cải thiện vóc dáng nhanh

4 kiểu áo không nên sắm vì dễ làm lộ khuyết điểm trên cơ thể

Nếu vòng 2 của bạn không mấy thon gọn thì không nên mặn mà với những kiểu áo dáng bó crop top. Độ ôm của những mẫu áo này sẽ phô diễn vòng eo của bạn rõ rệt hơn.

Sĩ Thanh dùng một thứ để giữ vóc dáng ‘đồng hồ cát’ nhưng chuyên gia lưu ý điều này

Từ việc duy trì ăn chay thường xuyên, tập yoga kết hợp gym, người đẹp còn có một bí quyết để sở hữu vóc dáng đồng hồ cát. Đó chính là đeo đai nịt bụng.

‘MC xinh đẹp nhất VTV’ ngày càng gợi cảm, chăm mặc bikini khoe dáng

Mai Ngọc là một trong những nữ BTV xinh đẹp của thời sự VTV. Cô sinh năm 1990 tại Hà Nội, ban đầu được biết đến là một hot girl xinh đẹp, một MC thời tiết nổi tiếng.

Bài tập tim mạch, rèn luyện sức bền giúp giảm cân dễ thực hiện

Ngoài chế độ ăn uống cân bằng, tập thể dục là một phần không thể thiếu trong quá trình giảm cân, lấy lại vóc dáng.

Sau sinh 5 tháng, mẹ bỉm giảm 14kg với vòng eo 62cm nhờ 4 quy tắc đơn giản

Sau khi trải qua rất nhiều phương pháp giảm cân cực đoan, bà mẹ 9x đã thành công lấy lại vóc dáng khi áp dụng những quy tắc này.

Cách phối đồ cho những cô nàng chân ngắn

Phối đồ cho những cô nàng chân ngắn có thể giúp tạo cảm giác thon dài, tăng độ cao và cân đối cho vóc dáng. Dưới đây là một số gợi ý về cách phối đồ cho những cô nàng chân ngắn.

Phong cách diện đồ xuyên thấu, bó sát cơ thể của MONO

Không chỉ trong lĩnh vực ca hát, MONO còn là nghệ sĩ có sức ảnh hưởng lớn về thời trang. Mỗi khi xuất hiện, những bộ đồ anh mặc thường trở thành chủ đề gây chú ý.

Tử vi vui 12 cung hoàng đạo ngày 23/7: Thiên Bình cải thiện, Kim Ngưu hãy bình tĩnh

Xem tử vi của 12 cung hoàng đạo trong ngày 23/7 về tài lộc, tình yêu, công việc. Hôm nay, Thiên Bình tích cực học hỏi, Kim Ngưu kiên nhẫn và chú ý nắm bắt cơ hội.

4 kiểu áo quen thuộc nhưng khiến vóc dáng bị thô

Kiểu dáng của quần áo đóng vai trò quan trọng trong việc tạo hình và tôn lên hình thể của người mặc. Có những chiếc áo giúp chị em trông thon gọn và mềm mại hơn, nhưng cũng có nhữn...

Cô gái diện váy tôn body “đồng hồ cát” quá quyến rũ khi đi trên phố

Mới đây, trên mạng xã hội Weibo chia sẻ nhiều hình ảnh một cô gái nổi bật giữa đám đông khi dạo bước trên phố. Trong hình, người đẹp này diện áo thun cao cổ cùng chân váy dáng dài.

Diva Hồng Nhung trả lời thuyết phục trước loạt ý kiến trái chiều xoay quanh show diễn BLACKPINK tại Pháp

Mới đây, người hâm mộ BLACKPINK tại Việt Nam được dịp thích thú trước loạt khoảnh khắc diva Hồng Nhung xuất hiện tại BORN PINK World Tour tại Paris (Pháp).

Lý do người Hàn Quốc ăn nhiều nhưng vẫn thon thả

Đa số người Hàn Quốc thích thưởng thức nhiều đồ ăn nhưng luôn quan tâm tới giữ gìn vóc dáng bằng cách tới phòng gym mở cửa 24/7.

Hoa hậu Thanh Thủy ngày càng nhuận sắc, thời trang thảm đỏ gây mê

Sau đăng quang Hoa hậu Việt Nam 2022, Huỳnh Thị Thanh Thủy nhận được lời khen của người hâm mộ vì sắc vóc ngày một hoàn thiện hơn. Cô thường xuyên là gương mặt được các nhà thiết k...

