cách sử dụng máy chạy bộ

Gừng là vị thuốc cực bổ trong mùa đông nhưng những người này chớ dại ăn vào

Người bị viêm loét dạ dày, tá tràng, trào ngược dạ dày thực quản nên hạn chế sử dụng gừng. Nếu sử dụng, nên dùng với liều lượng nhỏ, sau bữa ăn và kết hợp với các thực phẩm khác để giảm kích ứng dạ dày.

Trong nhà có 7 loại “rác”: Người giàu dứt khoát buông bỏ, người nghèo vẫn kẹt trong “chấp niệm”

Hãy dọn dẹp đống đồ này, bạn sẽ thấy cuộc sống dễ thở hơn nhiều! Hãy cố gắng từ bỏ cảm giác tiếc của và mạnh dạn vứt bỏ túi nilon thừa, cùng lắm là chỉ giữ vài chiếc túi sạch để ph...

Nhìn 8 cách sử dụng lò vi sóng của người giúp việc, cả nhà tôi phát sốc, chỉ thốt lên được 4 từ

Người giúp việc nhà tôi đỉnh nóc kịch trần , cô ấy có những cách sử dụng lò vi sóng hay đến nỗi ai cũng phải bất ngờ.

IQ “âm vô cực” khiến tôi đã trách oan 5 món đồ: Thật xin lỗi nhà sản xuất!

Hôm nay, hãy cùng tôi điểm qua một số món đồ quen thuộc trong cuộc sống mà sau hơn 30 năm, tôi mới nhận ra mình đã luôn dùng sai cách.

Cách sử dụng lá húng chanh tốt cho sức khỏe

Giã nát một ít lá húng chanh cùng với một ít muối và một ít nước sôi để nguội, rồi vắt lấy nước uống. Bã lá húng chanh để nguyên hoặc cho ít giấm hay rượu để thoa khắp cơ thể.

Những điều bạn cần biết để sử dụng máy chạy bộ an toàn khi luyện tập

Mặc dù không có khuyến nghị về độ tuổi nhất định cho việc sử dụng máy chạy bộ, Noffsinger cho biết trẻ em từ 12 tuổi trở lên có thể dùng máy chạy bộ một cách an toàn mà không cần s...

Nên chọn bồn tắm thế nào cho phù hợp?

Tùy thuộc vào diện tích phòng tắm, cách sử dụng của chủ nhà để đưa ra lựa chọn hình dáng bồn tắm phù hợp như: hình bầu dục, hình chữ nhật hay hình tròn.

Đi bộ lùi mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc

Đi bộ lùi về phía sau không phải là việc làm bất bình thường mà đi bộ lùi đúng cách mang lại những lợi ích với sức khỏe tổng thể từ cải thiện sức bền đến kích thích trí não.

Cách tập luyện để tăng hiệu quả giảm cân trong mùa hè

Khi nói đến việc tập luyện, các huấn luyện viên cá nhân nhấn mạnh rằng điều quan trọng nhất là tập luyện những gì phù hợp với bạn và cơ thể của bạn.

Trào lưu chạy bộ 12-3-30 có thực sự giúp giảm cân, dáng thon?

Bài tập trên máy chạy bộ 12-3-30 là gì, lợi ích cho việc giảm cân và sức khỏe tổng thể của bạn là gì, và điều gì sẽ xảy ra nếu bạn thử nó mỗi ngày?

“Cô hầu bàn” có vòng 1 tự nhiên đẹp nhất nhì Hollywood U40 quyến rũ mê người

Kat Dennings ở tuổi 37 vẫn có ngoài trẻ trung, body gợi cảm, thu hút hơn 5 triệu người yêu thích trên Instagram.

Apple Watch có thể kết nối với điện thoại Android không?

Theo đó, để sử dụng Apple Watch tối ưu nhất, người dùng phải kết nối với các thiết bị điện thoại, nhiều người dùng thắc mắc Apple Watch có thể kết nối với điện thoại Android không?...

Những thứ kỳ lạ từng được game thủ dùng để chơi Doom

Doom từ lâu đã trở thành tựa game được các tay thích hack máy sử dụng để biểu diễn tài năng, họ sẽ tìm các món đồ khó đỡ nhất để cài game vào và khoe thành quả

Cách sử dụng ứng dụng Thể dục trên iOS 16 để tập thể dục và theo dõi sức khỏe

Cách sử dụng ứng dụng Thể dục trên iOS 16 Bạn hãy truy cập vào ứng dụng Thể dục, sau đó bạn xem các thông tin cơ bản và xác nhận Tiếp tục. Kế tiếp, bạn thực hiện cung cấp thông tin...

Cách sử dụng chế độ Low Power Mode trên Apple Watch

Một trong những lời phàn nàn lớn nhất về Apple Watch là thời lượng pin. Dưới đây là cách sử dụng chế độ Low Power Mode có thể tăng gấp đôi tuổi thọ pin

Thư của đội ngũ phát triển: Hướng phát triển cách sử dụng vũ khí

Chúng tôi đã và đang nỗ lực làm việc để nâng cao trải nghiệm sử dụng vũ khí trong PUBG: BATTLEGROUNDS, thông qua việc bổ sung vũ khí mới và liên tục cập nhật tính cân bằng của vũ k...

