Cách loại bỏ vùng da chảy xệ sau giảm cân

Lan Hương22:32 12/05/2016

Da chùng và chảy xệ là một nhược điểm lớn của việc giảm cân. Nếu bạn đã bắt đầu nhận thấy rằng làn da của mình đang bị chảy xệ sau khi giảm cân, hãy thử các biện pháp tự nhiên để giúp nó săn chắc trở lại.

Hãy tạo thói quen xoa bóp cơ thể

Việc xoa bóp toàn thân với dầu ô liu hoặc dầu dừa giúp kích thích các tế bào của bạn và làm săn chắc da của bạn. Nó cải thiện sự tuần hoàn máu xung quanh vùng da chảy xệ. Điều này sẽ giúp các mô và cơ bắp dưới da được săn chắc.

Cách loại bỏ vùng da chảy xệ sau giảm cân.

Uống nhiều nước

Uống nhiều nước là rất quan trọng cho tất cả các bộ phận trên cơ thể bạn, bao gồm cả làn da của bạn. Nước giúp cải thiện độ đàn hồi của da, do đó giúp cho làn da dẻo dai và săn chắc.

Hãy thử tập tạ

Video đang HOT

Các bài tập tim mạch là một cách hiệu quả để đốt cháy calo, nhưng tập tạ là cách thực sự giúp cơ bắp của bạn được xây dựng và săn chắc hơn. Các bài tập như tập tạ, tạo ra các sợi cơ mới, thắt chặt vùng da bị chảy xệ sau giảm cân.

Ăn nhiều trái cây và rau quả

Trái cây và rau quả có chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin, khoáng chất và hàm lượng nước giúp nuôi dưỡng làn da của bạn. Hãy chuyển món đồ ăn vặt của bạn sang các loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng tự nhiên như vậy. Điều này sẽ không chỉ cải thiện kết cấu da và giúp làn da của bạn tưới sáng, chúng cũng sẽ hỗ trợ bạn trong việc giảm cân nữa đấy.

Dưỡng ẩm cho da

Một lọ kem chứa vitamin E và collagen, giàu chất dưỡng ẩm tốt cũng sẽ có lợi cho làn da của bạn. Dưỡng ẩm làn da của bạn hàng ngày để giúp làn da thêm săn chắc. Hơn nữa, việc dưỡng ẩm cũng giúp làn da của bạn thêm mịn màng và tươi sáng hơn.

Thêm các bài tập cơ bụng giúp săn chắc vùng da

Tập thể dục cho vùng bụng của bạn sẽ giúp bạn sở hữu bụng phẳng. Những bài tập cơ bụng săn chắc da cũng sẽ giúp săn chắc vùng da bị chảy xệ xung quanh bụng của bạn.

Theo BĐT Gia Đình VN

Đậu đỏ - thần dược cho làn da phái đẹp

Bột đậu đỏ đang trở thành một hiện tượng trong trào lưu làm đẹp hiện nay, với thành phần hoàn toàn làm từ thiên nhiên nhưng hiệu quả không kém các mỹ phẩm đắt tiền khác.

Trong số các loại thực phẩm, đậu đỏ được xếp vào hàng một trong những loại thực phẩm có chứa lượng chất oxy hóa cao nhất. Nó rất cần thiết để bảo vệ bạn khỏi nguy cơ mắc nhiều bệnh nhiễm khuẩn, chống lại sự hình thành mụn trên da, tái tạo tế bào và giúp da căng mịn.

Tuy đậu đỏ không có vị chua nhưng lại chứa hàm lượng vitamin C đáng kể giúp da trắng sáng. Vitamin C có tác dụng ngăn chặn các gốc tự do (nguyên nhân gây nếp nhăn), bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời. Vitamin E hạn chế sự phát tán của các sắc tố gây sạm da.

Căng da mặt với đậu đỏ và mật ong

Chỉ với 2 thìa bột đậu đỏ, 2 thìa cà phê mật ong, 2 thìa nước cốt chanh. Trộn đều hỗn hợp với nhau sao cho thật nhuyễn. Dùng hỗn hợp đắp đều lên mặt khoảng 15 phút rồi rửa lại bằng nước ấm, hỗn hợp này có tác dụng sáng da và còn giúp da ở vùng cổ không bị chảy xệ.

Nước cam ép và đậu đỏ giúp da trắng hồng

Bạn chuẩn bị 2 thìa bột đậu đỏ, 2 thìa cafe nước cam ép, 1 thìa dầu hạnh nhân. Sau đó trộn đều hỗn hợp 3 nguyên liệu trên. Dùng hỗn hợp đắp đều lên mặt khoảng 20 phút rồi rửa lại bằng nước lạnh.1 tuần bạn nên dùng tốt nhất là 2 lần.

Đậu đỏ - thần dược cho làn da phái đẹp.

Đậu đỏ với sữa chua giúp mịn da, trị mụn

Bạn cần chuẩn bị:

Đậu đỏ: 1 chén.

Sữa chua: 1 hộp

Nước chanh: 1 thìa.

Trộn các nguyên liệu thành một hỗn hợp thật mịn. Đắp lên tất cả các dùng mà bạn muốn tắm trắng khoảng 20 phút rồi rửa lại bằng nước ấm.Hỗn hợp này có tính tẩy mạnh nên các bạn tránh để lâu nhé.

