cháo cá hồi măng tây

Ăn loại chất béo nào để giúp cơ thể khỏe mạnh?

Tăng cường chất béo lành mạnh và hạn chế ăn những chất béo không lành mạnh có thể giúp giảm nguy cơ bệnh tật.

Cuối tuần mà chị em vào bếp làm cá hồi theo cách này, đảm bảo nồi cơm bay vèo chỉ trong 1 nốt nhạc!

Không phải áp chảo cũng không phải ăn sống, món cá hồi hấp đảm bảo sẽ khiến cả gia đình bạn mê mẩn!

Đừng xào ngay, thêm bước này măng tây vừa xanh mướt lại giòn ngon

Muốn có đĩa măng tây xào giòn, xanh và giữ nguyên được chất dinh dưỡng cũng cần có bí quyết.

Bữa sáng nên và không nên ăn những thực phẩm nào?

Cho đến gần đây, hầu hết các chuyên gia dinh dưỡng đều đồng ý rằng bữa sáng lành mạnh là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày vì nó giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất và giúp no su...

Nên chú ý tới các thực phẩm giàu canxi trong bữa ăn

Canxi không chỉ có vai trò rất quan trọng cho sự phát triển của xương, mà còn quan trọng cho sự phát triển của cơ bắp, thần kinh và tim được khỏe mạnh.

Bổ sung 9 thực phẩm sau để làn da mịn màng, tươi tắn bất chấp tiết trời giá lạnh tàn nhẫn như con tim người yêu cũ

Mùa Đông được nhắc đến như một khắc tinh đối với làn da của chúng ta. Chị em chúng mình tìm đến rất nhiều loại mỹ phẩm để giảm bớt nứt nẻ và khô. Bài viết này sẽ gửi đến chị em nhữ...

Cá hồi muối, món ngon độc, lạ cho bữa tối gia đình

Cá hồi là món ăn phổ biến không chỉ ở nước ngoài mà còn được người Việt yêu thích. Bạn hãy thử làm cá hồi muối cho bữa cơm gia đình nhé.

Chưa bao giờ có: Hải sản ‘nhà giàu’ tràn vỉa hè, mua cả mâm về ăn

Không phải xếp hàng, đặt trước với giá cao chót vót như trước, 2020 là năm đại hạ giá của các mặt hàng hải sản nhà giàu. Tôm hùm, cua Hoàng đế, cá hồi... tràn ra vỉa hè, bán la liệ...

Thường xuyên bổ sung 9 loại thực phẩm này để giải độc gan ngay từ bây giờ, đừng chờ thêm vài năm nữa mà quá muộn

Gan là cơ quan lớn nhất và đảm nhiệm nhiều chức năng nhất của cơ thể. Tuy nhiên, nó cũng không thoát khỏi quy luật tự nhiên là bạn càng lớn tuổi chức năng gan càng suy yếu.

Bữa trưa healthy của sao Việt

Tăng Thanh Hà, Tóc Tiên, Misoa... đều tín nhiệm món quinoa ăn kèm cá hồi cùng các loại rau nhờ ưu điểm giàu chất xơ, nhiều protein có lợi cho quá trình tăng cơ, giảm mỡ.

7 thực phẩm lành mạnh giúp tăng cân và cơ bắp

Đối với nhiều người việc tăng cân và xây dựng cơ bắp cũng khó như giảm cân. Tuy nhiên, thêm một số loại thực phẩm vào chế độ ăn uống có thể giúp bạn tăng cân một cách lành mạnh.

10 thực phẩm hàng đầu giúp ban ngăn ngừa bị ốm

Khi nói đến hệ thống miễn dịch của bạn, những gì bạn ăn chắc chắn là quan trọng. Chế độ ăn uống lành mạnh của bạn đóng một vai trò quan trọngđể ngăn ngừa bạn bịốm.

5 loại thực phẩm giúp giảm nguy cơ mắc bệnh suy giảm trí nhớ

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những thực phẩm chứa đầy chất chống viêm và chống ô xy hóa này có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnhsuy giảm trí nhớ(Alzheimer).

Nhiệt độ giảm sâu, ăn gì để phòng ngừa cảm lạnh?

Có rất nhiều thực phẩm bạn cần sử dụng thường xuyên vào mùa đông để tăng cường hệ miễn dịch và phòng ngừa cảm lạnh.

Gợi ý thực đơn 7 ngày theo chế độ Keto

Thực đơn Keto với nhiều chất béo có lợi, ít calo, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Những thực phẩm ‘bổ’ tim, giúp ngăn ngừa đột quỵ cực kỳ tốt

Dưới đây là những thực phẩm có thể thêm vào chế độ ăn uống tốt cho tim mạch và giúp giảm nguy cơ đột quỵ.

Muốn con cao lớn hơn bạn bè trang lứa mẹ đừng quên cho con ăn 3 thực phẩm này

3 loại thực phẩm này phổ biến nhưng nếu muốn con cao lớn mẹ hãy cho bé ăn ngay nhé!