Mỗi ngày một cốc nước ấm chanh muối mật ong, giảm cân rõ rệt, số đó 3 vòng chuẩn không cần chỉnh

Buổi sáng trước giờ ăn sáng, bạn hãy dùng một cốc nước ấm chanh muối mật ong sẽ giúp đốt mỡ thừa giảm cân hiệu quả

Tường tận công thức làm da mịn màng, căng bóng với nha đam

Nha đam còn có những tên gọi khác như Lô hội hay là Long tu, loại cây này có nguồn gốc từ Bắc Phi và được biết đến ở Việt Nam như thần dược chăm sóc da hiệu quả. Lá nha đam có hình...

Giảm cân với máy chạy bộ có hiệu quả ra sao, bí quyết nào để giảm mỡ thành công?

Mùa hè là thời gian cao điểm để đi du lịch, lên rừng xuống biển, nên số người mong muốn có vóc dáng đẹp, giảm mỡ thừa lại càng tăng cao, trong khi đó, hơn 2 năm dịch bệnh trôi qua,...

Khóa smartkey trên xe ga không mở được, phải làm sao?

Xe Honda Vision 2019 có khóa thông minh smartkey, bỗng một ngày không thể mở được khóa, không xoay vặn để khởi động được, nguyên nhân vì sao?

Những sai lầm trong cách sử dụng mút trang điểm bạn cần lưu ý

Nhiều nàng dù thường xuyên trang điểm vẫn mắc phải một số những sai lầm trong cách sử dụng mút trang điểm

Bí quyết sử dụng lọ xịt khoáng đúng cách dành cho chị em

Một vài bí quyết dưới đây các chị em có thể tham khảo để có cách sử dụng lọ xịt khoáng đúng cách, tăng tối đa hiệu quả với làn da

Cách sử dụng đúng các chế độ lái trên Ford Ranger Raptor

Trong khi mẫu SUV Ford Everest sử dụng hệ thống dẫn động bốn bánh toàn thời gian AWD thì các mẫu Ranger, đặc biệt là Ranger Raptor lại sử dụng hệ thống dẫn động 4WD đi kèm với đó l...

Võ Hoàng Yến nặn mụn cũng hỏi ý kiến cư dân mạng

Sau một ngày đưa ra câu hỏi, siêu mẫu Võ Hoàng Yến vẫn không biết dân mạng có muốn cô nặn mụn hay không

9 vật dụng là mối nguy hiểm lớn trong nhà, quản lý thật kỹ hoặc “tống khứ” ngay kẻo có ngày bạn phải hối hận

Bạn hãy ngay lập tức kiểm tra lại những vật dụng này ở nhà mình xem đã đảm bảo an toàn chưa nhé!

Thân hình thon gọn của Kate Hudson

Nữ diễn viên áp dụng chế độ nhịn ăn gián đoạn, tập thể dục ít nhất 30 phút/ngày để lấy lại vóc dáng.

Cách sử dụng cần gạt nước trên xe ô tô

Gạt mưa là bộ phận quan trọng của ôtô, ảnh hưởng trực tiếp đến sự an toàn trong quá trình vận hành xe. Vậy sử dụng cần gạt nước ô tô ra sao để đạt hiệu quả tốt nhất?

Đây là 5 cách đốt cháy nhiều calo khi tập thể dục cực hiệu quả

Bạn đang muốn đẩy nhanh quá trình đốt cháy calo? Hãy thực hiện ngay một số thay đổi nhỏ khi tập luyện!

Diễn viên Hollywood làm gì để có thân hình săn chắc?

Cole Sprouse nổi tiếng là biểu tượng phong cách. Bên cạnh đó, vóc dáng cân đối giúp anh tự tin mặc đẹp nhiều kiểu trang phục.

Thanh Bi ngày một quyến rũ với loạt trang phục mát mẻ dẫu có mũm mĩm hơn xưa

Thanh Bi là một trong những nữ diễn viên trẻ khá được chú ý tại Hà Nội, cô sở hữu vẻ ngoài xinh xắn như búp bê cùng làn da trắng như phát sáng làm bao người ao ước.

Đồ uống màu hồng giúp bạn chạy nhanh hơn

Nếu bạn đang chuẩn bị chạy bộ thì đây là một lời khuyên miễn phí: Hãy thử súc miệng bằng đồ uống có màu hồng.

8 món đồ dùng “đắt xắt ra miếng”, là ước mơ của nhiều người nhưng có khi sắm về rồi lại thấy không như mình nghĩ

Có những món đồ dùng rất đắt đỏ, thậm chí còn là ước mơ của nhiều người. Song thực tế khi đi vào sử dụng chúng lại không được tuyệt vời tương xứng với giá tiền. Nếu bạn đang lên kế...

5 cách để đốt cháy nhiều calo hơn khi tập thể dục

Cho dù bạn đang cố gắng giảm cân hay chỉ để giữ dáng, bạn cần phải tập thể dục đểđốt cháy calo.

