Cách trị ngấn mỡ vòng 2 sau kỳ nghỉ đơn giản, hiệu quả

Lan Hương09:10 27/05/2015

Sau kỳ nghỉ lễ dài ngày và trở lại với nhịp sống thường nhật, bạn chợt nhận ra vòng 2 của mình xuất hiện thêm vài ngấn mỡ.

Bạn muốn mau chóng trở lại vóc dáng xưa, hãy áp dụng những cách đơn giản dưới đây.

Tăng cường giữ nước để giảm ngấn mỡ vòng 2

Đây là việc làm rất quan trọng, cách giảm vòng 2 bằng việc tăng cường giữ nước sẽ giúp bạn giảm cảm giác đói.

Để làm được việc này bạn cần uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày. Thêm vào đó, hãy nhớ uống 1 ly trước mỗi bữa ăn để lấp đầy dạ dày trống rỗng giúp bạn ăn nhanh no hơn, giảm cảm giác thèm ăn.

Cách trị ngấn mỡ vòng 2 sau kỳ nghỉ đơn giản, hiệu quả.

Bạn cố gắng tránh uống những thức uống có cồn, có ga, đây là những thức uống không tốt cho sức khỏe, khiến phù úng dưới da, làm bạn trông béo hơn.

Video đang HOT

Ngủ đủ giấc giúp giảm ngấn mỡ vòng 2

Ngủ đủ giấc là hết sức quan trọng. Đừng nghĩ rằng ngủ nhiều sẽ khiến bạn béo hơn, thực tế đã chứng minh ngược lại.

Bạn có biết việc thiếu ngủ sẽ khiến cơ thể mệt mỏi và tổn hao nhiều năng lượng hơn những người ngủ điều độ, đủ giờ. Việc tổn hao năng lượng này khiến cơ thể bạn cảm thấy uể oải, thèm ăn và cần ăn để nạp đủ năng lượng cho một ngày. Như vậy vô hình bạn đã tự làm bản thân mình béo lên.

Bạn nên dành ra 7-8 tiếng mỗi ngày cho giấc ngủ, chúng không chỉ có lợi cho sức khỏe của bạn m còn giúp bạn eo thon hơn nữa đấy.

Tập trung khi ăn uống

Để giảm mỡ bụng bạn cần có ý thức tập trung khi ăn uống để biết được mình đang ăn gì và cần phải ăn bao nhiêu là đủ. Bởi nếu bạn ăn không tập trung như vừa ăn vừa xem ti vi, đọc báo… thì bạn sẽ không kiểm soát được mình đã ăn những gì và đã ăn bao nhiều, điều này rất nguy hại cho vòng 2 của bạn.

Tăng cường vận động và tập thể dục

Cùng với một chế độ ăn uống và cách ăn uống giúp giảm mỡ bụng thì bạn cần kết hợp với một chế độ tập luyện. Những hoạt động đơn giản như đi bộ, bơi, đánh cầu lông, đi xe đạp đều đẩy nhanh tốc độ đốt cháy chất béo trong cơ thể bạn.

Thoa rượu gừng

Môt mẹo nhỏ giúp bạn giảm mỡ bụng là thoa rượu gừng lên bụng. Cách này rất đơn giản nhưng giúp loại bỏ mỡ vùng bụng hiệu quả. Bạn dùng gừng, rửa sạch, giã nhỏ và ngâm cùng với 1 lít rượu. Sau 1 tháng, bạn lấy hỗn hợp rượu gừng này thoa lên bụng. Kết hợp với việc massage nhẹ nhàng dể giúp đanh tan mỡ vùng bụng cho bạn.

Theo Alobacsi

Thổi bay nám sạm, xóa nhăn cấp tốc

Sự kết hợp giữa sợi Collagen 4X đa chiều và tinh chất thiên nhiên xóa nám Baby Skin Face trong công nghệ căng da Pearl Skin giúp trả lại vẻ thanh xuân, rạng ngời cho làn da.

Nám sạm, nếp nhăn là nỗi lo, sự khó chịu của chị em.

Collagen chiếm khoảng 70% cấu trúc da và được phân bổ chủ yếu ở lớp hạ bì, giúp da săn chắc, mịn màng bởi khả năng kết nối tế bào, kích thích quá trình trao đổi chất, tạo độ đàn hồi cho da. Collagen còn tác động tích cực đến việc sản sinh các tế bào da mới, giúp da phục hồi, làm mờ vết thâm.

Tuổi tác là nguyên nhân gây nên sự suy giảm về chất và lượng của collagen sản sinh trong tế bào da. Ngoài ra, sự tác động của môi trường bên ngoài cũng khiến hệ thống collagen bị đứt gãy, rối loạn, ảnh hưởng lên cấu trúc da, tạo các nếp nhăn, khiến mô da chùng nhão và là nguyên nhân gây lão hóa.

Dựa trên những kỹ thuật, công nghệ tiên tiến, Pearl Skin mang đến bước đột phá mới, giúp tạo khuôn mặt thon gọn, tái tạo da trẻ, khoẻ, mịn màng.

Pearl Skin là sự kết hợp giữa 2 phương pháp căng da mặt bằng Collagen 4X siêu nhỏ và công nghệ xóa mờ hắc tố da Baby Skin.

Collagen 4X siêu nhỏ: Collagen là thành phần chính, đóng vai trò quan trọng cho làn da. Theo thời gian, sự kết nối giữa các tế bào collagen bị suy thoái và đứt gãy, khiến cho làn da bị chảy xệ, chùng nhão. Để cải thiện tình trạng này, công nghệ Collagen 4X bổ sung collagen, hồi sinh các sợi collagen đứt gãy, tạo nên một khối liên kết vững chắc. Khi đó, làn da trở nên mịn màng, các vết nhăn bị xóa mờ.

