câu lạc bộ ăn sáng

Cần chuẩn bị bữa sáng đủ chất dinh dưỡng cho trẻ

Bữa ăn sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, cung cấp 20 - 30% năng lượng cho trẻ. Chính vì vậy, việc bổ sung năng lượng, trong đó có bữa sáng để trẻ phát triển toàn diện là rất quan trọng.

Món ăn sáng chưa đến 5 nghìn, rẻ hơn bát phở mà chứa đầy chất vừa khỏe lại giảm cân

Nếu bạn vừa muốn duy trì sức khỏe tốt lại muốn giảm cân, đây là món ăn thích hợp nhất để bạn có thể cùng lúc đạt được cả hai điều đó.

Những thói quen ăn sáng sai lầm

Nếu có những thói quen ăn sáng dưới đây thì bạn sẽ cần phải sửa càng sớm càng tốt để bảo vệ sức khỏe của bản thân.

Lợi ích không ngờ của việc đi bộ trước khi ăn sáng

Đi bộ vốn là một bài tập rất tốt cho sức khỏe, việc đi bộ trước khi ăn sáng còn mang lại nhiều lợi ích cao hơn nữa.

Bóc trứng gà luộc, cô gái bất ngờ khi phát hiện điều kỳ lạ ở bên trong

Nhiều người phải thốt lên rằng cuộc sống thật nhiều điều thú vị xảy ra, sau khi xem những bức ảnh chụp cô gái bóc trứng gà dưới đây.

Vợ chồng giận nhau, tôi im lặng suốt một tuần rồi bàng hoàng khi thấy mảnh giấy kẹp trong cuốn sổ ghi chép

Mỗi khi vợ chồng giận nhau, tôi đều áp dụng biện pháp im lặng là vàng để chồng phải cúi đầu xin lỗi trước.

Đi làm sớm rẽ vào quán xôi ăn sáng, tôi run rẩy đánh rơi cả bát khi bác bán hàng khoe ảnh con trai

Thế rồi dù mấy đứa chẳng ai hỏi nhưng bác ấy lại chủ động lấy điện thoại cho chúng tôi xem ảnh con trai mình. Bác rất tự hào về cậu con trai bảnh bao, tài giỏi.

Tìm người đến quán bia có Covid-19 tại Hải Dương

Trung tâm Kiểm soát Bệnh tật Hải Dương thông báo tìm người đến nơi liên quan các ca Covid-19, gồm quán ăn sáng, quán bia, chợ.

Tại sao nhiều người bị đau bụng sau khi ăn sáng?

Ăn sáng xong bị đau bụng là triệu chứng xuất hiện ở rất nhiều người, hiện tượng này thường không nghiêm trọng. Tuy nhiên, thời gian kéo dài có thể dẫn đến tình trạng rối loạn tiêu ...

Đà Nẵng có kết quả xét nghiệm những trường hợp liên quan cựu GĐ Hacinco

Sáng 16/5, Tiểu ban truyền thông Ban Chỉ đạo Phòng chống dịch Covid-19 TP Đà Nẵng đã công bố kết quả xét nghiệm các trường hợp liên quan đến hai vợ chồng cựu Giám đốc Hacinco (Hà N...

Lời xin xỏ của tài xế xe bồn và hình ảnh anh nép bên vệ đường khiến ai cũng thương cảm

Hình ảnh nam tài xế xe bồn ngồi ăn vội bên lề đường mang đến cho người qua quá nhiều xúc cảm.

Các gia đình cần bỏ ngay sai lầm này khi ăn bún phở buổi sáng vì có thể làm hại thận, hại dạ dày

Bún phở là thực phẩm rất ngon lành và giàu dinh dưỡng cho bữa sáng, nhưng đừng phạm phải những sai lầm dưới đây khi ăn vì bạn có thể ôm họa.

Nhìn mâm cơm với quả trứng rán, chồng giận dữ quát mắng mà đâu biết mỗi ngày tôi trải qua khốn khổ như thế nào

Tiền vợ chồng tôi kiếm được rất nhiều, lẽ ra chúng tôi có thể sống cuộc sống thật sung túc. Thế mà tuần nào tôi cũng phải về xin tiền mẹ đẻ tiền để ăn sáng.

