cán cân năng lượng

Huấn luyện viên gym giúp bệnh nhân K vượt qua cơn đau nhờ phương pháp tập luyện riêng

Là huấn luyện viên gym, Đỗ Ngân luôn muốn mang lại những kết quả tốt nhất cho học viên của mình, cô đã thiết lập những bài tập riêng dành cho mỗi trường hợp.

Ở nhà tránh dịch, nếu không muốn tăng cân vèo vèo, hãy kiểm soát tốt chế độ ăn uống vào 3 thời điểm “dễ gây béo” nhất trong ngày

Có những khoảng thời gian trong ngày được coi là dễ gây béo nhất. Nếu bạn hiểu và kiểm soát ăn uống tốt vào 3 thời điểm này, bạn không cần lo lắng về việc tăng cân, béo phì.

Nam giới sau tuổi 40 muốn không đổ bệnh: Cần “quản lý” thật tốt 3 việc quan trọng

Nam giới khi còn trẻ đa số đều khỏe mạnh, nhưng chỉ cần bước qua tuổi 40 là mọi thứ sẽ có sự thay đổi đáng kể. Đây là thời điểm bạn phải quản lý tốt 3 việc để không bị bệnh.

Uống mỗi ngày 1 ly nước dứa gừng, mỡ thừa tự động tan mà chẳng cần luyện tập vất vả

Những dưỡng chất có trong nước ép dứa gừng giúp loại bỏ mỡ thừa nhanh chóng và an toàn. Bạn nên bổ sung vào thực đơn giảm cân hằng ngày.

Gặp lại người chăn trâu sau 15 năm và loạt ảnh xưa – nay của dân mạng

Dân mạng chia sẻ ảnh ngày ấy - bây giờ để chứng minh thời gian có thể khiến con người già đi, nhưng tình cảm là điều luôn trường tồn theo năm tháng.

Cứ 4 người mắc thì có 1 người chết vì bệnh tim: Thay đổi ngay chế độ ăn để bảo vệ bản thân và gia đình!

Muốn có một trái tim khỏe mạnh, bạn cần quan tâm hơn tới chế độ ăn uống của mình. Làm thế nào để cắt giảm bớt lượng calo hấp thụ mỗi ngày hay hấp thụ bao nhiêu là tốt cho sức khỏe?

Vợ cũ Quách Ngọc Ngoan quyết “biến hình” khi bị chê béo tròn béo trục

Có vẻ như Lê Phương đã quyết tâm biến đau thương thành hành động sau những lời chê bai về ngoại hình sau sinh.

Từng nặng đến 97kg, cô nàng này lấy lại vóc dáng săn chắc thon gọn nhờ bí kíp “đinh” là không ăn sau 7 giờ tối

Liz Delaney đã tìm thấy cho mình những bí kíp vàng để việc cải thiện vóc dáng trở nên nhẹ nhàng mà thật thú vị.

Gạo lứt ruộng rươi giữ tuổi xuân

"Tôi biết đến sản phẩm gạo lứt của Hợp tác xã gạo ruộng rươi Đông Triều khi vừa sinh xong cháu thứ 2. Lúc đó, trọng lượng cơ thể tôi tăng vụt thêm 15kg, da mặt bắt đầu xuất hiện nh...

Brittanya Karma: ‘Tôi từng giảm cân hàng triệu lần’

Thay vì cố gắng thay đổi bản thân theo quy chuẩn sắc đẹp chung, cô nàng Việt kiều Đức chọn cách bỏ ngoài tai những lời miệt thị ngoại hình và tự nhận mình là Nữ hoàng tự tin.

Thủy Tiên tiết lộ cách giảm cân chỉ nhờ thở học được từ Công Vinh, sau 2 – 3 tiếng có thể giảm 2kg

Cách làm này đặc biệt hữu dụng với những mẹ sau sinh, vòng 2 thiếu thon gọn.

Mổ thành công một sản phụ sinh em bé có cân nặng “khủng”

Các bác sỹ Khoa Sản Đẻ (Bệnh viện Sản Nhi Quảng Ninh) đã mổ thành công cho một sản phụ với bé sơ sinh có cân nặng khủng 6,1kg - tương đương một bé 3 tháng tuổi.

Taylor Swift bất ngờ lộ thân hình sồ sề như bị ‘ngải heo’ nhập

Hình ảnh nữ thần ngày xưa nay còn đâu, Taylor Swift bây giờ sở hữu body phì nhiêu, xuống cấp trầm trọng.

