cách sử dụng máy chạy bộ

Cách sử dụng lá húng chanh tốt cho sức khỏe

Giã nát một ít lá húng chanh cùng với một ít muối và một ít nước sôi để nguội, rồi vắt lấy nước uống. Bã lá húng chanh để nguyên hoặc cho ít giấm hay rượu để thoa khắp cơ thể.

Những điều bạn cần biết để sử dụng máy chạy bộ an toàn khi luyện tập

Mặc dù không có khuyến nghị về độ tuổi nhất định cho việc sử dụng máy chạy bộ, Noffsinger cho biết trẻ em từ 12 tuổi trở lên có thể dùng máy chạy bộ một cách an toàn mà không cần s...

Nên chọn bồn tắm thế nào cho phù hợp?

Tùy thuộc vào diện tích phòng tắm, cách sử dụng của chủ nhà để đưa ra lựa chọn hình dáng bồn tắm phù hợp như: hình bầu dục, hình chữ nhật hay hình tròn.

Đi bộ lùi mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc

Đi bộ lùi về phía sau không phải là việc làm bất bình thường mà đi bộ lùi đúng cách mang lại những lợi ích với sức khỏe tổng thể từ cải thiện sức bền đến kích thích trí não.

Cách tập luyện để tăng hiệu quả giảm cân trong mùa hè

Khi nói đến việc tập luyện, các huấn luyện viên cá nhân nhấn mạnh rằng điều quan trọng nhất là tập luyện những gì phù hợp với bạn và cơ thể của bạn.

Trào lưu chạy bộ 12-3-30 có thực sự giúp giảm cân, dáng thon?

Bài tập trên máy chạy bộ 12-3-30 là gì, lợi ích cho việc giảm cân và sức khỏe tổng thể của bạn là gì, và điều gì sẽ xảy ra nếu bạn thử nó mỗi ngày?

"Cô hầu bàn" có vòng 1 tự nhiên đẹp nhất nhì Hollywood U40 quyến rũ mê người

Kat Dennings ở tuổi 37 vẫn có ngoài trẻ trung, body gợi cảm, thu hút hơn 5 triệu người yêu thích trên Instagram.

Apple Watch có thể kết nối với điện thoại Android không?

Theo đó, để sử dụng Apple Watch tối ưu nhất, người dùng phải kết nối với các thiết bị điện thoại, nhiều người dùng thắc mắc Apple Watch có thể kết nối với điện thoại Android không?...

Những thứ kỳ lạ từng được game thủ dùng để chơi Doom

Doom từ lâu đã trở thành tựa game được các tay thích hack máy sử dụng để biểu diễn tài năng, họ sẽ tìm các món đồ khó đỡ nhất để cài game vào và khoe thành quả

Cách sử dụng ứng dụng Thể dục trên iOS 16 để tập thể dục và theo dõi sức khỏe

Cách sử dụng ứng dụng Thể dục trên iOS 16 Bạn hãy truy cập vào ứng dụng Thể dục, sau đó bạn xem các thông tin cơ bản và xác nhận Tiếp tục. Kế tiếp, bạn thực hiện cung cấp thông tin...

Cách sử dụng chế độ Low Power Mode trên Apple Watch

Một trong những lời phàn nàn lớn nhất về Apple Watch là thời lượng pin. Dưới đây là cách sử dụng chế độ Low Power Mode có thể tăng gấp đôi tuổi thọ pin

Thư của đội ngũ phát triển: Hướng phát triển cách sử dụng vũ khí

Chúng tôi đã và đang nỗ lực làm việc để nâng cao trải nghiệm sử dụng vũ khí trong PUBG: BATTLEGROUNDS, thông qua việc bổ sung vũ khí mới và liên tục cập nhật tính cân bằng của vũ k...

Mỗi ngày một cốc nước ấm chanh muối mật ong, giảm cân rõ rệt, số đó 3 vòng chuẩn không cần chỉnh

Buổi sáng trước giờ ăn sáng, bạn hãy dùng một cốc nước ấm chanh muối mật ong sẽ giúp đốt mỡ thừa giảm cân hiệu quả

Tường tận công thức làm da mịn màng, căng bóng với nha đam

Nha đam còn có những tên gọi khác như Lô hội hay là Long tu, loại cây này có nguồn gốc từ Bắc Phi và được biết đến ở Việt Nam như thần dược chăm sóc da hiệu quả. Lá nha đam có hình...

Giảm cân với máy chạy bộ có hiệu quả ra sao, bí quyết nào để giảm mỡ thành công?