7 thực phẩm khiến cơ thể có mùi khó chịu

Thức ăn nhanh, cà phê, tỏi... là nguyên nhân chính gây ra tình trạng hơi thở có mùi.

3 lầm tưởng về chế độ ăn sạch

Việc áp dụng chế độ ăn sạch chắc chắn sẽ giảm cân hay những thực phẩm ngoài danh sách sẽ không tốt cho sức khỏe đều là những sai lầm thường thấy.

Nạp ngay 10 loại thực phẩm này vào bữa ăn hằng ngày để đột quỵ không ghé thăm

Bạn có biết rằng, chế độ dinh dưỡng tác động không nhỏ đến khả năng mắc các vấn đề về tim mạch. Dưới đây là 10 loại thực phẩm bạn có thể thêm vào chế độ ăn uống để giảm nguy cơ đột...

Thực phẩm béo tốt cho sức khỏe và tuyệt vời để giảm cân

Với sự hỗ trợ của chất béo lành mạnh, bạn có thể điều chỉnh kích thích tố gây đói và ngăn chặn cảm giác thèm ăn các loại thực phẩm giàu calo. Điều này không chỉ cần thiết cho việc ...

Tôm hay cá hồi bổ dưỡng hơn? 4 lưu ý cần nhớ khi ăn tôm và cá hồi

Hãy cùng so sánh tôm và cá hồi ở 3 khía cạnh chính: hàm lượng dinh dưỡng, tác động đến sức khỏe và một số lưu ý khi ăn tôm và cá hồi.

8 thực phẩm giúp dưỡng ẩm cho da

Dừa, cà rốt, cá hồi... nên được bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày để cải thiện sự mềm mại cho làn da của bạn.

Top 10 thực phẩm phòng chống đột quỵ

Một chế độ ăn uống kết hợp với tập luyện và nghỉ ngơi khoa học, lành mạnh sẽ giúp giảm nguy cơ đột quỵ.

Nhìn khay cá hồi tươi sống màu cam đầy bắt mắt trong siêu thị, khách hoảng hồn khi phát hiện thứ ngọ nguậy bên trong lớp màng bọc

Khoảnh khắc đáng sợ này khiến những người mê ăn sushi cá hồi và thích ăn đồ sống cảm thấy rùng mình, không dám ăn thực phẩm sống thêm lần nào nữa!

Bước sang tuổi 50, có 5 loại thực phẩm cần tránh và 9 loại rất lên bổ sung để ngăn lão hóa, tăng độ bền sức khỏe

Bước sang tuổi 50 kéo theo những mối đe dọa về sức khỏe, đây là những loại thực phẩm mà người ở tuổi trung niên nên tránh hoàn toàn nếu muốn duy trì một cơ thể khỏe mạnh.

8 thực phẩm giúp tóc giảm gãy rụng

Chế độ ăn giàu dinh dưỡng góp phần ngăn ngừa rụng tóc, đồng thời kích thích mọc nhanh và khỏe mạnh.

Nước tiểu chuyển màu xanh lục là dấu hiệu của bệnh gì?

Bình thường, nước tiểu mang sắc tố vàng. Ngược lại, nước tiểu đổi màu là một dấu hiệu cho thấy vấn đề bệnh lý hoặc tác động từ bên ngoài.

4 loại rau củ không nên ăn sống: Chuyên gia khuyên nấu chín vừa tránh nguy cơ, vừa tận dụng dưỡng chất quý

Mặc dù có những loại rau củ ăn sống tốt hơn, cũng có những loại nấu chín bổ dưỡng hơn.

Măng tây, thịt đỏ – thực phẩm không nên ăn nhiều vào mùa đông

Măng tây, sản phẩm làm từ sữa, ngô, thịt đỏ hay dâu tây, việt quất là những thực phẩm bạn không nên ăn nhiều vào mùa đông để đảm bảo sức khoẻ.

9 loại thực phẩm “vàng” tuổi cao càng nên ăn nhiều, vừa bổ não lại ngăn ngừa ung thư: Có cả thứ quý đến mức được mệnh danh là “sâm xứ Nam”

Người cao tuổi cần có một chế độ dinh dưỡng hợp lý để tăng cường sức khỏe và phòng tránh bệnh tật.

Những loại thực phẩm giúp dưỡng ẩm da vào mùa đông

Thời tiết lạnh và khô là những yếu tố khiến da bạn bị khô và ngứa. Hãy sử dụng một số loại thực phẩm có tác dụng dưỡng ẩm, nó cũng sẽ giúp làm dịu và nuôi dưỡng làn da khô.

10 loại thực phẩm tốt nhất để có vòng 3 săn chắc hơn

Một vòng 3 (vòng mông) đẹp, khỏe và săn chắc không chỉ giúp bạn khỏe mạnh mà còn giúp bạn mặc quần đẹp.