Baby Skin Face: Tiếp nối quá trình phục hồi làn da, tinh chất khi được đưa vào bên trong biểu bì giúp khóa chặt dưỡng chất nằm sâu bên trong da. Phương pháp ngăn sự hình thành melanin, xóa sạm nám, thay da trắng hồng, trẻ hóa, làm căng đầy toàn bộ vùng da mặt.

Hiệu quả của công nghệ Pearl Skin:cải thiện nếp nhăn, trẻ hóa da từ 5 đến 10 tuổi; hiệu quả kéo dài 5-6 năm sau điểu trị; không phẫu thuật, không đau, chỉ thực hiện một lần, đẩy lùi các melanin làm da tối màu, cho làn da trắng sáng, mịn màng.

Hình ảnh trước và sau tái tạo làn da bằng công nghệ Pearl Skin tại Khơ Thị.

Khơ Thị ưu đãi khách hàng: mua 6 lần trị liệu tặng 3 lần trị liệu, mua 10 lần trị liệu tặng thêm 5 lần trị liệu. Tặng ngay 5 triệu đồng khi nâng mũi S-line sụn tự thân, 3 triệu đồng khi nâng mũi S-line không phẫu thuật, 7 triệu đồng khi hút mỡ bụng Cavi-Lipo và nâng ngực nội soi. Thời gian áp dụng từ 1/5 đến 31/5.

Theo VNE

Những món mỹ phẩm "đặc sản" của Hàn Quốc Hàn Quốc đã bắt đầu nổi lên như một lãnh địa làm đẹp mới của thế giới kể từ khi những diễn viên, ca sỹ ngôi sao của xứ sở này lăng xê thành công sản phẩm trang điểm BB Cream - sản phẩm trang điểm dưỡng da "n-trong-1". Ngoài BB Cream, xứ sở này còn sở hữu nhiều sản phẩm làm đẹp...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Lâm Thị Thủy: nữ doanh nhân "hệ chiến", giành ngôi hoa hậu Miss Asian 202403:06

Hoa hậu Pháp "già" nhất lịch sử, bị CĐM phản ứng, thi MU rớt từ vòng gửi xe?03:12

Thuỳ Tiên say thính, bị Huỳnh Hùng 'chạm' 1 điểm, Quang Linh 'ghen' đỏ mặt?03:47

Thanh Thủy lên ngôi "Mỹ nhân của năm", bùng nổ visual hệ "chiến", ai dám so kè?02:47

Carolina Shiino hóa "trà xanh", bị phong sát danh hiệu, CĐM chưa nguôi ngoai?03:04

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

5 công thức ủ tóc dễ thực hiện tại nhà

12:55:41 21/12/2024

Protein có trong sữa chua giúp sợi tóc chắc khỏe, ngăn ngừa chẻ ngọn và hư tổn. Trong khi đó, acid lactic cũng giúp dưỡng ẩm cho tóc và khi gội sẽ giúp loại bỏ các tế bào chết.

14 lý do khiến da mặt bị bong tróc vảy thường xuyên

12:49:48 21/12/2024

Da mặt bị bong tróc đôi khi kèm theo sẩn đỏ, ngứa ngáy thậm chí chảy máu có thể do nhiều bệnh lý tiềm ẩn nghiêm trọng.

Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?

11:20:22 19/12/2024

Tuy nhiên, các phương pháp điều trị hiện nay không thể loại bỏ hoàn toàn quầng thâm một cách hiệu quả mà chỉ có thể khắc phục được phần nào.

Gội đầu bằng chanh có tốt không?

12:38:53 18/12/2024

Những người có da đầu nhạy cảm, bị eczema, vảy nến, hoặc các vấn đề về da đầu nên tránh sử dụng chanh, vì tính axit của chanh có thể gây kích ứng hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng vốn có.

5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

12:36:50 18/12/2024

Việc kết hợp một trong số bài thuốc trên cùng chế độ sinh hoạt lành mạnh, uống đủ nước và giữ ấm cơ thể sẽ giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh mùa đông.

3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

12:34:32 18/12/2024

Ngoài ra, cần có chế độ ăn lành mạnh, giàu dinh dưỡng nhưng có lượng calo thấp hơn nhu cầu cơ thể. Các bữa ăn cần đảm bảo đầy đủ các thành phần dinh dưỡng: Đạm, tinh bột, chất béo, chất xơ.

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

12:49:01 17/12/2024

Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, súp lơ xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.Súp lơ xanh từ lâu đã được biết đến như một siêu thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

11:12:53 17/12/2024

Tóm lại, không phải đắp mặt nạ càng lâu thì hiệu quả sẽ càng tốt. Ngược lại, thời gian đắp thích hợp và phương pháp sử dụng đúng mới có thể đảm bảo phát huy hết hiệu quả của mặt nạ.

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

17:56:27 16/12/2024

Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.

Cách tăng cường độ bóng cho môi

17:53:54 16/12/2024

Cần ăn đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là những chất tốt cho làn da, như trái cây, rau quả giàu chất chống oxy hóa, cá, các loại hạt có chứa axit béo và protein.

Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

17:51:13 16/12/2024

Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn giảm thiểu bọng mắt. Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày. Thực phẩm giàu kali như chuối giúp loại bỏ lượng dịch thừa trong cơ thể.

5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

10:08:32 16/12/2024

Bên cạnh khả năng làm dịu và dưỡng ẩm da, nha đam còn có khả năng loại bỏ bụi bẩn, cặn trang điểm một cách an toàn, hiệu quả. Đây là nguyên liệu này phù hợp mọi loại da, kể cả da mụn hoặc da nhạy cảm.