chất béo tự nhiên

Chế độ ăn tối hợp lý giúp bạn giảm cân nhanh

Căng thẳng có thể dẫn đến tăng cân. Cố gắng dành thời gian để thư giãn vào ban đêm. Kỹ thuật hít thở sâu và thiền là những cách tuyệt vời để thư giãn. Giảm căng thẳng cũng có thể giúp bạn cải thiện chất lượng và số lượng giấc ngủ của bạ...

4 lợi ích giảm cân dưa hấu mang lại

Bên cạnh đó, hàm lượng nước cao giúp hydrat hóa nhanh khiến tinh thần thêm sảng khoái. Chúng còn giúp bạn có làn da sáng, mịn màng. Ngoài cung cấp nhiều nước, dưa hấu còn chứa vita...

8 nguyên liệu không nên cho vào sinh tố

Món sinh tố có thể nhanh chóng biến thành một quả bom đường nếu bạn chọn nhầm sữa chua. Hầu hết sữa chua có vị đều được thêm đường. Thậm chí, sữa chua được quảng cáo là không béo h...

47 cá thể gấu từng là “nạn nhân” buôn bán, lấy mật được đưa về Cơ sở bảo tồn gấu Ninh Bình

Hiện tại, Cơ sở bảo tồn gấu Ninh Bình đang nuôi dưỡng và chăm sóc cho 47 cá thể gấu. Đây đều là những nạn nhân gấu được giải cứu từ các hộ gia đình nuôi nhốt để lấy mật hoặc tiếp n...

5 loại thực phẩm có thể khiến bạn bị lão hóa sớm

Tuy nhiên, chuyên gia Trista Best nói rằng, những loại thực phẩm có sự kết hợp của đường và chất béo trong kem có thể làm tăng quá trình lão hóa và có thể dẫn đến sức khỏe đường ru...

Điểm mặt những thực phẩm có thể gây dậy thì sớm ở trẻ

Dậy thì là sự phát triển sinh lý bình thường ở trẻ. Tuy nhiên, hiện nay ngày càng có nhiều trẻ dậy thì sớm. Hiện tượng này có thể gây khó khăn cho trẻ về tâm lý, tinh thần.

Bạn đã biết cách giảm cân bằng hạt é?

Hạt é không chỉ giàu axit béo omega-3 mà còn giàu axit béo omega-6 giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể, rất tốt cho việc giảm cân.

2 bài tập giúp bắp chân thon gọn nhanh nhất

Đây là bài tập dễ gây áp lực ở đầu gối và bắp chân giúp đôi chân thon dài và săn chắc nhanh chóng. Chú ý là chân phải luôn thẳng và sát nhau.

Clip: Đàn sư tử thể hiện sức mạnh, khuất phục hai thành viên “máu mặt” trong Ngũ đại dã thú châu Phi

Ngũ đại dã thú châu Phi (Big Five) là thuật ngữ mà các tay săn trộm đặt cho để chỉ những loài động vật nguy hiểm nhất, khó săn nhất trên vùng thảo nguyên rộng lớn bao gồm: báo hoa ...

Em dâu Gen Z khiến chị chồng vừa thương vừa nể

Trang nhắn vào nhóm chat gia đình: Chị em mình phải luôn khen ngợi, động viên Hòa. Chỉ có Hòa mới sống vui được với ba mẹ .

10 cách tự nhiên để cải thiện làn da của bạn

Dễ dàng bỏ túi và thực hiện đơn giản, liệu pháp da tự nhiên có thể là chìa khóa giúp bạn có được vẻ ngoài rạng rỡ nhất.

3 sai lầm hay mắc phải khi chạy bộ giảm cân

Chạy bộ là cách tuyệt vời để giảm cân và xây dựng cơ bắp. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách chạy bộ đúng kỹ thuật...