4 sai lầm khi dùng yến mạch khiến bạn giảm cân thất bại

Theo trang Eat This, Not That!, một chén bộtyến mạchcho bữa ăn sáng hàng ngày có nhiều lợi ích trong việc giảm cân. Tuy nhiên, 4 sai lầm sau có thể là nguyên nhân khiến việc giảm c...

Nửa đêm vợ tỉnh giấc, “mặc bỉm” cho điều hòa và câu chuyện nhỏ khiến chồng xúc động

Nửa đêm máyđiều hòabị hỏng, cứ rỉ rả nhỏ từng giọt xuống ngay đầu giường nơi 2 vợ chồng và đứa con trai đang nằm.

Những sai lầm trong bữa sáng không tốt cho sức khỏe

Bữa sánglà bữa ăn quan trọng để bổ sung nguồn năng lượng cần thiết cho một ngày dài. Tuy nhiên, ăn sáng không đúng cách có thể gây ra những ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe.

Muốn kiểm soát lượng đường huyết, đề phòng bệnh tiểu đường, hãy ăn sáng trước khung giờ này

Bệnh tiểu đường có thể biến chứng ra nhiều căn bệnh khác nhau và lượng đường trong máu có thể bị ảnh hưởng bởi những gì chúng ta ăn trong bữa sáng.

3 món ăn sáng lành mạnh với yến mạch

Yến mạch đang là món ăn sáng được nhiều chị em nội trợ sử dụng cho gia đình vì tốt cho sức khỏe.

Đang cho con bú thì chồng tỏ thái độ hằn học và tuyên bố “bỏ vợ vì nhục”

Lời tuyên bố của chồng như một đòn chí mạng khiến tôi đau đớn, phẫn uất tột cùng.

Phụ nữ trước khi ăn sáng nên làm hết 4 việc nhỏ nhặt này để thúc đẩy giảm cân, đánh bay mỡ bụng mà không phải ăn kiêng, tập luyện vất vả

Bữa sáng có vai trò cực kỳ quan trọng trong việc giảm cân, giảm mỡ. Tuy nhiên trước khi ăn sáng bạn nên đảm bảo thực hiện đủ 4 việc này.

Thực sự câu chuyện lương giáo viên mầm non cao tới 20 triệu/tháng

Mức lương của các ngành nghề vốn là đề tài hấp dẫn, thu hút đông đảo sự quan tâm của mọi người.

Thói quen ăn sáng khiến bạn mãi không thể giảm cân

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra bữaăn sángđóng một vai trò quan trọng đối với sức khoẻ, trong đó có việc duy trì cân nặng.

Tưởng tốt nhưng 4 thói quen ăn uống sau đây hại dạ dày hơn cả uống rượu

Ai cũng biết uống rượubia nhiều không tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, những thói quen ăn uống dưới đây còn hại dạ dày hơn cả uống rượu.

Con dâu ấm ức trước ứng xử của bố mẹ chồng

Càng nghe mẹ chồng lý giải, cô càng tủi thân cho mình. Nhiều ngày đi làm về mệt hoa mắt, thấy mẹ chồng hầm cháo chim, gà tần, cô tưởng mẹ bồi bổ cho con dâu đang bầu bí, hoá ra chỉ...

Quy tắc ăn uống giúp khỏe mạnh và không tăng cân

Bữa ăn sáng nên tiêu thụ khoảng 300 calo, bữa ăn trưa khoảng 400 calo và bữa ăn tối khoảng 400 calo.

Người thường xuyên ngủ muộn có thể dậy sớm được không?

Một số người thức dậy trước bình minh, chạy bộ và ăn một bữa sáng, hoàn thành tất cả mọi việc trước khi nhiều người khác ra khỏi giường.