Cuối tuần rảnh rang vào bếp làm ngay món này, cả tuần sau chị em sẽ có món ăn kèm được với gần như tất cả mọi món ăn trên đời!

Cơm, cháo, bánh mì,... dù là món gì thì loại đồ ăn kèm này cũng cân được tất!

Công thức làm cá hồi nướng măng tây đơn giản, bổ dưỡng

Cá hồi nướng măng tây là món ăn quen thuộc của các nước phương Tây nhưng lại nghe sang chảnh vô cùng với các gia đình Việt Nam. Tuy vậy, nếu biết công thức thì vô cùng dễ làm và ng...

Những thực phẩm ăn vào buổi sáng giúp giảm cân

Quả mâm xôi, bột yến mạch, sữa chua, trứng, đậu đen, cá hồi... đều là những thực phẩm tốt cho sức khoẻ, giúp giảm cân hiệu quả.

Điểm danh những loại rau càng nấu càng kỹ càng nhiều dinh dưỡng

Có những loại rau củ khi ăn sống đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng nhưng có những loại lại cần nấu chín thậm chí là chín kỹ mới có thể phát huy hết tác dụng.

“Black Friday” một củ khoai lang cũng giảm giá 50%, người Hà Nội chen chân chật kín siêu thị

Trong 3 ngày từ 27-29/5, dòng người đổ xô tới một siêu thị lớn trên đường Trần Duy Hưng (Hà Nội) để tìm mua nông sản giá rẻ khiến không gian ở đây đông đúc, tắc nghẽn trong nhiều g...

5 loại thực phẩm chứa nhiều canxi hơn 1 ly sữa

Khi nói đến mộtchế độ ăn giàu canxi, điều đầu tiên xuất hiện trong đầu chúng ta là một ly sữa đầy.

12 loại thực phẩm giúp giảm cân nhiều nhất theo chuyên gia

Các bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng đồng ý rằng đây là danh sách thực phẩmđốt cháy chất béotốt cho bạn, theo Eat This, Not That!

Mách bạn 4 thời điểm không nên ăn cá để đảm bảo sức khỏe

Cá là thực phẩm lành mạnh chứa nhiều dưỡng chất, đặc biệt là các axit béo omega-3 cực có lợi cho não và cơ thể.

6 thực phẩm nên dùng trước khi ngủ

Bên cạnh giải quyết triệt để stress, việc bổ sung một số thực phẩm vào buổi tối có thể góp phần giúp chúng ta cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Bộ não của bạn luôn cần được “tẩm bổ” bằng 1 trong 6 món này mỗi ngày, ăn nhiều sẽ giúp tránh bệnh về thần kinh và trí nhớ

Nếu não bộ không được bảo vệ, chúng ta có thể đối mặt với sự suy giảm, mất chức năng trí nhớ và ảnh hưởng đến khả năng hoạt động của toàn bộ cơ thể.

Những thực phẩm, thức uống giúp trí não phát triển cực tốt

Bên cạnh việc rèn luyệntrí nãothì việc chọn thực phẩm phù hợp cũng có thể giúp tăng cường khả năng tư duy. TheoThe Health Site, tiêu thụ những thực phẩm dưới đây sẽ tốt cho trí não...

Đau mắt đỏ nên ăn gì? Những thực phẩm tốt cho những người bị đau mắt đỏ

Điều trị đau mắt đỏ chế độ dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng đối với quá trình hồi phục của bệnh nhân. Hãy cùng tìm hiểu đau mắt đỏ nên ăn gì qua bài viết dưới đây!

Dưỡng chất có nhiều trong cá là “khắc tinh” của ung thư

Axit béo không no đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe. Tuy nhiên, cơ thể chúng ta lại không thể tự mình tổng hợp được chúng.

Chuyên gia nói về 11 loại protein cả chay lẫn mặn tốt nhất cho phụ nữ

Proteincần thiết để xây dựng xương và cơ bắp chắc khỏe hơn, cũng như giữ cho sự thèm ăn của bạn ổn định và lượng đường trong máu thấp.

10 thực phẩm giúp kiềm chế cơn nóng giận

Một số thực phẩm làm dịu cảm xúc tức giận trong tâm trí và điều hòa cơ thể với những nhóm chất dinh dưỡng hoạt động tối ưu. Vì thế, hãy thêm chúng thành một phần trong chế độ ăn uố...

Cận cảnh quá trình người nước ngoài thu hoạch trứng từ một con cá hồi còn sống, đó giờ ăn nhiều nhưng chưa chắc ai cũng biết

Đã bao giờ bạn được nhìn thấy cảnh người ta thu hoạch trứng từ một con cá hồi còn sống chưa?

Bác sĩ tim mạch tiết lộ 6 loại thuốc bổ sung họ uống mỗi ngày

Bạn sẽ đi đúng hướng nếu tuân theo cácchế độ ăn uốngtốt nhất chosức khỏetim mạch và biết được những bí mật mà bác sĩ tim mạch đang làm cho bản thân họ.