Á có tốc độ phát triển nhanh nhất. Gần đây, bảng xếp hạng 5 điểm du lịch phát triển nhanh nhất Châu Á đã được Tr...

Mộc Châu – Thung lũng mận Nà Ka: Hội tụ vẻ đẹp mùa thu hoạch

Mỗi năm, từ cuối tháng 4 đến tháng 6 khi mận chín mọng, thung lũng mận Nà Ka thu hút du khách bởi vẻ đẹp tự nhiên hoang sơ và màu sắc tuyệt đẹp của những trái mận.

Suy dinh dưỡng: Nguyên nhân, biểu hiện, cách điều trị và phòng bệnh

Suy dinh dưỡng là tình trạng thiếu hụt các chất dinh dưỡng cần thiết làm ảnh hưởng đến quá trình sống, hoạt động và tăng trưởng bình thường của cơ thể.

Hòn đảo nào trên thế giới không có muỗi?

Sau một thời gian áp dụng phương pháp mới, trên đảo không còn xuất hiện bóng dáng của muỗi. Đáng nói ở chỗ, phương pháp này không sử dụng các hóa chất gây hại tới môi trường.

Thực hiện 5 thay đổi chế độ ăn uống này để ngăn ngừa bệnh gan

Một số thực phẩm chứa các hợp chất tự nhiên có thể giúp bảo vệ chống lại sự tích tụ chất béo trong gan, giảm viêm, stress oxy hóa và cải thiện men gan.

Quảng bá, phát huy giá trị thiên nhiên của Vịnh Lăng Cô đẹp nhất thế giới

Sự kiện kỷ niệm 15 năm Lăng Cô-Vịnh đẹp thế giới nhằm tiếp tục tôn vinh, quảng bá, phát huy và bảo tồn những giá trị tốt đẹp mà thiên nhiên ban tặng cho vùng đất Lăng Cô.

9 món ăn bài thuốc hỗ trợ điều trị bệnh gan nhiễm mỡ hiệu quả nhất

Cách làm: Sử dụng mướp đắng để chế biến thành các món ăn hàng ngày, hoặc ép lấy nước uống hoặc cho vào ấm hãm với nước nóng một nắm mướp đắng đã sao khô uống 2 - 3 lần mỗi ngày.

Khám phá thác trượt Tà Pứa – Bình Thuận

Nép mình bên cánh rừng nguyên sinh hùng vĩ, thác trượt Tà Pứa có vẻ đẹp hoang sơ đến mê hoặc lòng người. Đối với những người dân tỉnh Bình Thuận, thác trượt vốn là một cái tên khôn...

Yên Bái: Thác nước tự nhiên hút khách ngày nóng

Dịp nghỉ lễ 30/4 - 1/5 vừa qua là những ngày nắng nóng gay gắt trên cả nước nên lượng khách đổ đến các thác nước vừa tắm thác, tham quan vừa trải nghiệm các hoạt động sinh thái dã ...

Đi bộ 8.000 bước mỗi ngày sẽ giúp giảm nguy cơ đột quỵ và tim mạch

Chính quyền Moroyama cũng có kế hoạch phổ biến kết quả khảo sát để khuyến khích và nâng cao nhận thức của người dân về sức khỏe, đồng thời khẳng định sẽ sẽ sử dụng kết quả khảo sát...

Hậu quả của thiếu vitamin K ở trẻ em

Vitamin K là một nhóm các vitamin hòa tan trong chất béo, giống nhau về cấu trúc và có vai trò quan trọng trong quá trình điều chỉnh sự đông đặc của máu, cần thiết cho sự hỗ trợ đô...

Lòng đỏ trứng gà ngâm mật ong có tác dụng gì?

Lòng đỏ trứng gà ngâm mật ong không chỉ là một món ăn ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là trong việc hồi phục sức khỏe và chăm sóc da.

Mỗi ngày bạn có thể ăn bao nhiêu quả trứng cút?

Nếu tính trên cùng 100g, trứng cút chứa nhiều chất béo và protein, gấp đôi lượng sắt và vitamin B2, nhiều hơn 33% vitamin B12 so với trứng gà. Mặt khác, trứng gà chứa nhiều choline...

2 bộ ảnh bầu hot nhất làng bóng đá: Văn Hậu – Hải My chụp 4 concept, Quang Hải – Chu Thanh Huyền tự nhiên nhưng có gì sai sai

Trong làng túc cầu Việt hiện tại, hai cặp đôi Đoàn Văn Hậu - Doãn Hải My và Nguyễn Quang Hải - Chu Thanh Huyền là hai cặp vợ chồng son đình đám và nhận được nhiều sự quan tâm nhất.