Nấu đậu xanh cho thêm thứ này vào uống sau 1 tuần da đen nhẻm cũng trắng bóc, mỡ thừa vòng 2 tiêu biến

Nấu đậu xanh cho thêm thứ này vào uống sau 1 tuần da đen nhẻm cũng trắng bóc, mỡ thừa vòng 2 tiêu biến giúp bạn đẹp từ dáng tới da...

Ăn cũng có thể trị mụn đầu đen

Mụn có thể chữa lành được bằng thực phẩm. Bạn nên chữa lành cơ thể một cách tự nhiên. Ví dụ miếng dán mụn làm sạch lỗ chân lông có thể loại bỏ mụn đầu đen, nhưng chúng sẽ khiến lỗ ...

Ba sai lầm khiến cả triệu người giảm cân không thành công

Nhịn ăn, cắt giảm tinh bột, detox là các biện pháp giảm cân thịnh hành hiện nay nhưng có thể ảnh hưởng sức khỏe trầm trọng hơn bạn nghĩ...

Vì sao người gầy ốm lại bị máu nhiễm mỡ và gan nhiễm mỡ?

Xin bác sĩ cho hỏi gan nhiễm mỡ và máu nhiễm mỡ có liên quan với nhau không, hai bệnh này có nguy hiểm không? Gần đây tôi thấy bạn bè và đồng nghiệp khi đi khám bệnh hay kiểm tra s...

5 loại thực phẩm phổ biến có thể gây mệt mỏi kinh niên

Nếu bạn mắc hội chứng mệt mỏi mạn tính, đây là 5 loại thực phẩm có thể liên quan đến hội chứng này. Việc hạn chế hoặc tránh những loại thực phẩm này có thể giúp bạn cảm thấy tràn đ...

Sự thật về lợi ích của sữa hạnh nhân

Hàm lượng protein và carb trong sữa hạnh nhân không đường rất thấp, dưỡng chất đa lượng chủ yếu mà bạn nhận được trong sữa này là chất béo có lợi

Bé gái bỗng dưng có mái tóc xù tự nhiên, xoăn đều y như “búp bê”

Cái răng, cái tóc là góc con người từ lâu đã trở thành quan điểm về cái đẹp với bao người. Nói riêng về cái tóc ở thời hiện đại, bất kỳ ai cũng có thể thay đổi theo kiểu dáng, màu ...

3 sai lầm khi uống nước chanh buổi sáng rất nhiều người mắc phải

Chanh có vô số lợi ích sức khỏe tuyệt vời, là nguồn hoàn hảo của rất nhiều chất dinh dưỡng như riboflavin, thiamin, magiê, sắt, axit pantothenic, kali, vitamin B6

Bỏ túi ngay cách giảm cân cho chị em văn phòng

Chị em văn phòng vẫn có thể giảm cân dù không có thời gian để tập luyện nhiều

Gan nhiễm mỡ: 2 dấu hiệu cảnh báo ở chân và bụng

Là cơ quan nội tạng lớn nhất trong cơ thể, gan có nhiều vai trò. Tuy nhiên, nó cũng phải chịu một số chấn thương và biến chứng. Một trong những vấn đề sức khỏe lớn nhất liên quan đ...

Chế độ ăn ít chất béo hay ít carb giúp giảm cân nhanh hơn?

Một cuộc nghiên cứu về tính hiệu quả của hai chế độ ăn kiêng đã được thực hiện với sự tham gia của 600 người trong suốt 12 tháng. Những người tham gia được chia làm 2 nhóm, gồm nhó...

Muốn tiêu mỡ, giảm cân, uống cà phê nhớ thêm 6 thứ này

Nếu không muốn chỉ uống cà phê đen, bạn có thể thêm một số nguyên liệu khác để biến ly cà phê thành thuốc giảm cân giúp đốt cháy chất béo một cách tự nhiên

Sai lầm khiến gan bị hủy hoại nghiêm trọng bạn phải biết

Không chỉ thực phẩm chế biến sẵn, các món ăn chiên rán cũng làm chức năng gan suy yếu từng ngày. Việc tích lũy của axit béo bão hòa và chất béo khi ăn đồ chiên rán sẽ làm gan bị nh...