Để xinh như cô gái có nửa triệu fan đội nón lá Việt Nam “gây sốt” mạng xã hội

Mới đây trên các diễn đàn mạng xã hội chia sẻ nhiều hình ảnh của một hot girl Hàn Quốc đội nón lá Việt Nam thu hút nhiều sự quan tâm của dân mạng. Trong hình, người đẹp này make up...

“Hot girl thang máy” mặc mỏng chụp ảnh trong vườn làm người nhìn khó lòng rời mắt

Kiligkira sinh năm 1994. Cô là người đẹp mạng xã hội Trung Quốc nhận được nhiều sự quan tâm của người dùng internet. Người ta biết đến cô nhiều nhất thông qua hình ảnh chụp trong t...

Nhật Bản: Bí quyết ‘đóng băng’ tuổi tác của cụ bà hơn 70 tuổi

Ở tuổi 73, bà Junko Ueno khiến không ít người ngỡ ngàng bởi vóc dáng gọn gàng, gương mặt tươi tắn lại có gu thời trang năng động, trẻ trung.

Người tình đẹp nhất của CR7 U40 vẫn khiến triệu người mê đắm nhờ đâu?

Chân dài xứ sở Bạch Dương thường xuyên nhận được lời khen về nhan sắc và được coi là bạn gái hoàn hảo của Cristiano Ronaldo.

Diệp Lâm Anh tập gì để có vòng eo săn chắc?

Tự nhận mình là người mê thể thao nên Diệp Lâm Anh không bao giờ chịu để vóc dáng bị xổ. Cô từng chia sẻ ngay cả khi tăng cân thì vòng 2 của cô vẫn có cơ săn chắc.

Vẻ đẹp trời ban của “người tình vĩnh cửu trong lòng đàn ông trên thế giới”

Monica Bellucci sinh năm 1964, được mệnh danh là bông hồng nước Ý , nàng thơ tình sở hữu vẻ đẹp mặn mà, thách thức thời gian. Bộ đôi Dolce & Gabbana nhắc đến cô là người tình vĩnh ...

Bí quyết có vóc dáng nuột nà ở tuổi 60 của bà mẹ 5 con

Jacqueline Hooton, sống ở West Sussex (Anh). Cô bắt đầu quan tâm đến thể lực một cách nghiêm túc sau khi sinh con trai đầu lòng vào năm 1989. Sau đó, cô lần lượt sinh thêm 4 người ...

Mẹ chồng bắt con dâu dậy từ 4 giờ sáng, nấu ăn mặn chát để tiết kiệm và loạt yêu cầu vô lý khác

Chị cho biết, mẹ chồng chị rất siêng , ngày nào bà cũng thức dậy vào lúc 3-4 giờ sáng. Đáng nói, bà luôn cố tình tạo ra tiếng động mạnh để gọi con dâu dậy hầu hạ mình.

6 tip làm đẹp của Jennie – Blackpink để có làn da trắng mịn không tỳ vết và vóc dáng thiên thần

Jennie, thành viên của ban nhạc Hàn Quốc nổi tiếng toàn thế giới Blackpink sở hữu làn da trắng mịn và vóc dáng thiên thần. Làn da trắng sứ không tỳ vết cùng vóc dáng mơ ước của ngô...

Hồ Ngọc Hà thả dáng, khoe chân dài miên man với đồ bơi

Mỗi ngày, Hồ Ngọc Hà đều dành thời gian để tập yoga, địa điểm có thể là phòng tập, bất cứ góc nào trong nhà riêng hoặc tại những resort nơi cô đi du lịch, công tác. Ngoài ra, cô cò...

2 bí kíp giúp Lim Ji Yeon giảm 8kg, sở hữu vóc dáng ‘mình hạc xương mai’

Lim Ji Yeon hiện đang là một trong những cái tên hot nhất hiện nay, đặc biệt là sau thành công của The Glory và giờ là Lies Hidden In My Garden.

Á hậu Mâu Thủy hé lộ bí quyết lấy lại vóc dáng sau sinh, hóa ra giống với Hà Hồ

Tháng 2/2023, người mẫu Mâu Thủy sinh con đầu lòng. Hiện tại, em bé đã được 4 tháng, người mẫu đã lấy lại được vóc dáng thon gọn sau sinh. Nhìn những bức ảnh gần đây của Mâu Thủy c...