Lên giọng cãi vợ khi cạn tiền, thanh niên nhận được bài học xương máu

Mới đây, một thanh niên đã viết bài tâm sự ẩn danh trên hội nhóm mạng xã hội. Theo đó, anh chàng tiết lộ vừa cãi nhau với vợ và nhận về một bài học khắc cốt ghi tâm.

Ai không nên ăn sáng ngay sau khi thức dậy?

Nhà nội tiết học Ekaterina Yang cho biết, hầu hết mọi người được khuyên nên ăn sáng gần như ngay lập tức sau khi thức dậy, nhưng trong một số trường hợp việc từ bỏ bữa ăn sáng lại ...

Bị bố mẹ chồng lén lút lấy mất 200 triệu, chồng tôi khóc suốt đường đi và nói ‘Xin lỗi em’

Khi chúng tôi về nhà thì tôi phát hiện ra vòng vàng hồi môn bố mẹ tôi cho cùng hơn 200 triệu đồng trong két không cánh mà bay. Check camera chung cư thì thấy hôm đó chỉ có bố mẹ tô...

Nghiện ăn xúc xích, thói quen ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe của trẻ

Xúc xích là món ăn hấp dẫn được trẻ em ưa thích, đây dường như là món ăn nhanh phổ biến nhất hiện nay. Tuy nhiên, việc để trẻ nhỏ ăn xúc xích quá nhiều sẽ dẫn đến một số vấn đề vềs...

Ăn sáng trước 8:30 có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Theo một nghiên cứu mới, những người bắt đầu ăn trước 8:30 sáng có lượng đường trong máu thấp hơn và ít kháng insulin hơn, điều này có thể làm giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đườ...

Các món quen thuộc không nên ăn vào buổi sáng

Xúc xích, bánh mì, nước trái cây là những đồ ăn sáng được nhiều người yêu thích nhưng không đem lại lợi ích cho cơ thể.

Tiểu học Trung Yên dừng hoạt động căng tin, trả lại tiền thu sai, thế là xong?

Đại diện Trường Tiểu học Trung Yên cho biết, hiện tại, nhà trường đã cho dừng hoạt động của căng tin và trả lại phí dọn dẹp vệ sinh cho phụ huynh học sinh.

3 món ăn sáng “bổ tựa nhân sâm” của người Việt nhưng khi ăn nên nhớ vài lưu ý để tránh hại các cơ quan nội tạng

Bữa sáng lành mạnh, đầy đủ về dinh dưỡng sẽ giúp người Việt phục hồi cơ thể, tái tạo năng lượng làm việc tốt hơn. Dưới đây là 3 bữa sáng quen thuộc của các gia đình, tuy nhiên khi ...

Vụ trẻ mầm non tử vong tại Hà Nội: Gia đình và nhà trường lên tiếng

Cô N.T.G chủ cơ sở Mầm non Phú An (ở cụm 2, thôn Quỳnh Đô, Vĩnh Quỳnh, Thanh Trì, Hà Nội) vẫn chưa hết bàng hoàng khi vừa trở về từ cơ quan chức năng sau vụ em học sinh tử vong tại...

Hà Giang: 9 học sinh nhập viện sau khi ăn sáng

Các em học sinh này có biểu hiện đau bụng sau khi ăn sáng tại trường, sau đó đã được nhà trường đưa đi bệnh viện theo dõi.

Quán mì cật ‘bỏ bùa’ khách mấy chục năm ngay trung tâm Sài Gòn mà không cần bảng hiệu

Đó là cách nói vui của nhiều 'mối ruột' đã ăn hàng chục năm tại quán mì ông Tỷ. Không biển hiệu, chỉ có vài cái bàn nhưng suốt 40 năm qua, tiệm ăn này vẫn miệt mài 'bỏ bùa' khiến n...

Chế độ ăn cũng ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần

Kết quả nghiên cứu cho thấy những ngườithường xuyên ăn sángvà tập thể dục có tinh thần tốt hơn...

Ăn sáng – ăn trưa: Muốn giảm cân, phải ăn thế nào?