Loại thức uống có thể giúp giảm cân ngay cả trong khi ngủ

Bên cạnh chế độ ăn kiêng, loại thức uống này cũng hỗ trợ rất tốt cho quá trình giảm cân vì nó thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo ngay cả khi bạn đang ngủ

8 cách tự nhiên trị loét miệng ngay tại nhà

Theo trang Stylecraze, loét miệng gây đau và có thể gây khó khăn khi ăn và nói. Dưới đây là 8 cách tự nhiên trị loét miệng ngay tại nhà

Tận dụng mọi nguồn sáng tự nhiên trong nhà ở

Ánh sáng tự nhiên có thể được khai thác tối đa nếu bạn thiết kế các cửa sổ một cách hợp lý và sử dụng màu sơn trắng

Dùng dứa theo cách này bạn sẽ giảm ngay 3kg trong 1 tuần

Bạn sẽ giảm cân cực nhanh nếu sử dụng dứa theo cách dưới đây

‘3 không’ khi uống cà phê để tốt cho sức khỏe

Caffeine khi vào cơ thể sẽ nhanh chóng được hấp thụ, một số caffeine sẽ tồn tại trong cơ thể trong vài giờ. Thời gian bán hủy điển hình của caffeine dao động từ 5-7 giờ. Thời gian ...

Khung cảnh thanh bình tại ‘nơi có bức tranh tự nhiên lớn nhất’ Việt Nam

Là khu đất ngập nước lớn nhất miền Bắc với những dãy núi đá nhấp nhô giữa một vùng nước mênh mông, đầm Vân Long, tỉnh Ninh Bình được Trung tâm sách kỷ lục Việt Nam công nhận là nơi...

Bệnh gan nhiễm mỡ: 3 dấu hiệu cho thấy mức độ nghiêm trọng

Gan là một bộ phận không thể thiếu của cơ thể, giúp điều chỉnh hầu hết các mức hóa chất trong máu và bài tiết một sản phẩm gọi là mật, giúp mang các chất thải ra khỏi gan

Những sự thật về trà sữa khiến bạn nên cân nhắc trước khi uống

Hàm lượng chất béo cao, có thể gây táo bón... là những sự thật về trà sữa khiến bạn nên cân nhắc khi sử dụng chúng

Những loại trái cây giúp bạn lấy lại ‘vòng eo con kiến’ nhanh chóng

Trái cây là một nguồn dinh dưỡng tuyệt vời, chứa ít natri, chất béo và calo. Loại thực phẩm này còn cung cấp cho cơ thể bạn chất xơ, giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh nghiêm trọng, nh...

Loại mặt nạ cấp ẩm tự nhiên tốt nhất cho làn da trong mùa hanh khô

Mùa hanh - lạnh - khô tới khiến da của bạn lúc nào cũng có cảm giác căng rát thậm chí là ngứa. Tận dụng các thực phẩm tự nhiên dưới đây để làm mặt nạ sẽ hỗ trợ cải thiện đáng kể tì...

Suối Đá Ngầm Đà Nẵng

Đà Nẵng nơi không chỉ nổi tiếng với những bãi biển trong xanh như: Biển Mỹ Khê, biển Làng Vân, biển non nước, bãi biển xuân thiều...mà đến đây du khách còn có bắt gặp những dòng su...