Yoona duy trì phương pháp tập 4321 để giữ eo thon, dáng chuẩn

Để giữ được vóc dáng thon thả cân đối, ngoài việc ăn uống khoa học thì Yoona luôn duy trì một chế tập luyện đều đặn hàng ngày, hàng tuần.

Bí quyết giảm cân của Suzy: Ăn kiêng triệt để, tập phối hợp nhiều môn

Suzy cũng từng chia sẻ về thực đơn ăn kiêng của mình. Cụ thể, cô sẽ ăn 1 củ khoai lang, thịt ức gà xé nhỏ và nửa cốc sữa ít béo vào buổi sáng.

“Hot girl áo dài Sài thành” mặc hở eo đi bắn cung, phô từng đường nét cơ thể mỹ miều

Quỳnh Trâm diện áo croptop phối với quần legging đi bắn cung. Trang phục mang phong cách năng động, phóng khoáng, giúp cô nàng khoe trọn vóc dáng hình chữ S trên sân bắn.

4 mẫu váy hè thu gọn vóc dáng, ‘hack’ chiều cao

Váy liền được coi là món thời trang cần thiết trong tủ đồ mùa hè. Váy liền nhẹ mát nên cho hiệu quả giải nhiệt tốt trong thời tiết nóng nực. Khi diện váy liền, chị em sẽ có được vẻ...

4 kiểu quần jeans chống chỉ định cho nàng thấp bé

Quần jeans ống loe được đánh giá là một trong những món đồ tôn dáng tốt giúp chị em trông cao ráo, thanh thoát hơn. Tuy nhiên, có 1 kiểu quần mà nàng thấp bé nên tránh, đó chính là...

Bất ngờ trước gu ăn mặc tôn vóc dáng của “nữ thần y khoa xứ Đài”

Elle Li hay tên khác là Yi Ting, năm nay 28 tuổi, là nữ y tá nổi tiếng ở Đài Loan (Trung Quốc). Cô được nhiều người biết đến khi tham gia chương trình The Doctor Is So Hot .

Bà mẹ 1 con chia sẻ chế độ ăn giúp giảm mỡ bụng bèo nhèo

Huyền chia sẻ từ ngày theo chế độ Eat Clean và tập luyện đều đặn, vóc dáng mình có sự thay đổi rõ rệt, nhất là vòng bụng.

Vợ NSND Công Lý tuổi 40 trẻ đẹp, vóc dáng săn chắc nhờ hơn 10 năm ‘nghiện’ yoga

Vợ NSND Công Lý đã 35 nhưng cô vẫn giữ được nhan sắc xinh đẹp, cơ thể săn chắc nhờ siết cân đúng cách. Bí quyết giúp giữ được cân nặng là nhờ hơn 10 năm tập yoga.

Kỳ Duyên không còn đi theo “vết xe đổ” với váy trong suốt nhờ đồ “tàng hình”

Vốn có hình thể ấn tượng, Kỳ Duyên tạo dấu ấn về mặt hình ảnh ở vai trò huấn luyện viên. Thiết kế trong suốt như in họa tiết lên cơ thể.

Năm bí quyết đơn giản giúp phụ nữ Nhật sống thọ, trẻ lâu

Phụ nữ Nhật Bản thuộc diện sống lâu nhất thế giới đồng thời họ sở hữu vóc dáng rất thon thả nhờ 5 bí quyết đơn giản này.

5 quy tắc giúp Lâm Tâm Như giữ eo thon ở tuổi 47

Nàng Hạ Tử Vy kết hợp nhiều quy tắc ăn uống lành mạnh với tập luyện chăm chỉ để giữ vóc dáng cân đối, nặng 47 kg.

Nữ diễn viên Việt 4 đời chồng, U50 tự tin diện bikini khoe dáng đẹp, da trắng

Hiện tại, cô ít tham gia các hoạt động nghệ thuật, thỉnh thoảng xuất hiện với vai phụ, cameo trong các bộ phim truyền hình hài Tết và dành phần lớn thời gian để tập trung kinh doan...

Bí quyết giúp cô gái 25 tuổi lấy lại vòng eo 60, chấm dứt ốm vặt sau 3 tháng

Sau 3 tháng ăn uống lành mạnh, Hồng An có những thay đổi tích cực từ trong ra ngoài với vòng eo 60. Đặc biệt cô không còn bị ốm vặt như trước.

