Chăm sóc da mặt khỏe đẹp với 2 cách dùng Matcha siêu đơn giản

Nguyễn Thị Mỹ Thuận22:13 16/08/2019

Matcha vốn nổi tiếng với khả năng kháng viêm, kháng khuẩn, chống oxy hóa và nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh thực sự.

Uống chính là tips giúp bạn áp dụng cách làm trắng da mặt tự nhiên bằng matcha một cách đơn giản nhất. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý kỹ về thời gian uống, lượng matcha uống mỗi ngày… sao cho hiệu quả nhất nhé!

Mỗi ngày bạn chỉ cần uống khoảng 2-3 tách trà, mỗi tách khoảng 2 đến 3gram bột hòa với 100-150ml là được. Duy trì thói quen uống matcha sẽ giúp các chất chống oxy hóatrong matcha được phát huy tối đa công dụng, giúp da dẻ hồng hào hơn, cơ thể cũng trở nên khỏe hơn,…

Một lưu ý nhỏ cho bạn chính là không nên uống cùng lúc quá nhiều matcha. Hãy chia nhỏ khung thời gian thành 3 lần uống trong 1 ngày chính là cách dùng matcha hiệu quả cho nàng:

- Buổi sáng: Hãy uống sau bữa sáng của bạn từ 30 – 60 phút

- Buổi trưa: Bạn nên dùng matcha sau giờ ăn trưa của mình hoặc vào đầu giờ chiều.

- Buổi tối: Nếu không bị kích thích bởi các chất caffein, bạn có thể uống một tách matcha nhẹ vào trước bữa ăn tối khoảng 30 phút.

Video đang HOT

2. Kết hợp matcha cùng các thành phần khác

Một cách làm trắng da mặt tự nhiên bằng matcha khác chính là kết hợp matcha cùng các nguyên liệu khác. Bạn có thể tự làm cho mình sinh tố matcha theo công thức: thìa matcha cốc sữa hạnh nhân 1 quả chuối 1 cốc rau chân vịt dâu, táo hoặc bất cứ loại trái cây nào mà bạn yêu thích.

Ngoài ra, bạn cũng có thể pha thêm bột matcha vào sữa bò/sữa dừa/sữa hạnh nhân/… mà bạn vẫn sử dụng hằng ngày. Cách dùng matcha này cũng giúp matcha phát huy tối đa công dụng.

Nếu là một cô nàng yêu thích các loại bánh ngọt, bánh pudding matcha cũng là một gợi ý khá thú vị phải không nào? Bạn có thể làm bánh pudding như bình thường rồi cho thêm bột matcha lên phía trên nữa đấy. Tuy nhiên, nếu đang có kế hoạch ăn kiêng giảm cân, bạn nên lưu ý về việc ăn quá nhiều bánh matcha nhé!

Theo kenhphunu.com

Công dụng dưỡng trắng của matcha thì ai cũng biết, những sử dụng làm sao thì chưa chắc

Nhắc đến matcha, mọi người liền nghĩ ngay đến thành phần thường được áp dụng trong cách làm trắng da mặt tự nhiên của hội chị em. Công dụng dưỡng trắng thì ai cũng biết, thế nhưng, liệu có bao nhiêu người biết cách dùng matcha sao cho hiệu quả?

Uống matcha nguyên nhất

Uống chính là tip giúp bạn áp dụng cách làm trắng da mặt tự nhiên bằng matcha một cách đơn giản nhất. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý kỹ về thời gian uống, lượng matcha uống mỗi ngày... sao cho hiệu quả nhất nhé!

- Buổi sáng: Hãy uống sau bữa sáng của bạn từ 30 - 60 phút

- Buổi trưa: Bạn nên dùng matcha sau giờ ăn trưa của mình hoặc vào đầu giờ chiều.

- Buổi tối: Nếu không bị kích thích bởi các chất caffein, bạn có thể uống một tách matcha nhẹ vào trước bữa ăn tối khoảng 30 phút.

Kết hợp matcha cùng các thành phần khác

Ngoài ra, bạn cũng có thể pha thêm bột matcha vào sữa bò/sữa dừa/sữa hạnh nhân/... mà bạn vẫn sử dụng hằng ngày. Cách dùng matcha này cũng giúp matcha phát huy tối đa công dụng.