9X xinh đẹp đánh bay vòng eo ngấn mỡ trong 2 tháng nhờ 30 phút trước mỗi bữa ăn uống thứ nước từ lạc và đường phèn này

Phương Thảo (sinh năm 1995, sống tại Hà Nội) cho biết, bí quyết để có được một vóc dáng nuột nà như hiện tại chính là nhờ bí quyết giảm cân tự nhiên, từ lạc và đường phèn.

Bí quyết đánh bay 30kg từ cô nàng cựu vận động viên cử tạ từng bị chê bai vì thân hình quá khổ

Từng tham gia thi đấu cử tạ chuyên nghiệp ở hạng cân trên 75kg nhưng giờ đây ai cũng phải tròn xoe mắt khi nhìn thấy Lệ Thuỷ với vóc dáng vô cùng nhỏ nhắn và thon gọn.

Có bạn trai ở bên động viên, cô bạn giảm một phát 20kg: Tình yêu mới là động lực to nhất giúp con gái trở thành nữ thần!

Nhờ sự đồng hành của bạn trai mà cô gái trong câu chuyện này đã giảm cân thành công. Không chỉ thế, cặp đôi cũng đã có một happy-ending sau chặng đường yêu ngọt ngào.

9 loại “thịt màu xanh” bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng mà không lo tăng cân

Nhiều người lo lắng rằng nếu chế độ dinh dưỡng hàng ngày chỉ ăn chay, thiếu các loại thịt thì liệu cơ thể có bị thiếu dinh dưỡng hay không. Trên thực tế, nhiều loại rau có thể thay...

ShinDong (Super Junior) ‘lột xác’ với màn giảm cân ngoạn mục từ 116kg còn 79kg

Anh chàng mũm mĩm bậc nhất K-Pop tự hào khoe body sau khi trở thành người mẫu quảng cáo cho một chuỗi tư vấn giảm cân.

Tay và vai gầy tong teo, Hitomi (IZ*One) chính là minh chứng cho thấy: Quá gầy chưa chắc mặc gì cũng đẹp

Vẫn là những kiểu trang phục ấy nhưng trước khi giảm cân quá đà, Hitomi diện đẹp hơn rất nhiều.

Cứ áp dụng thói quen đơn giản này mỗi ngày, mỡ thừa giảm còn nhanh hơn ăn kiêng nghiêm ngặt

Ăn kiêng vất vả hay luyện tập mỗi ngày khiến bạn mệt mỏi, áp dụng ngay những thói quen giảm cân này, đảm bảo mỡ thừa giảm chóng mặt.

Ngọc Trinh khoe vòng eo 55cm, thực hiện thử thách quấn 2 vòng tai nghe

Ngọc Trinh vừa chia sẻ video ngắn, khoe cận cảnh vòng eo con kiến của mình, người đẹp cũng tiết lộ thêm số đo hiện tại của mình là 55cm.

Ở nhà mùa dịch bệnh, đây là những điều chị em nên tránh để hạn chế cân nặng tăng vọt

Ở nhà nhiều mùa dịch bệnh hoành hành, chị em rất dễ rơi vào tình trạng tăng cân mất kiểm soát vì thường xuyên mắc phải những thói quen tai hại.

1001 thắc mắc: Kì dị, vì sao chuột túi Wallaby chưa đẻ con đã lại mang thai?

Các động vật có vú có thể mang thai nhiều lần, nhưng chúng phải tạm dừng việc thụ thai một quãng thời gian sau mỗi lần. Vậy điều kì dị gì khiến chuột Wallaby chưa sinh con đã có th...

3 “tiên nữ vùng cao” chứng minh Cao Bằng là “cái nôi sinh phụ nữ đẹp”

1. Cô gái quê gốc Cao Bằng, tên Nông Lưu Thảo xuất hiện trên báo nước ngoài vì quá xinh đẹp. Lưu Thảo là á hậu cuộc thi Hoa hậu Việt Nam tại Úc năm 2017. Cô cao 1m69, sở hữu 3 vòng...

Không phải là mặt dao kéo, body Đức Phúc mới là điều gây bàn tán

Hình ảnh mới nhất được Đức Phúc khoe trên trang cá nhân khiến nhiều người bất ngờ.

2 giai đoạn “vàng” để bé trai phát triển chiều cao, đa phần cha mẹ đều bỏ qua giai đoạn thứ nhất

Giai đoạn nào là lúc bé phát triển chiều cao vượt trội nhất? Cha mẹ nên nắm bắt để không bỏ lỡ thời điểm bổ sung dinh dưỡng giúp con phát triển toàn diện.

Thực hiện 4 điều đơn giản sau vào buổi chiều, bạn sẽ có được vóc dáng thon đẹp bền vững

Ngày qua ngày, những bí kíp sau đây sẽ giúp ích được rất nhiều cho hành trình giảm cân, giữ dáng của bạn.