6 bài tập cho người bị cao huyết áp và hướng dẫn chi tiết từ chuyên gia

Luyện tập thể dục vô cùng hữu ích trong việc kiểm soát huyết áp, thế nhưng người bệnh cần lựa chọn được bộ môn thích hợp để đảm bảo an toàn. Bài viết sẽ giới thiệu các bài tập phù ...

Đỉnh như Hoa hậu Phương Lê: “Được chồng thưởng 6 tỷ đồng nhờ giảm cân thành công”

Phụ nữ ai cũng muốn có vóc dáng thanh mảnh gọn gàng, nhưng chưa có ai như Hoa hậu Phương Lê khi nhờ giảm cân mà được chồng tặng cho tiền tỷ.

Hướng dẫn chi tiết cách sử dụng hệ thống đèn xe ôtô

Hãy nắm rõ kiến thức về việc sử dụngđèn xe ôtôđể đảm bảo an toàn khi xe lưu thông trên đường.

Kingsmith R1 Pro máy chạy bộ gấp gọn, kết nối Smartphone

Kingsmith là một trong những công ty con nằm trong hệ sinh thái Xiaomi với các sản phẩm, thiết bị hỗ trợ tập luyện thể thao thông minh. Kingsmith R1 Pro là sản phẩm hướng tới mục t...

2 “bà mẹ 1 con” Trung Quốc nổi như cồn vì vòng 1 kỳ vĩ, đường cong nuột không chỗ chê

Sau khi sinh nở, phái đẹp hoàn toàn có thể lấy lại vẻ đẹp xuân thì khi biết cách chăm sóc cho bản thân tốt hơn.

Chạy bộ càng lâu, chuyện ấy…. càng dai

Cứ mỗi phút kéo dài thêm trên máy chạy bộ thì thời gian hoạt động tình dục kéo dài thêm hai đến ba phút.

Những sai lầm về máy chạy bộ không phải ai cũng biết

Máy chạy bộ là một thiết bị hữu ích mang lại hiệu quả giảm cân cho người sử dụng. Tuy nhiên không phải ai cũng biết đến cách giảm cân sao cho hợp lý với máy tập chạy bộ.

7 thứ trong nhà người giàu không bao giờ mua, người nghèo lại thích

Nếu bạn đang phân vân về việc có nên sắm riêng một chiếc máy chạy bộ về nhà và tự tập chạy tại nhà thì có lẽ bạn nên cân nhắc thật kỹ trước khi quyết định.

Thời điểm nên chạy bộ

Nhiều người có thói quen chạy bộ khoảng 30 phút trước buổi tập như phương pháp khởi động, tuy nhiên, việc làm này đem lại tác hại nhiều hơn lợi ích.

Que thử thai 2 vạch có chắc chắn có thai?

Những chị em đang chờ thụ thai thường sẽ rất vui mừng khi que thử thai 2 vạch, tuy nhiên khi siêu âm lại được bác sĩ kết luận là chưa có thai. Tình trạng này là do đâu?

Lợi ích của chạy bộ và mẹo khiến bạn chạy tốt hơn

Chạy bộ là việc làm dễ dàng bắt gặp vào mỗi buổi sáng sớm hay chiều tối ở công viên.

David Beckham tập chạy với áo tạ thể lực

Cựu cầu thủ duy trì thói quen tập luyện từ những ngày còn chơi đá bóng chuyên nghiệp.

Sử dụng máy chạy bộ và các bài tập cardio để giảm cân

Giảm cân với máy chạy bộ là phương pháp thường xuyên được nhiều người áp dụng. Đây là phương pháp vừa an toàn vừa phù hợp với tất cả mọi người. Cùng tham khảo các phương pháp tập c...

Vừa gọn lại hiện đại như tủ lạnh 3 cánh: Chị em đã biết cách sử dụng và ưu nhược điểm trước khi “rinh” em nó về?

Tủ lạnh 3 cánh có thiết kế khá khác biệt so với các loại tủ lạnh hai cánh thông thường nên được nhiều chị em quan tâm và muốn sở hữu. Tuy nhiên, cũng chính sự khác biệt này mà cách...

3 bài tập trên máy chạy bộ cho người mới bắt đầu

Máy chạy bộ có thể giúp bạn tạo thói quen tập luyện, đốt cháy calo giúp giảm cân giữ dáng. Đối với những ai vừa tiếp xúc mới máy chạy bộ chắc hẳn còn chưa biết phải tập với máy như...

Những bài tập với máy chạy bộ đa năng

Hiện nay tại Việt Nam, có rất nhiều người lựa chọn máy chạy bộ đa năng là một trong những thiết bị để rèn luyện sức khỏe. Luyện tập với máy tập chạy bộ mỗi ngày giúp giảm cân an to...

Những pha tai nạn hài hước chỉ vì sự vụng về của các người đẹp

Cũng chỉ vì các chị em vụng về mà để xảy ra những pha tai nạn hài hước khó đỡ nhất trên đời.