Mặt nạ làm trắng da từ đậu đỏ

Lấy đủ lượng bột cần thiết cho khuôn mặt, trộn đều với nước (hiệu quả tốt hơn với sữa tươi không đường) để thu được hỗn hợp dẻo mịn. Rửa sạch mặt và quét hỗn hợp này lên khuôn mặt, thư giản trong vòng 15 đến 20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm

Theo BĐT Gia Đình VN

Làm đẹp da mặt tự nhiên bằng mật ong lên men Từ xa xưa, mật ong đã được phụ nữ khắp thế giới sử dụng như một loại "mỹ phẩm tự nhiên" để làm đẹp da. Ngày nay, ứng dụng công nghệ hiện đại cùng với lợi ích vốn có của mật ong, các nhà khoa học đã nghiên cứu và sản xuất thành công mật ong lên men - được nhiều người ví...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: cháy xe nuôi dưỡng làn da dưỡng ẩm cho da

Xem thêm Share

Xem nhiều

Người đàn ông vẽ tranh trên bụi xe khách ở Nam Định thu hút triệu lượt xem00:33

Doãn Hải My mải mê làm 1 việc, mẹ chồng tỏ rõ thái độ, Văn Hậu chỉ biết ngồi im03:10

Thanh Huyền âm mưu phản bội Quang Hải, nhận kết đắng, bất ngờ đính chính 1 việc?03:10

Vợ Quang Hải rủ chị anh chồng làm điều chấn động, vô tình lộ điểm yếu chí mạng03:06

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

'Lột xác' nhờ cách tẩy da chết có thể áp dụng tại nhà

13:29:05 14/02/2025

Tẩy tế bào chết không chỉ giúp loại bỏ lớp tế bào da cũ mà còn mang lại nhiều lợi ích khác cho làn da. Quá trình này giúp kích thích tuần hoàn máu, cải thiện khả năng tái tạo tế bào mới, từ đó mang lại làn da sáng và đều màu hơn.

Nàng á hậu xứ Thanh có làn da nâu bóng khỏe mạnh nhờ 4 bước chăm sóc dễ làm

13:26:53 14/02/2025

Á hậu Hoàng Thùy có làn da nâu bóng khỏe mạnh khiến ai nhìn cũng thích, ở đời thực, cô chỉ chăm sóc theo bước chăm sóc này.

Rửa mặt bằng nước ấm hay lạnh da mới đẹp?

13:23:46 14/02/2025

Nước ấm khiến lỗ chân lông trên mặt trông nhỏ hơn, trong khi nước lạnh làm giảm bọng mắt. Học viện Da liễu Mỹ khuyên mọi người nên rửa mặt bằng nước ấm. Đó là điểm trung hòa hoàn hảo cho tất cả loại da.

Đi bộ khi đói có giúp giảm mỡ bụng?

13:21:27 14/02/2025

Cortisol là hormone gây căng thẳng, thường cao hơn vào buổi sáng. Trong khi một số người lo lắng điều này dẫn đến sự phân hủy cơ, nhưng đi bộ lại không gây mất cơ, đặc biệt là khi đã nạp đủ protein.

Ăn gì để giúp làn da khỏe đẹp lên từng ngày?

11:14:09 14/02/2025

Hút thuốc ảnh hưởng đến lưu lượng máu tới da của bạn. Quá trình chữa lành vết thương sẽ tệ hơn ở những người hút thuốc và có thể gây ra tình trạng lão hóa nhanh hơn.

Một loại chất xơ đặc biệt có lợi ích giảm cân

20:46:27 13/02/2025

Đây là loại thực phẩm bổ sung chất xơ duy nhất mà họ thử nghiệm có tác dụng làm giảm lượng chất béo và trọng lượng cơ thể của chuột trong vòng 18 tuần.

5 bài tập giúp nam giới giữ dáng khi về già

19:29:54 13/02/2025

Đây là bài tập rất tốt cho những người trên 60 tuổi. Plank tác động vào phần cốt lõi giúp ổn định và cải thiện sự cân bằng cho toàn bộ cơ thể. Một phần cốt lõi khỏe mạnh sẽ cải thiện tư thế, đồng thời giúp giảm đau lưng dưới.

Sẹo mụn điều trị thế nào?

19:25:41 13/02/2025

Trong khi đó, BHA (beta hydroxy acid) thẩm thấu sâu vào lỗ chân lông, loại bỏ bã nhờn và tế bào chết tích tụ, giúp ngăn ngừa mụn tái phát, đồng thời cải thiện sắc tố da.

5 loại trà thảo mộc hỗ trợ giảm cân hiệu quả

10:18:48 13/02/2025

Sơn tra có vị chua, ngọt, tính ấm, quy vào kinh tỳ, vị, can, giúp tiêu thực và hóa tích. Sơn tra thường được sử dụng trong các trường hợp rối loạn tiêu hóa, đầy bụng, ợ hơi và giảm mỡ máu.

7 bước massage mặt trước khi đi ngủ giúp da khỏe đẹp

11:41:24 12/02/2025

Việc xoa bóp vùng sẹo giúp tăng lưu thông máu, làm mềm mô sẹo và cải thiện bề mặt da, giúp vết sẹo trở nên phẳng và mờ hơn theo thời gian.

Gợi ý các kiểu make up cho ngày Valentine

11:36:23 12/02/2025

Son đỏ là màu son được nhiều chị em lựa chọn, bởi nó được xem là đại diện cho sự quyến rũ của phái nữ đặc biệt là trong ngày lễ tình nhân.

'Kẻ thù' của làn da mà nhiều người vẫn dùng hàng ngày

11:34:01 12/02/2025

Shergill cho biết thời điểm bạn bắt đầu sử dụng các sản phẩm chống lão hóa phụ thuộc vào loại da của bạn, cùng với mức độ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và mục tiêu bạn muốn đạt được .