Mùa hè là thời gian cao điểm để đi du lịch, lên rừng xuống biển, nên số người mong muốn có vóc dáng đẹp, giảm mỡ thừa lại càng tăng cao, trong khi đó, hơn 2 năm dịch bệnh trôi qua,...

Khóa smartkey trên xe ga không mở được, phải làm sao?

Xe Honda Vision 2019 có khóa thông minh smartkey, bỗng một ngày không thể mở được khóa, không xoay vặn để khởi động được, nguyên nhân vì sao?

Những sai lầm trong cách sử dụng mút trang điểm bạn cần lưu ý

Nhiều nàng dù thường xuyên trang điểm vẫn mắc phải một số những sai lầm trong cách sử dụng mút trang điểm

Bí quyết sử dụng lọ xịt khoáng đúng cách dành cho chị em

Một vài bí quyết dưới đây các chị em có thể tham khảo để có cách sử dụng lọ xịt khoáng đúng cách, tăng tối đa hiệu quả với làn da

Cách sử dụng đúng các chế độ lái trên Ford Ranger Raptor

Trong khi mẫu SUV Ford Everest sử dụng hệ thống dẫn động bốn bánh toàn thời gian AWD thì các mẫu Ranger, đặc biệt là Ranger Raptor lại sử dụng hệ thống dẫn động 4WD đi kèm với đó l...

Võ Hoàng Yến nặn mụn cũng hỏi ý kiến cư dân mạng

Sau một ngày đưa ra câu hỏi, siêu mẫu Võ Hoàng Yến vẫn không biết dân mạng có muốn cô nặn mụn hay không

9 vật dụng là mối nguy hiểm lớn trong nhà, quản lý thật kỹ hoặc "tống khứ" ngay kẻo có ngày bạn phải hối hận

Bạn hãy ngay lập tức kiểm tra lại những vật dụng này ở nhà mình xem đã đảm bảo an toàn chưa nhé!

Thân hình thon gọn của Kate Hudson

Nữ diễn viên áp dụng chế độ nhịn ăn gián đoạn, tập thể dục ít nhất 30 phút/ngày để lấy lại vóc dáng.

Cách sử dụng cần gạt nước trên xe ô tô

Gạt mưa là bộ phận quan trọng của ôtô, ảnh hưởng trực tiếp đến sự an toàn trong quá trình vận hành xe. Vậy sử dụng cần gạt nước ô tô ra sao để đạt hiệu quả tốt nhất?

Đây là 5 cách đốt cháy nhiều calo khi tập thể dục cực hiệu quả

Bạn đang muốn đẩy nhanh quá trình đốt cháy calo? Hãy thực hiện ngay một số thay đổi nhỏ khi tập luyện!

Diễn viên Hollywood làm gì để có thân hình săn chắc?

Cole Sprouse nổi tiếng là biểu tượng phong cách. Bên cạnh đó, vóc dáng cân đối giúp anh tự tin mặc đẹp nhiều kiểu trang phục.

Thanh Bi ngày một quyến rũ với loạt trang phục mát mẻ dẫu có mũm mĩm hơn xưa

Thanh Bi là một trong những nữ diễn viên trẻ khá được chú ý tại Hà Nội, cô sở hữu vẻ ngoài xinh xắn như búp bê cùng làn da trắng như phát sáng làm bao người ao ước.

Đồ uống màu hồng giúp bạn chạy nhanh hơn

Nếu bạn đang chuẩn bị chạy bộ thì đây là một lời khuyên miễn phí: Hãy thử súc miệng bằng đồ uống có màu hồng.

8 món đồ dùng "đắt xắt ra miếng", là ước mơ của nhiều người nhưng có khi sắm về rồi lại thấy không như mình nghĩ

Có những món đồ dùng rất đắt đỏ, thậm chí còn là ước mơ của nhiều người. Song thực tế khi đi vào sử dụng chúng lại không được tuyệt vời tương xứng với giá tiền. Nếu bạn đang lên kế...

5 cách để đốt cháy nhiều calo hơn khi tập thể dục

Cho dù bạn đang cố gắng giảm cân hay chỉ để giữ dáng, bạn cần phải tập thể dục đểđốt cháy calo.

6 bài tập cho người bị cao huyết áp và hướng dẫn chi tiết từ chuyên gia

Luyện tập thể dục vô cùng hữu ích trong việc kiểm soát huyết áp, thế nhưng người bệnh cần lựa chọn được bộ môn thích hợp để đảm bảo an toàn. Bài viết sẽ giới thiệu các bài tập phù ...