Chồng muốn đuổi tôi ra đường vì vô tình tiết lộ bí mật của bạn anh

Vì sợ đánh thức chồng nên tôi ra ban công nói chuyện với chị Thắm. Tôi bảo anh Đoàn về lâu rồi, tối muộn còn đi đâu nữa. Sau đó, tôi chợt nhớ đến chiếc ví dày cộm của anh Đoàn. Tôi...

Vóc dáng nuột nà, hút mắt của Hoa hậu Đỗ Thị Hà

Hoa hậu Đỗ Thị Hà luôn nổi bật, cực kỳ cuốn hút mỗi khi xuất hiện. Cùng ngắm vóc dáng nuột nà và đôi chân dài thẳng tắp của người đẹp.

Angelababy khoe nhan sắc bất chấp cam thường khi đi xem concert BLACKPINK

Ảnh nội y của Angelababy năm 20 tuổi gây sốtAngelababy chặt đẹp nhiều mỹ nhân trẻ qua camera thường, vóc dáng đến visual đều nhận điểm 10 vì hoàn hảo không thể chêLoạt mỹ nhân Cbiz...

Lệ Quyên cổ vũ phụ nữ sống tích cực và yêu bản thân

Ở ngưỡng cửa chín muồi của vóc dáng và nhan sắc, Lệ Quyên cũng có những bước chuyển mình trong âm nhạc. Thay vì gắn bó với những dòng nhạc trữ tình, bolero quen thuộc, cô muốn khán...

4 kiểu áo “dìm dáng” người mặc

Đôi vai là một trong những bộ phận giúp chị em mặc đồ đẹp hơn cũng như tạo sự cân đối cho vóc dáng. Tuy nhiên, không phải ai cũng có được một đôi vai thon gầy, nhỏ gọn.

Bài tập 10 phút giúp đùi thon, eo nhỏ

Nhiều người cho rằng phải ra phòng tập với các loại máy móc hiện đại mới có thể mang lại hiệu quả giảm cân, giữ dáng. Nhưng thực tế, chỉ cần chăm chỉ tập luyện ngay tại nhà thì bạn...

Cận kề ngày Rằm tháng 3 âm lịch, 3 con giáp như thỏi nam châm hút tiền, cập bến giàu có, may mắn thấm vào người, điềm lành gõ cửa liên tục

Không chỉ có vậy, gia đình họ cũng nhận được mối làm ăn lớn, không khó để tạo ra lợi nhuận. Miễn là nỗ lực, tập trung phấn đấu, cuộc sống của người tuổi Mùi sẽ ngày càng tốt hơn.

Nữ ca sĩ có vóc dáng được khen hoàn hảo phải tạm ngừng ca hát

Mới đây, cộng đồng fan Red Velvet lo lắng trước thông tin thành viên Joy tạm ngừng hoạt động vì lý do sức khỏe. Nhóm nhạc nổi tiếng Hàn Quốc này kỷ niệm 8 năm ra mắt vào cuối 2022....

Phương pháp giảm cân với trà xanh

Để có tác dụng tốt nhất trong giảm cân với trà, mỗi ngày bạn uống đều đặn khoảng 3 ly. Không uống trà trong lúc đói và ngay sau bữa ăn, bởi chất tannin trong trà có khả năng khử sắ...

Ngược đời như idol Hàn: Càng tăng cân lại càng thăng hạng sắc vóc, Yoona – Rosé khiến fan mừng “rớt nước mắt” vì thay đổi vẻ ngoài

Seolhyun đúng là rất nổi tiếng với body chuẩn đẹp, nhưng đôi lần cô nàng cũng để lộ khoảnh khắc gầy dơ xương sườn. Seolhyun không gầy đến mức tong teo, nhưng người hâm mộ vẫn rất l...

“Nàng thơ khước từ 700 tỷ” mặc đồ tôn body đẹp khiến người ta phải “nín thở”

Nàng thơ khước từ 700 tỷ của Vương Tư Thông có phong cách mặc đi ngược với số đông để làm nổi bật vóc dáng đẹp thật như giả.

Thời điểm ăn dâu tây giúp giảm cân hiệu quả, da đẹp mịn căng

Dâu tây là loại quả quen thuộc và được nhiều chị em yêu thích. Dâu tây có lớp vỏ đỏ bắt mắt, cộng thêm vị chua ngọt dễ chịu, kích thích vị giác.