Bữa ăn sáng từ lâu đã được coi là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Theo một câu tục ngữ cổ, người ta nên ăn sáng như một vị vua, ăn bữa trưa như một hoàng tử, và ăn bữa tối như m...

Việc nên làm ngay sau khi thức dậy giúp giảm cân, tăng cường sức khỏe

Việc giảm cân không chỉ phụ thuộc vào chế độ ăn uống khoa học, tập luyện thể dục thể thao mà còn là thói quen sinh hoạt hàng ngày. Những thói quen lành mạnh vào mỗi sáng giúp cơ th...

Chiến thắng cơn buồn ngủ vào buổi sáng với những mẹo hữu ích này

Mặc dù đã trải qua một đêmngủdài nhưng rất nhiều người vẫn rơi vào tình trạng luôn cảm thấy buồn ngủ, mệt mỏi, uể oải vào buổi sáng hôm sau.

Nữ streamer Canada bị quấy rối khi đang livestream

Bị sàm sỡ khi livestream, Jasmine Vo (Canada) lo sợ fan quay lưng dù cô không làm gì sai. Vụ việc phản ánh nạn quấy rối phụ nữ công khai và thói đổ lỗi cho nạn nhân.

Gợi ý thực đơn ăn sáng giảm cân hiệu quả cho người bận rộn

Theo nhiều chuyên gia, bữa sáng có vai trò quan trọng trong việc giảm cân. Dưới đây sẽ là gợi ý những thực đơnăn sángvừa giàu dinh dưỡng lại vừa hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả.

Chồng đột nhiên chăm chỉ đi đón con, tôi rụng rời phát hiện âm mưu hoàn hảo

Thế nhưng cả tháng nay chồng tôi đột ngột xung phong nhận việc đi đón con. Dù ngày mưa hay ngày nắng, anh ấy cũng không không ngơi nghỉ ngày nào. Tôi thắc mắc thì anh bảo từ bây gi...

9X xinh xắn chia sẻ món ăn sáng cho cả tháng, 30 món không hề trùng nhau, bánh phở hay sợi bún cũng tự làm

Mặc dù công việc bận rộn nhưng bạn Loan Trần, sống ở Hòa Bình, vẫn tự tay vào bếp chuẩn bị các món ăn sáng cho cả gia đình mỗi ngày.

Đây là 5 kiểu ăn sáng “cấm kỵ” vì sẽ khiến bản thân lão hóa sớm và ung thư, điều số 4 người Việt mắc rất nhiều

Không phải ngẫu nhiên mà ai cũng bảo điểm tâm là bữa quan trọng nhất trong ngày. Do đó nếu ăn sai cách, bạn rất dễ khiến sức khỏe và nhan sắc đi xuống.

Bị viện trả về, bố chồng ôm chặt nhét vào tay sổ đỏ, rồi nói câu khiến tôi khiếp sợ

Bố chồng tôi đã qua đời được 2 tháng rồi. Nhưng mỗi khi nhìn sổ đỏ mảnh đất trị giá đến 2 tỷ đồng ấy là tôi lại thấy trong lòng rùng mình sợ hãi.

Những món ăn sáng không nên ăn quá 3 lần vì sẽ khiến bạn tăng cân không kiểm soát!

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, vì vậy ngoài việc ăn để nạp năng lượng, dinh dưỡng cho cơ thể thì bạn cũng cần chọn lựa món ăn phù hợp với sức khỏe. Có những món ăn ...

3 loại đồ ăn sáng không gây béo mà vẫn đủ năng lượng

Bữa sáng luôn được cho là bữa ăn quan trong nhất trong ngày. Tuy nhiên, không nên vì thế mà nạp quá nhiều chất béo vào buổi sáng. Dưới đây sẽ là gợi ý 3 mónăn sángđủ chất mà không ...

4 loại bánh chớ ăn vào bữa sáng kẻo hại sức khỏe

Rất nhiều người ăn sáng bằng các loại bánh. Tuy nhiên, dù thích đến đâu bạn cũng không nên dùng 4 loại bánh dưới đây để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe.