Cách làm bánh Pancake yến mạch chuối vừa giảm cân lại vô cùng bắt miệng
Chuối là một loại quả cực kì giàu kali, tốt cho cả sức khỏe lẫn làn da. Chính vì thế, nếu trong bếp có sẵn thứ quả này, và bạn lại muốn biến tấu để có một món bánh thơm ngon để chiêu đãi và đổi món cho cả nhà thì Pancake yến mạch chuối là một trong những lựa chọn lý tưởng dành cho bạn đấy!
Nguyên liệu:
- Chuối 1 quả
- Bột yến mạch 50 gr
- Trứng 1 quả
- Sữa tươi 50 ml
- Hạt chia 1 muỗng cà phê
- Mật ong 20 ml
- Nước cốt dừa 50 ml
- Muối 1/8 muỗng cà phê
Cách làm:
- Bạn đem bóc vỏ một quả chuối cho vào tô rồi dùng nĩa nghiền nhuyễn.
- Cho tiếp vào trong tô chuối đã nghiền nhuyễn 50gr bột yến mạch, 1 quả trứng gà, 50ml nước cốt dừa, 20ml mật ong, 1 muỗng cà phê hạt chia, 50ml sữa tươi, 1/8 muỗng cà phê muối, dùng cây đánh trứng trộn đều để hỗn hợp trộn lẫn vào nhau, sau đó để hỗn hợp nghỉ trong 5 phút.
- Tiếp đó, bạn cho chảo lên bếp, bật lửa lớn để làm nóng chảo trước khi rán bánh tầm 5 phút.
- Sau đó, ban chỉnh lửa ở mức nhỏ, dùng vá lần lượt múc hỗn hợp bột đổ vào chảo thành từng hình tròn nhỏ rồi đậy nắp chảo lại.
- Nếu bạn thích ăn bánh mỏng thì đổ một lớp bột là đủ.
Video đang HOT
- Còn nếu bạn thích ăn chiếc bánh dày dặn hơn một chút thì sau khi đổ lớp thứ nhất khoảng 1 phút, bạn mở nắp chảo ra, đổ thêm một lớp bột nữa chồng lên lớp bột trước là được.
- Đậy nắp chảo lại vào đợi trong 4 phút, mặt bánh se lại thì mở nắp, lật mặt bánh lại. Đậy nắp và tiếp tục đợi trong 4 phút để cả hai mặt bánh chín đều.
Xem thêm: Công thức làm món ngan cháy tỏi cực đơn giản, ai ăn cũng phải thích mê
- Cuối cùng bạn cho bánh ra dĩa và thưởng thức thôi! Những chiếc bánh pancake yến mạch chuối mới làm còn nóng hổi, mùi thơm từ bánh toả ra thơm nức mũi.
Bánh có lớp vỏ ngoài hơi dai, bên trong mềm, xốp, vị bánh béo béo, ngọt dịu, vô cùng ngon miệng và bổ dưỡng luôn đó!
Chúc bạn thành công!
Vào bếp nấu ăn cho con là hạnh phúc mỗi cuối tuần của mẹ
Mỗi lần ngắm con ăn là một lần bà mẹ trẻ cảm thấy hạnh phúc.
Vào mỗi cuối tuần rảnh rỗi, chị Phương Thùy (sống tại Quảng Ninh) vẫn luôn dành thời gian để vào bếp nấu ăn cho con gái Mộc Trà. Em bé rất mê những món ăn mẹ nấu, lúc nào cũng ăn hết sạch sành sanh. Đó cũng là động lực để chị Thùy chăm chỉ nấu ăn hơn.
"Mỗi món mình mất thời gian 15-30 phút để nấu tùy món. Những bữa sáng ăn cháo mình thường cắm trước cháo trắng hoặc cháo sườn từ trước lúc đi ngủ, sáng ra mình chỉ chế biến thêm thức ăn và rau. Nấu ăn cho con dần trở thành niềm vui mỗi cuối tuần của mình", chị Thùy tâm sự.
Chị Thùy và con gái.
Dưới đây, bà mẹ trẻ chia sẻ loạt món ngon và công thức nấu ăn sáng cho bé, bố mẹ có thể tham khảo nhé.
CHÁO NGÁN VÀ PANCAKE KHOAI LANG TÍM
- Cháo ninh cùng bí khoai lang tím.
- Ngán tươi băm nhỏ. Cho dầu trẻ em vào phi thơm ít hành khô sau đó xào sơ ngán.
- Cháo chín rây khoai tím trộn chung với cháo. Thêm ngán xào được một bát cháo ngon ngọt lại đầy dinh dưỡng.
PANCAKE
- Khoai lang tím hấp chín: tầm 1/4 củ - 20gr bột mì hữu cơ 5gr sữa bột 1 quả trứng gà và xíu dầu ăn khoai tím thêm chút nước xay thành hỗn hợp sền sệt (múc thử nhỏ xuống thấy hỗn hợp chảy được thành dòng nhưng không quá loãng).
- Rây qua cho hỗn hợp mịn hơn.
- Chảo làm nóng ở mức nhiệt nhỏ nhất, múc 1 thìa bột đổ từ trên cao tập trung 1 điểm chính giữa để bánh được tròn nhất. Bánh rỗ bọt khí thì lật mặt, bánh xém 2 mặt là chín.
SOUP NUI SAO HẢI SẢN RAU CỦ
- Nui sao luộc trong nước sôi có thêm chút dầu ăn khoảng 6-7p cho nui mềm rồi vớt ra.
- Băm nhỏ tôm, bóc nhỏ ghẹ/cua/cù kì, cà rốt thái nhỏ rồi phi thơm với hành khô và dầu ăn trẻ em.
- Thêm nước sôi (nước xương ninh/nước luộc gà càng ngon) vào đủ để nấu soup ninh đến khi cà rốt mềm, nêm nếm gia vị em bé (bé trên 1 tuổi) vừa ăn rồi thả nui, sup lơ xanh thái nhỏ vào đun đến khi mềm.
- Pha bột sắn dây với chút nước sau đó cho từng chút một vào nồi soup đến khi được độ sệt như mong muốn.
- Thêm lòng đỏ trứng khuấy đều vào và hành muì thái nhỏ là xong.
CHÁO TIM RAU CẢI
- Vo gạo cắm cháo đặc loãng theo độ ăn thô của bé.
- Tim heo tươi băm nhỏ. Phi thơm hành với dầu của bé, xào tim chín tới.
- Rau cải xay hoặc băm nhỏ tùy theo từng bé.
- Cho cháo ra quánh thêm tim vào và gia vị (nếu bé trên 1 tuổi) đảo đều 1-2 phút thì thêm phần rau cải phía trên vào đải đều thêm vài phút rồi tắt bếp.
CHÁO SƯỜN CỦ DỀN
- Sườn luộc qua rồi rửa sạch.
- Vo gạo sạch cho vài nồi nấu chậm/áp suất hoặc nồi thường cùng sườn và thêm nước ninh đến khi nhừ. Nêm nếm gia vị nếu cần (bé trên 1 tuổi).
- Sườn nhừ vớt ra xé hoặc rây miết cho tơi phần thịt sườn.
- Củ dền cắt miếng luộc 1 lúc sau đó vớt ra xay nhuyễn (có thể xay cùng chút cháo sẽ dễ xay hơn).
- Cho cháo ra quánh cùng thịt sườn, phần củ dền và nấu lại vài phút (Nếu đặc có thể thêm nước củ dền).
CHÁO THỊT BÊ BÍ ĐỎ
- Cháo ninh cùng bí đỏ (có thể ninh thêm sườn cháo càng ngon ngậy hơn). Có thể thêm hạt nêm trẻ em nếu bé trên 1 tuổi.
- Thịt bê tươi băm nhỏ. Cho dầu trẻ em vào phi thơm ít hành khô, tỏi sau đó đảo thịt bê. Ở bước này nếu thịt bê vẫn bị to cho ra xay hoặc băm nhỏ lại (thịt chín dễ băm nhỏ hơn).
- Cháo chín rây bí đỏ nấu chung. Thêm thịt bê, hành, mùi thái nhỏ là được 1 bát cháo thơm ngon, đủ dinh dưỡng.
CƠM NÁT CÁ HỒI KHO TƯƠNG
- Cơm nát nấu trong nồi nấu chậm tỷ lệ gạo nước 1:2.
- Cá hồi thái miếng dày tầm gần 1cm ướp chút hành khô, gừng, hành tươi, tỏi thêm hạt nêm của bé, nước tương rồi cho vào bát nấu cách thuỷ trong nồi áp suất 25p hoặc nồi thường đến khi cá mềm, thơm ngon là hoàn thành.
CƠM TRỘN HÀN QUỐC PHIÊN BẢN EM BÉ
- Nấu cơm trắng tuỳ theo bé ăn nát hay ăn bình thường.
- Rau, nấm luộc mềm thái nhỏ hoặc xào tuỳ thích (trộn thêm chút dầu mè cho thơm).
- Thịt lợn/thịt bò băm xào thơm, nêm nếm gia vị em bé (bé trên 1 tuổi).
- Trứng tách riêng lòng đỏ/lòng trắng rồi rán hoặc rán luôn cắt sợi hoặc thái nhỏ vừa ăn.
- Rong biển cắt ra.
- Cho cơm vào bát rồi cho mỗi loại thức ăn vào từng góc là xong món Cơm trộn Hàn quốc phiên bản em bé.
SOUP NUI SAO THỊT GÀ CÀ RỐT
- Nui sao luộc trong nước sôi có thêm chút dầu ăn khoảng 6-7p cho nui mềm rồi vớt ra.
- Thịt gà luộc, xé sợi. Giữ lại nước luộc gà thêm cà rôt thái nhỏ vào, nêm thêm gia vị của bé vừa ăn. Cho thịt gà, nui sao vào.
- Pha bột sắn dây với chút nước sau đó cho từng chút một vào nồi suop đến khi được độ sệt như mong muốn.
- Thêm lòng đỏ trứng khuấy đều vào và hành mùi thái nhỏ là xong.
Hy vọng những công thức trên của chị Thùy có thể giúp các mẹ nấu cho em bé những món ăn ngon nhé!
Tổng hợp 4 cách làm bánh pancake xốp mềm, thơm ngon hấp dẫn Bánh Pancake còn được biết đến với tên gọi quen thuộc là bánh kếp - một món bánh khá phổ biến ở nhiều quốc gia trên thế giới. Bánh Pancake táo Nguyên liệu Bột mỳ thường/bột mì đa dụng (all purpose flour/ plain flour): 120 gr Bột nở (baking powder): 1.5 teaspoon Đường: 10 gr Muối: teaspoon Trứng - tách riêng lòng đỏ...
![Video: Vợ Vũ Cát Tường nhảy tặng chú rể quá xuất sắc, Đông Nhi - Diệu Nhi rưng rưng xúc động](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/5/video-vo-vu-cat-tuong-nhay-tang-chu-re-qua-xuat-sac-dong-nhi-dieu-nhi-rung-rung-xuc-dong-600x432-c7f-7377492-250x180.webp)
![Lễ gia tiên Vũ Cát Tường và bạn đời: Gia thế khủng của cô dâu được hé lộ, thái độ bố mẹ gây chú ý](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/le-gia-tien-vu-cat-tuong-va-ban-doi-gia-the-khung-cua-co-dau-duoc-he-lo-thai-do-bo-me-gay-chu-y-600x432-ee6-7377305-250x180.webp)
![Vũ Cát Tường rơi lệ ở lễ thành đôi: 'Muốn yêu thương, bảo vệ em đến khi già đi'](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/vu-cat-tuong-roi-le-o-le-thanh-doi-muon-yeu-thuong-bao-ve-em-den-khi-gia-di-600x432-b1e-7377285-250x180.webp)
![Hòa Minzy: Không chăm em được một đời thì đừng cưới!](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/hoa-minzy-khong-cham-em-duoc-mot-doi-thi-dung-cuoi-600x432-a36-7377417-250x180.webp)
![4 phút viral khắp cõi mạng: Em trai "bóc phốt" Vũ Cát Tường ngay giữa lễ đường, tiết lộ tính cách thật của chị dâu Bí Đỏ](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/5/4-phut-viral-khap-coi-mang-em-trai-boc-phot-vu-cat-tuong-ngay-giua-le-duong-tiet-lo-tinh-cach-that-cua-chi-dau-bi-do-600x432-5e7-7377830-250x180.webp)
![Đức Phúc biến Valentine thành ngày hội cầu hôn với MV "Chăm em một đời"](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/duc-phuc-bien-valentine-thanh-ngay-hoi-cau-hon-voi-mv-cham-em-mot-doi-600x432-f55-7376827-250x180.webp)
![Gần 1 triệu người xem Gil Lê xoa lưng Xoài Non: Thì ra đây là lý do khiến hot girl 2K2 mê tít!](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/5/gan-1-trieu-nguoi-xem-gil-le-xoa-lung-xoai-non-thi-ra-day-la-ly-do-khien-hot-girl-2k2-me-tit-600x432-a22-7377595-250x180.webp)
![Lạng lách đánh võng trên đường, nhóm thanh niên gặp nạn, 1 người tử vong](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/5/lang-lach-danh-vong-tren-duong-nhom-thanh-nien-gap-nan-1-nguoi-tu-vong-600x432-335-7377978-250x180.webp)
Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất
![Cách làm pate lạnh miền Tây cực hot, giòn ngon, độc đáo, nhiều chị em thi nhau tìm công thức](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/5/cach-lam-pate-lanh-mien-tay-cuc-hot-gion-ngon-doc-dao-nhieu-chi-em-thi-nhau-tim-cong-thuc-600x432-a93-7378808-250x180.webp)
Cách làm pate lạnh miền Tây cực hot, giòn ngon, độc đáo, nhiều chị em thi nhau tìm công thức
![Hôm nay nấu gì: Bữa tối 4 món cân bằng vị giác, nhìn là thèm ăn](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/5/hom-nay-nau-gi-bua-toi-4-mon-can-bang-vi-giac-nhin-la-them-an-600x432-1a3-7378780-250x180.webp)
Hôm nay nấu gì: Bữa tối 4 món cân bằng vị giác, nhìn là thèm ăn
![Dùng các loại hạt thừa sau Tết làm món cá cơm rim hạt cực ngon](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/dung-cac-loai-hat-thua-sau-tet-lam-mon-ca-com-rim-hat-cuc-ngon-600x432-747-7377393-250x180.webp)
Dùng các loại hạt thừa sau Tết làm món cá cơm rim hạt cực ngon
![Vịt giả cầy kiểu Miền Nam vừa ngon, lạ miệng lại cực dễ nấu, ai cũng làm được chị em hãy thử ngay](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/vit-gia-cay-kieu-mien-nam-vua-ngon-la-mieng-lai-cuc-de-nau-ai-cung-lam-duoc-chi-em-hay-thu-ngay-600x432-c90-7377391-250x180.webp)
Vịt giả cầy kiểu Miền Nam vừa ngon, lạ miệng lại cực dễ nấu, ai cũng làm được chị em hãy thử ngay
![Luộc vịt cho thêm loại quả này, thịt thơm ngon, không bị hôi](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/luoc-vit-cho-them-loai-qua-nay-thit-thom-ngon-khong-bi-hoi-600x432-df0-7377399-250x180.webp)
Luộc vịt cho thêm loại quả này, thịt thơm ngon, không bị hôi
![Mùa này nhất định phải ăn "nhân sâm trắng", vừa bổ phế dưỡng tỳ, lại tốt cho tiêu hóa](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/mua-nay-nhat-dinh-phai-an-nhan-sam-trang-vua-bo-phe-duong-ty-lai-tot-cho-tieu-hoa-600x432-d50-7377395-250x180.webp)
Mùa này nhất định phải ăn "nhân sâm trắng", vừa bổ phế dưỡng tỳ, lại tốt cho tiêu hóa
![15 mâm cơm nhà ngon miệng, hấp dẫn của mẹ bỉm Kon Tum](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/15-mam-com-nha-ngon-mieng-hap-dan-cua-me-bim-kon-tum-600x432-b57-7377397-250x180.webp)
15 mâm cơm nhà ngon miệng, hấp dẫn của mẹ bỉm Kon Tum
![Hôm nay ăn gì: Cơm chiều 4 món dễ nấu mà ngon](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/hom-nay-an-gi-com-chieu-4-mon-de-nau-ma-ngon-600x432-e2a-7377248-250x180.webp)
Hôm nay ăn gì: Cơm chiều 4 món dễ nấu mà ngon
![Món phở không chan nước dùng ở Lạng Sơn, khách ăn vài bát giải ngán](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/mon-pho-khong-chan-nuoc-dung-o-lang-son-khach-an-vai-bat-giai-ngan-600x432-1a4-7377049-250x180.webp)
Món phở không chan nước dùng ở Lạng Sơn, khách ăn vài bát giải ngán
![Món ăn từ thảo dược giúp phòng ngừa bệnh cúm](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/mon-an-tu-thao-duoc-giup-phong-ngua-benh-cum-600x432-b7c-7376876-250x180.webp)
Món ăn từ thảo dược giúp phòng ngừa bệnh cúm
![Gợi ý mâm cỗ chay tuyệt ngon cho ngày Rằm tháng Giêng may mắn](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/goi-y-mam-co-chay-tuyet-ngon-cho-ngay-ram-thang-gieng-may-man-600x432-84a-7376614-250x180.webp)
Gợi ý mâm cỗ chay tuyệt ngon cho ngày Rằm tháng Giêng may mắn
![Bún xào rau cần: Món ăn bình dị nhưng ngon không tưởng](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/bun-xao-rau-can-mon-an-binh-di-nhung-ngon-khong-tuong-600x432-aba-7376617-250x180.webp)
Bún xào rau cần: Món ăn bình dị nhưng ngon không tưởng
Có thể bạn quan tâm
![Hot 1000 độ lúc nửa đêm: 2NE1 đổ bộ Tân Sơn Nhất, Dara - Minzy xinh phát sáng "đốn tim" người hâm mộ](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/5/hot-1000-do-luc-nua-dem-2ne1-do-bo-tan-son-nhat-dara-minzy-xinh-phat-sang-don-tim-nguoi-ham-mo-600x432-42d-7379152-250x180.webp)
Hot 1000 độ lúc nửa đêm: 2NE1 đổ bộ Tân Sơn Nhất, Dara - Minzy xinh phát sáng "đốn tim" người hâm mộ
Sao châu á
06:25:05 15/02/2025![Tình trẻ kém 11 tuổi chính thức công khai Diệp Lâm Anh vào đúng ngày 14/2](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/5/tinh-tre-kem-11-tuoi-chinh-thuc-cong-khai-diep-lam-anh-vao-dung-ngay-142-600x432-564-7379150-250x180.webp)
Tình trẻ kém 11 tuổi chính thức công khai Diệp Lâm Anh vào đúng ngày 14/2
Sao việt
