Cắt giảm đường để trị da dầu

Thời tiết oi bức của mùa hè trở thành thách thức của làn da dầu.

Khi ra mồ hôi, da dầu trở nên bóng hơn bình thường. Các thủ thuật trang điểm đôi khi chỉ ngụy trang được một lúc, sau đó lớp dầu sẽ cuốn trôi chúng đi. Thậm chí, nếu không khéo léo chọn sản phẩm chăm sóc da, bạn còn khiến chúng trở nên bóng nhẫy hơn.

Vì thế, để đối phó với da dầu, bạn cần phải có cách chọn lựa các sản phẩm chăm sóc da hợp lý hơn. Sau đây là một số gợi ý nhỏ dành cho bạn.

Tránh sản phẩm chứa cồn

Những sản phẩm chứa cồn thường có xu hướng làm da khô đi. Khi làn da nhận được tín hiệu khô, nó sẽ tiếp tục sản xuất nhờn, vì thế đẩy da vào tình trạng thừa dầu, khiến mặt bạn trở nên bóng nhẫy.

Chọn sản phẩm chứa dầu

Những công thức dưỡng ẩm có chứa nước sẽ hợp hơn công thức chứa dầu. Hầu hết các sản phẩm này rất nhẹ và không gây tắc lỗ chân lông cũng như làm kích thích tuyến dầu hoạt động.

Không rửa mặt quá nhiều

Những người có da nhờn thường chữa cháy bằng việc rửa mặt suốt ngày. Nhưng khi lớp dầu mất đi, cơ thể lại tiếp tục sản xuất và sinh ra lớp dầu mới. Việc rửa mặt chính là một cách kích thích lớp dầu xuất hiện nhiều hơn. Bạn cũng nên lựa chọn sản phẩm rửa mặt từ từ nhiên, không chứa hương thơm để tránh gây kích ứng da.

Chọn sữa rửa mặt chuyên dụng

Các loại sữa rửa mặt chứa axit salicylic và glycolic rất phù hợp với da nhờn. Bạn cũng có thể sử dụng sữa rửa mặt trị mụn vì nó có thành phần chăm sóc tương tự. Chỉ nên sử dụng một lượng nhỏ và rửa 2 lần vào lúc ngủ dậy và trước khi đi ngủ.

Không bỏ qua toner

Sau khi rửa mặt, toner không chứa cồn sẽ giúp làm sạch mặt, giảm độ bóng nhờn do dầu trên da. Tránh toner chứa axit vì dễ gây kích ứng với da nhạy cảm.

Sử dụng giấy thấm dầu

Giấy thấm dầu sẽ tránh được tình trạng gương mặt bóng nhờn khi ra ngoài. Bạn nên có sẵn sản phầm này trong túi để có thể tút lại nhan sắc thường xuyên, đặc biệt là vùng chữ T.

Chế độ ăn hợp lý

Thức ăn nhanh là nguyên nhân khiến da sản xuất nhờn nhiều hơn. Bạn nên cắt giảm đường, chất béo bão hòa và thay vào đó là các axit béo, trái cây tươi, rau quả. Chế độ ăn này cũng giúp ngăn ngừa mụn, điều chỉnh sản xuất bã nhờn, tạo làn da mịn màng, khỏe mạnh.

Tẩy da chết 2 lần mỗi tuần

Cách tẩy da chết cũng giúp lấy đi lớp tế bào chết, tạo làn da sạch và ít nhờn hơn. Nên lựa chọn sản phẩm chứa alpha hydroxy axit vừa giúp loại bỏ da chết, vừa tạo bề mặt mịn màng hơn.

Xông hơi

Nên xông hơi 2-3 lần mỗi tuần để điều chỉnh lại hoạt động của các tế bào da. Việc xông hơi giúp làm sạch sâu da, bạn có thể lựa chọn các tinh dầu giúp chăm sóc da nhờn như hoa cúc, oải hương, trà xanh.

Hạn chế ánh nắng

Vì ánh nắng sẽ khiến da khô, làm cho cơ thể kích thích sản xuất tuyến nhờn nhiều hơn. Ánh nắng khoảng từ 9h-15h là độc hại nhất, và bạn cũng đừng quên sử dụng kem chống nắng khi đi ra ngoài. Một số kem chống nắng có thể gây bóng nhờn và bí lỗ chân lông, vì thế nên chọn sản phẩm dành cho da dầu.

Tăng cường vitamin

Nếu có làn da nhờn, bạn nên sử dụng rau xanh và đặc biệt là các loại thực phẩm chứa vitamin B, A, C, E, và kẽm. Có thể sử dụng thuốc bổ sung vitamin nhưng nên tham khảo ý kiến của bác sĩ.

Đắp mặt nạ

Mặt nạ đất sét có thể giúp điều trị da nhờn rất hiệu quả. Nếu không tìm được loại này, bạn nên trị da nhờn với mặt nạ lòng trắng trứng – chanh, mặt nạ dưa chuột. Đây là hai cách chăm sóc rất đơn giản mà mang lại hiệu quả cao. Nên nhớ chỉ thực hiện 2 lần mỗi tuần.

Theo phunutoday