Dùng các sản phẩm dưỡng da có chứa matcha - cách dùng matcha đơn giản nhưng hiệu quả cao

Để đưa matcha vào quy trình chăm sóc da mặt hằng ngày như một cách làm trắng da mặt tự nhiên, bạn có thể tìm và chọn những dòng sản phẩm có chứa matcha. Gợi ý cho bạn chính là:

Theo dep365.com

Hiệu quả giảm cân sẽ tăng gấp đôi nếu bạn kết hợp thực phẩm theo 9 cách này Việc kết hợp những nhóm thực phẩm lại với nhau sẽ giúp bạn có bữa ăn ngon miệng và tăng hiệu quả giảm cân. 1. Yến mạch Bơ đậu phộng Yến mạch là nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất, chất xơ và chất chống oxy hóa quan trọng, giúp giảm cholesterol và lượng đường trong máu, thúc đẩy vi khuẩn đường ruột khỏe...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: làn da rau chân vịt quả chuối sữa bò sữa hạnh nhân sinh tố matcha matcha nguyên chất

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

10:08:32 16/12/2024

Bên cạnh khả năng làm dịu và dưỡng ẩm da, nha đam còn có khả năng loại bỏ bụi bẩn, cặn trang điểm một cách an toàn, hiệu quả. Đây là nguyên liệu này phù hợp mọi loại da, kể cả da mụn hoặc da nhạy cảm.

Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

09:22:43 16/12/2024

Chế độ dinh dưỡng góp phần quan trọng giúp giảm rụng tóc, làm tóc mọc nhanh. Bạn nên bổ sung các nhóm dưỡng chất cần thiết cho mái tóc như:

Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?

09:19:12 16/12/2024

Khi pha với nước, sữa rửa mặt sẽ tạo bọt, giúp rửa sạch những bụi bẩn và dầu nhờn còn sót lại trên da. Trung bình, một chai sữa rửa mặt có dung tích 200ml nếu dùng đều đặn 1-2 lần mỗi ngày sẽ dùng được từ 4-6 tháng.

9 cách để làm trắng răng bị ố vàng

05:32:54 15/12/2024

Đánh răng đúng cách bao gồm chà xát bề mặt bên ngoài lên xuống, sử dụng chuyển động tròn để làm sạch bên trong răng hàm và lau nhẹ bề mặt lưỡi để giảm sự phát triển của vi khuẩn.

Cách chọn sữa rửa mặt cho da khô

05:29:50 15/12/2024

Trước khi chọn mua bất cứ sản phẩm làm đẹp nào bạn phải hiểu tình trạng da của mình. Loại sữa rửa mặt lý tưởng với tình trạng da bạn là không để da bạn quá khô hoặc quá nhờn.

Làm sao để da không khô ráp mùa đông? Tôi sẽ chỉ cho bạn 4 bí quyết này!

10:33:48 14/12/2024

Dầu dưỡng da là lựa chọn tuyệt vời để bổ sung độ ẩm cho làn da khô. Các loại dầu tự nhiên như dầu dừa, dầu jojoba hay dầu hạt nho không chỉ cung cấp độ ẩm mà còn giúp tạo lớp bảo vệ cho da, ngăn ngừa tình trạng mất nước.

Cách ủ tóc với gừng giúp giảm rụng tóc trong mùa lạnh

10:28:59 14/12/2024

Ủ tóc với gừng trong mùa lạnh có thể giúp tóc chắc khỏe hơn và giảm rụng tóc. Tuy nhiên, ủ tóc với gừng cũng có thể gây kích ứng da đầu nên mọi người cần chú ý.

Dưỡng da thế nào cho ngày lạnh 15 độ C ở Hà Nội

10:26:18 14/12/2024

Bằng cách kết hợp chế độ dinh dưỡng hợp lý với các phương pháp dưỡng da, làn da sẽ luôn khỏe mạnh và tươi sáng, ngay cả trong điều kiện thời tiết khắc nghiệt.

5 thói quen tập thể dục khiến cơ thể lão hóa nhanh

10:27:08 13/12/2024

Một sai lầm phổ biến nhưng có hại là tập luyện mà không dành thời gian nghỉ ngơi và phục hồi. Tập luyện quá sức dẫn đến tình trạng viêm mạn tính, tăng cortisol và nguy cơ chấn thương, có thể khiến cơ thể lão hóa sớm.

Tẩy tế bào chết đúng cách vào mùa đông

10:25:25 13/12/2024

Khi bước vào mùa đông, làn da lại càng dễ bị khô ráp hơn, do sự thay đổi đột ngột của nhiệt độ và độ ẩm, khiến da bị thiếu nước, tổn thương trầm trọng.

Da nhạy cảm cần cân nhắc yếu tố nào khi lựa chọn serum?

09:51:48 13/12/2024

Dựa trên các yếu tố trên, khi lựa chọn tinh chất serum, người tiêu dùng có làn da nhạy cảm nên đọc kỹ danh sách thành phần sản phẩm, hiểu rõ về hiệu quả cũng như phạm vi sử dụng của sản phẩm và đưa ra lựa chọn dựa trên loại da, độ nhạy ...

Mẹo đi bộ để đốt cháy mỡ nội tạng

08:33:41 12/12/2024

Một trong những cách tốt nhất để tăng lượng calo đốt cháy khi đi bộ là tăng mức độ khó của bài tập. Có thể thực hiện bằng cách đi bộ lên dốc, cơ thể buộc phải vận động nhiều hơn, sử dụng nhiều cơ hơn ở hông, cơ tứ đầu giúp đốt cháy nhiề...