Loại nước chị em uống vào nếp nhăn biến mất, tóc đen bóng, tử cung sạch bong

Chỉ cần mất chút thời gian chế biến chị em đã có một cốc nước thần kỳ giúp xóa nếp nhăn, đẹp tóc và sạch tử cung

2 công thức làm son an toàn chị em cần nhớ

Chị em có thể tự làm son cho mình tại nhà chỉ bằng cách lựa chọ 1 trong 2 công thức dưới đây

9 thực phẩm càng ăn nhiều da lão hóa càng nhanh

Cà phê, thịt cháy, bánh quy nướng, đồ hộp... là thực phẩm chị em phụ nữ cần hạn chế vì lão hóa nhanh

Bí mật về ngôi làng vùng núi nhiều cư dân sống thọ 100 tuổi

Lerik, ngôi làng vùng núi ở Azerbaijan, khác biệt với phần còn lại của thế giới là nơi có nhiều cư dân sống thọ hơn 100 tuổi

Chèo thuyền trên hồ Thang Hen ngắm cảnh thần tiên

Đây là hồ nước ngọt tự nhiên trên núi cao nhất Việt Nam, nếu đến tham quan hồ trong buổi sớm mai, sẽ thấy giữa làn sương lam mờ ảo như dải lụa quyện sắc mây trời, cảnh vật thơ mộng

Hang Rái Ninh Thuận với vẻ đẹp độc đáo tựa cái tên

Hang Rái là một địa điểm du lịch ở Ninh Thuận rất nổi tiếng và độc đáo. Nơi đây sở hữu khung cảnh thiên nhiên hùng vĩ tựa thác nước đổ giữa biển xanh

Làm thế nào để tóc khỏe đẹp tự nhiên?

Mái tóc hư tổn hay tình trạng rụng tóc khiến nhiều người phiền lòng và lo lắng. Tuy nhiên, trước khi tìm đến các loại thuốc điều trị rụng tóc, bạn hoàn toàn có thể cải thiện sức kh...

Loại chất béo nào không tốt cho tim mạch

Chất béo chuyển hóa: Chất béo chuyển hóa là một loại axit béo có hại được tìm thấy nhiều trong các loại thực phẩm chế biến sẵn. Nếu chúng ta thường xuyên ăn loại chất béo này thì s...

Người mập vẫn khỏe nếu biết cách chuyển hóa chất béo xấu trong cơ thể

Nhiều người trong chúng ta có thể không nhận ra rằng chất béo xấu trong cơ thể có thể chuyển hóa sang lành mạnh bất kể trọng lượng hay hình dạng của ai đó , nếu họ vận động thường ...

Vân Long – Bức tranh tự nhiên lớn nhất Việt Nam

Nếu hỏi tôi ở nước ta có địa danh du lịch nào mà tôi đến rồi không muốn về nhất, thì chính là khi đi du lịch Miền Bắc đến Vân Long, khu bảo tồn thiên nhiên đất ngập nước lớn nhất đ...

Căn hộ chỉ 45m2 nhưng có tới 4 phòng ngủ ngập tràn ánh sáng tự nhiên

Vì gia chủ là một người hiểu biết về phong thủy nên không gian dù chỉ rộng 45m nhưng vẫn được bố trí một cách khéo léo để tăng tính cân xứng cho người sử dụng cũng như tạo thuận lợ...

Sơn Đoòng đứng đầu top hang động tự nhiên lớn nhất thế giới

Hang Sơn Đoòng được trang du lịch Wonderslist công bố thuộc danh sách 10 hang động tự nhiên lớn và kỳ vĩ nhất thế giới. Có vô vàn hang động tự nhiên trên thế giới chưa bị can thiệp...

Tận mục 10 loại gỗ đắt giá quý hiếm nhất thế giới

Trải rộng trên toàn thế giới có đến cả loạt danh sách các loại gỗ tự nhiên khác nhau, mỗi loại đều có giá trị kinh tế riêng của mình. Vậy bạn có bao giờ thắc mắc, đâu là loại gỗ qu...

Oakwood Hotel & Apartments Saigon mở cửa đón khách

Tọa lạc tại vị trí nổi bật bên cạnh dòng sông Sài Gòn lịch sử, Oakwood Hotel & Apartments Saigon là thương hiệu căn hộ dịch vụ quốc tế đầu tiên khai trương tại quận Bình Thạnh, TP....