06:21:35 15/02/2025![Tổng thống Ukraine tuyên bố sẵn sàng đàm phán với Nga với một điều kiện](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/5/tong-thong-ukraine-tuyen-bo-san-sang-dam-phan-voi-nga-voi-mot-dieu-kien-600x432-b71-7379146-250x180.webp)
Tổng thống Ukraine tuyên bố sẵn sàng đàm phán với Nga với một điều kiện
Thế giới
06:12:39 15/02/2025![Chị em Kardashian tiết lộ từng có nhiều sao nam tán tỉnh họ cùng lúc](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/5/chi-em-kardashian-tiet-lo-tung-co-nhieu-sao-nam-tan-tinh-ho-cung-luc-600x432-afa-7379056-250x180.webp)
Chị em Kardashian tiết lộ từng có nhiều sao nam tán tỉnh họ cùng lúc
Sao âu mỹ
05:59:53 15/02/2025![Nữ thần học đường bị chê tan nát chỉ vì quá đẹp, visual cực phẩm phá hỏng cả nguyên tác](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/5/nu-than-hoc-duong-bi-che-tan-nat-chi-vi-qua-dep-visual-cuc-pham-pha-hong-ca-nguyen-tac-600x432-346-7379085-250x180.webp)
Nữ thần học đường bị chê tan nát chỉ vì quá đẹp, visual cực phẩm phá hỏng cả nguyên tác
Phim châu á
05:58:17 15/02/2025![Shakira bị tố đạo nhái Beyoncé](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/5/shakira-bi-to-dao-nhai-beyonce-600x432-276-7379062-250x180.webp)
Shakira bị tố đạo nhái Beyoncé
Nhạc quốc tế
05:56:49 15/02/2025![Giúp việc đòi lương 15 triệu/tháng, còn dọa không đáp ứng sẽ nghỉ, tôi định cho nghỉ thật nhưng chồng bảo phải giữ lại bằng mọi giá!](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/5/giup-viec-doi-luong-15-trieuthang-con-doa-khong-dap-ung-se-nghi-toi-dinh-cho-nghi-that-nhung-chong-bao-phai-giu-lai-bang-moi-gia-600x432-359-7379124-250x180.webp)
Giúp việc đòi lương 15 triệu/tháng, còn dọa không đáp ứng sẽ nghỉ, tôi định cho nghỉ thật nhưng chồng bảo phải giữ lại bằng mọi giá!
Góc tâm tình
04:22:57 15/02/2025![Công an Nghệ An triệt xóa đường dây ma túy xuyên quốc gia, thu giữ 30 kg ma túy đá](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/5/cong-an-nghe-an-triet-xoa-duong-day-ma-tuy-xuyen-quoc-gia-thu-giu-30-kg-ma-tuy-da-600x432-648-7379109-250x180.webp)
Công an Nghệ An triệt xóa đường dây ma túy xuyên quốc gia, thu giữ 30 kg ma túy đá
Pháp luật
00:00:36 15/02/2025![Vụ 25 tấn cá chết trong ao: Người nuôi bàng hoàng không hiểu tai họa từ đâu](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/5/vu-25-tan-ca-chet-trong-ao-nguoi-nuoi-bang-hoang-khong-hieu-tai-hoa-tu-dau-600x432-c3d-7379092-250x180.webp)
Vụ 25 tấn cá chết trong ao: Người nuôi bàng hoàng không hiểu tai họa từ đâu
Tin nổi bật
23:37:23 14/02/2025![Phim ngôn tình "dị chưa từng thấy" phải xem gấp dịp Valentine, nữ chính xứng đáng 100 điểm](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/5/phim-ngon-tinh-di-chua-tung-thay-phai-xem-gap-dip-valentine-nu-chinh-vua-dep-vua-dien-xung-dang-100-diem-600x432-829-7379080-250x180.webp)
Phim ngôn tình "dị chưa từng thấy" phải xem gấp dịp Valentine, nữ chính xứng đáng 100 điểm
Phim âu mỹ
23:26:09 14/02/2025![Xuất hiện bom tấn đánh bại toàn bộ phim Việt chiếm top 1 phòng vé, khiến MXH chia phe tranh cãi gay gắt](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/5/xuat-hien-bom-tan-danh-bai-toan-bo-phim-viet-chiem-top-1-phong-ve-khien-mxh-chia-phe-tranh-cai-gay-gat-600x432-955-7379078-250x180.webp)