Đà Lạt: Ngắm mùa hồng chín trên đồi chè Cầu Đất

Hồng giòn là món quà đặc sản mà tự nhiên ban tặng cho Đà Lạt, không cần tốn quá nhiều công chăm sóc, không ngại mưa gió chỉ cần gieo xuống là hồng đâm chồi nảy lộc, cho ra những tr...

Du khách đổ về bán đảo Sơn Trà ’săn’ hoa tím thàn mát

Những ngày cuối tháng 4, cây thàn mát mọc tự nhiên trên bán đảo Sơn Trà, thành phố Đà Nẵng lại nở rộ, khoe sắc tím đẹp mắt.

Về miền di sản Tràng An 2024

Cách đây 10 năm, Quần thể danh thắng Tràng An được UNESCO ghi danh là Di sản Văn hóa và Thiên nhiên thế giới. Trong suốt 1 thập kỷ, Ninh Bình đã tạo mọi điều kiện thuận lợi để địa ...

Thực phẩm nào hỗ trợ giảm mỡ bụng tốt nhất?

Lượng natri dư thừa trong chế độ ăn uống cũng gây giữ nước, dẫn đến đầy hơi và bọng mắt ở vùng bụng. Hạn chế thực phẩm chế biến sẵn và lựa chọn các thực phẩm ít natri giúp giảm trọ...

‘Con dao hai lưỡi’ mang tên vitamin

Không nên uống thuốc trước mặt trẻ vì bé rất dễ bắt chước. Người chăm sóc trẻ phải chắc chắn biết rõ và dùng đúng liều lượng thuốc, vitamin theo sự hướng dẫn của bác sĩ, dược sĩ ha...

Khám phá hang động mới được phát hiện ở Thanh Hóa

Bên cạnh hang động lớn, nhỏ vô cùng đẹp mắt, nguyên sơ có ý nghĩa khoa học và giá trị văn hóa, lịch sử vô cùng to lớn, ở Thanh Hóa giờ đây đã có thêm một hệ thống hang động tự nhiê...

Hang Sơn Đoòng là 1 trong 10 hang động đẹp nhất thế giới

Tạp chí Time Out của Anh bình chọn hang Sơn Đoòng (tỉnh Quảng Bình, Việt Nam) đứng vị trí thứ 6 trong 10 hang động đẹp nhất thế giới.

Bí ẩn mặt trời mọc trên đỉnh đền Angkor vào thời điểm ngày và đêm bằng nhau

Hiện tượng tự nhiên khi mặt trời mọc ngay đỉnh tháp trung tâm của đền Angkor Wat ở Campuchia xảy ra vào ngày 21.3. Sự kiện đáng chú ý trên ở Angkor Wat luôn thu hút hàng nghìn du k...

Phát hiện hang động có nhiều nhũ đá cực đẹp ở Thanh Hóa

Một hang động động có suối nước ngầm chảy bên trong và nhiều thạch nhũ đá tự nhiên rất đẹp được phát hiện trong quá trình khai thác đá ở Thanh Hóa.

Trekking – Trải nghiệm thú vị với trẻ em

Trong thời đại công nghệ hiện đại, trải nghiệm trực tiếp với thiên nhiên đang trở nên xa lạ đối với nhiều trẻ em. Tuy nhiên, trekking - hoạt động thám hiểm tự nhiên qua các địa hìn...

Đúng 3 ngày tới, 3 con giáp trăm sự vượng phát, tài lộc vô biên

Bù lại, ngũ hành Hỏa Thổ tương sinh giúp vận đào hoa của bản mệnh khởi sắc, người độc thân trở nên quyến rũ và hấp dẫn hơn, sức hút tự nhiên tỏa ra từ con giáp này khiến người khác...

Đặt thứ này ở đầu giường, muỗi chạy xa, cả nhà yên tâm ngủ ngon

Muỗi là loài côn trung đáng ghét, gây ra nhiều phiền toái trong cuộc sống hằng ngày. Muỗi sinh sản nhanh, chích người gây ra ngứa ngáy và làm lây các bệnh truyền nhiễm như sốt xuất...

Sri Lanka – Hòn ngọc Ấn Độ Dương

Sri Lanka là một đảo quốc với đa số dân theo Phật giáo ở Nam Á, nằm cách khoảng 33 dặm ngoài khơi bờ biển bang Tamil Nadu phía nam Ấn Độ.

Độc đáo 4 tuyến với 38 điểm du lịch tại Công viên địa chất Lạng Sơn

Với chủ đề Dòng chảy sự sống nơi miền đất thiêng , các tuyến, điểm du lịch tại Công viên địa chất Lạng Sơn (CVĐC) đang được tập trung xây dựng trên nền tảng gắn kết các địa điểm