Hương Giang lộ rõ nếp nhăn trên mặt vì quá gầy, fan xót xa lo lắng

Thời gian gần đây, Hương Giang liên tục gặp phải những ý kiến trái chiều về nhan sắc mà cụ thể ở đây xuất phát từ những nếp nhăn trên gương mặt của cô.

Hội mẹ bỉm thích thú vì cậu bé mập ú 1 tuổi đã 17kg, ai nhìn cũng muốn bế nhưng chỉ được vài phút là trả vì nặng

Trong khi nhiều mẹ vất vả suy nghĩ chuyện cho con ăn uống thế nào để tăng cân thì lại có những mẹ phải cắt giảm chút ít khẩu phần ăn của con để con không bị mập quá.

Thấy bố mẹ suốt ngày chửi nhau từ khi có cái cân để trong góc nhà, lý do thật sự mà cậu con trai phát hiện khiến nhiều người ngỡ ngàng

Từ ngày buôn bán gạo ế ẩm cái cân được mang cất trong nhà nhưng cũng từ đây bố mẹ anh chàng nọ suốt ngày cãi cọ nhau Cứ nghĩ rằng do cái cân để trong nhà không hợp với các cụ ai ng...

Lại bị nhận xét thân hình gầy guộc, Ngọc Trinh có đang dần đánh mất phong độ vóc dáng?

Ngọc Trinh mới đây lại tiếp tục xuất hiện với thân hình có phần gầy guộc Bởi vậy mà fans của người đẹp đã không khỏi lo lắng

Đun sôi chanh với thứ này uống mỗi ngày, vừa đốt cháy mỡ thừa ‘thần tốc’ vừa tăng cường sức đề kháng trong mùa dịch

Học ngay công thức đun nước uống đốt cháy mỡ thừa từ chanh và gừng để dùng mỗi ngày bạn sẽ sở hữu vóc dáng thon gọn cực nhanh

“Thánh lô tô” có số đo 92-60-90 (cm) nhờ đâu?

Lương Mỹ Kỳ hiếm hoi khoe body với áo tắm 2 mảnh hậu phẫu thuật chuyển giới thành công

Đăng ảnh khoe dáng nuột với vòng eo siêu nhỏ, Kỳ Duyên bị dân tình hoài nghi chỉnh sửa ảnh

Hoa hậu Kỳ Duyên bị dân tình đặt nghi vấn chỉnh sửa ảnh để đăng lên mạng xã hội vì vòng eo thon nhỏ đến mức khó tin

Dàn mỹ nhân Việt lên tiếng khi bị chê gầy guộc, Ngọc Trinh gắt nhất

Nhiều sao Việt lên tiếng về cân nặng cũng như ngoại hình gầy quá đà của mình gần đây nhất Ngọc Trinh cũng lên tiếng khiến antifan đứng hình

JoJo tiết lộ gây sốc: Bị hãng đĩa ép giảm cân đến mức sa đà vào rượu và ma túy

Cô gái trẻ Jojo đã rất lo sợ mọi người không muốn nhìn mình vì thân hình mập mạp, cuối cùng cô sa đà vào ma túy và rượu để cảm thấy đẹp và xứng đáng. Trong quá khứ, đã có lúc Jojo ...

Chuyển suy nghĩ cố gắng giảm cân thành “hưởng thụ”, cô gái trẻ giảm thành công hơn 16kg trong 7 tháng

Cô gái trẻ với 7 tháng kiên trì giảm cân bằng chế độ ăn nghiêm ngặt, chăm chỉ chạy bộ hàng ngày đã hoàn thành tâm nguyện giảm cân của mình, từ 65kg xuống còn 48kg.

‘Thánh ăn’ Hàn Quốc giảm 33 kg

Sau 10 tháng nỗ lực với tiêu chí chậm nhưng chắc, Yang Soo Bin giảm từ 131 kg xuống còn 93,8 kg, vòng bụng, đùi, bắp tay nhỏ gọn rõ rệt.

Hình ảnh Ngọc Trinh bị chụp lén gây thất vọng: ngực phẳng lì, vai trơ xương?

Với hình ảnh bị chụp lén này, người hâm mộ không khỏi bỡ ngỡ trước danh hiệu Nữ hoàng nội y gợi cảm ngút ngàn.

Lộ body thật kém xinh, Ngọc Trinh vẫn quả quyết: ‘Để mất đi vòng 1 và vòng 3 thì còn lâu’

Ngọc Trinh thừa nhận có giảm sút về cân nặng nhưng không dễ mất đi 3 vòng trứ danh. Cô cũng không quên dằn hắt anti-fan khi bị chê bai thân hình.